Τα καλύτερα συμπληρώματα χρωμίου που ταξινομούνται για το 2018 - Top 10 Brands

Προχωρήστε στα καλύτερα προϊόντα χρωμίου

Η τυπική σύγχρονη διατροφή, κατά μέσο όρο, στερείται ποικιλίας θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και μετάλλων, αλλά μία από τις πιο διαδεδομένες διατροφικές ανεπάρκειες στον ανεπτυγμένο κόσμο είναι το βασικό μεταλλικό, το χρώμιο. Αυτό το σημαντικό μέταλλο παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του μεταβολισμού σας, του καρδιαγγειακού συστήματος και άλλων διαδικασιών.

Ανεπάρκεια χρωμίου μπορεί να προκαλέσει δυσανεξία στη γλουτένη, απροσδόκητη απώλεια βάρους, αντίσταση στην ινσουλίνη και ακόμη και περιφερική νευροπάθεια. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει αρκετό χρώμιο στη διατροφή σας λαμβάνοντας ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα χρωμίου - και αποκομίζετε τα πρόσθετα οφέλη χρωμίου από τη βελτιωμένη διαχείριση του βάρους, την καρδιαγγειακή υγεία και πολλά άλλα.

Τι είναι το χρώμιο;

Χρώμιο είναι ένα βασικό μέταλλο που απαιτούν οι άνθρωποι για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, της ινσουλίνης, του μεταβολισμού και του σωματικού λίπους. Οι φυσικές πηγές χρωμίου περιλαμβάνουν ολόκληρο σιτάρι, πατάτες, σκόρδο, μπρόκολο, χυμό πορτοκαλιού και πολλά άλλα. Η αμερικανική διατροφή είναι αρκετά χαμηλή σε χρώμιο κατά μέσο όρο, με 90% των Αμερικανικών δίαιτωνέχοντας χαμηλή περιεκτικότητα σε χρωμίου διατροφής. Τα συμπληρώματα χρωμίου βοηθούν στην καταπολέμηση της ανεπάρκειας χρωμίου και έχουν επίσης επιπλέον οφέλη για την υγεία για τη διαχείριση του βάρους και την καρδιαγγειακή υγεία.

Τα καλύτερα συμπληρώματα χρωμίου διατίθενται σε διάφορες χημικές μορφές - νικοτινικό χρώμιο, πικολινικό χρώμιο, ιστιδινικό χρώμιο, μαγιά εμπλουτισμένη με χρώμιο, χρώμιο χλωριούχου χρωμίου και χρωμικό παράγοντα ανοχής γλυκόζης (GTF). Αυτά τα σκευάσματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε κάψουλες, δισκία και πολυβιταμίνες.

Χρήσεις και οφέλη του χρωμίου

Το χρώμιο είναι ιχνοστοιχείο με μερικές σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Ορισμένα από τα κύρια οφέλη χρωμίου περιλαμβάνουν:

  • Ζάχαρο αίματος: Το χρώμιο μπορεί να βοηθήσει επηρεάζουν τη δραστηριότητα της ινσουλίνης στο σώμα, οδηγώντας σε πιθανότητες θετικών επιδράσεων στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη. Μερικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι λειτουργεί καλύτερα όταν σε συνδυασμό με άλλα θεραπευτικά σχήματα, και μπορεί να μην είναι πολύ αποτελεσματική από μόνη της. Το χρώμιο έχει προταθεί ως πιθανή βοήθεια στη διαχείριση των συμπτωμάτων του διαβήτη, αν και δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να δείχνουν ότι θα μπορούσε να είναι ευεργετικό για τον διαβήτη.
  • Χοληστερίνη: Χρώμιο απαιτείται για τον πρότυπο μεταβολισμό της χοληστερόλης και άλλων λιπών. Ορισμένες κλινικές ενδείξεις υποδεικνύουν μια σύνδεση μεταξύ της αυξημένης πρόσληψης χρωμίου και των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Σε μια μελέτη, οι συμμετέχοντες βρήκαν χαμηλότερα επίπεδα τόσο της LDL χοληστερόλης όσο και της ολικής χοληστερόλης μετά τη λήψη χρωμίου καθ 'όλη τη διάρκεια της μελέτης 42. Απαιτούνται περισσότερες έρευνες για να επιβεβαιωθούν αυτές οι επιπτώσεις.
  • Διαχείριση βάρους: Τα αρχικά στοιχεία υποδεικνύουν ότι το πικολινικό χρώμιο μπορεί να σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο παχυσαρκίας και χαμηλότερη συχνότητα αύξησης βάρους. Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι για την άμεση αιτία αυτού του αποτελέσματος. Μία μελέτη με 42 υπέρβαρες γυναίκες διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που έλαβαν χρώμιο σημείωσε μειωμένη πείνα, μειωμένη πρόσληψη τροφής, λιγότερους πόθους και ελαφρά μείωση στο σωματικό βάρος κατά τη διάρκεια της δίκης. Αυτή ήταν μια σχετικά μικρή μελέτη, επομένως χρειάζεται περισσότερη έρευνα.
  • Γνωστική λειτουργία: Υπάρχει μια σχέση μεταξύ της υγιούς απάντησης στην ινσουλίνη και της γνωστικής λειτουργίας, ιδιαίτερα στην ηλικία. Δεδομένου ότι το χρώμιο θεωρείται ότι επηρεάζει την ανταπόκριση στην ινσουλίνη, ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να είναι επωφελής διατηρώντας τη λειτουργία του εγκεφάλου καθώς γερνάμε. Το χρώμιο θεωρείται ότι βελτιώνει τις υποθαλαμικές λειτουργίες, οι οποίες μπορεί να βελτιώσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και να μειώσουν την ταχύτητα της γνωσιακής παρακμής. Αυτό είναι ένα νέο όριο όσον αφορά την έρευνα για το χρώμιο και χρειάζονται πολλές ακόμη δοκιμές για να επιβεβαιώσουν αυτές τις πιθανές χρήσεις.
  • Άλλες χρήσεις: Άλλες πιθανές χρήσεις του χρωμίου είναι η βελτίωση της ενέργειας και του μεταβολισμού, η προστασία από τα κατάγματα των οστών, η καταπολέμηση της οστεοπόρωσης και η διατήρηση της υγείας των ματιών. Ωστόσο, αυτές οι δυνητικές χρήσεις δεν έχουν αποδειχθεί και απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την αξιολόγηση αυτών των ισχυρισμών.

Ενώ το χρώμιο έχει πολλά πιθανά οφέλη, η ιατρική κοινότητα αναμειγνύεται στην αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων χρωμίου. Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν αρκετό από αυτό το ιχνοστοιχείο ιχνοστοιχείων από τη διατροφή τους, και πηγές τροφίμων πιστεύεται ότι είναι ένας πιο υγιεινός τρόπος για να αποκτήσετε χρώμιο. Είναι ασαφές σήμερα εάν τα συμπληρώματα χρωμίου προσφέρουν όφελος σε αλλιώς υγιή άτομα.

Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από το χρώμιο;

  • Εκείνοι που προσπαθούν να χάσουν βάρος - Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος με το να τρώτε υγιεινά και να ασκείτε, αλλά εξακολουθείτε να διαπιστώνετε ότι παλεύετε να χάσετε, δεν είστε μόνοι. Το χρώμιο μπορεί να σας βοηθήσει να αρχίσετε να χάνετε αυτές τις επίμονες λίβρες δεδομένου ότι μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας, να καψετε τις περισσότερες θερμίδες σε μια μέρα και να απολαύσετε περισσότερη ενέργεια από τα τρόφιμα που τρώτε! Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο αποτελεσματικά, αλλά και να βελτιώσετε τα επίπεδα ενέργειας - ειδικά εάν τρώτε λιγότερο από ό, τι συνηθίζετε.
  • Εκείνοι με Ανθυγιεινή Διατροφή - Μια ανθυγιεινή διατροφή που δεν έχει φρέσκα φρούτα, λαχανικά και άλλα πλούσια σε χρώμιο τρόφιμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανεπάρκειας χρωμίου.
  • Αθλητές - Το χρώμιο έχεικαρδιαγγειακά οφέλη που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην ενίσχυση των αντλιών μυών κατά τη διάρκεια της άσκησης αντίστασης. Επίσης, βελτιώνουν τα επίπεδα ενέργειας με την ενίσχυση του μεταβολισμού, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της αντοχής σας.

