10 Best Detox Smoothie Συνταγές - Καθαρισμός Σώματος Shakes

best-detox-smoothie-συνταγές

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουνσυνδέσεις θυγατρικώνσε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.

Delicious Smoothies για αποτοξίνωση

τάσεις Υγείας έρχονται και παρέρχονται, αλλά ένα πράγμα φαίνεται να παραμένουν σταθερές: τα οφέλη του να κάνει μια detox! Πολλοί ειδικοί σε θέματα υγείας, γυμναστές και γιατροί συνιστούν τακτική απεξάρτηση ως μέρος του σχεδίου για την υγεία και την ευεξία σας, καθώς και τα οφέλη μπορεί να είναι σημαντικές. Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να ακολουθήσουν οι δίαιτες αποτοξίνωσης προκειμένου να καθαρίσει το σώμα τους και χωρίς να τις τοξίνες. Άλλοι προτιμούν να χρησιμοποιούν περιστασιακά καλές συνταγές detox smoothie για την ευκολότερη προσέγγιση στη διαδικασία αποτοξίνωσης.

Για να βάλουμε τα πράγματα απλά, όπως καταναλώνουμε σύγχρονη διατροφή μας γεμίζουν με επεξεργασμένα τρόφιμα, εξευγενισμένα σάκχαρα και άλλα σκουπίδια, το σώμα μας αρχίζουν να απορροφήσει και να διατηρήσει τις τοξίνες και τα απόβλητα. Σε γενικές γραμμές, οι τοξίνες που αποθηκεύονται στα όργανα, και μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα υγείας που κυμαίνονται από την κούραση να «ομίχλη του εγκεφάλου». ο οφέλη από την αποτοξίνωση του σώματος σας μπορεί να είναι σημαντική, βοηθώντας σας να έχετε περισσότερη ενέργεια (τόσο σωματική όσο και ψυχική), τη βελτίωση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, ακόμη και τη μείωση των κινδύνων εμφάνισης σοβαρά προβλήματα υγείας.

Ενώ οι πολυήμερες δίαιτες καθαρίσει / απεξάρτηση θεωρείται η πιο αποτελεσματική, κάνοντας χρήση τις καλύτερες συνταγές detox smoothie μπορεί επίσης να βοηθήσει να πάρει την υγεία σας και πάλι στο προσκήνιο. Είτε σχεδιάζετε να πιείτε ένα smoothie απεξάρτηση περιστασιακά, ή τα χρησιμοποιούν ως υποκατάστατα γεύματος ως μέρος ενός ευρύτερου σχεδίου διατροφής, αυτά τα γευστικά ποτά απεξάρτηση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας σας με ποικίλους τρόπους - και, αν χρησιμοποιείτε νόστιμες συνταγές detox smoothie, που στην πραγματικότητα γεύση αρκετά καταριέται καλό!

Οι περισσότερες συνταγές smoothie καλή αποτοξίνωση περιλαμβάνει φρέσκα φρούτα και λαχανικά και καλή φυλλώδη λαχανικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα λαχανικά, ή να πάτε μια εύκολη διαδρομή και χρήση Συμπληρώματα καλή χόρτα. Αυτά τα κονσερβοποιημένα χόρτα συμπληρώματα συσκευάζονται σε πολλά θρεπτικά συστατικά και μια τεράστια ποικιλία πράσινων σε ένα απλό πακέτο. Μειώνουν επίσης τον αριθμό των συστατικών που χρειάζεστε για να φτιάξετε νόστιμα αποξηραμένα απολεπιστικά. Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα χόρτα και φρούτα, κολλήστε στο βιολογικό εάν είναι δυνατόν για να αποφύγετε την περιεκτικότητα σε παρασιτοκτόνα (ειδικά για αυτά τα προϊόντα στη λίστα Dirty Dozen).

