Τα καλύτερα συμπληρώματα βηταΐνης που ταξινομούνται για το 2018 (Top 10 Brands)

best-βεταΐνη-συμπληρώματα-on-the-αγορά

Το σώμα σας εργάζεται πολύ σκληρά για να σας κρατήσει υγιή.

Μπορεί να μην το σκεφτείτε ποτέ, αλλά εργάζεται σκληρά κάθε δεύτερη μέρα για να διατηρήσει τα κύτταρα, τους ιστούς και τα όργανα σας.

Αυτό απαιτεί ενέργεια, θρεπτικά συστατικά και πολλές βιοχημικές αντιδράσεις. Το σώμα σας παράγει τόσες πολλές αντιδράσεις που μέσα σε 30 λεπτά, θα έχετε απελευθερώσει αρκετή θερμότητα για να βράσει ένα γαλόνι του νερού.

Θεωρεί ότι δεν ήχο κουραστικό;

Αποδεικνύεται ότι είναι. Η γήρανση το αποδεικνύει. Καθώς μεγαλώνετε και συνεχίζετε να φθείρετε τα κύτταρα σας μέσω της παραγωγής ενέργειας, της κατανάλωσης και των βιοχημικών αντιδράσεων που διατηρούν τη διαδικασία.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μειωμένα επίπεδα ορισμένων ενώσεων που διευκολύνουν αυτές τις αντιδράσεις, επειδή χρησιμοποιούνται συνεχώς.

Μία από αυτές τις ενώσεις είναι ένα αμινοξύ που ονομάζεται βεταϊνη, το οποίο υποστηρίζει την υγεία του σώματός σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας.

Καθώς μεγαλώνετε, τα επίπεδα βηταΐνης στο σώμα σας μειώνονται, γεγονός που σας αφήνει πιο ευάλωτα σε κυτταρικές βλάβες, τοξίκωση και ορισμένες συνθήκες υγείας.

Αυτή είναι η επίσημη λίστα μας με τα καλύτερα πωλούμενα συμπληρώματα βηταΐνης στην αγορά.

Αυτά τα μάρκα 10 βεταϊνης έχουν ταξινομηθεί επειδή κυριαρχούν στα διαγράμματα πωλήσεων του ηλεκτρονικού εμπορίου, οι bloggers γυμναστικής τους αγαπούν και έχουν τις υψηλότερες αξιολογήσεις χρηστών στο διαδίκτυο.

Κορυφαία προϊόντα 10 Betaine σε σύγκριση

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουν συνδέσεις θυγατρικών σε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. Διαφανή Labs RawSeries Betaine

Διαφανή-Labs-RawSeries-βεταΐνη

Διαφανής Labs RawSeries βεταΐνη είναι μια ακατέργαστη άνυδρης βηταΐνης συμπλήρωμα που έρχεται σε μορφή σκόνης. Είναι μια μεγάλη προ συμπλήρωμα προπόνηση που είναι εύκολα στοιβάζονται ή να ληφθούν μόνο. Μπορεί να ληφθεί με ή χωρίς τροφή, και παρέχει όλα τα καλύτερα οφέλη βεταϊνη χωρίς πληρωτικά. Δεν υπάρχει καμία απολύτως επιπλέον συστατικά.

Ανταύγειες:

  • Άνυδρης βηταΐνης σκόνη
  • Δεν πληρώσεως προστίθενται συστατικά
  • Προμηθευτός

Τι σημαίνει αυτό:

  • 5 g άνυδρης βηταΐνης

Ποιος το κάνει: Διαφανής Labs είναι ένα πολύ γνωστό διαιτητικό συμπλήρωμα παραγωγός που αγωνίζεται για την ποιότητα και την ακεραιότητα με κάθε προϊόν. Είναι 100% διαφανής όταν πρόκειται για τα προϊόντα τους, και μπορείτε να εμπιστευθείτε ότι σας λένε ό, τι είναι στα συμπληρώματα τους. Μπορούν απολύτως ποτέ δεν χρησιμοποιούν τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, χρωστικές ουσίες τροφίμων, ή επιβλαβή πρόσθετα, και RawSeries τα προϊόντα τους είναι μερικά από τα πιο αγνά προϊόντα στην αγορά.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό είναι ένα από τα κορυφαία συμπληρώματα βηταΐνης στην αγορά αυτή τη στιγμή. Προσφέρει καθαρή άνυδρη βεταϊνη σε κονιοποιημένη μορφή που είναι εύκολα στοιβαγμένη και επιτρέπει μια προσαρμόσιμη δοσολογία βεταϊνης. Αυτό το υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα παρέχει μια μεγάλη ποσότητα υψηλής ποιότητας βεταϊνης σε προσιτή τιμή.

