Τα καλύτερα συμπληρώματα μαγνησίου έχουν ταξινομηθεί για το 2018 - Top 10 Brands

best-μαγνησίου-συμπληρώματα-you-can-buy

Προχωρήστε στα καλύτερα προϊόντα μαγνησίου

Μπορεί να είναι προφανές, αλλά υπάρχουν πολλές βασικές πτυχές για τη γενική υγεία, αλλά μία από τις σημαντικότερες είναι η σωστή διατροφή. Τα σώματά μας χρειάζονται καθημερινά ορισμένες βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά για να λειτουργήσουν σωστά. Μερικά από αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι απολύτως απαραίτητα - που σημαίνει ότι είναι απαραίτητα για να λειτουργήσουν σωστά τα σώματά μας. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά δεν είναι απαραίτητα, αλλά μπορούν να είναι εξαιρετικά ευεργετικά και άλλα δεν χρειάζονται γενικά για τους περισσότερους ανθρώπους. Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά έρχονται μαζί για να καλύψουν το πεδίο της συνολικής διατροφής.

Υπάρχει μια παρτίδα σε εξέλιξη στο ανθρώπινο σώμα σε κάθε δεδομένη στιγμή, και θα πάρει ένα πτυχίο στη βιολογία για να κατανοήσει πλήρως όλες τις βασικές διαδικασίες που πηγαίνουν στο συνεχώς. Για τον μέσο άνθρωπο, όλα αυτά που πραγματικά χρειάζεται να γνωρίζετε είναι ότι υπάρχουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να βεβαιωθείτε ότι έχετε καταναλώσει αρκετό.

Οι βιταμίνες είναι προφανώς σημαντικές, γι 'αυτό και οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας συστήνουν να παίρνετε μια καθημερινή πολυβιταμίνη. Επίσης, είναι σημαντικά τα ορυκτά. Σήμερα, είμαστε εδώ για να μιλήσουμε για το μαγνήσιο, ένα ορυκτό που παίζει πολλούς πολύ σημαντικούς ρόλους στο ανθρώπινο σώμα. Το μαγνήσιο είναι ένα από τα θρεπτικά συστατικά που είναι απολύτως απαραίτητο για την καλή υγεία και τις φυσιολογικές σωματικές λειτουργίες. Ας βρεθούμε σωστά και μάθετε τα πλεονεκτήματα του μαγνησίου, τους κινδύνους της ανεπάρκειας μαγνησίου, τις καλές πηγές μαγνησίου και πολλά άλλα!

Τι είναι το μαγνήσιο;

Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο το οποίο παίζει έναν αριθμό σημαντικών ρόλων στο ανθρώπινο σώμα. Είναι ένα ζωτικό στοιχείο της σωστής υγείας των οστών και τη δομή, την υγεία της καρδιάς, το κυκλοφορικό της υγείας, και πολλά άλλα. Το μαγνήσιο παίζει καίριο ρόλο στην παραγωγή ενέργειας, Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ρυθμίζει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, και περισσότερο.

Στην πραγματικότητα, το μαγνήσιο συμμετέχει σε περισσότερο από ό, τι 300 βιοχημικές διεργασίες στο σώμα. Παίζει καθοριστικό ρόλο σε μια ευρεία ποικιλία αντιδράσεων και φυσικών διεργασιών μέσα στο ανθρώπινο σώμα, και χωρίς αυτό, το σώμα μας απλώς δεν θα λειτουργήσει σωστά.

Πηγές μαγνησίου

Το μαγνήσιο είναι που βρίσκεται φυσικά στα τρόφιμα, Και είναι επίσης διαθέσιμο σε μορφή συμπληρώματος. Μερικές κοινές τροφές με μαγνήσιο περιλαμβάνουν σκούρα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι και το κατσαρό λάχανο, τα καρύδια και οι σπόροι, τα ψάρια, δημητριακά ολικής αλέσεως, οι μπανάνες, τα γαλακτοκομικά, και πολλά άλλα. Αν τρώτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι θα πάρει αρκετό μαγνήσιο σε τακτική βάση από τα τρόφιμα μόνο.

Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι απλά δεν καταναλώνουν αρκετά από αυτά τα υγιεινά τρόφιμα, προκειμένου να πάρει αρκετό μαγνήσιο στη διατροφή τους. Το USDA εκτιμά ότι 57% των Αμερικανών δεν καταναλώνουν αρκετό μαγνήσιο. Αυτό το έλλειμμα στα ανοικτά ενός τέτοιου ένα βασικό θρεπτικό συστατικό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια μαγνησίου, Η οποία μπορεί να προκαλέσει όλα τα είδη των προβλημάτων υγείας.

Και στην πραγματικότητα, ακόμα κι αν τρώτε μια υγιεινή διατροφή, μπορείτε ακόμα να μην πάρει αρκετά από αυτό το ορυκτό. Με τα χρόνια, μαγνήσιο και άλλα μέταλλα έχουν μειώθηκε από τα εδάφη που χρησιμοποιούμε να καλλιεργούν μας, η οποία οδηγεί σε όλο και πιο χαμηλά ορυκτών κατανάλωση μεταξύ των ανθρώπων - ακόμη και εκείνοι που τρώνε πολλά λαχανικά.

Για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση αυτών των αρνητικών επιπτώσεις στην υγεία της έλλειψης μαγνησίου, Πολλοί άνθρωποι παίρνουν συμπληρώματα μαγνησίου για να βοηθήσει στην αύξηση της πρόσληψης τους. Πράγμα που μας οδηγεί στο επόμενο τμήμα μας!

