Τα καλύτερα συμπληρώματα σιδήρου έχουν ταξινομηθεί για το 2018 (Top 10 Brands)

Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται επαρκή επίπεδα ορισμένων βασικών θρεπτικών στοιχείων για να λειτουργήσει σωστά.

Εάν τρώτε υγιεινά, η πλειοψηφία αυτών των θρεπτικών ουσιών θα ληφθεί από την καθημερινή διατροφή σας.

Αλλά για εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που είναι πιο δύσκολο να πάρει από τη διατροφή σας, ίσως χρειαστεί να εξετάσει το ενδεχόμενο προσθήκης συμπληρώματος.

Ενώ οι πολυβιταμίνες μπορούν να καλύψουν τις περισσότερες από τις βάσεις, μερικές φορές είναι απαραίτητο να προσθέσετε ένα συγκεκριμένο συμπλήρωμα στη διατροφή σας.

Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο κοινά μεμονωμένα συμπληρώματα θρεπτικών ουσιών που χρειάζονται.

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την καλή υγεία και είναι ένα από τα πράγματα που μερικές φορές είναι δύσκολο να επιτευχθεί σε επαρκείς ποσότητες από τη διατροφή σας.

Αυτή είναι η επίσημη λίστα μας με τα καλύτερα πωλούμενα συμπληρώματα σιδήρου στην αγορά αυτή τη στιγμή.

Αυτά τα εμπορικά σήματα σιδήρου 10 έχουν ταξινομηθεί επειδή κυριαρχούν στα διαγράμματα πωλήσεων του ηλεκτρονικού εμπορίου, οι bloggers γυμναστικής τους αγαπούν και έχουν τις υψηλότερες αξιολογήσεις χρηστών στο διαδίκτυο.

Κορυφαία συμπληρώματα σιδήρου 10 σε σύγκριση

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουν συνδέσεις θυγατρικών σε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. Ταμπλέτες MegaFood Builder

MegaFood-Blood-Δόμηση-Tablets

Αίμα Builder δισκία είναι το καλύτερο συμπλήρωμα σιδήρου στην αγορά για διάφορους λόγους. Αυτό το ειδικά σχεδιασμένο προϊόν έχει σχεδιαστεί για να παρέχει σίδηρο και να σας δώσει μια ώθηση ενέργειας. Με το συνδυασμό σιδήρου με τα τρόφιμα που προέρχονται από τη βιταμίνη C και η ρίζα τεύτλων, οι ιθύνοντες του προϊόντος αυτού έχουν αναπτύξει μια φόρμουλα που επιτρέπει την καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου, και ως εκ τούτου η βέλτιστη επιπτώσεις στην υγεία.

Ανταύγειες:

  • Περιέχει σίδηρο 26mg
  • Εξουδετερώνει τις συνέπειες της ανεπάρκειας σιδήρου
  • Περιέχει βιταμίνη C που προέρχεται από βιολογικά πορτοκάλια (βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου αύξηση)
  • Εύκολο να χωνέψει
  • Σύνολο των τροφίμων που παράγονται
  • Υψηλής ποιότητας υλικά
  • Περιλαμβάνει επίσης φυλλικό οξύ και B12
  • Προμηθευτός
  • Συνολικά, το κορυφαίο συμπλήρωμα σιδήρου διαθέσιμη

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 26mg σιδήρου (144% ημερήσια αξία) - μια σταθερή δόση σιδήρου βοηθά στην αντιμετώπιση των επιπτώσεων της ανεπάρκειας σιδήρου, και να παρέχει επιπλέον ενέργεια
  • 15mg βιταμίνη C (Που προέρχεται από βιολογικά πορτοκάλια) - βοηθά στην ενίσχυση του ρυθμού απορρόφησης του σιδήρου
  • 30mcg βιταμίνη Β-12 - Βοηθά τα επίπεδα ενέργειας ώθηση και λειτουργεί σε αρμονία με τη βιταμίνη C για την ενίσχυση ποσοστό απορρόφησης
  • 400mcg φυλλικό οξύ (Που προέρχεται από το μπρόκολο) - μια απαραίτητη καθημερινή θρεπτικών

Ποιος το κάνει: Builder αίματος γίνεται από MegaFood, μια μεγάλης κλίμακας παραγωγός ολόκληρη συμπληρώματα διατροφής που προέρχονται και τα προϊόντα υγείας. MegaFood υιοθετεί μια προσέγγιση από το αγρόκτημα στο tablet, εξασφαλίζοντας τη μέγιστη ποιότητα σε κάθε βήμα της διαδικασίας. Κατασκευάζουν προϊόντα υγείας χρησιμοποιώντας φυσικά, ολόκληρη συστατικά τροφίμων. MegaFood είναι «στην επιχείρηση για τη βελτίωση της ζωής", και μόλις δοκιμάσετε τα προϊόντα τους, θα καταλάβετε τι εννοώ με αυτό!

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτά είναι τα καλύτερα χάπια σιδήρου χρήματα μπορούν να αγοράσουν. Είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα τυπικό συμπλήρωμα σιδήρου, επειδή περιλαμβάνουν σύνολο των τροφίμων που προέρχονται από τα συστατικά για να βοηθήσει να αυξήσει τις θετικές επιπτώσεις της περιλαμβάνονται σιδήρου. Μπορεί να μην είναι η φθηνότερη επιλογή, αλλά εξακολουθεί να είναι αρκετά προσιτές και αξίζει τα χρήματα για την ποιότητα του προϊόντος.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να αγοράσετε MegaFood Αίμα Builder
amazon-logo-νεότερο

2. Τώρα τα τρόφιμα σιδήρου 18mg Ferrochel

Τώρα-Τρόφιμα-σιδήρου-18mg-Ferrochel

NOW Foods Ο σίδηρος είναι ένα απλό και ισχυρό συμπλήρωμα σιδήρου. Παρέχοντας μια δόση 18mg του σιδήρου που προέρχεται από Ferrochel Iron διγλυκινικός, αυτό το οικονομικό συμπλήρωμα παρέχει έναν εύκολο τρόπο για να ανταποκριθούν στις καθημερινές ανάγκες σε σίδηρο σας προσθέτοντας ένα μικρό tablet στην καθημερινή ρουτίνα σας.

