Τα καλύτερα συμπληρώματα Quercetin έχουν ταξινομηθεί για το 2018 (Top 10 Brands)

best-Κερσετίνη-συμπληρώματα-on-the-αγορά

Αυτή είναι η επίσημη λίστα μας με τα καλύτερα πωλούμενα συμπληρώματα quercetin στην αγορά αυτή τη στιγμή.

Αυτές οι μάρκες 10 quercetin έχουν ταξινομηθεί επειδή κυριαρχούν στα διαγράμματα πωλήσεων του ηλεκτρονικού εμπορίου, οι bloggers γυμναστικής τους αγαπούν και έχουν τις υψηλότερες αξιολογήσεις χρηστών στο διαδίκτυο.

Κορυφαία προϊόντα 10 Quercetin σε σύγκριση

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουν συνδέσεις θυγατρικών σε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. NOW Τροφές Quercetin W / Bromelain

NOW Foods Κερσετίνη W βρομελίνη

Τώρα το Quercetin με Bromelain παρέχει 800 mg κβερκετίνης ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι δύο δισκία. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 120.

Διόπτρα

  • Παρέχει 800 mg κβερκετίνης ανά δόση
  • Παρέχει 165 mg βρομελίνης ανά δόση
  • Χορτοφάγος
  • Non-GMO
  • Δεν περιέχει κοινά αλλεργιογόνα

Ποιος το κάνει;

Το NOW Foods έχει μια σειρά από περισσότερα από τα συμπληρώματα διατροφής 500. Πρόκειται για μια αμερικανική εταιρεία με έδρα το 1968. Από τότε, έχουν γίνει ηγέτιδα στον κλάδο των διαιτητικών προϊόντων. Αποστολή τους είναι να δώσουν στους ανθρώπους τη δυνατότητα να οδηγήσουν πιο υγιεινές ζωές. Μόνο φέτος, έχουν κερδίσει πολλά βραβεία, μεταξύ των οποίων το βραβείο Clean Choice του περιοδικού Clean Eating Magazine και το βραβείο Digestion Magazine Magazine.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα κουρσετίνης. Η προσθήκη βρωμελαΐνης κάνει τα βιοφλαβονοειδή πιο εύκολα διαθέσιμα για να απορροφήσουν το σώμα σας. Το προϊόν δεν είναι γενετικά τροποποιημένο, φιλικό προς τα vegan και δεν περιέχει καθόλου αλλεργιογόνα. Αυτή είναι μια μεγάλη επιλογή συμπληρώματος κουρσετίνης και είναι μια καλή τιμή.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να αγοράσετε ΤΩΡΑ Τροφές Quercetin
amazon-logo-νεότερο

2. Jarrow Φόρμες Quercetin

Jarrow Τύποι Κερσετίνη

Τύποι Jarrow Το Quercetin παρέχει 500 mg κβερκετίνης ανά δόση. Το μέγεθος διατροφής είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 200.

Διόπτρα

  • Παρέχει 500 mg κβερκετίνης ανά δόση
  • Δεν περιέχει κοινά αλλεργιογόνα
  • Φιλικό προς τα βέγκαν
  • Δεν περιέχει άλλα βιοφλαβονοειδή
  • Καλή τιμή

Ποιος το κάνει;

Τα συμπληρώματα Jarrow βασίζονται στο Λος Άντζελες της Καλιφόρνια. Η εταιρεία ιδρύθηκε στο 1977. Σήμερα παρέχει συμπληρώματα διατροφής σε χώρες του κόσμου. Η πλήρης γκάμα του Jarrow περιλαμβάνει βιταμίνες, ανόργανα άλατα, ένζυμα, προβιοτικά, αμινοξέα, φυτικά συμπυκνώματα και προϊόντα εντερικής διατροφής.