Λαμβάνοντας το χρώμιο

Τα συμπληρώματα χρωμίου πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή και του γιατρού σας. Ανάλογα με το προϊόν, ίσως είναι καλύτερο να το παίρνετε με ή χωρίς φαγητό. Μην πάρετε συμπληρώματα χρωμίου με κορτικοστεροειδή, φάρμακα για διαβήτη, ΜΣΑΦ, λεβοθυροξίνη ή αντιόξινα λόγω αλληλεπιδράσεων.

Υπάρχουν οποιεσδήποτε χρήσιμες στοίβες χρωμίου;

Το χρώμιο μπορεί να βρεθεί σε καλές πολυβιταμίνες για να υποστηρίξει τη γενική υγεία και επίσης να αναμειχθεί με φυτικά θρεπτικά συστατικά. Αυτές οι βιταμίνες περιέχουν συνταγές που έχουν μελετηθεί και παρέχουν στο σώμα σας σωστές θρεπτικές ισορροπίες, που είναι η καλύτερη στοίβα χρωμίου για την υγεία σας. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές χρωμίου που έχουν διαφορετικές αλληλεπιδράσεις με διάφορα συμπληρώματα και φάρμακα.

Χρώμιο Παρενέργειες

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εμφανίζουν αρνητικές παρενέργειες όταν λαμβάνουν συμπληρώματα χρωμίου στο 1000 mcg ή λιγότερο ημερησίως. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν παρενέργειες όπως ζάλη, πονοκεφάλους, αλλαγές στη διάθεση κλπ. Η λήψη περισσότερων από 1000 mcg χρωμίου ανά ημέρα για περισσότερο από 2 χρόνια μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρές παρενέργειες.

Τι να ψάξει σε ένα καλό συμπλήρωμα χρωμίου

Μερικά από τα καλύτερα συμπληρώματα χρωμίου στην αγορά χρησιμοποιούν χρώμιο με τη μορφή πικολινικού χρωμίου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η πικολινική μορφή του χρωμίου είναι ευρύτερα μελετημένη και μπορεί να είναι η πιο εύκολα απορροφημένη μορφή συμπληρώματος χρωμίου. Τα περισσότερα χρώματα είναι απορροφάται ελάχιστα από το σώμα, οπότε είναι σημαντικό να παίρνετε τη μορφή χρωμίου που είναι πολύ πιθανό να απορροφηθεί καλά.

Κορυφαία συμπληρώματα χρωμίου 10

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουνσυνδέσεις θυγατρικώνσε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. Τώρα πικολινικό χρώμιο

Τώρα πικολινικό χρώμιο

Τώρα το Πικολινικό Chromium είναι ίσως το καλύτερο συμπλήρωμα χρωμίου στην αγορά αυτή τη στιγμή. Διαμορφώνεται με την πιο καλά απορροφημένη μορφή χρωμο-πικολινικού χρωμίου - χρησιμοποιώντας μια χορτοφαγική κάψουλα. Τώρα το Πικολινικό Chromium είναι μοναδικό γιατί είναι υψηλής ποιότητας, μη ΓΤΟ, vegan, απαλλαγμένο από πολλά αλλεργιογόνα και είναι προσιτό.