Ανταύγειες:

  • Περιέχει σίδηρο 18mg
  • Καταπολεμά τις αρνητικές συνέπειες της ανεπάρκειας σιδήρου
  • Απαλό και εύκολο να χωνέψει
  • 100% vegan
  • Μικρές χάπια - εύκολο στην κατάποση
  • Πολύ προσιτές τιμές

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 18mg σιδήρου (Ferrochel Iron διγλυκινικός) - βοηθά να εξασφαλίσει επαρκή επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό, η οποία μπορεί να προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από οφέλη για την υγεία.

Ποιος το κάνει: Αυτό το συμπλήρωμα γίνεται από NOW Foods, μια μεγάλης κλίμακας κατασκευαστής των τροφίμων για την υγεία και τα συμπληρώματα. Από 1968, έχει τώρα στην επιχείρηση της δημιουργίας υψηλής ποιότητας, υγιεινά συμπληρώματα για να χωρέσει ένα ευρύ φάσμα αναγκών στην κοινότητα της υγείας. Σήμερα, NOW Foods είναι ένας από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές στον κλάδο, και για καλό λόγο - με προϊόντα υψηλής ποιότητας σε προσιτές τιμές, δεν είναι καμία έκπληξη ότι αυτή η μάρκα είναι τόσο δημοφιλής!

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό είναι ένα από τα πιο προσιτές επιλογές στη λίστα μας από τα κορυφαία συμπληρώματα σιδήρου 10. Αλλά περισσότερο από αυτό, είναι μια επιλογή υψηλής ποιότητας που προέρχεται από μια πολύ αξιόπιστη εταιρεία. Με ένα 100% vegan και εύκολο στην πέψη φόρμουλα, αυτό είναι μια μεγάλη επιλογή για όσους αναζητούν μια απλή και προσιτή συμπλήρωμα σιδήρου.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να αγοράσετε τώρα Τρόφιμα Σίδερο
amazon-logo-νεότερο

3. Solgar απαλό σίδερο 25 MG (δισκίο σιδήρου)

Solgar-Απαλό-σιδήρου-25-MG-σιδήρου-διγλυκινικός

Solgar Gentle Iron είναι ένα καλό συμπλήρωμα σιδήρου γίνεται με σίδηρο διγλυκινικός, ένα από τα πιο εύκολο στην πέψη μορφές του σιδήρου. Σε αντίθεση με πολλά προϊόντα χαμηλότερης ποιότητας, αυτό το συμπλήρωμα δεν πρέπει να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές ή δυσκοιλιότητα. Αυτή η εξαιρετικά καθαρό συμπλήρωμα είναι ελεύθερη από τα πιο κοινά αλλεργιογόνα συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, το σιτάρι και τη γλουτένη, καθιστώντας το μια καλή επιλογή για τα άτομα με περιορισμένη δίαιτες.

Ανταύγειες:

  • Περιέχει σίδηρο 25mg
  • Απαλό μορφή σιδήρου είναι εύκολο να χωνέψει
  • Καταπολεμά έλλειψη σιδήρου
  • Χωρίς κοινά αλλεργιογόνα (γαλακτοκομικά, σιτάρι, γλουτένη, ζύμη κλπ.
  • Χορτοφάγος
  • Μεγάλη τιμή

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 25mg σιδήρου (Διγλυκινικός σιδήρου) - ένα απαλό, μη δυσκοιλιότητα μορφή σιδήρου που βοηθά στην αποκατάσταση υγιών επιπέδων σιδήρου στον οργανισμό. Επαναφέρει τα επίπεδα ενέργειας και παρέχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία.

Ποιος το κάνει: Gentle Iron γίνεται από Solgar, ένα διατροφικό συμπλήρωμα εταιρεία που ιδρύθηκε το 1947. Για σχεδόν 60 χρόνια, Solgar έχει ηγετική θέση στον τομέα της καινοτομίας των προϊόντων για την υγεία. Με μια συνεχή δέσμευση για την ποιότητα και την καθαρότητα, τα προϊόντα Solgar εμπιστεύονται παγκοσμίως ως μερικά από τα συμπληρώματα διατροφής υψηλότερη ποιότητα διαθέσιμα.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό είναι ένα μεγάλο συμπλήρωμα σιδήρου. Επειδή χρησιμοποιεί την πιο ευγενική μορφή σιδήρου είναι διαθέσιμα, το συμπλήρωμα αυτό θα πρέπει να είναι εύκολο για το στομάχι και να παράγουν εξαιρετικά αποτελέσματα. Είναι επίσης μια πολύ προσιτή επιλογή, όμως ακόμα υψίστης ποιότητας.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να αγοράσετε Solgar απαλό σίδερο
amazon-logo-νεότερο

4. Κήπος Ζωής Βιταμίνη Κωδικός Σίδερο

Κήπος της Ζωής-βιταμίνη-Κώδικα-σιδήρου

Η βιταμίνη Κωδικός σίδηρος είναι ένα πλήρες συμπλήρωμα σιδήρου που παρέχει, επίσης, βιταμίνη C, βιταμίνη B12, φυλλικό οξύ, τα προβιοτικά, και πολλά άλλα. Με 22mg σιδήρου ανά μερίδα, το συμπλήρωμα αυτό θα σας βοηθήσει να ανταποκριθούν στις καθημερινές ανάγκες σε σίδηρο σας, ενώ παρέχει επίσης μια σειρά άλλων ζωτικών θρεπτικών συστατικών.

