Τα καλύτερα συμπληρώματα σιδήρου έχουν ταξινομηθεί για το 2018 - Top Brands 10

τι-είναι-ο-καλύτερος-σιδήρου-συμπληρώματα-και-βιταμίνες-to-buy

Προχωρήστε στα καλύτερα προϊόντα σιδήρου

Όταν πρόκειται να παραμείνουν υγιείς και ζουν τη ζωή στο έπακρο, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να θυμάστε. Προφανώς, η διατροφή και η άσκηση είναι οι πιο σημαντικοί παράγοντες για την συνολική υγεία. Χωρίς μια υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση ρουτίνας, θα αγωνίζονται να διατηρήσουν επαρκή σωματική υγεία.

Ωστόσο, η υγεία πηγαίνει πέρα ​​από τη διατροφή και την άσκηση. Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται επαρκή επίπεδα ορισμένων βασικά θρεπτικά συστατικά για να λειτουργήσει σωστά. Αν τρώτε υγιεινά, η πλειοψηφία αυτών των θρεπτικών ουσιών θα πρέπει να λαμβάνονται από την καθημερινή διατροφή σας. Αλλά για αυτά τα θρεπτικά συστατικά που είναι πιο δύσκολο να πάρει από τη διατροφή σας, μπορεί να χρειαστεί να εξετάσει την προσθήκη ενός συμπληρώματος.

Ενώ πολυβιταμίνες μπορεί να καλύψει το μεγαλύτερο μέρος των βάσεων, μερικές φορές είναι απαραίτητο να προστεθεί ένα ειδικό συμπλήρωμα στη διατροφή σας. Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο κοινά επιμέρους θρεπτικά συμπληρώματα που απαιτούνται. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την καλή υγεία, και αυτό είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που είναι δύσκολο να ληφθούν σε επαρκείς ποσότητες από τη διατροφή σας (αν τρώτε ένα ΤΟΝ σπανάκι!)

Σήμερα, είμαστε εδώ για να μιλήσουμε για τα συμπληρώματα βιταμίνης σιδήρου. Προσθέτοντας ένα δισκίο σιδήρου στη διατροφή σας μπορεί να είναι επωφελής για διάφορους λόγους, οι οποίες θα καλύπτουν πιο κάτω στη σελίδα. Προς το παρόν, ας μιλήσουμε για τα βασικά!

Τι είναι ο σίδηρος συμπληρώματα;

Τα συμπληρώματα σιδήρου είναι, πολύ απλά, δισκία ή κάψουλες που περιέχουν το μεταλλικό σίδηρο σε εύπεπτη μορφή. Τώρα, όταν ξεκινάτε για πρώτη σκεφτείτε "σίδερο", μπορείτε να σκεφτείτε για ένα κομμάτι του στερεού μετάλλου. Αλλά μην ανησυχείτε, δεν θα χρειαστεί να ροκανίζουν σε ένα μεγάλο κομμάτι του μετάλλου, προκειμένου να πάρει ημερήσιες ανάγκες σιδήρου σας! Καλή συμπληρώματα σιδήρου έρχονται σε εύπεπτο μορφές, με μικροσωματίδια του ορυκτού που απορροφώνται εύκολα στο σώμα.

Με αυτό που είπε, υπάρχουν μερικοί συγκεκριμένοι τρόποι για την αύξηση της ποσοστό απορρόφησης συμπληρωμάτων σιδήρου. Εμείς θα πάμε πάνω από αυτές τις συμβουλές λεπτομερώς πιο κάτω στη σελίδα.

Πολλές πολυβιταμίνες περιέχουν σίδηρο σε αξιοπρεπή ποσότητες. Πολλοί άνθρωποι θα πάρουν επαρκή σίδηρο από την καθημερινή διατροφή τους ή / και πολυβιταμινούχο τους. Ωστόσο, ορισμένοι τύποι άνθρωποι μπορεί να χρειάζονται σημαντικά περισσότερο σίδηρο από το μέσο άτομο. Επίσης, τα άτομα με περιοριστικές δίαιτες μπορεί να χρειαστεί να προσθέσετε ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα σιδήρου προκειμένου να αυξηθεί η φυσική επίπεδα πρόσληψης. Για όσους δεν παίρνουν αρκετό σίδηρο, φυσικά, προσθέτοντας ένα συμπλήρωμα μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη.

Οφέλη του Σιδήρου

Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την ανθρώπινη ζωή, και η έλλειψη σιδήρου στο σύστημα μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας. Η σιδηροπενική αναιμία είναι ο κόσμος του πιο συχνή διατροφική ανεπάρκειαΚαι είναι πιο συχνή στις γυναίκες της αναπαραγωγικής ηλικίας και παιδιά.

Λαμβάνοντας ένα κορυφαίο συμπλήρωμα σιδήρου μπορεί να συμβάλει στη μείωση μερικών από τις αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει η ανεπάρκεια σιδήρου. Με άλλα λόγια, τα συμπληρώματα σιδήρου δεν θα προσφέρουν πολλά οφέλη εάν έχετε ήδη αρκετό σίδηρο, αλλά αν είστε ένας από τους εκατομμύρια άνθρωποι που πάσχουν από αναιμία έλλειψης σιδήρου, η προσθήκη ενός συμπληρώματος σιδήρου μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη.

Εκτιμάται ότι πολλές εκατοντάδες εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από σιδηροπενική αναιμία, συμπεριλαμβανομένων 5 εκατομμύρια + στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αν πιστεύετε ότι μπορείτε να το έχετε, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την προσθήκη ενός ισχυρού συμπλήρωμα σιδήρου για να σας πάρει και πάλι στο προσκήνιο.

