Τα καλύτερα συμπληρώματα βρομελίνης που κατατάσσονται στην κατηγορία 2018 - Top 10 Brands

Τα συμπληρώματα υγείας που παράγονται από βότανα, φρούτα και λαχανικά μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη και την ενίσχυση της υγείας σας μέσω της δύναμης της φύσης.

Πολλές φυσικές θεραπείες έχουν βρεθεί ότι είναι εξίσου αποτελεσματικές για ορισμένες συνθήκες και παρέχουν επίσης ολιστικά οφέλη για την υγεία που μπορούν να βοηθήσουν στην υγεία. Πολλές από αυτές τις φυσικές θεραπείες έχουν χρησιμοποιηθεί για εκατοντάδες και χιλιάδες χρόνια στην παραδοσιακή ιατρική.

Για παράδειγμα, ανανά ήταν που χρησιμοποιείται ως λαϊκό φάρμακο στην Ιαπωνία, τη Χαβάη και την Ταϊβάν εδώ και αιώνες.

Η βρωμελίνη είναι μία από τις δραστικές ενώσεις που βρίσκονται στους ανανάδες.

Όταν απομονωθεί, η βρωμελίνη αποτελεί καλό συμπλήρωμα για τη μείωση της φλεγμονής, των μολύνσεων, των πληγών, των μώλωπες και άλλων.

Αυτή είναι η επίσημη λίστα μας με τα καλύτερα προϊόντα βρωμελίνης που πωλούνται στην αγορά αυτή τη στιγμή.

Αυτά τα εμπορικά σήματα 10 bromelain έχουν ταξινομηθεί επειδή κυριαρχούν στα διαγράμματα πωλήσεων του ηλεκτρονικού εμπορίου, οι bloggers γυμναστικής τους αγαπούν και έχουν τις υψηλότερες αξιολογήσεις χρηστών στο διαδίκτυο.

Τα κορυφαία προϊόντα Bromelain 10 σε σύγκριση

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουν συνδέσεις θυγατρικών σε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. Ο καλύτερος γιατρούς 3000 GDU Bromelain

Best 3000 GDU βρομελίνη γιατρού

Η καλύτερη βρωμελίνη του γιατρού είναι ίσως το καλύτερο συμπλήρωμα βρομελίνης στην αγορά. Είναι οικονομικά προσιτό, αποτελεσματικό και καθαρό. Τα μόνα πρόσθετα συστατικά αυτού του προϊόντος είναι η χορτοφαγική κάψουλα που έρχεται μέσα! Δεν είναι ΓΤΟ, χωρίς γλουτένη και vegan.

Χαρακτηριστικά:

  • 500 mg βρωμελίνης (3000 GDU / γραμμάριο)
  • Προμηθευτός
  • 3000 GDU
  • Μη ΓΤΟ, χωρίς γλουτένη και vegan
  • Καθαρή βρωμελίνη

Ποιος το κάνει;

Οι καλύτερες βιταμίνες του γιατρού είναι μια μάρκα διατροφικού συμπληρώματος που βασίζεται σε γιατρό. Προσφέρουν πάνω από το 200 διαφορετικά διατροφικά προϊόντα που παρασκευάζονται κυρίως με ερευνητικά, επώνυμα συστατικά. Κατασκευάζουν όλα τα προϊόντα τους σε εγκαταστάσεις με πιστοποίηση GMP.

Bottom Line:

Αυτό το προσιτό χορτοφαγικό συμπλήρωμα προσφέρει όλα τα οφέλη της βρομελίνης, σε ένα από τα υψηλότερα αναθεωρημένα προϊόντα βρομελίνης. Είναι αποτελεσματικό και κατασκευάζεται από μια αξιόπιστη εταιρεία σε μια εγκατάσταση με πιστοποίηση GMP. Όλες αυτές οι ιδιότητες καθιστούν το Best Bromelain του Doctor ζωντανό μέχρι το όνομά του!