Ανταύγειες:

  • Περιέχει σίδηρο 22mg
  • Προστέθηκε η βιταμίνη C βοηθά σιδήρου απορροφούν πιο αποτελεσματικά
  • Προστέθηκε βιταμίνη B12 και φυλλικό οξύ
  • RAW προβιοτικό μείγμα
  • RAW φρούτων και λαχανικών μείγμα
  • Πολύ περισσότερο από απλώς ένα συμπλήρωμα σιδήρου!
  • Φτιαγμένο με τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων που δημιουργήθηκε
  • Raw, χωρίς γλουτένη, γαλακτοκομικά δωρεάν και για χορτοφάγους
  • Καλή αξία για τα χρήματα

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 22mg σιδήρου - Έργα για την καταπολέμηση της έλλειψης σιδήρου, η οποία μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας
  • 500mcg βιταμίνη B12 - Παρέχει ενέργεια για την ημέρα σας
  • 25mg βιταμίνη C - Συμβάλλει στη βελτίωση της απορρόφησης του σιδήρου, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος
  • 400mcg φυλλικό οξύ - Ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που είναι συχνά ελλιπής στη σύγχρονη διατροφή μας
  • 100mg RAW προβιοτικό μείγμα
  • 20mg οργανικές πρώτες φρούτα & φυτικά μείγμα - Βοηθά στην παροχή θρεπτικών συστατικών από όλα-φυσικές πηγές

Ποιος το κάνει: Η βιταμίνη Κωδικός σιδήρου γίνεται με κήπο της ζωής, μια μεγάλης κλίμακας κατασκευαστής των φυσικών τροφίμων για την υγεία και τα συμπληρώματα. Κήπος της Ζωής εστιάζει στη χρήση ωμά, οργανικά τρόφιμα για να αντλήσει τα φυσικά θρεπτικά συστατικά για χρήση σε συμπληρώματα τους. Με ένα all-φυσικό, ολιστική προσέγγιση για την συμπλήρωση, Κήπος της Ζωής δημιουργεί μοναδικά και εξαιρετικά αποτελεσματικά προϊόντα που λειτουργούν με ακόμα την πιο αυστηρές δίαιτες.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, η βιταμίνη Κωδικός σίδηρος είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα απλό συμπλήρωμα σιδήρου. Με την παροχή ουσιαστικής δόσεις των διαφόρων βιταμινών, συν τα προβιοτικά και τα φρούτα και τα λαχανικά, το προϊόν αυτό προσφέρει μια μεγάλη αξία σε ένα μικρό πακέτο. Με αυτό που είπε, αν είστε αυστηρά ψάχνει για ένα συμπλήρωμα σιδήρου, υπάρχουν πιο προσιτές επιλογές εκεί έξω.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να αγοράσετε τον Κήπο της Ζωής Βιταμίνη Κωδικός Σίδηρος
amazon-logo-νεότερο

5. Συμπλήρωμα σιδήρου Fergon

Fergon-συμπληρώματος σιδήρου

Το συμπλήρωμα σιδήρου Fergon είναι ένα απλό και αποτελεσματικό συμπλήρωμα σιδήρου. Περιέχοντας 27mg σίδηρο σε κάθε κάψουλα, το προϊόν αυτό παρέχει έναν εύκολο τρόπο για να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη.

Ανταύγειες:

  • 27mg σιδήρου ανά μερίδα
  • Βοηθά στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της ανεπάρκειας σιδήρου
  • Εύκολο να λάβει
  • Πολύ προσιτές τιμές
  • Καλή αξία για τα χρήματα

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 27mg σιδήρου (γλυκονικό σίδηρο) - μια εύπεπτη μορφή σιδήρου. Βοηθά στην κάλυψη των ημερήσιων θρεπτικών ουσιών και βοηθά στην πρόληψη της ανεπάρκειας σιδήρου.

Ποιος το κάνει: Fergon Iron Συμπλήρωμα γίνεται από την Bayer, ένας από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές φάρμακο στον κόσμο. Αρχικά ιδρύθηκε στη Γερμανία το 1863, η Bayer έχει επεκτείνει τις δραστηριότητές τους σε όλο τον κόσμο, και σήμερα, είναι μια πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων εταιρείας. Παράγουν τα πάντα, από την ασπιρίνη σε πολυβιταμίνες με τα φαρμακευτικά προϊόντα και τα προϊόντα τους, που βρέθηκαν σχεδόν σε κάθε μπακάλικο και φαρμακείο ράφι σε όλο τον κόσμο.

Κατώτατη γραμμή: Το συνολικό συμπλήρωμα σιδήρου Fergon είναι ένα απλό, αποτελεσματικό και εξαιρετικά οικονομικό συμπλήρωμα. Είναι ένας εύκολος τρόπος να ικανοποιείτε τις καθημερινές ανάγκες σε σίδηρο, αν και δεν περιέχει τίποτα άλλο για να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα του σιδήρου. Συνιστάται να παίρνετε αυτό το συμπλήρωμα με ένα δισκίο βιταμίνης C ή ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού, για να βοηθήσετε στην σωστή πέψη του σιδήρου.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να αγοράσετε Fergon Iron
amazon-logo-νεότερο

6. Iron Plus: Premium σίδερο συμπλήρωμα

Σίδερο-Plus-Premium-συμπληρώματος σιδήρου

Iron Plus είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα σιδήρου γίνεται με χηλικό σίδηρο διγλυκινικός. Αυτό το εύκολο στην πέψη μορφή σιδήρου κάνει την καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων σας εύκολη, και πρόσθεσε βιταμίνη C, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και βοήθεια φολικό οξύ για την περαιτέρω βελτίωση της απορρόφησης του σιδήρου, που οδηγεί σε καλύτερα αποτελέσματα και λιγότερες παρενέργειες.

