Οι καλύτερες πολυβιταμίνες για τους άντρες που έχουν ταξινομηθεί - τα κορυφαία 2018 brands της 10

Αυτή είναι η επίσημη λίστα των καλύτερων πολυβιταμινών για τους άνδρες. Αυτές οι μάρκες 10 έχουν την καλύτερη ανατροφοδότηση από τους χρήστες και τις υψηλότερες αξιολογήσεις online.

#1 Πολυβιταμίνη για άντρες

Κήπος της Ζωής Βιταμίνη Κωδικός-Men

Κήπος της Ζωής-βιταμίνη-Κώδικα-Men

Αγορά

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε το υπόλοιπο

Όπως ίσως έχετε ήδη συνειδητοποιήσει, η πορεία προς τη σωματική υγεία έχει πολλούς σημαντικούς παράγοντες. Ενώ η άσκηση σε τακτική βάση είναι πολύ σημαντική, η παραμονή στην κορυφή της διατροφής σας είναι πιθανόν ο σημαντικότερος παράγοντας για τη γενική υγεία. Ακόμη και με ένα αυστηρό πρόγραμμα άσκησης, απλά δεν θα φτάσετε στους στόχους σας και θα είστε υγιείς χωρίς να παρακολουθείτε στενά τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα που βάζετε στο σώμα σας.

Οι ειδικοί φυσικής κατάστασης, οι επιστήμονες και η κυβέρνηση συμφωνούν ότι η διατροφή είναι ο σημαντικότερος παράγοντας για τη γενική υγεία και την ευημερία. Ο καθορισμός μιας κακής διατροφής μπορεί έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση στην απώλεια βάρους, την ανάπτυξη των μυών και τη γενική υγεία.

Στη σύγχρονη κοινωνία, η διατροφή μας έχει αλλάξει από ένα ισορροπημένο μείγμα από ολόκληρα τα τρόφιμα, άπαχο κρέας και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά των προϊόντων σε ένα μείγμα από ό, τι τα τρόφιμα είναι βολικό και νόστιμο. Πολλά λείπει από την τυπική σύγχρονη διατροφή από την άποψη των θρεπτικών και βιταμινών. Σήμερα, η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που καταναλώνουν πάρα πολύ λίπος, ζάχαρη και ανθυγιεινά επεξεργασμένα τρόφιμα, και πολύ λίγα θρεπτικά συστατικά και τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες.

Η ανάγκη για βιταμίνες

Σύμφωνα με την κυβέρνηση των Ηνωμένων Πολιτειών, περισσότερο από ό, τι 1 / 3rd του πληθυσμού των ΗΠΑ θεωρείται παχύσαρκο. Ενώ υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα και την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας είναι σε μεγάλο βαθμό φταίει, ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών είναι επίσης μέρος του προβλήματος. Η πλειοψηφία των ανθρώπων που απλά δεν παίρνουν αρκετές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά από τις τροφές που τρώμε. Το CDC σημειώνει ότι, στις ΗΠΑ, σιδήρου και βιταμίνης D ήταν οι πιο κοινές διατροφικές ανεπάρκειες που παρατηρούνται, αλλά ότι πολλές άλλες σημαντικές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά έχουν σημαντική έλλειψη από τη σύγχρονη διατροφή μας.

Η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για όλους, αλλά για τους λάτρεις του fitness και bodybuilders, διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής και καταναλώνουν επαρκείς ποσότητες βιταμινών και ανόργανων συστατικών είναι απολύτως απαραίτητη. Bodybuilders χρειάζονται περισσότερα ιχνοστοιχεία από το μέσο άτομο, επειδή είναι πιο δραστήρια και πιο δύσκολο για το σώμα τους. Από αρσιβαρίστες βάλει το σώμα τους υπό πίεση και ένταση από ό, τι το μέσο άτομο, είναι πιο επιρρεπείς σε τραυματισμούς και άλλα προβλήματα υγείας. Χωρίς επαρκή διατροφή, bodybuilders θα είναι πιο πιθανό να υφίσταται τη ζημία, και δεν θα είναι σε θέση να εκτελέσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους.

Είτε είστε ένας μέσος Τζο μόλις ξεκινήσατε στο γυμναστήριο ή ένα ειδικό bodybuilder θέλει να κάνει κάποια hard-earned κέρδη, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει τις κατάλληλες θρεπτικές ουσίες σε καθημερινή βάση. Ευτυχώς, υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να καλυφθούν τα κενά στη σύγχρονη διατροφή μας, και να διατηρήσει υγιή επίπεδα βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα μας: από τη λήψη πολυβιταμινών! Πολυβιταμίνες είναι φθηνό, προσιτό, και να παρέχει έναν εύκολο τρόπο για να εξασφαλίσει ότι παίρνετε αρκετές βιταμίνες στη διατροφή σας.

Επειδή άνδρες και οι γυναίκες έχουν διαφορετικές διατροφικές ανάγκες, Υπάρχουν πολυβιταμινούχα προϊόντα που έχουν καταρτιστεί ειδικά για τους άνδρες, και τα προϊόντα ειδικά για τις γυναίκες. Σε αυτόν τον οδηγό, θα πρέπει να πηγαίνει πέρα ​​από την κορυφή πολυβιταμίνες για τους άνδρες για να σας βοηθήσει να βρείτε το κατάλληλο προϊόν για εσάς. Αλλά πριν φτάσουμε στα πολυβιταμινούχα κριτικές, ας μάθουμε λίγο περισσότερα σχετικά με πολυβιταμίνες και τι μπορούν να κάνουν για σας.

Τι είναι Πολυβιταμίνες;

τι είναι τα πολυβιταμίνες

Πολυβιταμίνες είναι τα διατροφικά συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται για να αυξήσουν την ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα για την ανθρώπινη ζωή, και βοηθούν το σώμα να εκτελέσει σχεδόν κάθε κανονική λειτουργία. Βιταμίνες σας βοηθήσει να αναπτυχθούν, να αναπτύξουν, να θεραπεύσει, να παραμείνουν υγιείς, και να λειτουργήσει κανονικά.

Οι περισσότερες από τις βιταμίνες που θεωρούνται απαραίτητα από εμπειρογνώμονες σε θέματα υγείας που βρίσκονται στα τρόφιμα που οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν σε τακτική βάση. Πολλοί άνθρωποι παίρνουν αρκετές βιταμίνες από τις τροφές που τρώνε, αλλά πολλοί δεν το κάνουν. Μερικοί γιατροί συστήνουν να παίρνετε ένα πολυβιταμινούχο καθημερινά, για να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας παίρνει τα εργαλεία που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά και να παραμείνει υγιής.

Αν ξέρετε ότι δεν μπορείτε να πάρετε αρκετό από ένα ορισμένο βιταμίνης στη διατροφή σας, μπορείτε να συμπληρώσει με μια συγκεκριμένη βιταμίνη - για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D, αν γνωρίζετε ότι δεν έχετε αρκετή βιταμίνη D (ένα απαραίτητη βιταμίνη βρίσκεται σε μερικά τρόφιμα, και απορροφάται επίσης από το δέρμα μέσω ηλιακή ακτινοβολία).

