Τα καλύτερα συμπληρώματα λεκιθίνης - Top 10 Brands Κατατάσσονται για το 2018

Ψάχνετε για τα καλύτερα συμπληρώματα λεκιθίνης στην αγορά φέτος; Τότε είναι η σωστή λίστα για εσάς. Μπορείτε επίσης να πάρετε περισσότερες πληροφορίες μεταβαίνοντας σε μαςΟδηγός συμπληρωμάτων λεκιθίνης.

Κορυφαία προϊόντα λεκιθίνης 10 σε σύγκριση

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουνσυνδέσεις θυγατρικώνσε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. NOW Τρόφιμα Ηλίανθος Λεκιθίνη

NOW Foods Λεκιθίνη

Αυτό το συμπλήρωμα διατίθεται σε μορφή κάψουλας.

Χαρακτηριστικά & Highlights

  • Περιέχει 2.4g του ηλίανθου Λεκιθίνη ανά μερίδα
  • 420mg της χολίνης ανά μερίδα
  • Ο κατασκευαστής συνιστά καταιονισμό τη σκόνη πάνω σε τρόφιμα ή ανάμειξη με χυμούς ή ένα smoothie.
  • Αυτό το προϊόν είναι μη-ΓΤΟ και κατάλληλα για ακραίους και μη χορτοφάγους.
  • Δεν περιέχει ζάχαρη, αλάτι, άμυλο, μαγιά, σιτηρά, γλουτένη, καλαμπόκι, γάλα, αυγό, οστρακοειδή ή συντηρητικά.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

ΠρομηθευτήΤιμήΣύνδεσμος
amazonvendorlogo$ Αγορά

2. Bulksupplements Καθαρή σκόνη λεκιθίνης

Bulksupplements καθαρή λεκιθίνη Σκόνη

Αυτή η σκόνη με βάση το συμπλήρωμα λεκιθίνης μπορούν να αγοραστούν σε μικρές ή μεγάλες ποσότητες (αγορά χύμα μπορεί να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρήματα). Ο κατασκευαστής συνιστά τη λήψη του μαζί με ένα γεύμα. Μπορεί επίσης να αναμιχθεί με χυμό ή χρησιμοποιηθεί στο ψήσιμο ή μαγείρεμα, χρησιμοποιείται ως συστατικό σε πρόσωπο και το δέρμα κρέμες ή ως γενικό διατροφικό βοήθημα.

Χαρακτηριστικά & Highlights

  • Περιέχει 1,200 mg λεκιθίνης ανά 1 / 2 κουτ μερίδα.
  • Ο κατασκευαστής συνιστά τη λήψη μιας υπηρεσίας μέχρι δύο φορές την ημέρα με ένα γεύμα.
  • Αυτό είναι ένα καθαρό με βάση τη σόγια λεκιθίνης χωρίς γαλακτοκομικά, γλουτένη ή πρόσθετα.
  • Ο κατασκευαστής συνιστά να μην καταναλώνουν πάρα πολύ, καθώς μπορεί να προκαλέσει GI αγωνία.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

ΠρομηθευτήΤιμήΣύνδεσμος
amazonvendorlogo$ Αγορά

3. Συμπλήρωμα Solgar Lecithin

Solgar Lecithin Συμπλήρωμα

Αυτό το συμπλήρωμα έρχεται σε κόκκους ή σε μορφή μαλακής γέλης.

Χαρακτηριστικά & Highlights

  • Κάθε μαλακή γέλη περιέχει 1,360 mg της λεκιθίνης.
  • Σε κόκκου μορφή, κάθε σέσουλα (η οποία έρχεται με τη σκόνη) περιέχει 7.5g της λεκιθίνης.
  • Αυτό το προϊόν είναι απαλλαγμένο από πληρωτικά ή άλλα συστατικά.
  • Η κάψουλα μαλακής γέλης είναι κατασκευασμένο από γλυκερίνη και ζελατίνη.
  • Ο κατασκευαστής συνιστά τη λήψη ενός έως έξι μαλακά πηκτώματα καθημερινά με ένα γεύμα ή μία σέσουλα κόκκων μέχρι δύο φορές την ημέρα.