Ανταύγειες:

  • 200 mcg πικολινικό χρώμιο
  • Προμηθευτός
  • Μη ΓΤΟ, γλουτένη, σιτάρι, μαγιά, σόγια, καλαμπόκι, γάλα, ψάρι, οστρακοειδή και καρύδια
  • Vegan και χορτοφαγικά

Ποιος το κάνει;

Η NOW Foods είναι μια γνωστή μάρκα συμπλήρωμα που ιδρύθηκε στο 1968 και ειδικεύεται σε υψηλής ποιότητας φυσικά συμπληρώματα. Κατασκευάζουν τα δικά τους συμπληρώματα σε εγκαταστάσεις στις Ηνωμένες Πολιτείες και τον Καναδά, επομένως έχουν πλήρη έλεγχο της ποιότητας τους. Οι εγκαταστάσεις τους είναι πιστοποιημένες και ανεπτυγμένες για να είναι όσο το δυνατόν πιο βιώσιμες.

Bottom Line: Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα χρωμίου λόγω της υψηλής ποιότητας, της αποτελεσματικότητας και της προσιτής τιμής. Κατασκευασμένο και παραγόμενο από την αξιόπιστη μάρκα NOW Foods, είναι σχεδιασμένο για να είναι κατάλληλο για vegans και χορτοφάγους και απαλλαγμένο από τα πιο κοινά αλλεργιογόνα.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Solgar Πικολινικό Χρώμιο

Solgar Πικολινικό Χρώμιο

Το Solan Chromium Picolinate είναι ένα από τα καλύτερα διαθέσιμα χάπια χρωμίου. Είναι κατάλληλο για χορτοφάγους, γλουτένη, σιτάρι και γαλακτοκομικά προϊόντα και χρησιμοποιεί το πικολινικό χρώμιο στη φόρμουλά του.

Ανταύγειες:

  • 500 mcg πικολινικό χρώμιο
  • Προμηθευτός
  • Κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Γλουτένη, σιτάρι και γαλακτοκομικά προϊόντα

Ποιος το κάνει;

Το Solgar είναι ένα εμπορικό σήμα διατροφής που βρίσκεται στη βιομηχανία από το 1947, καθιστώντας τις μία από τις παλαιότερες (και πιο έμπειρες) εταιρείες συμπλήρωμα εκεί έξω. Φέρνουν χιλιάδες προϊόντα υγείας που παράγονται όλα σε εγκαταστάσεις πιστοποιημένες με GMP με τα υψηλότερα πρότυπα ελέγχου ποιότητας.

Bottom Line: Αυτό το ισχυρό συμπλήρωμα χρωμίου κατασκευάζεται από μια αξιόπιστη εταιρεία με αποτελεσματική απορρόφηση στο μυαλό. Σας παρέχει μια δόση συμπλήρωσης στερεού χρωμίου, χρησιμοποιώντας μια αποτελεσματική μορφή χρωμίου. Είναι επίσης απαλλαγμένο από γλουτένη, σιτάρι και γαλακτοκομικά προϊόντα και είναι κατάλληλο για χορτοφάγους. Κατασκευασμένο από την αξιόπιστη μάρκα Solgar, αυτό είναι ένα από τα καλύτερα χάπια χρωμίου στην αγορά.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Έρευνα Thorne Πικολινικό χρώμιο

Thorne Ερευνών Πικολινικό Χρώμιο

Το Thorne Research Chromium Picolinate είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα χρωμίου που παρασκευάζεται μέσα σε μια εύκολη στην κατάποση χορτοφαγική κάψουλα με χρήση πικολινικού χρωμίου. Δεν περιέχει βλαβερά πρόσθετα όπως στεατικά, BPA, τεχνητά συντηρητικά και απαγορευμένες ουσίες. Είναι επίσης ελεύθερη μορφή πολλών αλλεργιογόνων, όπως ξηροί καρποί, γαλακτοκομικά, γλουτένη και πολλά άλλα. Η Thorne Research σας προσφέρει μια υψηλή ποιότητα και αποτελεσματική δοσολογία χρωμίου.

