Health & Fitness Blog

Καλώς ήρθατε στο επίσημο Blog μας για την υγεία και την υγεία!
Δείτε τα άρθρα μας σχετικά με την υγεία, τη φυσική κατάσταση, τη διατροφή, το bodybuilding, το powerlifting, το crossfit, τα κίνητρα και πολλά άλλα!

Τα καλύτερα συμπληρώματα για την υγεία του ήπατος

7 Καλύτερους τύπους συμπληρωμάτων για την υγεία του ήπατος σας

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Μαρτίου 18, 2019 | 0 Σχόλια

Το συκώτι είναι εξαιρετικά σημαντικό και συχνά παραβλέπεται όργανο. Αυτά τα συμπληρώματα 7 μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας του ήπατος σας για να μειώσετε τον κίνδυνο ασθένειας.

Τα καλύτερα συμπληρώματα για την γενειά σου

8 Καλύτεροι τύποι συμπληρωμάτων για ανάπτυξη γένους και υγεία

By Zachary MacDonald, MS. | Φεβρουάριος 4, 2019 | 0 Σχόλια

Αυτά τα συμπληρώματα 8 επελέγησαν επειδή μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση μιας υγιούς γενειάδας και μπορεί να σας βοηθήσουν να τα αναπτύξετε πληρέστερα και παχύτερα από ποτέ.

Συμπληρώματα για άτομα με διαβήτη

8 Χρήσιμα συμπληρώματα για άτομα με διαβήτη ή σε κίνδυνο

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Ιανουάριος 4, 2019 | 0 Σχόλια

Ζώντας με διαβήτη μπορεί να είναι δύσκολη. Αυτά τα συμπληρώματα 8 μπορούν να βοηθήσουν άτομα που είναι διαβητικά ή διατρέχουν κίνδυνο διαβήτη.

best-αποκατάστασης-shake-συνταγές

10 Συνταγές κούρεμα Best Recovery Shake

By Austin Meadows | Απρίλιος 3, 2017 | 0 Σχόλια

Καλή δονήσεις ανάκαμψης προπόνηση μπορεί να βοηθήσει ανεφοδιασμού το σώμα σας και την επισκευή σε ένα γρήγορο τρόπο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους θα θέλατε να χρησιμοποιήσετε ένα κούνημα ανάκαμψη μετά την προπόνηση.

best-detox-smoothie-συνταγές

10 Best Detox Smoothie Συνταγές - Καθαρισμός Σώματος Shakes

By Austin Meadows | Απρίλιος 3, 2017 | 0 Σχόλια

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση, ιδιαίτερα στην πολυάσχολη σύγχρονη ζωή μας. Τρώτε υγιεινά απαιτεί χρόνο και προσπάθεια, και συχνά μοιάζει τόσο πολύ πιο εύκολο να εξαπατήσει με πρόχειρο φαγητό ή ένα γρήγορο σνακ έξω. Αλλά όταν την απώλεια βάρους είναι ο στόχος, να κολλήσει με το σχέδιο διατροφής σας είναι το κλειδί.

best-πρωτεΐνη-σκόνη-Συνταγές

10 καλύτερη πρωτεΐνη σε σκόνη Συνταγές - Μαγειρική με πρωτεΐνη

By Austin Meadows | Απρίλιος 3, 2017 | 0 Σχόλια

σκόνη πρωτεΐνης είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα στην αγορά. Είναι γεμάτο με πολύτιμες πρωτεΐνες και αμινοξέα, και προσφέρει έναν εύκολο, αποδοτικό και χαμηλής θερμιδικής αξίας τρόπος για να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης σας.

best-smoothie-συνταγές-για-απώλεια βάρους-και-υγεία

10 καλύτερες συνταγές αδυνατίσματος απώλειας βάρους

By Austin Meadows | Μαρτίου 10, 2017 | 0 Σχόλια

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση, ιδιαίτερα στην πολυάσχολη σύγχρονη ζωή μας. Τρώτε υγιεινά απαιτεί χρόνο και προσπάθεια, και συχνά μοιάζει τόσο πολύ πιο εύκολο να εξαπατήσει με πρόχειρο φαγητό ή ένα γρήγορο σνακ έξω. Αλλά όταν την απώλεια βάρους είναι ο στόχος, να κολλήσει με το σχέδιο διατροφής σας είναι το κλειδί.

best-συμπληρώματα-για-powerlifting-και-ισχυρή-man-ανταγωνισμού

9 καλύτεροι τύποι συμπληρωμάτων για Powerlifting & Strongman

By Zachary MacDonald, MS. | Νοέμβριος 3, 2016 | 0 Σχόλια

Ρίχνουμε μια ματιά στα καλύτερα συμπληρώματα για powerlifters να εξετάσει τη λήψη κατά τη διάρκεια της βαρέων βαρών τους κατάρτισης.

best-shaker-μπουκάλια-και-μίξερ-φλυτζάνια

Τα καλύτερα φιαλίδια αναδευτήρα πρωτεϊνών και τα δοχεία μίξερ ταξινομούνται για το 2019

By Rick Grimes | Απρίλιος 27, 2016 | 0 Σχόλια

Τα καλύτερα συμπληρώματα δεν σημαίνουν πολλά αν δεν έχετε το καλύτερο μπουκάλι αναδευτήρα για να τα αναμίξετε! Παραθέτουμε τις κορυφαίες φιάλες αναδευτήρων πρωτεΐνης 10 στην αγορά.

εισαγωγή-να-τρέξιμο-για-αρχάριους

Μια γρήγορη εισαγωγή στο τρέξιμο για αρχάριους

By Rick Grimes | Δεκέμβριος 8, 2014 | 0 Σχόλια

Το τρέξιμο είναι μια μεγάλη, διότι είναι απλή, φθηνή, και προσφέρει έναν κόσμο των παροχών. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι πλησιάζουν τρέχει με λάθος στόχους και τις προσδοκίες.

9 Καλύτεροι τύποι συμπληρωμάτων για όγκο και αύξηση βάρους

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Αύγουστος 13, 2014 | 0 Σχόλια

Ρίχνουμε μια ματιά στα 9 χρήσιμα συμπληρώματα που πρέπει να λάβετε υπόψη για την υγιή αύξηση του σωματικού βάρους. Αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να στοιβάζονται για να σας βοηθήσουν να κερδίσετε βάρος.

best-συμπληρώματα-για-χορτοφάγοι-να-να εξετάσει την ανάληψη

7 Καλύτεροι τύποι συμπληρωμάτων για χορτοφάγους & Vegans

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Ιούλιος 17, 2014 | 0 Σχόλια

Ρίχνουμε μια ματιά στα καλύτερα συμπληρώματα για χορτοφάγους ή vegans να εξετάσει το ενδεχόμενο λήψης για να τους βοηθήσει να αποφύγουν τις ελλείψεις θρεπτικών ουσιών.