Καλύτερα συμπληρώματα ζιζανίων κατσίκας για το 2018 - Top Brands 10

Προχωρήστε προς τα Καλύτερα προϊόντα Horny Goat Weed

Τι είναι το Horny Goat Weed;

Ζιζανιοκτόνο ζιζάνιο (Epimedium grandiflorum) επίσης γνωστό ως epimedium, καπέλο επισκόπου, άγονο μούστο, και φτερά νεράιδα, είναι ένα σκληραγωγημένο αειθαλές πολυετές αυτόχθονες στην Κίνα. Το εργοστάσιο είναι μέλος του Berberidaceae οικογένεια φυτών και παράγει μικρά τετράφυλλα λουλούδια και λαμπερά πράσινα φύλλα.

Ο μύθος λέει ότι το βότανο απέκτησε το μοναδικό του όνομα αφού ένας Κινέζος παπαγάλος παπαγάλος διαπίστωσε ότι το κοπάδι του έγινε ιδιαίτερα σεξουαλικά ενθουσιασμένο κάθε φορά που τράφηκε σε ένα συγκεκριμένο κομμάτι εδάφους. Αργότερα ανακάλυψε ότι τα ανθοφόρα φυτά ήταν από την οικογένεια Berberidaceae.

Είναι πιθανώς ένα από τα μακρύτερα χρησιμοποιημένα βότανα για τη θεραπεία των ζητημάτων σεξουαλικής υγείας. Σύμφωνα με τα αρχαία κινεζικά ιατρικά κείμενα, έχει χρησιμοποιηθεί ιατρικά για πάνω από 5,000 χρόνια. Αυτές τις μέρες, το ζιζανιοκτόνο ζιζάνιο διατηρεί το σεβαστό του μέρος στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική και γίνεται όλο και πιο δημοφιλές ως συμπλήρωμα στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ

Χρήσεις και οφέλη από το Horny Goat Weed

Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα ζιζανίων κατσίκας για την υγεία. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό σε μια χημική ουσία γνωστή ως icariin, η οποία περιέχεται στα ριζώματα του φυτού. Το Icariin είναι ένας τύπος φλαβονοειδούς, ο οποίος έχει την ικανότητα να μετακινείται σε όλο το σώμα, δίνοντάς του ευρέως διαδεδομένες βιολογικές δράσεις όπως αντιφλεγμονώδη, αντικαταθλιπτικά και αντικαρκινικά αποτελέσματα, καθώς και την ενίσχυση της κυκλοφορίας.

  • Κυκλοφορία: Στο 2007, α μελέτη που διεξάγεται σε ανθρώπινα κύτταρα αποκάλυψε ότι το icariin αυξάνει την παραγωγή οξειδίου του αζώτου στα κύτταρα που φέρουν τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας.
  • Στυτικές λειτουργίες: Το Icariin έχει την ικανότητα να ενισχύει το μονοξείδιο του αζώτου, πράγμα που σημαίνει αυξημένη ροή αίματος σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του πέους, γεγονός που μπορεί να το κάνει ωφέλιμο για την υποστήριξη των υγιεινών λειτουργιών στύσης. Σε πολλά κλινικές δοκιμές που διεξήχθη in-vivo και σε ζώα, το icariin αποδείχθηκε ότι βελτιώνει τις λειτουργίες στύσης.
  • Τεστοστερόνη: Ένα 2006 μελέτη σε αρουραίους έδειξε ότι το icariin αυξάνει την τεστοστερόνη. Ωστόσο, ένα πιο πρόσφατο ζώο μελέτη έδειξε ότι η icariin μειώνει την τεστοστερόνη και αυξάνει τα επίπεδα οιστρογόνων. Απαιτείται εκτενέστερη έρευνα.
  • Απώλεια οστών: Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της οστικής και ορυκτής έρευνας, Οι γυναίκες 100 στα μεταγενέστερα στάδια της εμμηνόπαυσης έλαβαν ημερήσια δόση 60 mg icariin ή εικονικού φαρμάκου καθώς και συμπλήρωμα ασβεστίου. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, μετά από 24 μήνες, οι συμμετέχοντες που έλαβαν το συμπλήρωμα icariin έδειξαν σημαντική αύξηση της οστικής πυκνότητας.
  • Μνήμη: Ένα 2014 κινέζικο μελέτη αποκάλυψε ότι το icariin φαίνεται να βελτιώνει τις λειτουργίες μάθησης και μνήμης σε ποντικούς αυξάνοντας τις βιοχημικές οδούς σηματοδότησης στον εγκέφαλο. Απαιτείται εκτενέστερη έρευνα.
  • Κούραση: Μια μελέτη για τα ποντίκια που δημοσιεύθηκε στο Βιοϊατρική έρευνα έδειξε ότι το icariin έχει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες. Απαιτείται εκτενέστερη έρευνα.
  • Στρες:Αρκετά ζώα σπουδές υποδηλώνουν ότι το icariin μπορεί να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία του στρες. Αλλο μελέτη υποδηλώνει ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην κατάθλιψη. Απαιτούνται περαιτέρω έρευνες.
  • Όγκοι: Προκαταρκτική σπουδές υποδηλώνουν ότι το icariin μπορεί να έχει την ικανότητα να καταπολεμά ορισμένους τύπους καρκίνου του όγκου. Απαιτείται εκτενέστερη έρευνα.

