Τα καλύτερα συμπληρώματα αλφα-λιποϊκού οξέος για το 2018 (Top Brands 10)

best-άλφα-λιποϊκό οξύ-συμπληρώματα-on-the-αγορά

Αυτή είναι η επίσημη λίστα μας με τα καλύτερα πωλούμενα προϊόντα αλφα-λιποϊκού οξέος στην αγορά αυτή τη στιγμή.

Αυτές οι μάρκες 10 ALA έχουν ταξινομηθεί επειδή κυριαρχούν στα διαγράμματα πωλήσεων του ηλεκτρονικού εμπορίου, οι bloggers γυμναστικής τους αγαπούν και έχουν τις υψηλότερες αξιολογήσεις χρηστών στο διαδίκτυο.

Κορυφαία προϊόντα αλφα-λιποϊκού οξέος 10 σε σύγκριση

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουν συνδέσεις θυγατρικών σε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. Το καλύτερο άλφα-λιποϊκό οξύ του γιατρού

Best άλφα-λιποϊκό οξύ γιατρού

Ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα ALA στην αγορά, το Best Alpha-Lipoic Acid του γιατρού παρέχει 600 mg αλφα-λιποϊκού οξέος ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 180.

Διόπτρα

  • Παρέχει 600 mg αλφα-λιποϊκού οξέος ανά μερίδα
  • Δεν περιέχει κοινά αλλεργιογόνα
  • Χωρίς γλουτένη
  • Φιλικό προς τα βέγκαν
  • Non-GMO

Ποιος το κάνει;

Το Doctor's Best είναι μια επιστήμη με βάση τη διατροφή συμπλήρωμα εταιρεία που ιδρύθηκε στο 1990. Σήμερα προσφέρουν περισσότερες από 200 διαφορετικές βιταμίνες, ανόργανα συστατικά και συμπληρώματα βοτάνων που παρασκευάζονται με υψηλής ποιότητας συστατικά τα οποία είναι αυστηρά ελεγμένα και δοκιμασμένα. Όλα τα προϊόντα τους κατασκευάζονται σε μονάδες παραγωγής πιστοποιημένες από cGMP.

Κατώτατη γραμμή

Το Doctor's Best κάνει μερικά από τα καλύτερα χάπια ALA. Όχι μόνο είναι κατασκευασμένα από συστατικά κορυφαίας ποιότητας, είναι οργανικά, απαλλαγμένα από κοινά αλλεργιογόνα, vegan και χωρίς γλουτένη. Προσφέρονται σε καλή τιμή. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι οι κάψουλες περιέχουν πληρωτικά.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Τώρα Τροφές Άλφα Λιποϊκό Οξύ

NOW Foods άλφα λιποϊκό οξύ

Το NOW Foods Alpha Lipoic Acid παρέχει 250 mg ALA ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 120.

Διόπτρα

  • Παρέχει 250 mg ALA ανά μερίδα
  • Υψηλή ισχύς
  • Χορτοφάγος
  • Χωρίς γλουτένη

Ποιος το κάνει;

Τώρα τα τρόφιμα έχουν τη φήμη ότι κάνουν ισχυρά συμπληρώματα ALA και είναι κατανοητό γιατί βρίσκονται στην επιχείρηση από το 1968, ακόμη και προτού τα διαιτητικά συμπληρώματα γίνουν δημοφιλή. Αποστολή τους είναι να παρέχουν υψηλής ποιότητας, υγιεινά συμπληρώματα σε προσιτές τιμές.

Κατώτατη γραμμή

Αυτές είναι μια καλή επιλογή για χάπια άλφα-λιποϊκού οξέος. Είναι κατασκευασμένα από μια αξιόπιστη εταιρεία και δίνουν καλή αξία για τα χρήματα. Είναι επίσης 250 mg ανά κάψουλα, έτσι μπορείτε να ρυθμίσετε τη δόση καθώς χρειάζεται να ξεκινήσετε χαμηλή και να αυξήσετε αργά. Δυστυχώς, περιέχουν υλικά πλήρωσης.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Πηγή Naturals Άλφα Λιποϊκό Οξύ

Πηγή Naturals άλφα λιποϊκό οξύ

Το Source Naturals Alpha Lipoic Acid παρέχει 600 mg ALA ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι δύο δισκία. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 120.