Για τη γενική υγεία, ορισμένοι επαγγελματίες υγείας συστήνουν τη λήψη μίας πολυβιταμινών. Βασικά, μια πολυβιταμίνη παρέχει συνιστώμενες ημερήσιες ποσότητες πολλών διαφορετικών βιταμινών και μετάλλων. Έτσι, αντί να χρησιμοποιήσετε μερικά μεμονωμένα συμπληρώματα, μπορείτε να πάρετε ένα πολλαπλό για να καλύψετε όλες τις βάσεις και "συμπληρώστε τα κενά" της διατροφής σας.

Σε γενικές γραμμές, πολυβιταμίνες έρθει με τη μορφή δισκίων, καψουλών, ή σκόνες που μπορείτε να αναμίξετε σε υγρά. Ανδρικά πολυ θα περιέχει συστατικά για να στηρίξει την υγεία του προστάτη και ρυθμίζει τα επίπεδα τεστοστερόνης, ενώ πολλές είναι οι γυναίκες θα περιέχουν συστατικά για την υποστήριξη της αναπαραγωγικής υγείας.

Γιατί είναι σημαντικές οι πολυβιταμίνες;

Οι πολυβιταμίνες είναι σημαντικές επειδή παρέχουν απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Βοηθούν στη συμπλήρωση των κενών θρεπτικών ουσιών που αφήνουν οι σύγχρονες διαιτολόγιές μας. Οι βιταμίνες βοηθούν το σώμα μας να αναπτυχθεί, να θεραπεύσει τις πληγές, να ανακατασκευάσει τους μυς μετά την άσκηση, να ρυθμίσει τις σωματικές λειτουργίες και πολλά άλλα. Πολλές βιταμίνες είναι απαραίτητες για την ανθρώπινη ζωή, ενώ άλλες είναι ωφέλιμες, αλλά όχι απαραιτήτως απαραίτητες.

Χρήσεις και οφέλη των πολυβιταμινών

οφέλη-της-πολυβιταμίνες-για-τους άνδρες

Οι πολυβιταμίνες μπορούν να παράσχουν μια μεγάλη ποικιλία πλεονεκτημάτων. Τα οφέλη που θα αντιμετωπίσετε θα εξαρτηθούν από το σώμα σας και τα επίπεδα ορισμένων βιταμινών που παίρνετε φυσικά στη διατροφή σας. Επειδή η διατροφή κάθε ατόμου είναι διαφορετική, είναι δύσκολο να κάνετε μια λίστα με συγκεκριμένα οφέλη για τα πολυβιταμίνες, αλλά γενικά, μερικά από τα οφέλη των πραγματικών βιταμινών και ανόργανων συστατικών μέσα σε ένα προϊόν πολυβιταμινών:

Αυτά τα προϊόντα είναι μερικά από τα πιο δημοφιλή διατροφικά συμπληρώματα που διατίθενται σήμερα. Στην ουσία, τα προϊόντα αυτά αποσκοπούν στην παροχή μιας ευρείας ποικιλίας χρήσιμων θρεπτικών συστατικών σε μια βολική συσκευασία. Υπάρχουν επίσης πολυβιταμίνες σχεδιασμένες ειδικά για άνδρες, οι οποίες περιλαμβάνουν περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία των ανδρών. Ορισμένες χρήσεις πρωταρχικής χρήσης πολυβιταμινών περιλαμβάνουν:

  • Διατροφικές ελλείψεις: Η κύρια χρήση πολυβιταμινών είναι η παροχή ενός ευρέος φάσματος θρεπτικών ουσιών και η αποτροπή ανεπαρκειών. ΕΝΑ διατροφική ανεπάρκεια όταν ο οργανισμός δεν έχει αρκετή θρεπτική ουσία μόνο από τη διατροφή. Μερικές ανεπάρκειες, όπως ο σίδηρος, η βιταμίνη D, η βιταμίνη B12 και το ασβέστιο είναι αρκετά_συχνό, ενώ άλλες είναι πιο σπάνιες. Μια καλή πολυβιταμίνη για τους άντρες βοηθάει ουσιαστικά στην καταπολέμηση των διατροφικών ελλείψεων "γεμίζοντας τα κενά" της διατροφής σας, έτσι να το πω. Μια μελέτη στο αμερικανικό περιοδικό της κλινικής διατροφής διαπίστωσε ότι τα συμπληρώματα διατροφής βοήθησαν τους ενήλικες να συναντήσουν την ΕΑΚ ορισμένων βασικών ορυκτών, συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου και του ασβεστίου. Μια πολυβιταμινούχο δεν αποτελεί υποκατάστατο για μια υγιεινή διατροφή, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην κάλυψη ενδεχόμενων διατροφικών κενών.
  • Υγεία των ανδρών: Οι άνδρες είναι βέβαια επιρρεπείς σε διάφορες ελλείψεις. Στατιστικά δείχνουν ότι τα συνηθέστερα προβλήματα για τους άνδρες είναι ανεπαρκής πρόσληψη μαγνησίου, βιταμίνης D, βιταμίνης B12, ιωδίου και καλίου. Πέρα από αυτό, υπάρχουν πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικό για τη γενική υγεία.
  • Υγεία του προστάτη: Η υγεία του προστάτη θα πρέπει να εξετάζεται για όλους τους άνδρες, αλλά ιδιαίτερα για τους άντρες με το 50. Οι ανησυχίες για την υγεία που σχετίζονται με τον προστάτη είναι αρκετά συχνές, μόνο με τον καρκίνο του προστάτη επηρεάζοντας περίπου το 1 στους άνδρες 9. Αρκετά θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν σε πολυβιταμίνες των ανδρών μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας του προστάτη. Η βιταμίνη D μπορεί να είναι χρήσιμη για την πρόληψη και τη διαχείριση του καρκίνου του προστάτη. Ένα λιγότερο γνωστό καροτενοειδές, λυκοπένιο, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση πολλαπλασιασμό κυττάρων καρκίνου του προστάτη στους άνδρες. Ο ψευδάργυρος μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στην υγεία του προστάτη, αν και η επιστήμη είναι ανάμεικτη. Πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά μπορεί επίσης να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στην υγεία του προστάτη, αν και χρειάζεται περαιτέρω έρευνα. Μια λέξη προειδοποίησης, εντούτοις: Υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η υψηλή συμπληρωματική πρόσληψη σεληνίου και βιταμίνης Ε μπορεί στην πραγματικότητα αύξηση τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.
  • Σεξουαλική Υγεία: Ορισμένες πολυβιταμίνες για άντρες διατίθενται στο εμπόριο ως βοηθήματα σεξουαλικής υγείας, προσφέροντας την υπόσχεση για βελτιωμένη σεξουαλική ορμή, καλύτερες στύσεις κλπ. Οι περισσότερες από αυτές τις αξιώσεις είναι υπερβολικές. Ορισμένα συστατικά, συμπεριλαμβανομένης της L-αργινίνης, της καρνιτίνης και της νιασίνης, έχουν κάποια στοιχεία που υποδεικνύουν αυτά μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική κίνηση, αλλά η έρευνα είναι ασαφής.
  • Αθλητική απόδοση: Πολλές πολυβιταμίνες για άντρες περιέχουν πρόσθετα συστατικά για να υποστηρίξουν την αθλητική απόδοση και την ενέργεια. Οι κοινές προσθήκες περιλαμβάνουν αμινοξέα, ginseng, καρνιτίνη και άλλα. Αυτά τα συστατικά δεν περιλαμβάνονται σε όλες τις πολυβιταμίνες και ουσιαστικά προστίθενται για να απευθύνονται σε αθλητές και λάτρεις γυμναστικής.

