Ⓘ Κεφάλαια επάνω, υπάρχουν συνδέσεις θυγατρικών σε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια μείωση των πωλήσεων.

Τα καλύτερα συμπληρώματα κολλαγόνου - Top Brands 10 που αξιολογήθηκαν για το 2019

Οι αρθρώσεις, οι τενόνες, τα οστά, το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια είναι ένα κοινό πράγμα: το κολλαγόνο.

Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που αποτελείται από συγκεκριμένα αμινοξέα και περιλαμβάνει περίπου το 30% των πρωτεϊνών στο σώμα σας. Είναι δύσκολο και βοηθά στη δομή των σωματικών ιστών σας και λειτουργεί σε συνδυασμό με τη δομική πρωτεΐνη ελαστίνη.

Μαζί, αυτές οι σημαντικές πρωτεΐνες βοηθούν στην υποστήριξη των αρθρώσεων και των τενόντων, του χαλαρού δέρματος, των ραγάδων και των ρυτίδων. Βοηθούν επίσης στην υποστήριξη της δομής και της ακεραιότητας των ιστών σας.

Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε ένα καλό προϊόν, ερευνήσαμε και περιορίσαμε τα καλύτερα συμπληρώματα κολλαγόνου στην αγορά αυτή τη στιγμή.

Τα κορυφαία προϊόντα κολλαγόνου 10 σε σύγκριση

1. Youtheory Collagen Σύνθετη φόρμουλα

τα καλύτερα συμπληρώματα κολλαγόνου για να αγοράσετε

Το Youtheory Collagen Advanced Formula σας προσφέρει ένα συνδυασμό κολλαγόνου τύπου 1, 2 και 3. Και οι τρεις από αυτούς τους τύπους κολλαγόνου δουλεύουν μαζί για να υποστηρίξουν τη σύνθεση κολλαγόνου.

Το μείγμα αποτελείται από υδρολυμένο κολλαγόνο που προέρχεται μόνο από κοτόπουλα και αγελάδες. Αυτό το προϊόν είναι επίσης εμπλουτισμένο με βιταμίνη C. Σε ένα προσιτό σημείο τιμών, αυτά τα δισκία κολλαγόνου είναι μια καλή επιλογή για να εξετάσετε το ενδεχόμενο αγοράς.

Ανταύγειες:

  • Υδρολυμένο κολλαγόνο
  • Περιλαμβάνει βιταμίνη C
  • Περιλαμβάνει τα αμινοξέα 18
  • Προμηθευτός
  • Χωρίς συστατικά από σόγια, γαλακτοκομικά και γλουτένη
  • Κατασκευασμένο στις ΗΠΑ
  • Παρέχει μια πρόσθετη πηγή διατροφικής πρωτεΐνης

Τι περιέχει:

  • 60mg βιταμίνη C
  • 6000mg κολλαγόνου τύπου 1, 2 και 3 μείγμα (υδρολυμένο)

Ποιος το κάνει: Το Youtheory είναι μια φυσική επωνυμία συμπλήρωμα που εστιάζει στο να βοηθήσει τους ανθρώπους να επιτύχουν την ομορφιά μέσω της διατροφής. Στόχος τους είναι να βοηθήσουν τους καταναλωτές να «μεγαλώνουν όμορφα» και να υποστηρίξουν τη γενική υγεία και ευεξία τους με υψηλής ποιότητας συμπληρώματα διατροφής. Τα προϊόντα τους περιλαμβάνουν φυσικά συμπληρώματα και nutraceuticals, όπως συμπληρώματα κουρκούμης, ρίζα maca, κολλαγόνο, ρεσβερατρόλη και άλλα.

Bottom Line: Αυτό είναι ένα από τα υψηλότερα ονομαστικά συμπληρώματα κολλαγόνου και σας παρέχει υψηλής ποιότητας και οικονομικά καθημερινά δισκία κολλαγόνου. Είναι κατασκευασμένο από μια αξιόπιστη εταιρεία στις ΗΠΑ και δεν περιέχει συστατικά που περιέχουν γλουτένη, σόγια ή γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι κατασκευασμένο μόνο με τους καλύτερους τύπους κολλαγόνου - υδρολυμένου κολλαγόνου - και είναι επίσης εμπλουτισμένο με βιταμίνη C.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Neocell Super Κολλαγόνο + Τύπος C

Neocell-Super-CollagenC-Type

Το Neocell Super Collagen + C είναι ένα ισχυρό προϊόν κολλαγόνου που είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνη C. Αυτό το δισκίο κολλαγόνου είναι απαλλαγμένο από γλουτένη, σιτάρι, μαγιά, άμυλο, σόγια, λακτόζη ή τεχνητές γεύσεις.

Περιλαμβάνει τους τύπους κολλαγόνου 1 και 3, οι οποίοι είναι μερικές από τις πιο άφθονες μορφές κολλαγόνου στο σώμα και αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος του δέρματός σας.