Τι είναι τα συμπληρώματα μαγνησίου;

Με απλά λόγια, τα συμπληρώματα μαγνησίου είναι τα προϊόντα υγείας που περιέχουν συμπυκνωμένες δόσεις μαγνησίου σε μορφή χαπιού ή κάψουλας (ή μερικές φορές σκόνη μαγνησίου). Παρέχουν έναν εύκολο τρόπο για να αυξήσει την ημερήσια κατανάλωση σας και να βοηθήσει στην καταπολέμηση των χαμηλών συμπτώματα του μαγνησίου που πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από.

Πιθανώς ήδη λάβει μια καθημερινή πολυβιταμίνη, η οποία πιθανότατα δεν περιέχει κάποια μαγνήσιο. Ωστόσο, οι περισσότερες πολυβιταμίνες δεν περιέχουν αρκετό μαγνήσιο για να καλύψουν το συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη, Η οποία κυμαίνεται από 310mg να 420mg για ενήλικες, ανάλογα με την ηλικία και το φύλο.

Όπως είπαμε και πριν, η USDA εκτιμά 57% των Αμερικανών να έχουν ανεπάρκεια μαγνησίου, Ενώ κάποιες εκτιμήσεις ανεβάζουν τον αριθμό αυτό τόσο υψηλές όσο% 80. Αν ανησυχείτε ότι είστε μέρος της πλειοψηφίας, χρησιμοποιώντας ένα καλό συμπλήρωμα μαγνησίου μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε την υγεία σας και πάλι στο προσκήνιο.

Είναι σοφό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο συμπλήρωμα ή φάρμακο. Με αυτό που είπε, το μαγνήσιο είναι σχετικά ακίνδυνο όσο παίρνετε τη συνιστώμενη δόση και τίποτα περισσότερο. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν είναι όλα αυτά τα προϊόντα είναι ίσα - μερικά είναι ισχυρά συμπληρώματα μαγνησίου με υψηλές δόσεις, μερικά προσφέρουν χαμηλότερες δόσεις, και μερικοί δεν είναι εξίσου υψηλής ποιότητας, όπως τους άλλους και θα πρέπει να αποφεύγεται.

Οφέλη από μαγνήσιο

Ο κατάλογος των οφέλων από μαγνήσιο είναι αρκετά μεγάλος. Το μαγνήσιο αποτέλεσε το αντικείμενο ιατρικών και επιστημονικών μελετών και το τα οφέλη είναι άφθονα.

Με αυτό που λέγεται, διαφορετικοί άνθρωποι θα βιώσουν διαφορετικά αποτελέσματα από αυτά τα συμπληρώματα. Εκείνοι που είναι ιδιαίτερα ανεπαρκείς θα βιώσουν τα πιο θετικά αποτελέσματα, ενώ εκείνοι που παίρνουν αρκετό μαγνήσιο στη διατροφή τους μπορεί να μην παρατηρήσουν καμία διαφορά καθόλου.

Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από τη λήψη μαγνησίου;

Όποιος δεν πάρει αρκετά από αυτό το ορυκτό στη διατροφή τους μπορεί να βιώσουν τα οφέλη. Κάπου μεταξύ 57% και 80% των Αμερικανών έχουν μια ανεπάρκεια μαγνησίου, οπότε ειλικρινά, η πλειοψηφία των ανθρώπων μπορούν να ωφεληθούν από τη λήψη ενός συμπληρώματος. Με αυτό που είπε, εδώ είναι οι ομάδες ανθρώπων που θα παρατηρήσετε τις περισσότερες αλλαγές:

  • Όποιος έχει ανεπάρκεια μαγνησίου - μια ανεπάρκεια σε αυτή τη βασική θρεπτική ουσία είναι πιο συχνή από ό, τι θα σκεφτόσαστε, με τουλάχιστον 57% των Αμερικανών να μην παίρνουν αρκετά σε καθημερινή βάση. Στην πραγματικότητα, ακόμα κι αν τρώτε μια υγιεινή διατροφή και παίρνετε μια πολυβιταμίνη, εξακολουθείτε να κινδυνεύετε από έλλειψη και το χαμηλή συμπτώματα του μαγνησίου που έρχονται με αυτό. Και ακόμα κι αν καταναλώνουν ένα αξιοπρεπές ποσό του μαγνησίου, μπορείτε ακόμα να είναι σε κίνδυνο εάν πίνουν ροφήματα με καφεΐνη, Τρώνε ζάχαρη, ή επηρεάζονται από το στρες, καθώς αυτοί οι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν πραγματικά καταστήματα μαγνησίου στο σώμα σας να εξαντλούνται πιο γρήγορα.
  • Αθλητές και λάτρεις του fitness - κατά τη διάρκεια της άσκησης, το σώμα σας χρειάζεται 10 20-% περισσότερο μαγνήσιο σε σύγκριση με τις περιόδους ανάπαυσης. Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι που ασκούν συχνά θα χρειαστεί περισσότερο μαγνήσιο από το μέσο άτομο. Πλέον, αυτό το ορυκτό έχει πράγματι αποδειχθεί ότι ενισχύσει την απόδοση της άσκησης, Με πολλές μελέτες που δείχνουν ελπιδοφόρα αποτελέσματα. Για να μην αναφέρουμε, το μαγνήσιο βοηθά επίσης να μετακινήσετε το σάκχαρο του αίματος στους μυς σας, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να βοηθήσει διαθέσει συσσώρευση γαλακτικού οξέος. Η κατώτατη γραμμή, εάν είστε ένας αθλητής ή κάποιος που ασκεί σε τακτική βάση, θα πρέπει να παίρνετε ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα μαγνησίου.
  • Εκείνοι με υψηλή αρτηριακή πίεση - δοχείο μαγνησίου βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, Χωρίς τη χρήση φαρμακευτικών προϊόντων που μπορεί να έχει σοβαρές παρενέργειες. Με αυτό που είπε, αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει οπωσδήποτε να συζητήσετε με το γιατρό σας γι 'αυτό - τα συμπληρώματα μαγνησίου δεν είναι μια μαγική λύση, αλλά σίγουρα μπορεί να βοηθήσει.
  • Γήρανση άτομα - η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εύκολο! Καθώς τα σώματά μας γερνούν, περνάμε πολλές αλλαγές, μερικές από τις οποίες μπορεί να είναι δυσάρεστες. Σε κλινικές δοκιμές, το μαγνήσιο έχει αποδειχθεί τη βελτίωση της σωματικής απόδοσης σε ηλικιωμένα άτομαΚαι παρέχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις. Αρκετές μελέτες έχουν επίσης δείξει μια ικανότητα να τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και κάτω φλεγμονή σε ηλικιωμένους ανθρώπους.
  • Οι πάσχοντες από ημικρανία - εάν υποφέρετε από ημικρανίες, δεν χρειάζεται να σας πω πόσο δυσάρεστες μπορεί να είναι. Μελέτες έχουν δείξει ότι υπήρχε ανεπάρκεια μαγνησίου που συνδέονται με ένα υψηλότερο ποσοστό των ημικρανιών σε κατά τα άλλα υγιή άτομα, ενώ άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα κορυφή μαγνήσιο μπορεί να είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία των ημικρανιών.
  • Γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία - αν είστε γυναίκα σε αναπαραγωγική ηλικία, έχετε περισσότερες πιθανότητες να είστε εξοικειωμένοι με τις επιδράσεις του PMS. Σε αρκετές μελέτες, το μαγνήσιο έχει αποδειχθεί να βελτιώσει τη διάθεσή, μείωση της κατακράτησης νερούΚαι την καταπολέμηση της πολλά από τα δυσάρεστα αποτελέσματα του PMS.
  • Αυτοί με διαβήτη τύπου 2 ή αντίσταση στην ινσουλίνη - Εάν έχετε διαγνωσθεί με διαβήτη τύπου 2 (ή είστε σε κίνδυνο), θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για τη λήψη κάποιων καλών χαπιών μαγνησίου. Το μαγνήσιο συμβάλλει στη βελτίωση της ικανότητας ινσουλίνης να κρατήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα φυσιολογικό. Επιπλέον, το μαγνήσιο έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στην βελτίωση της αντοχής στην ινσουλίνη σε δύο άτομα με διαβήτη και τους ανθρώπους σε κίνδυνο για.

