Τα καλύτερα συμπληρώματα λευκίνης ταξινομημένα για το 2018 (Top 10 Brands)

Αυτή είναι η επίσημη λίστα μας με τα καλύτερα πωλούμενα συμπληρώματα λευκίνης στην αγορά αυτή τη στιγμή.

Αυτές οι μάρκες 10 l-λευκίνης έχουν ταξινομηθεί επειδή κυριαρχούν στα διαγράμματα πωλήσεων του ηλεκτρονικού εμπορίου, οι bloggers γυμναστικής τους αγαπούν και έχουν τις υψηλότερες αξιολογήσεις χρηστών στο διαδίκτυο.

Τα κορυφαία προϊόντα λευκίνης 10 σε σύγκριση

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουν συνδέσεις θυγατρικών σε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. BulkSupplements Καθαρή σκόνη L-λευκίνης

BulkSupplements καθαρή L-λευκίνη Σκόνη

Αυτή μπορεί να είναι η καλύτερη σκόνη λευκίνης που διατίθεται στην αγορά. BulkSupplements Pure L-Leucine παράγει 2,500 mg χωρίς πλήρωση, καθαρή L-λευκίνη ανά μερίδα. Είναι επίσης πολύ προσιτό.

Διόπτρα

  • 500 γραμμάρια (17.6 oz) ανά συσκευασία
  • 2,500 mg λευκίνης ανά μερίδα
  • 200 Δόσεις ανά συσκευασία
  • Χωρίς σόγια, ζάχαρη, γαλακτοκομικά, γλουτένη, μαγιά και άλλα πρόσθετα
  • Συνιστάται
  • Αναμιγνύει καλά
  • μεγάλη σχόλια

Ποιος το κάνει;

Το Hard Eight Nutrition LLC έχει κάνει επιχειρήσεις ως BulkSupplements από το 2013. Με βάση το Henderson, η Νεβάδα, το BulkSupplements έχει πάνω από τα συμπληρώματα διατροφής 400 που πωλούνται στους καταναλωτές και στους κατασκευαστές.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα λευκίνης στην αγορά σήμερα. Με μια υψηλή δόση και μηδενικά πληρωτικά, λαμβάνετε ένα καθαρό, προφυλακτικό προϊόν όταν αγοράζετε σκόνη BulkSupplements Pure L-Leucine.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το αγοράσετε
amazon-logo-νεότερο

2. NutraBio 100% καθαρή σκόνη L-λευκίνης

Nutrabio 100 Pure L λευκαντική σκόνη

Με 3,000 mg καθαρής L-λευκίνης ανά μερίδα, η NutraBio 100% Pure L-Leucine σκόνη είναι ίσως το πιο ισχυρό συμπλήρωμα λευκίνης που είναι διαθέσιμο. Αυτή η σκόνη ζυμώνεται φυσικά από φυτικές πηγές, επομένως είναι ασφαλής για τα vegans.

Διόπτρα

  • 500 γραμμάρια ανά δοχείο
  • 166 μερίδες για δοχείο
  • 3,000 mg L-λευκίνης ανά μερίδα
  • Vegan
  • Non-GMO
  • Χωρίς γλουτένη
  • Δεν προστέθηκαν πληρωτικά
  • Made in USA
  • καλές κριτικές

Ποιος το κάνει;

Η NutraBio είναι στην επιχείρηση συμπληρώματος για περισσότερα από 20 χρόνια. Ακολουθούν αυστηρούς κανονισμούς κατασκευής GMP στα εργοστάσιά τους που εδρεύουν στις ΗΠΑ και παράγουν συνεχώς προϊόντα υψηλής ποιότητας και οικονομικά προσιτά.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα λευκίνης από ένα αξιόπιστο εμπορικό σήμα στη βιομηχανία συμπληρωμάτων. Με υψηλή δόση και χωρίς περιττά συμπληρώματα, το NutraBio 100% Pure L-Leucine δείχνει γιατί θεωρείται κορυφαίο προϊόν στον κόσμο των συμπληρωμάτων.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το αγοράσετε
amazon-logo-νεότερο

3. Πηγή Naturals L-Λευκίνη

Πηγή Naturals L-λευκίνη

Αυτό είναι ένα αποτελεσματικό, οικονομικά αποδοτικό συμπλήρωμα λευκίνης σε μορφή κάψουλας. Πηγή Naturals L-Λευκίνης κάψουλες πάνω από 500 mg λευκίνης ανά κάψουλα.