Εκτός από την παροχή των πλεονεκτημάτων που αναφέρονται παραπάνω, η λήψη πολυβιταμινών μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμινών. Μια ανεπάρκεια βιταμινών είναι όταν το σώμα σας δεν παίρνει αρκετό από μια συγκεκριμένη βασική βιταμίνη ή ορυκτό από την καθημερινή διατροφή σας. Ανάλογα με τη βιταμίνη, μια ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ο καθένας θα βιώσει διαφορετικά οφέλη από πολυβιταμίνες. Εάν είστε ανεπαρκείς σε διάφορες βιταμίνες όπως το B12, το φυλλικό οξύ και η βιταμίνη C, θα έχετε τα οφέλη από τη λήψη ενός πολλαπλού. Από την άλλη πλευρά, εάν τρώτε μια υγιεινή, πλούσια σε βιταμίνες δίαιτα, μπορεί να μην έχετε κανένα όφελος από τη λήψη μιας πολυβιταμινών.

Συνολικά, οι πολυβιταμίνες των ανδρών βοηθούν στην κάλυψη των διατροφικών κενών που μπορεί να αφήνονται από τις ανθυγιεινές διατροφές. Μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση διαφόρων πτυχών της υγείας - αλλά δεν πρέπει ποτέ να θεωρηθούν ως εναλλακτική λύση για μια υγιεινή διατροφή. Η εστίασή σας θα πρέπει να είναι πάντοτε να τρώτε μια υγιή, ισορροπημένη διατροφή

Ποιος μπορεί να ωφεληθεί από τη λήψη μιας Ανδρικά Πολυβιταμινούχο;

  • Άνδρες όλων των ηλικιών -Οι άνδρες όλων των ηλικιών μπορούν να ωφεληθούν από τη λήψη πολυβιταμινών. Καλό βιταμίνες για τους άνδρες μπορεί να συμβάλει στην προώθηση της υγείας του προστάτη, ρυθμίζουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης, και να βελτιώσει τη συνολική υγεία και ευεξία. Υπάρχουν ειδικά προϊόντα σχεδιασμένα για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες. Επιλέξτε ένα προϊόν που ταιριάζει ηλικιακή ομάδα σας και τις διατροφικές ανάγκες ή ρωτήστε το γιατρό σας για τις συστάσεις.
  • Dieters, vegans και χορτοφάγους -Οι περισσότεροι vegans, χορτοφάγους και όσους κάνουν δίαιτα μπορούν να ωφεληθούν από τη λήψη πολυβιταμινών. Περιοριστικές δίαιτες μπορεί να έχει μια μεγάλη ποικιλία από οφέλη για την υγεία, αλλά μπορούν επίσης να σας αφήσει ανοικτό σε ελλείψεις βιταμινών. Πολλές βασικές βιταμίνες, όπως η βιταμίνη B12, βρίσκονται κυρίως σε κρέας και τα γαλακτοκομικά. Αν δεν τρώτε κρέας ή / και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, θα πρέπει να εξασφαλίσει είστε συνάντηση επαρκή πρότυπα διατροφής από τη λήψη πολυβιταμινών.
  • Άρση Βαρών -Bodybuilders και οι αθλητές αντοχής ειδικότερα μπορούν να σε μεγάλο βαθμό ωφεληθούν από τη λήψη πολυβιταμινών. Όταν κάνετε έντονη άσκηση, το σώμα σας είναι τεταμένες και ωθείται στα όριά του. Αυτή η επαναλαμβανόμενη πίεση στο σώμα σας μπορεί να προκαλέσει καλά πράγματα (όπως μεγάλους μυς!), Αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα υγείας, αν δεν έχετε την κατάλληλη διατροφή στη διατροφή σας.
  • Υπάρχουν πολλές πολυβιταμίνες ειδικά σχεδιασμένα για τους άνδρες, και πολλά ειδικά σχεδιασμένα για αρσιβαρίστες. Ένα πολυβιταμινούχο bodybuilding συνήθως περιέχουν όλες τις βασικές βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα, και θα περιλαμβάνουν συχνά ένα σύμπλεγμα αμινοξέων για να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μυών και την επισκευή.

Μπορεί Πολυβιταμίνες Fix μια φτωχή διατροφή;

Οι πολυβιταμίνες μπορούν να είναι πολύ ευεργετικές για ένα ευρύ φάσμα ανθρώπων, αλλά είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι δεν θα διορθώσουν μια κακή διατροφή. Αυτά τα προϊόντα προορίζονται να συμπλήρωμα μια υγιής δίαιτα.

Η υγεία είναι μια ολιστική αντίληψη. Δεν υπάρχει μαγικό χάπι που μπορεί να σας κάνει υγιείς. Πολυβιταμίνες μπορεί να σας βοηθήσει απολύτως με διάφορους τρόπους, αλλά, θα δεν μπορεί να καθορίσει μια φτωχή διατροφή. Θα πρέπει να επικεντρωθούν στη βελτίωση της ποιότητας των τροφίμων που τρώτε για να αυξήσουν φυσικά πρόσληψη βιταμινών και ανόργανων στοιχείων σας πριν αρχίσετε να παίρνετε το πολυ.

Στην πραγματικότητα, αν τρώτε μια υγιεινή, ισορροπημένη, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή γεμάτη με πολλά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, μπορεί να μην χρειάζεται καν να παίρνετε ένα πολυβιταμινούχο σκεύασμα. Στο επόμενο ιατρικό check-up σας, εάν έχετε κάνει αιματολογικές εξετάσεις, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα επίπεδα της βιταμίνης σας, και να τον ρωτήσω αν παίρνετε ένα συμπλήρωμα βιταμινών μπορεί να σας βοηθήσει.

Πώς να παίρνουν πολυβιταμίνες

που-μπορείτε να επωφεληθούν-από-το-καλύτερο-mens-πολυβιταμινών

Οι περισσότερες πολυβιταμίνες λαμβάνονται σε καθημερινή βάση. Θα πρέπει να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες στη συσκευασία του προϊόντος του ειδικού πολυβιταμίνη που χρησιμοποιείτε. Σε γενικές γραμμές, θα σας δοθούν οδηγίες για να πάρει απλώς ένα χάπι μια φορά την ημέρα, ή 2 3-χάπια όλη την ημέρα. Για πολυ ενιαία-χάπι, ορισμένοι ειδικοί συνιστούν κατάτμηση της δόσης στο μισό, και λαμβάνοντας ½ ένα χάπι δύο φορές την ημέρα. Αυτό δεν είναι απαραίτητο, αλλά μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει περισσότερες από τις βιταμίνες και να κάνουν καλύτερη χρήση τους.

