Τα καλύτερα συμπληρώματα Kava έχουν ταξινομηθεί για το 2018 - Top 10 Brands

Αυτή είναι η επίσημη λίστα των καλύτερων πωλητών συμπληρωμάτων kava στην αγορά αυτή τη στιγμή.

Αυτά τα μάρκα 10 kava έχουν ταξινομηθεί επειδή κυριαρχούν στα διαγράμματα πωλήσεων του ηλεκτρονικού εμπορίου, οι bloggers γυμναστικής τους αγαπούν και έχουν τις υψηλότερες αξιολογήσεις χρηστών στο διαδίκτυο.

Κορυφαία προϊόντα 10 Kava σε σύγκριση

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουν συνδέσεις θυγατρικών σε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. Τώρα τα τρόφιμα Kava Kava Extract

Best Συμπληρώματα Κάβα να αγοράσετε

Ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα kava στην αγορά, το NOW Foods Kava Kava Extract παρέχει 250 mg ανά μερίδα. Κάθε μέγεθος υπηρεσίας είναι μία κάψουλα. Η φιάλη περιέχει τα δισκία 60.

Διόπτρα

  • Παρέχει το 250 mg ανά δόση
  • 30% Καβαλάλτονες
  • Κατάλληλο για χορτοφάγους
  • μη-GMO
  • καλές κριτικές

Ποιος το κάνει;

Τώρα η Foods παράγει υψηλής ποιότητας συμπληρώματα διατροφής από το 1968. Η εταιρεία διαθέτει και λειτουργεί εγκαταστάσεις σε όλες τις ΗΠΑ και τον Καναδά. Η κύρια μονάδα παραγωγής τους περιλαμβάνει εργαστήρια τελευταίας τεχνολογίας για τη δοκιμή και την ανάλυση των συστατικών τους. Τώρα έχει εξαιρετική φήμη για την ποιότητα και τη συνέπεια των προϊόντων της.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα kava kava στην αγορά. Είναι εξαιρετική ποιότητα, αξία για τα χρήματα και δεν είναι ΓΤΟ. Η μάρκα NOW είναι πολύ αξιόπιστη σε όλο το σκάφος και μπορείτε να υπολογίζετε στην καθαρότητα των συστατικών τους. Το συμπλήρωμα αυτό είναι κατάλληλο και για βόγκαν και χορτοφάγους.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Gaia Βότανα Kava Kava Root

Γαία-βότανα-κάβα-κάβα-root

Ένα άλλο ισχυρό συμπλήρωμα kava, το Gaia Herbs Kava Kava Root παρέχει 442m mg εκχύλισμα ρίζας kava ανά μερίδα. Κάθε υπηρεσία είναι ένα tablet. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 60.

Διόπτρα

  • Παρέχει 442m mg εκχύλισμα ρίζας kava ανά μερίδα
  • Non-GMO
  • χορτοφάγος φιλικό
  • Οικολογικά συγκομιδή
  • Οργανικά συστατικά

Ποιος το κάνει;

Τα βότανα Gaia εγγυώνται καθαρότητα και ισχύ σε όλα τα συμπληρώματα διατροφής τους. Αφορούν επίσης τις βιώσιμες πρακτικές. Είναι επίσης υποστηρικτές του βιοντίζελ και της ανανεώσιμης ενέργειας. Τα προϊόντα των βοτάνων Gaia δεν περιέχουν γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας, γλουτένη, φιστίκια, μαγιά, σουσάμι, οστρακοειδή ή αυγά.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα kava kava. Είναι φτιαγμένο με τα καλύτερα συστατικά και μπορείτε να είστε σίγουροι ότι έχουν υποστεί οικολογική συγκομιδή. Αυτά είναι ένα από τα καλύτερα χάπια kava επειδή είναι οργανικά, χωρίς αλλεργιογόνα, μη ΓΤΟ και φιλικά προς τα vegan. Είναι επίσης εξαιρετική αξία για τα χρήματα. Επειδή είναι υγρές φυτο-καπάκια, έχουν βέλτιστη βιοδιαθεσιμότητα.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Natrol Kava Kava

Natrol-κάβα-κάβα

Το Natrol Kava Kava παρέχει 200 mg εκχύλισμα ρίζας kava ανά μερίδα. Κάθε υπηρεσία είναι ένα tablet. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 30.