Γιατί να χρησιμοποιήσετε Detox Smoothies;

Detox smoothies μπορούν να χρησιμοποιηθούν από μόνα τους ως μια γρήγορη ώθηση για την υγεία, ή υλοποιούνται σε πιο μακροπρόθεσμα σχέδια διατροφής για εντυπωσιακά αποτελέσματα. Είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να πάρετε μια καθαρίσει αποτοξίνωση, καθώς και ένας τόνος των θρεπτικών ουσιών για την υγεία, την ενίσχυση. Μερικά οφέλη detox smoothie περιλαμβάνουν:

  • Βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού
  • Απομακρύνει τις τοξίνες από τα όργανα
  • Βελτιώνει τα επίπεδα ενέργειας
  • Βελτιώνει τη γενική υγεία
  • Σας βοηθά να χάσετε βάρος
  • Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για προγράμματα ταχεία απώλεια βάρους
  • Σας βοηθά να πάρετε αρκετά φρούτα και λαχανικά
  • Βελτιώνει την ψυχική εστίαση
  • Μειώνει την «ομίχλη εγκεφάλου»
  • Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατα γεύματος
  • Συσκευασμένα με θρεπτικά συστατικά
  • Σε γενικές γραμμές περιέχει πλήρη μερίδες χόρτα
  • Μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου
  • Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως ο καρκίνος

Στην ουσία, οι καλύτερες συνταγές detox smoothie μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε την υγεία σας και πάλι στο προσκήνιο, αποτοξινώσει το σώμα σας, αφαιρέστε τα απόβλητα και τις τοξίνες, να βελτιώσει τα επίπεδα ενέργειας, και απλά θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλός, Φυσικά!

Η ευκολία είναι επίσης ένας άλλος μεγάλος παράγοντας στην πολυάσχολη ζωή μας, και πολλές από αυτές τις γρήγορες συνταγές detox smoothie πάρει μόνο λίγα λεπτά για να ετοιμάσετε και να απολαύσετε, γεγονός που καθιστά εύκολο για σας να τους χωρέσει σε καθημερινό σας πρόγραμμα. Εάν χρησιμοποιείτε κορυφή συνταγές detox smoothie, μπορείτε να απολαύσετε πραγματικά τη διαδικασία του πόσιμου μία, καθώς και - smoothies απεξάρτηση δεν χρειάζεται να άσχημη γεύση! Παρακάτω, δείτε τη λίστα με τα κορυφαία 10 συνταγές detox smoothie!

Η πρότασή μας για ένα καλό μπλέντερ

best-μπλέντερ στη χρήση

Ninja Επαγγελματικό Μπλέντερ

10 Delicious Συνταγές για Detox Smoothies


Πράσινη Πρωτεΐνη Detox Smoothie

Για ένα νόστιμο, πλούσια σε πρωτεΐνες detox smoothie, δοκιμάστε αυτό το απλό μπανάνα και το βούτυρο ξηρών καρπών detox smoothie. Περιλαμβάνει μια πλήρη μερίδα φρούτων, μια πλήρη μερίδα χόρτα, βούτυρο αμυγδάλου πλούσια σε πρωτεΐνες, και θρεπτικό γάλα αμυγδάλου. Η απλή συνταγή smoothie απεξάρτηση μπορεί να γίνει με συστατικά που πολλοί άνθρωποι έχουν στο χέρι, και μπορεί να τροποποιηθεί ώστε να ταιριάζει τις προτιμήσεις σας γούστο!

Συνταγή:

  • 1 μπανάνα, κατεψυγμένα
  • ½ φλιτζάνι άγλυκο γάλα αμυγδάλου
  • 1 κουταλιές της σούπας βούτυρο αμυγδάλου
  • 1 εξυπηρετούν χόρτα συμπλήρωμα, ή 2 κούπες φρέσκο ​​σπανάκι ή λάχανο

Με τέσσερα απλά υλικά, μπορείτε να πάρετε τα καλύτερα στοιχεία μιας καλής detox smoothie: χόρτα, φρούτα και πρωτεΐνη! Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε με άλλα συστατικά για να προσθέσετε ποικιλία και φυσικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανονικό γάλα αντί για γάλα αμυγδάλου, αν προτιμάτε (αν και υπάρχουν κάποια στοιχεία που δείχνουν ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να έχει μια επίδραση toxifying, Οπότε μπορεί να θέλετε να αποφύγετε τα γαλακτοκομικά, ενώ αποτοξίνωση).


