Τα καλύτερα συμπληρώματα ψευδαργύρου έχουν ταξινομηθεί για το 2018 - Top 10 Brands

Προχωρήστε στα καλύτερα προϊόντα ψευδαργύρου

Όπως ίσως ήδη γνωρίζετε, η γενική υγεία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή σας. Πρέπει να καταναλώνετε ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα στη διατροφή σας κάθε μέρα, επειδή το σώμα σας δεν είναι σε θέση να τα αποθηκεύσει όλα. Ένα από αυτά τα μέταλλα στον ψευδάργυρο. Ο ψευδάργυρος είναι σημαντικός για την κυτταρική λειτουργία και επειδή το σώμα δεν μπορεί να αποθηκεύσει ψευδάργυρο, θεωρείται απαραίτητο ορυκτό. Πώς μπορούμε να διασφαλίσουμε ότι καταναλώνουμε αρκετό ψευδάργυρο κάθε μέρα?

Αυτός ο οδηγός είναι όλα σχετικά με την απάντηση στο ερώτημα αυτό, το οποίο είναι: συμπληρώματα ψευδαργύρου. Τα καλύτερα προϊόντα ψευδαργύρου μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να αποκρούσει την έλλειψη ψευδαργύρου, και παρέχουν επίσης μια σειρά από άλλα οφέλη για την υγεία. Αυτός ο οδηγός θα σας δώσει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να αποφασίσετε ποια συμπληρώματα ψευδαργύρου θα ήταν τα καλύτερα για εσάς.

Τι είναι ο ψευδάργυρος;

ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο που είναι απαραίτητη για όλη τη ζωή. Το ίδιο το ορυκτό είναι ένα λαμπερό, μπλε-λευκό μέταλλο. Το ορυκτό αντιδρά με τον αέρα, οξέα, αλκάλια και ήπια. Σε θερμοκρασία δωματίου είναι ένα εύθραυστο μέταλλο, αλλά όταν θερμαίνονται παρελθόν 212 βαθμούς Κελσίου, γίνεται ελατό. Σε μία διαδικασία γνωστή ως γαλβανισμός, ψευδάργυρος χρησιμοποιείται για την πλάκα σιδήρου και το προστατεύουν από τη διάβρωση. Ο ψευδάργυρος χρησιμοποιείται επίσης ως κράμα και αναμιγνύεται με άλλα μέταλλα. Όταν αναμιγνύεται με το αλουμίνιο, είναι τόσο ισχυρή όσο ο χάλυβας και ως εύπλαστη όπως πλαστικό.

Ο ψευδάργυρος εξορύσσονται από διάφορα μέταλλα, όπως σφαλερίτη (θειούχο ψευδάργυρο), ημιμορφίτη, Zincite και Σμιθσονίτη (ανθρακικού ψευδαργύρου). Μερικές από τις χώρες που εξορύσσεται στην περιλαμβάνουν τις ΗΠΑ, τον Καναδά, την Αυστραλία, την Κίνα και το Περού.

Η πλειοψηφία του ψευδαργύρου στο δίαιτα προέρχεται από ζωικές πηγές, όπως το κόκκινο κρέας, θαλασσινά και πουλερικά. Τα στρείδια έχουν την υψηλότερη συγκέντρωση του ψευδαργύρου από όλες τις άλλες τροφές ανά μερίδα. Άλλα τρόφιμα όπως τα ενισχυμένα δημητριακά περιέχουν επίσης ψευδάργυρο, καθώς και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ορισμένα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φασόλια, και τα καρύδια.

Τι σημαίνει ψευδάργυρος κάνει για το σώμα;

Είναι απαραίτητο για την υγεία σε κυτταρικό επίπεδο. Είναι ένα βασικό ορυκτό που τα κύτταρα πρέπει να χρησιμοποιούν για να μεταβολίζουν τα θρεπτικά συστατικά και να εκχυλίζουν την ενέργεια. Η παραγωγή DNA και πρωτεΐνης, καθώς και η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και της κυτταρικής διαίρεσης, είναι επίσης διαδικασίες που απαιτούν ψευδάργυρο για να τις υποστηρίξει.

ψευδάργυρος είναι εξαιρετικά σημαντική για τη γενική ανθρώπινη υγεία. παίζει καθοριστικό ρόλο στην επούλωση τραυμάτων, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, τη σύνθεση πρωτεϊνών, τη σύνθεση DNA, την κυτταρική διαίρεση και πολλά άλλα. Είναι ένας βιολογικός καταλύτης που απαιτείται για περισσότερα από τα ένζυμα 100 που χρησιμοποιεί το σώμα σας για την κυτταρική ανάπτυξη και λειτουργία, την όρασή σας, ακόμα και την αίσθηση οσμής και γεύσης.

ο το σώμα δεν έχει κανένα μηχανισμό για την αποθήκευση του ψευδαργύρου, Το οποίο σημαίνει ότι υπάρχει μια διαιτητική απαίτηση που πρέπει να καταναλωθεί μέσω της διατροφής καθημερινά. Χωρίς ψευδάργυρο στη διατροφή, το σώμα σας δεν μπορεί να διατηρήσει σωστά ομοιόσταση, αλλιώς γνωστή ως μια σταθερή κατάσταση του εσωτερικού κανονισμού. Διατήρηση της ομοιόστασης είναι ουσιαστικής σημασίας για την ίδια την ύπαρξη της ζωής, και έτσι είναι ο ψευδάργυρος. Εκείνοι που διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο έλλειψης ψευδαργύρου είναι εκείνοι που κάνουν δίαιτα, χορτοφάγος ή vegan, ηλικιωμένοι, ή αθλητικά.

Τι είναι τα συμπληρώματα ψευδαργύρου;

Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου είναι, ως επί το πλείστον, χάπια ψευδαργύρου. Είναι βιοδιαθέσιμες μορφές του μεταλλικού ψευδαργύρου που μπορούν να ληφθούν για να συμπληρώσουν την ημερήσια πρόσληψη ψευδαργύρου. Πολλές μορφές ψευδαργύρου που χρησιμοποιούνται σε συμπληρώματα έχουν υποβληθεί σε μια συγκεκριμένη διαδικασία που ονομάζεται chelation.