Διόπτρα

  • Παρέχει 200 mg εκχύλισμα ρίζας kava ανά μερίδα
  • Δεν περιέχει κοινά αλλεργιογόνα
  • 30% καβαλλακτόνες
  • Δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Περιέχει γεμιστικά

Ποιος το κάνει;

Η Natrol είναι μια εταιρεία Aurobindo. Έχει παρασκευάσει βιταμίνες, μέταλλα και συμπληρώματα διατροφής για περισσότερα από 35 χρόνια. Η εταιρεία εκτελεί αυστηρές δοκιμές ποιότητας για όλα τα προϊόντα της. Η Natrol είναι υπερήφανη που έλαβε συχνά την υψηλότερη βαθμολογία από την Ένωση Φυσικών Προϊόντων.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα άλλο αποτελεσματικό συμπλήρωμα kava. Είναι καλή αξία για τα χρήματα και γίνεται με ποιοτικά συστατικά. Περιέχει επίσης καναλατόνες 30%. Δυστυχώς, αυτό το συμπλήρωμα περιέχει υλικά πλήρωσης και δεν είναι επίσης κατάλληλο για χορτοφάγους ή vegans.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. Απάντηση της φύσης από το Kava-6

φύσεις-απάντηση-κάβα-6

Απάντηση της φύσης Το Kava-6 παρέχει 333 mg εκχύλισμα ρίζας kava. Μία μερίδα είναι μία κάψουλα. Η φιάλη περιέχει τα δισκία 90.

Διόπτρα

  • Παρέχει 333 mg εκχύλισμα ρίζας kava
  • Κατάλληλο για χορτοφάγους
  • (6) ενεργά συστατικά του Kava
  • καλές κριτικές
  • Περιέχει γεμιστικά

Ποιος το κάνει;

Τα συμπληρώματα απάντησης της φύσης γίνονται με κάψουλες veggie που παρασκευάζονται από φυτική κυτταρίνη, η οποία είναι χωρίς σόγια. Όπως και οι βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα και τα συμπληρώματα διατροφής, η Απάντηση της Φύσης παρέχει επίσης εκχυλίσματα χωρίς αλκοόλ.

Κατώτατη γραμμή

Απάντηση της φύσης Το Kava-6 είναι ένα καλό συμπλήρωμα kava. Το εκχύλισμα ρίζας είναι τυποποιημένο σε kavalactones 30%. Αυτό το συμπλήρωμα είναι κατάλληλο για χορτοφάγους και χορτοφάγους, αλλά περιέχει πλήρεις ουσίες.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Άγρια συγκομιδή του Oregon Kava Root

Oregons-άγριο-συγκομιδής-κάβα-root

Η Άγρια Συγκομιδή του Oregon Kava Root παρέχει 800 mg εκχύλισμα ρίζας kava. Ένα μέγεθος υπηρεσίας είναι δύο δισκία. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 45.

Διόπτρα

  • Παρέχει 800 mg εκχύλισμα ρίζας kava
  • 100% Χορτοφαγική
  • Non-GMO
  • Δεν περιέχει κοινά αλλεργιογόνα
  • Δεν περιέχει υλικά πληρώσεως

Ποιος το κάνει;

Η Άγρια Συγκομιδή του Όρεγκον αναπτύχθηκε στο 1994 από τον Pam και τον Randy Buresh. Αυτή η οικογενειακή επιχείρηση είναι αφιερωμένη στη διατήρηση της ισορροπίας στην υγεία και στη συμπλήρωση της παραγωγής με τη χρήση μεθόδων βιολογικής βιοδυναμικής καλλιέργειας, με χρήση ανανεώσιμων πηγών ενέργειας και την παρακράτηση περισσότερων από 10% της γεωργικής τους γης για φυσικούς επικονιαστές.

Κατώτατη γραμμή

Αυτά είναι κακά χάπια kava με συστατικά υψηλής ποιότητας, που προσφέρουν καλή σχέση ποιότητας τιμής και είναι κατάλληλα για vegans και χορτοφάγους.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Εκλεκτικό Ινστιτούτο Kava Kava

εκλεκτικό-ινστιτούτο-κάβα-κάβα

Το Eclectic Institute Relaxation Support παρέχει 350 mg εκχύλισμα ρίζας kava ανά μερίδα. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 45.

Διόπτρα

  • Παρέχει 350 mg εκχύλισμα ρίζας kava ανά μερίδα
  • Το συμπύκνωμα ξηραμένο με κατάψυξη της ρίζας του Kava Kava
  • Περιέχει παπαδιά και πάθος της Καλιφόρνιας
  • Επεξεργασμένο με το φυσικό χυμό,

Ποιος το κάνει;

Το Εκλεκτικό Ινστιτούτο αναπτύσσει τα δικά του βότανα σε ένα οργανικό αγρόκτημα 90-acre. Χρησιμοποιούν τη μέθοδο ξήρανσης με κατάψυξη για να διατηρήσουν ωμά, βιώσιμα συστατικά. Όλα τα συμπληρώματα διατροφής τους είναι ειδικά διαμορφωμένα από έναν φυσιοθεραπευτή.