Ποιος μπορεί να ωφεληθεί από σίδερο;

Ένα ευρύ φάσμα των ανθρώπων που μπορούν να βιώσουν τα οφέλη από τη λήψη ένα καλό συμπλήρωμα σιδήρου. Οι ακόλουθες ομάδες θα δείτε το μεγαλύτερο όφελος:

  • Εκείνοι με σιδηροπενική αναιμία - εκατομμύρια υποφέρουν από αυτή την κοινή διατροφική ανεπάρκεια, και μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας που κυμαίνονται από κόπωση, ζάλη, αδυναμία, και πολλά άλλα. Η σιδηροπενική αναιμία μπορεί να προκληθεί από την έμμηνο ρύση, πεπτικό έλκος, καρκίνος του πεπτικού σωλήνα, απώλεια αίματος, γαστρεντερική αιμορραγία, και άλλα. Πολλοί άνθρωποι απλά δεν παίρνουν αρκετό σίδηρο στην καθημερινή διατροφή τους, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Είναι εύκολο να προσθέσετε ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα σιδήρου για την καταπολέμηση αυτών των κινδύνων για την υγεία.
  • Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή μπορεί να μείνουν έγκυες - Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για τις μέσες γυναίκες που δεν είναι έγκυες είναι 15-18mg του σιδήρου. Για τις έγκυες γυναίκες, η σύσταση ανέρχεται σε 27mg καθημερινά ανάλογα με το Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Εξασφαλίζοντας σας πάρει αρκετό σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (και ενώ είστε νοσηλευτικό) θα συμβάλει στη βελτίωση τη δική σας υγεία, καθώς και την υγεία του παιδιού σας.
  • Οι γυναίκες που εμμηνορρυσία - Σύμφωνα με μια έκθεση από το CDC, περίπου 9% των γυναικών ηλικίας 12-49 έχουν έλλειψη σιδήρου. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο γεγονός ότι η έμμηνος ρύση εξαντλεί τα αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό.
  • Αθλητές - Όποιος ασκεί σε τακτική βάση μπορεί να χρειαστεί πολύ περισσότερο σίδηρο από ό, τι το μέσο άτομο. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες υγείας λένε ότι οι αθλητές χρειάζονται όσο 30% περισσότερο σίδηρο από το τυπικό άτομο.
  • Εκείνοι με τακτική απώλεια αίματος - Σίδηρος αποθηκεύεται στο αίμα, έτσι ώστε κάποιος που χάνει σημαντικές ποσότητες αίματος σε τακτική βάση είναι σε κίνδυνο για χαμηλά επίπεδα σιδήρου. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει όποιον δωρίζει αίμα τακτικά, ή όποιος έχει γαστρεντερική αιμορραγία οφείλεται σε μια ιατρική κατάσταση ή / και επιπλοκή της ιατρικής.
  • Εκείνοι με ανθυγιεινή διατροφή - Πολλοί άνθρωποι παίρνουν επαρκή επίπεδα σιδήρου από την καθημερινή διατροφή τους. Ωστόσο, όσοι δεν καταναλώνουν αρκετά από τα τροφές πλούσιες σε σίδηρο όπως τα οστρακοειδή, το βόειο κρέας, γαλοπούλα, φακές, φασόλια και το σπανάκι είναι σε κίνδυνο για έλλειψη σιδήρου.
  • Οι χορτοφάγοι και vegans - Πολλές από τις καλύτερες πηγές σιδήρου στα τρόφιμα βρίσκονται σε προϊόντα με βάση το κρέας. Αν δεν τρώτε κρέας, θα το βρείτε δύσκολο να πάρετε τα κατάλληλα επίπεδα σιδήρου από τη διατροφή σας και μόνο.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί λόγοι να λαμβάνουν ένα συμπλήρωμα σιδήρου. Αυτές είναι οι ομάδες ανθρώπων που είναι πιθανότερο να ωφεληθούν από τα καλύτερα συμπληρώματα σιδήρου, αλλά είναι απολύτως πιθανό ότι πάσχετε από έλλειψη σιδήρου, ακόμη και αν δεν ταιριάζουν σε μία από τις παραπάνω κατηγορίες.

Πώς πρέπει να παίρνετε σίδερο;

Τα συμπληρώματα σιδήρου μπορούν να ληφθούν σαν κανονικό βιταμίνες, ωστόσο, υπάρχουν μερικοί τρόποι που μπορείτε να αυξήσετε το ποσοστό απορρόφησης. Πρώτα απ 'όλα, ο σίδηρος θα πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι. Έχοντας πάρα πολλά τρόφιμα στο στομάχι σας όταν παίρνετε το δισκίο σιδήρου σας μπορεί να προκαλέσει μερικά από τα σιδήρου δεν πρέπει να απορροφηθούν σωστά. Ως εκ τούτου, προτείνουμε τη λήψη συμπληρωμάτων σας με άδειο στομάχι.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν μικρή ενόχληση στο στομάχι κατά τη λήψη ενός συμπληρώματος με τελείως άδειο στομάχι. Αν βρείτε αυτό να είναι η περίπτωση, μπορείτε να δοκιμάστε να φάτε ένα κομμάτι της διατροφής πριν από τη λήψη χαπιού σας.

Υπάρχουν ορισμένα είδη τροφίμων που μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση του σιδήρου. Αυτά περιλαμβάνουν τροφές πλούσιες σε ίνες, όπως τα ωμά λαχανικά, πίτουρο και δημητριακά ολικής αλέσεως, και οτιδήποτε περιέχει καφεΐνη. Επιπλέον, είναι ήδη δείξει ότι το γάλα, τα αντιόξινα και τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση του σιδήρου, έτσι ώστε να μην καταναλώνουν αυτά τα στοιχεία κατά την ίδια στιγμή που το χάπι σιδήρου σας.

Ορισμένοι επαγγελματίες υγείας συνιστά επίσης τη λήψη χαπιών σιδήρου σας με ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι ή τη λήψη ενός συμπληρώματος βιταμίνης C ταυτόχρονα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να βελτιώσει τα ποσοστά απορρόφησης. Πολλά από τα καλύτερα συμπληρώματα σιδήρου (βλέπε παρακάτω) περιέχουν βιταμίνη C ήδη.

Πριν ξεκινήσετε να παίρνετε ένα συμπλήρωμα σιδήρου, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας - ειδικά αν βρίσκεστε σε φαρμακευτική αγωγή. Ο σίδηρος μπορεί να επηρεάσει ορισμένα φάρμακα, οπότε είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας για κάθε φάρμακο που παίρνετε πριν ξεκινήσετε τη συμπλήρωση σιδήρου.

