Καλύτερα χάπια για ύπνο για να σας βοηθήσουν να ξεκουραστείτε - Top Brands 10

Προχωρήστε προς τα καλύτερα χάπια

Μερικές φορές πρόκειται για ύπνο μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά δύσκολη. Έχετε ποτέ βρεθείτε ρίψη και στροφή στη μέση της νύχτας, που επιθυμούν θα μπορούσατε να πάρετε μόνο ξεκουραστείς; ανεπάρκεια ύπνου είναι στην πραγματικότητα πολύ κοινό στο σημερινό κόσμο. Σύμφωνα με την Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, Ανεπαρκής ύπνος μπορεί να θεωρηθεί ως πρόβλημα δημόσιας υγείας. Σε μια εθνική έρευνα που διεξήχθη από το CDC, πάνω 47% των ενηλίκων ηλικίας 18 25-αναφερθεί ακούσια ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τόσοι πολλοί από εμάς δεν παίρνουν αρκετό ύπνο. Μια αιτία είναι το φως, και ιδιαίτερα το φως από τα ηλεκτρονικά. Το φως μειώνει την φυσική παραγωγή του σώματός σας μελατονίνης, μια φυσική ορμόνη που βοηθά στον ύπνο. Ένας άλλος λόγος είναι η ποσότητα της καφεΐνης που καταναλώνουμε. ο εκθέσεις FDA ότι στην Αμερική, ο μέσος άνθρωπος είναι σταθερά πόσιμο 300 mg καφεΐνης ανά ημέρα.

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας σε θέματα ύπνου overthinking τη νύχτα, το οποίο είναι ένα αποτέλεσμα του στρες. Επίλυση προβλημάτων στη μέση της νύχτας προκαλεί περισσότερα προβλήματα από όσα επιλύει. Οι παράγοντες αυτοί είναι μερικοί από τους πολλούς λόγους που έχουμε έναν σκληρό χρόνο στον ύπνο στο σύγχρονο κόσμο. Αν είστε ένας από τους πολλούς Αμερικανούς που έχει πρόβλημα να πάρει αρκετό ύπνο, μην ανησυχείτε, γιατί κοιμάται συμπληρώματα ενίσχυσης μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε για ύπνο, μείνετε κοιμισμένοι, και τη βελτίωση της ποιότητας της ανάπαυσης σας κάθε βράδυ.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι των ταραχών ύπνου;

Ο ύπνος είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της ψυχικής και σωματικής υγείας μας. Όταν είμαστε κοιμισμένοι, είμαστε επεξεργασία και την αποθήκευση των πληροφοριών, και ενισχύουμε το σώμα μας. Τα παιδιά γενικά χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους ενήλικες οφείλεται στο γεγονός ότι αυξάνονται και μαθαίνοντας συνεχώς. Ένας ενήλικος θα πρέπει να πάρει επτά έως εννέα ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Κάποιος που είναι στην εφηβεία τους, γενικά 17 ή νεότεροι, θα πρέπει να πάρει 8 10 σε ώρες ύπνου. Χωρίς επαρκή ύπνο, το σώμα και το μυαλό μας να υποφέρουν. Μερικοί από τους κινδύνους της ανεπαρκούς ύπνου συμπεριλαμβάνω:

  • μειωμένη παραγωγικότητα
  • τροχαία ατυχήματα
  • προβλήματα καρδιάς
  • Επιβραδύνθηκε χρόνους αντίδρασης
  • γνωστική δυσλειτουργία
  • μικροΰπνου
  • Παραίσθηση
  • Η υψηλή αρτηριακή πίεση
  • Η αύξηση του βάρους
  • Εξασθενημένο ανοσοποιητικό απάντηση

Χωρίς την κατάλληλη ύπνο, το σώμα σας δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά και την ικανότητά σας να προσαρμοστεί στον κόσμο γύρω σας μειώνεται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην εκμάθηση των ελλείψεων, την ασθένεια, αδυναμία, και πιο αργή σκέψη. Πάνω από όλα, ο ύπνος είναι αυτό που μας βοηθά καλύτερα τον εαυτό μας καθημερινά. Χωρίς ύπνο μας δεν μπορούν να αναπτυχθούν διανοητικά ή σωματικά.