Πλήρης κατανομή: Διαφανής Labs RawSeries βεταΐνη

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να αγοράσετε το RawSeries Betaine
διαφανή-εργαστήρια-πωλητής-logo

2. Τώρα τα τρόφιμα Betaine HCl

Τώρα-Τρόφιμα-βηταΐνη-HCl

NOW Foods Το Betaine HCl είναι ένα συμπλήρωμα βηταΐνης HCl που έρχεται με τη μορφή κάψουλας. Τοποθετεί επίσης βεταϊνη με το ένζυμο πεψίνη.

Ανταύγειες:

  • Προμηθευτός
  • δοσολογία βεταΐνη ποιότητας
  • Στοιβάζονται με πεπτικό ένζυμο πεψίνη

Τι σημαίνει αυτό:

  • 648 mg βεταΐνη HCL
  • 150 mg ενζύμου πεψίνη

Ποιος το κάνει: NOW Foods είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα παραγωγός που κατασκευάζει υψηλής ποιότητας όλα τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής. Έχουν στη βιομηχανία από 1968 και είναι ένα από τα καλά σεβαστή εμπορικά σήματα μεταξύ των καταναλωτών και των άλλων παραγωγών. Έχουν δεσμευτεί για την αειφορία, τη διαφάνεια, και την προώθηση της υγιούς διαβίωσης. Θεωρούνται ένας από τους πρωτοπόρους της βιομηχανίας τροφίμων για την υγεία.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό το χάπι βηταΐνης παρασκευάζεται από μια πολύ αξιόπιστη εταιρεία που βρίσκεται στη βιομηχανία φυσικών συμπληρωμάτων από το 1968. Αν ψάχνετε για ένα καλό προϊόν με αποτελεσματική δοσολογία βεταϊνης, αυτό μπορεί να είναι το προϊόν για εσάς.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να αγοράσετε NOW Betaine HCl
amazon-logo-νεότερο

3. BulkSupplements Pure Betaine άνυδρο

BulkSupplements-Pure-βηταΐνη-Άνυδρο

BulkSupplements Pure Betaine Anhydrous είναι μια σκόνη βεταϊνης που είναι απαλλαγμένη από ζάχαρη, σόγια, γαλακτοκομικά, μαγιά, γλουτένη ή άλλα πρόσθετα. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα βηταΐνης στην αγορά και σας επιτρέπει να προσαρμόσετε τη δόση βεταϊνης σας.

Λειτουργεί ως ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα προπόνησης και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προ-προπόνηση, ενδο-προπόνηση ή συμπληρωματική άσκηση ανάλογα με τις ανάγκες σας. Μπορείτε να στοιβάζετε αυτό το συμπλήρωμα εύκολα και έρχεται σε μεγάλη ποσότητα για μια πολύ προσιτή τιμή.

Ανταύγειες:

  • Μεγάλη ποσότητα
  • Καθαρή άνυδρη βεταΐνη
  • Προσαρμόσιμη δόση βηταΐνης

Τι σημαίνει αυτό:

  • 1500 mg άνυδρης βηταΐνης

Ποιος το κάνει: BulkSupplements είναι μια χύμα συστατικό διανομέας συμπλήρωμα που προσφέρει αγνά υλικά συμπλήρωμα τόσο των καταναλωτών όσο και των παραγωγών. Είναι ουσιαστικά ένα συμπλήρωμα χονδρέμπορος. Βρίσκονται σε Henderson, Νεβάδα, και παρέχουν πάνω από 200 διαφορετικές αγνά θρεπτικά συστατικά συμπληρώματος χύμα σε εξαιρετικές τιμές. οι εγκαταστάσεις τους είναι GMP πιστοποιημένα, και είναι επίσης καταχωρηθεί με την FDA.

Κατώτατη γραμμή: BulkSupplements Το Betaine Anhydrous είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα βεταϊνης που διατίθεται σε μεγάλη ποσότητα σε πολύ προσιτή τιμή. Είναι ένα από τα καλύτερα προϊόντα βεταϊνης στην αγορά λόγω της υψηλής ποιότητας, της καθαρότητας, της ισχύος και της τιμής. Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για σοβαρούς αθλητές που θέλουν να εξαργυρώσουν τα οφέλη της βεταϊνης.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να αγοράσετε BulkSupplements Pure Betaine
amazon-logo-νεότερο

4. Καλύτερος γιατροί Betaine HCI

Οι γιατροί-Best-βηταΐνη-HCI

Το Best Betaine HCl του γιατρού παρέχει μια αποτελεσματική δόση 650 mg βηταΐνης HCl ανά χάπια βηταΐνης σε αντάξια τιμή.

