Καλύτερα συμπληρώματα Kelp - Top Brands 10 Κατατάσσεται για το 2018

best-φύκια-συμπληρώματα-on-the-αγορά

Στο κλασικό μυθιστόρημα επιστημονικής φαντασίας 1870 "Είκοσι χιλιάδες πρωταθλήματα κάτω από τη θάλασσα", ο Γάλλος μυθιστοριογράφος Jules Verne περιγράφει ένα υποβρύχιο δάσος με επικές διαστάσεις και μεγάλη ομορφιά.

Ο πρωταγωνιστής του μυθιστορήματος λέει ότι τα φύκια είναι ψηλά όσο τα δέντρα, με μερικά να φτάνουν τα δεκαπέντε μέτρα σε ύψος.

Τα θαλάσσια φύκια για τα οποία μιλούσε δεν ήταν άλλα από το φύτρωμα!

Οι Kelps είναι μια οικογένεια καφέ φύκια που περιλαμβάνει περίπου 30 διαφορετικούς υποτύπους. Οι Kelps αναπτύσσονται κυρίως σε νερά ψυχρότερων θερμοκρασιών σε όλο τον κόσμο.

Έχουν πολύ υψηλό ρυθμό ανάπτυξης, και μερικοί μπορεί να φτάσουν έως και 65 μέτρα σε μήκος!

Οι Kelps είναι πλούσιοι σε ιώδιο, ασβέστιο, σίδηρο και μαγνήσιο. Είναι επίσης μια καλή πηγή πολλών φυσικών βιταμινών.

Αυτή είναι η επίσημη λίστα μας με τα καλύτερα πωλούμενα συμπληρώματα φύκια στην αγορά αυτή τη στιγμή.

Αυτά τα εμπορικά σήματα 10 έχουν ταξινομηθεί επειδή κυριαρχούν στα διαγράμματα πωλήσεων του ηλεκτρονικού εμπορίου, οι bloggers γυμναστικής τους αγαπούν και έχουν τις υψηλότερες αξιολογήσεις χρηστών στο διαδίκτυο.

Κορυφαία προϊόντα 10 Kelp σε σύγκριση

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουν συνδέσεις θυγατρικών σε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. Ο τρόπος ζωής της φύσης Kelp

Way Kelp της Φύσης

Το Nature's Way Kelp είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα φύκια στην αγορά. Χρησιμοποιεί ολόκληρα αποξηραμένα φυτά φύκια που αναπτύσσονται στα παράκτια ύδατα των ωκεανών, εξασφαλίζοντας ότι αυτά τα χάπια φύκια σας δίνουν τα πλήρη οφέλη της φύτρου. Αυτές οι χορτοφαγικές κάψουλες χωρίς ΓΤΟ περιέχουν 600 mgs ολόκληρου ξηρού καλένιου και μικροσκοπίων 300 ιωδίου. Παρέχοντας το 200% της ημερήσιας αξίας, αυτή είναι μία από τις καλύτερες πηγές ιωδίου. Αυτό το ισχυρό συμπλήρωμα φύκια είναι χωρίς γλουτένη και δεν περιέχει ζάχαρη, ζύμη, καλαμπόκι, γαλακτοκομικά, τεχνητά χρώματα ή συντηρητικά.

Ανταύγειες

  • 300 μικρογραμμάρια ιωδίου
  • 35 χιλιοστόγραμμα νατρίου
  • 600 χιλιογράμματα ολόκληρου ξηρού φύτρου
  • Προμηθευτός
  • Καλή πηγή ιωδίου
  • Αντιοξειδωτικό
  • Πλήρως αποξηραμένη φύκια του Ατλαντικού Ωκεανού
  • Το αρσενικό και τα βαρέα μέταλλα είναι ελεύθερα
  • Χορτοφάγος
  • Non-GMO
  • Γλουτένη και γαλακτοκομικά δωρεάν

Ποιος το κάνει;

Ο Nature's Way είναι ένας κορυφαίος κατασκευαστής συμπληρωμάτων διατροφής. Ως ένας από τους πρώτους κατασκευαστές που χρησιμοποιούν Tru-ID, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι οι πληροφορίες στην ετικέτα είναι ακριβείς και αυθεντικές.