Σαφώς, πολλοί λαοί μπορούν να βιώσουν κάποια πολύ αξιόλογα οφέλη από αυτές τις απλές και αποτελεσματικά προϊόντα για την υγεία. Όπως με τίποτα, σας συνιστούμε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο συμπλήρωμα.

Υπάρχουν οποιεσδήποτε παρενέργειες;

Σε γενικές γραμμές, τα καλύτερα συμπληρώματα μαγνησίου δεν θα προκαλέσουν πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες, αρκεί να τις λαμβάνετε σύμφωνα με τις οδηγίες δεν λαμβάνουν περισσότερο από τη συνιστώμενη δόση.

Κατά τη λήψη σε ποσότητες ~ 400mg ή λιγότερο, το μαγνήσιο είναι πολύ ασφαλής και δεν πρέπει να προκαλέσει αρνητικές επιπτώσεις. Με αυτό που είπε, ο καθένας αντιδρά διαφορετικά σε συμπληρώματα, και μερικοί άνθρωποι έχουν αναφέρει τις ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες του μαγνησίου:

  • Στομαχικές διαταραχές
  • Ναυτία / έμετος
  • Διάρροια

Αν διαπιστώσετε ότι έχετε να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε από αυτές τις παρενέργειες, θα ήταν σοφό να μιλήσετε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι το συμπλήρωμα δεν αντιδρά αρνητικά με άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα που μπορεί να παίρνετε. Επίσης, μερικές φορές κόβοντας τη δόση σας στο μισό μπορεί να βοηθήσει, ή τη λήψη του συμπληρώματος με ένα γεύμα για να μειώσει δυσφορία του στομάχου.

Όπως πάντα, πιο σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι δυνατόν αν πάρετε πάρα πολύ. Το πιο θα πρέπει να καταναλώνουν σε δόση είναι 400mg. Τίποτα περισσότερο από αυτό και θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν προχωρήσετε. Στην πραγματικότητα, είναι μια καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας ούτως ή άλλως, πριν ξεκινήσετε τη λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος.

Πώς να πάρετε το μαγνήσιο

Όπως για τη δόση του μαγνησίου, η συνιστώμενη ποσότητα ποικίλλει ανάλογα με το φύλο και την ηλικία σας. Έλεγξε τοεπίσημη ΣΗΔ για μαγνήσιο εδώ.

Σε γενικές γραμμές, για τους υγιείς ενήλικες η σύσταση είναι μεταξύ 310 και 420 mg ανά ημέρα. Τα αρσενικά τείνουν να χρειάζονται περισσότερο από τις γυναίκες, αν και τα θηλυκά θα πρέπει να αυξηθεί η πρόσληψη κατά τη διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας.

Τώρα, έχετε κατά νου ότι πιθανόν έχετε ήδη κάποια φυσικά - πηγές μαγνησίου περιλαμβάνουν τρόφιμα από τη διατροφή σας ή / και από την πολυβιταμίνη σας. Πολλές πολυβιταμίνες θα περιέχουν περίπου 100mg του μαγνησίου, το οποίο είναι περίπου το ¼ της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας.

Όσο για το πότε πρέπει να το πάρει, το μαγνήσιο είναι καλύτερο να ληφθεί από μόνη της, ιδανικά ανάμεσα στα γεύματα και όχι ληφθεί με άλλες βιταμίνες. Μαγνήσιο απαιτεί κάποια οξέα του στομάχου να απορροφήσει σωστά, έτσι ώστε εάν το παίρνετε με ένα γεύμα που δεν μπορούν να επωφεληθούν από την ιδανική απορρόφηση. Με αυτό που είπε, μερικοί άνθρωποι βιώνουν μικρή ενόχληση στο στομάχι όταν λαμβάνουν συμπληρώματα με άδειο στομάχι. Εάν αυτό συμβεί σε σας, παίρνετε το χάπι σας την ώρα του φαγητού δεν θα επηρεάσει σημαντικά τα οφέλη του συμπληρώματος.