Πράσινο Detox Smoothie

Γλυκό ακόμα ελαφρώς ξινή μήλα ισορροπήσει ένα βαρύ μερίδα από φρέσκα χόρτα απόλυτα σε αυτό το top συνταγή detox smoothie. Με μια πλήρη μερίδα φρούτων, φρέσκα λαχανικά, χόρτα, σπόρους λιναριού και περισσότερο, αυτό το νόστιμο και υψηλής διατροφικής αξίας detox smoothie κάνει δίαιτα πιο εύκολη από ποτέ - και πραγματικά απολαυστική, σε αυτό!

Συνταγή:

  • ½ μήλο, οποιαδήποτε ποικιλία
  • 1 απόθεμα σέλινο
  • ⅔ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
  • ¾ πάγο κύπελλο
  • 1 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο
  • 1 ½ φλιτζάνια λάχανο, ή ισοδύναμη μερίδα ενός χόρτα συμπλήρωμα
  • 1 TSP μέλι, αν είναι επιθυμητό

Αυτό είναι ίσως το καλύτερο smoothie αποτοξίνωσης για όσους αναζητούν ένα ισορροπημένο προφίλ γεύση, με τραγανή μήλο εξισορρόπηση απόλυτα με την πλούσια σε λαχανικά συνταγή. Λιναρόσπορος είναι μια σημαντική προσθήκη σε αυτό το smoothie για αποτοξίνωση, οπότε μην παραλείψετε έξω! Λιναρόσπορος έχει μερικά σημαντικά οφέλη για την υγεία, Συμπεριλαμβανομένου ενός δυνατότητα να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο του καρκίνου, εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή! Αυτή η πλούσια σε φυτικές ίνες, ωμέγα-3 πλούσια συστατικό βελτιώνει στην ήδη πλούσια σε θρεπτικά συστατικά συνταγή detox smoothie να δημιουργηθεί ένα πραγματικά ευεργετικό ποτό αποτοξίνωσης.


Coconut Ginger Detox Smoothie

Αυτή η απλή 4-συστατικό συνταγή detox ποτό συνδυάζει τζίντζερ, το οποίο έχει σημαντικά οφέλη αποτοξίνωση, Με νερό καρύδας, σπανάκι και κανέλα για ένα εξαιρετικά ελαφρύ, δροσιστικό detox ποτό με ένα δάγκωμα. Για μια πιο ουσιαστική ποτό, μπορείτε να προσθέσετε ½ μήλο ή άλλο φρούτο της επιλογής σας.

Συνταγή:

  • 1 νερό κύπελλο καρύδας
  • 1 ουσία φρέσκια ρίζα τζίντζερ, αποφλοιωμένες και κιμά
  • 1 φλιτζάνι σπανάκι, ή ισοδύναμη δόση χόρτα συμπληρώματος
  • 1 κ.γ. κανέλα

Νερό καρύδας είναι μια εξαιρετική υγρή βάση για καλές συνταγές detox ποτό. Εχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, Χρησιμεύει ως μια εξαιρετική πηγή πολλών βασικών θρεπτικών συστατικών, και είναι ουσιαστικά ένα φυσικό ενεργειακό ποτό πλούσιο σε ηλεκτρολύτες. Προσθέστε αυτό το τζίντζερ, το οποίο είναι ένας παράγοντας αποτοξίνωσης δολοφόνος, φρέσκα χόρτα, και την κανέλα, το οποίο έχει αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες, Και έχετε τον εαυτό σας μια πολύ αποτελεσματική συνταγή αποτοξίνωσης smoothie (που συμβαίνει επίσης να δοκιμάσετε μεγάλη!)