Η εταιρεία Nature's Way, που ιδρύθηκε στο 1968 από τον Tom Murdock, έχει εξελιχθεί σε έναν κατασκευαστή συμπλήρωμα που βασίζεται στην επιστήμη ποιότητας. Χρησιμοποιούν μόνο τα κορυφαία συστατικά και ενσωματώνουν αυστηρά μέτρα ελέγχου ποιότητας.

Κατώτατη γραμμή

Αν ψάχνετε για τα #1 χάπια kelp, το Nature's Way Kelp είναι ένας ισχυρός υποψήφιος για τον τίτλο. Αυτό το προϊόν παρέχει μία από τις καλύτερες πηγές ιωδίου από ξηρό φύλλο ολόκληρου του Ατλαντικού σε προσιτή τιμή. Ο τρόπος της φύσης εγγυάται ότι το αποτελεσματικό συμπλήρωμα φύκια τους δεν περιέχει αρσενικό και βαρέα μέταλλα, καθιστώντας το ασφαλές για κατανάλωση.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Τώρα τα τρόφιμα Kelp

NOW Foods Kelp

Το NOW Foods κάνει σήμερα ένα από τα κορυφαία συμπληρώματα φύκια. Περιέχοντας 325 μικρογραμμάρια ιωδίου, αυτά τα χορτοφαγικά φιλικά χάπια είναι μερικές από τις καλύτερες πηγές ιωδίου γύρω. Τώρα το Kelp είναι γλουτένη, καρύδι και γαλακτοκομικά. Αυτά τα χάπια kelp δεν είναι γενετικά τροποποιημένα, kosher, vegan / χορτοφαγικά φιλικά, και κατασκευάζονται σε μια GMP (Good Manufacturing Practition) πρακτική που έχει καταχωρηθεί.

Ανταύγειες

  • 325 μικρογραμμάρια ιωδίου από τη ρωγμή του Ατλαντικού
  • Προμηθευτός
  • Μεγάλη πηγή ιωδίου
  • Αντιοξειδωτικό
  • Αποξηραμένο φύτρωμα ολόκληρου του Ατλαντικού
  • Δοκιμασμένο για αρσενικό και βαρέα μέταλλα
  • Γλουτένη και γαλακτοκομικά δωρεάν
  • Non-GMO
  • Αγνός κατά τον μωσαϊκόν νόμο
  • Χορτοφάγος

Ποιος το κάνει;

Από την ίδρυσή της στο 1968 στο Illinois, η NOW έχει διατηρήσει ένα οικογενειακό επιχειρηματικό μοντέλο που προσανατολίζεται στην ποιότητα. Τώρα η Foods κατανοεί την ευθύνη της να παρέχει στους καταναλωτές προϊόντα υψηλής ποιότητας που υποστηρίζουν την υγεία τους. Ως εκ τούτου, κάνουν ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα φύκια που μπορείτε να αγοράσετε. Οι εγκαταστάσεις τους είναι πιστοποιημένες με GMP και χρησιμοποιούν τα πιο αυστηρά μέτρα διασφάλισης της ποιότητας.

Κατώτατη γραμμή

Όχι μόνο αυτό είναι ένα από τα πιο ισχυρά συμπληρώματα φύκια και πηγές ιωδίου, είναι επίσης προσιτό και απαλλαγμένο από κοινά αλλεργιογόνα τροφίμων. Η NOW Foods είναι ένας ηθικός κατασκευαστής που απολαμβάνει την αφοσίωση και την υποστήριξη πολλών ανθρώπων που ενδιαφέρονται για την υγεία. Αναμφισβήτητα, το NOW Kelp είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα φύκια στην αγορά.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Χώρα ζωής Αρκτική Kelp

Χώρα-Ζωή-Αρκτική-Kelp

Που προέρχεται από την αρκτική φύκια, αυτό το αποτελεσματικό συμπλήρωμα φύκια παρέχει μια δόση ιωδίου των μικρογραμμαρίων 225 ανά δισκίο ή περίπου το 150% της ημερήσιας τιμής. Η χώρα ζωής Arctic Kelp είναι vegan, kosher, χωρίς γλουτένη, και μη ΓΤΟ. Δεν περιέχει γαλακτοκομικά, ζάχαρα, αλάτι, σόγια, μαγιά, σιτάρι και τεχνητά πρόσθετα.