Όσο για το ποσό που θα πρέπει να πάρετε, μπορείτε να μιλήσετε με επαγγελματία υγείας σας για να πάρετε μια προσαρμοσμένη συνταγή. Σίδηρο συμπλήρωμα δοσολογία ποικίλλει ανάλογα με τις ανάγκες σας και το τρέχον επίπεδο του σιδήρου σας. Μπορείτε επίσης να ανατρέξετε αυτή τη λίστα, Το οποίο σας δείχνει τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για διάφορες ηλικιακές ομάδες και φύλα.

Υπάρχουν οποιεσδήποτε παρενέργειες;

Για την πλειοψηφία των ανθρώπων που παίρνουν συμπληρώματα σιδήρου, θα υπάρχουν λίγες, εάν υπάρχουν, τις παρενέργειες. Ωστόσο, σοβαρές παρενέργειες μπορεί να συμβεί, αν πάρετε πάρα πολύ σίδηρο, αν έχετε ορισμένες ιατρικές παθήσεις, ή αν παίρνετε ορισμένα φάρμακα. Για τους λόγους αυτούς, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε ένα γιατρό ιατρική πριν συνεχίσετε. Iron ανεπιθύμητες δισκία πλευρά μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή, ανάλογα με τις περιστάσεις.

Η υπερβολική κατανάλωση σιδήρου μπορεί να έχει κάποιες αρκετά σοβαρές παρενέργειες, γι 'αυτό είναι σημαντικό να μην πάρετε πάρα πολύ. Πριν από την έναρξη τη λήψη σιδήρου, μπορείτε θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Λαμβάνοντας ένα συμπλήρωμα σιδήρου είναι απαραίτητη μόνο εάν τα επίπεδα σιδήρου σας είναι χαμηλά. Λαμβάνοντας πάρα πολύ σίδηρο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, Όπως:

  • Στομάχι που ανατρέπεται - η υπερβολική σιδήρου μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση συμπτώματα του στομάχου, συμπεριλαμβανομένου του πόνου, διάρροια, ναυτία και έμετο. Μερικοί άνθρωποι θα βιώσουν μικρή ενόχληση στο στομάχι κατά τη λήψη σιδήρου, ακόμη και αν τα επίπεδα σιδήρου τους είναι χαμηλή ή κανονική.
  • Δυσκοιλιότητα - δυσκοιλιότητα είναι μια αρκετά συχνή παρενέργεια των συμπληρωμάτων σιδήρου, αν λαμβάνονται σε περίσσεια ή όχι. μάρκες Κάτω ποιότητας θα χρησιμοποιήσει φθηνότερες πηγές σιδήρου, η οποία είναι πιο πιθανό να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Για να αποφευχθεί αυτή η ανεπιθύμητη ενέργεια, αγοράζουν μόνο τα συμπληρώματα σιδήρου υψηλής ποιότητας (βλέπε τον κατάλογο με τα κορυφαία συμπληρώματα σιδήρου 10 παρακάτω).

Για να αποφύγετε ανεπιθύμητες ενέργειες, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Πρώτα, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα ποσά της δοσολογίας και να καθορίσει αν ένα συμπλήρωμα σιδήρου είναι ένα αγαθό κατάλληλο για σας. Δεύτερος, αγοράζουν μόνο τα συμπληρώματα σιδήρου υψηλής ποιότητας. Τρίτος, δεν λαμβάνουν περισσότερο από τη συνιστώμενη δόση (Εκτός εάν υπάρχουν διαφορετικές οδηγίες από το γιατρό σας). Εν τέλει, λαμβάνουν ειδικές προφυλάξεις, εάν είστε έγκυος, ή εάν έχετε διαβήτη, εντερικά έλκη, ασθένεια ή αιμοσφαιρίνης νόσο του Crohn. Οι συνθήκες αυτές μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από τα συμπληρώματα σιδήρου, έτσι μιλήστε με το γιατρό σας.

Επίσης, να θυμάστε ότι σίδηρος μπορεί να παρεμβαίνουν με ορισμένα φάρμακα. Αν είστε ήδη παίρνετε οποιοδήποτε συνταγογραφούμενων φαρμάκων, να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν από την προσθήκη ενός συμπληρώματος σιδήρου στη διατροφή σας. Επιπλοκές μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή, γι 'αυτό παρακαλώ, μην πάρετε τον κίνδυνο!

Τι πρέπει να ψάξει σε ένα συμπλήρωμα Καλή σιδήρου;

Όπως και με οτιδήποτε στις μέρες μας, υπάρχουν ένα σωρό επιλογές όταν πρόκειται για την επιλογή από κορυφαία συμπληρώματα σιδήρου. Έχουμε ήδη βάλει μαζί λίστα μας από τα κορυφαία συμπληρώματα σιδήρου 10 διαθέσιμα, τα οποία μπορείτε να βρείτε παρακάτω. Για να επιλέξετε το καλύτερο συμπλήρωμα σιδήρου για τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που πρέπει να εξετάσει, μεταξύ των οποίων:

  • Τύπος του σιδήρου που χρησιμοποιείται - Υπάρχουν διάφοροι τύποι του σιδήρου που χρησιμοποιούνται στα συμπληρώματα. Σε γενικές γραμμές, θα θελήσετε να επιμείνουμε σε διγλυκινικός σιδήρου, σιδηρούχα διγλυκινικός σιδήρου ή χηλικό διγλυκινικός σιδήρου. Αυτοί οι τύποι είναι το πιο εύκολο να χωνέψει, και το λιγότερο πιθανό να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές και άλλα προβλήματα.
  • Ποσότητα σιδήρου - Ελέγξτε πόσο ο σίδηρος που περιέχεται σε κάθε μερίδα. Σε γενικές γραμμές, το ποσό θα κυμαίνεται από 20-30mg σιδήρου ανά μερίδα. Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με το πόσο επιπλέον σίδηρο που χρειάζεστε στη διατροφή σας, με βάση το τρέχον επίπεδο του σιδήρου και τη διατροφή σας.
  • συμπεριληφθούν και άλλα θρεπτικά συστατικά - Είναι το συμπλήρωμα μόλις σίδηρο, ή μήπως να προσφέρει κάτι άλλο; Πιο συχνά, θα βρείτε προσθέσει βιταμίνη C, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, φυλλικό οξύ και / φολικό οξύ. Αυτά τα συστατικά προστίθενται επειδή αυξάνουν τα θετικά αποτελέσματα του σιδήρου, κυρίως βοηθώντας το σώμα να απορροφήσει περισσότερα από τα χρειάζονται ορυκτών. Εάν επιλέξετε ένα προϊόν που είναι μόνο σίδηρο, ότι είναι εντάξει, αλλά θα θέλετε να εξετάσει το παίρνετε μαζί με μια κάψουλα βιταμίνης C ή ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι.
  • ποιότητας μάρκα - Έχετε ακούσει για το εμπορικό σήμα; Είναι αυτοί γνωστή και αξιόπιστη; Σας προτείνουμε μόνο προϊόντα που προέρχονται από αξιοσέβαστες εταιρείες στη λίστα μας παρακάτω, αλλά αν επιλέξετε να ψωνίσετε αλλού, απλά φροντίστε να κάνετε την έρευνά σας πριν κάνετε μια αγορά.
  • αξία - Η τιμή δεν θα πρέπει να είναι το κύριο μέλημά σας, όπως εσείς θα θελήσετε να πάτε με ένα ποιοτικό προϊόν, αλλά θα εξακολουθούν να θέλουν να δώσουν προσοχή στην τιμή των συμπληρωμάτων που έχετε υπόψη σας. Θυμηθείτε να συγκρίνετε τις τιμές με βάση την ανά μερίδα ανέρχεται, όχι για μόνο την τιμή της κάθε μπουκάλι των χαπιών. Σε γενικές γραμμές, τα συμπληρώματα σιδήρου είναι αρκετά προσιτές, που κυμαίνονται από ίσως 5 σεντ σε 30 σεντς ανά κάψουλα.

Κορυφαία συμπληρώματα σιδήρου 10 σε σύγκριση

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουνσυνδέσεις θυγατρικώνσε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. Ταμπλέτες MegaFood Builder

MegaFood-Blood-Δόμηση-Tablets

Αίμα Builder δισκία είναι το καλύτερο συμπλήρωμα σιδήρου στην αγορά για διάφορους λόγους. Αυτό το ειδικά σχεδιασμένο προϊόν έχει σχεδιαστεί για να παρέχει σίδηρο και να σας δώσει μια ώθηση ενέργειας. Με το συνδυασμό σιδήρου με τα τρόφιμα που προέρχονται από τη βιταμίνη C και η ρίζα τεύτλων, οι ιθύνοντες του προϊόντος αυτού έχουν αναπτύξει μια φόρμουλα που επιτρέπει την καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου, και ως εκ τούτου η βέλτιστη επιπτώσεις στην υγεία.

Ανταύγειες:

  • Περιέχει σίδηρο 26mg
  • Εξουδετερώνει τις συνέπειες της ανεπάρκειας σιδήρου
  • Περιέχει βιταμίνη C που προέρχεται από βιολογικά πορτοκάλια (βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου αύξηση)
  • Εύκολο να χωνέψει
  • Σύνολο των τροφίμων που παράγονται
  • Υψηλής ποιότητας υλικά
  • Περιλαμβάνει επίσης φυλλικό οξύ και B12
  • Προμηθευτός
  • Συνολικά, το κορυφαίο συμπλήρωμα σιδήρου διαθέσιμη

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 26mg σιδήρου (144% ημερήσια αξία) - μια σταθερή δόση σιδήρου βοηθά στην αντιμετώπιση των επιπτώσεων της ανεπάρκειας σιδήρου, και να παρέχει επιπλέον ενέργεια
  • 15mg βιταμίνη C (Που προέρχεται από βιολογικά πορτοκάλια) - βοηθά στην ενίσχυση του ρυθμού απορρόφησης του σιδήρου
  • 30mcg βιταμίνη Β-12 - Βοηθά τα επίπεδα ενέργειας ώθηση και λειτουργεί σε αρμονία με τη βιταμίνη C για την ενίσχυση ποσοστό απορρόφησης
  • 400mcg φυλλικό οξύ (Που προέρχεται από το μπρόκολο) - μια απαραίτητη καθημερινή θρεπτικών

Ποιος το κάνει: Builder αίματος γίνεται από MegaFood, μια μεγάλης κλίμακας παραγωγός ολόκληρη συμπληρώματα διατροφής που προέρχονται και τα προϊόντα υγείας. MegaFood υιοθετεί μια προσέγγιση από το αγρόκτημα στο tablet, εξασφαλίζοντας τη μέγιστη ποιότητα σε κάθε βήμα της διαδικασίας. Κατασκευάζουν προϊόντα υγείας χρησιμοποιώντας φυσικά, ολόκληρη συστατικά τροφίμων. MegaFood είναι «στην επιχείρηση για τη βελτίωση της ζωής", και μόλις δοκιμάσετε τα προϊόντα τους, θα καταλάβετε τι εννοώ με αυτό!

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτά είναι τα καλύτερα χάπια σιδήρου χρήματα μπορούν να αγοράσουν. Είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα τυπικό συμπλήρωμα σιδήρου, επειδή περιλαμβάνουν σύνολο των τροφίμων που προέρχονται από τα συστατικά για να βοηθήσει να αυξήσει τις θετικές επιπτώσεις της περιλαμβάνονται σιδήρου. Μπορεί να μην είναι η φθηνότερη επιλογή, αλλά εξακολουθεί να είναι αρκετά προσιτές και αξίζει τα χρήματα για την ποιότητα του προϊόντος.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Τώρα τα τρόφιμα σιδήρου 18mg Ferrochel

Τώρα-Τρόφιμα-σιδήρου-18mg-Ferrochel

NOW Foods Ο σίδηρος είναι ένα απλό και ισχυρό συμπλήρωμα σιδήρου. Παρέχοντας μια δόση 18mg του σιδήρου που προέρχεται από Ferrochel Iron διγλυκινικός, αυτό το οικονομικό συμπλήρωμα παρέχει έναν εύκολο τρόπο για να ανταποκριθούν στις καθημερινές ανάγκες σε σίδηρο σας προσθέτοντας ένα μικρό tablet στην καθημερινή ρουτίνα σας.