Ανταύγειες:

  • Κλινικά δοκιμασμένο
  • Χωρίς γλουτένη, σιτάρι, ζύμη, άμυλο, σόγια, λακτόζη ή τεχνητές γεύσεις
  • Περιλαμβάνει βιταμίνη C
  • Τύποι κολλαγόνου 1 και 3

Τι περιέχει:

  • 60mg βιταμίνη C
  • 6000mg βιοδραστικών τύπων κολλαγόνου NeoCell 1 και 3

Ποιος το κάνει: Το Neocell είναι ένα εμπορικό σήμα διατροφής που παράγει φυσικά προϊόντα κολλαγόνου που επικεντρώνονται στην υποστήριξη της υγείας του δέρματος και της συνολικής ευεξίας. Έχοντας διακριθεί ως το εμπορικό σήμα της Αμερικής για το κολλαγόνο 1, ο τύπος κολλαγόνου τους έχει δοκιμαστεί κλινικά και έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικός στο 92% για τη βελτίωση της ενυδάτωσης του δέρματος και της συνολικής υγείας του δέρματος. Είναι τρελοί για το κολλαγόνο και ενθαρρύνουν ακόμη και τους καταναλωτές να γίνουν δημιουργικοί με αυτό, παρέχοντας συνταγές για το μαγείρεμα με κολλαγόνο.

Bottom Line: Περιέχει τις πιο σημαντικές μορφές κολλαγόνου για το δέρμα σας και είναι εμπλουτισμένη με βιταμίνη C. Συνολικά, είναι μια καλή επιλογή για σχεδόν κανέναν.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Ζωτικές πρωτεΐνες πεπτιδίων κολλαγόνου που τροφοδοτούνται με χόρτο

Ζωτικές πρωτεΐνες-τροφοδοτούμενα με γρασίδι-πεπτίδια κολλαγόνου

Ζωτικές πρωτεΐνες Τα πεπτίδια κολλαγόνου που παράγονται από βοσκότοπους είναι ένα ισχυρό προϊόν κολλαγόνου κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας συστατικά. Το αρχικό υλικό είναι βοσκότοπο που εκτρέφεται από βοσκότοπο, που επιτρέπει την παροχή αποτελεσματικότερων συμπληρωμάτων κολλαγόνου.

Ανταύγειες:

  • Κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες βοοειδών που τρέφονται με χόρτο
  • Χωρίς κοινά αλλεργιογόνα

Τι περιέχει:

  • 20g κολλαγόνο, από φυσικό βοδινό κρέας που εκτρέφεται από βοσκότοπους

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν κατασκευάζεται από την Vital Proteins, μια εταιρεία υγείας που ειδικεύεται στην κατασκευή προϊόντων κολλαγόνου. Το Vital Proteins είναι μια καλά-σεβαστή εταιρεία, κερδίζοντας ακόμα και τον τίτλο του επίσημου προμηθευτή κολλαγόνου των Cubs του Σικάγου! Όταν αγοράζετε ένα προϊόν Vital Proteins, μπορείτε να ξέρετε ότι πρόκειται να πάρετε ένα εξαιρετικό προϊόν.

Bottom Line: Συνολικά, αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για όποιον θέλει να αγοράσει κολλαγόνο. Ο κατασκευαστής, Vital Proteins, ειδικεύεται σε προϊόντα κολλαγόνου, και έχουν τα πράγματα κάτω σε μια επιστήμη.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. Perfotek υδρολυμένη σκόνη κολλαγόνου

Perfotek υδρολυμένη σκόνη κολλαγόνου

Η κόνις κολλαγόνου Hydrolyzed Powder της Perfotek είναι ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου υψηλής ποιότητας που παράγεται από βοοειδή που τρέφονται με χόρτο. Ξεκινώντας με ένα υλικό πρώτης ύλης υψηλότερης ποιότητας (βοοειδή με εκτροφή βοοειδών, εκτρεφόμενα σε βοσκότοπο) και εφαρμόζοντας κορυφαίες τεχνικές κατασκευής, η Perfotek κατάφερε να παράγει ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό προϊόν.

Ανταύγειες:

  • Κατασκευασμένο από βοδινό κρέας χορτοφάγων
  • μη ΓΤΟ
  • Χωρίς γλουτένη
  • Περιλαμβάνει προστιθέμενα πεπτίδια

Τι περιέχει:

  • 11g πεπτίδια κολλαγόνου
  • Πρωτεΐνη 10g

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν κατασκευάζεται από την Perfotek, κατασκευαστή συμπληρώματος υγείας που ειδικεύεται σε προϊόντα κολλαγόνου. Η Perfotek έχει γίνει ηγέτης της βιομηχανίας, η οποία εξευγενίζει τα βιοτεχνικά της προϊόντα με την πάροδο των χρόνων, για να βρει τις καλύτερες δυνατές φόρμουλες και προϊόντα.