Κατώτατη γραμμή

Αυτά είναι καλά χάπια quercetin. Η δόση είναι αρκετά χαμηλή ώστε να μπορείτε να αυξήσετε σταθερά εάν το επιθυμείτε. Είναι χορτοφαγικοί και δεν περιέχουν καθόλου αλλεργιογόνα. Δυστυχώς, αυτό το συμπλήρωμα δεν περιέχει άλλα βιοφλαβονοειδή εκτός από την quercetin, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είναι τόσο βιοδιαθέσιμο όσο κάποια από τα άλλα συμπληρώματα quercetin στην αγορά.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να αγοράσετε τύπους Jarrow Quercetin
amazon-logo-νεότερο

3. Καλύτερη Quercetin / Bromelain γιατρού

Best Κερσετίνη βρομελίνη γιατρού

Η καλύτερη κερσετίνη Bromelain του γιατρού παρέχει 500 mg κβερκετίνης ανά δόση. Το μέγεθος διατροφής είναι δύο δισκία. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 90.

Διόπτρα

  • Παρέχει 500 mg κβερκετίνης ανά δόση
  • Παρέχει 250 mg βρομελίνης ανά δόση
  • Φιλικό προς τα βέγκαν
  • Non-GMO
  • Χωρίς γλουτένη

Ποιος το κάνει;

Το Doctor's Best ιδρύθηκε στο 1990 από μια ομάδα ιατρών. Όλοι οι τύποι συμπληρωμάτων τους βασίζονται στην επιστημονική έρευνα. Προσφέρουν μια σειρά από περισσότερα από τα προϊόντα 200, όλα διατυπωμένα με επώνυμα συστατικά.

Κατώτατη γραμμή

Το Doctor's Best είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα κουρσετίνης γιατί περιέχει επίσης την βιοφλαβονοειδή βρωμελαϊνη, η οποία δημιουργεί μια συνέργεια που κάνει τα θρεπτικά συστατικά ευκολότερα να απορροφηθούν. Είναι κατασκευασμένο από μια αξιόπιστη εταιρεία και είναι χωρίς γλουτένη και δεν περιέχει καθόλου αλλεργιογόνα.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να αγοράσετε την καλύτερη Quercetin του γιατρού
amazon-logo-νεότερο

4. Συγκρότημα Solgar Quercetin με Ester-C

Solgar Quercetin Complex με Ester-C

Το Solgar Quercetin Complex με Ester-C παρέχει 500 mg κβερκετίνης ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι δύο δισκία. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 50.

Διόπτρα

  • Παρέχει 500 mg κβερκετίνης ανά δόση
  • Περιέχει άλλα βιοφλαβονοειδή
  • Χωρίς γλουτένη
  • Non-GMO
  • Vegan

Ποιος το κάνει;

Το Solgar παρέχει περισσότερα από τα συμπληρώματα διατροφής 450 στον παγκόσμιο λιανοπωλητή. Κατασκευάζουν συμπληρώματα από το 1947. Έχουν κερδίσει πολλά βραβεία για τα παρασκευάσματά τους, συμπεριλαμβανομένου του Best of Supplements Award - Κατηγορία ύπνου για το συμπλήρωμα μελατονίνης.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα quercetin στην αγορά. Όχι μόνο περιέχει το 500 mg κβερκετίνης, αλλά και το 50 mg ασβεστίου και το 50 mg, το καθένα από το σύμπλοκο βιοφλαβονοειδούς βρωμελαΐνης, rosehip, acerola, ρουτίνης και εσπεριδοειδών. Είναι επίσης vegan, χωρίς ΓΤΟ και χωρίς γλουτένη.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να αγοράσετε το Solgar Quercetin Complex
amazon-logo-νεότερο

5. Πηγή Naturals Ενεργοποιημένη Κερσετίνη

Naturals Πηγή Ενεργός Κερσετίνη

Η πηγή Naturals Activated Quercetin παρέχει 1 g κβεστρετίνης ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι τρία δισκία. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 200.

Διόπτρα

  • Παρέχει 1 g κβεστρετίνης ανά μερίδα
  • Περιέχει βρομελίνη
  • Περιέχει βιταμίνη C και μαγνήσιο
  • Δεν υπάρχουν κοινά αλλεργιογόνα
  • Δεν υπάρχουν τεχνητά πρόσθετα

Ποιος το κάνει;

Η πηγή Naturals έφερε την ευημερία των πελατών της πρώτα. Είναι μια αξιόπιστη εταιρεία με έδρα τις ΗΠΑ. Τα προϊόντα Source Naturals διατυπώνονται με επίκεντρο την επιστημονική έρευνα.