Επιπλέον, το μαγνήσιο μπορεί να ανταγωνίζονται για την απορρόφηση με άλλα μέταλλα και βιταμίνες, που μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερα συνολικά ποσοστά απορρόφησης. Για το λόγο αυτό, είναι καλύτερα να πάρετε τη δόση σας σε διαφορετικό χρόνο από ό, τι πάρετε άλλες βιταμίνες και συμπληρώματα μετάλλων.

Θα πρέπει να λαμβάνει πάντα τη συνιστώμενη δόση, ή λιγότερο, και δεν λαμβάνουν περισσότερα από ότι αν τις οδηγίες του γιατρού σας. Σε γενικές γραμμές, η κορυφαία χάπια μαγνησίου είναι αρκετά ασφαλή και δεν πρέπει να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες, αλλά ακόμα, είναι σοφό να να παρακολουθεί εκ του σύνεγγυς τις συστάσεις δοσολογίας του μαγνησίου.

Τι να ψάξει σε ένα καλό προϊόν μαγνησίου

Όπως με τα περισσότερα προϊόντα στις μέρες μας, υπάρχουν τόνοι των επιλογών, όταν πρόκειται για την επιλογή το καλύτερο συμπλήρωμα μαγνησίου για σας. Για να σας βοηθήσει να επιλέξετε, έχουμε κατασκευάσει μια λίστα με τα κορυφαία συμπληρώματα 10 μαγνησίου που είναι διαθέσιμες σήμερα. Επίσης, έχουμε συγκεντρώσει μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πώς να επιλέξετε το σωστό προϊόν για σας:

  • Ποσότητα μαγνησίου - Πρώτα πράγματα πρώτα, ρίξτε μια ματιά στην ετικέτα των συστατικών και να δούμε πόσο περιλαμβάνεται σε κάθε μερίδα. Συνήθως, τα ποσά θα κυμαίνονται από 200 να 400mg. 400mg είναι στο άνω άκρο των συνιστώμενων επιπέδων πρόσληψης, οπότε αν είστε θέλοντας να ξεκινήσει αργά με μια μικρότερη δόση μπορεί να θέλετε να εξετάσει ένα κατώτερο προϊόν δοσολογία του μαγνησίου. Με αυτό που είπε, θα ήθελα επίσης να έχουμε κατά νου το κόστος του κάθε προϊόντος και πώς σχετίζεται με την ποσότητα του ορυκτού.
  • Τύπος (-οι) του μαγνησίου - Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τύποι μαγνησίου που χρησιμοποιείται σε αυτά τα προϊόντα. Το οξείδιο του μαγνησίου, κιτρικό μαγνήσιο, γλυκινικό μαγνήσιο και πολλά άλλα. Ενώ όλα αυτά τα είδη προσφέρουν το ίδιο κύριο προνόμιο - περισσότερο μαγνήσιο στο σύστημά σας - που λειτουργούν λίγο διαφορετικά και να απορροφήσει με διαφορετικούς ρυθμούς. Μπορείς Διαβάστε περισσότερα για τους διαφορετικούς τύπους εδώ.
  • Άλλα συστατικά - Μερικά ισχυρά συμπληρώματα μαγνησίου περιέχει επίσης και άλλα μέταλλα και βιταμίνες, όπως το ασβέστιο, κάλιο, και άλλα. Αυτά τα επιπλέον συστατικά μπορεί ή δεν μπορεί να είναι απαραίτητο για σας, ανάλογα με την περίπτωσή σας.
  • ποιότητας μάρκα - Ο οποίος καθιστά το προϊόν; Ποια είναι η φήμη τους; Είναι μια μεγάλη, αξιόπιστη εταιρεία, ή μια που δεν έχετε ακούσει; λίστα μας από τα κορυφαία συμπληρώματα μαγνησίου περιέχει προϊόντα μόνο από τις εταιρείες top-notch, αλλά αν ψωνίζετε αλλού στο διαδίκτυο ή ακόμα και τοπικό κατάστημα συμπληρωμάτων σας, πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν είναι όλες οι εταιρείες χρησιμοποιούν τα ίδια πρότυπα ποιότητας ή να προσφέρουν το ίδιο επίπεδο ποιότητας των προϊόντων.
  • αξία - Ο τελευταίος παράγοντας του σημειώματος θα είναι η αξία που παρουσιάζει το προϊόν, γενικά καλύτερο υπολογίζεται ως ένα ποσοστό του κόστους-ανά-εξυπηρετούν. Θα θελήσετε να βρείτε κάτι που να ταιριάζει στα πλαίσια του προϋπολογισμού σας, ενώ εξακολουθούν να είναι μια καλή ποιότητα του προϊόντος. Προφανώς δεν πηγαίνουν για τη φθηνότερη επιλογή, κατ 'ανάγκην, αλλά να κρατήσει το κόστος στο μυαλό σας να κάνετε την επιλογή σας.

Τα κορυφαία προϊόντα μαγνησίου 10 σε σύγκριση

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουνσυνδέσεις θυγατρικώνσε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. Τώρα τα τρόφιμα καπνού μαγνησίου

NOW-Foods-Magnesium-Caps
Τώρα τα τρόφιμα Τα καπάκια μαγνησίου είναι από τα καλύτερα χάπια μαγνησίου εκεί έξω. Προσφέροντας το 400mg ανά μερίδα, αυτά τα απλά αλλά αποτελεσματικά συμπληρώματα προσφέρουν αυτό που υποτίθεται ότι θα χρησιμοποιούν, χωρίς τη χρήση πληρωτικών, γλουτένης, γάλακτος, σόγιας, σιταριού, καλαμποκιού ή άλλων κοινών αλλεργιογόνων. Για να μην αναφέρουμε, αυτά προέρχονται από NOW, ένα από τα πιο θεωρημένα και καλά σεβαστά ονόματα στην επιχείρηση!