Διόπτρα

  • 60 κάψουλες ανά εμπορευματοκιβώτιο
  • 500 mg λευκίνης ανά κάψουλα
  • Καλή τιμή
  • Made in USA
  • αξιόπιστη μάρκα

Ποιος το κάνει;

Από την ίδρυσή του στο 1982, το Source Naturals έχει εισαγάγει πολλές βραβευμένες φόρμουλες. Τα προϊόντα τους δημιουργούνται και κατασκευάζονται στην Scotts Valley, CA. Η πηγή Naturals έχει πολύ υψηλά πρότυπα για τα συμπληρώματα. Από πρώτες ύλες έως τελικά προϊόντα διεξάγουν πολλαπλές δοκιμές σε κάθε συστατικό για να εξασφαλίσουν ένα ποιοτικό τελικό προϊόν.

Κατώτατη γραμμή

Οι κάψουλες πηγής Naturals L-Leucine έχουν υψηλές αναθεωρήσεις. Η δόση 500 mg μπορεί να είναι μικρότερη από κάποια άλλα συμπληρώματα λευκίνης, αλλά αυτές οι κάψουλες μπορεί να είναι ένας προτιμώμενος τρόπος για να καταπιούν, καθώς μερικές κριτικές σημειώνουν ότι η γεύση στη σκόνη μπορεί να είναι ανεπιθύμητη.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το αγοράσετε
amazon-logo-νεότερο

4. NutraBio 100% καθαρή L-λευκίνη

NutraBio 100% καθαρή L-λευκίνη

Αυτό είναι παρόμοιο με το προϊόν NutraBio λευκίνης που εξετάστηκε παραπάνω, αλλά αντί της σκόνης είναι σε μορφή κάψουλας. Κάθε κάψουλα φορτώνεται με 400 mg λευκίνης. Η συνολική ημερήσια δόση είναι 2 κάψουλες 1-2 φορές, έτσι 800 mg μια μερίδα.

Διόπτρα

  • 240 κάψουλες ανά εμπορευματοκιβώτιο
  • 60 μερίδες ανά φιάλη
  • 6 g L-λευκίνης ανά ημέρα
  • κάψουλες λαχανικών
  • Vegan
  • Non-GMO
  • Χωρίς γλουτένη

Ποιος το κάνει;

Η NutraBio, που ιδρύθηκε στο 1996, παράγει υψηλής ποιότητας συμπληρώματα για περισσότερο από 2 δεκαετίες. Κατασκευάζουν όλα τα προϊόντα τους στις Ηνωμένες Πολιτείες σε μονάδα παραγωγής πιστοποιημένη με GMP για να εξασφαλίσουν την ποιότητα και τη συνέπεια. Τα συμπληρώματα NutraBio γίνονται σύμφωνα με τα αυστηρότερα πρότυπα ορθής πρακτικής παρασκευής.

Κατώτατη γραμμή

Μία από τις καλύτερες κάψουλες λευκίνης σε 800 mg λευκίνης ανά δόση. Εάν η σκόνη δεν είναι για σας, αυτές οι κάψουλες λευκίνης είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το αγοράσετε
amazon-logo-νεότερο

5. Σοβαρές Διατροφικές Λύσεις Λευκίνη

Σοβαρές Διατροφή Λύσεις λευκίνη

Αυτό είναι ένα οικονομικά αποδοτικό καθαρό συμπλήρωμα λευκίνης σε μορφή σκόνης. Προσφέρει 5 γραμμάρια L-λευκίνης ανά μερίδα.

Διόπτρα

  • 5 γραμμάρια ανά μερίδα
  • 100 Δόσεις ανά συσκευασία
  • Οικονομικά αποδοτική τιμή
  • Δεν πληρώσεως

Ποιος το κάνει;

Η Serious Nutrition Solutions (SNS) ιδρύθηκε στο 2005 με έδρα τη Βιρτζίνια. Το SNS χρησιμοποιεί υψηλής ποιότητας συστατικά με οικονομικά αποδοτική τιμή.