Κατώτατη γραμμή

Αυτή είναι μια καλή επιλογή αν ψάχνετε για ένα συμπλήρωμα kava με λίγο επιπλέον, καθώς είναι ενισχυμένο με λουλούδι πάθους και παπαρούνας. Είναι ακριβό σε σύγκριση με ορισμένα από τα άλλα υψηλής ποιότητας συμπληρώματα.

7. VH Διατροφή Kava Kava

Vh Διατροφή Kava Kava

VH Nutrition Το Kava Kava παρέχει 700 mg εκχύλισμα ρίζας kava. Το μέγεθος εξυπηρέτησης είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 60.

Διόπτρα

  • Παρέχει 700 mg εκχύλισμα ρίζας kava
  • Δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους
  • καλές κριτικές
  • Δεν πληρώσεως
  • 100% Ικανοποίηση εγγυημένη

Ποιος το κάνει;

Η VH Nutrition αναπτύχθηκε στο 2008 από τον bodybuilder και τον triathlete αφού διαπίστωσαν ότι τα συμπληρώματα διατροφής που ήθελαν δεν ήταν ακόμα διαθέσιμα στην αγορά. Σήμερα, η εταιρεία προμηθεύει ένα μικρό φάσμα ποιοτικών συμπληρωμάτων.

Κατώτατη γραμμή

Αυτά είναι πολύ αποτελεσματικά χάπια kava kava, με ισχυρή ισχύ. Περιέχουν φυσικά συστατικά και δεν πληρώνουν, αλλά δεν είναι φιλικά προς τα vegan.

8. Maui Φαρμακευτικά Βότανα Χαβάης Καβά

Maui-φαρμακευτικά-αρωματικά φυτά-Χαβάης-κάβα

Maui Φαρμακευτικά βότανα Χαβάης Kava παρέχει 1 ουγκιά της 100% καθαρή αποξηραμένη ρίζα kava ανά συσκευασία. Το μέγεθος της μερίδας ½ ουγκιάς, το οποίο καθιστά το υγρό 8 υγρό.

Διόπτρα

  • Παρέχει 1 oz αποξηραμένης ρίζας kava ανά συσκευασία
  • Βράστε το ή μασήστε σαν ούλα
  • Διατίθεται επίσης σε πακέτο 8 oz
  • Δεν πρόσθετα συστατικά
  • Καλή τιμή

Ποιος το κάνει;

Το Maui Medicinal Herbs είναι μια οικογενειακή και λειτουργική επιχείρηση που αναπτύχθηκε στο 1998. Maui Φαρμακευτικά Βότανα Η Χαβάη Kava ήταν το πρώτο τους προϊόν.

Κατώτατη γραμμή

Αυτή είναι μια καλή επιλογή εάν θέλετε μια εναλλακτική λύση σε δισκία ή κάψουλες, καθώς έχετε την επιλογή να κάνετε έγχυση και να πιείτε τον χυμό ή να μασήσετε στη ρίζα.

9. Καθαρά Βοτανικά Βοτανικά Καβά

καθαρής βουνό-βότανα-κάβα

Το Pure Mountain Botanicals Kava παρέχει 400 mg ρίζας kava ανά μερίδα. Κάθε μερίδα είναι μία κάψουλα. Η φιάλη περιέχει τα καλύμματα 90.

Διόπτρα

  • Παρέχει 400 mg ρίζας kava ανά μερίδα
  • Χορτοφάγος
  • Αγνός κατά τον μωσαϊκόν νόμο
  • Χωρίς γλουτένη
  • Δεν πληρώσεως

Ποιος το κάνει;

Αναπτύχθηκε στο 2013, το Pure Mountain Botanicals κάνει όλα τα συμπληρώματα από καθαρά, οργανικά συστατικά. Παράγουν μια μεγάλη ποικιλία από βιταμίνες, μέταλλα και συμπληρώματα βοτάνων.

Κατώτατη γραμμή

Συνολικά, αυτό είναι ένα καλό προϊόν με επαρκή δόση και χωρίς περιττά συμπληρώματα.