Bottom Line: Ο κατασκευαστής, Perfotek, ειδικεύεται σε συμπληρώματα κολλαγόνου, ώστε να είστε σίγουροι ότι παίρνετε ένα υψηλής ποιότητας και εκλεπτυσμένο προϊόν.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Υγεία Logics BioCell Κολλαγόνο

Υγεία Logics Biocell Κολλαγόνο

Health Logics Το BioCell Collagen είναι ένα χάπι κολλαγόνου που προέρχεται από το υδρολυμένο κολλαγόνο τύπου 2. Αυτό το προϊόν είναι απαλλαγμένο από ΓΤΟ, γλουτένη, σόγια, οστρακοειδή, ψάρια, αυγά, γάλα, φιστίκια και ζάχαρη.

Ανταύγειες:

  • Ενισχυμένο με υαλουρονικό οξύ και θειική χονδροϊτίνη
  • Φτιαγμένο στις ΗΠΑ
  • Μη ΓΤΟ και χωρίς γλουτένη, σόγια, οστρακοειδή, ψάρια, αυγά, γάλα, φιστίκια και ζάχαρη

Τι περιέχει:

  • 1000mg BioCell κολλαγόνο
  • 600mg υδρολυμένο κολλαγόνο τύπου 2
  • 200mg θειική χονδροϊτίνη
  • 100mg υαλουρονικό οξύ

Ποιος το κάνει: Το Health Logics είναι ένας φυσικός παραγωγός συμπλήρωμα που ιδρύθηκε στο 1998 με στόχο τη δημιουργία αποτελεσματικών, επιστημονικά ερευνημένων προϊόντων φυσικής υγείας. Τα προϊόντα τους έχουν σχεδιαστεί για να ξεκλειδώσουν τις δυνατότητες αναγέννησης του σώματος και να διατηρήσουν τη νεανικότητα και τη ζωτικότητα. Τα φυσικά αντιγηραντικά προϊόντα τους κατασκευάζονται στις Η.Π.Α. και κατασκευάζονται σε εγκαταστάσεις με πιστοποίηση GMP.

Bottom Line: Ενισχύεται με θειική χονδροϊτίνη και υαλουρονικό οξύ. Ωστόσο, παρέχει χαμηλή δόση μόνο κολλαγόνου τύπου 2.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Καλύτερο κολλαγόνο γιατρού

Ιατροί-Καλύτερο κολλαγόνο

Το καλύτερο κολλαγόνο του γιατρού είναι ενισχυμένο με βιταμίνη C για τη βελτίωση του σχηματισμού κολλαγόνου στο σώμα και είναι μη ΓΤΟ, χωρίς γλουτένη και χωρίς σόγια. Περιλαμβάνει επίσης ασβέστιο.

Κατασκευάζεται από τον Doctor's Best και χρησιμοποιεί ένα πεπτιδικό προϊόν κολλαγόνου που ονομάζεται πεπτάνη και έχει δοκιμαστεί κλινικά.

Ανταύγειες:

  • Κλινικά που ελέγχθηκαν κλινικά
  • Προμηθευτός
  • Περιλαμβάνει βιταμίνη C
  • Μη ΓΤΟ, γλουτένη και χωρίς σόγια

Τι περιέχει:

  • 30mg βιταμίνη C
  • 9 γραμμάρια ασβέστιο
  • 2000mg τύπου κολλαγόνου peptan 1 και 3

Ποιος το κάνει: Το Doctor's Best είναι ένα εμπορικό σήμα διατροφής που ιδρύθηκε στο 1990 από έναν γιατρό. Τα προϊόντα τους διαμορφώνονται κυρίως με κλινικά δοκιμασμένα συστατικά με επώνυμα συστατικά τα οποία υποστηρίζονται καλά από την επιστήμη για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά τους. Οι εγκαταστάσεις παραγωγής τους είναι πιστοποιημένες με GMP και τα στοιχεία για το συμπλήρωμα είναι σαφή και διαφανή για το τι υπάρχει σε κάθε προϊόν.

Bottom Line: Το καλύτερο κολλαγόνο του γιατρού χρησιμοποιεί ένα κλινικά ελεγμένο συστατικό κολλαγόνου γνωστό ως Peptan, το οποίο κατασκευάζεται από πεπτίδια τύπου 1 και 3 κολλαγόνου. Είναι ενισχυμένο με βιταμίνη C και περιλαμβάνει επίσης ασβέστιο. Συνολικά, είναι μια προσιτή και αποτελεσματική επιλογή κολλαγόνου.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

7. Bulksupplements Pure Hydrolyzed Collagen

Bulksupplements-καθαρό-υδρολυμένο-κολλαγόνο

Bulksupplements Το καθαρό υδρολυμένο κολλαγόνο είναι μια καθαρή, υδρολυμένη σκόνη κολλαγόνου που προέρχεται από τη θάλασσα και είναι εργαστηριακά δοκιμασμένη για εγγυημένη καθαρότητα.