Πορτοκάλι Μπανάνα Ginger Detox Smoothie

Συνδυάζοντας τις πηγές 3 από φρέσκα φρούτα μαζί με το τζίντζερ, τους σπόρους chia και φρέσκα χόρτα, αυτό το ισχυρό συνταγή detox smoothie είναι πολύ αποτελεσματικό στην αποτοξίνωση του οργανισμού, και αυτό συμβαίνει επίσης να είναι πολύ νόστιμο!

Συνταγή:

  • 1 πορτοκαλί, ξεφλουδισμένες
  • 1 μπανάνα, κατεψυγμένα
  • Χυμός από ½ lime
  • Μικρό κομμάτι τζίντζερ, ψιλοκομμένο
  • 1 γάλα φλιτζάνι αμυγδάλου ή νερό καρύδας
  • 2 φλιτζάνια λάχανο ή σπανάκι
  • 1 κουταλιές της σούπας σπόρους Chia

Κονιάματα και άλλα εσπεριδοειδή είναι μια δημοφιλής Εκτός από τις καλύτερες συνταγές detox smoothie. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι ορκίζονται από την υπερ-απλό σχέδιο απεξάρτηση της ένα φλιτζάνι ασβέστη νερού ανά ημέρα. Lime μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του σώματος, καθώς και ενισχύουν τις προσπάθειες απώλειας βάρους. Πρόσθεσε ότι σε δύο πλήρεις μερίδες φρούτων, φρέσκα χόρτα, αποτοξίνωση τζίντζερ, chia σπόρους και περισσότερο, και έχετε τον εαυτό σας ένα νόστιμο και αποτελεσματική συνταγή smoothie αποτοξίνωσης!


Πολύ Berry Detox Smoothie

Οι λάτρεις Berry, αυτό είναι για εσάς! Συνδυάζοντας τρεις τύπους νόστιμα κατεψυγμένα μούρα μαζί με το γάλα αμυγδάλου, λεμόνι, τζίντζερ και περισσότερο, αυτό είναι ένα ισχυρό συνταγή smoothie αποτοξίνωσης που έχει υπέροχη γεύση. Δοκιμάστε το με ό, τι μούρα που έχετε στη διάθεσή σας, και να αισθάνονται ελεύθεροι να αλλάξετε τη συνταγή για να ταιριάζει με τις προτιμήσεις σας!

Συνταγή:

  • ½ φλιτζάνι κατεψυγμένα βατόμουρα
  • ½ φλιτζάνι κατεψυγμένα σμέουρα
  • ½ φλιτζάνι κατεψυγμένες φράουλες
  • 1 φλιτζάνι άγλυκο γάλα αμυγδάλου
  • 1 μικρό κομμάτι τζίντζερ, κιμά
  • ½ λεμόνι, χυμό
  • 1 κουταλιές της σούπας μέλι, αν είναι επιθυμητό
  • 1 κουταλιές της σούπας σπόροι chia ή λιναρόσπορος

Ολα τα είδη από μούρα έχουν αποτοξινωτική αποτελέσματα, Χάρη στις υψηλές συγκεντρώσεις τους ανθοκυανίνες και άλλα βασικά θρεπτικά συστατικά. Τζίντζερ και λεμόνι έχει επίσης ισχυρές αποτοξινωτικές ιδιότητες, όπως έχουμε ήδη συζητήσει. Σημειώστε ότι αυτή η συνταγή θα μπορούσε να είναι λίγο από την πλευρά τάρτα, ώστε να μπορείτε να ρυθμίσετε την ποσότητα του γλυκαντικού όπως απαιτείται (απλά χρησιμοποιήστε μια φυσική γλυκαντική ουσία, όπως το μέλι ή αγαύης, και να αποφευχθεί εξευγενισμένα σάκχαρα).


Ανανάς Καρύδα Detox Smoothie

Για ένα νόστιμο τροπική απόλαυση, αυτή η καλή συνταγή αποτοξίνωσης smoothie συνδυάζει μπανάνα, ανανά και καρύδα σε ένα υπέροχο απόγευμα απόλαυση με ισχυρή αντιοξειδωτική και αποτοξινωτική δράση.

