Οι καλύτερες σκόνες πρωτεϊνών αυγών που κατατάσσονται για το 2018 (Top 10 Brands)

Κάθε μέρα, πρέπει να φτάσουμε σε ορισμένες διατροφικές ανάγκες για να είμαστε υγιείς. Χρειαζόμαστε μικροθρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες και μέταλλα, και μακροθρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.

Η πρωτεΐνη έχει ιδιαίτερη σημασία, καθώς η πρωτεΐνη είναι αυτό που χρησιμοποιούν οι οργανισμοί μας για να αποκαταστήσουν τους βλάβους του μυϊκού ιστού, να κάνουν ένζυμα και ορμόνες, να ενισχύσουν τα οστά και τα μαλλιά και πολλά άλλα.

ο οφέλη της πρωτεΐνης είναι αρκετά σημαντικές, και χωρίς επαρκή ποσά, τα σώματά μας απλά δεν λειτουργούν σωστά.

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει για σκόνες πρωτεΐνης ορού γάλακτος, υπάρχει μια λιγότερο γνωστή επιλογή: πρωτεΐνες αυγών.

Αυτή είναι η επίσημη λίστα μας με τις καλύτερες πωλήσεις σκονών πρωτεΐνης αυγών στην αγορά αυτή τη στιγμή.

Αυτές οι μάρκες πρωτεϊνών 10 έχουν ταξινομηθεί επειδή κυριαρχούν στα διαγράμματα πωλήσεων του ηλεκτρονικού εμπορίου, οι bloggers γυμναστικής τους αγαπούν και έχουν τις υψηλότερες αξιολογήσεις χρηστών στο διαδίκτυο.

Τα κορυφαία συμπληρώματα πρωτεΐνης αυγών 10 σε σύγκριση

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουν συνδέσεις θυγατρικών σε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. NOW Foods Eggwhite Protein

Τώρα-Τρόφιμα-ασπράδι αυγού, πρωτεΐνη

NOW Foods ασπράδι αυγού πρωτεΐνη είναι ένα ισχυρό πρωτεΐνη αυγού σε σκόνη από μία από τις καλύτερες εταιρείες στον κλάδο. Με 16g πρωτεΐνης ανά μερίδα, μαζί με λιγότερο από 1g λίπους και υδατανθράκων ανά μερίδα, αυτό το προϊόν είναι ένας αποτελεσματικός και εύκολος τρόπος για να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης σας, ενώ δεν αυξάνει σημαντικά την πρόσληψη θερμίδων σας.

Είναι εξαιρετικό για τους διαιτολόγους, λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος, περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και θερμίδες, και εξαιρετικής για τους αθλητές, λόγω της συγκέντρωσης πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας. Δεν είναι αρωματισμένο για ευελιξία, έτσι μπορείτε να το αναμίξετε σε οτιδήποτε θέλετε. Με απλά λόγια, αυτή είναι μία από τις καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης αυγών στην αγορά.

Ανταύγειες:

  • Πρωτεΐνης ανά μερίδα 16g
  • Καθαρό αποξηραμένα ασπράδια αυγών? τίποτα άλλο
  • Καθαρό και απλό
  • Υψηλής ποιότητας πηγή πρωτεΐνης
  • Πλήρης πρωτεΐνη με εξαιρετικό προφίλ αμινοξέων
  • Λιγότερο από 1g του λίπους και λιγότερο από 1g των υδατανθράκων ανά μερίδα
  • unflavored? ευέλικτο για να αναμειχθεί με ό, τι θέλετε
  • Κατασκευασμένη από μία από τις καλύτερες εταιρείες του κλάδου συμπλήρωμα
  • Μικρό μέγεθος της μερίδας
  • Μεγάλη αξία για τα χρήματα
  • σχεδόν ανούσιος

Τι σημαίνει αυτό:

  • 16g ασπράδι αυγού πρωτεΐνη
  • Τίποτα άλλο!

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από NOW Sports, ένα τμήμα της NOW Foods. Οι πιθανότητες είναι, έχετε ακούσει ΤΩΡΑ: είναι ένα από τα μεγαλύτερα και καλύτερα εμπορικά σήματα στη βιομηχανία συμπληρωμάτων. Παράγουν σχεδόν κάθε είδος του συμπληρώματος και προϊόντων υγείας, καθώς και τρόφιμα για την υγεία. Έχουν λάβει πολλά βραβεία και αναγνώριση για τη συνοχή και την ποιότητα τους, και συχνά θεωρούνται από τους εμπειρογνώμονες της βιομηχανίας για να είναι ένα χρυσό πρότυπο στη βιομηχανία συμπληρωμάτων. Πλέον, το μεγάλο μέγεθος της εταιρείας τους επιτρέπει να διατηρήσουν τις τιμές χαμηλές και υψηλή ποιότητα, η οποία είναι μια win-win κατάσταση για τους καταναλωτές.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αν ψάχνετε για μια ισχυρή πρωτεΐνη σε σκόνη αυγού χωρίς περιττά υλικά πληρώσεως, γλυκαντικές ουσίες, ή χνούδι, αυτό είναι μια μεγάλη επιλογή. Αυτό το προϊόν είναι κυριολεκτικά τίποτα, αλλά αποξηραμένα ασπράδια αυγών, γι 'αυτό είναι απίστευτα χαμηλή σε θερμίδες, λίπος και υδατάνθρακες, αλλά πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Λάβετε υπόψη σας ότι, ενώ αυτό έχει μόνο 16g πρωτεΐνης ανά μερίδα, το μέγεθος της μερίδας είναι μικρότερο από το μέσο όρο. Είτε το χρησιμοποιείτε για σκοπούς δίαιτα ή να υποστηρίξει αθλητικό τρόπο ζωής σας, NOW Foods ασπράδι αυγού σε σκόνη πρωτεΐνη είναι μια φανταστική επιλογή.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να αγοράσετε NOW Foods Eggwhite Protein
amazon-logo-νεότερο

2. MRM Όλες οι φυσικές πρωτεΐνες λευκού αυγού

MRM-All-Natural-Egg-Λευκό-Protein

MRM Όλα τα φυσικά Egg White Protein είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική πρωτεΐνη αυγού σε σκόνη από μια μεγάλη εταιρεία. Χρησιμοποιεί Στιγμιαίο ασπράδια αυγών, γεγονός που καθιστά πολύ εύκολο να αναμειχθεί σε υγρά. Σε ένα επιβλητικό 23g πρωτεΐνης ανά μερίδα, μαζί με μηδέν λιπαρά και πολύ χαμηλή υδατάνθρακες και θερμίδες, αυτό είναι ένα ευέλικτο και αποτελεσματικό συμπλήρωμα για μια ποικιλία χρήσεων. Είναι, επίσης, αρωματισμένο με ένα αρωματικό νόστιμο βανίλιας (χωρίς τη χρήση τεχνητών αρωμάτων ή γλυκαντικές ουσίες), η οποία στην πραγματικότητα καθιστά ευχάριστο να πιείτε!