Ανταύγειες:

  • 400mg μαγνησίου ανά κάψουλα
  • Καταπολεμά τα συμπτώματα έλλειψης μαγνησίου
  • Απλά συστατικά, υπάρχουν υλικά πληρώσεως
  • Από μία από τις καλύτερες εταιρείες στον επιχειρηματικό
  • Εξαιρετική αξία για τα χρήματα

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 400mg μαγνήσιο, που αποτελείται από οξείδιο του μαγνησίου, κιτρικό μαγνήσιο και ασπαρτικό μαγνήσιο. Αυτό το μίγμα έχει σχεδιαστεί για βέλτιστη απορρόφηση και ευεργετικά αποτελέσματα.

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από NOW Foods, ευρέως θεωρείται ότι είναι μία από τις καλύτερες εταιρείες σε ολόκληρο τον κλάδο συμπλήρωμα. ΤΩΡΑ έχει δεκαετίες εμπειρίας βιομηχανία παραγωγής υψηλής ποιότητας, απλό και εξαιρετικά αποτελεσματικά προϊόντα. Σήμερα, που παράγουν και διανέμουν πάνω προϊόντα 1,400, και έχουν γίνει μία από τις μεγαλύτερες εταιρείες του κλάδου.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό είναι ένα από τα καλύτερα διαθέσιμα συμπληρώματα μαγνησίου. Περιέχει 100% του RDA σε κάθε μερίδα και δεν χρησιμοποιεί καθόλου πληρωτικά ή επιβλαβή πρόσθετα. Προσφέρεται σε πολύ λογικές τιμές και προέρχεται από μια πολύ αξιόπιστη εταιρεία. Είναι η κορυφαία μας σύσταση συνολικά.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Φυσική ζεστασιά Φυσική ηρεμία

Φυσικό-Vitality-φυσική-Ηρεμία
Φυσική υγιεινή Το φυσικό ηρεμία είναι ένα μοναδικό συμπλήρωμα μαγνησίου σε υγρή μορφή. Προσφέρει 325mg μαγνησίου ανά μερίδα, με μόνο κουταλάκια του 2 που χρειάζονται για αυτή τη δοσολογία.

Ανταύγειες:

  • 325mg μαγνησίου ανά μερίδα
  • Υγρή μορφή (γεύση λεμόνι βατόμουρο)
  • Οργανικά, vegan, όλα-τα φυσικά, μη-ΓΤΟ, χωρίς γλουτένη
  • Παρέχει όλα τα πολλά οφέλη για την υγεία του μαγνησίου
  • Εύκολο να προσαρμόσετε δόση
  • Καλή τιμή

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 325mg μαγνήσιο (ως ιοντική κιτρικό μαγνήσιο). Αυτή η εξαιρετικά απορροφήσιμη μορφή του ορυκτού αφομοιώνει γρήγορα και πλήρως.
  • Οργανικά βατόμουρο και γεύσεις λεμόνι, και οργανικά stevia.

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από Φυσικών Vitality, μια εταιρεία συμπλήρωμα που ιδρύθηκε το 1982 και βασίζεται στο Ώστιν, Τέξας. Φυσικό Vitality χρησιμοποιεί απλό, γη-παραγόμενα συστατικά για να δημιουργήσουν ισχυρά συμπληρώματα. Οι περισσότεροι επικεντρωθεί σε προϊόντα για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος της σύγχρονης ζωής, που φιλοδοξεί να παράσχει "calmfullness" στις μάζες μέσω καινοτόμων προϊόντων τους.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό είναι ένα εξαιρετικό προϊόν και μια πολύ μοναδικό τρόπο για να πάρετε την καθημερινή σας δόση αυτού του ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό. Μπορεί να μην είναι τόσο βολικό όσο λήψη ενός χαπιού ή κάψουλας, αλλά έχει υπέροχη γεύση, απορροφάται εύκολα, και είναι αρκετά προσιτές. Είναι επίσης πολύ εύκολο να προσαρμόσετε τη δόση σας, χωρίς να χρειάζεται να ασχοληθεί με την κοπή χάπια κατά το ήμισυ ή τη λήψη περισσότερες από μία μερίδα.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Καπέλα μαγνησίου Twinlab

Twinlab-μαγνήσιο-Caps
Twinlab μαγνήσιο Caps είναι υψηλής δραστικότητας, ισχυρά συμπληρώματα μαγνησίου. Με 400mg ανά μερίδα, κάθε κάψουλα περιέχει 100% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας, κάνοντας αυτό το προϊόν ένα πολύ απλό και αποτελεσματικό τρόπο για την επίτευξη των στόχων καθημερινή σας πρόσληψη. Και, σε λιγότερο από 10 σεντς ανά κάψουλα, αυτή είναι μια πολύ προσιτή επιλογή πράγματι!

Ανταύγειες:

  • 400mg ανά μερίδα
  • Ένας βολικός τρόπος για να επιτευχθεί η καθημερινή απαίτηση μαγνησίου
  • Φυσικά και υψηλής δραστικότητας
  • Δεν πληρώσεως ή περιττά συστατικά
  • Μεγάλη αξία για τα χρήματα
  • Απλή και αποτελεσματική

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 400mg μαγνήσιο (ως οξείδιο του μαγνησίου)

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από Twinlab, έναν κατασκευαστή συμπλήρωμα Νέα Υόρκη που βασίζεται. Ιδρύθηκε σχεδόν 50 χρόνια στο 1968, Twinlab είναι αφιερωμένο στην παραγωγή συμπληρωμάτων fitness και της υγείας υψηλής ποιότητας για μια ποικιλία των πελατών. Σήμερα, που εξυπηρετούν τους λάτρεις της υγείας σε όλο τον κόσμο, και παράγουν περισσότερο από 500 διαφορετικά προϊόντα!