Ανταύγειες:

  • Προμηθευτός
  • Χρησιμοποιεί το ένζυμο πεψίνη και τη γεντιανή ρίζα

Μειονεκτήματα:

  • Η αποτελεσματικότητα μπορεί να είναι χαμηλότερη από ό, τι εναλλακτικές λύσεις

Τι σημαίνει αυτό:

  • 650 mg άνυδρης βηταΐνης
  • 25 mg πεψίνη
  • 20 mg γεντιανή

Ποιος το κάνει: Best γιατρού είναι ένα διατροφικό συμπλήρωμα μάρκα που ιδρύθηκε από έναν γιατρό στο 1990 με στόχο να βοηθήσουμε τους άλλους να βελτιώσουν την υγεία τους. Προσφέρουν περισσότερα από 200 διαφορετικά προϊόντα και να χρησιμοποιήσει ως επί το πλείστον επώνυμα συστατικά που έχουν ερευνηθεί και ελέγχονται για την ποιότητα και την αποτελεσματικότητα. εγκαταστάσεις παραγωγής τους είναι όλα GMP πιστοποιηθεί, και έχουν δεσμευθεί να διαφάνειας με τα προϊόντα τους μέσω της εκπαίδευσης και της επικοινωνίας.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό είναι ένα καλό συμπλήρωμα βεταϊνης για όσους αναζητούν πρόσθετα συστατικά πεπτικού υποστήριξης. Προσφέρει μια αποτελεσματική δοσολογία βεταϊνης σε προσιτή τιμή από έναν αξιόπιστο κατασκευαστή. Ωστόσο, υπάρχει κάποια διαμάχη μεταξύ των καταναλωτών ότι δεν είναι τόσο ισχυρή όσο ορισμένες εναλλακτικές μάρκες.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να αγοράσετε το καλύτερο βήτα του γιατρού
amazon-logo-νεότερο

5. Θρεπτικότητα Ασβέστιο βηταΐνης Τριμεθυλογλυκίνη

Nutricost-βεταΐνη-Ανυδρο-Trimethylglycine

Nutricity Betaine Anhydrous Η τριμεθυλογλυκίνη είναι ένα συμπλήρωμα βηταΐνης σε σκόνη που παρασκευάζεται στις Η.Π.Α. και προορίζεται για χρήση ως συμπλήρωμα διατροφής ή αθλητικό συμπλήρωμα. Η κονιοποιημένη μορφή σας επιτρέπει να προσαρμόσετε τη δοσολογία βηταΐνης που προτιμάτε για τους αθλητές που μπορεί να θέλουν να πειραματιστούν με διαφορετικές δοσολογίες και αναλογίες στοίβας. Παρέχει μια τεράστια ποσότητα βεταϊνης, με 333 μερίδες 1.5 γραμμάρια σε ένα δοχείο, το οποίο είναι ιδανικό για όσους παίρνουν αυτό το συμπλήρωμα συχνά.

Ανταύγειες:

  • Χωρίς γλουτένη
  • Κατασκευασμένο στις ΗΠΑ
  • τεράστια ποσότητα
  • Προμηθευτός

Μειονεκτήματα:

  • περιλαμβάνει πληρωτικά

Τι σημαίνει αυτό:

  • 5 g άνυδρης βηταΐνης

Ποιος το κάνει: Nutricost είναι ένα διατροφικό συμπλήρωμα παραγωγός που προμηθεύει προϊόντα όπως αμινοξέα, βιταμίνες, πρωτεΐνες, και τα δύο γενικά συμπληρώματα για την υγεία και την προπόνηση. Τα προϊόντα τους έρχονται υποστηρίζονται με χρήματα 100% εγγύηση επιστροφής επειδή έχουν τόσο πολύ εμπιστοσύνη σε τύπους τους. Ισχυρίζονται να παράγει τα πιο αγνά μορφές των επιμέρους συστατικών.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό είναι ένα μεγάλο συμπλήρωμα βεταΐνη, αν χρειάζεστε μια μεγάλη ποσότητα σε προσιτή τιμή, διότι είναι ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα βεταΐνη, και σε ένα δοχείο έχετε 333 υψηλής βεταΐνη μερίδες δοσολογία. Αυτός ο αριθμός μπορεί να είναι περισσότερο αν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε μια χαμηλότερη δόση από το συμπλήρωμα γεγονότα προτείνουμε. Ωστόσο, αυτό το προϊόν δεν έχει πρόσθετα συστατικά διοξείδιο του πυριτίου και πυριτικό ασβέστιο.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να αγοράσετε Nutricost Betaine
amazon-logo-νεότερο

6. Πηγή Naturals - Betaine HCl

Πηγή-Naturals --- βηταΐνη-HCl

Πηγή Naturals - Το Betaine HCl είναι ένα συμπλήρωμα βηταϊνης HCl και πεψίνης που μπορεί να ληφθεί με ένα μεγάλο γεύμα για να ενισχυθεί η πέψη και η απορρόφηση. Συνολικά, είναι ένα καλό συμπλήρωμα βεταϊνης.