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Τώρα τα τρόφιμα Bromelain

NOW Foods βρομελίνη 2400Gdu 500mg

Τώρα τα τρόφιμα Bromelain είναι ένα κορυφαίο συμπλήρωμα βρομελίνης που είναι επίσης χορτοφαγικό.

Χαρακτηριστικά:

  • 500 mg βρωμελίνης (2400 GDU / γραμμάριο)
  • Χορτοφάγος
  • Φυσικό
  • Κατασκευασμένη από μια μεγάλη εταιρία

Ποιος το κάνει;

Η NOW Foods είναι φυσικός παραγωγός συμπλήρωμα που ιδρύθηκε στο 1968. Προσφέρουν προϊόντα σε ποικίλες κατηγορίες συμπληρωμάτων, όπως αντιοξειδωτικά, αμινοξέα, ένζυμα, βότανα, βιταμίνες, μέταλλα και πολλά άλλα.

Bottom Line:

NOW Foods Bromelain προσφέρει αποτελεσματικά οφέλη βρωμελίνης από μια αξιόπιστη εταιρεία σε καλή τιμή.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Πηγή Naturals Bromelain

Πηγή Naturals βρομελίνη 500 mg

Πηγή Naturals Η βρωμελίνη είναι ένα δισκίο βρομελίνης που εμπλουτίζεται με ασβέστιο, ένα σημαντικό μεταλλικό στοιχείο για την υγεία των οστών, των αρθρώσεων και του πεπτικού σας συστήματος. Αυτό συμπληρώνει τα οφέλη της βρομελίνης.

Χαρακτηριστικά:

  • 500 mg βρωμελίνης (600 GDU / γραμμάριο)
  • 68 mg ασβεστίου
  • Ενισχυμένο με ασβέστιο

Ποιος το κάνει;

Η πηγή Naturals είναι μια εταιρεία διατροφής συμπληρωμένη με βάση την έννοια του Wellness Formula® στο 1982. Είναι γνωστοί για την αποτελεσματική ανοσοποιητική τους ενίσχυση και ολιστικές θεραπείες που διατυπώνονται με nutraceuticals, βότανα και θρεπτικά συστατικά.

Bottom Line:

Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα βρομελίνης και ενισχύεται με ασβέστιο για να βελτιώσει τα οφέλη του.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. Επέκταση Ζωής Ειδική Επικάλυψη Βρωμελίνης

Παράταση ζωής Ειδικά-Coated βρομελίνη

Επέκταση ζωής Η βρωμελίνη είναι ένα δισκίο βρωμελίνης με εντερική επικάλυψη που προσφέρει εξαιρετική απορρόφηση. Η εντερική επικάλυψη βοηθά να διασφαλιστεί ότι η βρωμελίνη απορροφάται στο λεπτό έντερο. Είναι επίσης εμπλουτισμένο με ασβέστιο για αυξημένα οφέλη.

Χαρακτηριστικά:

  • 500 mg βρωμελίνης (2400 GDU / γραμμάριο)
  • 75 mg ασβεστίου
  • Προμηθευτός
  • Εντερικά επικαλυμμένες
  • Ενισχυμένο με ασβέστιο

Ποιος το κάνει;

Η επέκταση ζωής είναι μια επωνυμία συμπληρώματος διατροφής που εστιάζει στη βελτίωση της μακροζωίας των ανθρώπων στη ζωή. Τα συμπληρώματά τους είναι βασισμένα στην επιστήμη, διατυπώνονται με τη χρήση πρώτων υλών και έχουν υψηλή θρεπτική δύναμη σε προσιτή τιμή.

