Ⓘ Κεφάλαια επάνω, υπάρχουν συνδέσεις θυγατρικών σε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια μείωση των πωλήσεων.

Τα καλύτερα προϊόντα πετρελαίου από καρύδα - Top Brands 10 που αξιολογήθηκαν για το 2019

Περιεχόμενα του παρόντος άρθρου

Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε ένα καλό προϊόν, ερευνήσαμε και περιορίσαμε τα καλύτερα προϊόντα πετρελαίου και συμπληρώματα καρύδας στην αγορά αυτή τη στιγμή.

Κορυφαία προϊόντα 10 Oil & Συμπληρώματα Συμπληρώματος

1. Ο τρόπος της φύσης είναι εξαιρετικά βιολογικό λάδι καρύδας

Way Εξαιρετικό Παρθένο Βιολογικό λάδι καρύδας της Φύσης

Το Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil παρέχει 14 γραμμάρια ελαίου καρύδας ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι η κουταλιά της σούπας 1. Το βάζο περιέχει τις μερίδες 32. Είναι κατασκευασμένο από φυσικά, βιολογικά συστατικά. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα προϊόντα καρύδας στην αγορά.

Διόπτρα

  • Παρέχει 14g ελαίου καρύδας ανά μερίδα
  • Κατασκευασμένο από καθαρό, ψυχρό πιεστήριο λάδι καρύδας
  • Περιέχει 62% MCTs (τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας)
  • Non-GMO
  • Όλα τα συστατικά είναι φυσικά και βιολογικά

Ποιος το κάνει;

Το Nature's Way είναι μια αμερικανική εταιρία παραγωγής συμπληρωμάτων διατροφής που ιδρύθηκε στο 1968. Η εταιρεία παραμένει πρόδρομος της βιομηχανίας υγείας των βοτάνων. Είναι το πρώτο σημαντικό εμπορικό σήμα της TRU-ID ™ Certified. Το TRU-ID ™ είναι ένα πρόγραμμα δοκιμών τρίτου μέρους το οποίο χρησιμοποιεί τη βιοτεχνολογία του DNA για να εξασφαλίσει την αυθεντικότητα των φυτικών προϊόντων. Συνεργάζονται επίσης με το πρόγραμμα που δεν αφορά τους ΓΤΟ.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα πολύ ισχυρό προϊόν καρύδας που παράγεται με ακρίβεια από μια πολύ αξιόπιστη εταιρεία. Είναι κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας εξαιρετικά παρθένο λάδι καρύδας σε ψυχρή κατάσταση. Είναι πλούσιο σε MCTs. Είναι επίσης χωρίς γλουτένη και μη ΓΤΟ. Τι περισσότερο κερδίζετε μεγάλη αξία για τα χρήματά σας.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Το βιολογικό λάδι παρθένου καρύδας της Barlean

Barleans Βιολογικό λάδι καρύδας

Το οργανικό παρθένο ελαιόλαδο καρύδας της Barlean είναι ένα άλλο εξαιρετικό προϊόν από έλαιο καρύδας. Παρέχει 15 γραμμάρια ελαίου καρύδας ανά μερίδα. Το μέγεθος των μερίδων είναι μία κουταλιά της σούπας. Το βάζο περιέχει τις μερίδες 32. Αυτό το προϊόν είναι 100 τοις εκατό οργανικό και διαλυτικό και χωρίς χημικά.

Διόπτρα

  • Παρέχει 15 γραμμάρια ελαίου καρύδας ανά μερίδα
  • Κατασκευασμένο από ψυχρό έλαιο καρύδας
  • Χωρίς γλουτένη, χωρίς σόγια
  • Κατάλληλο για vegans και οι χορτοφάγοι
  • Εμφιαλωμένο κατόπιν ζήτησης

Ποιος το κάνει;

Το Barlean's είναι μια αμερικανική οικογενειακή επιχείρηση διαιτητικών συμπληρωμάτων. Στόχος τους είναι να κάνουν τη διαφορά στον κόσμο βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής των ανθρώπων, δημιουργώντας ποιοτικά προϊόντα και χρησιμοποιώντας τα κέρδη τους για να δημιουργήσουν προγράμματα προβολής.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα άριστο προϊόν ποιότητας για μια εξαιρετική τιμή. Η μοναδική παρασκευή των προϊόντων διατροφής της Barlean 9, ώστε να μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το καθένα είναι κατασκευασμένο με εξαιρετική ποιότητα. Δεν μπορείτε να νικήσετε την αξία τους.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Τώρα τα τρόφιμα Virgin Coconut Oil