Ανταύγειες:

  • περιλαμβάνει πεψίνη

Μειονεκτήματα:

  • χαμηλή ποσότητα
  • Περισσότερα πληρωτικά

Τι σημαίνει αυτό:

  • 650 mg βεταΐνη HCl
  • 165 mg πεψίνη

Ποιος το κάνει: Πηγή Naturals είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα παραγωγός που ειδικεύεται σε βιταμίνες και βότανα. Είναι αυτοαποκαλούμενο ηγέτες της επανάστασης ευεξίας. Δημιουργήθηκε το 1982 από Ira Goldberg με την ιδέα της δημιουργίας προϊόντων που διατηρούν την ευεξία και την ενίσχυση της ζωής, που τώρα είναι μία από τις μεγαλύτερες εταιρείες του κλάδου. Στην πραγματικότητα πρωτοστάτησε στην ιδέα του συνδυασμού φαρμακευτικών προϊόντων διατροφής, βότανα, και πολλά διαφορετικά θρεπτικά συστατικά σε ένα συμπλήρωμα, η οποία είναι μια κοινή πρακτική σήμερα.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα βεταΐνη που μπορούν να αγοραστούν σε λογική τιμή και είναι κατασκευασμένο από μια αξιόπιστη εταιρεία. Είναι μια μεγάλη επιλογή για κάποιον που ποτέ δεν έχει δοκιμάσει βεταΐνη HCl πριν και θέλει να δοκιμάσει τα νερά. Ωστόσο, δεν έρχονται σε μια χαμηλή ποσότητα και χρησιμοποιεί τα περισσότερα υλικά πλήρωσης από κάποιες άλλες εναλλακτικές λύσεις. Μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για κάποιον που ξέρει ότι θα πρέπει να χρησιμοποιούν πολλά βεταΐνη.

7. Thorne Research - Betaine HCL

Thorne-Έρευνα --- Βεταΐνη-HCL

Thorne Research - βεταΐνη HCl προορίζεται ως χωνευτικό υποστήριξης και προσφέρει βεταΐνη HCl και το ένζυμο πεψίνη σε μορφή κάψουλας. Είναι εντελώς απαλλαγμένο από ΓΤΟ, σόγια, τα γαλακτοκομικά, αυγό, φυστίκια, μαγιά, στεατικό μαγνήσιο, συνδετικά, επιχρίσματα, τεχνητά χρώματα, γεύσεις, ή γλυκαντικές ουσίες.

Ανταύγειες:

  • Δεν περιλαμβάνει πολλά αλλεργιογόνα
  • Δεν ΓΤΟ
  • Περιλαμβάνει πεψίνη για την ενίσχυση της πέψης

Μειονεκτήματα:

  • Χαμηλότερη δόση ανά κάψουλα
  • Ακριβότερο από ό, τι εναλλακτικές λύσεις

Τι σημαίνει αυτό:

  • 04 g βεταΐνη HCl
  • 40 mg πεψίνη

Ποιος το κάνει: Thorne Research είναι ένα διατροφικό συμπλήρωμα κατασκευαστής που ιδρύθηκε το 1984, όταν κυκλοφόρησαν το πρώτο τους προϊόν, το ασκορβικό οξύ. Ιδρύθηκε το Σιάτλ, Ουάσιγκτον, με το όραμα της βοηθώντας τους άλλους να βελτιώσουν την υγεία τους σε όλο τον κόσμο. Είναι τώρα ένα διεθνώς γνωστό διαιτητικά μάρκα συμπλήρωμα που έχει εμπλακεί στην έρευνα και τα προγράμματα για να επεκτείνουν τις γνώσεις για την υγεία μας.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό είναι ένα καλό συμπλήρωμα βεταΐνη για εκείνους που είναι αθλητές ή όσους θέλουν να υποστηρίξουν τη γενική υγεία τους. Είναι κατασκευασμένο από ένα αξιόπιστο κατασκευαστή και χρησιμοποιεί την ποιότητα και αποτελεσματικά συστατικά. Ωστόσο, κάθε κάψουλα έχει μόνο 502 γραμμάρια βεταϊνη, η οποία δεν αναγνωρίζεται ως αποτελεσματική δοσολογία βεταϊνης. Επίσης, είναι πιο ακριβά από μερικές εναλλακτικές λύσεις.