Bottom Line:

Αυτό είναι ένα προσιτό και αποτελεσματικό συμπλήρωμα βρομελίνης, το οποίο σχεδόν όλοι μπορούν να επωφεληθούν. Ωστόσο, περιλαμβάνει πολλά επιπλέον συστατικά.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Τύποι Jarrow Bromelain

Jarrow Τύποι βρομελίνη

Τύποι Jarrow Η βρωμελίνη είναι ένα δισκίο βεργικής βρωμελίνης που είναι ένα από τα πιο προσιτά στην αγορά. Κατάλληλο για vegans, αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να ληφθεί από σχεδόν οποιονδήποτε!

Χαρακτηριστικά:

  • 1000 GDU βρωμελαΐνη
  • Προμηθευτός
  • Vegan
  • Πολλά πρόσθετα συστατικά

Ποιος το κάνει;

Το Jarrow Formulas είναι ένα εμπορικό σήμα διατροφής που βασίζεται στο Λος Άντζελες της Καλιφόρνια. Προσφέρουν προϊόντα όπως προβιοτικά, βιταμίνες, ανόργανα άλατα, τυποποιημένα φυτικά συμπυκνώματα, ένζυμα και αμινοξέα.

Bottom Line:

Αυτό το προϊόν είναι προσιτό και vegan, καθιστώντας το ένα καλό συμπλήρωμα bromelain για σχεδόν κανέναν. Ωστόσο, περιέχει πολλά πρόσθετα συστατικά.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Η ζωή της φύσης Bromelain

Η ζωή βρομελίνη Φύσης

Η ζωή της φύσης Η βρωμελίνη είναι ένα καλό χάπι βρωμελίνης που είναι εμπλουτισμένο με παπαΐνη που προέρχεται από ανανά και παπάγια. Παπαΐνη είναι μια ομάδα ενζύμων από παπάγια.

Χαρακτηριστικά:

  • 250 mg βρωμελίνης (150 GDU)
  • 250 mg παπαΐνη (37 GDU)
  • Χορτοφάγος
  • Ενισχυμένο με παπαΐνη
  • Πολύ λιγότερο ισχυρό
  • Μερικοί λένε ότι έχει κακές γεύσεις

Ποιος το κάνει;

Η Life's Life είναι μια επωνυμία συμπλήρωσης διατροφικών συμπληρωμάτων 40, η οποία ειδικεύεται σε φυσικά συμπληρώματα και προληπτικές λύσεις υγείας. Χρησιμοποιούν πρώτες ύλες που παρασκευάζονται με ελάχιστη επεξεργασία.

Bottom Line:

Διαμορφωμένα με παπαΐνη, αυτές οι δύο ενώσεις δρουν συνεργιστικά για να αυξήσουν τα οφέλη. Ωστόσο, είναι πολύ λιγότερο ισχυρό, και κάποιοι λένε ότι έχει κακές γεύσεις.

7. Swanson Premium Bromelain

Swanson Premium βρομελίνη

Το Swanson Quercetin & Bromelain είναι ενισχυμένο με quercetin, μια φυτική χρωστική ουσία που βρίσκεται στο πράσινο τσάι και στο κόκκινο κρασί.

Χαρακτηριστικά:

  • 250 mg βρωμελίνης (1,500 GDU / γραμμάριο)
  • 500 mg κβερκετίνης
  • Οχυρωμένη με κουρσετίνη
  • Περισσότερη κουρσετίνη από την βρωμελαΐνη
  • Δεν χορτοφάγος

Ποιος το κάνει;

Η Swanson είναι μια εταιρεία διατροφής που ιδρύθηκε στο 1969. Παράγουν όλα τα συμπληρώματά τους σε εγκαταστάσεις με πιστοποίηση GMP με πρότυπα ελέγχου υψηλής ποιότητας.

Bottom Line:

Αυτό είναι ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα βρομελίνης, ωστόσο περιέχει περισσότερη κερσετίνη από τη βρομελίνη, καθιστώντας το περισσότερο ως συμπλήρωμα κουρσετίνης. Δεν είναι επίσης χορτοφάγος λόγω της περιεκτικότητας σε ζελατίνη.