Έρχεται σε μεγάλες ποσότητες και αποτελεί καλή επιλογή για όσους αναζητούν μεγάλη ποσότητα υδρολυμένου κολλαγόνου που προέρχεται από ψάρια σε καλή τιμή.

Είναι επίσης πολύ ευπροσάρμοστο λόγω της κονιοποιημένης μορφής του. Χωρίς ζάχαρη, σόγια, γαλακτοκομικά, μαγιά, καλαμπόκι, γλουτένη και πρόσθετα.

Ανταύγειες:

  • Διατίθεται σε χύμα
  • Καθαρό υδρολυμένο κολλαγόνο από ψάρια
  • Ευέλικτη δοσολογία συμπληρώματος κολλαγόνου
  • Χωρίς ζάχαρη, σόγια, γαλακτοκομικά προϊόντα, μαγιά, καλαμπόκι, γλουτένη και πρόσθετα

Τι περιέχει:

  • 2500mg υδρολυμένο κολλαγόνο (ψάρι)

Ποιος το κάνει: Bulksupplements είναι ένας προμηθευτής συμπλήρωμα συστατικών που παράγει καθαρά συστατικά συμπλήρωμα τόσο για τους καταναλωτές και τους κατασκευαστές. Παρέχουν πάνω από τα συστατικά 200 που διατίθενται σε μεγέθη που κυμαίνονται από γραμμάρια έως μετρικούς τόνους. Οι εγκαταστάσεις τους είναι καταχωρημένες από το FDA και πιστοποιούνται με GMP.

Bottom Line: Αυτή είναι μια καλή πηγή κολλαγόνου για κάποιον που προτιμά ναυτική πηγή, ωστόσο λόγω της θαλάσσιας πηγής του είναι επίσης πιο ακριβή από μερικές εναλλακτικές λύσεις. Είναι κατασκευασμένο από ένα αξιόπιστο εμπορικό σήμα και διατίθεται σε μεγάλες ποσότητες, οπότε είναι επίσης μια επιλογή για όσους έχουν δεσμευτεί να συμπληρώνουν το κολλαγόνο. Η καθαρή μορφή της σε σκόνη επιτρέπει την ευελιξία της δόσης συμπλήρωσης κολλαγόνου επίσης.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

8. Συμπληρώματα Flamingo 100 Κολλαγόνο

Συμπληρώματα Flamingo 100 Κολλαγόνο

Συμπληρώματα Flamingo 100 Το κολλαγόνο είναι κολλαγόνο με κόμμι που περιλαμβάνει υδρολυμένους τύπους κολλαγόνου 1 και 3. Κατασκευάζεται σε εγκαταστάσεις με πιστοποίηση GMP στις Ηνωμένες Πολιτείες και είναι απαλλαγμένη από σιτάρι, γλουτένη, αυγά, φιστίκια ή σόγια. Αρωματισμένα με παρόμοια φρούτα πορτοκαλιού, αυτά τα gummies είναι μια νόστιμη εναλλακτική λύση σε άχρωμες σκόνες κολλαγόνου.

Ανταύγειες:

  • Κολλαγόνο κόμμι
  • Φτιαγμένο στις ΗΠΑ
  • Κατασκευάζεται σε πιστοποιημένο εγκατάσταση GMP
  • Τύποι 1 και 3 υδρολυμένο κολλαγόνο
  • Χωρίς σίτο, γλουτένη, αυγά, φιστίκια ή σόγια
  • Γεύση πορτοκαλιού

Τι περιέχει:

  • 192mg κολλαγόνο

Ποιος το κάνει: Το Flamingo Supplements, LLC είναι μια μικρή εταιρία συμπλήρωσης με βάση το Λος Άντζελες που ιδρύθηκε στο 2014. Ειδικεύονται σε κομμάτια συμπληρώματα που υποστηρίζουν τη γενική υγεία και την ομορφιά σας. Κατασκευάζουν κολλαγόνο, βιοτίνη και πολυβιταμινούχα κόμμι σε εγκαταστάσεις με πιστοποίηση GMP.

Bottom Line: Αυτή είναι μια καλή επιλογή κολλαγόνου για όσους δεν επιθυμούν την έλλειψη γεύσης που έχουν οι περισσότερες σκόνες κολλαγόνου και παρέχει μια γλυκιά και νόστιμη εναλλακτική λύση. Ωστόσο, είναι ακριβότερο από ορισμένες εναλλακτικές λύσεις. Περιέχει επίσης προστιθέμενη ζάχαρη και χαμηλή δόση συμπληρώματος κολλαγόνου.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

9. Πεπτιδίου κολλαγόνου διατροφής πτήσης

Πτήση-διατροφή-κολλαγόνο-πεπτίδιο

Διατροφική πτήση Το κολλαγόνο πεπτίδιο είναι σκόνη πεπτιδίου κολλαγόνου που προέρχεται από εκτρεφόμενα βοσκοτόπια, τα οποία τρέφονται με χορτάρι αγελάδων της Βραζιλίας. Πρόκειται για ένα καθαρό τύπο κολλαγόνου 1 και 3 που δεν περιέχει πλήρεις ουσίες και είναι απαλλαγμένο από γλουτένη, χωρίς ΓΤΟ και φιλικό προς τα παλαιά.