Ανταύγειες:

  • Περιέχει σίδηρο 25mg
  • Καταπολεμά τα συμπτώματα ανεπάρκειας σιδήρου
  • Απαλό στο στομάχι
  • Εύκολο να χωνέψει
  • Προστέθηκε η βιταμίνη C, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και φολικό οξύ
  • Η βιταμίνη C βοηθά στην αύξηση του ρυθμού απορρόφησης
  • ποιότητας Practitioner
  • Κατασκευασμένο στις ΗΠΑ
  • Χωρίς συντηρητικά, χρωστικές και τα κοινά αλλεργιογόνα
  • Μεγάλη τιμή

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 25mg σιδήρου (Διγλυκινικός σίδηρος σίδηρος) - μια ήπια μορφή του σιδήρου που χωνεύει εύκολα
  • 200mg βιταμίνη C - Βοηθά σιδήρου απορροφούν πιο αποτελεσματικά
  • 25mg βιταμίνη Β-6 & 100mcg βιταμίνη Β-12 - Βοηθά στην παροχή ενέργειας και να βελτιώσει την πέψη σιδήρου
  • 400mcg φολικό οξύ - Μια απαραίτητη θρεπτική ουσία που είναι συχνά ανεπαρκές σε σύγχρονες δίαιτες

Ποιος το κάνει: Σίδερο Plus είναι κατασκευασμένο από καθαρό ιχνοστοιχεία, μια ταχέως αναπτυσσόμενη κατασκευαστής συμπλήρωμα με έδρα τις ΗΠΑ. Η εν λόγω εταιρεία είναι αφιερωμένο στην παροχή καθαρά, αποτελεσματικά συμπληρώματα που κάνουν ακριβώς τι σκόπευε να κάνει, αποφεύγοντας τη χρήση αφύσικη ή ανθυγιεινά συστατικά. Με μια σταθερή ομάδα επαγγελματιών και ένα μεγάλο τμήμα εξυπηρέτησης πελατών, το Pure Ιχνοστοιχεία είναι μια μεγάλη επιχείρηση να αγοράσει από την!

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, Σίδερο Plus είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα σιδήρου. Περιέχει μια ήπια μορφή του σιδήρου, καθώς και διάφορες πρόσθετα συστατικά για να βοηθήσει το σώμα σας να χωνέψει ότι ο σίδηρος με αποτελεσματικό τρόπο. Δεν είναι η πιο προσιτή επιλογή εκεί έξω, αλλά, λαμβάνοντας υπόψη την ποιότητα, είναι ακόμα μια μεγάλη αξία.

7. Ferro-Sequels Συμπλήρωμα σιδήρου υψηλής δραστικότητας

Ferro-Συνέχειες-υψηλής δραστικότητας-σιδήρου-Συμπλήρωμα

Ferro-Συνέχειες συμπληρώματα σιδήρου υψηλής δραστικότητας είναι αποτελεσματικές, κάψουλες σιδήρου χρόνος-απελευθερώνεται. Οι απαλές-on-the-στομάχι κάψουλες είναι εύκολο να χωνέψει, και αφήστε την πάροδο του χρόνου να καταστεί δυνατή η μεγιστοποίηση της απορρόφησης.

Ανταύγειες:

  • Περιέχει 50mg σιδήρου ανά κάψουλα
  • Απορροφά σιγά-σιγά για μέγιστη απορρόφηση
  • Απαλό στο στομάχι
  • υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο
  • Υψηλής δραστικότητας

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 50mg σιδήρου (Σιδηρούχα fumarate) - σχεδιασμένα για βραδείας αποδέσμευσης, αυτά τα δισκία σιδήρου είναι εύκολο για το στομάχι, και να παρέχει 278% της καθημερινής σας αξίας του σιδήρου. Λόγω της υψηλής ποσότητας, το προϊόν αυτό συνιστάται μόνο για ορισμένα άτομα. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις ατομικές σας ανάγκες.

Ποιος το κάνει: Ferro-Συνέχειες γίνονται από IVC, αλλιώς γνωστή ως Διεθνής βιταμίνη Corporation. Για περισσότερα από 55 χρόνια, IVC υπήρξε ένας μεγάλος παίκτης στην βιταμινών και συμπληρωμάτων βιομηχανία, την κατασκευή και τη διανομή μερικά από τα πιο γνωστά προϊόντα στο ράφι. Με έμφαση στη διατήρηση υψηλής ποιότητας, παρέχοντας παράλληλα προϊόντων σε προσιτές τιμές, δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι IVC έχει τόσο μεγάλη επιτυχία.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αν ο γιατρός σας έχει ορίσει ένα συμπλήρωμα σιδήρου υψηλής δραστικότητας, Ferro-Συνέχειες είναι μια μεγάλη επιλογή. Με 50mg του σιδήρου, αυτό είναι σίγουρα το χάπι με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε σίδηρο σε αυτή τη λίστα. Με αυτό που είπε, ότι περιέχει μόνο σίδηρο, και δεν είναι η φθηνότερη επιλογή - έτσι ζυγίζει τις επιλογές σας.

8. Ο Bounty της Φύσης Απαλός Σίδηρος, 28mg

Φύσεις-Bounty-Απαλό-σιδήρου

Φύσης Bounty Gentle Iron είναι μια απλή, αποτελεσματική και προσιτή συμπλήρωμα σιδήρου. Που περιέχουν 28mg ή γλυκινικού σιδήρου ανά μερίδα, αυτές οι κάψουλες είναι εύκολο να πάρει, εύκολο για το στομάχι, και εύκολο για το πορτοφόλι. Πλέον, κάθε κάψουλα περιέχει επίσης βιταμίνη C, B12, και το φολικό οξύ, το οποίο όλα να βοηθήσουν στη βελτίωση της πέψης του σιδήρου.

