Καλύτερα συμπληρώματα μανιταριών Reishi - Top 10 Brands για το 2018

best-Reishi-Μανιτάρι-συμπληρώματα-you-can-buy-αυτό το έτος

Αυτή είναι η επίσημη λίστα των καλύτερων πωλητών συμπληρωμάτων μανιταριών reishi στην αγορά αυτή τη στιγμή.

Αυτά τα μάρκες 10 reishi μανιταριών έχουν ταξινομηθεί επειδή κυριαρχούν τα διαγράμματα πωλήσεων του ηλεκτρονικού εμπορίου, οι bloggers γυμναστικής τους αγαπούν και έχουν τις υψηλότερες αξιολογήσεις χρηστών στο διαδίκτυο.

Τα κορυφαία προϊόντα μανιταριών ReNi 10 Reishi σε σύγκριση

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουν συνδέσεις θυγατρικών σε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. Ο τρόπος της φύσης Reishi

Way Reishi Φύσης

Ο τρόπος της φύσης Το Reishi είναι ένα τυποποιημένο εκχύλισμα σε μορφή κάψουλας, με τουλάχιστον 10% πολυσακχαρίτες, μία από τις βασικές βιοδραστικές ενώσεις του. Οι πολυσακχαρίτες είναι μακρές αλυσίδες υδατανθράκων που αποτελούν τα κυτταρικά τοιχώματα των μυκήτων και της κυτταρίνης. Αυτό το χάπι μανιταριών Reishi προορίζεται να λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα.

Διόπτρα

  • 376 mg εκχύλισμα μανιταριού reishi
  • 10% πολυσακχαρίτες
  • 50 Δόσεις ανά συσκευασία
  • Λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα
  • Καλές κριτικές πελατών
  • Non-GMO
  • Πιστοποιημένο αυθεντικό TRU-ID

Ποιος το κάνει;

Η Nature's Way έχει παράγει φυσικά προϊόντα υγείας από την ίδρυσή της στο 1968. Η εταιρεία ξεκίνησε με φυτικά φάρμακα εμπνευσμένα από την παραδοσιακή ιατρική, αλλά έκτοτε επεκτάθηκε σε βιταμίνες, μέταλλα, έλαια και άλλα.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα μανιταριών Reishi στην αγορά, προσφέροντας ένα τυποποιημένο εκχύλισμα σε κάψουλα με ζελέ. Ελέγχεται καλά από τους πελάτες και παρέχει τουλάχιστον 10% πολυσακχαρίτες.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Μανιτάρι Solaray Reishi

Solaray Reishi μανιτάρι

Το Solaray Reishi Mushroom είναι ένα συμπλήρωμα μανιταριών Reishi που αποτελείται από 600 mg mycelium reishi, το οποίο είναι το φυτικό μέρος ενός μύκητα που αποτελείται από λευκά νημάτια γνωστά ως υφές. Είναι οικονομικά προσιτό και αξιολογείται από τους καταναλωτές.

Διόπτρα

  • 600 mg μυκήλιο reishi
  • 100 κάψουλες ανά εμπορευματοκιβώτιο
  • Λαμβάνεται μία φορά την ημέρα
  • Η επιλογή του Amazon
  • Προμηθευτός
  • καλές κριτικές

Ποιος το κάνει;

Η Solaray είναι μια διατροφική μάρκα που ιδρύθηκε στο 1973 και συνδυάζει βότανα, εκχυλίσματα, βιταμίνες και άλλα σε μεμονωμένες συνταγές.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα Reishi για τα χρήματά σας. Είναι πολύ πιο προσιτό από ό, τι πολλά συγκρίσιμα συμπληρώματα στην αγορά και παρέχει μια καλή δόση μανιταριών reishi.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Επέκταση ζωής Reishi Extract

Life Extension Reishi Απόσπασμα

Επέκταση ζωής Το Reishi Extract είναι ένα σύμπλεγμα μανιταριών που περιέχει τυποποιημένο εκχύλισμα μανιταριού Reishi με πολυσακχαρίτες 13.5% και τριτερπένια 6% και σπόρια μανιταριών reishi. Τα τριτερπένια και οι πολυσακχαρίτες είναι μερικές από τις κύριες βιοδραστικές ενώσεις στα μανιτάρια Reishi.