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό είναι ένα μεγάλο, απλό προϊόν που λειτουργεί πολύ καλά, και είναι κατασκευασμένο από ένα πολύ γνωστή εταιρεία. Αν ψάχνετε για ένα προσιτό, αποτελεσματικό και εύχρηστο προϊόν, αυτό μπορεί να είναι το καλύτερο συμπλήρωμα μαγνησίου για τις ανάγκες σας.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. Το καλύτερο υψηλής απορρόφησης μαγνήσιο του γιατρού

Οι γιατροί-Best-υψηλής απορρόφησης-μαγνησίου
Ο καλύτερος γιατρούς υψηλής απορρόφησης Το μαγνήσιο είναι ένα μοναδικό και ισχυρό προϊόν. Χρησιμοποιεί μια μοναδική μορφή χηλικού μαγνησίου, η οποία είναι ιδιαίτερα διαθέσιμη και απορροφά πιο ολοκληρωτικά από ορισμένες άλλες μορφές. Το προϊόν αυτό ΔΕΝ είναι ρυθμισμένο, πράγμα που σημαίνει ότι περιέχει μόνο γλυκινικό μαγνήσιο που δεν έχει αναμιχθεί με άλλες φθηνότερες μορφές μικρότερης ποιότητας του ορυκτού. Αυτό το προϊόν είναι λίγο πιο ακριβό από το μέσο όρο, αλλά είναι καλός πωλητής για καλό λόγο: λειτουργεί!

Ανταύγειες:

  • 200mg μαγνησίου ανά μερίδα
  • τύπο υψηλή απορρόφηση
  • Χηλικού και όχι ρυθμισμένο για καλύτερη απορρόφηση
  • Καταπολεμά ανεπάρκεια μαγνησίου
  • Vegan, μη-ΓΤΟ, χωρίς γλουτένη

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 200mg μαγνήσιο (Όπως γλυκινικό μαγνήσιο, το οποίο σερβίρει κάψουλες μεγέθους 2). Αυτή η εξαιρετικά βιοδιαθέσιμη μορφή μαγνησίου απορροφά εύκολα και εντελώς.

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν γίνεται από το γιατρό του Best, ένας κατασκευαστής συμπλήρωμα επικεντρώθηκε στη χρήση με βάση την επιστήμη της διατροφής για τη δημιουργία καινοτόμων και αποτελεσματικών προϊόντων. Ιδρύθηκε από τους γιατρούς στο 1990, καλύτερος γιατρός έχει αυξηθεί εκθετικά, σήμερα προσφέροντας στους πελάτες περισσότερες από 200 προϊόντα υψηλής ποιότητας.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό είναι ένα προϊόν υψηλής ποιότητας που απορροφά πολύ καλά, και ως εκ τούτου, σας επιτρέπει να απολαύσετε τα πιο σημαντικά οφέλη αυτού του κλειδιού ορυκτών. Είναι λίγο πιο ακριβό από το μέσο όρο, αλλά αυτό είναι επειδή η μορφή που χρησιμοποιεί είναι πιο ακριβά από ό, τι τυπικό οξείδιο του μαγνησίου σας.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Τώρα τα τρόφιμα ασβέστιο και μαγνήσιο

ΤΩΡΑ-Τρόφιμα-Ασβέστιο - & - Μαγνήσιο
NOW Foods Το ασβέστιο και το μαγνήσιο είναι ένα μοναδικό συμπλήρωμα που συνδυάζει δύο βασικά μέταλλα για τη δημιουργία βέλτιστων αποτελεσμάτων. Το ασβέστιο και το μαγνήσιο λαμβάνονται συχνά μαζί. Συνδυάζοντας δύο από τα πιο απαραίτητα και πιο συχνά ανεπαρκή μέταλλα, το NOW Foods δημιούργησε ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό συμπλήρωμα.

Ανταύγειες:

  • 500mg μαγνησίου & 1000mg ασβεστίου ανά μερίδα
  • Συνδυάζει δύο βασικά μέταλλα
  • Τα δύο ορυκτά λειτουργούν συνεργικά
  • Δύο προϊόντα σε ένα
  • Καλή τιμή

Τι σημαίνει αυτό:

  • 500mg μαγνήσιο (80% οξείδιο, 10% κιτρικό, 10% χειλικό αμινοξύ)
  • 1000mg ασβεστίου (80% ανθρακικό, 10% κιτρικό, 10% χειλικό αμινοξύ)

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από NOW Foods, μία από τις καλύτερες εταιρείες στον κλάδο της υγείας. Προσφέρουν σήμερα πάνω από 1,400 μοναδικά προϊόντα, που κυμαίνονται από τα τρόφιμα για την υγεία συμπληρώματα μετάλλων στα συμπληρώματα γυμναστήριο και πέρα. Με δεκαετίες εμπειρίας δημιουργία υψηλής ποιότητας, συνεπή προϊόντα, τώρα είναι ένα από τα καλύτερα στην επιχείρηση!

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, εάν ψάχνετε έναν εύκολο τρόπο για να εξασφαλίσετε ότι έχετε αρκετή ποσότητα ασβεστίου και μαγνησίου, αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή. Με αυτό λέγεται, μπορεί να έχετε ήδη αρκετό ασβέστιο στη διατροφή σας και από την πολυβιταμίνη σας.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Ίχνη ορυκτών ConcenTrace Mineral Drops

Trace-Ορυκτά-ConcenTrace-Mineral-Σταγόνες
Ιχνοστοιχεία ConcenTrace Ορυκτών Drops είναι ένα μοναδικό και αποτελεσματικό συμπλήρωμα μαγνησίου από την εξόρυξη μεταλλευμάτων από την λίμνη Great Salt στη Γιούτα. Αυτό το υγρό συμπλήρωμα παρέχει 250mg μαγνήσιο, συν ίχνη ποσότητες χλωριούχου νατρίου, καλίου, θειικό, λιθίου και βόριο, και 65 + άλλα ιχνοστοιχεία.