Τώρα-Τρόφιμα-Virgin-Coconut-Oil

Αυτό είναι ένα κορυφαίο συμπλήρωμα πετρελαίου καρύδας που είναι εξαιρετικά καλή τιμή για την τιμή. Τώρα τα τρόφιμα Virgin Oil Coconut παρέχουν 15 γραμμάρια ελαίου καρύδας ανά μερίδα. Το μέγεθος της μερίδας είναι 1 κουταλιού της σούπας. Το βάζο περιέχει τις μερίδες 39.

Διόπτρα

  • Παρέχει 15 γραμμάρια ελαίου καρύδας ανά μερίδα
  • Δημιουργείται με μέθοδο με πίεση εν ψυχρώ
  • Οργανικός
  • Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • μεγάλη τιμή

Ποιος το κάνει;

Τώρα η Foods υπήρξε ένας από τους ηγέτες της βιομηχανίας φυσικών προϊόντων από το 1968. Σήμερα, συνεχίζουν τη δέσμευσή τους να παρέχουν υψηλής ποιότητας συμπληρώματα διατροφής από τα καλύτερα συστατικά και προσφέρονται σε προσιτές τιμές.

Κατώτατη γραμμή

Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή αν ψάχνετε για ένα υψηλής ποιότητας λάδι καρύδας με ένα υψηλότερο περιεχόμενο που εξυπηρετεί ότι πολλοί άλλοι, για μια καλή τιμή. Δεν περιέχει λιπαρά οξέα και είναι υψηλό σε τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας (MCT).

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. Ο τρόπος φύσης του μαύρου καρύδας πετρελαίου

Φυσικά τρόφιμα ματιών καρύδας

Το Nature's Way Softgels πετρελαίου καρύδας παρέχει 4000mg καρύδας πετρελαίου ανά μερίδα. Το μέγεθος της δόσης είναι οι κάψουλες 4. Η φιάλη περιέχει μαλακά πήγματα 30.

Διόπτρα

  • Παρέχει 4000mg ελαίου καρύδας ανά μερίδα
  • Δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Υψηλά σε τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας (MCTs)
  • Δεν τρανς λίπη
  • Καλή τιμή

Ποιος το κάνει;

Ο Nature's Way χρησιμοποιεί συστατικά υψηλής ποιότητας για να κάνει επιστημονικές φόρμουλες ενώ τηρεί τις ορθές πρακτικές παρασκευής (Good Manufacturing Practices - GMP). Η εταιρεία έχει εξαιρετική φήμη και δεσμεύεται να κάνει προϊόντα που δεν είναι ΓΤΟ. Η μάρκα τους είναι πιστοποιημένη με πιστοποίηση TRU-ID ™.

Κατώτατη γραμμή

Αυτά είναι ισχυρά χάπια καρύδας και το συμπλήρωμα είναι μια λογική τιμή για μια προμήθεια 30, αλλά δεν είναι κατάλληλη για χορτοφάγους.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Τύποι Jarrow Καρύδα 100% Βιολογική Extra Virgin

Jarrow τύπων Coconut Oil 100% Βιολογικό Εξαιρετικό Παρθένο

Τύποι Jarrow Τα λάδια καρύδας παρέχουν 1000mg ελαίου καρύδας ανά μερίδα. Το μέγεθος της δόσης είναι μία κάψουλα. Η φιάλη περιέχει επικαλύψεις gel 120.

Διόπτρα

  • Παρέχει 1000mg ελαίου καρύδας ανά μερίδα
  • Κατασκευασμένο από οργανικό έλαιο καρύδας
  • Δεν τρανς λίπη
  • Non-GMO
  • Ψυχρής πίεσης χωρίς διαλύτες

Ποιος το κάνει;

Το Jarrow Formulas εδρεύει στο Λος Άντζελες της Καλιφόρνια. Η εταιρεία ιδρύθηκε στο 1977 για να διατυπώσει και να παράσχει ποιοτικά συμπληρώματα διατροφής. Τα προϊόντα τους διατίθενται στο εμπόριο σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες, το Μεξικό και τον Καναδά.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα καλό συμπλήρωμα πετρελαίου καρύδας αν ψάχνετε να πάρετε μια χαμηλή ημερήσια δόση. Είναι κατασκευασμένο από υλικά υψηλής ποιότητας, αλλά δεν είναι κατάλληλο για vegans ή χορτοφάγους.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Αθλητικά Έρευνα Βιολογικό λάδι καρύδας

Αθλητικών Ερευνών Βιολογικό λάδι καρύδας

Αθλητικά Έρευνα Το οργανικό έλαιο καρύδας παρέχει 4000mg καρύδας σε κάθε μερίδα. Το μέγεθος εξυπηρέτησης είναι τα καλύμματα πηκτής 4. Η φιάλη περιέχει 120 κάψουλες.