Η χηλικοποίηση είναι μια διαδικασία με την οποία τα οργανικά μόρια έχουν ένα ηλεκτρικό φορτίο που τους επιτρέπει να προσελκύουν μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος. Δημιουργεί πιο συγκεντρωμένα μόρια, με ψευδάργυρο και ένα οργανικό μόριο (συχνά αμινοξέα) συνδεδεμένο. Βοηθούν στην καταπολέμηση της ανεπάρκειας ψευδαργύρου και στηρίζουν τη συνολική υγεία σας με κάποια ξεχωριστά οφέλη. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές χηλικών ενώσεων ψευδαργύρου που χρησιμοποιούνται συνήθως στα συμπληρώματα. Αυτές περιλαμβάνουν:

  • Ψευδάργυρος Orotate - Αυτό είναι ψευδάργυρος που έχει χηλικού με οροτικό οξύ. Αυτή η μορφή του ψευδαργύρου είναι η πιο βιοδιαθέσιμη. Orotate μορφές ψευδαργύρου είναι ουδέτερα φορτισμένη σε σχέση με τα διάφορα άλλα είδη του ψευδαργύρου. ουδέτερο φορτίο τους επιτρέπει τα μόρια να περάσει μέσα από τις κυτταρικές μεμβράνες εύκολα, προσφέροντας τα υψηλότερα ποσά των ατόμων ψευδαργύρου στα κύτταρα.
  • Ψευδάργυρος Picolinate - Ο ψευδάργυρος που έχει χηλικού να πικολινικό αμινοξέα. Πικολινικό οξύ είναι το πιο αποτελεσματικό χηλικοποιητής για τον ψευδάργυρο, και με πικολινικό οξύ συμπλοκοποιείται με ένα ορυκτό, η πρόσληψη από τους ιστούς ορυκτό αυξάνεται.
  • Ψευδάργυρος Χηλοποιημένος - Οι γλυκονικά ψευδαργύρου δημιουργείται μέσω μιας διαδικασίας της βιομηχανικής παραγωγής, και είναι μία από τις πιο δημοφιλείς μορφές των συμπληρωμάτων ψευδαργύρου. Η διαδικασία κατασκευής ζυμώνει βασικά γλυκόζης, δίνοντας το συμπλήρωμα μια εξαιρετικά μεγάλη διάρκεια ζωής.
  • Οξικού ψευδαργύρου - Οξικά θεωρούνται εξαιρετικά απορροφήσιμη. οξικού ψευδαργύρου είναι επίσης ονομάζεται διένυδρου άλατος ψευδαργύρου και διοξεικού ψευδαργύρου, και σχηματίζεται με την προσθήκη ανθρακικό ψευδάργυρο σε οξικό οξύ.
  • Οξείδιο του ψευδαργύρου - Το οξείδιο του ψευδαργύρου είναι μια ανόργανη ένωση που χρησιμοποιείται συχνά για τοπικές αλοιφές που θεραπεύουν δερματικές παθήσεις. Χρησιμοποιείται συνήθως σε αντηλιακό, και είναι ανόργανη και μη χηλικών.
  • Ψευδαργύρου L-Monomethionine - Αυτή η μορφή του ψευδαργύρου είναι ιδιαίτερα απορροφάται με τη μορφή συμπληρώματος. Συνδέεται με το L-ισομερές της μεθειονίνης, το οποίο είναι ένα βασικό αμινοξύ. L-Monomethionine είναι ένα φυσικό και απορροφάται εύκολα ισομερές, και το D-μεθειονίνη είναι το συνθετικό αντίστοιχο. D-μεθειονίνη δεν απορροφάται εύκολα.
  • Θειικός Ψευδάργυρος - Θειικό ψευδάργυρο είναι μη-χηλικού, ανόργανα, και υδατοδιαλυτά.
  • ψευδάργυρος ότι δεν έχει υποστεί αποσιδήρωσης είναι γενικά αναφέρεται ως απλά ο ψευδάργυρος, το ίδιο το ακατέργαστο ορυκτό.

Ποια είναι τα οφέλη του ψευδαργύρου;

Ο ψευδάργυρος παρέχειπολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία στο σώμα. Ο ψευδάργυρος παίζει βασικό ρόλο στη λειτουργία των κυττάρων, στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και στην ικανότητα των κυττάρων να αναπτυχθούν και να χωριστούν. Όπως γνωρίζουμε από την εισαγωγή, ο ψευδάργυρος είναι επίσης απαραίτητος για τη λειτουργία πάνω από τα ένζυμα 300, τα οποία είναι βιολογικά μόρια που επιταχύνουν τις χημικές αντιδράσεις. Παραδείγματα σωματικών λειτουργιών που απαιτούν ένζυμα περιλαμβάνουν πέψη και μεταβολισμό.

Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από τον ψευδάργυρο;

Ο καθένας χρειάζεται ψευδαργύρου, οπότε η λογική προκύπτει ότι ο καθένας θα μπορούσε να επωφεληθεί από τα κορυφαία συμπληρώματα ψευδαργύρου στην αγορά. Ενώ αυτό είναι ως επί το πλείστον αλήθεια, υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις, ιδίως, ότι ο ψευδάργυρος μπορεί να βοηθήσει τη θεραπεία ή την πρόληψη, καθώς και ορισμένοι παράγοντες της υγείας ότι ο ψευδάργυρος μπορεί να ενισχύσει. Εδώ είναι μερικά συγκεκριμένα άτομα που μπορούν να επωφεληθούν από τα κορυφαία συμπληρώματα ψευδαργύρου:

  • Εκείνοι με κίνδυνο Ψευδάργυρος Ανεπάρκεια - Είναι δυνατόν να γίνει με ανεπάρκεια σε ψευδάργυρο, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία από προβλήματα υγείας, όπως σε κίνδυνο τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, καθυστερημένη επούλωση των πληγών, απώλεια βάρους, απώλεια της όρεξης, και πολλά άλλα. Η έλλειψη ψευδαργύρου δεν είναι ιδιαίτερα συχνή, αλλά είναι σίγουρα μια ανησυχία για ορισμένες ομάδες ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων των αθλητών, των χορτοφάγων, των εγκύων γυναικών, των αλκοολικών και εκείνων με γαστρεντερικές παθήσεις.
  • Αθλητές - Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό συστατικό για την παραγωγή της τεστοστερόνης. Αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης έχουν συνδεθεί με αυξημένη ανάπτυξη των μυών και απώλεια λίπους, το οποίο βελτιώνει την αθλητική απόδοση. Ωστόσο, εργάζονται έξω έχει μια αντιδραστική επίδραση στα επίπεδα του ψευδαργύρου στο σώμα σας. Κάψιμο πολλές θερμίδες μέσω της άσκησης καίει επίσης μέσω ψευδάργυρο, και μπορεί να θέσει τους αθλητές διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο έλλειψης ψευδαργύρου. Οι αθλητές χρειάζονται ψευδαργύρου για τη γενική υγεία τους και να βελτιώσουν την αθλητική απόδοση τους.
  • Εκείνοι με καρκίνο του προστάτη - Ο καρκίνος του προστάτη είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου στους άνδρες. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι άνδρες 30,000 πεθαίνουν από αυτήν κάθε χρόνο, και υπάρχουν σχεδόν 2.8 εκατομμύρια άνδρες που ζουν με τον καρκίνο του προστάτη. Μερικοί από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου είναι η γενετική, η γήρανση και η διατροφή.
  • Εκείνοι με προστατίτιδαΠροστατίτιδα είναι ένα πολύ συνηθισμένο ζήτημα, το οποίο επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τους άντρες υπό το 50. Ουσιαστικά, η προστατίτιδα είναι φλεγμονή του αδένα του προστάτη. Οι παράγοντες κινδύνου για την προσβολή της προστατίτιδας περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, την μόλυνση στην ουρήθρα ή την ουροδόχο κύστη, την αφυδάτωση και το μη προστατευμένο σεξ. Αυτή η φλεγμονή προκαλείται συχνότερα από μια λοίμωξη. Το πρήξιμο του αδένα του προστάτη προκαλεί συμπτώματα πόνου και μπορεί επίσης να προκαλέσει μη φυσιολογικά πρότυπα ούρων, κόπωση, ρίγη ή πυρετό.
  • Άτομα με διαβήτη - Ο διαβήτης είναι μια κατάσταση που επηρεάζει την ικανότητα του οργανισμού να μεταβολίζει τα σάκχαρα. Χαρακτηρίζεται από αντίσταση στην ινσουλίνη ή έλλειψη ινσουλίνης. Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για τον σχηματισμό ινσουλίνης στα βήτα κύτταρα του παγκρέατος, ο οποίος συνδέει τον ψευδάργυρο με πιθανά οφέλη για τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2.
  • Εκείνοι με καρδιαγγειακή νόσο - Καρδιαγγειακά νοσήματα περιλαμβάνουν στεφανιαία νόσο, υψηλή αρτηριακή πίεση, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, αρρυθμίες, περιφερική αρτηριακή νόσο, εγκεφαλικά επεισόδια και συγγενείς καρδιακές παθήσεις. Ο ψευδάργυρος παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του τρόπου με τον οποίο μετακινείται το ασβέστιο στα κύτταρα της καρδιάς με τη σειρά του ρύθμισης κτύπο της καρδιάς. Ενεργεί επίσης ως αντιοξειδωτικό, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να συμβάλουν σε καρδιαγγειακές παθήσεις.
  • Εκείνοι που προσπαθείτε να μείνετε έγκυος - Ο ψευδάργυρος είναι σημαντικός για την ωορρηξία και γονιμότητα στις γυναίκες, καθώς επίσης και για την παραγωγή σπέρματος και τεστοστερόνης στους άνδρες. Ο ψευδάργυρος είναι ιδιαίτερα σημαντική μια φορά ένα μωρό συλληφθεί, επειδή είναι απαραίτητο για πάνω 300 διαφορετικά ένζυμα στο σώμα για να λειτουργήσει. Είναι επίσης απαραίτητο για την κυτταρική ανάπτυξη και διαίρεση.

Πώς πρέπει να πάρετε τον ψευδάργυρο;

Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου είναι τα πιο αποτελεσματικά όταν λαμβάνονται 1 2-ώρες πριν ή μετά το γεύμα. Αν έχετε ευαίσθητο στομάχι, μπορείτε να πάρετε ψευδαργύρου με ένα γεύμα για να αποφευχθεί οποιαδήποτε αναστάτωση στο στομάχι. Να θυμάστε ότι η ελάχιστη πρόσληψη ψευδαργύρου σύμφωνα με το USDA είναι όπως ακολουθεί:

Εφήβους και ενήλικες:

  • Τα αρσενικά ηλικίας 14 και άνω: 11 χιλιοστόγραμμα / ημέρα
  • Τα θηλυκά ηλικίας 14 να 18 χρόνια: χιλιοστόγραμμα 9 / ημέρα
  • Τα θηλυκά ηλικίας 19 και άνω: 8 χιλιοστόγραμμα / ημέρα

Για να το θέσουμε αυτά τα ποσά σε προοπτική, ½ φλιτζάνι αρακά έχει 0.2 mg ψευδαργύρου, ενώ 3 ουγγιές στρείδια περιέχουν 74 mg ψευδαργύρου. Τα στρείδια έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο από οποιαδήποτε άλλα τρόφιμα. Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά να φάει στρείδια κάθε μέρα, έτσι αυτό είναι όπου ένα συμπλήρωμα έρχεται σε. Συμπληρώματα Ισχυρή ψευδαργύρου είναι πιο αποδοτικές από τις πηγές ψευδαργύρου τροφίμων που βασίζεται, και επίσης σημαντικά πιο βολικό.