Συνταγή:

  • 1 μπανάνα, κατεψυγμένα
  • 1 φλιτζάνι ανανά, ψιλοκομμένο
  • 1 νερό κύπελλο καρύδας
  • 2 φλιτζάνια σπανάκι ή το κατσαρό λάχανο, ψιλοκομμένο

Ανανά είναι ένας αποτελεσματικός παράγοντας detox, Λόγω των υψηλών επιπέδων του βρομελίνη, το οποίο είναι ένα ισχυρό πεπτικό ένζυμο. Η βρομελίνη στον ανανά βοηθά το στομάχι σας για την καλύτερη διαδικασία και να χωνέψει τα τρόφιμα, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για την πρωτεΐνη. Πρόσθεσε ότι σε πλούσια σε θρεπτικά συστατικά μπανάνα, ενυδάτωση νερό καρύδας και φρέσκα χόρτα, και έχετε τον εαυτό σας μια μεγάλη συνταγή ποτό αποτοξίνωσης!


Κρεμώδης Αβοκάντο Detox Smoothie

Για ένα κρεμώδες ακόμη γαλακτοκομικά χωρίς detox συνταγή smoothie, δοκιμάστε αυτό το αβοκάντο και τα φρούτα συνδυασμός χυμού για μια ομαλή, γευστική απόλαυση που μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κυνηγάς τους στόχους για την υγεία σας!

Συνταγή:

  • 1 ½ φλιτζάνι χυμό μήλου
  • 1 μήλο, ψιλοκομμένο
  • ½ αβοκάντο, ψιλοκομμένο
  • φλιτζάνια 2 φρέσκα χόρτα (λάχανο ή σπανάκι)
  • Νερό, όπως χρειάζεται (για λόγους συνοχής)

Τα αβοκάντο είναι ένα από τα αγαπημένα μου φαγητά - και, επίσης, τυχαίνει να προσφέρουν μια ολόκληρη σειρά από οφέλη για την υγεία. Θεωρείται ένα «superfood» από πολλούς, αβοκάντο είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, κάλιο, υγιεινά λίπη, βιταμίνες, ανόργανα άλατα και πολλά άλλα. Αυτό το ισχυρό συνταγή αποτοξίνωσης smoothie περιέχει αρκετά γεμάτο μερίδες φρούτων, φρέσκα χόρτα, και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά Αβοκάντο! Τι να μην αγάπη;


Πικάντικη Πράσινοι Detox Smoothie

Για μια μοναδική συστροφή στο κλασικό συνταγές detox smoothie, δοκιμάστε αυτό το θρούμπι, πικάντικο μείγμα από φρέσκα χόρτα, jalapeno, κόλιαντρο, και μικτά λαχανικά. Αν έχετε βαρεθεί τα ίδια παλιά-ίδιες παραδοσιακές συνταγές με βάση τα φρούτα, αυτό μπορεί να είναι ακριβώς το εισιτήριο!

Συνταγή:

  • 1 αγγούρι, ψιλοκομμένο
  • 5-6 φύλλα από λάχανο, ψιλοκομμένο
  • 2 αποθέματα σέλινο
  • ½ jalapeno, σπόρους και ψιλοκομμένο
  • χούφτα κόλιαντρο
  • Χυμός από 1 ασβέστη
  • 1 κουταλιές της σούπας σπόρους Chia

Πικάντικα τρόφιμα όπως jalapeno προσφέρουν ένα ευρύ ποικιλία από οφέλη για την υγεία, Και μπορεί να είναι επωφελής για τις προσπάθειες αποτοξίνωσης. Προστέθηκε χυμό λάιμ προσφέρεται επίσης σημαντικά οφέλη, όπως και μια ποικιλία από φρέσκα λαχανικά. Σημειώστε ότι αυτή η συνταγή είναι σίγουρα για την πικάντικη πλευρά - αν είστε ευαίσθητοι στο μπαχαρικό, ξεκινήστε με ¼ της jalapeno, ή υποκατάστατο σε σκόνη τσίλι για περισσότερο έλεγχο πικάντικη γεύση. Επίσης, αν χρησιμοποιείτε σπόρους chia, η αρχικού συγγραφέα συνιστά εμβάπτιση τους σε νερό πριν από την προσθήκη στο smoothie σας.