Ανταύγειες:

  • Περιέχει σίδηρο 18mg
  • Καταπολεμά τις αρνητικές συνέπειες της ανεπάρκειας σιδήρου
  • Απαλό και εύκολο να χωνέψει
  • 100% vegan
  • Μικρές χάπια - εύκολο στην κατάποση
  • Πολύ προσιτές τιμές

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 18mg σιδήρου (Ferrochel Iron διγλυκινικός) - βοηθά να εξασφαλίσει επαρκή επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό, η οποία μπορεί να προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από οφέλη για την υγεία.

Ποιος το κάνει: Αυτό το συμπλήρωμα γίνεται από NOW Foods, μια μεγάλης κλίμακας κατασκευαστής των τροφίμων για την υγεία και τα συμπληρώματα. Από 1968, έχει τώρα στην επιχείρηση της δημιουργίας υψηλής ποιότητας, υγιεινά συμπληρώματα για να χωρέσει ένα ευρύ φάσμα αναγκών στην κοινότητα της υγείας. Σήμερα, NOW Foods είναι ένας από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές στον κλάδο, και για καλό λόγο - με προϊόντα υψηλής ποιότητας σε προσιτές τιμές, δεν είναι καμία έκπληξη ότι αυτή η μάρκα είναι τόσο δημοφιλής!

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό είναι ένα από τα πιο προσιτές επιλογές στη λίστα μας από τα κορυφαία συμπληρώματα σιδήρου 10. Αλλά περισσότερο από αυτό, είναι μια επιλογή υψηλής ποιότητας που προέρχεται από μια πολύ αξιόπιστη εταιρεία. Με ένα 100% vegan και εύκολο στην πέψη φόρμουλα, αυτό είναι μια μεγάλη επιλογή για όσους αναζητούν μια απλή και προσιτή συμπλήρωμα σιδήρου.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Solgar απαλό σίδερο 25 MG (δισκίο σιδήρου)

Solgar-Απαλό-σιδήρου-25-MG-σιδήρου-διγλυκινικός

Solgar Gentle Iron είναι ένα καλό συμπλήρωμα σιδήρου γίνεται με σίδηρο διγλυκινικός, ένα από τα πιο εύκολο στην πέψη μορφές του σιδήρου. Σε αντίθεση με πολλά προϊόντα χαμηλότερης ποιότητας, αυτό το συμπλήρωμα δεν πρέπει να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές ή δυσκοιλιότητα. Αυτή η εξαιρετικά καθαρό συμπλήρωμα είναι ελεύθερη από τα πιο κοινά αλλεργιογόνα συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, το σιτάρι και τη γλουτένη, καθιστώντας το μια καλή επιλογή για τα άτομα με περιορισμένη δίαιτες.

Ανταύγειες:

  • Περιέχει σίδηρο 25mg
  • Απαλό μορφή σιδήρου είναι εύκολο να χωνέψει
  • Καταπολεμά έλλειψη σιδήρου
  • Χωρίς κοινά αλλεργιογόνα (γαλακτοκομικά, σιτάρι, γλουτένη, ζύμη κλπ.
  • Χορτοφάγος
  • Μεγάλη τιμή

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 25mg σιδήρου (Διγλυκινικός σιδήρου) - ένα απαλό, μη δυσκοιλιότητα μορφή σιδήρου που βοηθά στην αποκατάσταση υγιών επιπέδων σιδήρου στον οργανισμό. Επαναφέρει τα επίπεδα ενέργειας και παρέχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία.

Ποιος το κάνει: Gentle Iron γίνεται από Solgar, ένα διατροφικό συμπλήρωμα εταιρεία που ιδρύθηκε το 1947. Για σχεδόν 60 χρόνια, Solgar έχει ηγετική θέση στον τομέα της καινοτομίας των προϊόντων για την υγεία. Με μια συνεχή δέσμευση για την ποιότητα και την καθαρότητα, τα προϊόντα Solgar εμπιστεύονται παγκοσμίως ως μερικά από τα συμπληρώματα διατροφής υψηλότερη ποιότητα διαθέσιμα.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό είναι ένα μεγάλο συμπλήρωμα σιδήρου. Επειδή χρησιμοποιεί την πιο ευγενική μορφή σιδήρου είναι διαθέσιμα, το συμπλήρωμα αυτό θα πρέπει να είναι εύκολο για το στομάχι και να παράγουν εξαιρετικά αποτελέσματα. Είναι επίσης μια πολύ προσιτή επιλογή, όμως ακόμα υψίστης ποιότητας.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. Κήπος Ζωής Βιταμίνη Κωδικός Σίδερο

Κήπος της Ζωής-βιταμίνη-Κώδικα-σιδήρου

Η βιταμίνη Κωδικός σίδηρος είναι ένα πλήρες συμπλήρωμα σιδήρου που παρέχει, επίσης, βιταμίνη C, βιταμίνη B12, φυλλικό οξύ, τα προβιοτικά, και πολλά άλλα. Με 22mg σιδήρου ανά μερίδα, το συμπλήρωμα αυτό θα σας βοηθήσει να ανταποκριθούν στις καθημερινές ανάγκες σε σίδηρο σας, ενώ παρέχει επίσης μια σειρά άλλων ζωτικών θρεπτικών συστατικών.