8. Καθαρές ενθυλακώσεις - βρομελίνη

Καθαρό encapsulations - βρομελίνη

Καθαρές ενθυλακώσεις Η βρομελίνη είναι ένα υποαλλεργικό χάπι βρομελίνης.

Χαρακτηριστικά:

  • 500 mg βρωμελίνης (2,400 GDU / γραμμάριο)
  • υποαλλεργικό
  • Ακριβά

Ποιος το κάνει;

Το Pure Encapsulations είναι ένας ιατρός που εμπιστεύεται το διατροφικό συμπλήρωμα που παράγει επιστημονικά ερευνά για υποαλλεργικά συμπληρώματα υγείας. Δεν χρησιμοποιούν τεχνητά γλυκαντικά, επιχρίσματα ή χρώματα και παράγουν όλα τα προϊόντα τους σε εγκαταστάσεις με πιστοποίηση GMP.

Bottom Line: Αυτό είναι ένα μεγάλο χάπι βρωμελίνης με πολλά οφέλη που μπορούν να στηρίξουν την υγεία σας. Κατασκευάζεται από ένα αξιόπιστο εμπορικό σήμα, Pure Encapsulations, είναι υψηλής ποιότητας - αλλά η ποιότητα έρχεται με μια τιμή.

9. Nature Plus - Μασώμενη Βρωμελίνη

Φύσης Plus - Μασώμενα βρομελίνη

Το Nature's Plus Bromelain είναι ένα μασώμενο συμπλήρωμα βρομελίνης που δεν περιέχει φυσικά και χωρίς γλουτένη. Είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που υποστηρίζει τη γενική ευεξία.

Χαρακτηριστικά:

  • 40 mg βρωμελίνης (80 GDU / γραμμάριο)
  • Μασώμενα
  • Φυσικά και χωρίς γλουτένη
  • Χαμηλή ισχύς
  • Περιλαμβάνει γλυκαντική ουσία
  • Μερικοί καταναλωτές λένε ότι έχει κακές γεύσεις

Ποιος το κάνει;

Το Nature's Plus είναι ένα φυσικό εμπορικό σήμα διατροφής που μεταφέρει προϊόντα υγείας 1,200. Διατηρούν επίσης έναν κατάστημα 100% και εγγύηση ικανοποίησης πελατών.

Bottom Line:

Το Nature Bromelain Plus είναι ένα καλό συμπλήρωμα βρομελίνης για όσους επιθυμούν μια λιγότερο ισχυρή δόση βρομελίνης. Ωστόσο, η χαμηλότερη ισχύς μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματική. Αυτό το μασώμενο περιλαμβάνει επίσης ένα γλυκαντικό, και ορισμένοι καταναλωτές λένε ότι έχει γεύση άσχημα.

10. Συμπλήρωμα της Solaray Bromelain

Solaray βρομελίνη Συμπλήρωμα

Το Solaray Bromelain είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα βρομελίνης που είναι μια καλή επιλογή για όσους αναζητούν ένα εξαιρετικά ισχυρό συμπλήρωμα βρομελίνης.

Χαρακτηριστικά:

  • 1g βρωμελίνη (2,400 GDU / γραμμάριο)
  • Σούπερ Δύναμη
  • Δεν χορτοφάγος
  • Τιμοκατάλογος
  • Μπορεί να είναι πολύ ισχυρή

Ποιος το κάνει;

Η Solaray είναι μια διατροφική μάρκα που ειδικεύεται σε φυσικά συμπληρώματα βοτάνων. Ιδρύθηκαν στο 1973 και αποκτήθηκαν στο 1993. Σήμερα προσφέρουν πάνω από 1,000 διαφορετικά προϊόντα συμπλήρωσης.