Διόπτρα

  • 980 mg εκχύλισμα μανιταριού reishi
  • 150 mg σπασμένο κέλυφος μανιταριού reishi
  • 30 Δόσεις ανά συσκευασία
  • Λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα
  • 5% πολυσακχαρίτη
  • 6% τριτερπένια
  • Δύο κάψουλες ημερησίως

Ποιος το κάνει;

Η επέκταση ζωής είναι ένα πρωτοποριακό εμπορικό σήμα για την υγεία που επικεντρώνεται στην καταπολέμηση της γήρανσης και έχει χρηματοδοτήσει εκατομμύρια δολάρια για την έρευνα. Ισχυρίζονται ότι είναι 175 έως 10 χρόνια πριν από την επικρατούσα ιατρική αποδοχή, με ιστορικό παραδειγμάτων.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα κορυφαίο συμπλήρωμα μανιταριών reishi που συνδυάζει το εκχύλισμα και το σπόριο του μανιταριού για να προσφέρει ένα καλά στρογγυλεμένο συγκρότημα. Λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα και παρέχει 13.5% πολυσακχαρίτες και 6% τριτερπένια.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. Άμυνα υποδοχής Reishi

Άμυνα του ξενιστή Reishi

Άμυνα υποδοχής Το Reishi είναι ένα χάμπουργκερ χωρίς γλουτένη, οργανικό και μη-ΓΤΟ που περιέχεται σε χορτοφαγική κάψουλα. Αποτελείται από μυκήλιο Reishi και περιέχει πολυσακχαρίτες 550 mg.

Διόπτρα

  • 1 gram reishi mycelium
  • 60 Δόσεις ανά συσκευασία
  • Λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα
  • Η επιλογή του Amazon
  • καλές κριτικές
  • Περιέχει πουλλουλάνη
  • Ακριβά

Ποιος το κάνει;

Τα μανιτάρια άμυνας υποδοχής είναι ένα εμπορικό σήμα κατασκευασμένο εξ ολοκλήρου από τα οφέλη του μύκητα των μανιταριών. Η μάρκα είναι προϊόν της Fungi Perfecti, LLC. Έχει εμφανιστεί στις συνομιλίες TED και βασίζεται στην έρευνα του μυκητολόγου Paul Stamets.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό το προϊόν έχει αναπτυχθεί από ένα εμπορικό σήμα με πείρα σε μανιτάρια, καθιστώντας το καλύτερο συμπλήρωμα μανιταριών reishi. Ωστόσο, είναι ακριβότερο και περιέχει το πολυσακχαρίτη πουλλουλάνη.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Aloha φάρμακα καθαρό κόκκινο Reishi

Aloha medicinals Καθαρό Κόκκινο Reishi

Aloha Medicinal Pure Red Το Reishi είναι κατασκευασμένο με οργανικό reishi 100% σε μια χορτοφαγική κάψουλα. Λαμβάνεται σε μερίδες τριών καψουλών την ημέρα.

Διόπτρα

  • 100% οργανικό μανιτάρι reishi και μυκήλιο
  • 30 Δόσεις ανά συσκευασία
  • Τρεις κάψουλες ημερησίως
  • Χορτοφάγος
  • Η επιλογή του Amazon
  • Αποξηραμένη σκόνη

Ποιος το κάνει;

Το Aloha Medicinals είναι μια μάρκα φυτικών συμπληρωμάτων που ξεκίνησε στο Maui καλλιεργώντας μανιτάρια reishi στα 90. Σήμερα η εταιρεία εδρεύει στην Santa Cruz της Καλιφόρνια.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα μανιταριών Reishi, αλλά είναι μια αποξηραμένη σκόνη, οπότε είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τη συμπλήρωση. Το αποξηραμένο μανιτάρι reishi είναι 10 φορές πιο ισχυρό από το ίδιο το μανιτάρι.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Επιστήμη μανιταριών Reishi Super Strength

Μανιτάρι Reishi Επιστήμη σούπερ δύναμη

Επιστήμη των μανιταριών Το Reishi Super Strength είναι ένα υψηλής ποιότητας πλήρους φάσματος βιολογικό εκχύλισμα μανιταριού reishi. Είναι εκχυλισμένο από ξύλινο reishi χρησιμοποιώντας μια μέθοδο εξαγωγής ζεστού νερού.