Μην παίρνετε περισσότερο από τη συνιστώμενη δόση ανά ημέρα, Η λήψη πάρα πολλές βιταμίνες μπορεί να προκαλέσει επιβλαβείς παρενέργειες. Έτσι, αν το πολυ παίρνετε είναι σχεδιασμένο για να είναι μια «μια φορά την ημέρα", πάρτε μια φορά την ημέρα - δεν υπάρχει κανένα όφελος από τη λήψη περισσότερο από τη συνιστώμενη δόση.

Γενικά, είναι καλύτερο να ληφθεί πολυ για το πρωί, για να παρέχουν ενέργεια για την ημέρα σας και να δώσετε στο σώμα σας επαρκή χρόνο για να αφομοιώσει και να χρησιμοποιήσει τις βιταμίνες. Επίσης, είναι καλύτερο να μην παίρνουν πολυβιταμίνες - ή οποιοδήποτε άλλο συμπλήρωμα ή χάπι για το θέμα αυτό - με άδειο στομάχι, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει στομαχόπονους και δυσφορία σε κάποιους ανθρώπους.

Σας συνιστούμε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα που εμφανίζονται σε αυτό το site.

Υπάρχουν οποιεσδήποτε παρενέργειες;

Οι πολυβιταμίνες δεν θα πρέπει να προκαλεί παρενέργειες στους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, έχοντας πάρα πολύ ορισμένων βιταμινών μπορεί να προκαλέσει αρνητικές παρενέργειες. Έτσι, αν είστε καταναλώνουν πολλά τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και λαμβάνοντας μια πολυβιταμίνη, μπορεί να έχετε ένα πλεόνασμα ορισμένων βιταμινών ή μετάλλων, που μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες.

Οι παρενέργειες της περίσσειας βιταμίνης ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό ανάλογα με τη συγκεκριμένη βιταμίνη και το άτομο. Οι παρενέργειες μπορεί να κυμαίνεται από ήπια (δυσκολία στον ύπνο) έως σοβαρή (μόνιμη βλάβη των νεύρων), ανάλογα με την κατάσταση.

Γενικά, οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ήπιες. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα βιώσουν παρενέργειες από τη λήψη μίας πολυβιταμινών, ακόμη και αν τρώνε υγιεινή διατροφή. Εάν αρχίσετε να παίρνετε τοξικές δόσεις (πολύ υψηλές δόσεις) ορισμένων βιταμινών, μπορεί να έχετε πιο σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις.

Κάθε βιταμίνη έχει RDA - ή συνιστώμενη διαιτητική επίδομα (η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα πρόσληψης) και UL - ή ανώτατο ανεκτό όριο (το μέγιστο ποσό που μπορείτε να πάρετε πριν την εμφάνιση παρενεργειών). Εάν πάρετε μεγαλύτερη από το ανώτατο ανεκτό όριο ορισμένων βιταμινών, αυτό είναι όπου οι παρενέργειες μπορούν να γίνουν επιβλαβείς.

WebMD έχει λεπτομερή λίστα των ορίων RDA και UL για τις περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα. Χρησιμοποιήστε αυτή τη λίστα για να συγκρίνουν ημερήσια πρόσληψη σας με τις συνιστώμενες ποσότητες, και μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες.

Και πάλι, ΜΗΝ πάρετε περισσότερο από τη σύσταση δοσολογίας που βρίσκεται στο μπουκάλι σας με πολυβιταμίνες.

Τι να ψάξει σε Πολυβιταμινούχο Καλή Ανδρών

Όταν πρόκειται για την επιλογή της καλύτερης πολυβιταμίνης για εσάς, υπάρχει ένας τόνος επιλογών. Ας περάσουμε μερικά πράγματα που πρέπει να ψάξετε σε ένα πολυβιταμινούχο:

  • Αναγνώριση μάρκας -Αναγνωρίζετε το εμπορικό σήμα; Είναι μια καλή, αξιόπιστη εταιρεία; Τα high-end μάρκες πολυβιταμινών θα είναι απλά με αυτά που περιλαμβάνουν στα προϊόντα τους και θα έχουν καλή φήμη στην κοινότητα.
  • Συμπεριλαμβανόμενα Συστατικά -Ρίξτε μια προσεκτική ματιά στα συστατικά που περιλαμβάνονται στο συμπλήρωμα. Καλύπτει όλες τις βασικές βιταμίνες όπως η C, B1, B2, B3, B6, φολικό οξύ, ψευδάργυρο, ασβέστιο, κλπ; Μήπως οι τυχόν επιπλέον ευεργετικά συστατικά, όπως αμινοξέα, μίγματα τεστοστερόνης υποστήριξη, κλπ;
  • Εφαρμογή στις ανάγκες σας -Επιλέξτε ένα προϊόν το οποίο ισχύει για τις ανάγκες σας και τη δημογραφική. Αν είστε λάτρης της γυμναστικής, ψάξτε για ένα πολυβιταμινούχο bodybuilding. Εάν είστε ανώτερος, ψάξτε για ένα 50 + Multi. Αν είστε απλά ψάχνουν για ένα βασικό μείγμα, αναζητήστε μια φορά την ημέρα βιταμίνης Α πρότυπο των ανδρών.
  • Κριτικές πολυβιταμινών -Ρίξτε μία ματιά στις κριτικές για τα προϊόντα που έχετε υπόψη σας. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να πάρετε μια ιδέα για το πώς λειτουργεί το προϊόν χωρίς να το δοκιμάσετε για τον εαυτό σας. Ωστόσο, να θυμάστε ότι οι πολυβιταμίνες θα επηρεάσει διαφορετικά άτομα με διαφορετικούς τρόπους, έτσι ώστε να λάβει πολυβιταμίνη κριτικές με ένα σπυρί αλατιού.

Κορυφαία 10 Πολυβιταμίνες για Άνδρες

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουνσυνδέσεις θυγατρικώνσε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


10. Anavite Πολυβιταμίνη από τη Gaspari Nutrition

Gaspari-διατροφή-anavite

Anavite Πολυβιταμινούχο είναι ένα ισχυρό και αποτελεσματικό σπορ πολυ-βιταμίνη πραγματοποιούνται από Η Gaspari Nutrition. Χρησιμοποιεί ένα ειδικό μείγμα βιταμινών, μετάλλων και αμινοξέων για να καλύψει όλες τις καθημερινές σας ανάγκες. Είναι ειδικά σχεδιασμένο για βαρκάκια.