Κατώτατη γραμμή

Το συμπλήρωμα SNS Leucine παρέχει μια ισχυρή δόση στο 5 g ανά μερίδα, αλλά όπως και οι περισσότερες άλλες καθαρές σκόνες λευκίνης υπάρχουν αναθεωρήσεις που δηλώνουν ότι δεν αναμιγνύονται καλά και η γεύση είναι ανεπιθύμητη.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους, θα λάβουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το αγοράσετε
amazon-logo-νεότερο

6. Nutricost Pure L-Leucine σε σκόνη

Nutricost καθαρή L-λευκίνη Σκόνη

Nutricost Pure L-Leucine κάνει ένα οικονομικό καθαρό συμπλήρωμα λευκίνης σε μορφή σκόνης. Αυτό είναι ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα λευκίνης με 5 γραμμάρια L-λευκίνης ανά μερίδα.

Διόπτρα

  • 5 γραμμάρια λευκίνης ανά μερίδα
  • 100 Δόσεις ανά συσκευασία
  • μεγάλη σχόλια
  • Από τρίτους ελεγχθεί
  • Non-GMO
  • Χωρίς γλουτένη

Ποιος το κάνει;

Nutricost είναι μια μικρότερη εταιρεία διατροφής χωρίς σημαντική παρουσία στο διαδίκτυο. Είναι μια λιγότερο γνωστή εταιρεία χωρίς τη φήμη μερικών από τις κορυφαίες συστάσεις μας.

Κατώτατη γραμμή

Πρόκειται για ένα ισχυρό συμπλήρωμα λευκίνης με δόση 5 g ανά μερίδα. Τα σχόλια δηλώνουν ότι τα αναμιγνύει καλά, και η γεύση δεν είναι πολύ κακή.

7. Allmax Nutrition Leucine σε σκόνη

ALLMAX Διατροφή λευκίνη Σκόνη

Allmax Nutrition Η λευκίνη παράγει καθαρή κονία 100%. Κάθε μερίδα προσφέρει 5 γραμμάρια λευκίνης.

Διόπτρα

  • 5 γραμμάρια λευκίνης ανά μερίδα
  • 80 Δόσεις ανά συσκευασία
  • Έλεγχος τρίτου μέρους
  • καλές κριτικές

Ποιος το κάνει;

Η Allmax Nutrition έχει πάνω από 15 χρόνια στον κλάδο των συμπληρωμάτων και διατηρεί τα αυστηρά πρότυπα ποιότητας.

Κατώτατη γραμμή

Αυτή είναι μια σκόνη λευκίνης με μικροκονία 100% που έχει δοκιμαστεί από τρίτους και έχει καλές κριτικές.

8. Μυϊκή γιορτή που παράγει L-λευκίνη

Μύες Γιορτή Στιγμιαίο L-λευκίνη

Αυτή είναι μια στιγμιαία σκόνη λευκίνης που έχει 2,500 mg ελεύθερης μορφής L-λευκίνης ανά σέσουλα.

Διόπτρα

  • 2,500 mg L-λευκίνης ανά μερίδα
  • 80 Δόσεις ανά συσκευασία
  • Αναμιγνύει καλά
  • μεγάλη σχόλια
  • Made in USA

Ποιος το κάνει;

Το Muscle Feast βασίζεται στο Nashport, OH. Ιδρύθηκε από γονείς ενός bodybuilder επειδή δεν ήταν ικανοποιημένοι με άλλα συμπληρώματα.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα χρήσιμο συμπλήρωμα λευκίνης που είναι στιγμιαία, έτσι αναμιγνύεται καλά.

9. Τώρα τα τρόφιμα L-λευκίνης σε σκόνη

Τώρα Foods L-λευκίνη Σκόνη

Τώρα η σκόνη L-λευκίνης τροφίμων έχει 5 γραμμάρια L-λευκίνης ανά μερίδα. Είναι λίγο ακριβό λαμβάνοντας υπόψη τις μερίδες ανά δοχείο.