Πώς να πάρετε το Horny Goat Weed

Το ζιζανιοκτόνο ζιζάνιο είναι διαθέσιμο σε μορφή συμπληρώματος και συνήθως συσκευάζεται σε κάψουλες. Μπορεί να λαμβάνεται με ή χωρίς φαγητό. Δεν υπάρχει καθορισμένη δοσολογία ζιζανίων. Οι συνιστώμενες δόσεις ποικίλλουν από το 300-1500 mg Όταν το παίρνετε εξαρτάται από τα οφέλη που αναζητάτε.

Η ακόλουθη δοσολογία συμπληρωμάτων κοκκώδους ζιζανιοκτόνου αιγός προσεγγίζεται με βάση τις συγκεντρώσεις που χρησιμοποιούνται στις δοκιμές σε ζώα.

Οι προτεινόμενες δόσεις για ένα εκχύλισμα 40% ζιζανίων ζιζανίων είναι:

  • 900 mg icariin για ένα άτομο 150lb
  • 1,200 mg icariin για ένα άτομο 200lb
  • 1,500 mg icariin για ένα άτομο 250lb

Horny Goat Weed Παρενέργειες και προφυλάξεις

Το ζιζανιοκτόνο ζιζάνιο γενικά θεωρείται ασφαλές όταν λαμβάνεται με τη συνιστώμενη δοσολογία του παρασκευαστή. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες που αναφέρθηκαν περιλαμβάνουν ζάλη, έμετο, ρινορραγίες, ακανόνιστο καρδιακό παλμό, λιποθυμία, αναπνευστικά προβλήματα, υπερβολική δίψα, μυϊκούς σπασμούς, χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Το ζιζανιοκτόνο ζιζάνιο μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα ακόλουθα φάρμακα: δεξαμεθαζόνη, πρεδνιζόνη και κορτιζόνη.

Δεν πρέπει να πάρετε καυτερό ζιζανιοκτόνο εάν:

  • Έχετε μια ορμονικά ευαίσθητη διαταραχή, όπως ο καρκίνος των ωοθηκών, της μήτρας ή του μαστού, καθώς μπορεί να διεγείρει την παραγωγή οιστρογόνων
  • Έχετε καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς μπορεί να προκαλέσει γρήγορο ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό και δύσπνοια
  • Έχετε γνωστή ευαισθησία ή αλλεργία στο επιμεμίδιο
  • Παίρνουν αναστολείς αρωματάσης όπως είναι η εξεμεστάνη, η αναστροζόλη ή η λετροζόλη.

Εάν σκέφτεστε να πάρετε ένα καυλωμένο ζιζάνιο συμπλήρωμα ζιζανίων, θα πρέπει να το συζητήσετε πρώτα με το γιατρό σας.

Τι να ψάξει σε ένα καλό καλοσχηματισμένο βοδινό συμπλήρωμα ζιζανίων

Όταν ψάχνετε για ένα καυλωμένο ζιζάνιο συμπλήρωμα ζιζανίων, θα πρέπει να εστιάσετε σε διάφορους παράγοντες. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να επιλέξετε ένα προϊόν που κατασκευάζεται από μια αξιόπιστη εταιρεία, με τη φήμη για τη χρήση υψηλής ποιότητας συστατικά.

Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε ένα συμπλήρωμα που δεν περιέχει πλήρωσης και τεχνητές γεύσεις ή χρώματα. Τέλος, θα πρέπει να επιλέξετε ένα προϊόν που είναι διαθέσιμο σε δίκαιη τιμή και προσφέρει καλή αξία για τις ανάγκες σας.