Τι είναι τα συμπληρώματα ενίσχυση του ύπνου;

Τα υπνωτικά χάπια είναι βοηθήματα χωρίς συνταγή που περιλαμβάνουν συνήθως δραστικά συστατικά όπως:

  • GABAGABA είναι μια χημική ουσία που παράγεται στον εγκέφαλο.
  • ΤρυπτοφάνηΤρυπτοφάνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ.
  • 5-HTP5-HTP είναι μια ουσία που παράγεται φυσικά μέσα στο σώμα από την τρυπτοφάνη.
  • L-Theanine - Προέρχεται από πράσινα φύλλα τσαγιού, L-Theanine είναι ένα αμινοξύ.
  • ΒαλεριάναΒαλεριάνα είναι ένα φυτό.
  • Η μελατονίνη - Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από την επίφυση του εγκεφάλου που είναι μεγάλη σε ρύθμιση του κύκλου ύπνου-εγρήγορσης.

Αυτή είναι η επίσημη λίστα μας από τα καλύτερα προϊόντα ενίσχυση του ύπνου στην αγορά σήμερα.

Οφέλη από τα υπνωτικά χάπια

Αυτό το τμήμα είναι αρκετά απλό, τα υπνωτικά χάπια είναι προϊόντα που αναπτύσσονται χρησιμοποιώντας συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στις προσπάθειές σας να κοιμηθείτε.

Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από τη λήψη βοηθητικών συμπληρωμάτων ύπνου;

Ενώ μια ευρεία ποικιλία των λαών μπορεί να παρατηρήσετε τα οφέλη από τη λήψη προϊόντων ενίσχυση του ύπνου, οι ομάδες κάτω από πιθανώς θα παρατηρήσετε τα πιο σημαντικά οφέλη:

  • Οι εν λόγω κοιμούνται λιγότερο από 7 ώρες - Είτε δεν κοιμούνται αρκετά, γιατί δεν μπορείτε να κοιμηθείτε ή δεν μπορείτε να μείνετε κοιμισμένοι, καλό συμπληρώματα χάπι ύπνου μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε έξω από ύπνο του χρέους. το χρέος του ύπνου είναι μια συσσώρευση των χαμένων ωρών ύπνου που μπορεί να πάρει μια ακραία διοδίων στο σώμα και το μυαλό. Μπορεί να μειώσει την ψυχική ικανότητες σας και την ικανότητά σας να αποκτήσουν γνώσεις. Μπορεί επίσης να μειώσει την ικανότητα του σώματός σας να ανακτήσει από την ασθένεια, τους τραυματισμούς και προπονήσεις.
  • Νέοι άνθρωποι - Αν είστε 17 ετών ή νεότεροι, τότε θα πρέπει οκτώ έως δέκα ώρες του ύπνου. Είστε πιο ευάλωτοι στους κινδύνους από προβλήματα ύπνου επειδή είστε εξακολουθεί να αυξάνεται και την αλλαγή. Σύμφωνα με την Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου, 87% των εφήβων δεν παίρνουν τις οκτώ έως δέκα ώρες ύπνου που θα πρέπει να είναι. συμπληρώματα ενίσχυση του ύπνου είναι ένας εύκολος τρόπος για να διευκολύνει τον ύπνο. Να σημειωθεί ότι οι νέοι άνθρωποι μπορεί επίσης να είναι πιο επιρρεπείς σε παρενέργειες από τα συμπληρώματα και βοηθήματα ύπνου? επικοινωνήστε με το γιατρό σας αν έχετε ανησυχίες.
  • Ηλικιωμένοι - Η αϋπνία είναι το πιο κοινό πρόβλημα σε ενήλικες που είναι ηλικίας άνω των 60. Χωρίς επαρκή ύπνο, οι ηλικιωμένοι είναι πιο επιρρεπείς σε απώλεια μνήμης, τα ατυχήματα, την κατάθλιψη, και ευερεθιστότητα. Καλή συμπληρώματα χάπι ύπνου μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να κοιμηθείτε πιο γρήγορα, να μειώσει την κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας, να μείνουν κοιμισμένοι τη νύχτα, και να ξυπνήσει το αίσθημα ανανεωμένοι.
  • Αθλητές - Όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας επισκευάσει τα κατεστραμμένα κύτταρα και να αντικαταστήσει τα νεκρά κύτταρα. Αυτό είναι όταν έχουμε την οικοδόμηση των μυών. Χωρίς ύπνο, δεν μπορεί κανείς να εξαγοράσει τα οφέλη από την προπόνηση τους. Ο ύπνος είναι απολύτως απαραίτητο να ενισχύοντας το σώμα μας και την οικοδόμηση των μυών. Ο ύπνος βελτιώνει τη μυϊκή αποκατάσταση μέσω πρωτεϊνική σύνθεση και την απελευθέρωση της ανθρώπινης αυξητικής ορμόνης. Οι αθλητές που παίρνουν επαρκή ύπνο μπορεί να επιτύχει ένα υψηλότερο επίπεδο απόδοσης και της αποτελεσματικότητας.
  • Εκείνοι με ΔΕΠΥ - Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται λόγω έλλειψης προσοχής, υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα. Καλή συμπληρώματα υπνωτικό χάπι μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα των ατόμων με ΔΕΠΥ. Βοηθώντας σε υγιείς συνήθειες ύπνου, κοιμούνται τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών και προσοχή.
  • Αυτοί με διαταραχές του ύπνου - Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν μόνο τα προβλήματα του ύπνου, αλλά στην πραγματικότητα έχουν διαταραχές του ύπνου. Ορισμένες από αυτές τις διαταραχές περιλαμβάνουν αϋπνία, άπνοια ύπνου και το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. συμπληρώματα ενίσχυση του ύπνου είναι μια υγιής εναλλακτική λύση για συνταγογραφούμενα φάρμακα που βοηθούν στη θεραπεία αυτών των διαταραχών χωρίς να δημιουργεί εξάρτηση.