Κατώτατη γραμμή

Αυτά τα ισχυρά χάπια quercetin περιέχουν ένα ολόκληρο γραμμάριο κουρσετίνης ανά μερίδα. Περιέχουν επίσης και άλλα βιοφλαβονοειδή για να αυξήσουν πιθανώς τη βιοδιαθεσιμότητα της κουρσετίνης.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να αγοράσετε πηγή Naturals Ενεργοποιημένη Quercetin
amazon-logo-νεότερο

6. Επέκταση ζωής βελτιστοποιημένη quercetin

Life Extension Optimized Κερσετίνη

Η βελτιστοποιημένη Quercetin LifeExtension παρέχει 400 mg κβερκετίνης ανά δόση. Το μέγεθος διατροφής είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 60.

Διόπτρα

  • Παρέχει 400 mg κβερκετίνης ανά δόση
  • Περιέχει βιταμίνη C
  • Non-GMO
  • Vegan
  • Περιέχει γεμιστικά

Ποιος το κάνει;

Το ίδρυμα Life Extension ιδρύθηκε στο 1980. Πρόκειται για μη κερδοσκοπική οργάνωση, η αποστολή της οποίας είναι να επεκτείνει την υγιή ζωή του ανθρώπου μέσω επιστημονικών μεθόδων που μπορούν να εξαλείψουν την ασθένεια και να ελέγξουν τη γήρανση. Είναι ένας από τους μεγαλύτερους οργανισμούς αυτού του είδους στον κόσμο.

Κατώτατη γραμμή

Ένα άλλο καλό συμπλήρωμα κουρσετίνης από μια εταιρεία με κύρος. Οι κάψουλες είναι κατασκευασμένες από μη ΓΤΟ συστατικά, είναι χωρίς γλουτένη και vegan. Αυτό το συμπλήρωμα είναι επίσης καλή σχέση ποιότητας τιμής.

7. Κάψουλες Solaray Quercetin

Solaray Quercetin Κάψουλες

Το Solaray Mega Quercetin παρέχει 1,200 mg κβερκετίνης ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι δύο δισκία. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 60.

Διόπτρα

  • Παρέχει 1,200 mg κβερκετίνης ανά δόση
  • Φιλικό προς τα βέγκαν
  • Περιέχει άλλα βιοφλαβονοειδή
  • μεγάλη σχόλια

Ποιος το κάνει;

Η Solaray είναι μέρος της οικογένειας Nutraceutical των εμπορικών σημάτων. Έχουν έδρα την πολιτεία της Γιούτα και έχουν δραστηριοποιηθεί από το 1973, με επίκεντρο τα μίγματα φυτικών συμπληρωμάτων.

Κατώτατη γραμμή

Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο αυτό το συμπλήρωμα ονομάζεται Mega Quercetin, είναι επειδή είναι ένα από τα πιο ισχυρά συμπληρώματα quercetin στην αγορά, με συνολικά 1.2 γραμμάρια quercetin. Είναι επίσης καλή σχέση ποιότητας τιμής.

8. Amazing Nutrition Amazing Φόρμες Quercetin

Καταπληκτική Διατροφή Amazing τύπων Κερσετίνη

Amazing Nutrition Amazing Formulas Quercetin παρέχει 500 mg quercetin ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 120.

Διόπτρα

  • Παρέχει 500 mg κβερκετίνης ανά δόση
  • Φιλικό προς τα βέγκαν
  • Κατασκευασμένο σύμφωνα με τις ορθές πρακτικές παρασκευής
  • Περιέχει γεμιστικά
  • καλές κριτικές

Ποιος το κάνει;

Η Amazing Nutrition ισχυρίζεται ότι είναι ένας από τους κορυφαίους πωλητές συμπληρωμάτων διατροφής του Amazon. Είναι αφιερωμένα στη διαμόρφωση συμπληρωμάτων διατροφής με συστατικά που το σώμα σας μπορεί να χρησιμοποιήσει πλήρως. Όλα τα προϊόντα τους ελέγχονται για καθαρότητα.