Κορυφαία προϊόντα 10 Horny Goat Weed σε σύγκριση

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουνσυνδέσεις θυγατρικώνσε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. Πηγή Naturals Horny Goat Weed

Best Συμπληρώματα Horny Goat Weed να αγοράσετε

Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα κοκκινιστών αιλουροειδών. Αυτό το συμπλήρωμα παρέχει 1000 mg ζιζανίων ανά αίμα. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 60. Αυτά τα καλά καυτερή χάμπουργκερ ζιζανίων θα πρέπει να ληφθούν δύο φορές την ημέρα.

Διόπτρα

  • Παρέχει 1000 mg ζιζανίων ανά αίμα
  • Πάρτε δύο φορές την ημέρα μεταξύ των γευμάτων
  • Διατίθεται σε μετρήσεις 30 ή 60
  • Μεγάλη αξία για τα χρήματα
  • Non-GMO

Ποιος το κάνει;

Το προϊόν αυτό έχει κατασκευαστεί από την εταιρεία Source Naturals, μια εταιρεία που εδρεύει στις ΗΠΑ Έχουν παρασκευάσει συμπληρώματα για περισσότερα από 30 χρόνια και δεσμεύονται για υψηλά πρότυπα ελέγχου ποιότητας και χρησιμοποιούν μόνο τις καλύτερες πηγές βοτανικών σκονών, εκχυλισμάτων και άλλων πρώτων υλών .

Κατώτατη γραμμή

Αν ψάχνετε για ένα κορυφαίο καυτερό ζιζάνιο συμπλήρωμα ζιζανίων, δεν εξετάσουμε περαιτέρω. Το προϊόν αυτό είναι κατασκευασμένο από οργανικά συστατικά, δεν είναι ΓΤΟ και έχει μεγάλη σχέση ποιότητας / τιμής.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Τώρα τα τρόφιμα Horny Goat Weed Extract

Τώρα-τρόφιμα-horny-κατσίκα-ζιζάνιο-εκχύλισμα

Τώρα τα τρόφιμα Horny goat goat extract παρέχουν 750 mg ζιζανίων ανά αίμα. Η φιάλη περιέχει δισκία 90 και η δόση είναι μία ανά ημέρα. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα χάμπουργκερ καραμέλα ζιζάνια στην αγορά.

Διόπτρα

  • Παρέχει 750 mg ζιζανίων ανά αίμα
  • Ελάχιστη τιμή 3% icariin
  • Επίσης περιέχει ρίζα maca
  • Καλή τιμή
  • Κατάλληλο για vegans και οι χορτοφάγοι

Ποιος το κάνει;

Τώρα η Foods είναι πρωτοπόρος στη φυσική βιομηχανία τροφίμων από το 1968. Κατασκευάζουν τα προϊόντα τους σε εργαστήρια παγκόσμιας κλάσης και δεσμεύονται να παράγουν προϊόντα υψηλής ποιότητας που κατασκευάζονται με τις καλύτερες πρακτικές παρασκευής. Δοκιμάζουν έντονα για να εξασφαλίσουν την καθαρότητα των συστατικών τους.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό το προϊόν είναι μια εξαιρετική επιλογή αν ψάχνετε για ένα αποτελεσματικό κοκτέιλ ζιζανίων συμπλήρωμα ζιζανίων σε ελαφρώς χαμηλότερη δόση. Είναι κατάλληλο για χορτοφάγους και έχει τα πρόσθετα οφέλη της ρίζας maca.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Φύση της φύσης Horny Goat Weed

φύσεις-τρόπο-horny-κατσίκα-ζιζάνιο

Ο τρόπος φύσης του Horny Goat Weed παρέχει 500 mg επιμεμίου ανά μερίδα. Πρόκειται για ένα ισχυρό συμπλήρωμα ζιζανίων με καλαμάρι με 10% icariin. Η φιάλη περιέχει τα καλύμματα 60. Η προτεινόμενη δόση είναι η κάψουλα 1.

Διόπτρα

  • παρέχει 500 mg epimedium ανά μερίδα
  • 10% icariin
  • vegan κάψουλες
  • Χωρίς γλουτένη
  • Δεν περιέχει κοινά αλλεργιογόνα

Ποιος το κάνει;

Ο Nature's Way χρησιμοποιεί συστατικά υψηλής ποιότητας για να κάνει επιστημονικές φόρμουλες ενώ τηρεί τις ορθές πρακτικές παρασκευής (Good Manufacturing Practices - GMP). Η εταιρεία έχει εξαιρετική φήμη και δεσμεύεται να κάνει προϊόντα που δεν είναι ΓΤΟ. Η μάρκα τους είναι πιστοποιημένη με πιστοποίηση TRU-ID ™.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα από τα κορυφαία συμπληρώματα κοκκινιστού καραβιού ζιζανίων. Η ποιότητα είναι εξαιρετική, τα συστατικά είναι καθαρά καθαρά 100 και το προϊόν προσφέρει μεγάλη αξία για τα χρήματα.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. Twinlab Horny Goat Weed

Twinlab-horny-κατσίκα-ζιζάνιο

Το Twinlab Horny Goat Weed παρέχει 500 mg από εκχύλισμα ζιζανίων αιλουροειδούς με 10% icariin. Το μέγεθος της δόσης είναι δύο κάψουλες και η φιάλη περιέχει κάψουλες 30.

