Καλύτερα τσάι ιβίσκου & συμπληρώματα - Top 10 μάρκες για το 2018

best-Hibiscus-συμπληρώματα-on-the-αγορά

Αυτή είναι η επίσημη λίστα των καλύτερων πωλήσεων τσιγάρων ιβίσκου & συμπληρωμάτων στην αγορά αυτή τη στιγμή.

Αυτά τα εμπορικά σήματα 10 hibiscus έχουν ταξινομηθεί επειδή κυριαρχούν στα διαγράμματα πωλήσεων ηλεκτρονικού εμπορίου, οι bloggers γυμναστικής τους αγαπούν και έχουν τις υψηλότερες αξιολογήσεις χρηστών στο διαδίκτυο.

Κορυφαία προϊόντα Hibiscus 10

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουν συνδέσεις θυγατρικών σε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. Τώρα τσάντες φαγητού τσάι οργανικά Hibiscus ισχίου

Τώρα Foods Φακελάκια τσαγιού, Βιολογικά Hip Hibiscus

Τώρα τα τρόφιμα οργανικά Hip Hibiscus είναι ένα βιολογικό τσάι βοτάνων. Είναι ένα από τα καλύτερα τσάι ιβίσκου που διατίθενται στην αγορά και κάνει ένα καλό συμπλήρωμα ιβίσκου.

Διόπτρα

  • 2 γραμμάρια hibiscus sabdariffa
  • 24 Δόσεις ανά συσκευασία
  • Προμηθευτός
  • Αλεύκαστες τσάντες τσαγιού
  • Μόνο ένα συστατικό
  • Μεγάλες κριτικές πελατών

Ποιος το κάνει;

Η NOW Foods είναι ένας κορυφαίος παραγωγός φυσικών συμπληρωμάτων με πάνω από 50 χρόνια εμπειρίας της βιομηχανίας. Τα προϊόντα τους κατασκευάζονται με φυσικά και βιολογικά συστατικά και η εταιρεία έχει κερδίσει πολλά βραβεία γι 'αυτά.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα κορυφαίο τσάι ιβίσκου που γίνεται με βιολογικό αποξηραμένο ιβίσκο σε προσιτή τιμή. Δεν υπάρχει πρόσθετο ζάχαρη ή συντηρητικά, ή τίποτα άλλο για αυτό το θέμα. Υπάρχει μόνο ένα συστατικό - ιβίσκος.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Swanson πλήρες φάσμα ιβίσκου λουλούδι

Swanson Full Spectrum Hibiscus Flower

Swanson Full Spectrum Το λουλούδι Hibiscus είναι ένα συμπλήρωμα ιβίσκου που γίνεται με το ίδιο είδος λουλουδιού όπως το τσάι ιβίσκου.

Διόπτρα

  • 400 mg hibiscus sabdariffa
  • 60 κάψουλες ανά φιάλη
  • Προμηθευτός
  • Εγγυημένη καθαρότητα και δραστικότητα
  • καλές κριτικές

Ποιος το κάνει;

Το Swanson Vitamins είναι ένα εμπορικό σήμα συμπληρώματος που ιδρύθηκε στο 1969 από τον Leland Swanson στο Fargo της Βόρειας Ντακότα. Σήμερα η εταιρεία απασχολεί πάνω από τους ανθρώπους του 650 και συνεχίζει να προσφέρει προϊόντα ποιότητας για τους καταναλωτές.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα καλό συμπλήρωμα ιβίσκου που χρησιμοποιεί το ίδιο είδος με τα τσάγια ιβίσκου, το οποίο είναι πιο ερευνημένο από άλλα είδη. Είναι οικονομικά προσιτή και έχει εξαιρετικές κριτικές.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Εκχύλισμα λουλουδιών Hibiscus Solaray

Solaray Hibiscus Flower Extract

Solaray εγγυημένη ισχύς Το εκχύλισμα λουλουδιών Hibiscus είναι ένα μείγμα εκχύλισμα ιβίσκου και ιβίσκου που παρέχεται σε χορτοφάγους καψάκια.