Ανταύγειες:

  • 250mg μαγνησίου ανά μερίδα
  • Περιλαμβάνει χλώριο, κάλιο, 65 + άλλα ιχνοστοιχεία ασβεστίου και
  • Εξάγεται με φυσικό τρόπο από τα νερά της λίμνης Great Salt στη Γιούτα
  • Ένας φυσικός τρόπος για να πάρετε τα ορυκτά στη διατροφή σας
  • Υγρή φόρμουλα κάνει δοσολογία προσαρμογή εύκολο
  • Όλα τα φυσικά

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 250mg μαγνήσιο
  • χλωριούχο 650mg
  • Trace ποσότητες νατρίου, καλίου, θειικό, λιθίου, βορίου και 65 + άλλα ιχνοστοιχεία

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από Ιχνοστοιχεία Research, ηγέτης στον τομέα ανόργανα άλατα συμπλήρωμα. Για 35 χρόνια, TMR έχει εργαστεί σκληρά για να δημιουργήσουμε προϊόντα αιχμής με τη χρήση απλών, φυσικών μεταλλικών συστατικών. Σήμερα, προσφέρουν πάνω από 100 μοναδικά προϊόντα, και έχουν αυξηθεί εκθετικά τα τελευταία χρόνια.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό είναι ένα μοναδικό προϊόν και μια κορυφαία συμπλήρωμα μαγνησίου. Είναι όλα φυσική σύνθεση αποτελείται από τίποτα περισσότερο από ό, τι τα ορυκτά εξάγεται με φυσικό τρόπο από τα νερά της λίμνης Great Salt στη Γιούτα. Και, δεδομένου ότι είναι ένα υγρό, είναι εύκολο να προσαρμόσετε τη δόση σας για να πάρετε αυτό που θέλετε και τίποτα περισσότερο. Με αυτό που είπε, τα υγρά συμπληρώματα είναι λιγότερο βολικό από τα χάπια για τους περισσότερους ανθρώπους.

7. Χώρα ζωής Ασβέστιο Μαγνήσιο Κάλιο

Χώρα-Life-ασβέστιο-μαγνήσιο-κάλιο
Ασβέστιο Country Life Μαγνήσιο Κάλιο είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα που έχει ως στόχο να σας δώσει έναν εύκολο τρόπο για να εξασφαλίσει ότι παίρνετε αρκετά από αυτά τα βασικά μέταλλα κάθε μέρα. Αυτά τα τρία ορυκτά είναι γνωστό ότι λειτουργούν συνεργικά στο σώμα, και είναι επίσης πολύ συχνά ανεπαρκή μεταξύ Αμερικανών. Με το συνδυασμό και των τριών, αυτό το απλό προϊόν παρέχει ευκολία και αποτελεσματικότητα.

Ανταύγειες:

  • 500mg μαγνήσιο
  • 500mg ασβεστίου
  • 99mg καλίου
  • Τρεις ορυκτά σε συνδυασμό
  • Καλή τιμή

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 500mg μαγνήσιο
  • 500mg ασβεστίου
  • 99mg καλίου
  • φωσφόρου 250mg

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από Country Life, μια εταιρεία συμπλήρωμα δεσμευτεί για την ακεραιότητα, την αυθεντικότητα, την καθαριότητα, τη φρεσκάδα, τη συνέπεια και την ακρίβεια. Ιδρύθηκε το 1971 στη Νέα Υόρκη, Country Life έχει τώρα στην επιχείρηση για περισσότερα από 40 χρόνια, και έχουν υπηρετήσει την κοινότητα πολύ καλά. Μέσω της υψηλής ποιότητας, συνεπή προϊόντων και αφοσιωμένο τμήμα εξυπηρέτησης πελατών, που έχουν κερδίσει μεγάλη φήμη τους.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα μαγνησίου που είναι πραγματικά πολύ περισσότερο από αυτό - είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα ορυκτών που καλύπτει πολλές από τις βάσεις που χρειάζονται. Εάν δεν παίρνετε ένα πολυβιταμινούχο ή άλλα συμπληρώματα, αυτό είναι μια καλή επιλογή επειδή προσφέρει πολλά βασικά θρεπτικά συστατικά σε ένα πακέτο.

8. Πηγή Naturals Ultra-Mag

Πηγή-Naturals-Ultra-Mag
Το Source Naturals Ultra-Mag είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα μαγνησίου που περιέχει 400mg ανά μερίδα. Περιέχει επίσης προστιθέμενη βιταμίνη B6, η οποία παρέχει οφέλη από μόνα τους. Το προϊόν αυτό χρησιμοποιεί ένα μείγμα από διάφορους τύπους ορυκτών, προκειμένου να βελτιστοποιηθεί η βιοδιαθεσιμότητα και η απορρόφηση.