10. Καβάνα Καβά Καβά

Καβάνα Καβά Καβά

Το Kavana Kava Kava παρέχει 400 mg εκχύλισμα ρίζας kava ανά μερίδα. Μια μερίδα είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει τα καλύμματα 60.

Διόπτρα

  • Παρέχει 400 mg εκχύλισμα ρίζας kava ανά μερίδα
  • Επίσης περιέχει 5-HTP, L-θεανίνη, Βαλεριάνια ρίζα και Μαγνήσιο Χηλάτη
  • Χορτοφάγος φιλικό
  • καλές κριτικές

Ποιος το κάνει;

Τα συμπληρώματα Kavana είναι ένας παροχέας συμπλήρωμα με βάση τις ΗΠΑ. Αυτό φαίνεται να είναι το μοναδικό προϊόν της εταιρείας.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό το προϊόν είναι ένας καλός τρόπος να ληφθεί ένας συνδυασμός kava kava και 5-HTP, L-θεανίνης, βαλεριανής ρίζας και μαγνησίου Chelate σε ένα βολικό δισκίο.

Τι είναι Κάβα;

Το Kava, επίσης γνωστό ως kava-kava, είναι ένα εκχύλισμα που λαμβάνεται από το φυτό Piper methysticum, το οποίο είναι ιθαγενές στα νησιά του Δυτικού Ειρηνικού. Το Kava έχει μακρά ιστορία στα Νησιά του Ειρηνικού, όπου έχει χρησιμοποιηθεί ως ποτό για περισσότερα από 3000 χρόνια. Αυτή η παράδοση είναι ακόμα ζωντανή σήμερα και οι νησιώτες συχνά πίνουν καβά σε ειδικές κοινωνικές συγκεντρώσεις και σε λειτουργίες που αφορούν τα ανώτερα μέλη του χωριού.

Σύμφωνα με το μύθο, η δημοτικότητα του Kava ξεκίνησε με μια νεαρή κοπέλα που εγκατέλειψε τα Φίτζι για να παντρευτεί έναν αρχηγό της Σαμοίας. Στο δρόμο προς τη Σαμόα, παρατήρησε δύο φυτά που αναπτύσσονταν στην κοιλάδα. ένας από αυτούς έφαγε ένας αρουραίος. Όταν ο αρουραίος είχε κάνει φαγητό, έπεσε κοιμισμένος. Το κορίτσι συνειδητοποίησε ότι το φυτό πρέπει να έχει κάποιες καταπραϋντικές ιδιότητες, οπότε το πήρε μαζί της στη Σαμόα. Το εργοστάσιο ήταν το Kava.

Χρήσεις και οφέλη της Kava

Η ρίζα και ο υπόγειος στέλεχος του φυτού χρησιμοποιούνται για την παρασκευή εκχυλισμάτων, δισκίων και καψουλών. Αν και διεξήχθη σημαντική έρευνα σχετικά με εκχυλίσματα καβά, η διακύμανση των χρησιμοποιούμενων δοσολογιών και οι μέθοδοι παρασκευής συχνά υποδηλώνουν μικτά συμπεράσματα σχετικά με τα οφέλη της kava.

  • Ανησυχία: Σε μια μελέτη που διεξήχθη από ομάδα στο Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης, οι ασθενείς με 75 που είχαν διαγνωστεί με διαταραχή άγχους έλαβαν kava kava ή εικονικό φάρμακο για οκτώ εβδομάδες. Στο τέλος της μελέτης, τα αποτελέσματα έδειξαν σημαντική μείωση του άγχους για τους συμμετέχοντες που έπαιρναν καβά.
  • Ανακούφιση από τον πόνο: Μερικά από τα λακτόνες που εξάγονται από το kava μπορεί να έχουν αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα που θα μπορούσαν να υποστηρίξουν τη διατήρηση του πόνου. Απαιτούνται περαιτέρω μελέτες.
  • Πονοκέφαλοι και ημικρανίες: Αρκετοί κατασκευαστές συμπλήρωμα kava kava υποστηρίζουν ότι το εκχύλισμα μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από πονοκεφάλους και ημικρανίες. Ωστόσο, μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει επιστημονική έρευνα για την υποστήριξη αυτών των ισχυρισμών.
  • Αϋπνία: Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Φυτοθεραπευτική έρευνα, οι συμμετέχοντες που πάσχουν από αϋπνία που σχετίζεται με άγχος έλαβαν 120 mg kava kava ανά ημέρα για έξι εβδομάδες. Ακολούθησαν δύο εβδομάδες χωρίς θεραπεία. Οι υπόλοιποι συμμετέχοντες στη συνέχεια έλαβαν 600 mg βαλεριανού ημερησίως για έξι εβδομάδες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τόσο το kava όσο και το valerian βελτίωσαν σημαντικά την αϋπνία. Απαιτούνται περαιτέρω μελέτες.
  • Εμμηνόπαυση: Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Minerva Ginecologica, σαράντα γυναίκες που είχαν περάσει από την εμμηνόπαυση για τα έτη 1-12 είχαν τυχαία εκχωρηθεί φυσικά οιστρογόνα με προγεστίνη και καβά ή φυσικά οιστρογόνα με ένα εικονικό φάρμακο για έξι μήνες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι γυναίκες που είχαν πάρει τα φυσικά οιστρογόνα με το kava είχαν μεγαλύτερη μείωση των συμπτωμάτων από εκείνες που έλαβαν το εικονικό φάρμακο. Τα αποτελέσματα της βαθμολογίας HAMA των γυναικών υποδηλώνουν ότι το kava μπορεί να υποστηρίξει υγιή εμμηνόπαυση και να ανακουφίσει συμπτώματα όπως άγχος και κατάθλιψη.