Διόπτρα

  • 250 mg εκχύλισμα hibiscus sabdariffa
  • 150 mg hibiscus sabdariffa
  • χορτοφάγος κάψουλες
  • εγγυημένη δραστικότητα
  • Η επιλογή του Amazon
  • Προμηθευτός

Ποιος το κάνει;

Η Solaray είναι μια μάρκα nutraceutical που ειδικεύεται σε διάφορα μείγματα βιταμινών, ανόργανων συστατικών, βοτάνων και εκχυλισμάτων σε ενιαία σκευάσματα. Ιδρύθηκε στη Γιούτα στο 1973.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα ποιοτικό μείγμα από καλά ερευνά το hibiscus sabdariffa και το εκχύλισμα του. Είναι η επιλογή του Amazon και πωλείται σε προσιτή τιμή.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. Φυσικό Bounty Dual-Spectrum Cranberry Plus Hibiscus

Μπόνους Dual-Spectrum Cranberry Plus Hibiscus Φύσης

Nature Bounty Dual-Spectrum Cranberry Plus Το Hibiscus είναι ένα μείγμα σκόνης από βακκίνιο και εκχύλισμα ιβίσκου.

Διόπτρα

  • 250 mg σκόνη συμπυκνωμένου βακκίνιου Pacran
  • 100 mg εκχύλισμα hibiscus sabdariffa
  • 60 κάψουλες ανά φιάλη
  • Τα μαλακά πηκτά ταχείας απελευθέρωσης
  • Δοκιμαστεί για την καθαρότητα και δραστικότητα

Ποιος το κάνει;

Η Bounty της Φύσης είναι φυσικός παραγωγός συμπλήρωμα που είναι πιστοποιημένος από την ορθή παρασκευαστική πρακτική (GMP) και παράγει προϊόντα που υποστηρίζονται από τη διατροφική έρευνα.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό το μίγμα κάνει ένα καλό χάμπουργκ ιβίσκου με τα πρόσθετα αντιοξειδωτικά οφέλη των βακκίνων. Τα μαλακά πήγματα ταχείας απελευθέρωσης βελτιώνουν την απορρόφηση.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Παραδοσιακά φάρμακα οργανικό τσάι ιβίσκου

Παραδοσιακά τα ιατρικά φυτά Βιολογικό Τσάι ιβίσκου

Παραδοσιακά φάρμακα Το βιολογικό τσάι Hibiscus είναι ένα οργανικό τσάι που δημιουργήθηκε από βοτανολόγους.

Διόπτρα

  • 1260 mg hibiscus sabdariffa
  • 490 mg φύλλα βατόμουρου που έχουν υποστεί ζύμωση και φυλλώδη φύλλα λεμονόχορτο της Δυτικής Ινδίας
  • Σακούλες 16 ανά δοχείο
  • Non-GMO
  • Οργανικός
  • Η επιλογή του Amazon
  • καλές κριτικές

Ποιος το κάνει;

Ιδρύθηκε στο 1974, τα παραδοσιακά φάρμακα είναι μια ανεξάρτητη εταιρεία που ειδικεύεται στην παραγωγή φυσικών τσάι ευεξίας.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα υψηλής ποιότητας και αποτελεσματικό συμπλήρωμα τσάι ιβίσκου που γίνεται από έναν εξειδικευμένο κατασκευαστή. Ωστόσο, είναι πολύ πιο ακριβό από τις περισσότερες εναλλακτικές λύσεις.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Η Δημοκρατία του Τσαγιού Φυσικό Hibiscus Superflower Βότανα Τσάι

Το τσάι Δημοκρατία του Tea Φυσικό Hibiscus Superflower βότανα

Η Δημοκρατία του Τσάι Φυσικό Hibiscus Superflower Herbal Tea είναι ένα φυσικό φυτικό τσάι συμπλήρωμα χωρίς καφεΐνη.

Διόπτρα

  • Hibiscus sabdariffa
  • Non-GMO
  • Σακούλες 36 ανά δοχείο
  • Καλές κριτικές πελατών
  • Αξιοπρεπής τιμή

Ποιος το κάνει;

Η Δημοκρατία του Τσάι είναι παραγωγός τσαγιού που ιδρύθηκε στο 1992. Προσφέρουν όλα τα είδη τσαγιού από μαύρο τσάι, oolong και πράσινο τσάι, σε βότανα και αποκομιδωμένες ποικιλίες.