Υπάρχουν οποιεσδήποτε παρενέργειες;

Σε μερικούς ανθρώπους, ο ψευδάργυρος έχει κάποιες γαστρεντερικές παρενέργειες όπως ναυτία, έμετο, διάρροια, κλπ Πάρτε ψευδαργύρου με τρόφιμα και αν αυτό είναι μια ανησυχία. Δεν μπορεί να υπάρξει πιο σοβαρές παρενέργειες που σχετίζονται με τη λήψη πάρα πολύ ψευδαργύρου. Ποτέ μην παίρνετε ψευδαργύρου πάνω από τη συνιστώμενη δοσολογία, εκτός αν είναι ειδικά εντολή να το πράξει από έναν γιατρό.

Πράγματα που πρέπει να ψάξει σε ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου Καλή

Ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα ψευδαργύρου πρέπει να έχει ορισμένα χαρακτηριστικά. Θα πρέπει να έχει μια αναγνωρίσιμη μορφή ψευδαργύρου και μια αξιοπρεπή δοσολογία ψευδαργύρου, για εκκινητές. Όταν επιλέγετε ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου, να γνωρίζετε το σκοπό σας για το συμπλήρωμα, τι θέλετε να ολοκληρώσετε μαζί του και την ηλικία σας.

Ο οδηγός μας αναγνωρίζει μερικές συνήθεις μορφές ψευδαργύρου που μπορείτε να βρείτε στην ετικέτα ενός συμπληρώματος ψευδαργύρου και αναλύστε τα οφέλη κάθε φόρμας. Κατά γενικό κανόνα, μια υγιής δόση ψευδαργύρου σε ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου είναι κάπου γύρω από το 30 σε 50 γραμμάρια ψευδαργύρου ανά μερίδα.

Επίσης, είναι καλό να γνωρίζετε το εμπορικό σήμα. Ορισμένες μάρκες έχουν καλύτερη φήμη από άλλες και είναι σημαντικό να κάνετε λίγη έρευνα για την εταιρεία κατασκευής των προϊόντων σας. Ορισμένες εταιρείες κάνουν τα συμπληρώματά τους φυσικά και απαλλαγμένα από χημικά και υλικά πληρώσεως, ενώ άλλα μπορούν να ακολουθήσουν μια συνθετική διαδρομή.

Στη λίστα με τα κορυφαία συμπληρώματα ψευδαργύρου 10, σας παρέχουμε μια επισκόπηση της φήμης των μαρκών της λίστας. Σας λέμε επίσης τι υπάρχει στο συμπλήρωμα, πόσο ψευδάργυρος είναι μέσα σε αυτό, καθώς και τα οφέλη καθώς και τα μειονεκτήματα. Θα σας ενημερώσουμε ποια συμπληρώματα είναι τα κορυφαία συμπληρώματα ψευδαργύρου στην αγορά.

Κορυφαία προϊόντα ψευδαργύρου 10 σε σύγκριση

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουνσυνδέσεις θυγατρικώνσε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. Τώρα τα τρόφιμα Picolinate ψευδαργύρου

Τώρα-Τρόφιμα-ψευδαργύρου-Picolinate

Τώρα τα τρόφιμα ψευδάργυρος Picolinate είναι ένα από τα κορυφαία συμπληρώματα ψευδαργύρου, και έρχεται με τη μορφή κάψουλες. Είναι παντο-φυσικό πικολινικό ψευδάργυρο, ο οποίος είναι ψευδάργυρος που είναι χηλικοποιημένος σε πικολινικό οξύ. Αυτή είναι μια από τις πιο βιοδιαθέσιμες μορφές ψευδαργύρου. Ο πικολινικός ψευδάργυρος έχει υψηλότερο ρυθμό απορρόφησης ορυκτών σε σωματικούς ιστούς από ότι οι άλλες μορφές χηλικού ψευδαργύρου. Αυτό το συμπλήρωμα παρέχει ισχυρά οφέλη ψευδαργύρου, αξιοποιώντας το 50 mg ψιλοκοκκινικού ασβεστίου σε μία κάψουλα!

Ανταύγειες:

  • 50mg Πικολινικό ψευδάργυρο
  • υψηλή βιοδιαθεσιμότητα
  • Όλα τα φυσικά
  • Ισχυρό συμπλήρωμα ψευδαργύρου

Ποιος το κάνει: Αυτό είναι ένα προϊόν που κατασκευάζεται από την NOW Foods, μια εταιρεία που ιδρύθηκε από τον Elwood Richard. NOW Foods έχει μια φήμη για την περιβαλλοντικά βιώσιμη, οικονομικά προσιτή, και όλα-τα φυσικά προϊόντα. Η εταιρεία ιδρύθηκε το 1968 και είναι ένας από τους πρωτοπόρους του φυσικού βιομηχανία συμπληρωμάτων. NOW Foods συμπληρώματα μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την υγεία σας, και να κάνουν ένα από τα κορυφαία συμπληρώματα ψευδαργύρου στην αγορά.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά συμπληρώματα ψευδαργύρου στην αγορά. Παράγεται από αξιόπιστο κατασκευαστή, με μεγάλη φήμη. Το συμπλήρωμα είναι φυσικό και προσφέρει εξαιρετική βιοδιαθεσιμότητα με τη χρήση ψευδαργύρου με τη μορφή πικολινικού ψευδαργύρου. Παρέχει μια ποιοτική δόση ψευδαργύρου σε προσιτή τιμή.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Κήπος της Ζωής Κωδικός Βιταμίνης - Ψευδάργυρος

Κήπος-of-Life-βιταμίνη-Code-ψευδαργύρου

Κήπος της Ζωής Βιταμίνη Κώδικας ® - Ο ψευδάργυρος είναι ένα ακατέργαστο συμπλήρωμα ψευδαργύρου που είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, φυτοθρεπτικά συστατικά και προβιοτικά. Παρέχει μια δόση ψευδαργύρου 200% την ημερήσια αξία σας, μαζί με όλα αυτά τα επιπλέον εμπλουτισμένα οφέλη.