Διόπτρα

  • 400 mg βιολογικό εκχύλισμα μανιταριού Reishi
  • 90 Δόσεις ανά συσκευασία
  • Ξύλινο ρεσίι, ζεστό νερό που εξάγεται
  • Λαμβάνεται μία φορά την ημέρα
  • 12% πολυσακχαρίτες
  • 4% τριτερπένια
  • χορτοφάγος κάψουλες
  • Ακριβά

Ποιος το κάνει;

Η Επιστήμη των Μανιταριών ιδρύθηκε στο 1994 από τον καλλιεργητή μανιταριών John Seleen, τον χημικό φυσικών προϊόντων He Xianguo και τον φυσιολογικό γιατρό Steven Bailey. Η εταιρεία ξεκίνησε με το μανιτάρι coriolus, γνωστό και ως PSK.

Κατώτατη γραμμή

Επιστήμη των μανιταριών Το Reishi Super Strength είναι κατασκευασμένο από ποιοτικό ξύλινο reishi και περιέχει πολύ καλές δραστικές ουσίες αλλά είναι πολύ ακριβό.

7. Απάντηση της φύσης Reishi

Απάντηση της φύσης Reishi

Απάντηση της Φύσης Το Reishi είναι ένα φυτικό και χορτοφαγικό τυποποιημένο συμπλήρωμα εκχυλίσματος μανιταριού reishi που παρέχει τουλάχιστον 10% πολυσακχαρίτες.

Διόπτρα

  • 1000 mg εκχύλισμα μανιταριού reishi
  • 10% πολυσακχαρίτες
  • 60 κάψουλες ανά εμπορευματοκιβώτιο
  • Λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα
  • Προμηθευτός
  • Περιλαμβάνει αλεύρι ρυζιού και πυριτικό ασβέστιο

Ποιος το κάνει;

Η Απάντηση της Φύσης είναι μια μάρκα υγείας που παρέχει συμπληρώματα που καλύπτουν μια σειρά από ενδιαφέροντα για την υγεία. Ιδρύθηκε στο 1968.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα προσιτό συμπλήρωμα μανιταριών Reishi που περιέχει μια καλή δόση μανιταριού reishi. Ωστόσο, περιέχει επιπλέον συστατικά, όπως αλεύρι ρυζιού και πυριτικό ασβέστιο.

8. Swanson Premium Μανιτάρι Reishi

Swanson Premium Reishi μανιτάρι

Το Swanson Premium Reishi Mushroom είναι μια καθαρή σκόνη μανιταριών που είναι πιστοποιημένη εγγυημένη καθαρότητα και δύναμη. Το χάπι reishi μανιταριών υποτίθεται ότι λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα.

Διόπτρα

  • 2 γραμμάρια μανιταριού reishi
  • Λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα
  • 100% εγγύηση επιστροφής χρημάτων
  • Εγγυημένη καθαρότητα και δραστικότητα
  • Προμηθευτός
  • Περιέχει στεατικό μαγνήσιο και πυριτία

Ποιος το κάνει;

Το Swanson Vitamins ιδρύθηκε από έναν παίκτη γκολφ που προσπαθεί να μειώσει τον πόνο στις αρθρώσεις στο 1969. Σήμερα παρέχει μια εκτεταμένη σειρά από βιταμίνες, μέταλλα και συμπληρώματα.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα μανιταριών reishi από κονιοποιημένο reishi και θα πρέπει να λαμβάνεται με προσοχή λόγω της ισχύος του. Αν και αυτό το χάπι μανιταριών Reishi είναι προσιτό ή περιέχει επίσης πρόσθετα συστατικά όπως το στεατικό μαγνήσιο και το διοξείδιο του πυριτίου.

9. Terrasoul Superfoods Κόκκινη σκόνη μανιταριού Reishi

Terrasoul Superfoods Κόκκινη σκόνη μανιταριού Reishi

Terrasoul Superfoods Το κόκκινο μανιτάρι Reishi είναι οργανικό κόκκινο μανιτάρι Reishi σε χαλαρή σκόνη εκχυλίσματος. Δεν υπάρχουν άλλα συστατικά. Μια μερίδα είναι ⅓ κουταλάκι του γλυκού.

Διόπτρα

  • Κόκκινη σκόνη μανιταριών reishi
  • 78 Δόσεις ανά συσκευασία
  • Η επιλογή του Amazon
  • Vegan
  • USDA πιστοποιημένα βιολογικά
  • Non-GMO

Ποιος το κάνει;

Το Terrasoul Superfoods παράγει τόσο συμπληρώματα διατροφής για καταναλωτές όσο και χονδρικά. Η επιχείρηση ιδρύθηκε από το Dennis & Amy Botts στο Τέξας.