Κατώτατη γραμμή

Αν και δεν είναι τόσο προσιτό όσο άλλοι, αυτό είναι ακόμα ένα καλό προϊόν τσάι ιβίσκου που προσφέρει αξία.

7. TerraVita λουλούδι ιβίσκου

TerraVita Hibiscus Flower

Το TerraVita Hibiscus Flower είναι ένα συμπλήρωμα ιβίσκου που ενθυλακώνεται σε μαλακές γέλες.

Διόπτρα

  • 450 mg λουλούδι ιβίσκου
  • 100 κάψουλες ανά φιάλη
  • Softgels
  • Καλή δόση συμπλήρωμα ιβίσκου

Ποιος το κάνει;

Το TerraVita είναι ένας κατασκευαστής συμπληρωμάτων διατροφής που διατίθεται μέσω διαφόρων λιανοπωλητών.

Κατώτατη γραμμή

Αυτή είναι μια αξιοπρεπή επιλογή συμπλήρωσης ιβίσκου. Ωστόσο, δεν υπάρχουν κριτικές πελατών και το είδος του ιβίσκου είναι άγνωστο.

8. Συμπληρώματα διατροφής για το Hibiscus

Naturetition Συμπληρώματα Hibiscus Flower

Συμπληρώματα Φυσικών Προσώπων Το Hibiscus Flower είναι ένα Αμερικάνικο χάμπουργκ ιβίσκου απαλλαγμένο από περιττά πρόσθετα και συντηρητικά.

Διόπτρα

  • 500 mg hibiscus rosa-sinensis
  • Δεν τεχνητά συστατικά
  • 100 κάψουλες ανά φιάλη

Ποιος το κάνει;

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι ένας κατασκευαστής συμπλήρωμα διατροφής που προσφέρει συμπληρώματα χωρίς πρόσθετα και τεχνητά συστατικά.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα καλό χάμπουργκ ιβίσκου που κατασκευάζεται στις ΗΠΑ. Αν και δεν γίνεται με πρόσθετα, τεχνητά χρώματα ή συντηρητικά, χρησιμοποιεί ένα λιγότερο μελετημένο είδος ιβίσκου.

9. ΧαβάηPharm Hibiscus υγρό εκχύλισμα χωρίς αλκοόλ

HawaiiPharm Hibiscus χωρίς αλκοόλ υγρό εκχύλισμα

HawaiiPharm Hibiscus υγρό εκχύλισμα χωρίς αλκοόλ είναι ένα φυσικό εκχύλισμα hibiscus sabdariffa που λαμβάνεται ως υγρές σταγόνες.

Διόπτρα

  • 1 ml εκχύλισμα hibiscus sabdariffa
  • Εξυπηρετούν 120
  • Χωρίς αλκοόλ
  • Όλα φυσικά

Ποιος το κάνει;

Η HawaiiPharm είναι ένας παραγωγός συμπλήρωμα φυτικών εκχυλισμάτων, ισχυριζόμενος ότι προσφέρει την μεγαλύτερη επιλογή υγρών βοτανικών εκχυλισμάτων στον κόσμο.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα κορυφαίο εκχύλισμα συμπλήρωμα ιβίσκου από μια εταιρεία που ειδικεύεται στην τέχνη. Ωστόσο, είναι πιο ακριβό.

10. Βόειο Αμερικανικό Βότανο και Spice Mineral Supplement Τσάι

Της Βόρειας Αμερικής βοτάνων και μπαχαρικών Μεταλλευτικών Συμπλήρωμα Τσάι

Βόειο Αμερικανικό Βότανο και Spice Mineral Supplement Τσάι είναι ένα χαλαρό φύλλο άγριο τσάι λουλουδιών ιβίσκου.

Διόπτρα

  • 2 γραμμάρια λουλούδια ιβίσκου
  • 71 Δόσεις ανά συσκευασία
  • Non-GMO

Ποιος το κάνει;

Το Βόρειο Αμερικανικό Βότανο και το Spice είναι ένα ωμό πλήρες μάρτυρα συμπληρωμάτων τροφίμων που ιδρύθηκε στο 1999 από τον Judy Kay Gray.