Ανταύγειες:

  • Αναπτύχθηκε για αθλητές και λάτρεις του fitness
  • Περιέχει περισσότερα από 25 θρεπτικά συστατικά
  • Συμπλέγματος Β, βιταμίνη Α, C, E, ορυκτό περίπλοκη, και περισσότερο
  • Περιέχει β-αλανίνη και καρνιτίνη

Μειονεκτήματα:

  • Μερίδα είναι δισκία 3
  • Πιο ακριβά από το μέσο όρο

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • Υψηλής δραστικότητας πολυβιταμινούχο, που αποτελείται από πάνω από 25 επιδόσεις που υποστηρίζουν τα θρεπτικά συστατικά. Περιλαμβάνει βιταμίνη Α, C, E, σύμπλεγμα βιταμινών Β και πολλά άλλα.
  • 45mcg βιταμίνη K2
  • 1000mg carinitine τρυγικό
  • 1600mg βήτα-αλανίνη

Ποιος το κάνει: Anavite Πολυβιταμινούχο γίνεται από Gaspari Nutrition, μια μεγάλη εταιρεία αθλητικών συμπληρωμάτων. Από 1998, Gaspari έχει την ανάπτυξη καινοτόμων και επίδραση των συμπληρωμάτων φυσικής κατάστασης, που κυμαίνονται από πολυβιταμίνες σε πρωτεϊνικές σκόνες να προ-προπόνηση συμπληρώματα. Σήμερα, είναι μια μεγάλη εταιρεία με ένα τεράστιο μετά από πιστούς πελάτες.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, Anavite από Gaspari Nutrition είναι ένα καλό πολυβιταμινούχο των ανδρών. Παρέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας σε καθημερινή βάση, καθώς και ένα ισχυρό μίγμα αμινοξέων σχεδιασμένο για να βελτιώσει την αθλητική απόδοση σας και να βοηθήσει στην ανάκαμψη.

9. Ημερήσια φόρμουλα από την καθολική διατροφή

Καθημερινή-Φόρμουλα-από-Universal-Διατροφή

Daily Formula είναι μια προηγμένη πολυβιταμίνη από Universal Nutrition. Συνδυάζοντας ένα πολυβιταμινούχο και μεταλλικό σύμπλεγμα με ένα μοναδικό πεπτικό ένζυμο, το Daily Formula παρέχει μια πλήρη και αποτελεσματική ημερήσια δόση των θρεπτικών ουσιών που μπορεί να χρειαστείτε.

Ανταύγειες:

  • Πλήρης πολυβιταμινών και μετάλλων συγκρότημα
  • Περιλαμβάνει 25 απαιτούμενες βιταμίνες και μέταλλα
  • Περιλαμβάνει ένα μοναδικό πεπτικό ένζυμο
  • Δεν περιττά συστατικά ή υλικά πληρώσεως
  • Πολύ προσιτές τιμές
  • Σύμπλεγμα βιταμίνης Β

Μειονεκτήματα:

  • Δεν αμινοξέα ή άρση ειδικών συστατικών

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • Πλήρης πολυβιταμινούχο, που αποτελείται από βιταμίνη Α, C, D, E, K, B12 και πολλά άλλα.
  • Πλήρης μεταλλικό τύπο, που αποτελείται από ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και πολλά άλλα.
  • Πεπτικό συγκρότημα ένζυμο, που αποτελείται από παπάίνη, βύνη διάστασης και λιπάση.

Ποιος το κάνει: Ημερήσια Τύπου γίνεται από Universal Nutrition, μια μεγάλη πολυεθνική εταιρεία αθλητικής διατροφής. Ενώ η κύρια εστίασή τους είναι για τα συμπληρώματα γυμναστικής, όπως σκόνες πρωτεΐνης και άλλα συμπληρώματα προπόνηση, Universal Nutrition κατασκευάζει επίσης μια ποικιλία τυποποιημένων προϊόντων υγείας για να κρατήσει τους πελάτες τους υγιείς.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, Daily Formula είναι μια απλή, μη-ανοησίες καθημερινά βιταμίνη για τους άνδρες. Παρέχει αποτελεσματικές δόσεις των 25 βιταμίνες και ανόργανα συστατικά για να υποστηρίξει ένα υγιές σώμα. Είναι ο ορισμός του «προτύπου» πολυβιταμίνη, αλλά δεν διαθέτει ειδικές συστατικά που θα το τοποθετήσετε ψηλότερα στη λίστα μας προτάσεις.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

8. Armor-V από το MusclePharm

Armor-V με MusclePharm
Armor-V Είναι μια καθημερινή πολυβιταμίνη καταρτιστεί ειδικά για τους λάτρεις του fitness από MusclePharm. Με ένα ισχυρό σύμπλεγμα Β βιταμινών για ενέργεια και ένα πλήρες μίγμα ανοσοποιητικής υποστήριξης, το Armor-V έχει όλα όσα χρειάζεστε για να εκπαιδεύσετε σκληρά και να συμπληρώσετε τις προσπάθειές σας για την υγεία.

Ανταύγειες:

  • Πλήρης πολυβιταμινών και μετάλλων μείγμα
  • Προστέθηκε Β-βιταμίνη
  • Προστέθηκε προβιοτικά
  • Προστέθηκε Ωμέγα-3 6-9-λιπαρά οξέα
  • Περιέχει μίγματα φρούτων και λαχανικών
  • Φορτωμένο με αντιοξειδωτικά και προβιοτικά
  • Το MusclePharm ονομάστηκε το σήμα της χρονιάς στο 2012 από το Bodybuilding.com

Μειονεκτήματα:

  • Μερίδα είναι 6 κάψουλες
  • Ακριβά

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • Πλήρης πολυβιταμινούχο, που αποτελείται από μίγμα βιταμινών Α, C, D, Ε, Β-συμπλόκων και πολλά άλλα.
  • Πλήρης μεταλλικό σύμπλοκο, που αποτελείται από μαγνήσιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο και πολλά άλλα.
  • Σύνθετη 769mg Ωμέγα-3 6 9- - ένα μίγμα Omega 3, Omega 6 και Ωμέγα 9 λιπαρά οξέα.
  • 942mg χόρτα και μίγμα φυτικών και μίγμα φρούτων και λαχανικών.
  • 293mg Armor μείγμα

Ποιος το κάνει: Armor-V είναι κατασκευασμένο από MusclePharm, μία από τις μεγαλύτερες σε πωλήσεις μάρκες στην βιομηχανία αθλητικής διατροφής. Από 2008, MusclePharm υπήρξε ηγέτης της βιομηχανίας, την ανάπτυξη προϊόντων γυμναστήριο αιχμής και τα συμπληρώματα για ένα ευρύ φάσμα πελατών. Σε σύντομο χρονικό διάστημα τους στην επιχείρηση, MusclePharm έχει λάβει αρκετές διακρίσεις και βραβεία από εμπειρογνώμονες του κλάδου, καθώς και τις επικυρώσεις από οργανώσεις όπως UFC.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, το Armor-V είναι ένα πολύτιμο μπιμπερατίνη. Περιέχει όλες τις βασικές βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζονται για την υγεία, με πρόσθετα συστατικά που προστίθενται με την ανάληψη βάρους. Το μεγάλο μέγεθος δοσολογίας και η ακριβή τιμή είναι οι μόνοι λόγοι για τους οποίους το Armor-V δεν κατατάσσεται υψηλότερα σε αυτόν τον κατάλογο.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

7. Ελεγχόμενη Labs Orange Triad

Ελεγχόμενη-Εργαστήρια-Πορτοκαλί-Τριάδας

Orange Triad είναι μια ολοκληρωμένη πολυβιταμίνη για αρσιβαρίστες, που αναπτύχθηκε από Ελεγχόμενη Labs. Εκτός από την παροχή μιας κανονικής δόσης των απαιτούμενων βιταμινών και ανόργανων συστατικών, η Orange Triad περιέχει συστατικά που προστίθενται για να υποστηρίξουν και άλλες πτυχές της υγείας σας.