Διόπτρα

  • Παρέχει 600 mg ALA ανά μερίδα
  • Επίσης περιέχει 127 mg ασβεστίου
  • Χωρίς γλουτένη
  • Δεν περιέχει κοινά αλλεργιογόνα

Ποιος το κάνει;

Η πηγή Naturals είναι υπερήφανη για την πρώτη θέση των πελατών της. Αυτό σημαίνει παροχή ανώτερης ποιότητας συμπληρωμάτων και βελτίωση της υγείας του πελάτη. Οι τύποι τους βασίζονται στη χρήση οργανικών συστατικών για τη δημιουργία συμπληρωμάτων που συμβάλλουν στη διατήρηση της ισορροπίας του σώματος.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα άλλο ισχυρό συμπλήρωμα άλφα-λιποϊκού οξέος. Έχει επίσης το πρόσθετο πλεονέκτημα του 127 mg ασβεστίου. Είναι χωρίς γλουτένη και κατάλληλο για χορτοφάγους. Η πηγή Naturals είναι γνωστή για την παραγωγή υψηλής ποιότητας διαιτητικών συμπληρωμάτων.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. Swanson Alpha Lipoic Acid

Swanson άλφα λιποϊκό οξύ

Το Swanson Alpha Lipoic Acid παρέχει 300 mg ALA ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 120.

Διόπτρα

  • Παρέχει 300 mg ALA ανά μερίδα
  • Value for money
  • Δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Περιέχει γεμιστικά
  • Οι κάψουλες είναι αρκετά μεγάλες

Ποιος το κάνει;

Τα προϊόντα υγείας της Swanson ιδρύθηκαν από τον Leland Swanson στο 1950. Ξεκίνησε την επιχείρηση αφού ανέπτυξε αρθρίτιδα και διαπίστωσε ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε ανακούφισαν πολλά από τα συμπτώματά του. Αυτό τον ενέπνευσε να μοιραστεί τις γνώσεις του με τους άλλους. Σταδιακά, η προμήθεια συμπληρωμάτων διατροφής αυξήθηκε στις προσφορές της Swanson σήμερα.

Κατώτατη γραμμή

Αν ψάχνετε για ένα καλό συμπλήρωμα ALA και δεν είστε χορτοφάγος, τότε αυτό θα μπορούσε να είναι μια καλή επιλογή. Δίνει αξία για τα χρήματα και γίνεται από μια καλή εταιρεία. Στο μειονέκτημα, περιέχει υλικά πλήρωσης.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Nutricity Alpha Lipoic Acid

Nutricost άλφα λιποϊκό οξύ

Το Nutricity Alpha Lipoic Acid παρέχει 600 mg αλφα-λιποϊκού οξέος ανά μερίδα. Το μέγεθος εξυπηρέτησης είναι δύο δισκία. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 240.

Διόπτρα

  • Παρέχει 600 mg αλφα-λιποϊκού οξέος ανά μερίδα
  • Χωρίς γλουτένη
  • Non-GMO
  • Δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Περιέχει γεμιστικά

Ποιος το κάνει;

Το Nutricost έχει μια σειρά από συμπληρωματα διατροφής 150 για κοινή υποστήριξη, καρδιακή υγεία, ανοσοποιητική υποστήριξη, υγεία των ανδρών, υγεία των γυναικών και διαχείριση βάρους. Προσφέρουν επίσης εγγύηση ικανοποίησης 100 ως ποσοστό.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ασφαλώς ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα άλφα-λιποϊκού οξέος. Έχει ισχυρή δόση και παρασκευάζεται με συστατικά μη ΓΤΟ και είναι χωρίς γλουτένη. Στο κάτω μέρος, οι κάψουλες δεν είναι κατάλληλες για χορτοφάγους, καθώς παρασκευάζονται με ζελατίνη.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Natrol Alpha Lipoic Acid

Natrol άλφα λιποϊκό οξύ

Το Natrol Alpha Lipoic Acid παρέχει 600 mg ALA ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 45.