Ανταύγειες:

  • Περιέχει σίδηρο 22mg
  • Προστέθηκε η βιταμίνη C βοηθά σιδήρου απορροφούν πιο αποτελεσματικά
  • Προστέθηκε βιταμίνη B12 και φυλλικό οξύ
  • RAW προβιοτικό μείγμα
  • RAW φρούτων και λαχανικών μείγμα
  • Πολύ περισσότερο από απλώς ένα συμπλήρωμα σιδήρου!
  • Φτιαγμένο με τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων που δημιουργήθηκε
  • Raw, χωρίς γλουτένη, γαλακτοκομικά δωρεάν και για χορτοφάγους
  • Καλή αξία για τα χρήματα

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 22mg σιδήρου - Έργα για την καταπολέμηση της έλλειψης σιδήρου, η οποία μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας
  • 500mcg βιταμίνη B12 - Παρέχει ενέργεια για την ημέρα σας
  • 25mg βιταμίνη C - Συμβάλλει στη βελτίωση της απορρόφησης του σιδήρου, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος
  • 400mcg φυλλικό οξύ - Ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που είναι συχνά ελλιπής στη σύγχρονη διατροφή μας
  • 100mg RAW προβιοτικό μείγμα
  • 20mg οργανικές πρώτες φρούτα & φυτικά μείγμα - Βοηθά στην παροχή θρεπτικών συστατικών από όλα-φυσικές πηγές

Ποιος το κάνει: Η βιταμίνη Κωδικός σιδήρου γίνεται με κήπο της ζωής, μια μεγάλης κλίμακας κατασκευαστής των φυσικών τροφίμων για την υγεία και τα συμπληρώματα. Κήπος της Ζωής εστιάζει στη χρήση ωμά, οργανικά τρόφιμα για να αντλήσει τα φυσικά θρεπτικά συστατικά για χρήση σε συμπληρώματα τους. Με ένα all-φυσικό, ολιστική προσέγγιση για την συμπλήρωση, Κήπος της Ζωής δημιουργεί μοναδικά και εξαιρετικά αποτελεσματικά προϊόντα που λειτουργούν με ακόμα την πιο αυστηρές δίαιτες.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, η βιταμίνη Κωδικός σίδηρος είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα απλό συμπλήρωμα σιδήρου. Με την παροχή ουσιαστικής δόσεις των διαφόρων βιταμινών, συν τα προβιοτικά και τα φρούτα και τα λαχανικά, το προϊόν αυτό προσφέρει μια μεγάλη αξία σε ένα μικρό πακέτο. Με αυτό που είπε, αν είστε αυστηρά ψάχνει για ένα συμπλήρωμα σιδήρου, υπάρχουν πιο προσιτές επιλογές εκεί έξω.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Συμπλήρωμα σιδήρου Fergon

Fergon-συμπληρώματος σιδήρου

Το συμπλήρωμα σιδήρου Fergon είναι ένα απλό και αποτελεσματικό συμπλήρωμα σιδήρου. Περιέχοντας 27mg σίδηρο σε κάθε κάψουλα, το προϊόν αυτό παρέχει έναν εύκολο τρόπο για να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη.

Ανταύγειες:

  • 27mg σιδήρου ανά μερίδα
  • Βοηθά στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της ανεπάρκειας σιδήρου
  • Εύκολο να λάβει
  • Πολύ προσιτές τιμές
  • Καλή αξία για τα χρήματα

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 27mg σιδήρου (γλυκονικό σίδηρο) - μια εύπεπτη μορφή σιδήρου. Βοηθά στην κάλυψη των ημερήσιων θρεπτικών ουσιών και βοηθά στην πρόληψη της ανεπάρκειας σιδήρου.

Ποιος το κάνει: Fergon Iron Συμπλήρωμα γίνεται από την Bayer, ένας από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές φάρμακο στον κόσμο. Αρχικά ιδρύθηκε στη Γερμανία το 1863, η Bayer έχει επεκτείνει τις δραστηριότητές τους σε όλο τον κόσμο, και σήμερα, είναι μια πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων εταιρείας. Παράγουν τα πάντα, από την ασπιρίνη σε πολυβιταμίνες με τα φαρμακευτικά προϊόντα και τα προϊόντα τους, που βρέθηκαν σχεδόν σε κάθε μπακάλικο και φαρμακείο ράφι σε όλο τον κόσμο.

Κατώτατη γραμμή: Το συνολικό συμπλήρωμα σιδήρου Fergon είναι ένα απλό, αποτελεσματικό και εξαιρετικά οικονομικό συμπλήρωμα. Είναι ένας εύκολος τρόπος να ικανοποιείτε τις καθημερινές ανάγκες σε σίδηρο, αν και δεν περιέχει τίποτα άλλο για να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα του σιδήρου. Συνιστάται να παίρνετε αυτό το συμπλήρωμα με ένα δισκίο βιταμίνης C ή ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού, για να βοηθήσετε στην σωστή πέψη του σιδήρου.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Iron Plus: Premium σίδερο συμπλήρωμα

Σίδερο-Plus-Premium-συμπληρώματος σιδήρου

Iron Plus είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα σιδήρου γίνεται με χηλικό σίδηρο διγλυκινικός. Αυτό το εύκολο στην πέψη μορφή σιδήρου κάνει την καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων σας εύκολη, και πρόσθεσε βιταμίνη C, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και βοήθεια φολικό οξύ για την περαιτέρω βελτίωση της απορρόφησης του σιδήρου, που οδηγεί σε καλύτερα αποτελέσματα και λιγότερες παρενέργειες.