Ανταύγειες:

  • 500 mcg πικολινικό χρώμιο
  • Χωρίς στεατικά, BPA, τεχνητά συντηρητικά και χρωστικές με βάση το μέταλλο
  • Χωρίς καρύδια, γαλακτοκομικά και γλουτένη
  • Κατάλληλο για χορτοφάγους

Ποιος το κάνει;

Το Thorne Research είναι ένα εμπορικό σήμα διατροφής που έχει αφιερωθεί στη βελτίωση των ζωών για πάνω από 30 χρόνια. Τα προϊόντα τους είναι όλα βασισμένα στην επιστήμη, κατασκευάζονται σε εγκαταστάσεις με πιστοποίηση GMP και όσο το δυνατόν καθαρότερες και αποτελεσματικότερες. Χρησιμοποιούν πολύ λίγα πρόσθετα συστατικά και τα προϊόντα τους υπόκεινται σε αυστηρούς ελέγχους ποιότητας.

Bottom Line: Αυτό το ισχυρό συμπλήρωμα χρωμίου παράγεται από την αξιόπιστη μάρκα Thorne Research, η οποία είναι γνωστή για την υψηλή ποιότητα και την αποτελεσματικότητά της. Χρησιμοποιεί καλή δόση χρωμίου και σχηματίζεται με πικολινικό χρώμιο.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. Blue Piconate Chromium

Bluebonnet Πικολινικό Χρώμιο

BlueBonnet Το πικολινικό χρώμιο είναι ένα συμπλήρωμα χρωμίου κορυφαίου που παρασκευάζεται χρησιμοποιώντας πικολινικό χρώμιο σε ένα χάπι vegan chrome. Είναι γλουτένη και μαγιά ελεύθερη. Συνολικά, είναι ένα καλό συμπλήρωμα για όσους ενδιαφέρονται να δοκιμάσουν το χρώμιο.

Ανταύγειες:

  • 500 mcg πικολινικό χρώμιο
  • Γλουτένη, ζύμη, γάλα, αυγό, ψάρι, οστρακοειδή, καρύδια, φιστίκια και σόγια χωρίς
  • Χάπια βέγκαν χρώμιο
  • 100% kosher
  • Ισχυρή δόση συμπληρώματος χρωμίου

Μειονεκτήματα:

  • Χαμηλότερη ποιότητα συσκευασίας

Ποιος το κάνει;

Η BlueBonnet Nutrition είναι μια φυσική επωνυμία συμπλήρωμα που χρησιμοποιεί την προσέγγιση από το αγρόκτημα στο τραπέζι για τη συμπλήρωση της παραγωγής. Έχουν βρεθεί στην βιομηχανία για τα χρόνια 26 που παράγουν υψηλής ποιότητας βιταμίνες, μέταλλα, nutraceuticals και βότανα.

Bottom Line: Αυτό το συμπλήρωμα χρωμίου ανταγωνίζεται καλά με άλλα προϊόντα στην αγορά. Κατασκευάζεται από ένα αξιόπιστο γνωστό εμπορικό σήμα και χρησιμοποιεί υψηλής ποιότητας πικολινικό χρώμιο σε ισχυρή δόση συμπληρωμάτων χρωμίου. Το μόνο ελάττωμά του είναι ότι η συσκευασία είναι λίγο χαμηλότερη ποιότητα.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Καθαρές ενθυλακώσεις χρωμίου

Καθαρό encapsulations Χρώμιο

Καθαρές ενθυλακώσεις Το χρώμιο είναι ένα συμπλήρωμα χρωμίου που βοηθά στην καταπολέμηση της έλλειψης χρωμίου χωρίς τεχνητά πρόσθετα, ΓΤΟ, περιβαλλοντικούς ρύπους, πρόσθετα έκδοχα ή αλλεργιογόνα.