Διόπτρα

  • Παρέχει 600 mg ALA ανά μερίδα
  • Δεν προστίθεται ζάχαρη ή συντηρητικά
  • Χωρίς γλουτένη
  • Δεν υπάρχουν κοινά αλλεργιογόνα
  • Περιέχει γεμιστικά

Ποιος το κάνει;

Τα συμπληρώματα Natrol έχουν παρασκευάσει συμπληρώματα διατροφής, βιταμίνες και μέταλλα για περισσότερο από 35 χρόνια. Το σύνθημα της εταιρείας είναι "δική σας υγεία", και για το σκοπό αυτό, παρέχουν προϊόντα υψηλής ποιότητας.

Κατώτατη γραμμή

Με το Natrol Alpha Lipoic Acid, δεν παίρνετε μόνο ένα κορυφαίο ALA συμπλήρωμα, μπορείτε επίσης να πάρετε το πρόσθετο επίδομα 100 mg ασβεστίου. Δεν περιέχει πρόσθετα και αλλεργιογόνα. Είναι επίσης 100 τοις εκατό χορτοφάγος.

7. Solgar Άλφα Λιποϊκό Οξύ

Solgar Alpha λιποϊκό οξύ

Το Solgar Alpha Lipoic Acid παρέχει 600 mg ALA ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει τα δισκία 50.

Διόπτρα

  • Παρέχει 600 mg ALA ανά μερίδα
  • Χωρίς γλουτένη
  • Δεν υπάρχουν κοινά αλλεργιογόνα
  • Δεν υπάρχουν τεχνητά γλυκαντικά, χρώματα ή γεύσεις
  • Κατάλληλο για χορτοφάγους

Ποιος το κάνει;

Η Solgar ιδρύθηκε στο 1947, όταν η εταιρεία εισήγαγε την πρώτη της πολυβιταμίνη υψηλής δραστικότητας με ανόργανα άλατα. Στο 1968, εξάλειψαν συντηρητικά, τεχνητά γεύση και χρώματα από τα συμπληρώματα τους.

Κατώτατη γραμμή

Το Solgar είναι μια εξαιρετική μάρκα, όποιο από τα συμπληρώματα που επιλέγετε και αυτό δεν αποτελεί εξαίρεση. Είναι η ποιότητα και η αξία για τα χρήματα είναι πολύ καλή. Αυτό το ALA είναι απαλλαγμένο από πρόσθετα, πληρωτικά και αλλεργιογόνα και είναι κατάλληλο για vegans.

8. Η φύση έκανε αλφα λιποϊκό οξύ

Φύση Made άλφα λιποϊκό οξύ

Το Nature Made Alpha Lipoic Acid παρέχει 200 mg ALA ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει μαλακά πήγματα 30.

Διόπτρα

  • Παρέχει 200 mg ALA ανά μερίδα
  • Περιέχει 0.5 mg ριβοφλαβίνης
  • περιέχει σόγια
  • Περιέχει γεμιστικά
  • Δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους

Ποιος το κάνει;

Η Nature Made έχει δεσμευτεί να στηρίζει την υγεία και την ευημερία για περισσότερα από 20 χρόνια. Έχουν συμμετάσχει σε πολυάριθμες κλινικές δοκιμές και υποστηρίζουν δημόσιες σπουδές. Εκεί μοιράζονται όλες τις γνώσεις τους με τους φορείς παροχής υγειονομικής περίθαλψης και τα καταστήματα λιανικής

Κατώτατη γραμμή

Αυτό το συμπλήρωμα δεν είναι κατάλληλο αν έχετε αλλεργία στη σόγια ή εάν είστε χορτοφάγος καθώς περιέχει σόγια και ζελατίνη. Διαφορετικά, περιέχει μια λογική δόση ALA ανά μερίδα και μια μικρή ριβοφλαβίνη.