Κατώτατη γραμμή

Αυτά είναι αποτελεσματικά χάπια quercetin αν ψάχνετε για ένα συμπλήρωμα με χαμηλότερο εύρος δοσολογίας. Αυτά είναι vegan και αυστηρά δοκιμασμένα, αλλά δυστυχώς, περιέχουν γεμιστικά.

9. Καθαρές ενθυλακώσεις - Κερσετίνη

Καθαρές ενθυλακώσεις Quercetin

Καθαρές ενθυλακώσεις Η κερσετίνη παρέχει 250 mg κβερκετίνης ανά δόση. Το μέγεθος διατροφής είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 120.

Διόπτρα

  • Παρέχει 250 mg κβερκετίνης ανά δόση
  • Non-GMO
  • Δεν πρόσθετα
  • Φιλικό προς τα βέγκαν
  • Δεν υπάρχουν κοινά αλλεργιογόνα
  • Χαμηλή δοσολογία

Ποιος το κάνει;

Pure Encapsulations Είναι μια αμερικανική εταιρεία που παράγει υποαλλεργικά συμπληρώματα διατροφής από αγνά υλικά υψηλής ποιότητας.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό το συμπλήρωμα κουρσετίνης έχει χαμηλή δοσολογία ανά κάψουλα, η οποία είναι καλή αν είστε νέος στην quercetin και θέλετε να ξεκινήσετε χαμηλά και να δημιουργήσετε σταδιακά. Δεν είναι γενετικά τροποποιημένο, δεν περιέχει πρόσθετα ή κοινά αλλεργιογόνα.

10. Thorne Research - Κερσετίνη Φυτοσόμη

Thorne Ερευνών - Κερσετίνη Phytosome

Το Thorne Research Quercetin Phytosome παρέχει 250 mg κβερκετίνης ανά δόση. Το μέγεθος διατροφής είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 60.

Διόπτρα

  • Παρέχει 250 mg κβερκετίνης ανά δόση
  • Δεν περιέχει άλλα βιοφλαβονοειδή
  • Δεν υπάρχουν κοινά αλλεργιογόνα
  • Χωρίς γλουτένη
  • Περιέχει γεμιστικά

Ποιος το κάνει;

Το Thorne Research αποτελείται από μια ομάδα επαγγελματιών του τομέα της ιατρικής, των επιστημόνων και των μηχανικών. Είναι αφιερωμένα στη διαμόρφωση συμπληρωμάτων διατροφής με καθαρά συστατικά που έχουν δοκιμαστεί για την καθαρότητα και τη δραστικότητα τους.

Κατώτατη γραμμή

Η Thorne Research έχει εξαιρετική φήμη και αν και αυτό είναι ένα καλό συμπλήρωμα κουρσετίνης, περιέχει κάψουλες χαμηλής ισχύος και δυστυχώς δεν περιέχει συνδυασμό βιοφλαβονοειδών.

Οδηγός συμπληρωμάτων Quercetin

Τι είναι Κερσετίνη;

Η κερσετίνη είναι μια μορφή αντιοξειδωτικού φλαβονοειδών που βρίσκεται στα φυτά και τρόφιμα όπως πιπεριές, μήλα, σκούρα κεράσια, ντομάτες, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, εσπεριδοειδή και κρεμμύδια. Θεωρείται ότι είναι ένα από τα ισχυρότερα φυσικά αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι σημαντικά για την αναστολή των επιδράσεων των ελεύθερων ριζών.

Οι ελεύθερες ρίζες είναι ομάδες ατόμων που έχουν άπειρο αριθμό ηλεκτρονίων. Εξαιτίας αυτού, είναι πτητικές, και το μη συζευγμένο τους ηλεκτρόνιο τις κάνει να χτυπήσουν σε άλλα μόρια και να κλέψουν ένα από τα ηλεκτρόνια τους.