Ανταύγειες

  • 225 μικρογραμμάρια ιωδίου από την αρκτική φύλαξη
  • Προμηθευτός
  • Εξαιρετική φυσική πηγή ιωδίου
  • ανακυκλώσιμες συσκευασίες
  • Χωρίς γλουτένη
  • Non-GMO
  • Kosher και vegan φιλικό

Ποιος το κάνει;

Η Life Life ιδρύθηκε στο Long Island, NY στο 1971. Ήταν ο πρώτος κατασκευαστής συμπλήρωμα για να λάβει την πιστοποίηση για να είναι πλήρως χωρίς γλουτένη, χαρακτηρίζοντας την ιδιότητά τους ως ηγέτης της βιομηχανίας.

Η Country Life δεσμεύεται να χρησιμοποιεί μόνο καθαρά και φρέσκα υλικά και να χρησιμοποιεί εργαστηριακές δοκιμές για να επαληθεύει την αυθεντικότητά τους. Το προϊόν αυτό αντικατοπτρίζει τις βασικές αξίες της ακεραιότητας και της ποιότητας της Country Life, καθιστώντας το ένα από τα κορυφαία συμπληρώματα φύκια.

Κατώτατη γραμμή

Η ζωή στη χώρα κάνει ένα ισχυρό συμπλήρωμα φύκια. Ο συνδυασμός υψηλής ποιότητας και οικονομικής προσιτότητας καθιστά αυτή μια σταθερή επιλογή για όσους αναζητούν φυσικές πηγές ιωδίου. Δεν μπορείτε να πάτε στραβά με το Country Life Arctic Kelp.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. Solgar Βόρειο Ατλαντικό Kelp

Solgar Βόρειο Ατλαντικό Kelp

Το Solgar North Atlantic Kelp χρησιμοποιεί ένα από τα καλύτερα είδη φυκιών για να σας προσφέρει την πλήρη σειρά παροχών ιωδίου. Το Solgar North Atlantic Kelp είναι φιλικό για χορτοφάγους, kosher και χωρίς γλουτένη. Δεν περιέχει καθόλου σιτάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα ή συντηρητικά.

Ανταύγειες

  • 200 μικρογραμμάρια ιωδίου ανά δισκίο
  • Φυσική πηγή ιωδίου
  • Υποαλλεργικό και χωρίς γλουτένη
  • Αγνός κατά τον μωσαϊκόν νόμο
  • Χορτοφάγος

μειονεκτήματα

  • Λίγο πιο ακριβό από τους ανταγωνιστές
  • Ορισμένοι καταναλωτές έχουν αναφέρει λιγότερα οφέλη από τη χρήση αυτών έναντι άλλων σημάτων

Ποιος το κάνει;

Η Solgar, κατασκευαστής αυτού του προϊόντος, ήταν για το 70 + χρόνια. Η επιστημονική τους προσέγγιση για την κατασκευή και η προσήλωσή τους στην ποιότητα έχουν κερδίσει τη φήμη τους ως μία από τις καλύτερες.

Κατώτατη γραμμή

Η Solgar είναι μία από τις εταιρείες που παράγουν πολύ καλά συμπληρώματα φύκια. Εάν ήταν λίγο φθηνότερο, θα είχε πιθανώς κερδίσει ένα πιο εμφανές σημείο στον κατάλογο. Συνολικά, το Solgar North Atlantic Kelp είναι μια καλή επιλογή.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Swanson Kelp

Swanson Kelp

Το Swanson Premium Kelp είναι πηγή ιωδίου που προέρχεται από τη φύση του Ατλαντικού. Το Swanson κάνει αυτά τα καλά χάπια φύτρων σε μια GMP πιστοποιημένη εγκατάσταση και εγγυάται την ακρίβεια των πληροφοριών στην ετικέτα.