9. Άτομα Άλφα Λιποϊκού Οξέως Πουριτανίου

Υπερηφάνεια άλφα λιποϊκό οξύ πουριτανική του

Το Pride Alpha Lipoic Acid του Puritan παρέχει 600 mg ALA ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι δύο δισκία. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 60.

Διόπτρα

  • Παρέχει 600 mg ALA ανά μερίδα
  • Χωρίς γλουτένη
  • Δεν υπάρχουν κοινά αλλεργιογόνα
  • Δεν χορτοφάγος
  • Περιέχει γεμιστικά

Ποιος το κάνει;

Η υπερηφάνεια του Puritan υπήρξε πρωτοπόρος στη βιομηχανία συμπληρωμάτων διατροφής για περισσότερα από 40 χρόνια. Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματά τους παρασκευάζονται με υλικά υψηλής ποιότητας. Όλα ελέγχονται αυστηρά σε όλη τη διαδικασία παραγωγής.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα ισχυρό ALA συμπλήρωμα από μια εταιρεία που μπορείτε να εμπιστευτείτε. Είναι απαλλαγμένο από πρόσθετα και κοινά αλλεργιογόνα και είναι επίσης χωρίς γλουτένη. Δυστυχώς, δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους και περιέχει υλικά πλήρωσης.

10. Superior Labs Alpha Lipoic Acid

Superior Labs άλφα λιποϊκό οξύ

Το Superior Labs Alpha Lipoic Acid παρέχει 600 mg ALA ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 120.

Διόπτρα

  • Παρέχει 600 mg ALA ανά μερίδα
  • Κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Δεν περιέχει πρόσθετα
  • Δεν περιέχει υλικά πληρώσεως

Ποιος το κάνει;

Όλα τα Superior Labs συμπληρώματα είναι εντελώς απαλλαγμένα από πρόσθετα. Επίσης, δεν χρησιμοποιούν πληρωτικά ή παράγοντες που ρέουν όπως στεατικό μαγνήσιο. Αν δεν είστε ικανοποιημένοι με το 100% με κάποιο από τα προϊόντα του Superior Labs, θα σας επιστραφούν πλήρη επιστροφή χρημάτων.

Κατώτατη γραμμή

Ένα καλό συμπλήρωμα ALA από μια καλή μάρκα. Είναι χωρίς πρόσθετα, φιλικό προς τα vegan, και δεν περιέχει υλικά πλήρωσης. Είναι επίσης πωλούνται σε καλή τιμή.

Τι είναι το Αλφα-Λιποϊκό Οξύ (ALA);

Το αλφα λιποϊκό οξύ (ALA), επίσης γνωστό ως λιποϊκό οξύ και α-λιποϊκό οξύ, είναι μια ένωση του καπρυλικού οξέος λιπαρού οξέος. Παράγεται στο ανθρώπινο σώμα όπου χρησιμοποιείται για να μεταβολίζει τους υδατάνθρακες, καθιστώντας την ενέργεια για χρήση σε όλο το σώμα. Το ALA έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και ως εκ τούτου εμποδίζει τη βλάβη των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες. Βοηθά επίσης στην αποκατάσταση των επιπέδων βιταμινών C και E.

Οι πηγές τροφίμων της ALA περιλαμβάνουν σπανάκι, καρδιά αγελάδων και νεφρών, πράσινα μπιζέλια, μπρόκολο, πίτουρο ρυζιού, ντομάτες και βλαστούς. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το ALA παράγεται ως συμπλήρωμα διατροφής και διατίθεται στο εμπόριο ως αντιοξειδωτικό.

Χρήσεις και οφέλη του άλφα-λιποϊκού οξέος

Οι παραγωγοί συμπληρωμάτων εμφανίζουν ορισμένα οφέλη άλφα-λιποϊκού οξέος. Έχουν διεξαχθεί πολυάριθμες μελέτες σχετικά με την ALA.