Bottom Line:

Αυτό είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα βρομελίνης, το οποίο μπορούν να επωφεληθούν πολλοί άνθρωποι. Παρέχει όλα τα οφέλη από το bromelain. Ωστόσο, δεν είναι χορτοφαγική λόγω της περιεκτικότητάς της σε ζελατίνη. Είναι επίσης λίγο πιο ακριβό από κάποιες δίκαιες εναλλακτικές λύσεις και η δύναμη μπορεί να είναι υπερβολική για μερικούς ανθρώπους.

Τι είναι Bromelain;

Bromelain είναι ένα μείγμα ενζυμικών ενώσεων που απαντώνται φυσικά σε ανανά. Ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά και απομονώθηκε στα τέλη του 1800, και έχει εγκριθεί στη Γερμανία για να βοηθήσει στη θεραπεία φλεγμονής και οίδημα μετά από χειρουργική επέμβαση. Αυτό το μίγμα ενζύμων είναι ευεργετικό για την πέψη πρωτεϊνών και χρησιμοποιείται συχνά για τη μείωση της φλεγμονής και τη θεραπεία της δυσπεψίας, μεταξύ άλλων. Τα συμπληρώματα βρομελίνης απομονώνουν τη βρωμελίνη και την παρέχουν στους καταναλωτές σε χάπια, δισκία και κάψουλες που παίρνουν εύκολα.

Χρήσεις και οφέλη της βρωμελίνης

Η βρωμελίνη είναι ένα ευεργετικό ένζυμο που βρίσκεται κυρίως στον ανανά. Το ένζυμο έχει μελετηθεί εκτενώς, με επιστημονικά άρθρα 1,600 που εξετάζουν τα πιθανά οφέλη της βρωμελίνης. Ορισμένες από τις πιο κοινές χρήσεις περιλαμβάνουν:

  • Τραυματισμοί & αποκατάσταση: Η βρωμελίνη μπορεί να είναι χρήσιμη για την επιτάχυνση του χρόνου αποκατάστασης από τραυματισμούς και χειρουργικές επεμβάσεις και ενδεχομένως τη μείωση ορισμένων από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα που σχετίζονται με το χρόνο αποκατάστασης. Μια μελέτη εξέτασε τους ασθενείς με πρόσφατη στοματική χειρουργική επέμβαση και διαπίστωσε ότι η συμπληρωματική βρομελίνη βοήθησε στη μείωση πρήξιμο και πόνο μετά από τις επεμβάσεις, σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Η βρωμελίνη έχει τεκμηριωμένες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οδηγώντας πολλούς να το χρησιμοποιήσουν σε συνδυασμό με ή ως εναλλακτική λύση σε γενικά παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη όπως η ασπιρίνη.
  • Καρκίνος: Η βρωμελίνη μπορεί να είναι επωφελής για την επιβράδυνση της εξάπλωσης ορισμένων καρκίνων στο σώμα. Η βρωμελίνη έχει τη δυνατότητα να προάγουν τον αποπτωτικό κυτταρικό θάνατο και μειώνουν την ανάπτυξη των όγκων. Πρόσφατες μελέτες το έχουν βρει ωφέλιμο για το μεσοθηλίωμα, και ορισμένα στοιχεία υποδηλώνουν ότι μπορεί να έχουν υπόσχεση για την προστασία από καρκίνο του πνεύμονα και του μαστού, επίσης. Η βρωμελίνη έχει σημαντικό δυναμικό σε κακοήθεις καρκίνους, αν και οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα για την αξιολόγηση αυτών των επιπτώσεων.
  • Πέψη: Η βρωμελίνη είναι ένα ένζυμο που βοηθά στη διαδικασία της πέψης πρωτεϊνών. Μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ικανότητα του σώματος σας να απορροφά και να χρησιμοποιεί θρεπτικά συστατικά και ορισμένες φορές συνταγογραφείται μαζί με ορισμένα φάρμακα για να βοηθήσει στην απορρόφησή τους. Η βρομελίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει μείωση της έκκρισης των κυτοκινών, τα οποία είναι προ-φλεγμονώδη και ενδέχεται να βλάψουν την επένδυση του εντέρου. Μπορεί επίσης να είναι επωφελής για την αντιμετώπιση της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου, επειδή μπορεί μειώστε την φλεγμονή του κόλου. Η βρωμελίνη πιστεύεται ότι είναι ενδεχομένως ευεργετική για οποιονδήποτε πάσχει από δυσκοιλιότητα, διάρροια, καούρα, ελκώδη κολίτιδα, ασθένεια φλεγμονώδους εντέρου, ασθένεια του Crohn και συναφή γαστρεντερικά προβλήματα.
  • Πόνος στις αρθρώσεις: Η βρομελίνη μπορεί να είναι ευεργετική για την αντιμετώπιση του πόνου των αρθρώσεων και των συμπτωμάτων της οστεοαρθρίτιδας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Οι αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της βρωμελίνης πιστεύεται ότι είναι υπεύθυνες για αυτό το δυνητικό όφελος. Αυτή η συγκεκριμένη μελέτη εξέτασε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα και οδυνηρές αρθρώσεις. Όταν η βρομελίνη συνταγογραφήθηκε δύο φορές την ημέρα, οι συμμετέχοντες ανέφεραν μειώσεις των επιπέδων πόνου έως και 60%.