Ανταύγειες:

  • Περιέχει σίδηρο 28mg
  • Βοηθά στην πρόληψη ανεπάρκειας σιδήρου
  • Σχεδιασμένα για ήπια πέψη
  • Προμηθευτός
  • Προστέθηκε η βιταμίνη C, B12 και φολικό οξύ για να βοηθήσει την πέψη

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 28mg σιδήρου (Διγλυκινικός σίδηρος) αυτό απαλά χωνεμένο μορφή σιδήρου είναι εύκολο για το στομάχι, και βοηθά στην πρόληψη των συνεπειών της ανεπάρκειας σιδήρου.
  • 60mg βιταμίνη C - Βοηθά σιδήρου χωνέψει πιο αποτελεσματικά
  • 8mcg βιταμίνη Β-12 - Παρέχει ενέργεια και βοηθά στην πέψη του σιδήρου
  • 400mcg φολικό οξύ - Βελτιώνει την πέψη και αυξάνει την αποτελεσματικότητα του σιδήρου

Ποιος το κάνει: Gentle Iron γίνεται με γενναιοδωρία της φύσης, για τις μεγαλύτερες παραγωγούς των φυσικών συμπληρωμάτων υγείας. Για δεκαετίες, η υγεία-συνειδητή άνθρωποι από όλο τον κόσμο έχουν εμπιστευτεί Natures Bounty για τη δέσμευσή τους για την ποιότητα και τη συνέπεια.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, Φύσης Bounty Gentle Iron είναι ένα καλό συμπλήρωμα σιδήρου από μια μεγάλη εταιρεία. Συνδυάζει εύκολο στην πέψη σιδήρου με άλλα θρεπτικά συστατικά σήμαινε την αύξηση του ρυθμού πέψης του εν λόγω σιδήρου, γεγονός που καθιστά ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό συμπλήρωμα. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι είναι προς το παρόν διαθέσιμη μόνο σε 3-πακέτο.

9. Sundown Perfect Iron

Sundown-Perfect-σιδήρου

Το Sundown Naturals Perfect Iron είναι ένα συμπλήρωμα σιδήρου υψηλής δραστικότητας που μπορεί να βοηθήσει στην ανεπάρκεια σιδήρου. Με το 50mg σίδηρο ανά μερίδα (25mg ανά χάπι), το προϊόν αυτό παρέχει ευέλικτη δοσολογία και αποτελεί έναν προσιτό και απλό τρόπο για την αύξηση της καθημερινής πρόσληψης σιδήρου.

Ανταύγειες:

  • Περιέχει 25mg σιδήρου ανά κάψουλα
  • Προωθεί την κανονική παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων
  • Βοηθά στην πρόληψη ανεπάρκειας σιδήρου
  • Χρησιμοποιεί καρβονύλιο σιδήρου, η οποία απορροφάται εύκολα
  • Χορτοφάγος
  • Προμηθευτός

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 50mg σιδήρου (Καρβονυλίου σιδήρου) - καρβονυλίου σιδήρου υποτίθεται ότι είναι εύπεπτο, αν και η έρευνα σε αυτό είναι πιο περιορισμένη σε σύγκριση με το πιο δημοφιλές διγλυκινικός σιδήρου. Το μέγεθος της μερίδας είναι κάψουλες 2, ώστε να μπορείτε πάντα να πάρετε μισή δόση, αν δεν χρειάζεστε μια πλήρη 50mg.

Ποιος το κάνει: Τέλεια σιδήρου γίνεται από Sundown Naturals, ένας κατασκευαστής των βιταμινών και συμπληρωμάτων. Με μια ιστορία πάνω από 35 χρόνια στη βιομηχανία, Sundown Naturals είναι γνωστή για την ποιότητα, τη συνέπεια και την εστίαση στην ικανοποίηση του πελάτη. Αρχικά ξεκίνησε ως μια μικρή επιχείρηση ταχυδρομικών παραγγελιών στη Φλόριντα, σήμερα Sundown είναι διαθέσιμα σε εθνικό επίπεδο, και έχει ακόμη και τα δίκτυα διανομής σε όλο τον κόσμο.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, Perfect Ο σίδηρος είναι ένα καλό προϊόν. Είναι λίγο γυμνά-οστά, που περιέχουν κανένα από τα τυπικά συστατικά της πέψης, ενισχύοντας βρέθηκε στην κορυφαία συστάσεις μας. Είναι εξαιρετικά προσιτές τιμές σε μια βάση ανά-χάπι, αλλά, δυστυχώς, θα πρέπει να αγοράσετε ένα 3-πακέτο των φιαλών, το οποίο είναι λίγο ακριβό για μια ενιαία αγορά.

10. Shaklee Vita-Lea με το σίδερο

Shaklee-Vita-Lea-με-σιδήρου

Vita-Lea με σίδηρος είναι ένα πλήρες καθημερινή πολυβιταμίνη, το οποίο περιλαμβάνει μια πλήρη ημερήσια δόση σιδήρου. Ενώ οι περισσότερες πολυβιταμίνες περιέχουν κάποια σίδηρο, λίγα παρέχει την πλήρη συνιστώμενη μερίδα. Αυτό το προϊόν περιλαμβάνει 18mg σιδήρου σε κάθε δόση, καθιστώντας ένας καλός τρόπος για να διατηρηθεί ένα ήδη υγιές επίπεδο σιδήρου.