Αυτή η αρωματισμένη σκόνη μπορεί εύκολα να προστεθεί στο ποτό της επιλογής σας και παρέχει στον καταναλωτή ευελιξία δόσης συμπληρώματος κολλαγόνου. Μπορείτε να επιλέξετε τη δοσολογία σας ανάλογα με τους σκοπούς και τις ανάγκες σας.

Ανταύγειες:

  • Χωρίς γέλη, γλουτένη και ΓΤΟ
  • Τύποι κολλαγόνου 1 και 3
  • Paleo φιλικό
  • Προερχόμενα από χόρτο που τράφηκαν ελεύθερης βοσκής αγελάδες της Βραζιλίας

Τι περιέχει:

  • 20 γραμμάρια κολλαγόνου υδρολυμένου τύπου κολλαγόνου 1 και 3

Ποιος το κάνει: Η Flight Nutrition LLC είναι μια μάρκα συμπληρώματος διατροφής που παράγει πρωτεΐνη ορρού γάλακτος και σκόνη κολλαγόνου από αγελάδες ελεύθερης βοσκής της Βραζιλίας. Τα προϊόντα τους παράγονται στη Βραζιλία και συσκευάζονται στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Bottom Line: Πρόκειται για μια καθαρή σκόνη κολλαγόνου που προσφέρει την ευελιξία δόσης συμπληρώματος κολλαγόνου από τον καταναλωτή και προέρχεται δεόντως από αγελάδες βραζιλιάνικης αγελάδας ελεύθερης βοσκής. Ωστόσο, είναι ακριβό, και ορισμένοι καταναλωτές λένε ότι δεν διαλύεται καλά. Υπάρχουν επίσης ελάχιστες διαθέσιμες πληροφορίες σχετικά με τον κατασκευαστή.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

10. Κολλαγόνο Spring Valley

Spring-Valley-Κολλαγόνο

Spring Valley Το κολλαγόνο είναι ένα καλό συμπλήρωμα κολλαγόνου που είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνη C για να παρέχει στο σώμα σας όλα τα απαραίτητα συστατικά για τη σύνθεση κολλαγόνου. Περιλαμβάνει τους τύπους κολλαγόνου 1 και 3. Είναι ένα πολύ φθηνό δισκίο κολλαγόνου που δεν περιέχει γλουτένη, προστίθενται συντηρητικά, τεχνητά χρώματα ή γεύσεις.

Ανταύγειες:

  • Φτηνός
  • Ενισχυμένη με βιταμίνη C
  • Χωρίς γλουτένη, προστιθέμενα συντηρητικά, τεχνητά χρώματα και γεύσεις

Τι περιέχει:

  • 3000mg τύποι κολλαγόνου 1 και 3
  • 30mg βιταμίνη C

Ποιος το κάνει: Το Spring Valley Vitamins είναι ένα σήμα βιταμίνης Walmart που παράγει βιταμίνες, μέταλλα και συμπληρώματα σε προσιτές τιμές. Ιδρύθηκε στο 1969 και αγοράστηκε από έναν άνθρωπο που ονομάζεται Ken Elwood στο 1981.

Bottom Line: Αν ψάχνετε για ένα ανέξοδο προϊόν κολλαγόνου που είναι ακόμα αποτελεσματικό, τότε αυτή είναι μια καλή επιλογή για σας. Ωστόσο, είναι χαμηλότερης ποιότητας και περιλαμβάνει περισσότερα πληρωτικά και συνδετικά παρά εναλλακτικές.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα συμπληρώματα κολλαγόνου

Τι είναι το κολλαγόνο;

Το κολλαγόνο παράγεται στο σώμα από τα θρεπτικά συστατικά που παίρνετε μέσω της διατροφής που αποτελούν τον πρόδρομο του προκολλαγόνου. Το προκολλαγόνο χρησιμοποιείται για την παραγωγή κολλαγόνου και στη συνέχεια το συνδέει με κυτταρικές μεμβράνες.

Τα συμπληρώματα κολλαγόνου παρέχουν στο σώμα σας τα συστατικά διατροφής για το procollagen, συμβάλλοντας στην ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου. Μια μελέτη που διεξήχθη στο 2014 διαπίστωσε ότι η λήψη συμπληρώματος κολλαγόνου μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα παραγωγής προκολλαγόνου από το 65%.

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη κολλαγόνου, ωστόσο μόνο μερικά από αυτά είναι σημαντικά για τη συμπλήρωση. Το κολλαγόνο τύπου 1 βρίσκεται παντού εκτός από τον χόνδρο, ενώ το κολλαγόνο τύπου 2 είναι το κύριο συστατικό του χόνδρου.