Ανταύγειες

  • 225 μικρογραμμάρια ιωδίου
  • 59 χιλιογράμματα ολόκληρου φύλλου Ατλαντικού
  • Προμηθευτός
  • Πρωτεύουσα πηγή ιωδίου
  • Αντιοξειδωτικό
  • Ατλαντική φύκια
  • Το αρσενικό και τα βαρέα μέταλλα είναι ελεύθερα

μειονεκτήματα

  • Η συσκευασία δεν υποδεικνύει εάν είναι χωρίς γλουτένη
  • Μπορεί να περιέχει ίχνη οστρακοειδών, τα άτομα με αλλεργίες ψαριών θα πρέπει να φροντίζουν

Ποιος το κάνει;

Η εταιρεία Swanson Health Products ιδρύθηκε στο 1969. Ο Leland Swanson, ο ιδρυτής, πάσχει από αρθρίτιδα, η οποία περιορίζει την ικανότητά του να παίζει το άθλημα που ήταν παθιασμένος με το γκολφ. Αποφάσισε ότι ήθελε να κάνει προϊόντα που υποστηρίζουν την υγεία που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να παραμείνουν υγιείς και να απολαύσουν τη ζωή τους.

Ως οικογενειακή επιχείρηση, η Swanson Health Products δεσμεύεται απόλυτα να κάνει διαιτητικά συμπληρώματα υψηλής ποιότητας για να σας βοηθήσει να συνεχίσετε τα πάθη σας στη ζωή.

Κατώτατη γραμμή

Το Swanson Kelp είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά συμπληρώματα φύκια. Ως μπόνους, αυτά τα προσιτά χάπια φύκια έρχονται σε μια ελκυστική συσκευασία.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Ο Άγριας Συγκομιδής του Όρεγκον Kelp

Συγκομιδή Kelp Άγρια Όρεγκον

Το Wild Harvest Kelp του Oregon είναι ένα από τα πιο ισχυρά συμπληρώματα φύκια. Αυτό το vegan, πιστοποιημένο βιολογικό συμπλήρωμα φύκια είναι βέβαιο ότι θα σας δώσει μια υγιή δόση ιωδίου.

Ανταύγειες

  • 400 μικρογραμμάρια ιωδίου από φύκια
  • 600 χιλιογράμματα οργανικής φύτρου
  • Υψηλή δόση ιωδίου
  • Vegan
  • Οργανικός
  • Χωρίς γλουτένη, γαλακτοκομικά και ξηρούς καρπούς

μειονεκτήματα

  • Ακριβά
  • Κάψουλα, δεν μπορείτε να το κόψετε στο μισό για να διαιρέσετε τη δόση

Ποιος το κάνει;

Η Άγρια Συγκομιδή του Όρεγκον, με έδρα το 1994, είναι μια νεότερη εταιρεία από πολλούς από τους ανταγωνιστές της. Ωστόσο, η επιστήμη και η πρώτη τους προσέγγιση έχουν εξασφαλίσει τη φήμη τους ως κορυφαίος κατασκευαστής συμπληρωμάτων.

Κατώτατη γραμμή

Αυτές είναι οι καλύτερες κάψουλες οργανικής φύτρου στην αγορά. Αν χρειάζεστε ένα πολύ ισχυρό συμπλήρωμα φύκια, αυτό θα πρέπει να βρίσκεται στην κορυφή της λίστας σας.

7. Φυσικά Kelp δισκία της φύσης

Η ζωή Kelp Tablets της Φύσης

Το Nature Kelp Life χρησιμοποιεί την Ισλανδική φύκια για να σας παρέχει μια υγιή δόση ιωδίου και άλλων ορυκτών. Ως ένα από τα κορυφαία συμπληρώματα φύτρων 10, αυτό σας δίνει τα πλήρη οφέλη από το ιώδιο.

Ανταύγειες

  • 225 μικρογραμμάρια ιωδίου από φύκια
  • 41 χιλιογράμματα ισλανδικής φύτρου
  • Φτηνές
  • Ισλανδική φύκια
  • Χορτοφαγική δισκία

μειονεκτήματα

  • Γευστική γεύση
  • Μπορεί να υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος μερικών παρενεργειών

Ποιος το κάνει;

Η ζωή της φύσης υπήρξε για περίπου 40 χρόνια. Έχουν φήμη για την παραγωγή συμπληρωμάτων υψηλής ποιότητας που αντικατοπτρίζουν τις τελευταίες ανακαλύψεις στην επιστήμη.