Κρεμώδης και αψιά φρούτων Detox Smoothie

Προειδοποίηση: αυτή η συνταγή είναι πολύ νόστιμο! Με περισσότερα φρούτα από το κανονικό, καθώς και κρεμώδες ελληνικό γιαούρτι, αυτή η νόστιμη συνταγή προσφέρει οφέλη απεξάρτηση, αλλά ίσως δεν είναι τόσο θρεπτικά συστατικά συσκευάζονται όπως πολλοί σε αυτή τη λίστα. Αλλά αν ψάχνετε για μια μεγάλη γεύση συνταγή αποτοξίνωσης smoothie, αυτό είναι ένα καλό αποτέλεσμα!

Συνταγή:

  • 1 μπανάνα, κατεψυγμένα
  • 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο ανανά
  • 1 ροδάκινο, κομμένο σε φέτες
  • ½ φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι, απλό ή βανίλια
  • ¼ φλιτζάνι γάλα
  • 1 φλιτζάνι φρέσκο ​​σπανάκι
  • Χυμός από 1 ασβέστη
  • Lime ξύσμα από φλούδα

Ελληνικό γιαούρτι είναι ένα θρεπτικό συστατικό, συσκευασμένο, Πλούσια σε πρωτεΐνες προσθήκη σε αυτό το ήδη ιδιαίτερα θρεπτικό μείγμα. Τα προβιοτικά από γιαούρτι βοηθήσει επίσης στη βελτίωση της υγεία του πεπτικού συστήματος. Έχοντας πει αυτά, μερικοί λαοί ήθελαν να αποφύγουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όταν μετά από μια detox - αν αυτή είναι η περίπτωση για σας, αντικαταστήστε το γιαούρτι και το γάλα με εναλλακτικές λύσεις γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα αμυγδάλου.


Coconut Καλέ Detox Smoothie

Μπορείτε να κάνετε ένα θρεπτικό detox smoothie με μόνο τρία συστατικά; Όπως αποδεικνύεται, ναι, μπορείς! Αυτή η απλή συνταγή αποτοξίνωσης smoothie συνδυάζει το κατσαρό λάχανο, το νερό καρύδας και το μήλο για να δημιουργήσετε ένα εκπληκτικά αναζωογονητικό και θρεπτικό ποτό.

Συνταγή:

  • 1 νερό κύπελλο καρύδας
  • 1 χούφτα λάχανο, αποραγισμός και ψιλοκομμένο
  • ½ μήλο, ψιλοκομμένο

Αυτή η εξαιρετικά απλή συνταγή δεν χρειάζεται πολλή εξήγηση! Έχουμε ήδη συζητήσει τα οφέλη του νερού καρύδας, καθώς και τα οφέλη καθαρισμού των λάχανο - έτσι αυτό το απλό 3-συστατικό συνταγή για detox smoothie δεν χρειάζεται συστάσεις.


Ολοκληρώνοντας

Ας ελπίσουμε ότι έχετε απολαύσει τη λίστα με τις καλύτερες συνταγές detox smoothie! Είμαστε πάντα ψάχνει για νόστιμα νέες ιδέες, οπότε αν έχετε μια προσωπική αγαπημένη συνταγή διστάσετε Μοιραστείτε το στα σχόλια. Έχουμε επίσης πολλά παρόμοια οδηγούς όπως αυτό, προσφέροντας τις λεπτομέρειες της υγιεινό και νόστιμο συνταγές, καθώς και πληροφορίες για τα καλύτερα συμπληρώματα και βοηθήματα. Εξερευνήστε αυτό το site για να μάθετε περισσότερα!

Austin Meadows

Γραμμένο από Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας γραπτώς στη φυσική βιομηχανία υγείας, Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και έρευνες βασισμένες πληροφορίες στους αναγνώστες του. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες από τις εργασίες του Austin στοOlympic-Creative.com, ή να συνδεθείτε μαζί τουLinkedIn.