Ανταύγειες:

  • 30 mg ακατέργαστου ψευδαργύρου
  • 60 mg βιταμίνης C
  • RAW Οργανικά Φρούτων και Λαχανικών Blend
  • Trace Ορυκτών Blend
  • RAW Προβιοτικά και Blend ενζύμου.

Ποιος το κάνει: Κήπος της Ζωής είναι μια εταιρεία που είναι αφιερωμένη στη βιωσιμότητα, την οικολογία, και όλα τα φυσικά προϊόντα. Είναι πιστοποιημένα USDA Organic, μέρος του έργου μη-ΓΤΟ, επαληθεύονται χωρίς γλουτένη, vegan πιστοποιηθεί, Kosher πιστοποιηθεί, κλπ Έχουν δεσμευτεί για διαφάνεια, και μπορείτε να μάθετε τα πάντα για τα προϊόντα τους στην ιστοσελίδα τους, συμπεριλαμβανομένων προμήθεια, κατασκευή τους, και διαδικασίες δοκιμών. Είναι αξιόπιστη, αξιόπιστη, και παράγουν αποτελεσματικά προϊόντα.

Κατώτατη γραμμή: Κήπος Ζωής Βιταμίνη Κώδικας ® - Ο ψευδάργυρος είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα ψευδαργύρου στην αγορά. Χρειάζεται μια ελαφρώς διαφορετική προσέγγιση ενισχύοντας το συμπλήρωμα ψευδαργύρου με άλλα βοηθητικά φυτοθρεπτικά συστατικά, βιταμίνη C και προβιοτικά. Είναι οικονομικά αποδοτικό, και όλα φυσικά, με μια ποιοτική δόση ακατέργαστου ψευδαργύρου.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Φυσιολογικός χηλικός ψευδάργυρος από τη φύση

Φύσεις-Bounty-Chelated-ψευδαργύρου

Το Bounty Chelated Zinc του Nature είναι ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου που προσφέρει χηλικό συμπύκνωμα ψευδαργύρου που είναι πιο συμπυκνωμένο και συνεπώς προσφέρει μια φυσικά ισχυρή δοσολογία σε κάθε caplet. Κατασκευασμένο από το Bounty της Φύσης, αυτό το συμπλήρωμα ψευδαργύρου είναι απολύτως φυσικό. Το γλυκονικό που είναι χηλικοποιημένο στον ψευδάργυρο στο συμπλήρωμα δίνει επίσης αυτό το προϊόν σε μακρά διάρκεια ζωής.

Ανταύγειες:

  • 50 mg γλυκονικό ψευδάργυρο
  • Όλα τα φυσικά
  • Ψευδάργυρος χηλικού το γλυκονικό
  • Πολύ προσιτές τιμές
  • Μακρά διάρκεια ζωής
  • Ισχυρή συμπλήρωμα ψευδαργύρου

Ποιος το κάνει: Γενναιοδωρία της φύσης είναι μια εταιρεία που παράγει φυσικά συμπληρώματα και έχει στη βιομηχανία για δεκαετίες. Έχουν δεσμευτεί για την ποιότητα σε κάθε βήμα της διαδικασίας, από τα συστατικά, την επιστημονική έρευνα, με τα GMP πιστοποιηθεί εγκαταστάσεις όπου παράγονται. Οι εγκαταστάσεις Bounty της φύσης έχουν ελεγχθεί με επιτυχία από τις Ηνωμένες Πολιτείες Φαρμακοποιίας και εξειδικευμένη τεχνολογία Πόροι (STR). STR είναι μια οργάνωση που διασφαλίζει ότι οι εταιρείες συμπλήρωμα να τηρούν ορισμένες προδιαγραφές ποιότητας.

Κατώτατη γραμμή: Η Bounty Chelated Zinc του Nature είναι ένα προϊόν που προσφέρει μια τεράστια αξία για μια χαμηλή τιμή. Αυτό το προϊόν παρέχει συμπυκνωμένο, φυσικό ψευδάργυρο σε μορφή συμπληρώματος. Επειδή είναι γλυκονικός ψευδάργυρος, έχει εξαιρετικά μεγάλη διάρκεια ζωής, η οποία είναι ωφέλιμη τόσο για τον κατασκευαστή όσο και για τον καταναλωτή.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. Βέλτιστη διατροφή ZMA

Optimum-Διατροφή-ΖΜΑ

Βέλτιστη διατροφή Το ZMA είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα ψευδαργύρου για τους αθλητές, επειδή συνδυάζει τις ιδιότητες του ψευδαργύρου, του μαγνησίου και της βιταμίνης B6.

Ανταύγειες:

  • 30 mg ψευδαργύρου
  • 450 mg μαγνησίου
  • 5 mg βιταμίνης B6
  • Παρέχει επιπλέον μαγνήσιο και βιταμίνη B6

Μειονεκτήματα:

  • Σε γενικές γραμμές προορίζονται για τους αθλητές

Ποιος το κάνει: Optimum Nutrition είναι διαιτητικές παραγωγό συμπλήρωμα που είναι ένα μέρος της Glanbia, το οποίο είναι ένα τυρί και θρεπτικά συστατικά παραγωγός σε διεθνές επίπεδο. Optimum Nutrition είναι μια εταιρεία που εστιάζει τα προϊόντα της στην αθλητική συμπληρώματα διατροφής που βελτιώνουν την αθλητική κέρδη. Οι εγκαταστάσεις παραγωγής τους που βρίσκονται στο Ιλλινόις, Φλόριντα και τη Νότια Καρολίνα. Optimum Nutrition ιδρύθηκε το 1986 και είναι διάσημο για τις πρωτεΐνες και αμινοξέα συμπληρώματα υψηλή ποιότητα και πολύ γνωστό στην αθλητική κοινότητα.