Κατώτατη γραμμή

Το Nature Kelp Life είναι ένα από τα ισχυρά συμπληρώματα φύκια που προτείνουν πολλοί άνθρωποι. Σε αυτό το σημείο τιμών, είναι φθηνότερο από τις περισσότερες άλλες μάρκες.

8. Η περηφάνια του Πριτανίου της Θάλασσας Kelp

Υπερηφάνεια Θάλασσα Kelp πουριτανική του

Η υπερηφάνεια του Puritan Sea Kelp είναι ένα πρόσθετο συμπλήρωμα φύκια και μια φυσική πηγή ιωδίου. Αυτά είναι ποιοτικά χάπια φύκια για κάποιον που θέλει να αυξήσει την πρόσληψη φύκια χωρίς τον κίνδυνο να υπερβεί τη μέγιστη ημερήσια τιμή του ιωδίου.

Ανταύγειες

  • Παρέχει μικροσκόπια 150 ιωδίου από φυσικό φύλλο
  • Προμηθευτός
  • Γλουτένη, γαλακτοκομικά, ψάρια, σόγια και πρόσθετα ελεύθερα

μειονεκτήματα

  • Λιγότερο ισχυρό από άλλες μάρκες
  • Τα δισκία μπορεί να έχουν κακή γεύση

Ποιος το κάνει;

Από το 1973, η υπερηφάνεια του Puritan έχει παράγει διαιτητικά συμπληρώματα υψηλής ποιότητας. Όλα τα προϊόντα τους κατασκευάζονται στις Η.Π.Α. και μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί τους για μια περιήγηση στα εργοστάσιά τους!

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα από τα συμπληρώματα φύκια επιλογής για άτομα που δεν έχουν έλλειψη ιωδίου.

9. Solaray Kelp με φυλλικό οξύ

Solaray Kelp με Φολικό Οξύ

Το Solaray Kelp είναι ένα από τα λίγα συμπληρώματα φύκια που περιέχουν πρόσθετο φολικό οξύ, το οποίο είναι απαραίτητο για την εγκυμοσύνη, υποστηρίζοντας την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου. Αυτό, μαζί με τα συνηθισμένα οφέλη φύκια, κάνει το Solaray Kelp ένα από τα κορυφαία συμπληρώματα φύκια.

Ανταύγειες

  • 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος
  • 550 χιλιογράμματα φύκια.
  • Μεγάλη πηγή ιωδίου
  • χορτοφάγος κάψουλες
  • Χωρίς συντηρητικά

μειονεκτήματα

  • Πιο ακριβό από τα συμπληρώματα μόνο για το τσάι

Ποιος το κάνει;

Η Solaray με έδρα τη Γιούτα ιδρύθηκε στο 1973 και από τότε έχει πρωτοπορήσει σε εγκλεισμένα σκευάσματα διατροφικών συμπληρωμάτων.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα άλλο καλό συμπλήρωμα φύκια που έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα του φυλλικού οξέος.

10. Nature's Plus Kelp

Φύσεις Plus Kelp

Το Nature's Plus κάνει εξαιρετικά χάπια φύτρων που αποτελούν μεγάλη πηγή ιωδίου.

Ανταύγειες

  • 150 μικρογραμμάρια ιωδίου
  • 300 χιλιογράμματα φύκια
  • Προμηθευτός
  • Χορτοφάγος
  • Χωρίς γλουτένη
  • υποαλλεργικό

μειονεκτήματα

  • Μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματική από άλλα συμπληρώματα φύκια

Ποιος το κάνει;

Το Nature's Plus παρέχει συμπληρωματικά συμπληρώματα διατροφής σε σύγχρονες εγκαταστάσεις παρασκευής συμβατών με GMP που εγγυώνται κορυφαία ποιότητα.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα φύκια για ανθρώπους που θέλουν να πάρουν τα πλήρη οφέλη ιωδίου χωρίς να υπερβούν την συνιστώμενη ημερήσια αξία.

Τι είναι Kelp;

Οι Kelps υπήρξαν από καιρό βασικό στοιχείο της ασιατικής κουζίνας, καθώς τα πολλά οφέλη της φύκια ανακάλυψαν και διαδόθηκαν από νωρίς. Ως εκ τούτου, συμπληρώματα φύκια εισήχθησαν για να αξιοποιήσουν τα διάφορα οφέλη φύκια.