Διόπτρα

  • Παρέχει 500 mg εκχυλισμένου ζιζανίου εκχυλίσματος ζιζανίων
  • Περιέχει 10% icariin
  • Περιέχει ρίζα maca, βελούδινο φασόλι και κορεατικό ginseng
  • Όχι για χρήση από γυναίκες
  • Περιέχει φλοιό yohimbe

Ποιος το κάνει;

Το Twinlab δημιουργήθηκε στο 1968. Η εταιρεία είναι αξιόπιστος ηγέτης για προϊόντα υψηλής απόδοσης υγείας και ευεξίας. Τα προϊόντα Twinlab διατίθενται σε διαφορετικές χώρες του 55.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό το προϊόν περιέχει φλοιό yohimbe και δεν προορίζεται για χρήση από θηλυκά. Είναι σχετικά ακριβό για τα καπάκια 30.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Πλανητικά φυτικά βότανα πλήρους φάσματος Horny Goat Weed

πλανητικό-βότανα-πλήρες φάσμα-horny-κατσίκα-ζιζάνιο

Planetary Herbals Full Spectrum Το Horny Goat Weed παρέχει 1200 mg ζιζανίων ανά αίμα. Το μέγεθος εξυπηρέτησης είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει τα καλύμματα 60.

Διόπτρα

  • Παρέχει 1200 mg ζιζανίων ανά αίμα
  • 10 τοις εκατό
  • Για άνδρες και γυναίκες
  • Περιέχει γεμιστικά
  • μεγάλη σχόλια

Ποιος το κάνει;

Πλανητικά Βότανα βασισμένα στις Η.Π.Α. Η εταιρεία έχει δεσμευτεί να κάνει τα προϊόντα της χρησιμοποιώντας μόνο την καλύτερη ποιότητα βοτανικής σκόνης, εκχυλισμάτων και άλλων υλικών. Όλα τα συστατικά είναι οργανικά και μη ΓΤΟ.

Κατώτατη γραμμή

Πρόκειται για ένα πολύτιμο συμπλήρωμα, κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες. Έχει καλή δύναμη.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Zhou Διατροφή Horny Αιγός εκχύλισμα αίγας

Zhou-διατροφή-horny-κατσίκα-ζιζάνιο-εκχύλισμα

Το Zhou Nutrition Horny Goat Weed Extract παρέχει 1000 mg εκχυλισμένου ζιζανίου εκχυλίσματος ζιζανίων ανά μερίδα. Το μέγεθος εξυπηρέτησης είναι δύο δισκία. Η φιάλη περιέχει καπάκια veggie 60.

Διόπτρα

  • Παρέχει το 1000 mg εκχυλίσματος ζιζανίων ανά αίμα
  • Κατάλληλο για vegans και οι χορτοφάγοι
  • Περιέχει ginseng, tongkat ali, saw palmetto και ρίζα maca
  • 69-ημέρες εγγύηση επιστροφής χρημάτων

Ποιος το κάνει;

Η Zhou Nutrition είναι μια αμερικανική εταιρεία που παράγει συμπληρώματα στις Εγγεγραμμένες και Επιθεωρούμενες Εγκαταστάσεις του FDA (Food and Drug Administration), οι οποίες υπόκεινται σε αυστηρά Πρότυπα GMP (Good Manufacturing Processes).

Κατώτατη γραμμή

Το προϊόν αυτό έχει λογικές τιμές, έχει τα οφέλη από άλλα συστατικά καθώς και το icariin και είναι κατάλληλο για χορτοφάγους.

7. Havasu Διατροφή Horny Αιγός εκχύλισμα αίγας

Havasu Διατροφή Horny Αιγός εκχύλισμα αίγας

Αυτό το προϊόν παρέχει 1000 mg εκχυλίσματος ζιζανίων ανά αίγα. Το μέγεθος της δόσης είναι δύο κάψουλες. Η φιάλη περιέχει τα καλύμματα 30.