Η βρωμελίνη έχει πολλές άλλες πιθανές χρήσεις, αν και αυτές είναι οι πιο συχνές. Η κύρια πηγή τροφής είναι ο ανανάς και η βρομελίνη μπορεί επίσης να είναι ευεργετική σε μορφή συμπληρώματος.

Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από το Bromelain;

  • Εκείνοι με πεπτικά προβλήματα - Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης πρωτεϊνών, την οποία το σώμα σας έχει περισσότερο πρόβλημα με την ηλικία σας. Μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή που μπορεί να προκαλέσει φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, βοηθώντας τα συμπτώματα της νόσου (όπως η διάρροια και η δυσκοιλιότητα). Μπορεί να βοηθήσει και με τους δύο τύπους της νόσου - τη νόσο Crohn και την ελκώδη κολίτιδα - καθιστώντας τα οφέλη της βρωμελίνης εξαιρετικά για εκείνους με πεπτικά θέματα πολλών ειδών.
  • Εκείνοι με Αρθρίτιδα - Η βρωμελίνη δρα ως φυσικό αντιφλεγμονώδες και ανακουφιστικό παράγοντα πόνου, παρόμοιο με τα ΜΣΑΦ. Μπορεί να ληφθεί από άτομα με οστεοαρθρίτιδα ή ρευματοειδή αρθρίτιδα για τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου, καθώς και αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων. Μπορεί επίσης να έχει λιγότερες παρενέργειες από τα παραδοσιακά ανακουφιστικά πόνου.
  • Εκείνοι που αναρρώνουν από τραυματισμούς - Οι τραυματισμοί και οι τραυματισμοί που προκαλούνται από την καθημερινή ζωή, την άσκηση ή ακόμα και τις χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να χρειαστούν μερικές φορές κάποια βοήθεια θεραπείας. Η βρωμελίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της ανοσολογικής αντίδρασης σε τραυματισμούς και στην αποφυγή βακτηριακών λοιμώξεων.
  • Αθλητές - Οι αθλητές μπορούν να επωφεληθούν από τη λήψη ενός αποτελεσματικού συμπληρώματος βρομελίνης για να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και του πρήξιμου από τις έντονες προπονήσεις.

Λαμβάνοντας Bromelain

Τα συμπληρώματα βρομελίνης πρέπει να λαμβάνονται δύο έως τρεις φορές την ημέρα και με το γεύμα για πεπτικά προβλήματα. Μπορεί να λαμβάνεται σε δόσεις μεταξύ του 80 και του 2,000 mg ημερησίως, ανάλογα με την πάθηση. Ωστόσο, η βρομελίνη γενικά δεν πρέπει να λαμβάνεται για περισσότερες από 10 διαδοχικές ημέρες λόγω πιθανών παρενεργειών της πέψης.