Το κολλαγόνο τύπου 3 βρίσκεται συχνά σε συνδυασμό με τον τύπο 1 και αποτελεί τη δομή των τοιχωμάτων των αρτηριών και των κοίλων οργάνων.

Ο τύπος 4 βρίσκεται στις κυτταρικές μεμβράνες και οι τύποι 5 και 11 βρίσκονται σε μικρές ποσότητες στους ιστούς μαζί με τους τύπους 1 και 2.

Τύπος 5 είναι επίσης ένα συστατικό στα περίπτερα της τρίχας. Πολλά συμπληρώματα κολλαγόνου θα περιλαμβάνουν ένα μείγμα διαφορετικών τύπων ωφέλιμου κολλαγόνου.

Αυτοί οι τύποι είναι οι πιο σημαντικοί για την υγεία σας και αποτελούν την πλειοψηφία του κολλαγόνου που βρίσκεται στο σώμα και είναι επίσης οι πιο αποτελεσματικοί στη βελτίωση των επιπέδων κολλαγόνου.

Συμπληρώματα κολλαγόνου μπορούν να ληφθούν από τρόφιμα κολλαγόνου, όπως οστά και ζελατίνη. Οι ζωμοί των οστών περιέχουν κολλαγόνο από τους συνδέσμους, τους τένοντες και τους χόνδρους των ζώων.

Ποιες είναι οι χρήσεις και τα οφέλη του κολλαγόνου;

Το κολλαγόνο βοηθά στην υποστήριξη των αρθρώσεων, των συνδέσμων, των οστών, των τενόντων, του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Ως πρωτεΐνη, μπορεί επίσης να προάγει την κορεσμό. Είναι μια εντελώς διαλυτή και χωρίς γεύση σκόνη πρωτεΐνης, καθιστώντας το ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα πρωτεΐνης.

Τα οστά δεν αποτελούνται μόνο από μεταλλικά στοιχεία, αλλά αποτελούνται επίσης από κολλαγόνο. Το κολλαγόνο κάνει πραγματικά ένα τρίτο του οστικού ιστού, καθιστώντας το ένα σημαντικό συστατικό για τη συνολική αντοχή των οστών και την υγεία των οστών.

Σε κλινικές δοκιμές, το κολλαγόνο έχει δείξει πολλές υποσχέσεις στην αντιμετώπιση ορισμένων προβλημάτων υγείας. Εδώ είναι μερικά από τα καλύτερα τεκμηριωμένα οφέλη κολλαγόνου:

  • Υγεία του δέρματος: Το κολλαγόνο είναι σημαντικό για τη συνολική υγεία του δέρματος. Τα επίπεδα κολλαγόνου μειώνονται φυσιολογικά καθώς γερνάμε, γεγονός που συμβάλλει σε ρυτίδες, ξηρό δέρμα και συναφή θέματα. Η από του στόματος συμπλήρωση του κολλαγόνου έχει βρεθεί ότι έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία του ανθρώπινου δέρματος, ιδιαίτερα σε εκείνους τους ηλικίας άνω των 35. Το κολλαγόνο μπορεί να βελτιώσει την υγρασία του δέρματος, την ελαστικότητα, την ξηρότητα και την τραχύτητα του δέρματος. Για μερικούς ανθρώπους μπορεί επίσης να μειώσει την εμφάνιση των ραγάδων και της κυτταρίτιδας.
  • Μαλλιά και νύχια: Το κολλαγόνο είναι φυσικά άφθονο στο σώμα, που βρίσκεται κυρίως στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. Καθώς μεγαλώνουμε, τα επίπεδα κολλαγόνου μειώνονται, συμβάλλοντας στην τριχόπτωση, στα ξηρά μαλλιά και στα εύθραυστα νύχια. Συμπληρωματικό κολλαγόνο μπορεί να βοηθήσει υποστηρίξτε τις πρωτεΐνες οικοδόμησης τρίχας του σώματος καθώς γερνάμε, συμβάλλοντας στη διατήρηση υγιέστερων τριχών. Μπορεί επίσης να βοηθήσει μειώστε τα εύθραυστα νύχια σε ηλικιωμένα άτομα.
  • Κοινή υγεία: Το κολλαγόνο έχει μια γέλη που ομοιάζει με το σώμα που βοηθά να κρατάμε τις αρθρώσεις μαζί και να βοηθάμε στην εξομάλυνση της κίνησης. Το κολλαγόνο βοηθά ουσιαστικά να παρέχει ένα στρώμα μαξιλαριού μεταξύ των οστών, βελτιώνοντας την ευκαμψία και μειώνοντας τον πόνο και την ακαμψία των αρθρώσεων. Υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι μπορεί να βοηθήσει το συμπληρωματικό κολλαγόνο βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων και μειώστε τον πόνο στις αρθρώσεις σε ηλικιωμένα άτομα και αθλητές.
  • Αρθρίτιδα: Δεδομένου ότι το κολλαγόνο έχει θετική επίδραση στην υγεία των αρθρώσεων, μπορεί επίσης να είναι επωφελής για όσους πάσχουν από αρθρίτιδα. Σε ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα, το κολλαγόνο μπορεί μειώστε το πρήξιμο στις τρυφερές αρθρώσεις, μειώνοντας μερικά από τα πιο άβολα συμπτώματα της RA. Το κολλαγόνο έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι ευεργετική για την κινητικότητα και τη συνολική ποιότητα ζωής σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα, όπου οι συμμετέχοντες στην έρευνα ανέφεραν αυξημένη κινητικότητα, μειωμένο πόνο και βελτιωμένη άνεση στις καθημερινές δραστηριότητες.
  • Υγεία στο έντερο: Οι ασθενείς με σύνδρομο διαρροής, φλεγμονώδη νόσο του εντέρου και σχετικά προβλήματα υγείας του εντέρου μπορούν να επωφεληθούν από τη λήψη κολλαγόνου. Είναι γνωστό ότι πολλοί ασθενείς με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου δείχνουν χαμηλότερες από τις μέσες συγκεντρώσεις κολλαγόνου στον ορό, και πιστεύεται ότι η αύξηση της πρόσληψης κολλαγόνου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων. Το κολλαγόνο μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη και την επούλωση του ιστού του εντέρου που μπορεί να καταστεί φλεγμονώδης ή κατεστραμμένος από συνθήκες όπως η IBS, η νόσος του Crohn και το σύνδρομο διαρροής του εντέρου. Απαιτείται περισσότερη έρευνα, αλλά το κολλαγόνο έχει δείξει σημαντική υπόσχεση για τη βελτίωση της πεπτικής υγείας.
  • Μεταβολισμός: Το κολλαγόνο παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της άπαχης μυϊκής μάζας βοηθώντας τη μετατροπή της γλυκόζης σε ενέργεια για την ανάπτυξη μυϊκών κυττάρων. Η άλιπη μυϊκή μάζα καίει περισσότερες θερμίδες από το λίπος, επομένως πιστεύεται ότι η αύξηση του κολλαγόνου μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του μεταβολισμού, βελτιώστε τη σύνθεση του σώματος και αυξήστε τη μυϊκή μάζα. Αυτές οι επιδράσεις παρατηρούνται ως επί το πλείστον όταν η συμπλήρωση κολλαγόνου συνδυάζεται με την εκπαίδευση αντίστασης ρουτίνας.

Συνολικά, το κολλαγόνο φαίνεται να είναι αρκετά ευεργετικό για μια μεγάλη ποικιλία προβλημάτων υγείας. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για ηλικιωμένα άτομα, των οποίων τα φυσικά επίπεδα κολλαγόνου θα μειωθούν με την πάροδο του χρόνου.

Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από το κολλαγόνο;

  • Γήρανση Ενήλικες - Καθώς μεγαλώνουμε, εμείς χάνουν κολλαγόνο στο δέρμα μας, τους τένοντες, τους συνδέσμους και τα οστά. Στο δέρμα σας, η απώλεια κολλαγόνου είναι ορατή μέσω της απώλειας δομής του δέρματος που έχει ως αποτέλεσμα ρυτίδες, μειωμένη ελαστικότητα και ευθραυστότητα - και η απώλεια κολλαγόνου ξεκινά μετά την νεαρή ηλικία του 21. Τα επίπεδα κολλαγόνου στους τένοντες σας μπορούν μείωση σε 75% των προηγούμενων νεανικών επιπέδων τους.
  • Εκείνοι με Κοινά Προβλήματα - Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την οστεοαρθρίτιδα. Οστεοαρθρίτιδα είναι μια εκφυλιστική μορφή αρθρίτιδας που προκαλείται από φθορά στις αρθρώσεις με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να προκαλέσει διάβρωση του χόνδρου, που είναι ο μαλακός ιστός που προστατεύει τα οστά σας από το να λειανθούν ο ένας στον άλλο στις αρθρώσεις σας. Το κολλαγόνο τύπου 2 είναι το κύριο συστατικό του χόνδρου, βοηθώντας έτσι στην αποφυγή απώλειας χόνδρου ή στη βελτίωση του σχηματισμού κολλαγόνου μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση καταστάσεων όπως η οστεοαρθρίτιδα. Στο πιο πρόσφατες δοκιμές από τα καλύτερα συμπληρώματα κολλαγόνου για οστεοαρθρίτιδα, μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου.
  • Εκείνοι με αδύναμα οστά - Μερικοί άνθρωποι έχουν ισχυρότερα οστά από άλλους, γεγονός που μπορεί να οφείλεται σε διαφορές στη διατροφή, στους κληρονομικούς παράγοντες και το φύλο. Μια κοινή πάθηση γνωστή ως οστεοπόρωση μπορεί επίσης να φταίει. Η οστεοπόρωση είναι μια κατάσταση που προκαλεί εύθραυστα ή εύθραυστα οστά και μπορεί να οφείλεται σε απώλεια οστού ή ανεπάρκεια ασβεστίου ή βιταμίνης D. Η κατάσταση αυτή προκαλεί περισσότερο από 8.9 εκατομμύρια κατάγματα κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο. ΕΝΑ Αναθεώρηση 2016 της ιατρικής βιβλιογραφίας διαπίστωσε ότι οι δόσεις κολλαγόνου "σχετίζονται με τη διατήρηση της οστικής σύστασης και αντοχής".