Κατώτατη γραμμή

Πρόκειται για ένα χαλαρό φύλλο ακατέργαστο τσάι λουλουδιών ιβίσκου που χρησιμοποιείται για την έγχυση ζεστού νερού και την κατανάλωση. Είναι μια αξιοπρεπή επιλογή, αλλά είναι πολύ ακριβό και στερείται αναθεωρήσεων.

Τι είναι το τσάι Hibiscus;

Το τσάι ιβίσκου, που ονομάζεται επίσης ξινό τσάι, στην πραγματικότητα δεν είναι τσάι καθόλου. Είναι αποξηραμένα βότανα, συμπεριλαμβανομένων των ξηρών φύλλων ιβίσκου, και μερικές φορές τα φυτά όπως το τζίντζερ, τα κανέλα ή τα βατόμουρα. Είναι καταναλώνεται με τον ίδιο τρόπο τα φύλλα τσαγιού είναι, γι 'αυτό ονομάζεται τσάι ιβίσκου. Τεχνικά, το τσάι είναι μόνο Camellia sinensis, το εργοστάσιο που μας φέρνει μαύρο τσάι, πράσινο τσάι και πολλά άλλα. Παρόλο που το "τσάι" έχει γίνει ένας γενικός όρος που περιγράφει επίσης τα μίγματα φυτών, όπως το τσάι ιβίσκου.

Το λουλούδι ιβίσκου είναι μέλος της οικογένειας Malvaceae, που είναι θάμνοι που βρέθηκαν σε όλο τον κόσμο, σύμφωνα με Πανεπιστήμιο του Michigan. Υπάρχουν περισσότερα από 250 είδη θεωρούνται ιβίσκου, αλλά τα είδη που χρησιμοποιούνται συνήθως ως τσάι είναι γνωστά ως Hibiscus sabdariffa (επίσης γνωστή ως roselle) και Hibiscus syriacus (επίσης γνωστή ως Rose of Sharon). Το τσάι γίνεται συνήθως με Hibiscus sabdariffa, ή roselle, σύμφωνα με Examine.com.

Το λουλούδι είναι έντονα χρωματισμένο και συχνά συνδέεται με τροπικά κλίματα, ωστόσο υπάρχουν ορισμένα είδη ανθεκτικά για να αντέξουν σε ψυχρότερα κλίματα. Το τσάι περιέχει αρκετές ωφέλιμες ενώσεις που συνδέονται με τη μείωση του πυρετού, την ανακούφιση του πόνου, την αναστολή του σπασμού και την αντιοξειδωτική δράση.

Το τσάι Hibiscus φαίνεται να έχει ευεργετική επίδραση στην υψηλή αρτηριακή πίεση και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αναστολή της απορρόφησης υδατανθράκων και στη μείωση της όρεξης, σύμφωνα με Examine.com. Αν και πολλές μελέτες δείχνουν αξιόπιστα την ικανότητα του τσαγιού να μειώνει την αρτηριακή πίεση, το ποσό που μειώνει ποικίλλει. Η σχέση μεταξύ του τσαγιού ιβίσκου και της απώλειας βάρους δεν είναι ξεκάθαρη.

Η πιο ισχυρή έρευνα έχει γίνει για τα αποτελέσματα του τσαγιού του ιβίσκου στην αρτηριακή πίεση. Σύμφωνα με Examine.com, αυτές οι μελέτες έχουν βρει ότι το τσάι συνδέεται με μια αξιοσημείωτη μείωση της αρτηριακής πίεσης που είναι μεγαλύτερη από τις επιδράσεις ορισμένων άλλων συμπληρωμάτων.

Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι το λουλούδι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Ενας μελέτη σημείωσε ότι το λουλούδι φαίνεται να "περικλείει σημαντική ποσότητα αντιοξειδωτικών ενώσεων". Περιέχει σημαντικές ποσότητες ενώσεων γνωστών ως φλαβονοειδών και προανθοκυανιδινών, σύμφωνα με την Πανεπιστήμιο του Michigan.