Ανταύγειες:

  • Πρωτεΐνης ανά μερίδα 23g
  • ΜΗΔΕΝ λίπος
  • Μόνο 2g υδατάνθρακες ανά μερίδα
  • Μόνο 100 θερμίδες ανά μερίδα
  • Γλυκαίνεται με στέβια
  • Προστέθηκε ένζυμα
  • Κατασκευασμένη από μια μεγάλη εταιρία
  • Μεγάλη αξία για τα χρήματα

Τι σημαίνει αυτό:

  • 23g ασπράδι αυγού πρωτεΐνη
  • Ένζυμο μείγμα να βελτιώσει την πέψη

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από MRM, που σημαίνει μεταβολική απόκριση τροποποιητές. MRM είναι μια μεγάλη και αναπτυσσόμενη εταιρεία συμπλήρωμα με έμφαση στην αθλητική συμπληρώματα / bodybuilding. Πρόκειται για μια ομάδα ειδικευμένων και αφιερωμένο ξηρούς καρπούς υγείας, με έντονη έμφαση στη βελτίωση της βιομηχανία συμπληρωμάτων μέσω της έρευνας που υποστηρίζεται από την ανάπτυξη. Όλα τα προϊόντα τους είναι χωρίς ΓΤΟ, και προσφέρουν πολλά USDA οργανικά, χορτοφάγος, vegan και προϊόντα χωρίς γλουτένη, καθώς, για να εξυπηρετήσει το σύνολο της φυσικής κατάστασης-minded κοινότητα.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτή είναι μια αποτελεσματική και ισχυρή σκόνη πρωτεΐνης αυγών, και μία από τις καλύτερες επιλογές εκεί έξω. Συσκευασμένα γεμάτα πρωτεΐνες, χωρίς υπερβολικές θερμίδες / υδατάνθρακες και με λίπος ZERO, αυτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για dieters και λάτρεις γυμναστικής. Επιπλέον, προέρχεται από την MRM, μια πολύ σεβαστή και αξιόπιστη εταιρεία. Η γεύση της πλούσιας βανίλιας είναι νόστιμη και αρκετά ευέλικτη και προσφέρεται σε πολύ λογικές τιμές.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να αγοράσετε MRM πρωτεΐνη λευκού αυγού
amazon-logo-νεότερο

3. Bulksupplements Καθαρή λευκή σκόνη πρωτεΐνης αυγών

Bulksupplements-Pure-Egg-Λευκό-Protein-Σκόνη

BulkSupplements Pure Egg White Protein Powder είναι ένα απλό και αποτελεσματικό συμπλήρωμα πρωτεΐνης σε ασπράδι αυγού. Το μόνο που χρειάζεται είναι καθαρή σκόνη αυγού, και τίποτα άλλο. Είναι συσκευασμένο σε ένα απλό, χωρίς χάντρες τσάντα χύμα, και είναι μία από τις πιο προσιτές επιλογές σε αυτόν τον κατάλογο. Και με το 23g πρωτεΐνης ανά μερίδα, 0g λίπος και 0g υδατάνθρακες, αυτό το συμπλήρωμα είναι τόσο ευέλικτο όσο είναι απλό.

Ανταύγειες:

  • Πρωτεΐνης ανά μερίδα 23g
  • 0g λίπος, υδατάνθρακες 0g
  • Μόνο 148 θερμίδες ανά μερίδα
  • Καθαρό αυγό λευκή σκόνη
  • Δεν πρόσθετα συστατικά ή περιττή πρόσθετα
  • Unflavored για ευελιξία
  • Κατασκευασμένη από μια μεγάλη εταιρία
  • πολύ προσιτές

Τι σημαίνει αυτό:

  • 23g ασπράδι αυγού πρωτεΐνη

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από BulkSupplements, γνωστό και ταχέως αναπτυσσόμενη κατασκευαστή συμπλήρωμα. Σε αντίθεση με τους περισσότερους ανταγωνιστές της, BulkSupplements δεν χρησιμοποιεί διακοσμητικές συσκευασίες ή εξωπραγματικές μάρκετινγκ - αντ 'αυτού, να συσκευάζουν όλα τα προϊόντα τους σε απλές τσάντες χύμα, και να επικεντρωθεί στη βελτίωση της ποιότητας των προϊόντων τους, διατηρώντας τις τιμές όσο το δυνατόν χαμηλότερα. Με τη χρήση αγνά, καθαρά και απλά υλικά, είναι σε θέση να παράγουν εξαιρετικά αποτελεσματικά προϊόντα σε πολύ λογικές τιμές.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό το προϊόν είναι τόσο απλό όσο παίρνουν, και μια εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν ένα μη-frills, οικονομικά προσιτή δόση υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης. Δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερα μοναδικό για το προϊόν? είναι απλά καθαρό ασπράδι αυγού σε σκόνη σε ένα προσιτό και προσβάσιμο πακέτο. Τι να μην μου αρέσει;

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να αγοράσετε Bulksupplements Pure λευκή πρωτεΐνη σκόνη αυγών
amazon-logo-νεότερο

4. Παγκόσμια Γάλα & Αυγό Διατροφής

Universal-Διατροφή-Γάλα - & - Αυγό

Οικουμενική Διατροφή Γάλα & Egg Protein είναι μια προηγμένη φόρμουλα πρωτεϊνικό μίγμα. Αντί για απλό πρωτεΐνη αυγού όπως οι περισσότεροι επιλογές σε αυτή τη λίστα, το προϊόν αυτό προσφέρει ένα μείγμα πρωτεϊνών ορού γάλακτος, γάλακτος, καζεΐνη, και το αυγό. Αυτό επιτρέπει για ένα προφίλ ισορροπημένη αμινοξέων, καθώς και ένα ποικίλο ρυθμό πέψης για πρόσληψη εκτεταμένη αμινοξέων. Αυτό το προϊόν προορίζεται κυρίως για τους αθλητές, και παρέχει πρωτεΐνη παρατεταμένης αποδέσμευσης όλη την ημέρα. Δεδομένου ότι χρησιμοποιεί ορού γάλακτος και πρωτεΐνες καζεΐνη, να έχετε κατά νου ότι το προϊόν αυτό δεν είναι χωρίς λακτόζη.