  • Πλήρης πολυβιταμινών και μετάλλων συγκρότημα
  • Αντιφλεγμονώδη συστατικά
  • Χωρίς σιδήρου
  • Όλα-σε-ένα τύπο

Μειονεκτήματα:

  • Μερίδα είναι δισκία 6 (δισκία 3 δύο φορές την ημέρα)
  • Λίγο στην ακριβή πλευρά

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • Πλήρης πολυβιταμίνη, που αποτελείται από σύμπλεγμα βιταμινών Α, C, D, E, K, B και πολλά άλλα.
  • Πλήρης μεταλλικό σύμπλοκο, που αποτελείται από ψευδάργυρο, χαλκό, μαγνήσιο, ασβέστιο και πολλά άλλα.
  • Κοινή συγκρότημα
  • Σύνθετη Flex
  • Η πέψη και το ανοσοποιητικό συγκρότημα

Ποιος το κάνει: Orange Triad γίνεται με Ελεγχόμενη Labs, μια μεσαίου μεγέθους εταιρεία που ειδικεύεται γυμναστήριο σπορ στη διαμόρφωση αποτελεσματικών και προσιτών προϊόντων. Κύριος στόχος Ελεγχόμενη Labs », είναι στην παραγωγή συμπληρωμάτων φυσικής κατάστασης, από πολυβιταμίνες σε σκόνη πρωτεΐνης και πολλά άλλα.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, η Orange Triad είναι ένα καλό πολυβιταμινούχο σκεύασμα για τους άνδρες. Παρέχει όλα τα βασικά, με πρόσθετα συστατικά για να βοηθήσει bodybuilders και τους λάτρεις του fitness παραμείνουν υγιείς. Το μεγάλο μέγεθος της μερίδας μπορεί να είναι ενοχλητικό, αλλά αυτό εξακολουθεί να είναι ένα μεγάλο προϊόν.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Vita JYM από την JYM

Vita-JYM-από-JYM

Vita JYM είναι ένα καθημερινό πολυβιταμινούχο υλικό που υποστηρίζει αθλητικές επιδόσεις. Χρησιμοποιεί ένα μοναδικό μείγμα βιταμινών και μετάλλων για τη στήριξη της υγείας, με έμφαση στη διατήρηση των αθλητών και των εκπαιδευτών δύναμης που προετοιμάζονται για το στέλεχος έντονης άσκησης.

Ανταύγειες:

  • Περιέχει τα πιο κρίσιμα 25 μικροθρεπτικά συστατικά που χρειάζονται οι αθλητές
  • Ισχυρό συγκρότημα Β
  • Διατυπώθηκε από εμπειρογνώμονες σε θέματα υγείας και φυσικής κατάστασης
  • Συνεργικά αναμειγνύονται για βέλτιστη απορρόφηση
  • Περιλαμβάνει 5mg εκχύλισμα μαύρου πιπεριού

Μειονεκτήματα:

  • Λίγο ακριβό

Τι σημαίνει αυτό:

  • Πλήρης πολυβιταμινών και μετάλλων μείγμα, που αποτελείται από βιταμίνη Α, C, E, K, ένα ισχυρό B-σύμπλεγμα και πολλά άλλα.
  • Επιλέξτε μείγμα ορυκτών, που αποτελείται από σίδηρο, χαλκό, μαγγάνιο και πολλά άλλα.
  • 5mg εκχύλισμα καρπών μαύρου πιπεριού (Bioperine)

Ποιος το κάνει: Vita JYM γίνεται από JYM συμπλήρωμα Science, μια σχετικά νέα εταιρεία αθλητικής διατροφής ανήκει και λειτουργεί από τον Jim Stoppani, PhD. JYM είναι ένας από τους γρηγορότερους αναπτυσσόμενες εταιρείες του κλάδου. Χρησιμοποιούν αποδεδειγμένη επιστήμη για να διαμορφώσει προηγμένα προϊόντα που είναι αποτελεσματικά, δημιουργικά και οικονομικά προσιτή.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, JYM Vita είναι ένα καλό πολυβιταμινούχο σκεύασμα για παιδιά που επιθυμούν να βελτιώσουν σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να αποκτήσουν ένα πλεονέκτημα στο γυμναστήριο. Vita περιέχει τις 25 πιο σημαντικών μικροθρεπτικών συστατικών που οι αθλητές χρειάζονται για να υπερέχουν, και κανένα από τα περιττά ή δυνητικά επιζήμιες συστατικά που κάποιοι πολυβιταμίνες περιλαμβάνουν.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Ο Άνθρωπος από το φως του ουράνιου τόξου

Mens-Ένα-Ουράνιο Τόξο-Light

Αντρικά Ένα Energy Πολυβιταμινούχο από Rainbow Φως είναι ένα ισχυρό σιδήρου-free πολυβιταμίνη για τους άνδρες. Περιέχει ένα ισχυρό συμπλέγματος Β μείγμα για αυξημένη ενέργεια και αντοχή, καθώς και ένα ισορροπημένο πολυβιταμινούχο για τη συνολική ευεξία.

Ανταύγειες:

  • Ισχυρό μίγμα συμπλέγματος Β
  • Απαλό στο στομάχι και εύκολο να χωνέψει
  • Χωρίς σίδηρο
  • Περιέχει 25 εκατομμύρια βιοενεργά προβιοτικά ανά δόση
  • Καλή αξία για τα χρήματα

Μειονεκτήματα:

  • Δεν περιλαμβάνει τα αμινοξέα ή άλλα βοηθήματα αποκατάστασης

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • Πλήρης πολυβιταμινούχο, που αποτελείται από βιταμίνη Α, C, D, E, K, ένα ισχυρό B-σύμπλεγμα και πολλά άλλα.
  • Πλήρης μεταλλικό σύμπλοκο, που αποτελείται από ασβέστιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο και πολλά άλλα.
  • 25 εκατομμύρια ενεργούς προβιοτικά συμπεριλαμβανομένης της πρωτεάσης, της αμυλάσης και άλλων.