Διόπτρα

  • 5 γραμμάρια L-λευκίνης ανά μερίδα
  • Περίπου 51 μερίδες ανά δοχείο
  • Non-GMO
  • Vegan

Ποιος το κάνει;

Οικογένεια που ανήκει για πάνω από 50 χρόνια, NOW Foods είναι μία από τις μεγαλύτερες εταιρείες προϊόντων υγείας στον κόσμο. Με έδρα το Illinois, NOW παράγει περισσότερα από τα μοναδικά προϊόντα 1,400 και έχει φήμη ως ένα από τα πιο αξιόπιστα εμπορικά σήματα της βιομηχανίας.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα αξιοπρεπές συμπλήρωμα λευκίνης από μια μεγάλη εταιρεία, αλλά έρχεται σε υψηλότερη τιμή ανά μερίδα από ορισμένες από τις κορυφαίες συστάσεις μας.

10. Άπειρα εργαστήρια L-λευκίνη

Άπειρη Labs L-λευκίνη

Αυτό είναι ένα καλό συμπλήρωμα λευκίνης αλλά έχει χαμηλότερη δόση σε 1 γραμμάριο L-λευκίνης ανά μερίδα.

Διόπτρα

  • 1 γραμμάριο L-λευκίνης ανά μερίδα
  • 120 Δόσεις ανά συσκευασία
  • Κατασκευάζεται στις ΗΠΑ

Ποιος το κάνει;

Η Infinite Labs, που ιδρύθηκε στο 2006, βρίσκεται στο Ορλάντο της Φλόριντα. Κατασκευάζονται κυρίως αθλητικά και αθλητικά προϊόντα διατροφής.

Κατώτατη γραμμή

Στο 1 γραμμάριο αυτό είναι χαμηλή δοσολογία σε σύγκριση με μερικές από τις κορυφαίες συστάσεις μας, αλλά εξακολουθεί να είναι ένα καλό προϊόν.

Τι είναι η λευκίνη;

Η λευκίνη είναι ένα αμινοξύ διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAA) που είναι κρίσιμο για την αποκατάσταση των μυών και τη σύνθεση πρωτεϊνών.

Στην πραγματικότητα, η λευκίνη μπορεί να θεωρηθεί το σημαντικότερο από τα τρία BCAAs.

Τα άλλα δύο αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας είναι βαλίνη και ισολευκίνη. Η σημασία της λευκίνης οφείλεται στο γεγονός ότι είναι το πρωτογενές αμινοξύ που εμπλέκεται στην κατασκευή του μυϊκού ιστού.

Ως αμινοξύ, η λευκίνη είναι ένα από τα "δομικά στοιχεία" πρωτεϊνών και μυϊκών ιστών.

Καθώς καταναλώνετε πρωτεΐνες το σώμα σας διαλύει τα αμινοξέα. Αυτά τα αμινοξέα συμβάλλουν στην ανάπτυξη μυών και βοηθούν τον οργανισμό να λειτουργεί σωστά.

Έχει παρατηρηθεί στις μελέτες ότι η λευκίνη βοηθά τα πληγές να επουλωθούν, ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και παράγει αυξητικές ορμόνες (1).

Η λευκίνη είναι ένα από τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο οργανισμός να αναπτυχθεί και να λειτουργήσει σωστά.

Σε αντίθεση με τα μη απαραίτητα αμινοξέα, τα απαραίτητα αμινοξέα δεν μπορούν να δημιουργηθούν από το σώμα. Επομένως, τα απαραίτητα αμινοξέα πρέπει να αφομοιωθούν μέσω τροφίμων ή συμπληρωμάτων.

Οι μεγαλύτερες φυσικές πηγές λευκίνης μέσω της διατροφής είναι ζωικές πρωτεΐνες όπως τα πουλερικά, τα αυγά και το κρέας.

Η λευκίνη μπορεί επίσης να απορροφηθεί από άλλες πηγές όπως τα φασόλια και τα όσπρια.