4. Natrol Soy Lecithin Ορυκτά Συμπλήρωμα

Natrol λεκιθίνη σόγιας Μεταλλικό Συμπλήρωμα

Αυτό το προϊόν προσφέρει μια φυσική πηγή χολίνης, ενός μακρο-θρεπτικού συστατικού.

Χαρακτηριστικά & Highlights

  • Περιέχει 1,200 mg λεκιθίνης ανά μαλακό gel.
  • Ο κατασκευαστής συνιστά τη λήψη ενός μαλακής πηκτής ανά ημέρα με ένα γεύμα.
  • Αυτό το προϊόν είναι απαλλαγμένο από το γάλα, αυγό, τα γαλακτοκομικά, ξηροί καρποί, σιτάρι, γλουτένη, μαγιά, καλαμπόκι, τεχνητά συστατικά, πληρωτικά ή συντηρητικά.
  • Αυτό είναι ένα λεκιθίνη σόγιας που βασίζεται.
  • Η κάψουλα μαλακής γέλης είναι κατασκευασμένο από ζελατίνη, γλυκερίνη και καθαρό νερό.

5. Swanson Lecithin Μη Γκομ

Swanson-Λεκιθίνη-μη ΓΤΟ

Αυτό το συμπλήρωμα διατίθεται σε μορφή σκόνης ή κάψουλας. Ο κατασκευαστής δηλώνει ότι η λεκιθίνη μπορεί να υποβληθεί σε επεξεργασία με διαλύτες (ακετόνη / εξάνιο) αλλά πιστοποιεί ότι όλοι οι διαλύτες καίγονται κατά τη διάρκεια της παραγωγής.

Χαρακτηριστικά & Highlights

  • Κάθε μαλακή γέλη περιέχει 1.2 g λεκιθίνης.
  • Σε μορφή σκόνης, 3 TBSP περιέχει 15 g λεκιθίνης.
  • Η μορφή σκόνης είναι ηλίανθου που βασίζεται.
  • Το μαλακό μορφή γέλης είναι με βάση τη σόγια.
  • Ο κατασκευαστής συνιστά τη λήψη 1 μαλακής γέλης τρεις φορές ημερησίως ή 3 TBSP σκόνης μία φορά την ημέρα με νερό ή τροφή.

6. Piping Rock Προϊόντα Υγείας Λεκιθίνη

Σωληνουργίας Ροκ Υγιεινά προϊόντα Λεκιθίνη

Αυτό το συμπλήρωμα είναι ένα μαλακό τζελ σε μορφή ταχείας απελευθέρωσης.

Χαρακτηριστικά & Highlights

  • Κάθε μαλακή γέλη περιέχει 1,200 mg της λεκιθίνης.
  • Ο κατασκευαστής συνιστά τη λήψη 1 ή 2 μαλακά πηκτώματα 1-2 φορές ημερησίως με νερό.
  • Αυτό το προϊόν είναι μη-ΓΤΟ.
  • Το μαλακό κάλυμμα γέλη είναι κατασκευασμένο από γλυκερίνη, ζελατίνη και κεκαθαρμένο ύδωρ.

7. Pure Naturals Λεκιθίνη

Καθαρό Naturals Λεκιθίνη

Χαρακτηριστικά & Highlights

  • Κάθε μαλακή γέλη περιέχει 1,200 mg της λεκιθίνης.
  • Πάρτε 1-2 μαλακό τζελ μέχρι δύο φορές την ημέρα.
  • Το μαλακό κάλυμμα γέλη είναι κατασκευασμένο από γλυκερίνη, ζελατίνη και κεκαθαρμένο ύδωρ.