Οι Kelps περιέχουν σημαντική ποσότητα μετάλλων, ιδιαίτερα ιωδίου και ασβεστίου, καθώς και βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Το Kelp θεωρείται "υπερκατανάλωση". η σημασία της ως μια από τις καλύτερες πηγές ιωδίου έχει ιδιαίτερη σημασία σε αυτή την άξινη φήμη διατροφής. Τα καλά συμπληρώματα καλαμποκιού έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε ασβέστιο από το γάλα! Δεδομένου ότι το φύτρωμα είναι ουσιαστικά ένα φυτό, έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

Τα συμπληρώματα Kelp προέρχονται από φυσικά φύκια φύκια και παρέχουν τα πλήρη οφέλη φύκια. Είναι εξαιρετικές πηγές βιταμινών ιωδίου, ασβεστίου, μαγνησίου, καλίου και Β. Διαφορετικά είδη φύκια μπορεί να περιέχουν ποικίλες συγκεντρώσεις ορυκτών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Τα κορυφαία συμπληρώματα kelp παρασκευάζονται με τη χρήση ολόκληρων φυτών φύτρων φυκιών, διατηρώντας το ορυκτό και το θρεπτικό τους περιεχόμενο.

Χρήσεις και οφέλη του Kelp

Kelp θεωρείται από πολλούς superfood και έχει πολλές πιθανές χρήσεις. Ορισμένες από τις κύριες χρήσεις της φύτρου περιλαμβάνουν:

  • Ιώδιο: Το ιώδιο είναι μια απαραίτητη θρεπτική ουσία που είναι συνήθως ανεπαρκής από τις σύγχρονες δίαιτες. Είναι τόσο σημαντικό, στην πραγματικότητα, ότι το Η αμερικανική κυβέρνηση ξεκίνησε να την προσθέτει στο αλάτι ("Ιωδιούχο άλας") στο 1920. Ανεπάρκεια ιωδίου είναι αρκετά συνηθισμένο και μπορεί να έχει κάποιες σοβαρές συνέπειες. Έτσι, είναι σημαντικό για όλους να καταναλώνουν αρκετό ιώδιο, και το φύτρωμα αποτελεί μια εξαιρετική πηγή του μικροθρεπτικού συστατικού. Συμπληρώματα σε σκόνη από φύκια έχουν χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού και να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα της έλλειψης ιωδίου, και η φύκια θεωρείται η καλύτερη πηγή τροφής του θρεπτικού συστατικού.
  • Διαχείριση βάρους: Το Kelp μπορεί να είναι επωφελές για τη διαχείριση ενός υγιούς βάρους. Για όσους έχουν έλλειψη ιωδίου, η αύξηση της πρόσληψης ιωδίου μέσω του φύκια μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς, η οποία μπορεί να βελτιώσει τις προσπάθειες απώλειας βάρους. Πέρα από αυτό, υπάρχει μια συγκεκριμένη πρωτεΐνη που απαντάται σε πολλές ποικιλίες φυκιών, που ονομάζεται φουκοξανθίνη που φαίνεται ότι μειώνουν τον ιστό του λίπους και έχουν ιδιότητες κατά της παχυσαρκίας. Ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με έλαιο σπόρων ροδιού, η φουκοξανθίνη μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση βάρους σε υπέρβαρα άτομα. Χρειάζεται περισσότερη έρευνα, αλλά είναι πιθανό ότι το φύτρωμα μπορεί να είναι επωφελές για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.
  • Διαβήτης: Ορισμένες κλινικές ενδείξεις υποδηλώνουν ότι μπορεί να είναι το φύμα ευεργετική στη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2. Μια κορεατική μελέτη διαπίστωσε ότι η πρόσληψη καλαμιού στα διαβητικά άτομα είχε ως αποτέλεσμα αυξημένες αντιοξειδωτικές ενζυματικές δραστηριότητες, καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο και βελτιωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Απαιτείται περισσότερη έρευνα.
  • Καρκίνος: Μερικά στοιχεία δείχνουν ότι το φύτρωμα μπορεί να βοηθήσει αργή ανάπτυξη του καρκίνου στο σώμα, ιδίως όσον αφορά τον καρκίνο του προστάτη. Το Fucoidan, ένα φυσικό συστατικό των φυκιών όπως το φύτρωμα, βοηθά στην καταστολή της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων. Ο Kelp έχει αξιοσημείωτο αντικαρκινικά αποτελέσματα στον καρκίνο του παχέος εντέρου και του μαστού, καθώς επίσης και λόγω της ικανότητάς του να συμβάλλει στην τόνωση της απόπτωσης ή στην εξόντωση των καρκινικών κυττάρων. Απαιτούνται περισσότερες έρευνες, αλλά σε αυτό το σημείο η αντικαρκινική δυνατότητα της φύτρωσης είναι πολλά υποσχόμενη.