Ανταύγειες:

  • Πρωτεΐνης ανά μερίδα 24g
  • Μίγμα των αυγών, ορός γάλακτος, καζεΐνη και πρωτεΐνες γάλακτος
  • προφίλ ισορροπημένη αμινοξύ
  • πρωτεΐνης παρατεταμένης αποδέσμευσης
  • Κατασκευασμένη από μια καλή παρέα
  • Καλή τιμή

Μειονεκτήματα:

  • Περιέχει λακτόζη / γαλακτοκομικά προϊόντα
  • Γλυκαίνεται με σουκραλόζη, μια τεχνητή γλυκαντική ουσία

Τι σημαίνει αυτό:

  • 24g πρωτεΐνης, από ένα μίγμα συμπυκνώματος πρωτεΐνης ορού γάλακτος, αλβουμίνη αυγού, καζεϊνικό ασβέστιο, καζεϊνικό νάτριο, και άπαχο ξηρό γάλα
  • Προστεθεί βιταμίνες και μέταλλα

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από την Universal Nutrition, ένας από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές αθλητικής διατροφής εκεί έξω. Ευρύτερα γνωστός για τις αθλητικές συμπληρωμάτων τους, όπως σκόνες πρωτεΐνης και των μειγμάτων πριν από την προπόνηση, η Universal Nutrition απασχολεί μια έμπειρη ομάδα επιστημόνων, ειδικοί σε θέματα υγείας και bodybuilders, οι οποίοι εργάζονται μαζί για να παράγουν εξαιρετικά προϊόντα.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό είναι ένα καλό μίγμα πρωτεϊνών και μια μεγάλη επιλογή για τους αθλητές που αναζητούν πρωτεΐνες παρατεταμένης απελευθέρωσης. Δεν είναι τόσο ευπροσάρμοστο όσο πολλά από τα προϊόντα αυτής της λίστας. Αυτό δεν θα ήταν μια καλή επιλογή για μια βοήθεια διατροφής, και να έχετε κατά νου ότι περιέχει λακτόζη. Αλλά για τους αθλητές που χρειάζονται μακροχρόνια πρωτεΐνη, αυτή είναι μια καλή επιλογή.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να αγοράσετε γενική διατροφή γάλα & αυγό
amazon-logo-νεότερο

5. Julian αρτοσκευάσματα Paleo πρωτεΐνη αυγό λευκή σκόνη

Julian-Αρτοποιείο-Παλαιο-Protein-Egg-Άσπρο-Σκόνη

Παλαιό Protein Egg White Powder είναι ένα απλό και αποτελεσματικό συμπλήρωμα πρωτεΐνης των αυγών γίνεται από τον Julian Bakery. Με καθαρό ασπράδι αυγού σε σκόνη και λεκιθίνη, αυτό 2-συστατικό συμπλήρωμα παρέχει έναν πολύ εύκολο τρόπο για να αυξήσει την ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης σας.

Είναι unflavored για ευελιξία, και περιέχει μόνο 108 θερμίδες ανά μερίδα, μαζί με 0g του λίπους και μόνο 1g των υδατανθράκων. Χρήσιμο για τους αθλητές όσο και για όσους κάνουν δίαιτα, αυτό είναι ένα καλό συμπλήρωμα πρωτεΐνης αυγού σε καλή τιμή.

Ανταύγειες:

  • Πρωτεΐνης ανά μερίδα 25g
  • Καθαρό ασπράδι των πρωτεϊνών και ηλιέλαιο λεκιθίνη - τίποτα άλλο!
  • 108 θερμίδες ανά μερίδα
  • 0g λίπος, υδατάνθρακες 1g
  • Καλή τιμή
  • Παλαιο-φιλικό
  • Unflavored - μπορεί να αναμιχθεί με τίποτα

Τι σημαίνει αυτό:

  • 25g ασπράδι αυγού πρωτεΐνη σε σκόνη

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν γίνεται από τον Julian αρτοποιίας, Inc, μια μικρή αλλά ταχέως αναπτυσσόμενη κατασκευαστή αρτοποιείο / τροφίμων που εστιάζει σε Παλαιό προϊόντα. Βασισμένο σε Oceanside, Καλιφόρνια, η εταιρεία λειτουργεί μια βιτρίνα Παλαιό / χαμηλή αρτοποιίας υδατανθράκων, και πωλεί επίσης προϊόντα τους στο διαδίκτυο. Κάνουν τα πάντα, από πρωτεΐνη σε σκόνη στο σνακ μπαρ για να φραντζόλες ψωμί? όλα παλαιο και χωρίς γλουτένη.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό είναι μια απλή και καλή σκόνη πρωτεΐνης αυγού. Είναι εξαιρετικά χαμηλή σε υδατάνθρακες, λιπαρά, και παλαιο-φιλικό, και δεν περιέχει τίποτα αλλά ασπράδι αυγού πρωτεΐνες και λεκιθίνη (χρησιμοποιείται ως γαλακτωματοποιητής). Το γεγονός ότι είναι unflavored σημαίνει ότι μπορείτε να το αναμίξετε σε σχεδόν τα πάντα, είτε πρόκειται για φαγητό, ποτό, ή ανακινείται. Το μόνο πραγματικό μειονέκτημα είναι ότι είναι λίγο στην ακριβή πλευρά, αλλά εξακολουθεί να προσφέρει καλή αξία.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να αγοράσετε Julian Αρτοποιίας Paleo Πρωτεΐνη αυγό Λευκή σκόνη
amazon-logo-νεότερο

6. Σκόνη Πρωτεϊνούχου Αυγού

NAKED-EGG-Protein-Σκόνη

Το NAKED EGG Protein Powder είναι ένα καθαρό, απλό και υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα πρωτεΐνης αυγού που παρασκευάζεται από τη NAKED Nutrition. Το συμπλήρωμα περιέχει μόνο συστατικά 2. καθαρή πρωτεΐνη αυγών και λεκιθίνη ηλίανθου. Δεν υπάρχουν πρόσθετα, τεχνητά γλυκαντικά κλπ. Και το προϊόν είναι εντελώς απαλλαγμένο από γλουτένη, σόγια και πολλά άλλα κοινά αλλεργιογόνα. Το μπροστινό μέρος της συσκευασίας δηλώνει απλά: "Πρωτεΐνη λευκή πρωτεΐνη αυγών με τίποτα να κρύψει", και πιστεύουμε ότι αυτή η δήλωση περιγράφει ακριβώς αυτό το προϊόν.