Ανταύγειες:

  • Περιέχει σίδηρο 18mg
  • Πλήρης πολυβιταμινούχο
  • 100% ή περισσότερο της καθημερινής αξία όλων των πιο σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα
  • Μεγάλη δόση σιδήρου για ένα πολυβιταμινούχο
  • Προσιτό για μια καλή πολυβιταμίνη

Τι σημαίνει αυτό: Μια μερίδα περιέχει:

  • 18mg σιδήρου (Σιδηρούχα fumarate) - για να βοηθήσει στην πρόληψη της ανεπάρκειας σιδήρου
  • Πλήρης πολυβιταμινούχο, Που αποτελείται από τις βιταμίνες Α, C, D, E, K, B12, B6, φυλλικό οξύ, ασβέστιο, και πολλά άλλα. Το προϊόν αυτό έχει ως στόχο να παραδώσει ένα ισορροπημένο μείγμα των θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και μετάλλων, προκειμένου να ανταποκριθούν στις καθημερινές διατροφικές ανάγκες.

Ποιος το κάνει: Vita-Lea με σίδηρο γίνεται από Shaklee, σε μεγάλη κλίμακα παραγωγής των προϊόντων για την υγεία, τα συμπληρώματα διατροφής, και πολλά άλλα. Για περισσότερα από 100 χρόνια, Shaklee έχει παράγει προϊόντα με έμφαση στην καθαρότητα, την ισχύ και την απόδοση. Επίσης, είναι αποφασισμένη να προστατεύσει - και βελτίωση - ο πλανήτης που μοιραζόμαστε όλοι, μέσα από υπεύθυνες επιχειρηματικές πρακτικές.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αν χρειάζεστε μια καλή πολυβιταμίνη, Vita-Lea με Iron είναι μια καλή επιλογή. Ωστόσο, αν είστε απλά ψάχνουν για τα καλύτερα χάπια σιδήρου, προχωρήστε πιο κάτω αυτή τη λίστα για να δείτε κορυφή συστάσεις μας.

Τι είναι ο σίδηρος συμπληρώματα;

Τα συμπληρώματα σιδήρου είναι απλά δισκία ή κάψουλες που περιέχουν τον μεταλλικό σίδηρο σε εύπεπτη μορφή.

Τώρα, όταν σκεφτείτε για πρώτη φορά το "σίδερο", μπορείτε να σκεφτείτε ένα κομμάτι από στερεό μέταλλο. Αλλά μην ανησυχείτε, δεν θα χρειαστεί να καρφώσετε σε ένα κουβά μετάλλου για να αποκτήσετε καθημερινή απαίτηση σιδήρου σας!

Τα υψηλής ποιότητας συμπληρώματα σιδήρου έρχονται σε εύπεπτες μορφές, με μικρά σωματίδια του μετάλλου που απορροφώνται εύκολα στο σώμα.

Με αυτό που λέγεται, υπάρχουν ορισμένοι ειδικοί τρόποι για να αυξηθεί ο ρυθμός απορρόφησης των συμπληρωμάτων σιδήρου.

Θα εξετάσουμε αυτές τις συμβουλές λεπτομερώς παρακάτω στη σελίδα.

Πολλοί άνθρωποι θα πάρουν επαρκή σίδηρο από την καθημερινή διατροφή τους και / ή την πολυβιταμίνη τους. Ωστόσο, ορισμένοι τύποι ανθρώπων μπορεί να χρειαστούν σημαντικά μεγαλύτερο αριθμό σιδήρου από ό, τι ο μέσος άνθρωπος.

Επίσης, όσοι έχουν περιοριστική δίαιτα μπορεί να χρειαστεί να προσθέσουν ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα σιδήρου για να αυξήσουν τα φυσικά επίπεδα πρόσληψης.

Για εκείνους που δεν έχουν αρκετό σίδηρο φυσικά, η προσθήκη ενός συμπληρώματος μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη.

Οφέλη του Σιδήρου

Ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που εμπλέκεται σε ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών στο σώμα. Είναι σημαντικό ότι ο καθένας παίρνει αρκετό σίδηρο στην καθημερινή τους διατροφή.

Ορισμένες πιθανές χρήσεις για συμπληρώματα σιδήρου περιλαμβάνουν:

Πρόληψη ανεπάρκειας

Η ανεπάρκεια σιδήρου, γνωστή και ως αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου, συμβαίνει όταν δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος στο αίμα και το σώμα (1).

Μπορεί να προκαλέσει κόπωση, πόνο στο στήθος και δύσπνοια, μεταξύ άλλων προβλημάτων. Είναι η πιο συνηθισμένη μορφή αναιμίας στις Ηνωμένες Πολιτείες, επηρεάζοντας ένα εκτιμώμενο 5 εκατομμύριο Αμερικανούς (2).

Η αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου μπορεί να προκληθεί από οποιονδήποτε αριθμό παραγόντων ή συνδυασμούς παραγόντων.

Συνήθεις συνεισφέροντες σε μια ανεπάρκεια περιλαμβάνουν (3):

  • Εμμηνόρροια
  • Καρκίνος του πεπτικού σωλήνα
  • Απώλεια αίματος (από δωρεά ή τραύμα)
  • Γαστρεντερική αιμορραγία
  • κακή διατροφή

Για τα άτομα με διαγνωσμένη αναιμία ή σε κίνδυνο ανεπάρκειας, τα συμπληρώματα σιδήρου μπορεί να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας.

Γυναικεία υγεία

Σε γενικές γραμμές, οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε έλλειψη σιδήρου. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό.

Επειδή οι περισσότεροι σιδήροι αποθηκεύονται στο αίμα, οποιοδήποτε είδος απώλειας αίματος - συμπεριλαμβανομένης της εμμηνόρροιας (4) - μπορεί να συμβάλει στην απώλεια σιδήρου.

Η εγκυμοσύνη αυξάνει επίσης την ανάγκη για σίδηρο, με το NIH να συνιστά το 27 mg ημερησίως για τις έγκυες γυναίκες (5), σε σύγκριση με το 18mg για τις μέσες γυναίκες.

Αθλητική απόδοση

Ο σίδηρος μπορεί επίσης να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στην αθλητική απόδοση (6).