Κάποια είδη φυκιών μπορεί επίσης να έχουν αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες, αλλά όχι όλες οι ποικιλίες παρουσιάζουν αυτά τα χαρακτηριστικά. Ανεξάρτητα από αυτό, το φύλλωμα μπορεί να έχει ποικίλα οφέλη, ιδιαίτερα για εκείνους που έχουν έλλειψη ιωδίου.

Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από το Kelp;

  • Άτομα με προβλήματα θυρεοειδούς. Η ανεπάρκεια ιωδίου στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε υποδραστικό θυρεοειδή αδένα, που προκαλεί χρόνια κόπωση, κατάθλιψη, αύξηση βάρους, γνωστική επιβράδυνση και άλλες εκδηλώσεις. Τα αποτελεσματικά συμπληρώματα φύκια είναι μεγάλες πηγές ιωδίου.
  • Οι άνθρωποι που επιθυμούν να χάσουν βάρος. Παρόλο που τα επιστημονικά στοιχεία για τη χρήση της φύτρου ως βοήθειας για την απώλεια βάρους λείπουν αυτή τη στιγμή, ανεπιθύμητα στοιχεία από πολλούς χρήστες φύτρων δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν το κέρδος βάρους είναι μια εκδήλωση προβλήματος θυρεοειδούς.
  • Άτομα με διαβήτη. Ένα άλλο όφελος για τα φύκια είναι υπό μελέτη είναι η ικανότητά του να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Αυτή η επίδραση μπορεί να σχετίζεται με τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες του φύτρου. Τα καλά συμπληρώματα φύκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν παράλληλα με ινσουλίνη ή / και από του στόματος αντιδιαβητικά.
  • Γήρανση ενηλίκων. Οι αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές και οστικές προωθητικές επιδράσεις των συμπληρωμάτων φύκια μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες για τους γηρασμένους ενήλικες.
  • Εκείνοι με προβλήματα θρόμβωσης. Τα συμπληρώματα Kelp ενδέχεται να μειώσουν τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων αίματος, εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών. Οι διαβητικοί διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων αίματος, γεγονός που καθιστά τα συμπληρώματα φύκια ιδιαίτερα σημαντικά σε αυτούς τους ανθρώπους.
  • Ολοι οι άλλοι. Οι γενικές επιπτώσεις στην προαγωγή της υγείας του καλαμποκιού μπορούν να διεκδικηθούν από οποιονδήποτε. Οι αντι-ιικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την καταπολέμηση λοιμώξεων και φλεγμονωδών καταστάσεων.

Πώς να πάρει Kelp

Τα συμπληρώματα Kelp έρχονται με τη μορφή κάψουλων ή δισκίων που μπορεί να περιέχουν ολόκληρα αποξηραμένα φυτά φύτρων, ιώδιο που προέρχεται από φύκια ή ολόκληρο ξηρό φύτρωμα με πρόσθετο ιώδιο που προέρχεται από φύκια. Λόγω των διακυμάνσεων των χρησιμοποιούμενων ειδών φύκια και της διαδικασίας παρασκευής, τα συμπληρώματα φύκια περιέχουν ποικίλες συγκεντρώσεις ιωδίου. Η δοσολογία Kelp συμπληρώματος ιωδίου ανά μερίδα αναγράφεται σαφώς στην ετικέτα.