Ανταύγειες:

  • Πρωτεΐνης ανά μερίδα 25g
  • Μόνο 110 θερμίδες
  • 0g λίπος, υδατάνθρακες 2g
  • Καθαρό και απλό τύπο
  • Κατασκευασμένο από αυγά ΗΠΑ προέλευσης
  • Τα αυγά σε επεξεργασία εντός 1 ημέρα της συγκομιδής, για τη διασφάλιση της ποιότητας και της φρεσκάδας
  • Unflavored και ευέλικτο
  • Κατασκευασμένη από μια αξιόπιστη εταιρεία

Τι σημαίνει αυτό:

  • 25g ασπράδι αυγού πρωτεΐνη

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από Γυμνή Nutrition, μια εταιρεία αφιερωμένη στην προσφορά «Διατροφή με τίποτα να κρύψει». Χρησιμοποιούν απλό, καθαρό, αγνά υλικά και συνταγές για να παράγουν αποτελεσματική και απλή συμπληρώματα. Δεν θα βρείτε φανταχτερός εμπορίας ή αβάσιμες αξιώσεις? μόνο απλή διατροφή και αποτελεσματικά προϊόντα συμπλήρωμα.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό είναι ένα εξαιρετικό προϊόν με 25g πρωτεΐνης ανά μερίδα, μαζί με πολύ χαμηλές θερμίδες, λίπος και υδατάνθρακες. Είναι ωραίο ότι χρησιμοποιούν ΗΠΑ-που καλλιεργούνται αυγά, και ότι επεξεργάζονται τα αυγά τόσο γρήγορα για να εξασφαλίσει την ποιότητα και τη φρεσκάδα. Το μειονέκτημα είναι ότι αυτό το προϊόν είναι αρκετά ακριβά, γι 'αυτό σίγουρα δεν είναι το πιο φιλικό προς τον προϋπολογισμό επιλογή σε αυτή τη λίστα.

7. Πρωτεΐνη MHP Paleo Protein Beef & Egg White

MHP-Παλαιο-Protein-Βόειο κρέας - & - Egg-Λευκό-Protein

MHP Παλαιό πρωτεΐνη είναι μία μοναδική πρωτεΐνη σε σκόνη σχεδιασμένο με Παλαιό δίαιτα στο μυαλό. Χρησιμοποιεί ένα μείγμα πρωτεϊνών του βοείου κρέατος και ασπράδι αυγού πρωτεΐνη, η οποία κάνει για ένα BCAA πλούσια σε πρωτεΐνη-συσκευασμένα, χαμηλή σε θερμίδες και λιπαρά μείγμα. Αν και αυτό δεν είναι αυστηρά μια σκόνη πρωτεΐνης αυγού, εξακολουθεί να είναι χωρίς λακτόζη επειδή περιέχει πρωτεΐνη βοδινό αντί των πρωτεϊνών ορού γάλακτος. Τούτου λεχθέντος, δεν θα ήταν χορτοφάγος φιλικό, προφανώς.

Ανταύγειες:

  • Πρωτεΐνης ανά μερίδα 20g
  • Mix του βοείου κρέατος και ασπράδι αυγού πρωτεΐνη
  • Παλαιο-φιλικό
  • Μόνο 110 θερμίδες ανά μερίδα
  • Χωρίς λιπαρά
  • 8g υδατάνθρακες ανά μερίδα
  • Γλυκαίνεται με στέβια
  • Εξαιρετική προφίλ αμινοξέων

Μειονεκτήματα:

  • Λίγο ακριβό
  • Υψηλότερη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες από το μέσο όρο (αν και εξακολουθεί να είναι πολύ χαμηλό σε 8g / μερίδα)
  • Δεν είναι φιλικό για χορτοφάγους

Τι σημαίνει αυτό:

  • 20g πρωτεΐνη, από υδρολυμένη απομονωμένη πρωτεΐνη του βοείου κρέατος και των αυγών, πρωτεΐνη λευκό αλβουμίνης

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από MHP, που σημαίνει μέγιστη Σωματικής Απόδοσης. Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτό είναι ένας κατασκευαστής συμπλήρωμα γυμναστήριο αφιερωμένο στην βοηθά τους ανθρώπους να φτάσουν στο επίπεδο μέγιστη απόδοση τους μέσα από τη χρήση αποτελεσματικών συμπληρωμάτων διατροφής. Παράγουν όλα τα είδη των προϊόντων για την υγεία, αλλά η εστίασή τους είναι στο bodybuilding / αθλητική κοινότητα.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό είναι ένα καλό προϊόν, αλλά εμείς δεν θα το ονομάσουμε η καλύτερη πρωτεΐνη σε σκόνη αυγού - είναι περισσότερο από όλα γύρω πρωτεϊνικό μίγμα, με ένα μείγμα και των δύο λευκών πρωτεϊνών του βοείου κρέατος και των αυγών. Ο συνδυασμός των πρωτεϊνών παρέχει κάποια οφέλη, ωστόσο, με τη μορφή ενός περισσότερο ισορροπημένο προφίλ αμινοξέων πλούσια σε BCAAs. Αυτό το συμπλήρωμα είναι σχεδιασμένο για το παλαιο κοινότητας, και είναι μια καλή επιλογή για όποιον μετά από μια διατροφή Παλαιό. Είναι ακόμα χωρίς λακτόζη, αλλά δεν είναι χορτοφάγος και εύχρηστο.