Η εξασφάλιση επαρκών επιπέδων σιδήρου στο σώμα μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων σε υγιή άτομα (7).

Επίσης, παρατηρήθηκε ότι οι αθλητές - και ιδιαίτερα οι αθλητές - διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για έλλειψη σιδήρου από ό, τι ο μέσος άνθρωπος (8).

Με αυτό είπε, για άτομα με επαρκή σίδηρο, η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου δεν φαίνεται να έχει θετική επίδραση στην αθλητική απόδοση.

Χορτοφάγους και vegans

Οι περισσότεροι Αμερικανοί παίρνουν αρκετό σίδηρο μόνο από τη διατροφή τους. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι δεν τρώνε αρκετές τροφές πλούσιες σε σίδηρο.

Πολλές από τις πλουσιότερες διαιτητικές πηγές σιδήρου είναι τα προϊόντα κρέατος και θαλασσινών (9), η οποία μπορεί να θέσει τους vegans και τους χορτοφάγους σε μεγαλύτερο κίνδυνο για ανεπάρκεια.

Με αυτό είπε, υπάρχουν πολλές πλούσιες σε σίδηρο πηγές φυτικής τροφής για να απολαύσετε (10) επισης.

Πολλοί άνθρωποι δεν χρειάζεται να λαμβάνουν συμπληρώματα σιδήρου επειδή λαμβάνουν αρκετό σίδηρο στη διατροφή τους. Για τα υγιή άτομα με επαρκή επίπεδα σιδήρου, τα συμπληρώματα σιδήρου δεν έχουν θετικά αποτελέσματα.

Ωστόσο, για εκείνους που διατρέχουν κίνδυνο ανεπάρκειας σιδήρου (ή εκείνοι που έχουν δοκιμαστεί ως έχοντες χαμηλό σίδηρο) μπορούν να επωφεληθούν από τη συμπλήρωση σιδήρου.

Μιλήστε με το γιατρό σας αν έχετε ερωτήσεις ή ανησυχίες.

Ποιος μπορεί να ωφεληθεί από σίδερο;

Οι πιο κάτω ομάδες θα δουν το μεγαλύτερο όφελος:

  • Εκείνοι με σιδηροπενική αναιμία
  • Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή μπορεί να μείνουν έγκυες
  • Οι γυναίκες που εμμηνορρυσία
  • Αθλητές
  • Εκείνοι με τακτική απώλεια αίματος
  • Εκείνοι με ανθυγιεινή διατροφή
  • Οι χορτοφάγοι και vegans

Πώς να πάρετε το Iron

Τα συμπληρώματα σιδήρου μπορούν να ληφθούν σαν κανονικές βιταμίνες, ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αυξήσετε το ρυθμό απορρόφησης.

Πρώτα απ 'όλα, ο σίδηρος πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι (11). Έχοντας πάρα πολύ φαγητό στο στομάχι σας όταν παίρνετε το δισκίο σιδήρου μπορεί να προκαλέσει τη μη απορρόφηση του σιδήρου.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν μικρή ενόχληση στο στομάχι κατά τη λήψη ενός συμπληρώματος με τελείως άδειο στομάχι. Αν βρείτε αυτό να είναι η περίπτωση, μπορείτε να δοκιμάστε να φάτε ένα κομμάτι της διατροφής πριν από τη λήψη χαπιού σας.

Υπάρχουν ορισμένοι τύποι τροφίμων που μπορούν να παρεμποδίσουν την απορρόφηση σιδήρου.

Αυτά περιλαμβάνουν τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, όπως τα ακατέργαστα λαχανικά, τα πίτυρα και τα δημητριακά ολικής αλέσεως, καθώς και οτιδήποτε περιέχει καφεΐνη.

Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι το γάλα, τα αντιόξινα και τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση του σιδήρου, οπότε μην καταναλώνετε αυτά τα αντικείμενα ταυτόχρονα με το σιδερένιο σας χάπι.

Μερικοί επαγγελματίες υγείας συστήνουν επίσης να παίρνετε το χάπι σιδήρου σας με ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού ή να παίρνετε συμπλήρωμα βιταμίνης C ταυτόχρονα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των ποσοστών απορρόφησης.

Πολλά από τα καλύτερα συμπληρώματα σιδήρου περιέχουν βιταμίνη C ήδη.

Πριν ξεκινήσετε να παίρνετε ένα συμπλήρωμα σιδήρου, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας - ειδικά αν βρίσκεστε σε φαρμακευτική αγωγή.

Ο σίδηρος μπορεί να επηρεάσει ορισμένα φάρμακα, οπότε είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας για κάθε φάρμακο που παίρνετε πριν ξεκινήσετε τη συμπλήρωση σιδήρου.

Όσο για το ποσό που πρέπει να πάρετε, μπορείτε να μιλήσετε με τον επαγγελματία υγείας σας για να πάρετε μια εξατομικευμένη συνταγή.

Η δοσολογία του συμπληρώματος σιδήρου ποικίλλει ανάλογα με τις ανάγκες σας και το τρέχον επίπεδο σιδήρου.

Παρενέργειες

Για την πλειοψηφία των ανθρώπων που λαμβάνουν συμπληρώματα σιδήρου, θα υπάρξουν λίγες, αν όχι, παρενέργειες.

Ωστόσο, σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να εμφανιστούν εάν πάρετε πάρα πολύ σίδηρο, εάν έχετε συγκεκριμένες ιατρικές παθήσεις ή αν παίρνετε συγκεκριμένα φάρμακα.

Για αυτούς τους λόγους, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ιατρό πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα.

Η υπερβολική κατανάλωση σιδήρου μπορεί να έχει κάποιες σοβαρές παρενέργειες, οπότε είναι σημαντικό να μην πάρετε πάρα πολλά.