Κατώτατη γραμμή: Optimum Nutrition ΖΜΑ είναι ένα μεγάλο αθλητικό συμπλήρωμα. Ο συνδυασμός ψευδάργυρου, μαγνησίου και βιταμίνης B6 έχει τεράστια οφέλη για εκείνους που προσπαθούν να βελτιώσουν την αθλητική απόδοση και την σωματική διάπλαση. Η μάρκα είναι επίσης γνωστή στη βιομηχανία συμπληρωμάτων και τα προϊόντα της έχουν λάβει καλά στην αθλητική κοινότητα. Ωστόσο, αν ψάχνετε για ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου για να υποστηρίξει άλλες πτυχές της υγείας σας, μπορεί να υπάρχουν κάποιες καλύτερες επιλογές για σας. Κρατήστε ανάγνωση για να μάθετε!

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Ultimate Nutrition Ψευδάργυρος

Ultimate-Διατροφή-ψευδαργύρου

Ultimate Nutrition Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό συμπλήρωμα ψευδαργύρου που σας παρέχει τα οφέλη του ορυκτού. Σας παρέχει 30 mg ψευδαργύρου ανά δισκίο, για μια πολύ προσιτή τιμή. Κατασκευασμένη από την αθλητική διατροφή εταιρίας Ultimate Nutrition, το προϊόν αυτό είναι γενικά προσανατολισμένη προς τους αθλητές.

Ανταύγειες:

  • 30 mg ψευδαργύρου

Μειονεκτήματα:

  • Η δοσολογία του ψευδαργύρου είναι στη χαμηλή πλευρά

Ποιος το κάνει: Ultimate Nutrition ψευδάργυρος δημιουργήθηκε και παράγεται από την διατροφικών συμπληρωμάτων εταιρεία Ultimate Nutrition. Ιδρύθηκε το 1987 από ένα κορυφαίο αθλητή ερασιτέχνες δύναμη που ονομάζεται Victor Rubino, τα συμπληρώματα Ultimate Nutrition με στόχο τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης. Ultimate Nutrition εξακολουθεί να είναι οικογενειακή επιχείρηση και λειτουργεί, και το όραμα της δημιουργίας "υψηλής ποιότητας, άκρως ερευνηθεί προϊόντων σε προσιτές τιμές" συνεχίζει να είναι μια ισχυρή πηγή έμπνευσης για τα προϊόντα τους.

Κατώτατη γραμμή: Ultimate Nutrition Ο ψευδάργυρος είναι ένα προσιτό και απλό συμπλήρωμα ψευδαργύρου. Είναι κατασκευασμένο από την εταιρία αθλητικής διατροφής Optimum Nutrition, η οποία είναι μια αξιόπιστη και αξιόπιστη παραγωγός με ένα αξιόλογο φήμη. Είναι ευέλικτο, και μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα ψευδαργύρου για τους αθλητές, καθώς και εκείνοι που υποστηρίζουν άλλες πτυχές της υγείας τους. Το μειονέκτημα είναι ότι δεν προσφέρει τόσο υψηλό ενός δοσολογίας ψευδαργύρου όπως ορισμένοι από τους ανταγωνιστές της.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Η φύση έγινε ψευδάργυρος

Φύση-Made-ψευδαργύρου

Το Nature Made Zinc είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα ψευδαργύρου με πολύ μεγάλη διάρκεια ζωής. Σας παρέχει τα ευεργετικά πλεονεκτήματα του ψευδαργύρου, χωρίς να υπάρχουν αντιφατικές πρόσθετες βιταμίνες ή μέταλλα. Είναι επίσης απολύτως φυσικό και εύκολο στο στομάχι. Η μέτρια δόση ψευδαργύρου είναι αποτελεσματική, αλλά όχι ισχυρή.

Ανταύγειες:

  • 30 mg γλυκονικό ψευδάργυρο
  • Μεγάλη συμπλήρωμα αρχάριους
  • Προμηθευτός
  • Μακρά διάρκεια ζωής

Μειονεκτήματα:

  • Η δοσολογία του ψευδαργύρου είναι στη χαμηλή πλευρά
  • Δεν είναι η πρώτη επιλογή των αθλητών

Ποιος το κάνει: Φύση Made είναι μια εταιρεία που παράγει φυσικά συμπληρώματα για πάνω από 20 χρόνια, και είναι αφιερωμένο στην υγεία σας σε περισσότερους από έναν τρόπους. Στην κορυφή της παραγωγής all-φυσικό, ενισχύοντας τα συμπληρώματα ζωής, Nature Made είναι αφιερωμένο στη βελτίωση του τομέα. Συμβάλλουν τις γνώσεις τους στην επιστήμη της υγείας. Υποστηρίζουν τις κλινικές δοκιμές και τις δημόσιες μελέτες και ασκούν τις δικές τους. Όλα τα προϊόντα τους βασίζονται στην αυστηρή επιστήμη, και η αποτελεσματικότητά τους αποδεικνύεται από την έρευνα.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, Ultimate Nutrition Ο ψευδάργυρος είναι ένα καλό συμπλήρωμα ψευδαργύρου για κάποιον που μόλις αρχίζει να δοκιμάσουν τα συμπληρώματα ψευδαργύρου. Είναι προσιτό, μακράς διαρκείας, και απλό. Ωστόσο, η δοσολογία είναι στο κάτω άκρο του φάσματος, κατά 30 mg ανά δόση. Θα πρέπει επίσης να μην είναι η πρώτη επιλογή ενός αθλητή, διότι υπάρχουν και άλλες επιλογές ταιριάζει καλύτερα στις αθλητικές ανάγκες.