  • Διαβητική νευροπάθεια: Αυτός είναι ένας τύπος νευρικού πόνου που σχετίζεται με τον διαβήτη. Εμφανίζεται όταν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα καταστρέφουν τις νευρικές ίνες Είναι πιο συνηθισμένο στα πόδια και τα πόδια. Σε ένα άρθρο 2007 που δημοσιεύθηκε στο Διαβήτης Εκπαιδευτής, εξετάστηκαν πέντε μελέτες για να εκτιμηθεί η αποτελεσματικότητα της ALA για τη θεραπεία της διαβητικής πολυνευροπάθειας. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η ALA είναι μια έγκυρη επιλογή για τη διαβητική πολυνευροπάθεια.
  • Αντιοξειδωτικό: Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η ALA μπορεί να αυξήσει τα αντιοξειδωτικά αποθέματα του σώματος σε ορισμένες συνθήκες, όπως Τον ιό HIV, ηπατική νόσο, καρδιαγγειακές παθήσεις στην παχυσαρκία, διαβήτηςκαι μυϊκή βλάβη λόγω άσκησης.
  • Πίεση αίματος: Έχουν διεξαχθεί αρκετές κλινικές μελέτες για τη δοκιμή των επιδράσεων της ALA στην αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, το ευρήματα είναι ασυνεπείς. Απαιτείται περισσότερη έρευνα.
  • Φλεγμονή: Σε μια μελέτη 2005, που δημοσιεύθηκε στο Κυκλοφορία, συγκρίθηκαν οι επιδράσεις της ALA και της ιρβεσαρτάνης (ένα φάρμακο που προδιαγράφεται για υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβητική νευροπάθεια και νεφρική νόσο) σε μεταβολικό σύνδρομο. Τα αποτελέσματα υποδεικνύουν ότι η χορήγηση της ALA και / ή της ιρβεσαρτάνης βελτιώνει την ενδοθηλιακή λειτουργία και τη φλεγμονή σε άτομα με μεταβολικό σύνδρομο. Απαιτείται περισσότερη έρευνα.
  • Ακτινωτός πόνος: Ο ακτινικός πόνος προκαλείται από φλεγμονή, συμπίεση και / ή τραυματισμό στη ρίζα ενός νωτιαίου νεύρου. Σε μια μελέτη 2009 που δημοσιεύθηκε στο Διεθνές Περιοδικό Ανοσοπαθολογίας και Φαρμακολογίας, οι επιδράσεις του άλφα-λιποϊκού οξέος, του γ-λινολενικού οξέος και της φυσικής θεραπείας ελέγχθηκαν σε ασθενείς που πάσχουν από ριζοσπαστικό πόνο. Τα αποτελέσματα υποδεικνύουν ότι το άλφα-λιποϊκό οξύ και το γάμμα-λινολενικό οξύ, σε συνδυασμό με τη φυσική θεραπεία πάνω από έξι, βελτίωσαν τα συμπτώματα του ριζικού άλγους. Απαιτείται περισσότερη έρευνα.
  • Η απώλεια βάρους: Σε μια μελέτη 2011 που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της αμερικανικής ιατρικής, Στα άτομα που πάσχουν από διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση ή υψηλή χοληστερόλη χορηγήθηκαν 360 ή 1200 mg α-λιποϊκού οξέος ημερησίως ή εικονικού φαρμάκου για μια περίοδο 1800 εβδομάδων. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η ALA σε δόση 20 mg ημερησίως οδήγησε σε μέτρια απώλεια βάρους σε παχύσαρκα άτομα.
  • Σάκχαρο αίματος: Σε μια μελέτη 2012 που δημοσιεύθηκε στο Ασία-Ειρηνικός Εφημερίδα της Κλινικής Διατροφής, Οι ασθενείς με 38 που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 έλαβαν διάφορες ημερήσιες δόσεις ALA που κυμαίνονταν από 300 έως 1200 mg. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα επίπεδα γλυκόζης αίματος νηστείας μειώθηκαν με τρόπο εξαρτώμενο από τη δόση. Απαιτείται περισσότερη έρευνα.
  • Δέρμα: Σύμφωνα με μια μελέτη 2005 στο Εφημερίδα της Διεθνούς Ιατρικής Έρευνας, Η ALA μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του δέρματος όταν εφαρμόζεται τοπικά.