8. Αλήθεια της φύσης Ultra λεκιθίνη σόγιας

Αλήθεια Ultra λεκιθίνη σόγιας Φύσης

Χαρακτηριστικά & Highlights

  • Κάθε μαλακή γέλη περιέχει 1,200 mg της λεκιθίνης.
  • Ο κατασκευαστής συνιστά τη λήψη 1-2 μαλακά πηκτώματα κάθε μέρα με τα γεύματα.
  • Το μαλακό πήκτωμα περιέχει γλυκερίνη και ζελατίνη.
  • Είναι χωρίς γλουτένη.

9. Συμπλήρωμα λεκιθίνης BlueBonnet

Bluebonnet Λεκιθίνη Συμπλήρωμα

Αυτό το συμπλήρωμα με βάση τη σόγια έρχεται σε δύο μεγέθη (μερίδες 48 ή 96).

Χαρακτηριστικά & Highlights

  • 1 TBSP κόκκων περιέχει 7.5 g λεκιθίνης.
  • Αυτό είναι με βάση τη σόγια λεκιθίνη.
  • Είναι μη-ΓΤΟ και ελεύθερη από γάλα, αυγό, ψάρι, μαλακόστρακα οστρακοειδή, καρύδια, φιστίκια, το σιτάρι, το καλαμπόκι, μαγιά, γλουτένη, κριθάρι, ρύζι, νάτριο και ζάχαρη.
  • Ο κατασκευαστής συνιστά τη λήψη μια κουταλιά σε τρόφιμα ή χυμούς / smoothies.

10. Mason Βιταμίνες Λεκιθίνη Με Kelp

Mason Βιταμίνες LECITHIN ΜΕ KELP

Αυτό το συμπλήρωμα περιλαμβάνει καλέντιο (ιώδιο), βιταμίνη Β-6 και ξύδι μήλου μηλίτη.

Χαρακτηριστικά & Highlights

  • Κάθε μαλακή γέλη περιέχει 200 mg της λεκιθίνης.
  • Επίσης περιέχει 150 mg ξύδι, 15 mg B-6, 120 mg φύκια.
  • Πάρτε 3 μαλακό τζελ την ημέρα με ένα γεύμα.

Τι είναι η λεκιθίνη;

Η λεκιθίνη οφείλει την ύπαρξή του (όπως και το όνομά της) σε ένα παρισινό γιατρό με το όνομα του Θεόδωρου Nicolas Gobley.

Σύμφωνα με Πανεπιστήμιο McGill, Gobley ονομάστηκε για πρώτη φορά το παχύρρευστο θέμα που εξάγεται από τους κρόκους των αυγών «λεκιθίνη» μετά από την ελληνική λέξη για τον κρόκο του αυγού, Lekithos.

Είναι ένα φωσφολιπίδιο που βρίσκεται σε πολλά ζώα και φυτά. Σύμφωνα με καινοτομούν με εμάς, Ένα φωσφολιπίδιο είναι ένας ειδικός τύπος των ουσιωδών λιπαρών οξέων που περιέχει επίσης φώσφορο.

ειδικό της υγείας Ο Δρ Axe αναφέρει ότι φώσφορο βοηθά να διατηρήσει το επίπεδο ενέργειας σας, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρών οστών, ισορροπεί τις ορμόνες και είναι ένα φυσικό αποτοξινωτικό, μεταξύ άλλων παροχών.

Τα άλλα στοιχεία ενός φωσφολιπιδίου περιλαμβάνουν υδρογόνο και οξυγόνο. Οπως και Herb Σοφία εξηγεί, αυτά τα στοιχεία βοηθούν στη ρύθμιση του τι έρχεται και βγαίνει από ένα κύτταρο μέσω της κυτταρικής μεμβράνης. Χωρίς τη βοήθεια των φωσφολιπιδίων, τα κύτταρα στο σώμα σας θα έχουν πρόβλημα να προστατευθούν και να παραμείνουν υγιείς.