Διόπτρα

  • Παρέχει το 1000 mg εκχυλίσματος ζιζανίων ανά αίμα
  • Επίσης περιέχει ginseng, ρίζα maca, saw palmetto, tribulus και L αργινίνη
  • Δεν περιέχει συντηρητικά ή τεχνητά συστατικά
  • Κατάλληλο για vegans και οι χορτοφάγοι
  • 60-ημέρες εγγύηση επιστροφής χρημάτων

Ποιος το κάνει;

Όλα τα προϊόντα της Havasu Nutrition κατασκευάζονται στις Η.Π.Α. Κάθε ένα από αυτά είναι πιστοποιημένο με GMP και δοκιμαστεί για καθαρότητα από εργαστήριο τρίτου μέρους.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα καλό προϊόν από μια εταιρεία με μεγάλη φήμη.

8. Σχεδιασμός της φύσης Horny Goat Weed Herbal Complex

Σχεδίαση φύλλων Horny Goat Weed Herbal Complex

Σχεδιασμός της Φύσης Horny Goat Weed Herbal Complex παρέχει 1000 mg εκχυλισμένου εκχυλίσματος ζιζανίων κατσίκας ανά μερίδα. Το μέγεθος της δόσης είναι κάψουλες 2. Η φιάλη περιέχει τα καλύμματα 30.

Διόπτρα

  • Παρέχει το 1000 mg εκχυλίσματος ζιζανίων ανά αίμα
  • Κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες
  • Επίσης περιέχει πριτσίνι, tongkat ali, ρίζα maca και panax ginseng
  • Δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Περιέχει γεμιστικά

Ποιος το κάνει;

Η Nature's Design είναι μια αμερικανική εταιρεία που κατασκευάζει καθαρά, φυσικά συμπληρώματα απώλειας βάρους.

Κατώτατη γραμμή

Παρά τη δύναμή του, αυτό το συμπλήρωμα περιέχει γεμιστικά και δεν είναι κατάλληλο για βόγκαν ή χορτοφάγους.

9. Ακτινοβόλο καραβόπανο ζιζανίων

ακτινοβόλο-horny-κατσίκα-ζιζάνιο

Το Radiant Horny Goat Weed παρέχει 1000 mg εκχυλισμένου ζιζανίου εκχύλισμα ζιζανίων ανά μερίδα. Το μέγεθος εξυπηρέτησης είναι δύο δισκία. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 60.

Διόπτρα

  • Παρέχει το 1000 mg εκχυλίσματος ζιζανίων ανά αίμα
  • Περιέχει επίσης ρίζα maca, yohimbe, και saw palmetto
  • Δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Κατασκευασμένο στις ΗΠΑ; Εγκεκριμένη από την FDA διευκόλυνση GMP
  • Περιέχει γεμιστικά

Ποιος το κάνει;

Αυτό το προϊόν κατασκευάζεται από την Radiant Life, οικογενειακή επιχείρηση που εδρεύει στις ΗΠΑ. Στόχος τους είναι να παράγουν καθαρά και απλά συμπληρώματα.

Κατώτατη γραμμή

Εκτός από τα πληρωτικά, αυτό είναι ένα καλό προϊόν για μια λογική τιμή.

10. NutraBio Horny Goat Weed

nutrabio-horny-κατσίκα-ζιζάνιο

Το NutraBio Horny Goat Weed παρέχει 1000 mg εκχυλισμένου εκχυλίσματος ζιζανίων κατσίκας τυποποιημένου σε 20% icariin. Το μέγεθος σε δύο δισκία. Η φιάλη περιέχει τα καλύμματα 120.

Διόπτρα

  • Παρέχει το 1000 mg εκχυλίσματος ζιζανίων με αιχμηρά κατσίκια τυποποιημένο σε 20% icariin
  • Δεν περιέχει υλικά πληρώσεως
  • Δεν περιέχει πρόσθετα
  • Κατάλληλο για vegans και οι χορτοφάγοι

Ποιος το κάνει;

Η NutraBio είναι μια αμερικανική εταιρεία με έδρα το 1996. Δεσμεύονται για την ποιότητα και τα υψηλά πρότυπα σε όλα τα προϊόντα τους.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα προϊόν υψηλής ποιότητας για μια καλή τιμή.

Rick Grimes

Γραμμένο από Rick Grimes

Ο Rick είναι πρώην αθλητής του D1 και ένα σύγχρονο παξιμάδι fitness με περισσότερα από 10 + έτη στον τομέα της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Αφού έλαβε το πτυχίο του, έγινε αφοσιωμένος στην παροχή ακριβών, συνοπτικών και διερευνημένων βασισμένων πληροφοριών στη βιομηχανία bodybuilding. Όταν δεν ερευνά τις βόμβες, μπορείτε να τον βρείτε Quora δίνοντας πίσω στην κοινότητα.