Όταν συμβεί αυτό, αλλάζει η δομή του μορίου του θύματος και τώρα γίνεται ελεύθερη ρίζα. Αυτό μπορεί γρήγορα να παράγει ένα φαινόμενο ντόμινο, και εκατομμύρια μόρια μπορούν να μεταβληθούν γρήγορα. Όταν οι ελεύθερες ρίζες κλέβουν ηλεκτρόνια από σημαντικές δομές όπως το DNA, τα ένζυμα και τα πρωτεϊνικά μόρια, η φυσιολογική τους λειτουργία μειώνεται δραστικά. Τέτοιες βλάβες από ελεύθερες ρίζες μπορούν να οδηγήσουν σε εκφυλιστικές ασθένειες όπως ο καρκίνος και η καρδιακή νόσο

Το σώμα σας είναι γενικά έμπειρο στη διατήρηση των ελευθέρων ριζών υπό έλεγχο. Αυτό συμβαίνει με τη βοήθεια των ελεύθερων ριζών. Οι παγιδευτές εξουδετερώνουν τις πτητικές ελεύθερες ρίζες, καθιστώντας τους αβλαβείς. Ωστόσο, αρχίζουν να προκύπτουν προβλήματα όταν το σώμα σας έχει πάρα πολλές ελεύθερες ρίζες και αρχίζουν να προκαλούν βλάβες στο ανοσοποιητικό σύστημα ή στο γενετικό υλικό. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να στρατολογήσετε ένα αμυντικό σύστημα αντιοξειδωτικών, όπως η κουρσετίνη.

Χρήσεις και οφέλη της Κερσετίνης

Εκτός από το ότι είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό, η quercetin έχει πολλά άλλα οφέλη για την υγεία. Εδώ είναι μια μείωση των παροχών quercetin.

  • Αντιοξειδωτικό: Η κερκετίνη είναι α ισχυρό αντιοξειδωτικό, έτσι μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των κυττάρων του σώματος από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες.
  • Πίεση αίματος: Σε μια μελέτη 2007 που δημοσιεύθηκε στο Journal of Nutrition, οι συμμετέχοντες με υπέρταση και η υπέρταση 1 στο στάδιο 44 (σύνολο ασθενών με 365) έλαβαν 1 mg κβερκετίνη δύο φορές την ημέρα σε μια δοκιμή δύο φάσεων. Κατά τη διάρκεια της πρώτης φάσης, δόθηκε σε κάθε υποκείμενο τη δόση της κβερκετίνης δύο φορές την ημέρα για περίοδο δεκατεσσάρων ημερών. Κατά τη διάρκεια της δεύτερης φάσης, τα άτομα συμμετείχαν είτε σε φάση συμπλήρωσης είτε σε φάση εικονικού φαρμάκου. Οι δύο φάσεις διαχωρίστηκαν με μία περίοδο απόπλυσης δύο εβδομάδων. Το αποτέλεσμα έδειξε ότι η συμπλήρωση της σπερκετίνης μειώνει την αρτηριακή πίεση στα υπερτασικά υποκείμενα της φάσης XNUMX. Απαιτείται περισσότερη έρευνα.
  • Λιπίδια: Μια προκαταρκτική μελέτη 2012 που δημοσιεύθηκε στο Medicinski Arhiv, αποκάλυψε ότι η quercetin μπορεί να είναι σε θέση να μειώσει τα λιπίδια του αίματος. Απαιτείται περισσότερη έρευνα.

Ορισμένοι άλλοι ισχυρισμοί υγείας σχετικά με την κουρσετίνη κυκλοφορούν συχνά από τους κατασκευαστές συμπληρωμάτων, οι οποίοι περιλαμβάνουν την quercetin μπορεί:

  • Αυξήστε την ικανότητα εκτέλεσης
  • Βελτιώστε τα επίπεδα γλυκόζης
  • Ενισχύστε την οξείδωση του λίπους
  • Βελτιώστε τις συνολικές ενυδάτωσεις σώματος κατά τη διάρκεια της άσκησης
  • Βελτιώστε τον καρδιακό ρυθμό
  • Βελτιώστε τη φλεγμονή
  • Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου
  • Βελτιώστε τις συγκεντρώσεις ουρικού οξέος

Κλινικές δοκιμές η εξέταση αυτών των ισχυρισμών δεν μπόρεσε να βρει στοιχεία που να υποστηρίζουν κανένα από αυτά.