8. Jay Robb - Σκόνη πρωτεΐνης λευκού αυγού

Jay-Robb-Egg-Λευκό-Protein-Σκόνη

Το Jay Robb Egg White Protein Powder είναι μια σκόνη πρωτεΐνης "Εξωφρενικά Delicious" που περιέχει γεύση βανίλιας και χρησιμοποιεί καθαρή πρωτεΐνη λευκού αυγού. Κατασκευάστηκε από τον Jay Robb, έναν εμπειρογνώμονα απώλειας βάρους και γκουρού υγείας. Είναι χωρίς λιπαρά, χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, με 24g πρωτεΐνης σε κάθε μερίδα. Με αυτό είπε, είναι μια αρκετά ακριβή επιλογή, που είναι ο λόγος που δεν είναι υψηλότερο στη λίστα μας.

Ανταύγειες:

  • Πρωτεΐνης ανά μερίδα 24g
  • Χρησιμοποιεί καθαρό ασπράδι αυγού πρωτεΐνη
  • 120 θερμίδες ανά μερίδα
  • Χωρίς λιπαρά
  • Μόνο 4g υδατάνθρακες ανά μερίδα
  • Πολύ νόστιμο, σύμφωνα με σχόλια

Μειονεκτήματα:

  • Πολύ ακριβό
  • Γλυκαίνεται με ξυλιτόλη, η οποία πολλοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα αφομοιώνοντας σωστά

Τι σημαίνει αυτό:

  • 24g ασπράδι αυγού πρωτεΐνη

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν γίνεται από τον Jay Robb, μια "δίαιτα γκουρού" και ειδικός σε θέματα υγείας που πωλεί μια ποικιλία εργαλείων για την απώλεια βάρους και τα προϊόντα υγείας. Jay Robb έχει στην επιχείρηση από το 1988, και έχει αναπτύξει ένα αρκετά μετά από οπαδούς του από την εποχή εκείνη. Η εστίασή του είναι σαφώς στη θέση απώλεια βάρους, και ο ίδιος παράγει αποτελεσματικά προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους απώλειας βάρους τους γρηγορότερα.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό είναι ένα ισχυρό σκόνη πρωτεΐνη αυγού με 24g πρωτεΐνης σε κάθε μερίδα. Αν και η δοσολογία πρωτεΐνη αυγού είναι καλή, το προϊόν είναι αρκετά ακριβά και σημαντικά πιο δαπανηρή από τις περισσότερες από τις εναλλακτικές λύσεις σε αυτή τη λίστα. Επιπλέον, είναι γλυκαίνεται με ξυλιτόλη, Το οποίο πολλοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα αφομοιώνοντας.

9. Πούδρα πρωτεϊνών PaleoPro

PaleoPro-Protein-Σκόνη

PaleoPro Πρωτεΐνη σε Σκόνη είναι ένα παλαιο-φιλικό συμπλήρωμα πρωτεϊνών που περιέχει ένα επιβλητικό 26g της πρωτεΐνης σε κάθε μερίδα. Χρησιμοποιεί τόσο πρωτεΐνη αυγού και τρέφονται με χόρτο πρωτεΐνη βοδινό κρέας για να παραδώσει μια υψηλής ποιότητας μείγμα πλήρεις πρωτεΐνες. απλή και αποτελεσματική φόρμουλα του είναι ευέλικτο και καθαρό, και γλυκαίνεται μόνο με στέβια.

Ανταύγειες:

  • Πρωτεΐνης ανά μερίδα 26g
  • Χρησιμοποιεί πρωτεΐνη αυγού και τρέφονται με χόρτο πρωτεΐνη του βοείου κρέατος
  • 120 θερμίδες ανά μερίδα
  • 1g υδατάνθρακες και 1g λίπους ανά μερίδα
  • Παλαιο-φιλικό
  • Γλυκαίνεται με στέβια
  • ελάχιστα επεξεργασμένα

Μειονεκτήματα:

  • Ακριβά

Τι σημαίνει αυτό:

  • 26g πρωτεΐνης, από πρωτεΐνη αυγού και τρέφονται με χόρτο πρωτεΐνη του βοείου κρέατος

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από PaleoPro, μια εταιρεία δεσμεύεται για τη δημιουργία προϊόντων που ευθυγραμμίζονται με το παλαιο τρόπο ζωής. Προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν την υψηλότερη δυνατή ποιότητα των συστατικών, ενώ δημιουργεί ιδιαίτερα αποτελεσματικά προϊόντα. Θα παρατηρήσετε ότι τα περισσότερα από τα προϊόντα τους έχουν πολύ απλό, καθαρό τύπους, το οποίο είναι ένας λόγος για τους οπαδούς τους, όπως τα προϊόντα τους τόσο πολύ!

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό είναι ένα καλό πρωτεΐνη σε σκόνη που είναι συμβατό με το παλαιο τρόπο ζωής. Χρησιμοποιεί φυσικό χόρτο τρέφονται πρωτεΐνη βόειο κρέας και την πρωτεΐνη του αυγού για να δημιουργήσει ένα ισορροπημένο, αποτελεσματικό μείγμα πρωτεϊνών. Είναι ένα μεγάλο προϊόν, αλλά δυστυχώς είναι αρκετά ακριβά, η οποία είναι ο μόνος λόγος που δεν είναι κατατάσσεται ψηλότερα στη λίστα μας από τα κορυφαία 10 σκόνες πρωτεΐνη αυγού.

10. Μπέβερλι Διεθνές PROVOSYN

Beverly-Διεθνές-PROVOSYN

Το Beverly International PROVOSYN είναι ένα μοναδικό συμπλήρωμα πρωτεΐνης που συνδυάζει 4 διαφορετικούς τύπους πρωτεϊνών. Χρησιμοποιεί ολόκληρη πρωτεΐνη αυγού, απομονωμένη πρωτεΐνη γάλακτος, καζεϊνικό νάτριο και πρωτεΐνη βοδινού. Συνδυασμένη, υπάρχει 21g πρωτεΐνης σε κάθε μερίδα και το μείγμα πηγών πρωτεΐνης επιτρέπει ένα μοναδικό, ισορροπημένο προφίλ αμινοξέων με μια σειρά από οφέλη. Με αυτό, τα συστατικά που χρησιμοποιούνται καθιστούν αυτό το συμπλήρωμα ΔΕΝ απαλλαγμένο από λακτόζη, και όχι φιλικά προς τα vegan / vegetarian.