Στα συμπληρώματα θα δείτε "L-Leucine" και "Leucine" ως συστατικά. Αυτοί οι δύο όροι αναφέρονται στο ίδιο δραστικό συστατικό.

Η λευκίνη έχει πολλά πιθανά οφέλη, αλλά οι περισσότερες μελέτες επικεντρώνονται γύρω από τις επιδράσεις της στην ανάπτυξη των μυών και την αθλητική απόδοση.

Χρήση λευκίνης

Υπάρχουν πολλές πιθανές χρήσεις για συμπληρώματα λευκίνης, μερικά από τα οποία είναι πιο αποδεδειγμένα από άλλα.

Ορισμένα από αυτά τα πιθανά οφέλη περιλαμβάνουν:

  • Απόδοση αντοχής: Σε μια μελέτη, οι ερευνητές είχαν συμπληρώσει με τους 4 γραμμάρια λευκίνης καθημερινά κατά τη διάρκεια ενός προγράμματος κατάρτισης αντίστασης 12 εβδομάδων. Αυτή η τεκμηριωμένη μελέτη έδειξε ότι η συμπλήρωση της L-λευκίνης είχε ως αποτέλεσμα σημαντική αύξηση της απόδοσης της αντοχής (2). Η λευκίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα διατροφής για την ενίσχυση της απόδοσης της αντοχής - είτε μόνη της είτε σε συνδυασμό με άλλα BCAAs.
  • Ανάκτηση μυών: Μια μελέτη όπου οι συμμετέχοντες που συμπληρώθηκαν πριν κάνουν καταλήψεις δείχνουν ότι η λευκίνη μπορεί να είναι χρήσιμη για την αποκατάσταση των μυών μετά από άσκηση. Τελικά, η λευκίνη προάγει ισχυρά τη σύνθεση πρωτεϊνών στους σκελετικούς μύες (3) και η σύνθεση πρωτεϊνών είναι ζωτικής σημασίας για την κατάλληλη ανάρρωση μετά την προπόνηση.
  • Μυϊκή απώλεια: Σε μια μελέτη δύο εβδομάδων οι ερευνητές συμπλήρωσαν γεύματα μεγαλύτερων ενηλίκων με 4 γραμμάρια λευκίνης ανά γεύμα, τρεις φορές την ημέρα. Οι ερευνητές σε αυτή τη μελέτη διαπίστωσαν ότι η συμπλήρωση λευκίνης μπορεί να βελτιώσει τη σύνθεση πρωτεϊνών των μυών σε απάντηση στα χαμηλότερα πρωτεϊνικά γεύματα σε ηλικιωμένους ενήλικες (4). Αυτό μπορεί να είναι επωφελές για την επιβράδυνση της απώλειας μυών σε ηλικιωμένους πληθυσμούς, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα.
  • Μυϊκή αύξηση: Θεωρείται ότι η συμπλήρωση λευκίνης μπορεί να είναι επωφελής για την ανάπτυξη μυών, όταν συνδυάζεται με την κατάρτιση δύναμης. Τα αποτελέσματα έχουν δείξει ότι τα χαμηλά επίπεδα των σημάτων λευκίνης μηχανικής Target της ραπαμυκίνης (mTor) είναι απενεργοποιημένα. Όταν τα επίπεδα λευκίνης φθάνουν σε επαρκή επίπεδα, το mTor αυξάνεται και η μυϊκή ανάπτυξη μπορεί να ξεκινήσει (5).

Υπάρχουν περισσότερα αναφερθέντα οφέλη από τη συμπλήρωση λευκίνης, αλλά μπορεί να μην διαθέτουν επαρκή κλινικά στοιχεία που να τα υποστηρίζουν.

Συνολικά, τα συμπληρώματα λευκίνης χρειάζονται περισσότερη κλινική έρευνα προκειμένου να αξιοποιηθούν πλήρως τα πιθανά οφέλη τους.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι υπάρχουν πολλά τεκμηριωμένα οφέλη αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας (6), καθώς τα BCAA γενικά είναι πολύ καλά μελετημένα.

Έχουν υπάρξει λιγότερες μελέτες που εξετάζουν ειδικά το Leucine από μόνο του.