8. Υδροχλωρική βηταΐνη της ζωής στη χώρα

Χώρα-Life-βηταΐνη-υδροχλωρική

Το LifeBetaine Hydrochloride είναι ένα κορυφαίο συμπλήρωμα βεταϊνης που έρχεται σε μορφή δισκίων και περιλαμβάνει ένζυμα που υποστηρίζουν πεψίνη, παπαΐνη και βρομελαϊνη.

Ανταύγειες:

  • Περιλαμβάνει υποστήριξη ένζυμα πεψίνη, παπαΐνη και βρομελίνη
  • Προμηθευτός

Μειονεκτήματα:

  • Χρησιμοποιεί περισσότερα πληρωτικά από τις εναλλακτικές λύσεις
  • Το ανθρακικό ασβέστιο μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα του HCl

Τι σημαίνει αυτό:

  • 1200 mg βεταΐνη HCl
  • 4 mg πεψίνη
  • 10 mg παπαΐνη
  • 10 mg βρομελίνη

Ποιος το κάνει: Country Life είναι ένας παραγωγός συμπλήρωμα για την υγεία και την ευεξία που έχει στη βιομηχανία τροφίμων για την υγεία για πάνω από 40 χρόνια. Από 1971, έχουν πάθος για την παροχή στους πελάτες με την ποιότητα και την καθαρότητα των προϊόντων τους. Παράγουν κυρίως βιταμίνες, συμπληρωματικό δισκία, και gummies, και παράγουν επίσης τα προϊόντα υγείας για τα παιδιά.

Κατώτατη γραμμή: Είναι κατασκευασμένο από μια αξιόπιστη εταιρεία και χρησιμοποιεί μια ποιοτική δοσολογία βεταϊνης, αν και βρίσκεται στο κάτω άκρο στο 600 mg ανά δισκίο, με τρία υποστηρικτικά πεπτικά ένζυμα. Ωστόσο, χρησιμοποιούνται περισσότερα υλικά πληρώσεως από εναλλακτικές.

9. Βιοτεχνολογία

Κά-Έρευνα-βεταΐνη

Βιοϊατρική έρευνα Η βηταΐνη είναι ένα συμπλήρωμα βηταΐνης HCl που υποστηρίζεται από το ένζυμο πεψίνη.

Ανταύγειες:

  • Βεταΐνη HCl συμπλήρωμα
  • Γλουτένη και γαλακτοκομικά δωρεάν

Μειονεκτήματα:

  • Ακριβά
  • χαμηλή ποσότητα

Τι σημαίνει αυτό:

  • 700 mg βεταΐνη HCl
  • 10 mg πεψίνη

Ποιος το κάνει: Κά Research Corporation είναι ένα θρεπτικό εμπορικό σήμα συμπλήρωμα που διαπράττει σε χρησιμοποιώντας τα καλύτερα της επιστήμης και της φύσης για να δημιουργήσει τα συμπληρώματα διατροφής που είναι ανώτερη σε ποιότητα και την αποτελεσματικότητα. Έχουν μια ηγετική θέση στον κλάδο για πάνω από 30 χρόνια και έχουν κολλήσει στην αποστολή τους το σύνολο του χρόνου. Προσπαθούν να διατηρήσουν την άριστη στην επιστήμη της διατροφής και την παραγωγή υψηλής ποιότητας και προσιτών προϊόντων υγείας.

Κατώτατη γραμμή: Κά Έρευνας βεταΐνη είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα βεταΐνη που περιλαμβάνει HCl και πεψίνης, τα οποία είναι ευεργετικά πεπτικά βοηθήματα. Παρέχει όλα τα πλεονεκτήματα βεταΐνη θα μπορούσατε να ζητήσετε και κατασκευάζεται από ένα αξιόπιστο παραγωγό. Ωστόσο, είναι πολύ πιο ακριβό, και έρχεται σε μια μικρότερη ποσότητα.

10. Καθαρές ενθυλακώσεις - Betaine HCL / Pepsin

Pure-encapsulations --- Βεταΐνη-HCL

Καθαρές ενθυλακώσεις - Το Betaine HCl / Pepsin είναι ένα άλλο καλό συμπλήρωμα βηταΐνης με πεπτικά ένζυμα. Περιλαμβάνει πρόσθετες υποστηρίξεις του ενζύμου πεψίνη.