Τι είναι τα συμπληρώματα ιβίσκου;

Τα συμπληρώματα ιβίσκου είναι εκχυλίσματα ή αποξηραμένο λουλούδι ιβίσκου που μπορεί να ληφθεί συνήθως ως χάπι. Συμπληρώματα μπορεί να έχουν παρόμοια αποτελέσματα με το τσάι ιβίσκου, σύμφωνα με WebMD. Τα εκχυλίσματα μπορούν να γίνουν με διαφορετικά είδη ιβίσκου, ενώ το τσάι γίνεται γενικά με τα καλά μελετημένα Hibiscus sabdariffa, ή roselle.

Ένα είδος γνωστό ως Ιβίσκος Macranthus, για παράδειγμα, χρησιμοποιείται μερικές φορές σε συμπληρώματα για την προώθηση της ανδρικής γονιμότητας και την αύξηση της τεστοστερόνης, σύμφωνα με το Examine.com. Hibiscus rosasinensis (China Rose) μπορεί επίσης να βρεθεί σε συμπληρώματα και έχει παραδοσιακά χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της τριχοφυΐας και των ελκών του στομάχου. Ωστόσο, και τα δύο είδη δεν διαθέτουν επαρκή επιστημονική έρευνα, σύμφωνα με το Examine.com.

Επειδή υπάρχουν ποικίλοι διαφορετικοί τύποι ιβίσκου που χρησιμοποιούνται στα συμπληρώματα, τα ειδικά αποτελέσματα κάθε συμπληρώματος ποικίλλουν. Αν είστε περίεργοι, καλό είναι να ελέγξετε την ειδική ποικιλία του ιβίσκου που χρησιμοποιείται στα συμπληρώματα που εξετάζετε.

Hibiscus Χρήσεις

Το τσάι ιβίσκου και τα συμπληρώματα έχουν παραδοσιακές και σύγχρονες χρήσεις, μερικά με περισσότερα επιστημονικά στοιχεία από άλλα. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Υψηλή πίεση του αίματος: Έχει διεξαχθεί σημαντική έρευνα σχετικά με τα ριζόφιλα είδη ιβίσκου με σκοπό τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Ορισμένες έρευνες έδειξαν ότι το τσάι ιβίσκου μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό με ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα WebMD. Τα αποτελέσματα της έρευνας είναι εξαιρετικά συνεπή και παρουσιάζουν αξιοσημείωτη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ωστόσο το ποσό που μειώνει ποικίλλει ανάλογα με το Examine.com.
  • Υψηλά τριγλυκερίδια: Τα τριγλυκερίδια είναι ένας τύπος λίπους στο αίμα που σχετίζεται με ηπατικά προβλήματα και καρδιακές παθήσεις, σύμφωνα με το WebMD. Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει αξιοσημείωτη μείωση στα τριγλυκερίδια του αίματος, ωστόσο τα αποτελέσματα είναι αναμεμειγμένα και απαιτούν πρόσθετη έρευνα, σύμφωνα με Examine.com.
  • Ρύθμιση της ζάχαρης αίματος: Τα υψηλά και χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι θέματα που συνήθως σχετίζονται με τον διαβήτη. Μια ορμόνη που ονομάζεται ινσουλίνη βοηθά στη ρύθμιση της ποσότητας ζάχαρης στην κυκλοφορία του αίματος και η ορμόνη δεν λειτουργεί σωστά για τους διαβητικούς, με αποτέλεσμα τα υψηλά και χαμηλά επίπεδα ζάχαρης που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα υγείας. Αν και το τσάι ιβίσκου χρησιμοποιείται στην Ινδία για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα, οι περισσότερες μελέτες δεν έχουν διαπιστώσει ότι κάνει τη διαφορά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με Examine.com.
  • Φλεγμονή: A μελέτη στο 2010 διαπίστωσε ότι το τσάι ιβίσκου πιθανώς μειώνει τις ποσότητες μιας φλεγμονώδους κυτοκίνης που είναι γνωστή ως MCP-1, αλλά είναι απαραίτητη περαιτέρω έρευνα.
  • Απώλεια βάρους: Το τσάι ιβίσκου μπορεί να έχει επιδράσεις καταστολής της όρεξης που μπορεί να συμβάλλουν στην απώλεια βάρους και φαίνεται να αναστέλλει την απορρόφηση υδατανθράκων σε κάποιο βαθμό, σύμφωνα με Examine.com. Ωστόσο, οι μελέτες που καταδεικνύουν καταστολή της όρεξης αλληλοσυνδέονται με μελέτες σχετικά με την τοξικότητα του roselle σε υψηλές δόσεις.