Ανταύγειες:

  • 200 mcg πικολινικό χρώμιο
  • Προμηθευτός
  • Πικολινικό χρώμιο
  • υποαλλεργικό
  • Κατάλληλο για χορτοφάγους

Μειονεκτήματα:

  • Χαμηλότερη ποσότητα υπηρεσίας

Ποιος το κάνει;

Το Pure Encapsulations είναι ένα από τα κορυφαία σήματα συμπλήρωμα και ειδικεύεται στην παραγωγή υψηλής ποιότητας και αποτελεσματικών υποαλλεργικών συμπληρωμάτων. Όλα τα προϊόντα τους είναι επιστημονικά βασισμένα και παράγονται σε εγκαταστάσεις με πιστοποίηση GMP.

Bottom Line: Αυτό είναι ένα κορυφαίο συμπλήρωμα χρωμίου λόγω της αποτελεσματικότητας, της ποιότητας και της απορροφητικότητάς του. Είναι ευεργετικό για σχεδόν όλους όσους θέλουν να βελτιώσουν τη γενική τους υγεία και η υποαλλεργική τους κατάσταση σημαίνει ότι αυτοί που έχουν διατροφικούς περιορισμούς μπορούν να το πάρουν. Ωστόσο, υπάρχουν μόνο χάπια 60 ανά φιάλη και πρέπει να λαμβάνετε μεταξύ 1-3 ανά ημέρα.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Χωριό Χρώμιο Πικολινικό Χρώμιο

Country Life Πικολινικό Χρώμιο

Country Life Chromium Picolinate είναι ένα χορτοφαγικό, χωρίς γλουτένη και συμπλήρωμα χρωμίου, το οποίο παρασκευάζεται με υψηλής ποιότητας πικολινικό χρώμιο. Είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνη B6 και L-λευκίνη για αυξημένη μυϊκή ανάπτυξη και μεταβολικά οφέλη. Αυτό το προϊόν είναι ένα από τα καλύτερα χάπια χρωμίου για τους αθλητές.

Ανταύγειες:

  • 200 mcg χρώμιο (από 1.7 mg πικολινικό χρώμιο)
  • 2 mg βιταμίνης B6
  • 18 mg L-λευκίνης
  • Χρησιμοποιεί πικολινικό χρώμιο
  • Κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Ενισχυμένη με βιταμίνη B6 και L-λευκίνη

Μειονεκτήματα:

  • Χαμηλής ποιότητας συσκευασία
  • Περιλαμβάνει βιταμίνη B6 και L-λευκίνη

Ποιος το κάνει;

Η βιταμίνη Country Life είναι ένα εμπορικό σήμα διατροφής που ιδρύθηκε στο 1971. Παράγουν τα προϊόντα τους σε πιστοποιημένες οργανικές εγκαταστάσεις GMP και USDA που ακολουθούν αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές ελέγχου ποιότητας. Φέρνουν ολοκληρωμένες σειρές προϊόντων καθημερινής φυσικής κατάστασης, πρωτεϊνικές σκόνες και συμπληρώματα διατροφής για ολόκληρα τρόφιμα.

Bottom Line: Χρόνος ζωής Χρώμιο Πικολινικό είναι ένα καλό συμπλήρωμα χρωμίου που κατασκευάζεται από μια αξιόπιστη εταιρεία που χρησιμοποιεί χορτοφάγους καψάκια και πικολινικό χρώμιο. Είναι επίσης εμπλουτισμένο με βιταμίνη B6 και L-λευκίνη, καθιστώντας το πιο επωφελές για τους αθλητές. Ωστόσο, η προσθήκη αυτών των συστατικών το καθιστά λιγότερο κατάλληλο για κάθε χρήστη. Επίσης διαθέτει συσκευασίες χαμηλότερης ποιότητας.

7. Ανώτερο Πηγολικό Χρώμιο Πηγή

Superior Πηγή Πικολινικό Χρώμιο

Ανώτερη Πηγή Πικολινικό Χρώμιο είναι ένα υπογλώσσιο δισκίο χρωμίου που παρασκευάζεται με τη χρήση πικολινικού χρωμίου που διαλύεται αμέσως κάτω από τη γλώσσα. Είναι καλά απορροφημένο από το σώμα και διατυπωμένο χρησιμοποιώντας μια ιδιόκτητη διαδικασία στεγνώματος με υδρογόνο που απαιτεί λιγότερα συνδετικά και πληρωτικά στο προϊόν τους.