Πώς να πάρει Κάβα

Εάν σκέφτεστε να πάρετε ένα συμπλήρωμα kava kava, συνιστάται να μιλήσετε πρώτα με τον γιατρό σας ή έναν εκπαιδευμένο φυτικό ασκό. Μην υπερβείτε τη δοσολογία καβαών που προτείνει ο κατασκευαστής.

Παρακολούθηση φαρμάκων σπουδές έδειξε ότι οι ασθενείς που έλαβαν δόση συμπληρώματος kava 120-150 mg εκχυλίσματος καβά ανά ημέρα δεν έδειξαν ίχνη ηπατικής τοξικότητας.

Kava παρενέργειες και προφυλάξεις

Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες του kava περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, ζάλη, υπνηλία, κατάθλιψη, κνησμό και ναυτία.

  • Δεν πρέπει να παίρνετε kava εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
  • Δεν πρέπει να παίρνετε kava αν έχετε οποιαδήποτε κατάσταση ήπατος.
  • Δεν πρέπει να παίρνετε ένα συμπλήρωμα kava εάν παίρνετε ηρεμιστικά.

Τοξικότητα του ήπατος: Μετά από περίπου αναφορές 70 περίπτωσης χρήσης kava kava είχε υποδείξει ηπατική τοξικότητα, η συμπληρωματική χρήση του εκχυλίσματος απαγορεύτηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο στο 2003. Αν και υπάρχουν αρκετές θεωρίες για την εξήγηση της τοξικότητας, εξακολουθεί να είναι αβέβαιη, όπως μερικοί εμπειρογνώμονες υποστηρίζουν ότι σε ορισμένες από τις αναφερθείσες περιπτώσεις, η ηπατική βλάβη θα μπορούσε να οφείλεται σε αλκοόλ ή άλλα φάρμακα. Σε άλλες περιπτώσεις, είχαν ληφθεί υπερβολικές ποσότητες kava.

Άλλος θεωρία υποστηρίζει ότι τα συστατικά χαμηλής ποιότητας συνέβαλαν στο πρόβλημα. Κατά τη διάρκεια της αιχμής της δημοτικότητας του kava, οι τιμές των πρώτων υλών ήταν υψηλές και το kava ήταν ελλιπές. Χρησιμοποιήθηκαν ποικιλίες Kava και τμήματα του φυτού εκτός του ριζώματος.

Λόγω ανησυχιών για την ασφάλεια και ηπατικής τοξικότητας, θα πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη kava σε εβδομάδες 4-6.

Τι να ψάξει σε ένα καλό συμπλήρωμα Kava

Τα παρασκευάσματα Kava kava πρέπει να παρασκευάζονται με εκχυλίσματα από το ρίζωμα του Piper methysticum. Με ισχύ 30% καβαλακτόνης. Θα πρέπει να επιλέξετε ένα συμπλήρωμα που είναι οργανικό, μη ΓΤΟ και δεν περιέχει κοινά αλλεργιογόνα, τεχνητές γεύσεις, χρώματα, γλυκαντικά και μη περιττά συμπληρώματα.

Έχετε ήδη ψηφίσει για αυτό το άρθρο.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Austin Meadows

Γραμμένο από Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας γραπτώς στη φυσική βιομηχανία της υγείας, Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και έρευνες που βασίζονται πληροφορίες στους αναγνώστες του. Μπορείτε να συνδεθείτε μαζί του LinkedIn.