Πώς να πάρει υπνωτικά χάπια

Συνήθως, είναι καλύτερο να πάρει υπνωτικό χάπι σας για 30-60 λεπτά πριν πάτε για ύπνο. Επίσης, θα πρέπει πάντα να λαμβάνεται συμπληρώματα ύπνου 7-8 ώρες πριν χρειαστεί να ξυπνήσει και πάλι. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα πρέπει να ληφθεί στη μέση της νύχτας, επειδή αυτό μπορεί να κάνει το ξύπνημα σε δύσκολες πρωί. Μπορεί επίσης να διαταράξει τον κύκλο ύπνου REM σας. Θα πρέπει να λαμβάνεται λίγο πριν την πρώτη πάτε για ύπνο, αλλά μόνο αν έχετε μια σταθερή ώρες 7-8 να αφιερώσει για να ξεκουραστούν.

Οι άνθρωποι που έχουν έναν σκληρό χρόνο να παραμείνει κοιμισμένος τη νύχτα είναι τα πιο επιρρεπή σε κατάχρηση μια ενίσχυση του ύπνου. Όταν κάποιος ξυπνάει στη μέση της νύχτας και πραγματικά θέλει να επιστρέψει στο κρεβάτι, είναι πραγματικά δελεαστικό να χρησιμοποιήσετε μια ενίσχυση του ύπνου. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι λαμβάνουν αυτά τα προϊόντα θα πρέπει να σκεφτείτε μια ενίσχυση του ύπνου, ως προληπτικό μέτρο. Δεν θα πρέπει να ληφθούν για την άμεση ανακούφιση στη μέση της νύχτας.

Σημείωση: Σας συνιστούμε να μιλήσετε με το γιατρό σας προτού πάρετε κάποιο από τα προϊόντα που εμφανίζονται σε αυτό το site.

Τυχόν παρενέργειες;

Οι παρενέργειες των συμπληρωμάτων ενίσχυση του ύπνου μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τα συστατικά που χρησιμοποιούνται, και την συγκεκριμένη φόρμουλα. Εδώ είναι μια λίστα των πιθανών παρενεργειών ότι ορισμένα συστατικά μπορεί να παράγει, και προειδοποιήσεις:

GABA- υπνωτικό χάπι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Υπνηλία
  • Αύξηση του καρδιακού ρυθμού
  • Φαγούρα ή αίσθημα καύσου
  • Γρήγορη αναπνοή ή δυσκολία στην αναπνοή

τρυπτοφάνη Δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες, αλλά αυτό είναι πιθανόν μη ασφαλή για μια γυναίκα που είναι έγκυος. Τρυπτοφάνη δεν είναι ασφαλές για κάποιον με ηωσινοφιλία, ένα λευκό κατάσταση των κυττάρων του αίματος, γιατί μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Μπορεί να επιδεινώσει την ηπατική ή νεφρική νόσο, καθώς και.

5-HTP- υπνωτικό χάπι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Διάρροια, ναυτία, έμετος
  • Καούρα
  • Gas
  • δυσφορία του στομάχου
  • Μείωση της όρεξης

L-Theanine- Δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες.