Ανταύγειες:

  • υποαλλεργικό
  • Χορτοφάγος

Μειονεκτήματα:

  • Χαμηλή δόση βηταΐνης
  • Πιο ακριβά από ό, τι εναλλακτικές λύσεις
  • λιγότερο αποτελεσματική

Τι σημαίνει αυτό:

  • 520 mg βεταΐνη HCl
  • 21 mg πεψίνη

Ποιος το κάνει: Καθαρό encapsulations είναι ένα διατροφικό συμπλήρωμα παραγωγός που ειδικεύεται στην παραγωγή υποαλλεργικά προϊόντα που είναι απαλλαγμένα από πρόσθετα και πληρωτικά υλικά. Τα προϊόντα τους είναι η έρευνα με βάση και έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν στον καταναλωτή με ουσιαστικά αποτελέσματα που είναι επιθυμητά και προβλέψιμη. Τα προϊόντα τους είναι μερικά από τα πιο αγνά συμπληρώματα που έρχονται σε μορφές κάψουλας και δισκίου.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό είναι ένα καλό συμπλήρωμα βεταϊνης. Ωστόσο, περιλαμβάνει χαμηλότερη δοσολογία βεταϊνης από ορισμένους από τους ανταγωνιστές της. Επίσης, κοστίζει περισσότερο από πολλές από τις εναλλακτικές λύσεις και μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματική.

Βεταΐνη Συμπληρώματα Οδηγός

Αυτός ο οδηγός αφορά τη βεταϊνη και τον τρόπο με τον οποίο η συμπλήρωση με βεταϊνη μπορεί να σας προσφέρει οφέλη για την υγεία τόσο τώρα όσο και στο μέλλον σας.

Τι είναι βηταΐνη;

Αποδεικνύεται ότι είναι. Η γήρανση το αποδεικνύει. Καθώς μεγαλώνετε και συνεχίζετε να φθείρετε τα κύτταρα σας μέσω της παραγωγής ενέργειας, της κατανάλωσης και των βιοχημικών αντιδράσεων που διατηρούν τη διαδικασία. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μειωμένα επίπεδα ορισμένων ενώσεων που διευκολύνουν αυτές τις αντιδράσεις, επειδή χρησιμοποιούνται συνεχώς.

Μία από αυτές τις ενώσεις είναι ένα αμινοξύ που ονομάζεται βεταϊνη, το οποίο υποστηρίζει την υγεία του σώματός σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Καθώς μεγαλώνετε, τα επίπεδα βηταΐνης στο σώμα σας μειώνονται, γεγονός που σας αφήνει πιο ευάλωτα σε κυτταρικές βλάβες, τοξίκωση και ορισμένες συνθήκες υγείας.

Βηταΐνη, επίσης γνωστή ως τριμεθυλογλυκίνη (TMG), είναι ένα αμινοξύ που είναι παράγωγο της θρεπτικής ένωσης χολίνης. Άλλα ονόματα για βεταϊνη περιλαμβάνουν άνυδρη βεταϊνη ή τριμεθυλογλυκίνη (TMG). Ο συνδυασμός της χολίνης και της γλυκίνης αμινοξέος μπορεί να οδηγήσει στον σχηματισμό βεταϊνης. Η κύρια λειτουργία του στο σώμα είναι αυτή ενός ωσμολύτη, που σημαίνει ότι προστατεύει τα κύτταρα, τις πρωτεΐνες και τα ένζυμα από το περιβαλλοντικό στρες, όπως οι ακραίες θερμοκρασίες, οι χαμηλές ποσότητες νερού και η υψηλή αλατότητα.

Θεωρείται ένας "δωρητής μεθυλίου", βοηθά στη λειτουργία του ήπατος, την αποτοξίνωση και την υγιή κυτταρική λειτουργία. και η πιο σημαντική λειτουργία του στο σώμα είναι να βοηθήσει το σώμα να επεξεργαστεί τα λίπη. Συμμετέχει επίσης στη διαδικασία παραγωγής καρνιτίνης στο σώμα, το οποίο είναι ένα αμινοξύ που παίζει ρόλο παραγωγή ενέργειας.

Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ που οι περισσότεροι άνθρωποι αποκτούν από την κατανάλωση κρέατος. Υψηλά επίπεδα ομοκυστεΐνης είναι που συνδέονται με την πρώιμη ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων, νεφρική νόσο και χαμηλά επίπεδα βιταμινών B6, B12 και φυλλικού οξέος.

Η βηταΐνη μπορεί να βρεθεί φυσικά σε οστρακοειδή, σπανάκι, τεύτλα, μπρόκολο και σπόρους. Είναι φυσικά παρούσα σε πολλά προϊόντα σιταριού.