Ευτυχώς, η λεκιθίνη, η οποία είναι η αρχική φωσφολιπίδια, είναι άμεσα διαθέσιμη σήμερα σε μορφή συμπληρώματος.

Πράγματα που πρέπει να ψάξει σε ένα συμπλήρωμα Καλή Λεκιθίνη

Επειδή ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν ρυθμίζει το παρόν την κατασκευή και την πώληση των συμπληρωμάτων, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τι να αναζητήσουν σε ένα καλό συμπλήρωμα λεκιθίνης.

Σύμφωνα με Καθημερινά Υγείας, Ο καλύτερος τρόπος για να προσεγγίσουμε την επιλογή ενός συμπληρώματος είναι να αγοράσει πάντα από έναν κατασκευαστή που εμπιστεύεστε. Θα πρέπει να εξετάσουμε προσεκτικά τα συστατικά και βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει καθαρή λεκιθίνη που είναι απαλλαγμένο από πληρωτικά υλικά, πρόσθετα, τεχνητά συστατικά ή συντηρητικά.

Αν αυτή είναι η πρώτη φορά που παίρνετε λεκιθίνη σας, ρωτήστε το γιατρό σας ποια είναι η σωστή δοσολογία είναι ή ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας του κατασκευαστή. Σύμφωνα με WebMD, Η δόση πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα με την ηλικία και τη γενική υγεία.

Πώς να πάρει λεκιθίνη

Η λεκιθίνη είναι πιο συχνά λαμβάνονται σε σκόνη (κόκκοι) μορφή του. Σε αυτή τη μορφή, μπορείτε να το αναμίξετε με χυμό ή ένα smoothie και πιείτε το. Η λεκιθίνη είναι επίσης άμεσα διαθέσιμα σε μορφή κάψουλας που μπορείτε να πάρετε με νερό. Η λεκιθίνη μπορεί να είναι σόγιας που προέρχονται ή αυγών που προέρχονται για να προσφέρουμε στους ανθρώπους με διαφορετικές διατροφικές ανάγκες κάποιες επιλογές.

Για καλύτερα αποτελέσματα για να αρχίσει με, να λάβει μόνο ένα λεκιθίνη τύπου συμπλήρωμα - για παράδειγμα, είτε να λάβει τη σκόνη ή τα καψάκια. Ο λόγος για αυτό είναι ότι είναι πιο επιρρεπείς σε υπερβολική δόση, αν ποικίλουν πώς παίρνετε λεκιθίνη.

Όπως με κάθε νέο συμπλήρωμα, είναι πάντα μια καλή ιδέα να ξεκινήσετε με μια μικρότερη δοσολογία και να εργαστείτε μέχρι το δρόμο σας μέχρι να δείτε πώς το σώμα σας αντιδρά. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν προσθέσετε λεκιθίνη στο καθημερινό σας σχήμα.

Για να διατηρηθεί η ακεραιότητα του προϊόντος, την αποθήκευση πάντα λεκιθίνη σας σε δροσερό, ξηρό μέρος.

ΣΗΜΕΊΩΣΗ: Όπως αναφέρει το WebMD, δεδομένου ότι δεν είναι προς το παρόν γνωστό πως τα συμπληρώματα λεκιθίνης μπορεί να επηρεάσουν ένα αγέννητο μωρό, αν είστε έγκυος, επιδιώκοντας να συλλάβουν ή τη στιγμή του θηλασμού, παρακαλώ μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε λεκιθίνη.

Γραμμένο από Top10Supps

Η ομάδα του Top10Supps έχει πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας στην πλοήγηση στην online αγορά συμπληρωμάτων. Αναζητούμε και σας παρουσιάζουμε μερικά από τα δημοφιλέστερα, καλύτερα πωλούμενα και υψηλότερα αναθεωρημένα σήματα συμπλήρωσης που μπορείτε να αγοράσετε.