Διόπτρα

  • Παρέχει 4000mg ελαίου καρύδας ανά μερίδα
  • Κατάλληλο για vegans
  • Πλούσιο σε MTCs
  • επαληθεύεται μη-ΓΤΟ
  • Δεν τρανς λίπη

Ποιος το κάνει;

Η Sports Research είναι μια οικογενειακή εταιρεία που λειτουργεί και λειτουργεί και ιδρύθηκε στο 1980. Σήμερα, συνεχίζει τη φήμη της για την προμήθεια προϊόντων ευεξίας που είναι βαριά ερευνημένα και επιστημονικά υγιή.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα καλό προϊόν, αλλά είναι λίγο στην ακριβή πλευρά.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

7. Βιολογικά καψάκια καυσίμου από οργανικά καρύδια

NutriRise Βιολογικό λάδι καρύδας κάψουλες

Οι κάψουλες NutriRise Organic Oil παρέχουν ποσότητα 2000mg καρύδας ανά μερίδα. Το μέγεθος εξυπηρέτησης είναι δύο μαλακές γέλες. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 120.

Διόπτρα

  • Παρέχετε 2000mg ελαίου καρύδας ανά μερίδα
  • Μη επεξεργασμένο λάδι καρύδας
  • Χωρίς διαλύτες
  • Κατασκευασμένο στις ΗΠΑ
  • 100 εγγύηση επιστροφής χρημάτων επί τοις εκατό

Ποιος το κάνει;

Το NutriRise είναι μία από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες εταιρείες διαιτητικών συμπληρωμάτων. Όλα τα συμπληρώματά τους είναι υψηλής ποιότητας και συνταγογραφούνται από γιατρό. Όλοι έχουν συστατικά που δεν περιέχουν ΓΤΟ και κατασκευάζονται στις Ηνωμένες Πολιτείες ακολουθώντας αυστηρές πρακτικές cGMP.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό το συμπλήρωμα ελαίου καρύδας είναι κατάλληλο για vegans, είναι επίσης μη ΓΤΟ και γλουτένη και χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα. Ωστόσο, είναι αρκετά πιο ακριβό από άλλα παρόμοια συμπληρώματα.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

8. Κάψουλες πετρελαίου καρύδας Νέων Ζωής

Νέοι Ζωή Έρευνα Coconut Oil κάψουλες

Το Young Life Research Coconut Oil Capsules παρέχει μια μερίδα 1000mg από έλαιο καρύδας. Το μέγεθος της δόσης είναι μία κάψουλα δύο φορές την ημέρα. Η φιάλη περιέχει μαλακά πήγματα 180.

Διόπτρα

  • Παρέχει μια μερίδα 1000mg από έλαιο καρύδας
  • Δεν ΓΤΟ
  • Δεν περιέχει γαλακτοκομικά προϊόντα
  • Δεν περιέχει κοινά αλλεργιογόνα
  • Δεν είναι κατάλληλο για vegans ή χορτοφάγους

Ποιος το κάνει;

YounGlo Research φυσική διατροφική μάρκα δεσμευμένη στην αριστεία και την ακεραιότητα. Η εταιρεία είναι αφιερωμένη στην πρώτη θέση των πελατών ανά πάσα στιγμή. Βρισκόμαστε πίσω από τα προϊόντα μας με πλήρη εγγύηση επιστροφής χρημάτων 90.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα πολύ προσιτό συμπλήρωμα καρύδας. Δυστυχώς, περιέχει ζελατίνη, οπότε δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους ή vegans.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

9. Τέλεια Συμπληρώματα Τέλειο λάδι καρύδας

Τέλεια Συμπληρώματα τέλειο λάδι καρύδας

Τέλεια Συμπληρώματα Το τέλειο λάδι καρύδας παρέχει καθημερινή εξυπηρέτηση από 4000mg καρύδας πετρελαίου. Το μέγεθος της σερβιρίσματος είναι 4 softgels. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 120.