Κατώτατη γραμμή

Αυτή είναι μια καλή κρέμα μανιταριών reishi που δεν είναι έγκλειστη, πράγμα που σας δίνει την ελευθερία να ρυθμίσετε τη δόση σας. Ωστόσο, φροντίστε να μην πάρετε πάρα πολλά. Το κονιοποιημένο reishi θα πρέπει να καταναλώνεται σε μέτριες δόσεις λόγω της ισχύος του.

10. Planetary Herbals Μανιτάρι Reishi

Πλανητικό Βότανα Reishi μανιτάρι

Planetary Herbals Το Reishi Mushroom είναι ένα εκχύλισμα μανιταριού Reishi σε μορφή δισκίου που προορίζεται για λήψη δύο φορές την ημέρα.

Διόπτρα

  • 460 mg εκχύλισμα μανιταριού reishi
  • 100 δισκία ανά εμπορευματοκιβώτιο
  • Λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα
  • Ακριβά
  • Λίγα κριτικές
  • Περιέχει πολλά άλλα συστατικά

Ποιος το κάνει;

Planetary Herbals εμπνέεται από την παραδοσιακή κινεζική και Ayurvedic βότανα. Η αποστολή της μάρκας είναι να ενσωματώσει τη βοτανική και τη σύγχρονη ιατρική.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό το δισκίο εκχύλισμα μανιταριού Reishi είναι καλό, αλλά είναι ακριβό και περιέχει πολλά πρόσθετα συστατικά.

Τι είναι το μανιτάρι Reishi;

Το μανιτάρι Reishi είναι ένα νεφρικό, κοκκινωπό μανιτάρι που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Ονομάζεται από πολλά ονόματα - lingzhi, yeongji, mannamtake, 10,000 χρόνια μανιτάρια, μανιτάρια της Αθανασίας, ανοιχτά reishi, rokkaku-reishi και σπόρια ganoderma, σύμφωνα με Examine.com.

Το κινέζικο όνομα lingzhi αντιπροσωπεύει την ουσία της αθανασίας και της πνευματικής δύναμης, σύμφωνα με το α μελέτη. Αντιπροσωπεύει την επιτυχία, τη μακροζωία και την ευημερία, και έχει χρησιμοποιηθεί ιστορικά για να προωθήσει αυτά τα πράγματα.

Το επιστημονικό όνομα είναι Ganoderma lucidum, και το lucidus σημαίνει λαμπερό ή λαμπρό, σύμφωνα με a αυτό το βιβλίο για τη βοτανοθεραπεία. Ο μύκητας είναι μακρύς και σκοτεινός με γυαλιστερή εξωτερική και ξυλώδη υφή. Αναπτύσσεται σε θερμές και υγρές περιοχές της Ασίας.

Το μανιτάρι είναι γνωστό για ποικίλα πιθανά οφέλη για την υγεία, αλλά πρέπει να υπάρξει πιο ισχυρή έρευνα για να επιβεβαιωθεί.

Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι το μανιτάρι Reishi μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων καλής χοληστερόλης (HDL-C) σε άτομα με υψηλή χοληστερόλη, σύμφωνα με Examine.com. Η αύξηση των επιπέδων καλής χοληστερόλης συμβάλλει στην άμβλυνση των επιπέδων κακής χοληστερόλης (LDL-C) σύμφωνα με το WebMD. Το μανιτάρι Reishi μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της ανησυχίας και της κούρασης που σχετίζεται με τον καρκίνο, σύμφωνα με το a αυτή τη μελέτη 2012, και έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει την ανοσία, σύμφωνα με Examine.com.

Συνολικά, το reishi έχει πιθανή ανοσολογική ενίσχυση και αντιφλεγμονώδη οφέλη και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην υποστήριξη μιας ισορροπημένης διάθεσης και μειωμένης κόπωσης, σύμφωνα με Examine.com. Αυτό το μοναδικό μανιτάρι διατίθεται ως συμπλήρωμα σε διάφορες μορφές.