Το άλφα-λιποϊκό οξύ έχει επίσης συνιστάται για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, την άνοια και τον καρδιακό ρυθμό. Ωστόσο, δεν υπάρχουν κλινικά αποδεικτικά στοιχεία που να υποστηρίζουν κανένα από αυτά τα αξιώματα.

Λήψη του άλφα-λιποϊκού οξέος

Δεν υπάρχει σταθερή δοσολογία συμπλήρωσης άλφα-λιποϊκού οξέος. Σύμφωνα με Examine.com, η συνιστώμενη δόση άλφα-λιποϊκού οξέος είναι μεταξύ 300 και 600 mg. Αν και το ALA είναι λιποδιαλυτό, δεν απαιτεί να απορροφηθούν από το σώμα τα διαιτητικά λιπαρά οξέα. Μπορείτε να πάρετε ALA με γεύματα, ή όταν νηστεία.

Παρενέργειες και προφυλάξεις από άλφα-λιποϊκό οξύ

Συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν δερματικό εξάνθημα και ναυτία. Εάν εμφανίσετε κάποια από τις ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες, τότε θα πρέπει να σταματήσετε τη λήψη ALA αμέσως και να ζητήσετε ιατρική συμβουλή:

  • Δυσκολία στην αναπνοή
  • Πρήξιμο του προσώπου, των χειλιών, του λαιμού ή της γλώσσας
  • σοβαρή κεφαλαλγία
  • Αδυναμία
  • Ζαλάδα
  • Λιποθυμία
  • Ταχεία καρδιακή παλμό

Πρέπει να αποφύγετε τη λήψη ALA με φάρμακα ή άλλα συμπληρώματα που μειώνουν το σάκχαρο του αίματός σας.

Δεν πρέπει να λαμβάνετε συμπλήρωμα ALA εάν λαμβάνετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω:

  • Ινσουλίνη ή οποιοδήποτε άλλο φάρμακο για διαβήτη
  • Φάρμακα για τη θεραπεία ενός υπολειτουργικού θυρεοειδούς
  • φάρμακα (φάρμακα κατά του καρκίνου)

Τι να ψάξει σε ένα καλό συμπλήρωμα άλφα-λιποϊκού οξέος

Όχι όλα τα ALA είναι ίσα. υπάρχουν δύο μορφές άλφα-λιποϊκού οξέος:

  • R-ALA: η μορφή που γίνεται μέσα στο σώμα. Αυτή είναι η βιολογικά ενεργή μορφή του άλφα λιποϊκού οξέος.
  • S-ALA: το συνθετικό παραπροϊόν που παράγεται κατά την παρασκευή του άλφα λιποϊκού οξέος.

Το S-ALA γενικά δεν πωλείται ξεχωριστά, αλλά μπορείτε να πάρετε μερικά από το κανονικό σας συμπλήρωμα ALA. Το τυπικό μείγμα των R-ALA και S-ALA είναι το μίγμα 50 / 50. Παίρνετε μόνο ένα 100% R-ALA εάν η ετικέτα δηλώνει συγκεκριμένα ότι συμβαίνει αυτό.

Θα πρέπει να αναζητήσετε ένα συμπλήρωμα ALA που δεν είναι ΓΤΟ και απαλλαγμένο από πρόσθετα, συντηρητικά, κοινά αλλεργιογόνα και πληρωτικά.

Έχετε ήδη ψηφίσει για αυτό το άρθρο.

Τελευταία Ενημέρωση στις

Austin Meadows

Γραμμένο από Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας γραπτώς στη φυσική βιομηχανία της υγείας, Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και έρευνες που βασίζονται πληροφορίες στους αναγνώστες του. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες από τις εργασίες του Austin στο Olympic-Creative.com, ή να συνδεθείτε μαζί του LinkedIn.