Ποιος το κάνει: Ανδρικά Ένα Ενέργειας Πολυβιταμινούχο γίνεται από Rainbow Φως, μια μεγάλη εταιρεία διατροφής συμπλήρωμα. Δήλωσε αποστολή Rainbow Φως είναι να οικοδομήσουμε μια ισχυρότερη κατάσταση της υγείας για τους πελάτες τους, ενώ χρησιμοποιώντας ως πολλά φυσικά και βιώσιμα συστατικά και πρακτικές όσο το δυνατόν.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, το Men's One Multivitamin είναι μια εξαιρετική επιλογή για τους άνδρες που αναζητούν ένα τυποποιημένο πολυβιταμινούχο. Αυτό το προϊόν προσφέρει ένα ισχυρό σύμπλεγμα βιταμίνης Β. Η έλλειψη αμινοξέων και άλλων ειδικών συστατικών για την άρση βαρών είναι ωστόσο ένα μειονέκτημα.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. MuscleTech Platinum Πολυβιταμίνη

MuscleTech-Platinum πολυβιταμινών

MuscleTech Platinum Πολυβιταμινούχο είναι μια πλήρης φόρμουλα πολυβιταμινών για τους άνδρες. Χρησιμοποιώντας ένα προηγμένο μίγμα όλων των πρότυπων βιταμινών και ανόργανων συστατικών που απαιτούνται για την υποστήριξη της υγείας, με προστιθέμενα αμινοξέα, φυτικά συστατικά και μείγμα ενζύμων, το πολυβιταμίδιο Platinum ξεπερνά τα τυπικά μία φορά την ημέρα, προσφέροντας αποτελέσματα που μπορείτε να δείτε και να αισθανθείτε.

Ανταύγειες:

  • Μια πλήρης σύνθεση πολυβιταμινών και ορυκτών
  • Περιλαμβάνει τα αμινοξέα
  • Περιλαμβάνει μια ισχυρή φυτική μήτρα
  • Περιλαμβάνει ένα πλήρες μίγμα ενζύμων
  • Κατασκευασμένη από MuscleTech, μια από τις καλύτερες εταιρίες αθλητικής διατροφής εκεί έξω
  • Μεγάλη αξία για τα χρήματα

Μειονεκτήματα:

  • Μερίδα είναι 3 κάψουλες

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • Πλήρης πολυβιταμινών και μετάλλων τύπου, που αποτελείται από βιταμίνη Α, C, D, E, B6, B12, φολικό οξύ, ασβέστιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο και πολλά άλλα.
  • Αμινο μήτρα υποστήριξης, που αποτελείται από γλυκίνη, L-κιτρουλλίνη μηλικό, L-αργινίνη HCI και πολλά άλλα.
  • Σύμπλοκο ένζυμο που αποτελείται από αμυλάση και παπαΐνη.

Ποιος το κάνει: Platinum Πολυβιταμινούχο γίνεται από MuscleTech, ένα από τα μεγαλύτερα και πιο σεβαστά ονόματα στη βιομηχανία συμπληρωμάτων. Για πολλά χρόνια, ο ταλαντούχος ομάδα MuscleTech ήταν σκληρά κατά την εργασία ανάπτυξη προϊόντων αιχμής για να καλύψει τις ανάγκες της αναπτυσσόμενης βιομηχανίας της υγείας.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, το MuscleTech Platinum είναι η πολυβιταμίνη των καλύτερων ανδρών για όσους αναζητούν ένα προϊόν που καλύπτει τα βασικά στοιχεία, καθώς και το επιπλέον μίλι για την προώθηση της υγείας με τη χρήση φυτικών συστατικών. Το MuscleTech είναι γνωστό για τη δημιουργία μερικών από τα καλύτερα συμπληρώματα γυμναστικής στην αγορά, χρησιμοποιώντας απλές αλλά αποτελεσματικές φόρμουλες.

Πλήρης κατανομή:MuscleTech Platinum Πολυβιταμινούχο

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Παγκόσμια Διατροφή Animal Pak

Universal-Διατροφή-Animal-Pak

Animal Pak είναι ένα ισχυρό πολυβιταμίνη από Universal Nutrition. Χρησιμοποιώντας ένα μοναδικό μείγμα πάνω από 55 θρεπτικά συστατικά, το Animal Pak έχει διατυπωθεί ειδικά για να καλύψει τις ανάγκες των bodybuilders και τους αθλητές.

Ανταύγειες:

  • Πάνω από 55 θρεπτικά συστατικά
  • Περιλαμβάνει μίγμα αμινοξέων
  • Περιλαμβάνει μίγμα βελτιστοποίησης απόδοσης
  • Περιλαμβάνει πεπτικά ένζυμα
  • Στην αγορά από το 1984
  • Πάρτε 1 Pak για τις καθημερινές προπονήσεις, ή 2 πλαστικές σακούλες για έντονες προπονήσεις

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • Πλήρης πολυβιταμινών και μετάλλων τύπου, που αποτελείται από βιταμίνη Α, C, D, E, B6, B12, ψευδάργυρο, ασβέστιο και πολλά άλλα.
  • Αμινοξύ μίγμα, που αποτελείται από λυσίνη, μεθειονίνη, λευκίνη, βαλίνη και άλλα.
  • Απόδοση βελτιστοποίησης μείγμα, που αποτελείται από ginseng, καρνιτίνη, argentine, και πολλά άλλα
  • Πεπτικό ένζυμο μείγμα, που αποτελείται από HCI βεταϊνης, πεψίνη και πολλά άλλα.

Ποιος το κάνει: Το Animal Pak αποτελείται από Universal Nutrition, έναν μεγάλο κατασκευαστή συμπλήρωμα γυμναστήριο ιδρύθηκε το 1977. Σε σχεδόν 40 χρόνια τους στη βιομηχανία, η ομάδα της Universal Nutrition έχει σκληρά κατά την εργασία ανάπτυξη καινοτόμων και εξαιρετικά αποτελεσματικά συμπληρώματα.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, το Animal Pak είναι ένα αποτελεσματικό πολυβιταμίνη για τους άντρες που αναζητούν ένα ολοκληρωμένο μίγμα για να καλύψουν τις καθημερινές ανάγκες διατροφής, βοηθώντας παράλληλα τις αθλητικές επιδόσεις. Είναι λίγο ακριβό, σε σύγκριση με τις συμβουλές μας για τα πολυβιταμίνες #1, αλλά η ποικιλία και η ποιότητα των θρεπτικών ουσιών στο Animal Pak το αξίζουν καλά.

Πλήρης κατανομή:Universal Nutrition Animal Pak

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Optimum Nutrition Opti-Men

Optimum Nutrition Opti-Men

Optimum Nutrition Opti-Men είναι μια ισχυρή, ισορροπημένη και αποτελεσματική πολυβιταμίνη μία φορά την ημέρα για άνδρες. Χρησιμοποιεί ένα συνδυασμό από ενεργά συστατικά 75 για να βοηθήσει τους αθλητές και τους bodybuilders. Ένα ισχυρό μείγμα βιταμινών, μετάλλων, αμινοξέων, αντιοξειδωτικών και βοτανικών εκχυλισμάτων καθιστά την Opti-Men ισορροπημένη και ολοκληρωμένη.