Melatonin- υπνωτικό χάπι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • ημερήσια υπνηλία
  • πονοκέφαλοι
  • Ζαλάδα
  • Ανησυχία
  • Σύγχυση
  • κοιλιακή δυσφορία

Βαλεριανός υπνωτικό χάπι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Ξηροστομία
  • Υπνηλία
  • Στομαχικές διαταραχές
  • παράξενα όνειρα

Όπως πάντα, άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες είναι δυνατόν. Ωστόσο, όλα αυτά τα συστατικά τείνουν να προκαλούν πολύ λιγότερες παρενέργειες από τα χάπια φαρμακευτικής ποιότητας ύπνου. Οι περισσότεροι δεν θα είναι συνήθεια που σχηματίζουν, αλλά υπάρχει πάντα η δυνατότητα αυτή. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες.

Τι να ψάξει σε μια καλή βοήθεια στον ύπνο

Τελικά, θέλετε να υπάρχουν αποτελεσματικές δόσεις δραστικών συστατικών. Εδώ είναι οι αποτελεσματικές δόσεις για κάθε συστατικό:

  • L-Theanine- 200 250-mg
  • GABA- 250 MG-750 mg
  • Τρυπτοφάνη 500 mg-2 g
  • Melatonin- 3 5-mg
  • Βαλεριανός 500 mg-2g
  • 5-HTP- 150 300-mg

Τα καλύτερα χάπια ύπνου είτε θα έχουν ένα συνδυασμό δραστικών συστατικών, ή υψηλότερες δόσεις από μία πολύ αξιόπιστο συστατικό, όπως μελατονίνη. Οι αυτοί με συστατικά που μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του κύκλου ύπνου-εγρήγορσης θα είναι η πιο αποτελεσματική ως ενίσχυση ύπνου.

Τέλος, η αξιοπιστία της μάρκας θα πρέπει να αποτελέσει καθοριστικό παράγοντα στην επιλογή σας. Επιλέγοντας ένα εμπορικό σήμα που είναι αξιόπιστος και παρέχει ποιοτικά ελεγμένα προϊόντα είναι σημαντική. έρευνα πάντα την εταιρεία που παράγει το προϊόν, ώστε να γίνει η καλύτερη δυνατή απόφαση. Για να σας εξοικονομήσει χρόνο και χρήμα, έχουμε μόνο τα ενδεδειγμένα προϊόντα που προέρχονται από πολύ αξιόπιστες εταιρείες. Αλλά αν επιλέξετε να κάνετε τις αγορές σας αλλού, βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει την έρευνά σας πριν από την αγορά.

Κορυφαία 10 χάπια ύπνου & Προϊόντα σε σύγκριση

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουνσυνδέσεις θυγατρικώνσε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. Natrol Melatonin Γρήγορη Διάλυση

Natrol-μελατονίνη-Διαλύεται γρήγορα

Αυτό το προϊόν είναι ένα γρήγορο συμπλήρωμα μελατονίνης, το οποίο θα σας βοηθήσει να ρυθμίσετε τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης και, ενδεχομένως, να πάρετε πιο ξεκούραστο ύπνο. Πρόκειται για αρωματισμένα δισκία που διαλύονται στο στόμα σας.

Ανταύγειες:

  • Γρήγορα απελευθερώνει και απορροφά στο σώμα
  • Περιέχει μια αποτελεσματική δόση μελατονίνης
  • Πολύ προσιτές τιμές
  • Όλα τα φυσικά

Τι σημαίνει αυτό:

  • 5 mg μελατονίνης

Ποιος το κάνει: Natrol είναι μια φυσική βιταμίνη και συμπλήρωμα εταιρεία που έχει την παραγωγή και συμπληρώματα ποιότητα κατασκευής για πάνω από 35 χρόνια. Τα προϊόντα τους έχουν επιτύχει την υψηλότερη βαθμολογία από το Σύνδεσμο Φυσικών Προϊόντων, και οι εγκαταστάσεις τους είναι ορθές παρασκευαστικές πρακτικές (GMP) πιστοποιηθεί.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό το προϊόν παράγεται με ποιοτικά συστατικά και κατασκευάζεται από μια αξιόπιστη εταιρεία. Χρησιμοποιεί ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα βοηθείας στον ύπνο, μελατονίνη, για να ρυθμίσετε τον κύκλο του ύπνου σας. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για κάποιον που θέλει να ξεκινήσει να παίρνει ένα ελαφρύ βοηθητικό βοήθημα για τον ύπνο για ρύθμιση του ύπνου και για την εξόρυξη των οφέλη για την υγεία ενός καλού ύπνου.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Τώρα τα τρόφιμα μελατονίνη

ΤΩΡΑ-Τροφές-Μελατονίνη

Το προϊόν αυτό παρασκευάζεται από τον παντογενή παραγωγό συμπληρωμάτων NOW Foods και είναι καθαρή μελατονίνη σε μορφή κάψουλας. Είναι μια ισχυρή δόση μελατονίνης που μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του κύκλου ύπνου-αφύπνισης εάν ληφθεί σωστά.