Ανταύγειες:

  • 500 mcg πικολινικό χρώμιο
  • Υπογλώσσιο πικολινικό χρώμιο
  • Απορροφάται εύκολα
  • Μικρό δισκίο
  • Αποτελεσματικό συμπλήρωμα χρωμίου

Μειονεκτήματα:

  • Περιέχει λακτόζη
  • Κακή γεύση

Ποιος το κάνει;

Το Superior Vitamins Source είναι μια επωνυμία συμπληρώματος διατροφής που ειδικεύεται σε υπογλώσσια δισκία. Παράγουν συμπληρώματα διατροφής χρησιμοποιώντας τεχνολογία Microlingual που δημιουργεί στιγμιαία διαλυτικά δισκία για αυξημένη απορρόφηση.

Bottom Line: Αυτό είναι ένα καλό συμπλήρωμα χρωμίου που απορροφά γρήγορα και εύκολα το σώμα. Ωστόσο, περιέχει λακτόζη, επομένως όσοι δεν έχουν δυσανεξία στη βήχα ή στη λακτόζη, δεν μπορούν να την πάρουν. Είναι επίσης γνωστό ότι έχει κακή γεύση.

8. MegaFood GTF Chromium

MegaFood GTF Chromium

Το MegaFood GTF Chromium είναι ένα υψηλής ποιότητας δισκίο χρωμίου που είναι εμπλουτισμένο με ένα μείγμα ανοσοποιητικής υγείας και ένα θρεπτικό μίγμα ολικής τροφής. Είναι απαλό και εύπεπτο και παρασκευάζεται με πραγματικά βιολογικά τρόφιμα.

Ανταύγειες:

  • 100 mcg χρωμίου GTF
  • 155 mg μίγματος ανοσολογικής υγείας (S. cerevisiae, βιολογικό μπρόκολο)
  • 35 mg θρεπτικό μίγμα πλήρους τροφής (βιολογικό μαϊντανό, καρότο και ρίζα τεύτλων)
  • Εύκολο να χωνέψει
  • Ενισχυμένο με ανοσοποιητικά και ολικής πρόσμειξης τροφίμων

Μειονεκτήματα:

  • Περιλαμβάνει περισσότερα υλικά πλήρωσης
  • Δεν έχει σχηματιστεί με πικολινικό χρώμιο
  • Μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματική

Ποιος το κάνει;

Το MegaFood είναι μια φυσική επωνυμία συμπληρώματος που παράγει τα συμπληρώματα "φρέσκα από το αγρόκτημα σε ταμπλέτα". Ειδικεύονται σε πραγματικά, πλήρη συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στη βελτίωση των ζωών. Η MegaFood παράγει τα προϊόντα της σε εγκαταστάσεις με πιστοποίηση GMP.

Bottom Line: Αυτό είναι ένα καλό συμπλήρωμα χρωμίου, ωστόσο περιλαμβάνει περισσότερα πληρωτικά και είναι διαμορφωμένο χρησιμοποιώντας χρωμίου GTF αντί για πικολινικό χρώμιο.Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματικό.

9. Έγχρωμη ανταπόκριση GTF χρωμίου

Έμφυτη Response GTF Chromium

Innate Response Το GTF Chromium είναι ένα κλινικά πλήρες δισκίο θρεπτικών συστατικών τροφίμων που έχει δοκιμαστεί για την ισχύ και την καθαρότητα. Αυτό το συμπλήρωμα χρωμίου κορυφής εμπλουτίζεται με ένα οργανικό πλήρες μείγμα τροφίμων, ανοσοποιητικό μίγμα και βιοδραστικά ένζυμα και πρωτεΐνες για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας.