Λαμβάνοντας τσάι Hibiscus & Συμπληρώματα

Ο ιβίσκος συνήθως λαμβάνεται ως τσάι σε διάφορες δόσεις. Ορισμένες κλινικές δοκιμές έχουν δοκιμάσει 1 σε κουταλάκια του 2 από αποξηραμένα πέταλα λουλουδιών ανά φλιτζάνι, τρεις φορές την ημέρα, σύμφωνα με Πανεπιστήμιο του Michigan. Μπορεί επίσης να ληφθεί ως εκχύλισμα. Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή εκτός εάν ένας γιατρός σάς κατευθύνει διαφορετικά.

Τα συμπληρώματα παρέχουν έναν πιο βολικό τρόπο κατανάλωσης ιβίσκου. Ωστόσο, λόγω των διαφορετικών ποικιλιών ιβίσκου που χρησιμοποιούνται σε κάθε συμπλήρωμα, θα πρέπει να λάβετε υπόψη την ετικέτα του συστατικού και να ερευνήσετε τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης ποικιλίας.

Hibiscus παρενέργειες και προφυλάξεις

Οι πιθανές παρενέργειες του ιβίσκου είναι άγνωστες, σύμφωνα με το WebMD. Τα συμπληρώματα ιβίσκου και το τσάι ιβίσκου μπορούν να αλληλεπιδράσουν με την τυλενόλη ή την ακεταμινοφαίνη, αλλά είναι απαραίτητες περισσότερες πληροφορίες για τον προσδιορισμό της φύσης της αλληλεπίδρασης. Εν τω μεταξύ, αποφύγετε την ανάμειξη των δύο. Πριν από τη λήψη συμπληρωμάτων ιβίσκου, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε επί του παρόντος και τη δυνατότητά τους να αλληλεπιδράσουν με ιβίσκο.

Τι να ψάξει σε ένα καλό τσάι ιβίσκου ή συμπλήρωμα

Όταν αποφασίζετε εάν ένα προϊόν είναι ένα καλό συμπλήρωμα ιβίσκου ή όχι, φροντίστε να εξετάσετε τα συστατικά. Τα περισσότερα τσάγια παρασκευάζονται χρησιμοποιώντας το είδος hibiscus sabdariffa, αλλά τα συμπληρώματα και τα εκχυλίσματα μπορούν να χρησιμοποιήσουν άλλα είδη. Αν προτιμάτε ένα συμπλήρωμα αντί για ένα τσάι, αυτά που γίνονται με ιβίσκο σαμπραρίφα είναι μια καλύτερη επιλογή επειδή υπάρχει περισσότερη έρευνα για το είδος.

Αν προτιμάτε ένα τσάι, δώστε προσοχή στα πρόσθετα ή τις ανεπιθύμητες χημικές ουσίες σε τσάντες τσαγιού. Οι φυσικοί τσάντες τσαγιού προτιμούν τα τεχνητά υλικά. Αποφύγετε τα γλυκά τσάγια, επειδή η περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να μειώσει τα οφέλη για την υγεία.

'Ηταν αυτό το άρθρο χρήσιμο?
Ενημερώστε μας αν σας άρεσε το άρθρο. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος που μπορούμε να βελτιώσουμε.
Ναί
Οχι

Τελευταία Ενημέρωση στις

Austin Meadows

Γραμμένο από Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας γραπτώς στη φυσική βιομηχανία της υγείας, Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και έρευνες που βασίζονται πληροφορίες στους αναγνώστες του. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες από τις εργασίες του Austin στο Olympic-Creative.com, ή να συνδεθείτε μαζί του LinkedIn.