ο μέση συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ιωδίου από οποιαδήποτε πηγή είναι 150 μικρογράμματα. Οι κατευθυντήριες οδηγίες του FDA για την κατάσταση δοσολογίας συμπληρώματος καζεΐνης έχουν μέγιστη ημερήσια δόση 225 μικρογρ. Για ενήλικες και 300 μικρογράμματα για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Για τα άτομα με προβλήματα θυρεοειδούς, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια κατάλληλη δοσολογία και μάρκα συμπλήρωμα καζεΐνης.

Υπάρχουν οποιεσδήποτε ωφέλιμες κεφαλές Kelp;

Για άτομα με χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς ή / και αύξηση του σωματικού βάρους λόγω προβλημάτων θυρεοειδούς, μια καλή επιλογή μπορεί να είναι μια στοίβα από φύκια με L-τυροσίνη (θυρεοειδική ορμόνη), η οποία μπορεί να είναι αποτελεσματική για τη διόρθωση της κατάστασης. Το σελήνιο μπορεί επίσης να προστεθεί στη στοίβα των φύλλων για την περαιτέρω βελτιστοποίηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς και της απώλειας βάρους.

Kelp παρενέργειες

Τα συμπληρώματα Kelp είναι σε μεγάλο βαθμό ασφαλή για κατανάλωση. Ωστόσο, ενδέχεται να προκύψουν προβλήματα από τη χρόνια υπέρβαση της συμπληρωματικής δόσης πέρα ​​από τη μέγιστη ημερήσια συνιστώμενη δόση ιωδίου.

Η βέλτιστη λειτουργία του θυρεοειδούς εξαρτάται από τη διατήρηση των επιπέδων ιωδίου στο σωστό εύρος. Το υπερβολικά μικρό ή πολύ ιώδιο μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, προκαλώντας υπογλυκαιμία ή υπερθυρεοειδισμό, βρογχοκήλη και ακόμη και αυξάνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του θυρεοειδούς. Τα άτομα με προϋπάρχοντα προβλήματα θυρεοειδούς διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για δυσλειτουργία του θυρεοειδούς που προκαλείται από ιώδιο.

Εκδηλώσεις ενός υπολειτουργικό θυρεοειδή αδένα μπορεί να περιλαμβάνουν κόπωση, κατάθλιψη, ανεξήγητη αύξηση βάρους, δυσκοιλιότητα, εύθραυστα μαλλιά, ψυχρή δυσανεξία και εμμηνορρυσιακές ανωμαλίες.

An υπερδραστικός θυρεοειδής μπορεί να προκαλέσει άγχος, τρόμο, χτύπημα του καρδιακού παλμού, απώλεια βάρους, διάρροια, απώλεια μαλλιών, δυσανεξία στη θερμότητα, υπερβολική εφίδρωση και ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως.

Τι να ψάξει σε ένα συμπλήρωμα καλής Kelp

Τα κορυφαία συμπληρώματα φύκια χρησιμοποιούν φύκια που προέρχονται από τον Ατλαντικό Ωκεανό. Είναι επίσης σημαντικό να ελέγξετε εάν το συμπλήρωμα έχει δοκιμαστεί για αρσενικό και άλλα βαρέα μέταλλα. Για τους ανθρώπους που δεν έχουν συνταγογραφηθεί ένα συμπλήρωμα φύκια για τη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού, μπορεί να είναι καλύτερο να κολλήσετε σε συμπληρώματα φύκια που περιέχουν χαμηλότερες δόσεις ιωδίου.

Τα καλύτερα συμπληρώματα φύκια είναι απαλλαγμένα από γλουτένη και τεχνητά πρόσθετα. Μπορεί επίσης να θέλετε να ελέγξετε εάν το συμπλήρωμα έρχεται σε κάψουλες ή δισκία και εάν είναι χορτοφαγικό ή kosher πιστοποιημένο.

'Ηταν αυτό το άρθρο χρήσιμο?
Ενημερώστε μας αν σας άρεσε το άρθρο. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος που μπορούμε να βελτιώσουμε.
Ναί
Οχι

Τελευταία Ενημέρωση στις

Austin Meadows

Γραμμένο από Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας γραπτώς στη φυσική βιομηχανία της υγείας, Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και έρευνες που βασίζονται πληροφορίες στους αναγνώστες του. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες από τις εργασίες του Austin στο Olympic-Creative.com, ή να συνδεθείτε μαζί του LinkedIn.