Πριν αρχίσετε να παίρνετε σίδηρο, πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Η λήψη συμπληρώματος σιδήρου είναι ΜΟΝΟ απαραίτητη εάν τα επίπεδα σιδήρου σας είναι χαμηλά.

Η λήψη πάρα πολύ σίδηρο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, όπως:

  • στομαχικές διαταραχές - ο υπερβολικός σίδηρος μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα στο στομάχι, συμπεριλαμβανομένου του πόνου, της διάρροιας, της ναυτίας και του εμέτου. Μερικοί άνθρωποι θα αντιμετωπίσουν ανήσυχη δυσφορία στο στομάχι κατά τη λήψη σιδήρου, ακόμη και αν τα επίπεδα σιδήρου τους είναι χαμηλά ή κανονικά.
  • Δυσκοιλιότητα - η δυσκοιλιότητα είναι μια αρκετά συνηθισμένη παρενέργεια των συμπληρωμάτων σιδήρου, είτε αυτά λαμβάνονται υπερβολικά είτε όχι. Μάρκες χαμηλότερης ποιότητας θα χρησιμοποιούν φθηνότερες πηγές σιδήρου, οι οποίες είναι πιθανότερο να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Για να αποφύγετε αυτή την παρενέργεια, αγοράστε μόνο υψηλής ποιότητας συμπληρώματα σιδήρου (δείτε τη λίστα των κορυφαίων συμπληρωμάτων σιδήρου 10 παρακάτω).

Επίσης, να θυμάστε ότι σίδηρος μπορεί να παρεμβαίνουν με ορισμένα φάρμακα. Αν παίρνετε επί του παρόντος οποιοδήποτε φάρμακο που συνταγογραφείται, μιλήστε με έναν επαγγελματία πριν προσθέσετε ένα συμπλήρωμα σιδήρου στη διατροφή σας.

Οι επιπλοκές μπορεί να κυμαίνονται από ήπιο έως σοβαρό, οπότε παρακαλώ, μην διατρέχετε τον κίνδυνο!

Τι να ψάξει σε ένα καλό συμπλήρωμα σιδήρου

Για να επιλέξετε το σωστό συμπλήρωμα σιδήρου για τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη, όπως:

  • Τύπος του σιδήρου που χρησιμοποιείται - Υπάρχουν διάφοροι τύποι του σιδήρου που χρησιμοποιούνται στα συμπληρώματα. Σε γενικές γραμμές, θα θελήσετε να επιμείνουμε σε διγλυκινικός σιδήρου, σιδηρούχα διγλυκινικός σιδήρου ή χηλικό διγλυκινικός σιδήρου. Αυτοί οι τύποι είναι το πιο εύκολο να χωνέψει, και το λιγότερο πιθανό να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές και άλλα προβλήματα.
  • Ποσότητα σιδήρου - Ελέγξτε πόσο ο σίδηρος που περιέχεται σε κάθε μερίδα. Σε γενικές γραμμές, το ποσό θα κυμαίνεται από 20-30mg σιδήρου ανά μερίδα. Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με το πόσο επιπλέον σίδηρο που χρειάζεστε στη διατροφή σας, με βάση το τρέχον επίπεδο του σιδήρου και τη διατροφή σας.
  • συμπεριληφθούν και άλλα θρεπτικά συστατικά - Είναι το συμπλήρωμα μόλις σίδηρο, ή μήπως να προσφέρει κάτι άλλο; Πιο συχνά, θα βρείτε προσθέσει βιταμίνη C, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, φυλλικό οξύ και / φολικό οξύ. Αυτά τα συστατικά προστίθενται επειδή αυξάνουν τα θετικά αποτελέσματα του σιδήρου, κυρίως βοηθώντας το σώμα να απορροφήσει περισσότερα από τα χρειάζονται ορυκτών. Εάν επιλέξετε ένα προϊόν που είναι μόνο σίδηρο, ότι είναι εντάξει, αλλά θα θέλετε να εξετάσει το παίρνετε μαζί με μια κάψουλα βιταμίνης C ή ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι.
  • ποιότητας μάρκα - Έχετε ακούσει για το εμπορικό σήμα; Είναι αυτοί γνωστή και αξιόπιστη; Σας προτείνουμε μόνο προϊόντα που προέρχονται από αξιοσέβαστες εταιρείες στη λίστα μας παρακάτω, αλλά αν επιλέξετε να ψωνίσετε αλλού, απλά φροντίστε να κάνετε την έρευνά σας πριν κάνετε μια αγορά.
  • αξία - Η τιμή δεν θα πρέπει να είναι το κύριο μέλημά σας, όπως εσείς θα θελήσετε να πάτε με ένα ποιοτικό προϊόν, αλλά θα εξακολουθούν να θέλουν να δώσουν προσοχή στην τιμή των συμπληρωμάτων που έχετε υπόψη σας. Θυμηθείτε να συγκρίνετε τις τιμές με βάση την ανά μερίδα ανέρχεται, όχι για μόνο την τιμή της κάθε μπουκάλι των χαπιών. Σε γενικές γραμμές, τα συμπληρώματα σιδήρου είναι αρκετά προσιτές, που κυμαίνονται από ίσως 5 σεντ σε 30 σεντς ανά κάψουλα.

Τελικές Σκέψεις

Ελπίζουμε ότι ο οδηγός αυτός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό συμπλήρωμα για τις ανάγκες σας και θα σας οδηγήσει στην πορεία προς την καλύτερη υγεία.

Έχετε ήδη ψηφίσει για αυτό το άρθρο.

Τελευταία Ενημέρωση στις

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Austin Meadows

Γραμμένο από Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας γραπτώς στη φυσική βιομηχανία της υγείας, Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και έρευνες που βασίζονται πληροφορίες στους αναγνώστες του. Μπορείτε να συνδεθείτε μαζί του LinkedIn.