Ανταύγειες:

  • Πρωτεΐνης ανά μερίδα 21g
  • Χρησιμοποιεί ένα μείγμα από ολόκληρη πρωτεΐνη αυγού, πρωτεΐνη γάλακτος, πρωτεΐνη του βοείου κρέατος και καζεϊνικών αλάτων νατρίου
  • προφίλ ισορροπημένη αμινοξύ
  • Ποικίλες πηγές πρωτεΐνης

Μειονεκτήματα:

  • Πολύ ακριβό
  • 210 θερμίδες, 11g λίπος, και 370mg χοληστερόλης ανά μερίδα
  • Περιέχει λακτόζη και προϊόντα κρέατος
  • Ζαχαρούχα με σουκραλόζη

Τι σημαίνει αυτό:

  • 21g πρωτεΐνη, από ολόκληρο πρωτεΐνη αυγού, πρωτεΐνη βοδινό, καζεϊνικό νάτριο και απομόνωσης πρωτεΐνης γάλακτος

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από Beverly International, ένας κατασκευαστής των «συμπληρωμάτων μη-ανοησίες". Παράγουν μια ποικιλία των συμπληρωμάτων φυσικής κατάστασης και της υγείας, καθώς επίσης και τρέχει ένα δημοφιλές περιοδικό και σε απευθείας σύνδεση blog που σχετίζονται με τη βιομηχανία bodybuilding. Πρόκειται για μια σχετικά μικρή εταιρεία σε σύγκριση με τα περισσότερα σε αυτή τη λίστα, αλλά εξακολουθούν να είναι αξιόπιστη και να κάνουν την ποιότητα των προϊόντων.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, αυτό είναι ένα αξιοπρεπές προϊόν για μια συγκεκριμένη ομάδα ανθρώπων. Κυρίως, προορίζεται για ένα παλαιότερο ακροατήριο. Με αυτό είπε, υπάρχουν σίγουρα καλύτερα προϊόντα εκεί έξω. Αυτός είναι ακριβός, έχει πολύ υψηλή χοληστερόλη και αρκετά υψηλά επίπεδα λίπους και χρησιμοποιεί τεχνητά γλυκαντικά.

Οδηγός σκόνης πρωτεΐνης αυγών

Χρειαζόμαστε αρκετά λίγη πρωτεΐνη σε καθημερινή βάση, πράγμα που είναι ένας λόγος που πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε συμπληρώματα για να τους βοηθήσουν να επιτύχουν καθημερινούς στόχους πρόσληψης. Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι συμπλήρωμα πρωτεΐνης, αλλά σήμερα θα μιλήσουμε για καλές σκόνες πρωτεΐνης αυγών.

Ποιες είναι οι σκόνες πρωτεΐνης αυγού;

Όπως υποδηλώνει η ονομασία, οι σκόνες πρωτεΐνης αυγού είναι συμπληρώματα σε σκόνη που περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες αυγών. Είναι κατασκευασμένα από, το μαντέψατε ... αυγά! Γενικά, παρασκευάζονται με τη χρήση ξηρών, επεξεργασμένων λευκών αυγών, σχηματίζοντας σκόνη πρωτεΐνης λευκού αυγού.

Υπάρχουν επίσης αποτελεσματικές σκόνες πρωτεΐνης αυγών που παρασκευάζονται χρησιμοποιώντας το πλήρες ωάριο, αν και αυτοί οι τύποι είναι γενικά λίγο υψηλότεροι σε θερμίδες και λίπος.

πρωτεΐνη αυγού είναι μια πλήρης πρωτεΐνη, που απλά σημαίνει ότι περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα 9. Αυτά τα εννέα αμινοξέα θεωρούνται απαραίτητα για τις διατροφικές ανάγκες των ανθρώπων, αλλά δεν μπορούν να γίνουν φυσικά στο σώμα (και έτσι πρέπει να καταναλωθούν μέσω της διατροφής).

Όντας μια πλήρη πηγή πρωτεΐνης, οι καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης αυγών μπορούν να σας βοηθήσουν να φτάσετε στους καθημερινούς σας στόχους πρόσληψης πρωτεϊνών διασφαλίζοντας παράλληλα ότι όλες οι βάσεις σας καλύπτονται από την άποψη της απαραίτητα αμινοξέα.

Γιατί Πρωτεΐνη αυγού;

Υπάρχουν πολλές καλές πηγές πρωτεΐνης, τόσο σε συμπλήρωμα και τη μορφή σύνολο των τροφίμων. Γιατί λοιπόν να πρωτεΐνη αυγού; Γιατί να επιλέξετε κορυφή σκόνες πρωτεΐνης αυγού πάνω από, ας πούμε, σκόνες πρωτεΐνης ορού γάλακτος;