Οφέλη από βηταΐνη

Η βεταϊνη είναι μια δότης μεθυλίου και ένα οσμολύτη, που σημαίνει ότι προσφέρει πολλά διαφορετικά οφέλη για την υγεία, ως συμπλήρωμα διατροφής. ΕΝΑ δότης μεθυλίου δίδει μια μεθυλομάδα (ένας άνθρακας που συνδέεται με τρία άτομα υδρογόνου, CH3) που ξεκινά μια αντίδραση μεθυλίωσης, ενώ η απομάκρυνση μίας ομάδας μεθυλίου διακόπτει μια αντίδραση. Υπάρχουν εκατοντάδες από αυτές τις αντιδράσεις που εμφανίζονται σε όλο το σώμα και μπορούν να οδηγήσουν σε αντιδράσεις αποτοξίνωσης, καθώς και στην παραγωγή σεροτονίνης και μελατονίνης.

Ως οσμολύτη, βεταΐνη προστατεύει την υγεία και την ακεραιότητα των κυττάρων σας. Οσμολύτη είναι μία ένωση που επηρεάζει ώσμωση, η οποία είναι μια κυτταρική διαδικασία στην οποία ένας διαλύτης τείνει να περάσει από μια ημιδιαπερατή μεμβράνη από ένα πιο συμπυκνωμένο διάλυμα σε ένα λιγότερο συγκεντρωμένο διάλυμα, εξισώνοντας τα διαλύματα και στις δύο πλευρές. Τα οσμολύτες είναι διαλύτες στο διάλυμα και βοηθούν στην διατήρηση του όγκου των κυττάρων και στην εξισορρόπηση των υγρών.

Μπορείτε να δείτε άλλα τα οφέλη της βηταΐνης εδώ.

Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από το Betaine;

  • Αθλητές - Βηταΐνη μπορεί να βοηθήσει ενισχύσει την αθλητική απόδοση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συμπληρώματα preworkout και postworkout για την ενίσχυση της μυϊκής δύναμης και ισχύος, καθώς επίσης και υποστηρίζουν ένα άπαχο σύστασης του σώματος. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω της μεθυλίωσης της ομοκυστεΐνης, η οποία σχηματίζει μεθειονίνη. Η μεθειονίνη είναι ένα σημαντικό βιοχημικό συστατικό στη σύνθεση της κρεατίνης. Αυτή η επιπλέον παραγωγή μεθειονίνης αυξάνει επίσης την πρωτεϊνική σύνθεση σε μια διαδικασία γνωστή ως μετάφραση. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Κονέκτικατ διαπίστωσε ότι οι αθλητές που λαμβάνουν 1.25 γραμμάρια βεταΐνη δύο φορές την ημέρα αύξησε τη μυϊκή δύναμη τους 25%, και μυϊκή δύναμη κατά 20%.
  • Εκείνοι με Ομοκυστινουρία Ομοκυστινουρίας είναι μια γενετική κατάσταση στην οποία το σώμα δεν είναι σε θέση να επεξεργαστεί ορισμένα αμινοξέα και προκαλείται από μια μετάλλαξη στα γονίδια CBS, MTHFR, MTR, MTRR και MMADHC. Η ομοκυστεονουρία διαταράσσει τη διαδικασία μετατροπής της ομοκυστεΐνης σε μεθειονίνη και οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης στο αίμα που μπορεί να βλάψουν την υγεία. Η βηταΐνη είναι εγκεκριμένη από την FDA για ομοκυστεονουρία.

Πώς να πάρει βεταΐνη

Οι δόσεις βηταίνης ποικίλλουν ανάλογα με τους σκοπούς και / ή τις συνθήκες υγείας. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να καθορίσετε τη σωστή δοσολογία για εσάς. Εάν το παίρνετε ως συμπλήρωμα διατροφής, γενικά το 650 mg είναι μια αποτελεσματική δόση, αλλά οι δόσεις βεταϊνης μπορεί να κυμαίνονται.

Υπάρχουν δύο τύποι βεταΐνη: Βεταΐνη HCL και βεταΐνη και άνυδρης βηταΐνης. Η βεταΐνη HCL δεν θα πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι, λόγω της της συνημμένο HCL. Άνυδρη βηταΐνη μπορεί να λαμβάνεται με άδειο στομάχι.