Διόπτρα

  • Παρέχει καθημερινή εξυπηρέτηση με 4000mg ελαίου καρύδας
  • Δημιουργήθηκε με τη διαδικασία ψυχρής έλασης
  • Εξαιρετικό παρθένο λάδι καρύδας
  • Δεν ΓΤΟ
  • Δεν είναι κατάλληλο για vegans ή χορτοφάγους

Ποιος το κάνει;

Το Perfect Supplements είναι μια οικογενειακή επιχείρηση με έδρα το West Springfield, MA. Όλες οι σούπερ-τροφές και τα συμπληρώματα είναι απαλλαγμένα από συνθετικά θρεπτικά συστατικά, τεχνητά χρώματα ή γεύσεις και ΓΤΟ (Γενετικά τροποποιημένοι οργανισμοί).

Κατώτατη γραμμή

Αυτή η ετικέτα του προϊόντος λέει ότι είναι απαλλαγμένη από οποιαδήποτε ζωικά προϊόντα και είναι κατάλληλη για vegans. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει καθώς περιέχει ζελατίνη.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

10. Πηγή Naturals Λάδι καρύδας Extra Virgin

Πηγή Naturals Coconut Oil Εξαιρετικό Παρθένο

Πηγή Naturals Λάδι καρύδας Extra Virgin παρέχει 4000mg καρύδας πετρελαίου ανά μερίδα. Το μέγεθος της δόσης είναι οι κάψουλες 4. Η φιάλη περιέχει τα καλύμματα 60.

Διόπτρα

  • Παρέχει 1000mg ελαίου καρύδας ανά μερίδα.
  • Αποτελείται από τριγλυκερίδια μεσαίας αλυσίδας (MCTs)
  • Λιγότερο πιθανό να αποθηκευτούν στο σώμα ως λίπος παρά ως τριγλυκερίδια μακριάς αλυσίδας (LCTs)
  • Χαμηλώστε τις θερμίδες από τα περισσότερα έλαια
  • Δεν περιέχει trans-λιπαρά

Ποιος το κάνει;

Δημιουργήθηκε στο 1982, το Source Naturals αναπτύσσει μοναδικές διατροφικές φόρμουλες για τη διατήρηση της ευημερίας. Η εταιρεία πρωτοστάτησε στην Wellness Formula®, η οποία είναι ένα από τα κορυφαία συμπληρώματα ανοσοποιητικής υποστήριξης της βιομηχανίας.

Κατώτατη γραμμή

Αυτή είναι μια ακριβή επιλογή για την προσθήκη ελαίου καρύδας στην καθημερινή σας διατροφή, ειδικά αν ληφθεί υπόψη ότι το μπουκάλι θα διαρκέσει μόνο για 15 ημέρες. Δεν είναι κατάλληλο για vegans ή χορτοφάγους.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με το λάδι καρύδας

Τι είναι το λάδι καρύδας;

Το έλαιο καρύδας, επίσης γνωστό ως έλαιο copra, είναι ένα βρώσιμο έλαιο που εξάγεται από ώριμους πυρήνες καρύδας. Σύμφωνα με την εθνική βάση δεδομένων για τα θρεπτικά συστατικά του Υπουργείου Γεωργίας του Υπουργείου Γεωργίας (USDA), το 15 ml καρύδας (μία κουταλιά της σούπας) περιέχει:

  • 120 θερμίδες
  • 12g κορεσμένου λίπους
  • 1g μονοακόρεστου λίπους
  • 5g πολυακόρεστου λίπους

Δεν περιέχει πρωτεΐνες και δεν περιέχει βιταμίνες ή μέταλλα. Αν και το έλαιο καρύδας έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, η δομή του διαφέρει από άλλα κορεσμένα λίπη, όπως αυτά που υπάρχουν στα ζωικά προϊόντα. Αντί να έχει μια σύνθεση λιπαρών οξέων μακράς αλυσίδας, το λίπος σε έλαιο καρύδας έχει πολλά τριγλυκερίδια μεσαίας αλυσίδας. Το σώμα έχει πολύ μεγαλύτερη δυσκολία να τις μετατρέψει σε αποθηκευμένο λίπος από λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας. Είναι επίσης πιο εύκολο να κάψει.