  • πρωτεΐνη αυγού είναι χωρίς λακτόζη - Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από δυσανεξία στη λακτόζη ή ευαισθησία στη λακτόζη, η οποία είναι ουσιαστικά μια διαιτητική ευαισθησία για τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Λακτόζη ευαισθησία επηρεάζει πάνω από 65% του παγκόσμιου πληθυσμού, Αν και υπάρχουν διαφορετικούς βαθμούς ευαισθησίας. πρωτεΐνη ορού γάλακτος, πρωτεΐνη γάλακτος και η πρωτεΐνη καζεΐνης είναι όλα προέρχονται από το γάλα, και ως εκ τούτου περιέχουν λακτόζη. Έτσι, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν πρωτεΐνη αυγού, διότι δεν περιέχει λακτόζη και εξακολουθεί να παρέχει υψηλής ποιότητας, πλήρης πρωτεΐνη και μια μεγάλη προφίλ αμινοξέων.
  • πρωτεΐνη αυγού είναι μια πλήρης πρωτεΐνη - Όπως αναφέρθηκε, πρωτεΐνη αυγού είναι μια πλήρης πρωτεΐνη, που περιέχει όλες τις 9 από τα βασικά αμινοξέα που δεν μπορούν να συντεθούν στο σώμα. Αυτά τα μπαχαρικά πρέπει να λαμβάνονται μέσω της διατροφής, και είναι πολύ σημαντικό για την υγεία σας.
  • πρωτεΐνη αυγού είναι χαμηλή σε λιπαρά, θερμίδες και υδατάνθρακες - Για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, οι σκόνες πρωτεΐνης αυγών είναι μια μεγάλη επιλογή. Οι καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης αυγών είναι χαμηλές σε θερμίδες, λιπαρά και υδατάνθρακες. Οι σκόνες πρωτεΐνης λευκής πρωτεΐνης μπορούν να είναι εντελώς απαλλαγμένες από λίπος και συνήθως περιέχουν περίπου θερμίδες 100-140 ανά μερίδα. Με αυτό είπε, πρωτεΐνη αυγού μπορεί να έχει περισσότερη χοληστερόλη από την πρωτεΐνη ορού γάλακτος, οπότε κρατήστε αυτό κατά νου, αν παρακολουθείτε τα επίπεδα χοληστερόλης σας.
  • πρωτεΐνη αυγού είναι καλό για να κάνει δίαιτα - Από σκόνη πρωτεΐνης αποτελεσματική αυγού είναι χαμηλά σε θερμίδες, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλή σε υδατάνθρακες, είναι εξαιρετική για να κάνει δίαιτα. σκόνες πρωτεΐνης είναι μια δημοφιλής επιλογή αντικατάστασης γεύματος, ως ένα ενιαίο κούνημα πρωτεΐνη μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε χορτάτοι και θα περιορίσει τη θερμιδική πρόσληψη σας για την ημέρα. Τα αυγά έχουν μια καλή πιστοληπτική κορεσμού, Έτσι ώστε με άλλα λόγια, τα αυγά / πρωτεΐνη αυγού μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε πλήρης, πράγμα που καθιστά ευκολότερο να παραλείψετε αυτό το σνακ το μεσημέρι και κρατήστε έξω για το μεσημεριανό γεύμα!

Οφέλη πρωτεΐνη αυγού

Οι σκόνες πρωτεϊνών αυγών παρέχουν όλα οφέλη της πρωτεΐνης, σε ένα εύκολο, βολικό και προσιτό πακέτο. Οι καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης αυγών μπορεί να σας βοηθήσουν ανακάμψει μετά από μια προπόνηση με την παροχή των μυών σας με τα απαραίτητα αμινοξέα.

Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν από τους διαιτολόγους για να βοηθήσουν στη διατήρηση της διατροφής σας. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος θα ήθελε να χρησιμοποιήσει ισχυρές σκόνες πρωτεΐνης αυγών, τις οποίες θα συζητήσουμε στο παρακάτω τμήμα.

Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από την πρωτεΐνη αυγών;

Μία ευρεία ποικιλία λαοί μπορούν να ωφεληθούν από τη λήψη ενός κορυφή σκόνη πρωτεΐνης αυγού. Από όσους κάνουν δίαιτα να τους αθλητές να χορτοφάγους, σχεδόν ο καθένας μπορεί να βιώσει κάποιο όφελος, αλλά κάτω οι ομάδες θα παρατηρήσετε τα πιο θετικά οφέλη από τη λήψη ένα καλό συμπλήρωμα πρωτεΐνης αυγού:

  • Αθλητές - οι αθλητές και οι λάτρεις της γυμναστικής χρειάζονται σημαντικά περισσότερη πρωτεΐνη από τον γενικό πληθυσμό. Για πολλούς, μπορεί να είναι δύσκολο να αποκτήσετε αρκετή πρωτεΐνη μόνο από τη δίαιτα, έτσι τα συμπληρώματα χρησιμοποιούνται συχνά από την αθλητική κοινότητα. Είναι επίσης πολύ πιο βολικό και προσιτό για να αποκτήσετε πρωτεΐνη από ένα μείγμα διατροφής και συμπληρωμάτων, παρά αυστηρά από τα τρόφιμα. Η πρωτεΐνη των αυγών είναι επίσης ωφέλιμη επειδή χωνεύει σε ένα μέτριο ρυθμό. Σε σύγκριση με την πρωτεΐνη ορού γάλακτος, η οποία χωνεύει πολύ γρήγορα, ή πρωτεΐνη καζεΐνη, η οποία χωνεύει πολύ αργά, πρωτεΐνη αυγού παρέχει μια χρυσή τομή που είναι σχεδόν ιδανικό για τους αθλητές.
  • Οι χορτοφάγοι - Οι χορτοφάγοι συχνά δυσκολεύονται να πάρει επαρκή πρωτεΐνη στη διατροφή τους, επειδή πολλά από τα πιο τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες είναι το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Καλή σκόνες πρωτεΐνη αυγού παρέχει μια εναλλακτική λύση, προσφέροντας υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη χωρίς κρέας. Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα συμπληρώματα γίνονται με τα αυγά, έτσι ενώ είναι χορτοφάγος φιλικό δεν είναι vegan φιλικό.
  • Δίαιτα - Εάν είστε σε δίαιτα, είναι πιθανό γνωρίζω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να επιμείνουμε σε αυτό. Ειδικά αν είστε κοπή θερμίδες και τρώνε λιγότερο από ό, τι έχετε συνηθίσει να, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αποφευχθεί τσιμπολόγημα και "εξαπάτηση" στη διατροφή σας. Χρησιμοποιώντας τις καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης του αυγού μπορεί να βοηθήσει σημαντικά, όπως πρωτεΐνη σας βοηθά να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Όταν τρώτε περισσότερες πρωτεΐνες, γενικά αισθάνεστε πιο γεμάτοι, γεγονός που καθιστά ευκολότερο να αποφεύγετε σνακ και κενές θερμίδες.

Πώς να πάρετε το αυγό συμπληρώματα πρωτεΐνης

Κάθε δόση πρωτεΐνη αυγού συνήθως θα περιέχει γύρω 15 25-γραμμάρια πρωτεΐνης. Αυτά τα συμπληρώματα έρχονται σε μορφή σκόνης, συνήθως σε μεγάλες σκάφες. συνήθως θα υπάρχει μια σέσουλα που περιλαμβάνονται στο πακέτο, γεγονός που καθιστά τη μέτρηση από τη δόση πρωτεΐνη αυγού απλό.