Πώς να πάρει λευκίνη

Η λευκίνη είναι γνωστή ως πικρή γεύση ως σκόνη, οπότε μπορεί να θέλετε να εξετάσετε κάψουλες εάν δεν μπορείτε να απολαύσετε πικρές γεύσεις στομάχου.

Εάν θέλετε να καταναλώσετε τη σκόνη, μπορεί να αναμιχθεί με πρωτεϊνικά κουνισμάτων, λειοτριβείων, κλπ.

Υπάρχουν επίσης διαθέσιμες γευστικές σκόνες, οι οποίες βοηθούν στην κάλυψη της πικρής γεύσης της λευκίνης.

Δεν υπάρχει καθιερωμένη ημερήσια δόση για τη λευκίνη, αλλά οι περισσότερες μελέτες παραπάνω συνίσταντο σε 4,000 - 5,000 mg ημερησίως.

Το Examine.com σημειώνει ότι η λευκίνη συνήθως συμπληρώνεται στο εύρος 2,000 - 5,000 mg ανά ημέρα (6).

Ανάλογα με τους προσωπικούς σας στόχους, οι κατασκευαστές συστήνουν τη λήψη λευκίνης πριν και μετά από προπονήσεις. Μπορεί επίσης να είναι επωφελής η λήψη πριν από το κρεβάτι για να βοηθήσει στην αποκατάσταση κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Παρενέργειες και προφυλάξεις

Δεν υπάρχουν γνωστές επιβλαβείς παρενέργειες για τη λήψη συμπληρωμάτων αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAA) όπως η λευκίνη.

Ωστόσο, ενδέχεται να υπάρξουν μερικές πιθανές αλληλεπιδράσεις με τα φαρμακευτικά προϊόντα.

Για παράδειγμα, τα συμπληρώματα λευκίνης σε συνδυασμό με τα διαβητικά φάρμακα μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επομένως, οι ασθενείς με υπογλυκαιμία δεν πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα λευκίνης.

Βεβαιωθείτε ότι ρωτήσατε το γιατρό ή το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα. Με αυτόν τον τρόπο, ο γιατρός σας μπορεί να ελέγξει εάν υπάρχουν παρενέργειες ή αλληλεπιδράσεις με φάρμακα ή τρόφιμα.

Τα συμπληρώματα λευκίνης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από βρέφη, γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν.

Τι να ψάξει σε ένα καλό συμπλήρωμα λευκίνης

Ξεκινώντας την αναζήτησή σας για το σωστό συμπλήρωμα λευκίνης μπορεί να είναι ένα αποθαρρυντικό έργο.

Για να βρείτε το καλύτερο συμπλήρωμα λευκίνης, θα θελήσετε να ερευνήσετε τα προϊόντα που παράγονται από εταιρείες που είναι καλά εγκατεστημένες στην συμπληρωματική κοινότητα.

Έχουμε επιλέξει ορισμένες αξιόπιστες εταιρείες για αυτόν τον οδηγό.

Εκτός από τη φήμη της εταιρείας, εξετάστε εάν το συμπλήρωμα είναι σε κάψουλα ή σε μορφή σκόνης και αποφασίστε ποιο από τα δύο αυτά θα σας ωφελήσει περισσότερο.

Κάθε μορφή έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της, οπότε εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε ποια είναι καλύτερη για εσάς προσωπικά.

Είναι πιο ευεργετικό να βρούμε λευκίνη που είναι απαλλαγμένη από τα πληρωτικά και άλλα συστατικά.

Τέλος, εξετάστε τυχόν πιστοποιήσεις που είναι σημαντικές για εσάς, όπως μη ΓΤΟ, χωρίς γλουτένη κ.λπ.

'Ηταν αυτό το άρθρο χρήσιμο?
Ενημερώστε μας αν σας άρεσε το άρθρο. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος που μπορούμε να βελτιώσουμε.
Ναί
Οχι

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Austin Meadows

Γραμμένο από Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας γραπτώς στη φυσική βιομηχανία της υγείας, Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και έρευνες που βασίζονται πληροφορίες στους αναγνώστες του. Μπορείτε να συνδεθείτε μαζί του LinkedIn.