Πώς να πάρει Κερσετίνη

Δεν υπάρχει τυποποιημένη συνιστώμενη δοσολογία quercetin. Examine.com υποδηλώνει δοσολογία συμπληρώματος κβερκετίνης στην περιοχή από 12.5 έως 25 mg ανά χιλιόγραμμο σωματικού βάρους.

Η ερευνητική ομάδα τους προτείνει επίσης ότι αν παίρνετε ένα συμπλήρωμα κουρσετίνης, το να το παίρνετε μαζί με ένα άλλο βιοφλαβονοειδές, όπως το πράσινο τσάι, η ρεσβερατρόλη, η βρομελίνη ή η γενιστείνη, μπορεί να αυξήσει τα οφέλη με την συνεργιστική αύξηση της ισχύος.

Παρενέργειες και προφυλάξεις

Η κερσετίνη γενικά θεωρείται ασφαλής όταν λαμβάνεται από το στόμα στην προτεινόμενη δοσολογία. Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ζάλη, δυσκολία στην αναπνοή και στομαχικές διαταραχές.

Η κερσετίνη μπορεί να αυξήσει την διαπερατότητα του εντέρου. Ο εντερικός φραγμός στο έντερο είναι μόνο ένα κύτταρο παχύ. Η παρατεταμένη βαριά άσκηση μπορεί να προκαλέσει διαρροή στο έντερο. Αυτό συμβαίνει όταν διαταράσσεται ο εντερικός φραγμός. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν το αέριο, τη φούσκωμα, τη χρόνια διάρροια, τον πόνο των μυών και των αρθρώσεων, την κόπωση και τους πονοκεφάλους. Μια μελέτη 2011 που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Physiology έδειξε ότι η λήψη ενός συμπληρώματος κουρσετίνης ενώ ασκείται εξαντλητικά μπορεί να βλάψει το εντερικό εμπόδιο και να αυξήσει τον κίνδυνο σύνδρομο διαρροής του εντέρου.

Η λήψη ενός συμπληρώματος κουρσετίνης ενώ βρίσκεστε σε θεραπεία αντικατάστασης ορμονών (HRT) μπορεί να αυξήσει την οιστραδιόλη σας και να εμποδίσει την αποτελεσματικότητα άλλων μορφών οιστρογόνου και έτσι πρέπει να αποφευχθεί.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε ένα συμπλήρωμα κουρσετίνης εάν παίρνετε τον αναστολέα διαύλων ασβεστίου φελοδιπίνη για υψηλή αρτηριακή πίεση.

Τι να ψάξει σε ένα καλό συμπλήρωμα τετρακετίνης

Όταν ψάχνετε για ένα συμπλήρωμα υψηλής ποιότητας quercetin, ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι η μορφή που χρειάζεται. Η μορφή της κουρσετίνης που απορροφάται πιο εύκολα από το ανθρώπινο σώμα είναι η διένυδρη τετρακετίνη. Η γλυκερίδιο του quercetin, η αγλυκόνη και η ρουτινοσίδη δεν είναι τόσο βιοδιαθέσιμα.

Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε ένα συμπλήρωμα που δεν είναι ΓΤΟ και παρασκευάζεται με οργανικά συστατικά που έχουν δοκιμαστεί για καθαρότητα. Τα καλύτερα συμπληρώματα quercetin δεν περιέχουν πρόσθετα, κοινά αλλεργιογόνα ή περιττά συμπληρώματα.

Έχετε ήδη ψηφίσει για αυτό το άρθρο.

Τελευταία Ενημέρωση στις

Austin Meadows

Γραμμένο από Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας γραπτώς στη φυσική βιομηχανία της υγείας, Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και έρευνες που βασίζονται πληροφορίες στους αναγνώστες του. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες από τις εργασίες του Austin στο Olympic-Creative.com, ή να συνδεθείτε μαζί του LinkedIn.