Υπάρχουν οποιεσδήποτε ωφέλιμες στοίβες βρωμελίνης;

Η βρωμελίνη μπορεί να στοιβάζεται με ορισμένα άλλα συμπληρώματα για να βελτιώσει τα οφέλη. Μερικές από αυτές τις κορυφαίες στοίβες βρωμελίνης μπορούν να προσαρμοστούν για να βελτιώσουν την αποτελεσματικότητα για συγκεκριμένες συνθήκες ή στόχους.

  • Bromelain και Papain - Η παπαΐνη είναι μια ομάδα ενζύμων που προέρχονται από τους καρπούς της παπάγιας. Βοηθάει στη μείωση της διόγκωσης, της ακαμψίας και του πόνου από τραυματισμούς και καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα.
  • Bromelain και ασβέστιο - Ασβέστιο είναι ένα βασικό μέταλλο που αποθηκεύεται κυρίως στα οστά σας. Η στοίβαξη του ασβεστίου μαζί με τη βρωμελίνη βελτιώνει τα οφέλη της βρομελίνης για την υγεία των αρθρώσεων.
  • Bromelain και Quercetin - Κερκετίνη είναι ένα φλαβονοειδές, γνωστό και ως φυτικό χρωστικό. Είναι ένα καλό συμπλήρωμα που μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή, καθώς και την ενίσχυση της αντιοξειδωτικής πρόσληψης.

Πρόσθετα Bromelain Παρενέργειες

Τα συμπληρώματα βρομελίνης μπορεί να έχουν μερικά παρενέργειες, αλλά είναι καλά ανεκτό από τους περισσότερους ανθρώπους. Οι πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν διάρροια, εντερική ή στομαχική δυσφορία. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι πιο συχνές όταν η βρωμελίνη λαμβάνεται για περισσότερες από 10 ημέρες στη σειρά.

Τι να ψάξει σε ένα καλό συμπλήρωμα βρομελίνης

Τα καλύτερα συμπληρώματα βρομελίνης πρέπει να κατασκευάζονται από ένα αξιόπιστο εμπορικό σήμα. Είναι σημαντικό να ερευνήσετε την εταιρεία πριν κάνετε μια αγορά για να βεβαιωθείτε ότι κατασκευάζουν τα προϊόντα τους σε εγκαταστάσεις με πιστοποίηση GMP. Πρέπει επίσης να φέρουν ακριβή επισήμανση, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς τι υπάρχει στο προϊόν σας και να γνωρίζετε ότι θα είναι αποτελεσματική.

Τα προϊόντα βρωμελίνης υποδεικνύουν πόσο ισχυρά είναι μέσω είτε των GDU (μονάδων πέψης με ζελατίνη) είτε MCU (μονάδες πήξης γάλακτος). Ένα GDU είναι ίσο με το 1.5 MCU και ένα ισχυρό συμπλήρωμα βρωμελίνης θα έχει τουλάχιστον 2,000 MCU ή 1,200 - 1,333 GDU ανά δόση βρωμελίνης. Αν ανησυχείτε για τις πιθανές παρενέργειες του πεπτικού συστήματος, επιλέξτε ένα λιγότερο ισχυρό συμπλήρωμα βρομελίνης, ελέγχοντας το MCU ή το GDU ανά γραμμάριο.

Έχετε ήδη ψηφίσει για αυτό το άρθρο.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Austin Meadows

Γραμμένο από Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας γραπτώς στη φυσική βιομηχανία της υγείας, Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και έρευνες που βασίζονται πληροφορίες στους αναγνώστες του. Μπορείτε να συνδεθείτε μαζί του LinkedIn.