Για να πάρετε ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης αυγού, θα θελήσετε να αναμίξετε τη σκόνη με νερό ή γάλα. Θα πρέπει να ανακατεύουμε καλά για να αποφευχθεί η συσσώρευση. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ να κάνει ένα κούνημα πρωτεΐνη, με την οποία μπορείτε να προσθέσετε οποιοδήποτε αριθμό υγιών συστατικών. Πολλοί άνθρωποι ήθελαν να χρησιμοποιήσουν ροφήματα πρωτεΐνης ως υποκατάστατα γεύματος για να βοηθήσει στην περικοπή των πρόσληψη θερμίδων, ενώ εξακολουθεί να πάρει την αφθονία των θρεπτικών ουσιών.

Υπάρχουν οποιεσδήποτε παρενέργειες;

Όταν λαμβάνεται σε κατάλληλες δόσεις, η πρωτεΐνη των αυγών συνήθως δεν προκαλεί σημαντικές παρενέργειες. Οι αρνητικές επιδράσεις που έχουν αναφερθεί γενικά περιλαμβάνουν γαστρεντερικά προβλήματα, όπως αέρια, φούσκωμα, ναυτία, κλπ.

Ένα μικρό ποσοστό των ανθρώπων μπορεί να είναι αλλεργικό στις πρωτεΐνες των αυγών, αλλά εάν μπορείτε να φάτε τα αυγά χωρίς πρόβλημα θα πρέπει να είστε σε θέση να λαμβάνετε συμπληρώματα πρωτεΐνης αυγών χωρίς προβλήματα. Οι σκόνες πρωτεϊνών όλων των τύπων μπορεί μερικές φορές να έχουν αποτελέσματα αφυδάτωσης, οπότε φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό.

Τι να ψάξει σε μια καλή σκόνη πρωτεΐνης αυγών

Όπως τα περισσότερα προϊόντα αυτές τις μέρες, υπάρχει ένας τόνος επιλογών όταν πρόκειται για την επιλογή μιας καλής σκόνης πρωτεΐνης αυγών. Όταν αντιμετωπίζετε τόσες πολλές επιλογές, μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο να καθορίσετε ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς.

  • περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες - Πρώτα απ 'όλα, ρίξτε μια ματιά στα γεγονότα διατροφή σχετικά με το προϊόν και να λάβει υπόψη της την ποσότητα της πρωτεΐνης ανά μερίδα. Συνήθως, θα δείτε κάτι σαν 15-25g της πρωτεΐνης σε κάθε σέσουλα. Από τη στιγμή που παίρνετε αυτά τα προϊόντα για την πλούσια περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνες, αυτό θα πρέπει προφανώς να είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην επιλογή ενός. Παρά το γεγονός ότι, με ότι είπε, αναγνωρίζουν ότι εξυπηρετούν τα μεγέθη μπορεί να διαφέρουν, οπότε δείτε τόσο στην περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και το μέγεθος της μερίδας να κάνει την αποφασιστικότητά σας. Ορισμένα προϊόντα μπορεί επίσης να περιέχουν ένα μείγμα διαφορετικών τύποι πρωτεΐνης, η οποία μπορεί ή δεν μπορεί να είναι επωφελής για σας, ανάλογα με τις ανάγκες σας.
  • πρωτεΐνη αυγού vs ασπράδι αυγού πρωτεΐνη σε σκόνη - Στην πραγματικότητα υπάρχουν δύο τύποι συμπληρωμάτων πρωτεΐνη αυγού? τακτική πρωτεΐνη αυγού, το οποίο γενικά κατασκευάζεται από ολόκληρα αυγά, και ασπράδι αυγού πρωτεΐνη σκόνες, τα οποία είναι κατασκευασμένα μόνο από ασπράδια αυγών. Και οι δύο προσφέρουν ένα εντυπωσιακό ποσό της πρωτεΐνης και μπορεί να είναι πολύ ευεργετική, αλλά γενικά αυγό άσπρο πρωτεΐνη είναι καλύτερο για εκείνους που χρησιμοποιούν το προϊόν ως ένα εργαλείο για την απώλεια δίαιτα / βάρους. Αυτό συμβαίνει επειδή ασπράδια αυγών είναι χαμηλότερα σε θερμίδες και λίπος. Τούτου λεχθέντος, καλή ασπράδι αυγού σε σκόνη πρωτεΐνης είναι γενικά πιο ακριβά.
  • Αξίας / τιμής - Όπως συμβαίνει με κάθε αγορά προϊόντος, το κόστος του στοιχείου θα πρέπει να είναι μια εξέταση. Αλλά περισσότερο από ό, τι το κόστος, θα πρέπει να εξετάσει το αξία του στοιχείου. Λαμβάνει υπόψη την τιμή ανά μερίδα, η ποσότητα της πρωτεΐνης, και την ποιότητα του προϊόντος, καθώς και τη φήμη της εταιρείας που κάνει, κ.λπ.
  • Φήμη - Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, είναι σημαντικό να εξεταστεί ο οποίος καθιστά το προϊόν, και τι φήμη τους είναι. Με τους τόνους των εταιρειών που ανταγωνίζονται στην βιομηχανία συμπληρωμάτων, είναι βέβαιο ότι θα υπάρξουν κάποιες καλές και κάποιες κακές. Εάν ψωνίζετε από τον κατάλογο σε αυτόν τον οδηγό, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι αγοράζετε από μια καλή παρέα? εάν ψωνίζετε αλλού, να είστε βέβαιος να κάνει την έρευνά σας.

Τελικές Σκέψεις

Ελπίζουμε ότι αυτός ο οδηγός σας άφησε να αισθάνεστε ενημερωμένοι και ενημερωμένοι για τις σκόνες πρωτεΐνης αυγών και πώς μπορούν να σας ωφελήσουν. Αν δεν έχετε ήδη αποφασίσει για ένα προϊόν, σας συνιστούμε να επιλέξετε ένα από την κορυφαία λίστα 10 και να το δοκιμάσετε!

Επίσης, προτού να πάτε, φροντίστε να εξερευνήσετε το υπόλοιπο της ιστοσελίδας μας, όπου θα βρείτε λεπτομερείς οδηγούς όπως αυτό για σχεδόν κάθε είδος συμπλήρωμα στην αγορά!

Έχετε ήδη ψηφίσει για αυτό το άρθρο.

Τελευταία Ενημέρωση στις

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Austin Meadows

Γραμμένο από Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας γραπτώς στη φυσική βιομηχανία της υγείας, Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και έρευνες που βασίζονται πληροφορίες στους αναγνώστες του. Μπορείτε να συνδεθείτε μαζί του LinkedIn.