7. Πηγή Naturals OptiZinc

Πηγή-Naturals-OptiZinc

Source Naturals Το OptiZinc παίρνει μια ενδιαφέρουσα προσέγγιση για το συμπλήρωμα ψευδαργύρου. Συνδυάζοντας τον ψευδάργυρο με τον βιολογικό ανταγωνιστή του, χαλκό. Το συμπλήρωμα έχει χαμηλότερη δόση ψευδαργύρου σε σύγκριση με κάποιες άλλες επιλογές συμπληρωμάτων, αλλά εξακολουθεί να είναι ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα ψευδαργύρου.

Ανταύγειες:

  • 30 mg Ψευδάργυρος Monomethionine Complex
  • 300 mcg χαλκού
  • Εξισορροπεί χαλκό και ψευδάργυρο

Μειονεκτήματα:

  • "Ο ψευδάργυρος Monomethionine συγκρότημα" είναι ασαφής
  • Υψηλότερες δόσεις ψευδαργύρου είναι διαθέσιμα σε άλλα προϊόντα

Ποιος το κάνει: Πηγή Naturals είναι ο κορυφαίος παραγωγός συμπλήρωμα στη βιομηχανία, και δημιουργήθηκε από Ira Goldberg στο 1982. Η εταιρεία εισήγαγε την ιδέα των τύπων υγείας, και πρωτοστάτησε στην ιδέα με Wellness Formula®, η οποία είναι πλέον προϊόν ανοσοποιητικό υποστήριξη #1 του κλάδου. Η εταιρεία αγκαλιάζει μια φυσική και ολιστική προσέγγιση για τη διατήρηση της υγείας σας.

Κατώτατη γραμμή: Το προϊόν αυτό απευθύνεται σε όσους προσπαθούν να υποστηρίξουν ολιστικά την υγεία τους, αντί να στοχεύουν συγκεκριμένες ανησυχίες για την υγεία. Ωστόσο, το προϊόν αυτό κατασκευάζεται με σύμπλοκο ψευδαργύρου, το οποίο δεν είναι πολύ διαφανές σήμα. Υπάρχουν επίσης διαθέσιμα προϊόντα που προσφέρουν υψηλότερες δόσεις ψευδαργύρου.

8. Τύποι Jarrow Υπόλοιπο ψευδαργύρου

Jarrow-Τύποι-ψευδαργύρου-Balance

Τύποι Jarrow Υπόλοιπο ψευδαργύρου είναι ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου που ακολουθεί μια προσέγγιση παρόμοια με την Source Naturals OptiZinc. Συνδυάζει τον ψευδάργυρο και το βιολογικό του αντίστοιχο, χαλκό, για να ενισχύσει την απορρόφηση. Ο ψευδάργυρος L-μεθειονίνη, η μορφή ψευδαργύρου που χρησιμοποιείται σε αυτό το συμπλήρωμα ψευδαργύρου, είναι ιδιαίτερα απορροφήσιμη στο πεπτικό σύστημα ως συμπλήρωμα.

Ανταύγειες:

  • 15 mg ψευδαργύρου L-Monomethionine
  • 1 γλυκονικό g χαλκού

Μειονεκτήματα:

  • Πολύ χαμηλή δόση ψευδαργύρου
  • λιγότερο ισχυρή
  • Πιο ακριβά συνολική

Ποιος το κάνει: τύποι Jarrow είναι μια διαιτητική και θρεπτική προμηθευτή συμπλήρωμα που ιδρύθηκε το 1977 και τελικά ενσωματώθηκε στο 1988. Jarrow Τύποι βασίζεται στο Λος Άντζελες, Καλιφόρνια και διανέμει σήμερα τα προϊόντα της σε όλη την ΗΠΑ, τον Καναδά και το Μεξικό. Η έρευνα κεφάλαια της εταιρείας σε συμπληρώματα διατροφής, προκειμένου να εξασφαλιστεί ότι οι πελάτες τους λαμβάνουν την υψηλότερη βιολογική αξία από τα προϊόντα τους.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό είναι ένα καλό συμπλήρωμα ψευδαργύρου, αλλά είναι στο κάτω άκρο του φάσματος όταν πρόκειται για δοσολογία ψευδαργύρου. Σας παρέχει οφέλη ψευδαργύρου χωρίς περιττές συνθετικές ή χημικές ουσίες και παράγεται από μια αξιόπιστη εταιρεία που έχει αναπτυχθεί στον κλάδο. Υπάρχουν συμπληρώματα ψευδαργύρου στην αγορά που προσφέρουν περισσότερα για λιγότερα χρήματα.

9. Solaray - Χαλκός ψευδαργύρου

Solaray --- ψευδαργύρου-χαλκού

Το συμπλήρωμα Solaray - Ο ψευδάργυρος χρησιμοποιεί χαλκό και ψευδάργυρο μαζί για να βελτιώσει την απορρόφηση ψευδαργύρου από τα συνεργιστικά οφέλη τους. Αυτό το συμπλήρωμα περιλαμβάνει επίσης το ιώδιο που προέρχεται από τη φύκια. Το χημικό αμινοξύ του ψευδαργύρου και του χαλκού σε αυτό το προϊόν προέρχεται από συμπυκνωμένο ρύζι, επομένως δεν χρησιμοποιεί σόγια. Αυτό καθιστά αυτό το προϊόν εντελώς χορτοφαγικό και ασφαλές για εκείνους με αλλεργίες σόγιας. Η μαγιά, το γάλα και η σόγια χρησιμοποιούνται συχνά για τη χημεία των ορυκτών.