Δεν είναι όλα τα έλαια καρύδας ίσα. Υπάρχουν τρεις βασικοί τύποι ελαίου καρύδας:

  • Μερικώς υδρογονωμένο έλαιο καρύδας: Αυτός ο τύπος ελαίου καρύδας δεν είναι υγιεινός επειδή είναι εξαιρετικά επεξεργασμένος και περιέχει trans-λιπαρά.
  • Εξευγενισμένο λάδι καρύδας: Η διαδικασία εξευγενισμού περιλαμβάνει λεύκανση και ψήσιμο, που μειώνουν τον αριθμό των ωφέλιμων ενώσεων στο έλαιο καρύδας.
  • Παρθένο λάδι καρύδας: Η διαδικασία αυτή περιλαμβάνει την εκχύλιση του ελαίου από το κρέας των πυρήνων καρύδας φρέσκου φοινικιού. Αυτή είναι η πιο υγιεινή μορφή του ελαίου καρύδας.

Ποιες είναι οι χρήσεις και τα οφέλη του πετρελαίου καρύδας;

  • Χοληστερίνη: Παρά το γεγονός ότι είναι γύρω στο 90 ποσοστό λίπους, το έλαιο καρύδας έχει κάποια οφέλη για την υποστήριξη υγιών επιπέδων χοληστερόλης. Σύμφωνα με Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, αυξάνει την καλή HDL χοληστερόλη όταν χρησιμοποιείται περιστασιακά. Αυτό οφείλεται πιθανώς στην περιεκτικότητα σε λαυρικό οξύ, η οποία αποτελεί περίπου 50% λιπαρών οξέων καρύδας.
  • Η απώλεια βάρους: Ένα 2008 μελέτη στους υπέρβαρους άνδρες και γυναίκες έδειξε ότι οι συμμετέχοντες που χρησιμοποίησαν λάδι καρύδας ως μέρος του σχεδίου απώλειας βάρους τους έχαναν περισσότερο λίπος από τους συμμετέχοντες που χρησιμοποίησαν το ελαιόλαδο. Αυτό πιθανότατα οφείλεται σε λιπαρές ουσίες μεσαίας αλυσίδας πετρελαίου καρύδας που είναι δύσκολο για το σώμα να μετατραπεί σε λίπος και να αποθηκευτεί, καθιστώντας ευκολότερο να τα κάψετε.
  • Οξειδωτικό στρες: Το παρθένο ελαιόλαδο καρύδας διαθέτει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μελέτη σε ζώα που δημοσιεύθηκε στο Τρόφιμα & Λειτουργία έδειξε ότι το έλαιο καρύδας συγκρίθηκε ευνοϊκά με άλλα έλαια στη μείωση του οξειδωτικού στρες, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Απαιτούνται περαιτέρω έρευνες.
  • Ζάχαρο αίματος: A 2009 μελέτη με ζώα αποκάλυψε ότι μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας, όπως αυτά του ελαίου καρύδας, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της αντίστασης στην ινσουλίνη.
  • Μαλλιά: Σύμφωνα με ένα μελέτη που δημοσιεύεται στην Εφημερίδα της Καλλυντικής Επιστήμης, όταν εφαρμόζεται στα μαλλιά, το έλαιο καρύδας όχι μόνο το καθιστά γυαλιστερό, αλλά έχει και την ικανότητα να διεισδύει στους άξονες των μαλλιών και να μειώνει την απώλεια πρωτεϊνών σε χαλασμένα και άθικτα μαλλιά.
  • Δέρμα: Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Δερματίτιδα έδειξε ότι το έλαιο καρύδας είναι εξίσου αποτελεσματικό με ενυδατική ουσία όπως το πετρελαιοειδές. Όταν εφαρμόζεται τοπικά, το έλαιο καρύδας είναι ιδανικό για τη βελτίωση της ξηρής και ρωγμένης επιδερμίδας. Μπορεί επίσης να είναι ευεργετική για διαταραχές του δέρματος όπως η ψωρίαση, η δερματίτιδα και το έκζεμα.
  • Πέψη: Έρευνα δείχνει ότι λόγω του περιεχομένου του λαυρικού οξέος του ελαίου καρύδας, βελτιώνει την πέψη, καταστρέφοντας επιβλαβή βακτήρια στο γαστρεντερικό σωλήνα. Βοηθά επίσης στο σώμα να απορροφά λιποδιαλυτά βιταμίνες, μαγνήσιο, ασβέστιο και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
  • Αλτσχάιμερ: Οι πάσχοντες από το Αλτσχάιμερ φαίνεται ότι έχουν μειωμένη ικανότητα να μετατρέπουν τη γλυκόζη σε ενέργεια σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου. Ένα προκαταρκτικό μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση τριγλυκεριδίων μέσης αλυσίδας είχε ως αποτέλεσμα βελτιωμένες λειτουργίες μνήμης σε ασθενείς με πρώιμα στάδια της νόσου του Alzheimer.

Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω λάδι καρύδας;

Για μαγείρεμα και φαγητό:

  • Ως εναλλακτική λύση για λιγότερο υγιεινά μαγειρικά έλαια
  • Ως υποκατάστατο για το βούτυρο
  • Προστέθηκε στο smoothies
  • Χρήση στο ψήσιμο
  • Χρησιμοποιήστε το για να κάνετε ντύσιμο σαλάτας

Για περιποίηση και ομορφιά:

  • Ως αντικατάσταση της λοσιόν ξυρίσματος
  • Ως ενυδατική κρέμα
  • Ως μαλακτικό μαλλιών
  • Σε συνδυασμό με τη ζάχαρη για το τρίψιμο του σώματος
  • Χρησιμοποιήστε το ως βάλσαμο για τα χείλη

Πώς μπορώ να πάρω συμπληρώματα ελαίου καρύδας;

Σύμφωνα με την Healthline, όσον αφορά τη δόση συμπλήρωσης ελαίου καρύδας, σε ορισμένες περιπτώσεις, το προτεινόμενο ποσό δίνεται σε ποσοστό της ημερήσιας κατανάλωσης θερμίδων ενός ατόμου. Για παράδειγμα, ένα άτομο που καταναλώνει θερμίδες 2,000 ημερησίως πρέπει να περιλαμβάνει 36-39 γραμμάρια καρύδας σε καθημερινή διατροφή του.

Σε άλλες περιπτώσεις, συνιστάται η δοσολογία ελαίου καρύδας σε σταθερή ποσότητα, συνήθως δύο κουταλιών σούπας, ή στην περίπτωση συμπλήρωσης σε μορφή δισκίου, η συνιστώμενη δόση του παρασκευαστή κυμαίνεται από το 4000mg - 6000mg ανά ημέρα.

Υπάρχουν οποιεσδήποτε παρενέργειες του πετρελαίου καρύδας;

Το έλαιο καρύδας θεωρείται ότι είναι πιθανόν ασφαλές όταν καταναλώνεται σε τρόφιμα ή εφαρμόζεται στο δέρμα. Θεωρείται πιθανώς ασφαλές όταν λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής. Δεν υπάρχουν επαρκείς πληροφορίες σχετικά με την ασφάλεια λήψης ελαίου καρύδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά το θηλασμό. Πρέπει να αποφύγετε το λάδι καρύδας εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη. Ορισμένες αναφερόμενες παρενέργειες του ελαίου καρύδας περιλαμβάνουν δερματικό εξάνθημα, ναυτία, διάρροια και υψηλή χοληστερόλη.

Πώς μπορώ να επιλέξω ένα καλό προϊόν πετρελαίου καρύδας;

Όταν ψάχνετε για ένα προϊόν καρύδας πετρελαίου, θα πρέπει να βρείτε ένα που περιέχει οργανικό έλαιο καρύδας που είναι εξαιρετικά παρθένο, ψυχρής πίεσης και μη υδρογονωμένο. Αυτό θα σας δώσει τα οφέλη του πλήρους ελαίου καρύδας.

Εγγραφείτε για ενημερώσεις

Αποκτήστε ενημερώσεις συμπλήρωσης, νέα, δώρα και πολλά άλλα!

Κάτι πήγε στραβά. Ελέγξτε τις καταχωρήσεις σας και δοκιμάστε ξανά.

Μοιραστείτε αυτήν την δημοσίευση!

Ήταν χρήσιμη αυτή η ανάρτηση;
Ενημερώστε μας αν σας άρεσε η θέση. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος που μπορούμε να βελτιώσουμε.
Ναί7
Οχι0

Αφήστε ένα σχόλιο





Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Austin Meadows

Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας που γράφει στη φυσική βιομηχανία υγείας, το Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και ερευνητικές πληροφορίες στους αναγνώστες του.