Ανταύγειες:

  • Μεγάλη αξία για τα χρήματα
  • Εύκολο να λάβει
  • 22 βιταμίνες και ανόργανα συστατικά
  • Πάνω από 75 δραστικά συστατικά
  • Κατασκευασμένη από Optimum Nutrition, ένα από τα καλύτερα εμπορικά σήματα στη βιομηχανία
  • 1,000mg ελεύθερης μορφής αμινοξέα
  • Πάρτε όλη την ημέρα για να βελτιστοποιήσουν πρόσληψη των θρεπτικών συστατικών
  • Ισχυρές βιταμίνες συμπλέγματος Β

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • Πλήρης πολυβιταμινών και μετάλλων τύπου, που αποτελείται από βιταμίνη Α, C, D, E, K, B6, B12, χαλκό, φολικό οξύ, ασβέστιο, ψευδάργυρο και πολλά άλλα.
  • Phyto μείγμα, που αποτελείται από σκόρδο, σκόνη πράσινου τσαγιού, εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού και πολλά άλλα.
  • Αμινοξύ μίγμα, που αποτελείται από L-αργινίνη, L-γλουταμίνη, L-βαλίνη, L-λευκίνη, L-ισολευκίνη και πολλά άλλα.
  • Viri μείγμα, που αποτελείται από saw palmetto, κορεατικό ginseng, ginkgo biloba και πολλά άλλα.
  • Ένζυμο μείγμα, που αποτελείται από παπαΐνη, βρωμελαϊνη, λιπάση και άλλα.

Ποιος το κάνει: Opti-Men είναι κατασκευασμένο από Optimum Nutrition, ηγέτης στην βιομηχανία συμπληρωμάτων. Optimum Nutrition, ή ΟΝ για συντομία, είναι μια από τις μεγαλύτερες και πιο σεβαστή εταιρείες στον κλάδο της διατροφής γυμναστήριο. Η έμπειρη ομάδα τους χρησιμοποιεί επιστημονικά αποδεδειγμένα συστατικά σε αποτελεσματικές δόσεις για να παραδώσει τα βέλτιστα αποτελέσματα. Από το best-seller σειρά τους Gold Standard συμπληρωμάτων φυσικής κατάστασης σε καινοτόμες βιταμίνες όπως η Opti-Men, Optimum Nutrition θέτει πραγματικά το πρότυπο για την ποιότητα και την αποτελεσματικότητα στη βιομηχανία συμπληρωμάτων.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, η Opti-Men κορυφώνει τη λίστα με τις καλύτερες πολυβιταμίνες για τους άνδρες, διότι παρέχει βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που χρειάζονται για να υποστηρίξουν έναν υγιή, ενεργό τρόπο ζωής.

Πλήρης κατανομή:Optimum Nutrition Opti-Men

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

1. Κήπος της Ζωής Βιταμίνη Κωδικός-Άνδρες

Κήπος της Ζωής-βιταμίνη-Κώδικα-Men

Η βιταμίνη Κωδικός Ανδρών είναι ένα ισχυρό πρώτες ολόκληρη πολυβιταμινούχο τροφίμων από Κήπος της Ζωής. Χρησιμοποιεί θρεπτικά συστατικά προέρχονται από ολόκληρα τα τρόφιμα να παρέχουν άντρες με καθημερινές διατροφικές ανάγκες. Είναι ωμό, χωρίς γλουτένη, γαλακτοκομικά ελεύθερη, και έκανε χωρίς υλικά πληρώσεως ή κλασέρ, καθιστώντας το μια καλή επιλογή για τα άτομα με περιοριστικές δίαιτες.

Ανταύγειες:

  • Πρώτες ολόκληρο τύπο τροφίμων - θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που προέρχονται από τα τρόφιμα, δεν δημιουργείται συνθετικά
  • Αναπτύχθηκε ειδικά για τους άνδρες
  • Ελάχιστα επεξεργασμένα - εντελώς ωμά, άψητα και μη επεξεργασμένα
  • Περιέχει ζωντανά προβιοτικά και ένζυμα
  • Σχεδιασμένα για εύκολη πέψη
  • Περιέχει βιολογικά φρούτα και λαχανικά μείγμα

Μειονεκτήματα:

  • Λίγο στην ακριβή πλευρά
  • Δεν περιέχει μείγμα αμινοξέων σχεδιασμένα για την άρση βαρών

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • Πλήρης πολυβιταμινούχο, που αποτελείται από ένα ισχυρό μίγμα συμπλέγματος Β, βιταμίνες Α, C, D, E και πολλά άλλα.
  • Πλήρης μεταλλικό μίγμα, που αποτελείται από ασβέστιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, σελήνιο και πολλά άλλα.
  • 560mg RAW βιολογικών φρούτων και λαχανικών μίγμα
  • 110mg RAW προβιοτικά και ενζύμων μείγμα

Ποιος το κάνει: Η βιταμίνη Κωδικός Άνδρες πολυβιταμινούχο γίνεται με κήπο της ζωής, ένα δημοφιλές κατασκευαστής συμπληρωμάτων fitness, τρόφιμα για την υγεία, και άλλα προϊόντα που σχετίζονται με την υγεία. Για πολλά χρόνια, Κήπος της Ζωής έχει ηγετική θέση στον κλάδο της υγείας συμπλήρωμα, με έμφαση στη χρήση ολόκληρα τα τρόφιμα, πρώτες ύλες, καθώς και οργανικές πηγές.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, οι Βιταμίνες Code Men είναι μια μεγάλη πολυβιταμίνη για τους άνδρες που αναζητούν ένα πιο φυσικό προϊόν. Όσον αφορά τις ακατέργαστες πολυβιταμίνες, ο Κήπος της Ζωής είναι πρωτοπόρος σε μια ακμάζουσα βιομηχανία. Αυτό το προϊόν προσφέρει έναν εξαιρετικό τρόπο για να δώσει στο σώμα σας αυτό που χρειάζεται, φυσικά.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

Τελικές Σκέψεις

Τώρα που γνωρίζετε περισσότερα για τα πολυβιταμίνες, έχετε τα εργαλεία και τις γνώσεις που απαιτούνται για να λάβετε μια εκπαιδευμένη απόφαση. Οποιοδήποτε προϊόν σε αυτόν τον κατάλογο θα είναι μια καλή επιλογή - η επιλογή του σωστού multivitamin για εσάς εξαρτάται από τις ανάγκες, τις προτιμήσεις και τον προϋπολογισμό σας. Επίσης, να θυμάστε πάντα αυτό πολυβιταμίνες είναι συμπληρώματα σε μια υγιεινή διατροφή. Οι πολυβιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας και της απόδοσής σας, αλλά δεν μπορούν να διορθώσουν εντελώς μια κακή διατροφή.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Austin Meadows

Γραμμένο από Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας γραπτώς στη φυσική βιομηχανία υγείας, Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και έρευνες βασισμένες πληροφορίες στους αναγνώστες του. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες από τις εργασίες του Austin στοOlympic-Creative.com, ή να συνδεθείτε μαζί τουLinkedIn.