Ανταύγειες:

  • Περιέχει σίδηρο 25mg
  • Καταπολεμά τα συμπτώματα ανεπάρκειας σιδήρου
  • Απαλό στο στομάχι
  • Εύκολο να χωνέψει
  • Προστέθηκε η βιταμίνη C, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και φολικό οξύ
  • Η βιταμίνη C βοηθά στην αύξηση του ρυθμού απορρόφησης
  • ποιότητας Practitioner
  • Κατασκευασμένο στις ΗΠΑ
  • Χωρίς συντηρητικά, χρωστικές και τα κοινά αλλεργιογόνα
  • Μεγάλη τιμή

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 25mg σιδήρου (Διγλυκινικός σίδηρος σίδηρος) - μια ήπια μορφή του σιδήρου που χωνεύει εύκολα
  • 200mg βιταμίνη C - Βοηθά σιδήρου απορροφούν πιο αποτελεσματικά
  • 25mg βιταμίνη Β-6 & 100mcg βιταμίνη Β-12 - Βοηθά στην παροχή ενέργειας και να βελτιώσει την πέψη σιδήρου
  • 400mcg φολικό οξύ - Μια απαραίτητη θρεπτική ουσία που είναι συχνά ανεπαρκές σε σύγχρονες δίαιτες

Ποιος το κάνει: Σίδερο Plus είναι κατασκευασμένο από καθαρό ιχνοστοιχεία, μια ταχέως αναπτυσσόμενη κατασκευαστής συμπλήρωμα με έδρα τις ΗΠΑ. Η εν λόγω εταιρεία είναι αφιερωμένο στην παροχή καθαρά, αποτελεσματικά συμπληρώματα που κάνουν ακριβώς τι σκόπευε να κάνει, αποφεύγοντας τη χρήση αφύσικη ή ανθυγιεινά συστατικά. Με μια σταθερή ομάδα επαγγελματιών και ένα μεγάλο τμήμα εξυπηρέτησης πελατών, το Pure Ιχνοστοιχεία είναι μια μεγάλη επιχείρηση να αγοράσει από την!

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, Σίδερο Plus είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα σιδήρου. Περιέχει μια ήπια μορφή του σιδήρου, καθώς και διάφορες πρόσθετα συστατικά για να βοηθήσει το σώμα σας να χωνέψει ότι ο σίδηρος με αποτελεσματικό τρόπο. Δεν είναι η πιο προσιτή επιλογή εκεί έξω, αλλά, λαμβάνοντας υπόψη την ποιότητα, είναι ακόμα μια μεγάλη αξία.

7. Ferro-Sequels Συμπλήρωμα σιδήρου υψηλής δραστικότητας

Ferro-Συνέχειες-υψηλής δραστικότητας-σιδήρου-Συμπλήρωμα

Ferro-Συνέχειες συμπληρώματα σιδήρου υψηλής δραστικότητας είναι αποτελεσματικές, κάψουλες σιδήρου χρόνος-απελευθερώνεται. Οι απαλές-on-the-στομάχι κάψουλες είναι εύκολο να χωνέψει, και αφήστε την πάροδο του χρόνου να καταστεί δυνατή η μεγιστοποίηση της απορρόφησης.

Ανταύγειες:

  • Περιέχει 50mg σιδήρου ανά κάψουλα
  • Απορροφά σιγά-σιγά για μέγιστη απορρόφηση
  • Απαλό στο στομάχι
  • υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο
  • Υψηλής δραστικότητας

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 50mg σιδήρου (Σιδηρούχα fumarate) - σχεδιασμένα για βραδείας αποδέσμευσης, αυτά τα δισκία σιδήρου είναι εύκολο για το στομάχι, και να παρέχει 278% της καθημερινής σας αξίας του σιδήρου. Λόγω της υψηλής ποσότητας, το προϊόν αυτό συνιστάται μόνο για ορισμένα άτομα. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις ατομικές σας ανάγκες.

Ποιος το κάνει: Ferro-Συνέχειες γίνονται από IVC, αλλιώς γνωστή ως Διεθνής βιταμίνη Corporation. Για περισσότερα από 55 χρόνια, IVC υπήρξε ένας μεγάλος παίκτης στην βιταμινών και συμπληρωμάτων βιομηχανία, την κατασκευή και τη διανομή μερικά από τα πιο γνωστά προϊόντα στο ράφι. Με έμφαση στη διατήρηση υψηλής ποιότητας, παρέχοντας παράλληλα προϊόντων σε προσιτές τιμές, δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι IVC έχει τόσο μεγάλη επιτυχία.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αν ο γιατρός σας έχει ορίσει ένα συμπλήρωμα σιδήρου υψηλής δραστικότητας, Ferro-Συνέχειες είναι μια μεγάλη επιλογή. Με 50mg του σιδήρου, αυτό είναι σίγουρα το χάπι με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε σίδηρο σε αυτή τη λίστα. Με αυτό που είπε, ότι περιέχει μόνο σίδηρο, και δεν είναι η φθηνότερη επιλογή - έτσι ζυγίζει τις επιλογές σας.

8. Ο Bounty της Φύσης Απαλός Σίδηρος, 28mg

Φύσεις-Bounty-Απαλό-σιδήρου

Φύσης Bounty Gentle Iron είναι μια απλή, αποτελεσματική και προσιτή συμπλήρωμα σιδήρου. Που περιέχουν 28mg ή γλυκινικού σιδήρου ανά μερίδα, αυτές οι κάψουλες είναι εύκολο να πάρει, εύκολο για το στομάχι, και εύκολο για το πορτοφόλι. Πλέον, κάθε κάψουλα περιέχει επίσης βιταμίνη C, B12, και το φολικό οξύ, το οποίο όλα να βοηθήσουν στη βελτίωση της πέψης του σιδήρου.

Ανταύγειες:

  • Περιέχει σίδηρο 28mg
  • Βοηθά στην πρόληψη ανεπάρκειας σιδήρου
  • Σχεδιασμένα για ήπια πέψη
  • Προμηθευτός
  • Προστέθηκε η βιταμίνη C, B12 και φολικό οξύ για να βοηθήσει την πέψη

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 28mg σιδήρου (Διγλυκινικός σίδηρος) αυτό απαλά χωνεμένο μορφή σιδήρου είναι εύκολο για το στομάχι, και βοηθά στην πρόληψη των συνεπειών της ανεπάρκειας σιδήρου.
  • 60mg βιταμίνη C - Βοηθά σιδήρου χωνέψει πιο αποτελεσματικά
  • 8mcg βιταμίνη Β-12 - Παρέχει ενέργεια και βοηθά στην πέψη του σιδήρου
  • 400mcg φολικό οξύ - Βελτιώνει την πέψη και αυξάνει την αποτελεσματικότητα του σιδήρου

Ποιος το κάνει: Gentle Iron γίνεται με γενναιοδωρία της φύσης, για τις μεγαλύτερες παραγωγούς των φυσικών συμπληρωμάτων υγείας. Για δεκαετίες, η υγεία-συνειδητή άνθρωποι από όλο τον κόσμο έχουν εμπιστευτεί Natures Bounty για τη δέσμευσή τους για την ποιότητα και τη συνέπεια.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, Φύσης Bounty Gentle Iron είναι ένα καλό συμπλήρωμα σιδήρου από μια μεγάλη εταιρεία. Συνδυάζει εύκολο στην πέψη σιδήρου με άλλα θρεπτικά συστατικά σήμαινε την αύξηση του ρυθμού πέψης του εν λόγω σιδήρου, γεγονός που καθιστά ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό συμπλήρωμα. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι είναι προς το παρόν διαθέσιμη μόνο σε 3-πακέτο.