Ανταύγειες:

  • 50 mg ψευδαργύρου χηλικό αμινοξύ
  • 53 mcg Ιώδιο (ως Kelp)
  • 2 mg χαλκού χηλική ένωση αμινοξέος
  • Χορτοφάγος

Μειονεκτήματα:

  • ακριβά
  • Τα αμινοξέα είναι απροσδιόριστος
  • Διφορούμενη μορφή ψευδαργύρου

Ποιος το κάνει: Ξεκίνησε το 1973, Solaray είναι ένα φυσικό βιταμίνες, μέταλλα, και το εμπορικό σήμα συμπλήρωμα που αποτελεί μέρος της Nutraceutical οικογένειας μάρκας. Solaray έχει συσσωρευτεί πάνω προϊόντα 1,000 με μια ευρεία ποικιλία των συμπληρωμάτων, τα φυτικά εκχυλίσματα, και περισσότερο συμπληρώματα διατροφής. Η εταιρεία ιδρύθηκε στην πολιτεία της Γιούτα στο 1973, και αποκτήθηκαν στο 1993. πιο αξιοσημείωτο επίτευγμα τους ήταν πρωτοποριακή έγκλειστα αναμειγνύονται φυτικά προϊόντα.

Κατώτατη γραμμή: Solaray - Ψευδάργυρος Χαλκός παρέχει μια υψηλή δοσολογία ψευδαργύρου, κάποια χαλκού για την ισορροπία, καθώς και μια πολύ αναγκαία πηγή διαιτητικών ιωδίου. Ωστόσο, το προϊόν αυτό κοστίζει περισσότερο από συγκρίσιμες συμπληρώματα, ενώ είναι λιγότερο διαφανείς. Η ετικέτα περιγράφει διφορούμενα τη μορφή του ψευδαργύρου που επέλεξε ως "χηλικό ψευδάργυρο αμινοξέων» που ουσιαστικά μας λέει απλά ότι ήταν χηλικού σε κάποιο είδος των αμινοξέων.

10. Life Extension OptiZinc

Life-Extension-OptiZinc

Life Extension Το OptiZinc είναι το βασικό σας συμπλήρωμα ψευδαργύρου. Μεγάλη για μια εισαγωγή στο συμπλήρωμα ψευδαργύρου, αυτό το συμπλήρωμα είναι εύκολο για το έντερο και λιγότερο ισχυρό από τους ανταγωνιστές του. Θα σας παρέχει μια ώθηση του ψευδαργύρου στη διατροφή σας.

Ανταύγειες:

  • 30 mg Monomethionine ψευδαργύρου
  • Μεγάλη αρχάριος συμπλήρωμα ψευδαργύρου
  • Χορτοφάγος

Μειονεκτήματα:

  • δεν προσδιορίζει το οποίο χρησιμοποιήθηκε ισομερές της μεθειονίνης
  • Η απορρόφηση είναι αμφισβητήσιμη
  • Χαμηλότερη δόση ψευδαργύρου

Ποιος το κάνει: Life Extension είναι ένα διατροφικό συμπλήρωμα εμπορικό σήμα που είναι αφιερωμένο στη βελτίωση της μακροζωίας της ζωής. Εστιάζουν τις προσπάθειές τους για τα δύο προϊόντα και την επιστημονική έρευνα, και είναι πάντα ψάχνει για την επόμενη επανάσταση στην επιστήμη της υγείας. Υπάρχει επίσης ένα συσχετιζόμενο μη κερδοσκοπικό Ίδρυμα ζωή Επέκταση που αφιερώνει τις προσπάθειές τους για την καταπολέμηση της γήρανσης της έρευνας. Από τις 1980, η Life Extension έχει την έρευνα και την παραγωγή συμπληρωμάτων που βελτιώνουν τη διάρκεια ζωής σας και τη γενική υγεία.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό είναι ένα καλό συμπλήρωμα ψευδαργύρου για όσους έχουν αρχίσει να εξερευνήσουν τις επιλογές τους, αλλά υπάρχουν μερικά μειονεκτήματα σε αυτό το συμπλήρωμα ψευδαργύρου. Η δοσολογία ψευδαργύρου είναι στο κάτω άκρο του φάσματος. Αν και δεν είναι η χαμηλότερη δοσολογία σε αυτή τη λίστα, έχει έναν άλλο παράγοντα που εργάζονται εναντίον της. Το προϊόν χρησιμοποιεί μεθειονίνη ψευδάργυρο, αλλά δεν λέει στον καταναλωτή αν η μεθειονίνη που χρησιμοποιείται είναι η L-μεθειονίνη ή ϋ-μεθειονίνη, η οποία θέτει το επίπεδο της απορρόφησης στην ερώτηση. Συνολικά, είναι η επιλογή ενός προσιτή αρχαρίων, αλλά υπάρχουν καλύτερες επιλογές.

Τελικές Σκέψεις

Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου μπορούν να είναι μια εξαιρετικά ευεργετική διατροφική προσθήκη. Αυτό το βασικό μεταλλικό στοιχείο συμμετέχει σε πολλές από τις πιο θεμελιώδεις διαδικασίες της ζωής και επομένως δεν μπορεί να αγνοηθεί. Είναι μια βασική συνιστώσα της καθημερινής διατροφής, της συνολικής υγείας και της ίδιας της ζωής. Όπως έχετε μάθει, υπάρχουν πολλά διαφορετικά προϊόντα διαθέσιμα με πολλαπλά διαφορετικά οφέλη, αλλά τα βασικά οφέλη ψευδαργύρου είναι παρόντα σε όλα αυτά.

Αυτό ολοκληρώνει τη λίστα με τις δέκα κορυφαίες συμπληρώματα ψευδαργύρου στην αγορά! Ελπίζουμε ότι αυτός ο οδηγός έχει κάνει την έρευνά σας απείρως ευκολότερη. Σας ευχαριστούμε για το χρόνο που αφιερώσατε για να εξερευνήσετε αυτόν τον οδηγό, και φροντίστε να εξερευνήσετε τα πολλά άλλα ενημερωτικά οδηγούς στη διάθεσή σας στην ιστοσελίδα μας.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Austin Meadows

Γραμμένο από Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας γραπτώς στη φυσική βιομηχανία υγείας, Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και έρευνες βασισμένες πληροφορίες στους αναγνώστες του. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες από τις εργασίες του Austin στοOlympic-Creative.com, ή να συνδεθείτε μαζί τουLinkedIn.