Υπάρχουν παρενέργειες του κολλαγόνου;

Τα συμπληρώματα κολλαγόνου δεν είναι γνωστό ότι προκαλούν πολλές αρνητικές παρενέργειες και είναι γενικά καλά ανεκτές και θεωρούνται ασφαλείς σε υγιείς δοσολογίες συμπληρώματος κολλαγόνου.

Ωστόσο, το κολλαγόνο μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση ή πεπτικές παρενέργειες όπως καούρα, διάρροια και δυσκοιλιότητα. Τα προϊόντα κολλαγόνου που προέρχονται από θαλάσσιες πηγές μπορούν επίσης να αυξήσουν τα επίπεδα ασβεστίου στο σώμα.

Πώς μπορώ να πάρω κολλαγόνο;

Τα συμπληρώματα κολλαγόνου διατίθενται ως σκόνες, κάψουλες και χάπια κολλαγόνου. Είναι καλύτερα να ληφθούν τουλάχιστον 3 ώρες μετά το φαγητό, με άδειο στομάχι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το κολλαγόνο πρέπει να φτάσει στα έντερα σας για να είναι πιο αποτελεσματικό και όταν τρώτε το στομάχι σας παράγει περισσότερο οξύ στομάχου.

Πώς μπορώ να επιλέξω ένα καλό προϊόν κολλαγόνου;

Ένα καλό συμπλήρωμα κολλαγόνου ποιότητας θα πρέπει να κατασκευάζεται από μια αξιόπιστη εταιρεία και να περιλαμβάνει έναν πλήρη και διαφανή κατάλογο των συστατικών του. Θα περιλαμβάνουν υδρολυμένο κολλαγόνο, το οποίο είναι ένα κονιοποιημένο κολλαγόνο που προέρχεται από τα οστά και τους χόνδρους των ψαριών, των αγελάδων, των χοίρων ή των κοτόπουλων. Τ

η μορφή του κολλαγόνου είναι επίσης γνωστή ως πεπτίδια υδρολύματος κολλαγόνου ή κολλαγόνου.

Χρησιμοποιείται σε συμπληρώματα κολλαγόνου επειδή έχει αυξημένη βιοδιαθεσιμότητα λόγω του χαμηλού μοριακού βάρους του. Κάποιο προϊόν μπορεί επίσης να περιλαμβάνει βιταμίνη C ή υαλουρονικό οξύ.

Η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο ρόλο στη σύνθεση κολλαγόνου, καθώς και την προστασία από τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες. Το υαλουρονικό οξύ είναι μια ένωση που βοηθά στη στήριξη της δέσμευσης του κολλαγόνου στην ελαστίνη, η οποία είναι η συμπληρωματική ένωση που υποστηρίζει την ευελιξία των μαλακών ιστών σας.

Υπάρχουν συμπληρώματα κολλαγόνου με διαφορετικές συνθέσεις σε διαφορετικά σημεία τιμών. Το πιο σημαντικό πράγμα για την επιλογή του σωστού προϊόντος για εσάς είναι να καθορίσετε το πιο αποτελεσματικό προϊόν, από τον πιο αξιόπιστο κατασκευαστή που ταιριάζει στον προϋπολογισμό σας.

Θέλετε επίσης να βρείτε ένα προϊόν που είναι όσο το δυνατόν καθαρότερο και δεν περιλαμβάνει συστατικά πλήρωσης, τεχνητά χρώματα, γεύσεις ή συντηρητικά.

Εγγραφείτε για ενημερώσεις

Αποκτήστε ενημερώσεις συμπλήρωσης, νέα, δώρα και πολλά άλλα!

Κάτι πήγε στραβά. Ελέγξτε τις καταχωρήσεις σας και δοκιμάστε ξανά.

Μοιραστείτε αυτήν την δημοσίευση!

Ήταν χρήσιμη αυτή η ανάρτηση;
Ενημερώστε μας αν σας άρεσε η θέση. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος που μπορούμε να βελτιώσουμε.
Ναί185
Οχι8

Αφήστε ένα σχόλιο





Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Austin Meadows

Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας που γράφει στη φυσική βιομηχανία υγείας, το Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και ερευνητικές πληροφορίες στους αναγνώστες του.