Ανταύγειες:

  • 100 mcg GTF χρώμιο
  • 30 mg οργανικό πλήρες μείγμα τροφίμων (βιολογικό μαϊντανό, καρότο και ρίζα τεύτλων)
  • Το ανοσοποιητικό μίγμα 206 mg (S. cerevisiae, οργανικό μπρόκολο, CoQ10 και άλλα)
  • 75 mg βιοενεργών ενζύμων και πρωτεϊνών
  • Ενισχυμένο με πρόσθετα θρεπτικά μείγματα
  • Εύπεπτο

Μειονεκτήματα:

  • Χρησιμοποιεί χρωμίου GTF
  • Μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματική
  • Περιέχει άνομα συστατικά

Ποιος το κάνει;

Το Instant Response είναι ένας φυσικός παραγωγός συμπλήρωμα που δημιουργεί τα προϊόντα του με τις κατευθυντήριες αρχές της ολιστικής υγείας. Χρησιμοποιούν πραγματικά, ολόκληρα τρόφιμα για να παράγουν φυσικά συμπληρώματα υγείας που βελτιώνουν την ικανότητα του σώματός σας να θεραπεύσει τον εαυτό του.

Bottom Line: Όσοι ενδιαφέρονται για ένα πλήρες συμπλήρωμα χρωμίου τροφίμων μπορούν να ωφεληθούν περισσότερο από το Chromium Innate Response GTF. Ωστόσο, μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματική, δεδομένου ότι δεν είναι κατασκευασμένη με πικολινικό χρώμιο και περιέχει επίσης ανώνυμα αμινοξέα, ιχνοστοιχεία, προβιοτικά και άλλα.

10. NutraBio Chelated Chromium GFT

NutraBio Chelated Χρώμιο GFT

Το NutraBio Chelated Chromium GTF είναι ένα καλό συμπλήρωμα χρωμίου που έχει συνταγογραφηθεί για να βελτιώσει το μεταβολισμό των λιπών, των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών. Είναι χηλικοποιημένο για τη βελτίωση της απορρόφησης και συμβάλλει στη βελτίωση των ενεργειακών επιπέδων βελτιώνοντας την πρόσληψη θρεπτικών ουσιών και γλυκόζης και είναι καλό για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος.

Ανταύγειες:

  • 200 mcg χηλικό νικοτινικό γλυκονικό χρώμιο χρωμίου
  • Κάψουλα Chromium GTF
  • Καλό για αθλητές
  • Chelated για βελτιωμένη απορρόφηση

Μειονεκτήματα:

  • Χρησιμοποιεί χρωμίου GTF
  • περιλαμβάνει πληρωτικά
  • λιγότερο αποτελεσματική

Ποιος το κάνει;

Η NutraBio είναι ένας παραγωγός αθλητικών συμπληρωμάτων που ιδρύθηκε στο 1996. Προσφέρουν προϊόντα που είναι ειδικά για το στόχο, καθώς και συνολικά συμπληρώματα υγείας όπως βότανα, βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα. Είναι καταχωρημένα από την FDA και παράγουν όλα τα προϊόντα τους σε εγκαταστάσεις με πιστοποίηση GMP.

Bottom Line: Αν ψάχνετε για τα αθλητικά οφέλη του χρωμίου, αυτό μπορεί να είναι το συμπλήρωμα χρωμίου για εσάς. Ωστόσο, δεν έχει συνταγογραφηθεί με πικολινικό χρώμιο και περιλαμβάνει πληρωτικά - αυτό σημαίνει ότι μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματικό από ορισμένες εναλλακτικές λύσεις.

Rick Grimes

Γραμμένο από Rick Grimes

Ο Rick είναι πρώην αθλητής του D1 και ένα σύγχρονο παξιμάδι fitness με περισσότερα από 10 + έτη στον τομέα της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Αφού έλαβε το πτυχίο του, έγινε αφοσιωμένος στην παροχή ακριβών, συνοπτικών και διερευνημένων βασισμένων πληροφοριών στη βιομηχανία bodybuilding. Όταν δεν ερευνά τις βόμβες, μπορείτε να τον βρείτε Quora δίνοντας πίσω στην κοινότητα.