Ανταύγειες:

  • Ισχυροί δόση μελατονίνης
  • Όλα τα φυσικά
  • αξιόπιστη παραγωγός

Τι σημαίνει αυτό:

  • 5 mg μελατονίνης

Ποιος το κάνει: NOW Foods είναι ένα από τα μεγαλύτερα και καλύτερα στην υγεία τρόφιμα / συμπληρώματα βιομηχανία. Ιδρύθηκε το 1968, γνώστες ομάδα τους έχει δεκαετίες εμπειρίας βιομηχανίας δημιουργία υψηλής ποιότητας, αποτελεσματικές και οικονομικά προσιτές συμπληρώματα για την υγεία για να καλύψει τις ανάγκες της παγκόσμιας αγοράς.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό το προϊόν δημιουργήθηκε με τη σωστή ιδέα. Το 5 γραμμάρια μελατονίνης είναι μια ισχυρή δόση βοήθειας για τον ύπνο και η μελατονίνη από μόνη της μπορεί να είναι μια μεγάλη βοήθεια στον ύπνο λόγω της φυσικής ρύθμισης του κύκλου του ύπνου. Τώρα τα τρόφιμα είναι γνωστά για φυσικά και ποιοτικά προϊόντα, αλλά αυτό το προϊόν έχει τη φήμη ότι δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο οι άλλοι. παρά την ισχυρή δόση μελατονίνης. Θα μπορούσε να είναι μια μεγάλη βοήθεια ύπνου αν λειτουργεί για σας!

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Η φύση έκανε τα δισκία μελατονίνης

φύση-made-μελατονίνης-ταμπλέτες

Αυτό το προϊόν είναι απλά μελατονίνη σε μορφή δισκίου. Περιέχει την ελάχιστη ποσότητα μελατονίνης για να είναι αποτελεσματική.

Ανταύγειες:

  • Περιέχει μια αποτελεσματική δόση μελατονίνης
  • Πολύ προσιτές τιμές
  • Φυσικά συστατικά
  • Χωρίς συντηρητικά

Τι σημαίνει αυτό:

  • 3 mg μελατονίνης

Ποιος το κάνει: Φύση Made έχει δεσμευτεί για την υγεία και την ευημερία των πελατών της. Έχουν μια προσέγγιση με βάση την επιστήμη για την παραγωγή όλων των προϊόντων τους. Είναι υπόλογοι για όλα τα προϊόντα τους και να εξασφαλίσουν αυτό μέσα από δοκιμές τρίτων. Πρόκειται για μια αξιόπιστη εταιρεία που παράγει φυσικές βιταμίνες και τα συμπληρώματα.

Κατώτατη γραμμή:Είναι πολύ προσιτό και απλό και έχει αποτελεσματική δόση μελατονίνης. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους έχουν απλά προβλήματα με τον ύπνο.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. Βέλτιστη διατροφή μελατονίνης

βέλτιστη-διατροφή-μελατονίνης

Αυτό το προϊόν είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα ύπνου εκεί έξω για τους αθλητές και τους καθημερινούς ανθρώπους! Αυτό θα σας βοηθήσει να ρυθμίσετε τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης και να βελτιώσετε τα οφέλη μιας προπόνησης για να μεγιστοποιήσετε τα κέρδη και τις επιδόσεις σας.

Ανταύγειες:

  • Αποτελεσματική δόση μελατονίνης
  • Φυσική πηγή τρυπτοφάνης σε ασβέστιο
  • Προστέθηκε ασβέστιο και φωσφόρος
  • εξαιρετικά προσιτή

Τι σημαίνει αυτό:

  • 72 mg ασβεστίου
  • 55 mg φωσφόρου
  • 3 mg μελατονίνη

Ποιος το κάνει: Optimum Nutrition είναι μια εταιρεία συμπλήρωμα που έχει δεσμευτεί για τη βελτίωση της αθλητικής διατροφής, και βοηθώντας τους πελάτες τους να επιτευχθούν καλύτερα αποτελέσματα. Τα προϊόντα τους παράγονται στο Ιλλινόις, Νότια Καρολίνα, και Florida στην εταιρεία που ανήκει και λειτουργεί εγκαταστάσεις? δεν αναθέτουν την κατασκευή τους. Είναι γνωστοί για την άριστη ποιότητα 100% ο χρυσός πρωτεΐνη ορού γάλακτος πρότυπο τους η οποία έβαλε την εταιρεία τους στο χάρτη για 1986.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό το συμπλήρωμα συνδυάζει τα απαραίτητα μέταλλα με μια αποτελεσματική δόση μελατονίνης για την προώθηση κύκλων ύπνου και την εκχύλιση των οφέλη για την υγεία από τον καλύτερο ύπνο. Είναι ένα πολύ στρογγυλεμένο συμπλήρωμα που μπορεί να βοηθήσει τους νέους και τους ηλικιωμένους, άνδρες και γυναίκες, αθλητές και ανθρώπους με προβλήματα ύπνου. Παράγεται από μια μεγάλη εταιρεία που έχει τους πελάτες της ευεξίας στο μυαλό με κάθε προϊόν που δημιουργούν.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Εναλλασσόμενο κείμενο

best-ύπνου-χάπια-on-the-αγορά

Τι σημαίνει αυτό:

  • 5 HTP
  • Η μελατονίνη
  • L-Theanine
  • NIAGEN (μια πατενταρισμένη μορφή της βιταμίνης B3)
  • Bioperine (μαύρο πιπέρι απόσπασμα)

Ποιος το κάνει: AlternaScript είναι μια μικρή επιχείρηση με λιγότερους από υπαλλήλους 50. Επειδή είναι μικρή και αφοσιωμένη στα προϊόντα τους, βάζουν στο χρόνο, την έρευνα, και την προσπάθεια που χρειάζεται για να κάνει ένα πραγματικά αποτελεσματικό προϊόν. Είχαν ιδρύθηκε το 2013 βασίζεται στις αρχές σύγχρονης νευροεπιστήμης. Όλες οι εγκαταστάσεις τους είναι GMP πιστοποιημένα, και είναι με βάση έξω από Ώστιν, Τέξας.

Κατώτατη γραμμή: Βοηθά να βελτιστοποιήσετε τα οφέλη σας από τον ύπνο και είναι ιδανικό για όλους, συμπεριλαμβανομένων των αθλητών.

6. Hi-Tech Φαρμακευτική Somatomax

hi-tech-φαρμακευτικά-somatomax

Αυτό το προϊόν είναι μια σκόνη που αναμιγνύεται με νερό και καταναλώνει 30 λεπτά πριν πάτε για ύπνο για βαθύτερο, πιο ξεκούραστο ύπνο. Είναι προσανατολισμένη προς τους αθλητές και αποτελείται κυρίως από αμινοξέα.

Τι σημαίνει αυτό:

  • 14 g ιδιόκτητο μίγμα που αποτελείται από GABA, L-αργινίνη, L-Τυροσίνη, L-φαινυλαλανίνη, η βιταμίνη B6 και περισσότερο

Ποιος το κάνει: Hi-Tech Pharmaceuticals έχει ηγετική θέση στην παραγωγή αθλητικής διατροφής επειδή 1979. Τα προϊόντα τους παράγονται στο αμερικανικό GMP πιστοποιηθεί εγκαταστάσεις, και είναι κάτοχοι άδειας παραγωγής φαρμάκων. Επίσης, είναι εγγεγραμμένοι με το FDA ως εγκατάσταση τροφίμων και φαρμάκων, έτσι ώστε η εν λόγω εταιρεία ευθύνεται αποκλειστικά μέσω δοκιμών τρίτων. Είναι αξιόπιστες και μπορούν να κάνουν αποτελεσματική και ποιοτικά προϊόντα.

Κατώτατη γραμμή: Τελικά αυτό το προϊόν έχει σχεδιαστεί για τους αθλητές να αποκομίσουν τα περισσότερα οφέλη από τις προπονήσεις τους. Είναι ένα καταπληκτικό προϊόν για τους αθλητές γιατί περιέχει GABA και παρέχει στο σώμα σας και πολλά υπέροχα αμινοξέα.

7. Εξαιρετική μυστική διατροφή

top-secret-διατροφής-ύπνου

Αυτό το προϊόν συνδυάζει μερικά από τα καλύτερα συστατικά συμπληρώματος χάπι με κάποια ινοσιτόλη, μια ουσία που μοιάζει με βιταμίνη και εκχύλισμα μούρων goji για να δημιουργήσει ένα διαφοροποιημένο και ισχυρό προϊόν. Έχει τη μορφή ταμπλέτας ταχείας αποδέσμευσης.