9. Sundown Perfect Iron

Sundown-Perfect-σιδήρου

Το Sundown Naturals Perfect Iron είναι ένα συμπλήρωμα σιδήρου υψηλής δραστικότητας που μπορεί να βοηθήσει στην ανεπάρκεια σιδήρου. Με το 50mg σίδηρο ανά μερίδα (25mg ανά χάπι), το προϊόν αυτό παρέχει ευέλικτη δοσολογία και αποτελεί έναν προσιτό και απλό τρόπο για την αύξηση της καθημερινής πρόσληψης σιδήρου.

Ανταύγειες:

  • Περιέχει 25mg σιδήρου ανά κάψουλα
  • Προωθεί την κανονική παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων
  • Βοηθά στην πρόληψη ανεπάρκειας σιδήρου
  • Χρησιμοποιεί καρβονύλιο σιδήρου, η οποία απορροφάται εύκολα
  • Χορτοφάγος
  • Προμηθευτός

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 50mg σιδήρου (Καρβονυλίου σιδήρου) - καρβονυλίου σιδήρου υποτίθεται ότι είναι εύπεπτο, αν και η έρευνα σε αυτό είναι πιο περιορισμένη σε σύγκριση με το πιο δημοφιλές διγλυκινικός σιδήρου. Το μέγεθος της μερίδας είναι κάψουλες 2, ώστε να μπορείτε πάντα να πάρετε μισή δόση, αν δεν χρειάζεστε μια πλήρη 50mg.

Ποιος το κάνει: Τέλεια σιδήρου γίνεται από Sundown Naturals, ένας κατασκευαστής των βιταμινών και συμπληρωμάτων. Με μια ιστορία πάνω από 35 χρόνια στη βιομηχανία, Sundown Naturals είναι γνωστή για την ποιότητα, τη συνέπεια και την εστίαση στην ικανοποίηση του πελάτη. Αρχικά ξεκίνησε ως μια μικρή επιχείρηση ταχυδρομικών παραγγελιών στη Φλόριντα, σήμερα Sundown είναι διαθέσιμα σε εθνικό επίπεδο, και έχει ακόμη και τα δίκτυα διανομής σε όλο τον κόσμο.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, Perfect Ο σίδηρος είναι ένα καλό προϊόν. Είναι λίγο γυμνά-οστά, που περιέχουν κανένα από τα τυπικά συστατικά της πέψης, ενισχύοντας βρέθηκε στην κορυφαία συστάσεις μας. Είναι εξαιρετικά προσιτές τιμές σε μια βάση ανά-χάπι, αλλά, δυστυχώς, θα πρέπει να αγοράσετε ένα 3-πακέτο των φιαλών, το οποίο είναι λίγο ακριβό για μια ενιαία αγορά.

10. Shaklee Vita-Lea με το σίδερο

Shaklee-Vita-Lea-με-σιδήρου

Vita-Lea με σίδηρος είναι ένα πλήρες καθημερινή πολυβιταμίνη, το οποίο περιλαμβάνει μια πλήρη ημερήσια δόση σιδήρου. Ενώ οι περισσότερες πολυβιταμίνες περιέχουν κάποια σίδηρο, λίγα παρέχει την πλήρη συνιστώμενη μερίδα. Αυτό το προϊόν περιλαμβάνει 18mg σιδήρου σε κάθε δόση, καθιστώντας ένας καλός τρόπος για να διατηρηθεί ένα ήδη υγιές επίπεδο σιδήρου.

Ανταύγειες:

  • Περιέχει σίδηρο 18mg
  • Πλήρης πολυβιταμινούχο
  • 100% ή περισσότερο της καθημερινής αξία όλων των πιο σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα
  • Μεγάλη δόση σιδήρου για ένα πολυβιταμινούχο
  • Προσιτό για μια καλή πολυβιταμίνη

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 18mg σιδήρου (Σιδηρούχα fumarate) - για να βοηθήσει στην πρόληψη της ανεπάρκειας σιδήρου
  • Πλήρης πολυβιταμινούχο, Που αποτελείται από τις βιταμίνες Α, C, D, E, K, B12, B6, φυλλικό οξύ, ασβέστιο, και πολλά άλλα. Το προϊόν αυτό έχει ως στόχο να παραδώσει ένα ισορροπημένο μείγμα των θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και μετάλλων, προκειμένου να ανταποκριθούν στις καθημερινές διατροφικές ανάγκες.

Ποιος το κάνει: Vita-Lea με σίδηρο γίνεται από Shaklee, σε μεγάλη κλίμακα παραγωγής των προϊόντων για την υγεία, τα συμπληρώματα διατροφής, και πολλά άλλα. Για περισσότερα από 100 χρόνια, Shaklee έχει παράγει προϊόντα με έμφαση στην καθαρότητα, την ισχύ και την απόδοση. Επίσης, είναι αποφασισμένη να προστατεύσει - και βελτίωση - ο πλανήτης που μοιραζόμαστε όλοι, μέσα από υπεύθυνες επιχειρηματικές πρακτικές.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αν χρειάζεστε μια καλή πολυβιταμίνη, Vita-Lea με Iron είναι μια καλή επιλογή. Ωστόσο, αν είστε απλά ψάχνουν για τα καλύτερα χάπια σιδήρου, προχωρήστε πιο κάτω αυτή τη λίστα για να δείτε κορυφή συστάσεις μας.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.