βεταΐνη στοίβαξης

Το Betaine είναι ένα πολύ στοιβαγμένο συμπλήρωμα και συμπληρώνει πολλά άλλα συμπληρώματα για να παράγει τα επιθυμητά αποτελέσματα για τους αθλητές. Εδώ είναι μερικά από τα καλύτερο στοίβες βεταΐνη:

  • Βηταΐνη, πρωτεΐνη ορρού γάλακτος και κρεατίνη - Αυτή η στοίβα λειτουργεί μαζί για να βοηθήσει το σώμα να σπάσει τις πρωτεΐνες και να τους απορροφήσει. Υποστηρίζει, επίσης, άπαχο μυϊκή ανάπτυξη και την ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης.
  • Βεταΐνη, κρεατίνη, και Πεπτικά Ένζυμα - Αυτή η στοίβα είναι πραγματικά επωφελής όταν καταναλώνουν ένα μεγάλο γεύμα. Βοηθά να σπάσει τα τρόφιμα, να τους απορροφήσει, και να αξιοποιήσει τα θρεπτικά συστατικά. Είναι ιδανικό για έναν αθλητή αντοχής που χρειάζεται για να φορτώσει σε θρεπτικά συστατικά.
  • Βηταΐνη, κρεατίνη, BCAAS, κιτρουλίνη, γλουταμίνη - Αυτό είναι ένα κοινό μίγμα που χρησιμοποιείται ως ένα ισχυρό συμπλήρωμα ενδο προπόνηση. Όλα αυτά τα αμινοξέα συνεργάζονται για να υποστηρίξουν την ενέργεια των μυών, την ανάκτηση και την ανάπτυξη.

Υπάρχουν οποιεσδήποτε παρενέργειες;

Βεταΐνη μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές παρενέργειες, όπως φούσκωμα, ναυτία, διάρροια και στομαχικές διαταραχές. Αυτές οι παρενέργειες είναι πιο συχνές με βεταϊνη HCL λόγω της υδροχλωρικής επισυνάπτονται σε αυτήν. Σε γενικές γραμμές, αν χρησιμοποιηθεί σωστά βηταΐνης δεν θα πρέπει να προκαλέσει πάρα πολλά ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Τι να ψάξει σε ένα καλό προϊόν βήτα

Κατά την αναζήτηση για μια κορυφαία συμπλήρωμα βεταΐνη, θα πρέπει να γνωρίζετε τα προσωπικά σας σκοπούς για το συμπλήρωμα. Εάν παίρνετε βεταΐνη για πεπτικά οφέλη της, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να πάρετε μια βεταΐνη HCL συμπλήρωμα και όχι μια άνυδρη βηταΐνη συμπλήρωμα. Αν θέλετε περισσότερη ελευθερία να λαμβάνουν συμπλήρωμα βεταΐνη σας με ή χωρίς τροφή, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε μια άνυδρη βηταΐνη συμπλήρωμα.

Θα πρέπει επίσης να αξιολογηθεί η δοσολογία βεταΐνη που το συμπλήρωμα παρέχει. Γενικά, μια αποτελεσματική δοσολογία βεταϊνης είναι αποδεκτό να είναι περίπου 650 mg ή περισσότερο. Ενώ εσείς ελέγχετε τα πραγματικά περιστατικά συμπλήρωμα, ελέγξτε τα άλλα συστατικά. Οι λιγότερο πληρωτικά τόσο το καλύτερο. Αν είστε χορτοφάγος, υπάρχουν διαθέσιμες για χορτοφάγους συμπληρώματα βεταΐνη και θα πρέπει να διασφαλίζουν ότι η ετικέτα αναφέρει ρητά ότι είναι χορτοφάγος προϊόν.

Εκτός από αυτό που υπάρχει στο συμπλήρωμα, πρέπει επίσης να σκεφτείτε ποιος έκανε το συμπλήρωμα και πόσο κοστίζει. Ένας αξιόπιστος κατασκευαστής είναι ένα σημαντικό συστατικό σε ένα καλό συμπλήρωμα βηταΐνης. Μπορείτε να προσδιορίσετε έναν αξιόπιστο και διαφανή παραγωγό κάνοντας μια μικρή έρευνα για την εταιρεία του. Γενικά, τα καλύτερα εμπορικά σήματα θα πουν ότι είναι πιστοποιημένα ή καταχωρημένα μέσω κάποιας αξιόπιστης τρίτης, όπως το FDA ή θα έχουν πιστοποίηση GMP. Κατά την αξιολόγηση του κόστους του προϊόντος, σκεφτείτε την ποιότητα και την ποσότητα σε σύγκριση με άλλα προϊόντα. Ψάξτε για το καλύτερο προϊόν σε μια δίκαιη τιμή!

Έχετε ήδη ψηφίσει για αυτό το άρθρο.

Τελευταία Ενημέρωση στις

Austin Meadows

Γραμμένο από Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας γραπτώς στη φυσική βιομηχανία της υγείας, Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και έρευνες που βασίζονται πληροφορίες στους αναγνώστες του. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες από τις εργασίες του Austin στο Olympic-Creative.com, ή να συνδεθείτε μαζί του LinkedIn.