Ανταύγειες:

  • GABA περιλαμβάνονται
  • Συμπεριλαμβάνεται το 5-HTP
  • Συμπεριλαμβάνεται το εκχύλισμα Goji
  • Συμπεριλαμβάνεται η ινοσιτόλη
  • Φυσικό

Τι σημαίνει αυτό:

  • 160 g ιδιόκτητο μίγμα που αποτελείται από GABA, ινοσιτόλη, 5 HTP, εκχύλισμα μούρων Goji, και μελατονίνης

Ποιος το κάνει: Top Secret Nutrition είναι μια εταιρεία αθλητικής διατροφής που πιστεύει στην επίτευξη όλων των δυνατοτήτων του σώματός σας. Η εταιρεία cofounded από τρεις επιχειρηματικό μυαλό που είχαν εμπειρία στις επιχειρήσεις και στη διατροφή. Ο στόχος τους είναι να παρέχει την υψηλότερη ποιότητα συμπληρώματα που βοηθούν τους πελάτες τους μεγιστοποιήσουν αθλητικό δυναμικό τους.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό το συμπλήρωμα έχει τη μορφή ενός εύκολα απορροφημένου δισκίου. Είναι καλά στρογγυλεμένο και περιέχει πολλά διαφορετικά συστατικά βοηθήματος ύπνου. Αν και έχει μεγάλα συστατικά, τα στοιχεία για το συμπλήρωμα δεν παρέχουν την ποσότητα του κάθε συστατικού επειδή είναι εισηγμένα σε ένα ιδιόκτητο μείγμα.

8. Η δύναμη της Irwin Naturals να κοιμάται μπροστά

Irwin-Naturals-δύναμη-να-ύπνο-μ.μ.

Το προϊόν αυτό είναι ένας τύπος που περιέχεται σε μια κάψουλα με ζελέ με πρόσθετα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά του ασβεστίου και του μαγνησίου που προστίθενται. Η κάψουλα ζελέ καθιστά γρήγορη και εύκολη για το σώμα σας να απορροφά. Η κάψουλα πρέπει να ληφθεί πριν πάτε για ύπνο.

Ανταύγειες:

  • Το ιχθυέλαιο έχει λιπαρά οξέα OMEGA-3
  • Πρόσθεσε ο Βαλεριάνα
  • GABA προστέθηκε
  • Προστέθηκε L-Theanine
  • Προστέθηκε μελατονίνη
  • Παρέχει ασβέστιο και μαγνήσιο

Τι σημαίνει αυτό:

  • 1067 mg ιχθυέλαιο
  • 200 mg βαλεριάνα εκχύλισμα
  • 100 mg GABA
  • 50 mg L-Theanine
  • 2 mg μελατονίνης
  • Ασβέστιο, Μαγνήσιο και άλλα εκχυλίσματα

Ποιος το κάνει: Irwin Naturals ειδικεύεται σε βότανα και συμπληρώματα διατροφής. Όλα τα προϊόντα τους είναι οι κάψουλες υγρού και μαλακής γέλης, που τους καθιστά εύκολο για το σώμα να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει. Έχουν στην βιομηχανία φυσικών συμπληρωμάτων για πάνω από 20 χρόνια, και έχουν αποκτήσει μια φήμη για την αριστεία.

Κατώτατη γραμμή: Το προϊόν αυτό περιέχει μια εκλεκτική φόρμουλα συστατικών και ενσωματώνει διαφορετικά φυσικά βοηθήματα ύπνου για ένα συμπληρωματικό βοήθημα ύπνου.

9. Τα εργαστήρια Lifesmart Sleep Right Melatonin

lifesmart-εργαστήρια ύπνου-δεξιά-μελατονίνης 5-mg

Αυτό το προϊόν προσφέρει μια ισχυρή δόση μελατονίνης από μια άλλη αξιόπιστη εταιρεία με ποιοτικά προϊόντα και συστατικά. Αυτό το συμπλήρωμα βοηθήματος ύπνου είναι ένα φυσικό χάπι ύπνου 100% κατασκευασμένο μόνο από μελατονίνη για ρύθμιση του ύπνου και βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

Ανταύγειες:

  • Προωθεί ξεκούραστο ύπνο
  • Ισχυροί δόση μελατονίνης
  • Κατασκευασμένη από μια αξιόπιστη εταιρεία

Τι σημαίνει αυτό:

  • 5 mg μελατονίνης

Ποιος το κάνει: Lifesmart Εργαστήρια είναι μια οικογενειακή μεσαίου μεγέθους επιχείρηση και λειτουργεί. Είναι διαθέσιμα μόνο μέσω διαδικτύου, και ως ένα μικρότερο επιχειρήσεων, είναι πολύ κοντά με τα προϊόντα τους και να βεβαιωθείτε ότι όλα τα συμπληρώματα τους είναι υψηλής ποιότητας και ασφαλή. Πωλούν απευθείας στους πελάτες τους, γεγονός που καθιστά την εταιρεία τους μοναδικό και πιο στενά συνδεδεμένη με τους πελάτες τους.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από ένα ισχυρό και ποιότητα δόση μελατονίνης. Παράγεται από μια οικογενειακή επιχείρηση που είναι στενά συνδεδεμένη με τους πελάτες της, καθιστώντας τα προϊόντα τους αντανακλώντας τις ανάγκες των πελατών τους. Όλα όσα κάνουν είναι υψηλής ποιότητας και οι πελάτες αφήνουν σχολαστικές κριτικές. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα μελατονίνης στην αγορά που μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του κύκλου ύπνου / αφύπνισης.

10. Τώρα τα τρόφιμα Valerian Root

Τώρα-τρόφιμα-βαλεριάνα ρίζα

Αυτό το προϊόν είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για τα υπνωτικά χάπια που αποτελείται μόνο από βαλεριάνα. Η ετικέτα σας καθοδηγεί να πάρετε δύο κάψουλες πριν πάτε για ύπνο. Παράγεται από τα τρόφιμα NOW, μια εταιρεία που είναι γνωστή για την παραγωγή ποιοτικών φυσικών συμπληρωμάτων.

Ανταύγειες:

  • Απλή συστατικά
  • Όλα τα φυσικά
  • δόσης της ποιότητας
  • πολύ φθηνή

Τι σημαίνει αυτό:

  • 1 ρίζα g βαλεριάνα

Ποιος το κάνει: Αυτό το συμπλήρωμα παράγεται από NOW Foods, μία από τις μεγαλύτερες (και πιο καλά σεβαστή) εταιρείες του κλάδου συμπλήρωμα. Έχουν σχεδόν 50 χρόνια εμπειρίας χειροτεχνίας καινοτόμων και αποτελεσματικών συμπληρωμάτων, και σήμερα προσφέρει πάνω από χίλια μοναδικά προϊόντα.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό το προϊόν είναι φυσικό και παράγεται από μια αξιόπιστη εταιρεία. Είναι απλό και έχει μια ποιοτική δόση βαλεριάνα, την οποία μερικοί άνθρωποι ορκίζονται. Πάνω απ 'όλα αξίζει έναν πυροβολισμό εάν είστε νέοι για ύπνο συμπληρώματα, επειδή μπορεί να λειτουργήσει για σας σε μακροπρόθεσμη βάση, αλλά η έλλειψη της ποικιλίας των συστατικών σημαίνει ότι υπάρχουν καλύτερες επιλογές εκεί έξω.

Τελικές Σκέψεις

Τώρα που γνωρίζετε περισσότερα για την επιλογή των καλύτερων χάπι ύπνου και έχουν λάβει μια ματιά στην κορυφή 10 υπνωτικά χάπια στην αγορά, ήρθε η ώρα να κάνει μια αγορά! Είμαστε σίγουροι ότι θα μείνετε ευχαριστημένοι με οποιοδήποτε προϊόν σε αυτή τη λίστα - είναι ακριβώς ένα θέμα να πάρει το καλύτερο για τις ανάγκες και τον προϋπολογισμό σας.

Μερικοί άνθρωποι ήθελα να ξεκινήσω με ένα προϊόν, και στη συνέχεια, δοκιμάστε ένα άλλο στο μέλλον για να δούμε αν λειτουργεί καλύτερα για αυτούς. Αν θέλετε να δοκιμάσετε αυτό, ή αν θέλετε απλά να είστε ενημερωμένοι σχετικά με τη βιομηχανία συμπληρωμάτων, σας συνιστούμε να σελιδοδείκτη αυτή τη σελίδα και δοκιμάστε ξανά αργότερα. Μπορείτε επίσης να εξερευνήσετε το υπόλοιπο της Top10Supplements να μάθουν για όλα τα είδη των διαφορετικών συμπληρωμάτων και προϊόντων υγείας!

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Austin Meadows

Γραμμένο από Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας γραπτώς στη φυσική βιομηχανία υγείας, Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και έρευνες βασισμένες πληροφορίες στους αναγνώστες του. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες από τις εργασίες του Austin στοOlympic-Creative.com, ή να συνδεθείτε μαζί τουLinkedIn.