Ανταύγειες:

  • 400mg ανά μερίδα
  • Προστέθηκε βιταμίνη B6
  • Χρησιμοποιεί ένα συνδυασμό υψηλής βιοδιαθεσιμότητας μορφές μαγνησίου
  • Κατασκευασμένη από μια μεγάλη εταιρία
  • Καλή τιμή

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 400mg μαγνήσιο (ως κιτρικό μαγνήσιο, ταυρινικής, μηλικό, γλυκινικό, και ηλεκτρικό)
  • 50mg βιταμίνη b6

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από Source Naturals, ένα μεγάλο κατασκευαστή συμπλήρωμα που ιδρύθηκε το 1982. Με πολλές δεκαετίες εμπειρίας της βιομηχανίας, η ομάδα του στο Source Naturals έχει πλέον εξελιχθεί σε ένα αρκετά εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος στη βιομηχανία συμπληρωμάτων, σήμερα παράγει μια ευρεία γκάμα προϊόντων για να ταιριάζει στις ανάγκες του αυξανόμενου υγεία-συνειδητή κοινότητα.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό είναι ένα καλό προϊόν από μια καλή εταιρεία. Περιέχει ένα μείγμα από πολλά εξαιρετικά απορροφήσιμη μορφή του μαγνησίου, και περιλαμβάνει επίσης ένα βαρύ μερίδα της βιταμίνης b6. Με αυτό που είπε, είναι λίγο στην ακριβή πλευρά, και πολλοί άνθρωποι θα πάρουν αρκετή βιταμίνη b6 από τη διατροφή τους / συμπληρώματα ήδη, γι 'αυτό δεν μπορεί να είναι απαραίτητο.

9. Olympian Labs Κιτρικό μαγνήσιο

Olympian Labs-μαγνησίου-Citrate
Olympian Labs Magnesium Citrate είναι ένας ισχυρός βιταμίνης μαγνήσιο προσφέροντας 400mg ανά μερίδα. Χρησιμοποιεί την μορφή κιτρικού του ορυκτού, το οποίο είναι ιδιαίτερα βιοδιαθέσιμη, γεγονός που σημαίνει ότι θα απορροφήσει περισσότερο εντελώς και εύκολα, και είναι επίσης εύκολο για το στομάχι.

Ανταύγειες:

  • 400mg κιτρικό μαγνήσιο ανά μερίδα
  • Η μορφή κιτρικού είναι ένα από τα πιο ιδιαίτερα βιοδιαθέσιμη μορφές
  • Απορροφά πλήρως για καλύτερη απόδοση
  • Εύκολο για το στομάχι

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 400mg μαγνήσιο (ως κιτρικό μαγνήσιο). Αυτή η εξαιρετικά απορροφήσιμη μορφή είναι εύκολο για το στομάχι και απορροφά πλήρως για τα βέλτιστα αποτελέσματα.

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από Olympian Labs, έναν κατασκευαστή συμπλήρωμα Αριζόνα που βασίζεται. Ιδρύθηκε το 1992, Olympian Labs έχει κάνει την αποστολή τους για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να επιτύχουν τη βέλτιστη υγεία, την ευεξία και την ισορροπία. Τώρα, με 25 χρόνια εμπειρίας, έχουν αυξηθεί εκθετικά και τώρα προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από χρήσιμα προϊόντα για την υγεία.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό είναι ένα καλό συμπλήρωμα κιτρικού μαγνησίου, και θα πρέπει σίγουρα να είναι μια μέριμνα αν ψάχνετε για αυτή τη συγκεκριμένη μορφή του ορυκτού. Είναι ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα, αλλά με αυτό που λέγεται, είναι ακριβότερο από το μέσο προϊόν και απαιτεί κάψουλες 3 ανά μερίδα.

10. Τώρα τα τρόφιμα Liquid Cal-Mag

Τώρα-Τρόφιμα-Liquid-Cal-Mag
NOW Foods Υγρό Cal-Mag είναι ένα μοναδικό συμπλήρωμα μαγνησίου του ασβεστίου από μία από τις μεγαλύτερες εταιρείες στον κλάδο. Προσφέροντας 250mg μαγνήσιο και 500mg ασβεστίου ανά μερίδα, το προϊόν αυτό καλύπτει δύο σημαντικές βάσεις της διατροφής με την εξασφάλιση μπορείτε να πάρετε αρκετά από αυτά τα δύο ζωτικής σημασίας θρεπτικές ουσίες. υγρή μορφή του το καθιστά εξαιρετικά απορροφήσιμη, καθώς και καθιστώντας ευκολότερο για να προσαρμόσετε τη δόση σας.

Ανταύγειες:

  • 250mg μαγνήσιο
  • 500mg ασβεστίου
  • 400 IU βιταμίνης D
  • 1mg βόριο
  • Υγρή φόρμουλα για την καλύτερη απορρόφηση
  • Παρέχει επαρκή πρόσληψη αρκετών βασικών θρεπτικών συστατικών
  • Κατασκευασμένη από ένα από τα πιο αξιόπιστα ονόματα στην επιχείρηση

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 250mg μαγνήσιο (ως κιτρικό μαγνήσιο)
  • 500mg ασβεστίου (ως κιτρικό ασβέστιο)
  • 400 IU βιταμίνης D
  • 1mg βόριο

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από NOW Foods, ένας από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές και καλύτερο συμπλήρωμα εκεί έξω. ΤΩΡΑ κατέχει 3 σημεία στη λίστα μας από τα κορυφαία συμπληρώματα μαγνησίου 10, και για καλό λόγο: προσφέρουν υψηλής ποιότητας, συνεπή προϊόντων. Με περισσότερα από 1,400 συνολικές προσφορές προϊόντων και επιχειρήσεις σε όλο τον κόσμο, NOW Foods είναι ένα τεράστιο και πολύ υψηλής ποιότητας της εταιρείας.

Κατώτατη γραμμή: Γενικά, εάν θέλετε να πάρετε ένα προϊόν που προσφέρει και τα δύο αυτά βασικά μέταλλα σε ένα, αυτό είναι μια καλή επιλογή. Είναι ένα αποτελεσματικό προϊόν από ένα από τα καλύτερα ονόματα της επιχείρησης. Με αυτό που λέγεται, είναι στην ακριβή πλευρά και τα συμπληρώματα υγρής μορφής δεν είναι τόσο βολικά όσο τα χάπια ή οι σκόνες μαγνησίου.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.