Χρήσεις και οφέλη του μανιταριού Reishi

Το μανιτάρι Reishi έχει πολλές χρήσεις, με μερικές που είναι καλύτερα ερευνημένες από άλλες. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Ασυδοσία: Τα καλά συμπληρώματα μανιταριών Reishi μπορούν να ενισχύσουν την ανοσία αυξάνοντας την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, σύμφωνα με το Examine.com. Δύο μελέτες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι υδατοδιαλυτοί πολυσακχαρίτες σε δόση 2,500-5,000 mg μπορούν να αυξήσουν τα λευκά αιμοσφαίρια. Ο μύκητας έχει επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθά στην προστασία των κυττάρων από την οξειδωτική βλάβη. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτά τα πιθανά οφέλη για το reishi.
  • Ψυχική υγεία: Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το μανιτάρι Reishi έχει οφέλη κατά του άγχους, αλλά δεν είναι σαφές εάν τα οφέλη μπορεί να βιώσουν όλοι. Σε ένα μελέτη των γυναικών που αναρρώνουν από καρκίνο του μαστού, παίρνοντας σκόνη Reishi για τέσσερις εβδομάδες μείωσε το άγχος και την κατάθλιψη. Δεν έχουν γίνει μελέτες σχετικά με την επίδραση των μανιταριών του Reishi σε αλλιώς υγιείς ανθρώπους, επομένως απαιτούνται πρόσθετες κλινικές δοκιμές.
  • Καρδιαγγειακή υγεία: Τα συμπληρώματα μανιταριών Reishi μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση της καλής χοληστερόλης και στη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα, συμβάλλοντας στην υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας. Υπάρχουν μερικές μελέτες που υποστηρίζουν την ικανότητα του reishi μανιταριού να ενισχύσει την καλή χοληστερόλη, σύμφωνα με Examine.com, και αρκετές μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι το μανιτάρι μπορεί να μειώσει το σάκχαρο του αίματος, σύμφωνα με το Healthline. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα.
  • Κούραση: Έχουν βρεθεί καλά συμπληρώματα μανιταριών Reishi μείωση των επιπέδων κόπωσης στην αποκατάσταση ασθενών με καρκίνο, ωστόσο, η χρήση για κόπωση μόνο δεν έχει διερευνηθεί, σύμφωνα με το Examine.com.

Πώς να πάρετε το μανιτάρι Reishi

Οι δόσεις μανιταριού Reishi εξαρτώνται από τη μορφή του συμπληρώματος μανιταριών reishi. Η κανονική δόση μανιταριού reishi είναι 6 g για αιθανολικό εκχύλισμα ή 5.2 g υδατοδιαλυτό εκχύλισμα, που λαμβάνεται τρεις φορές ημερησίως, σύμφωνα με Examine.com. Σε γενικές γραμμές, ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας του κατασκευαστή ή την καθοδήγηση του γιατρού.

Reishi Μανιτάρια παρενέργειες και προφυλάξεις

Το μανιτάρι Reishi μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως ξηρότητα του στόματος, φαγούρα, στομαχικές διαταραχές, αιμορραγίες μύτης και αιματηρά κόπρανα. Το κονιοποιημένο reishi είναι συνήθως 10 φορές τόσο ισχυρό όσο το ίδιο το μανιτάρι και ενδέχεται να είναι επικίνδυνο εάν ληφθεί σε περιόδους μεγαλύτερες του ενός μηνός.

Τι να ψάξει σε ένα καλό προϊόν μανιταριών Reishi

Λόγω της έλλειψης πλήρους έρευνας για το μανιτάρι Reishi, είναι δύσκολο να πούμε με βεβαιότητα ποιες πτυχές του μύκητα πρέπει να αναζητήσετε σε ένα συμπλήρωμα. Εν τούτοις οι δραστικές ενώσεις είναι μια καλή αρχή. Οι πολυσακχαρίτες, τα τριτερπένια και οι πεπτιδογλυκάνες είναι μερικές από τις κύριες βιοδραστικές ενώσεις στα μανιτάρια Reishi.

Υπάρχει μια συζήτηση σχετικά με το εάν το περιεχόμενο πολυσακχαρίτη είναι μια ακριβής μέτρηση της ποιότητας του συμπληρώματος, επειδή οι πιο καλά μελετημένοι πολυσακχαρίτες στο reishi είναι οι β-γλυκάνες. Συμπληρώματα δηλώνουν γενικά την ποσότητα των συνολικών πολυσακχαριτών, αλλά όχι την ποσότητα των β-γλυκανών.

Συνολικά, όταν ψάχνετε για το καλύτερο συμπλήρωμα Reishi, είναι συνήθως καλύτερο να αποκτήσετε ένα εκχύλισμα Reishi πάνω από την ξηρή σκόνη - η σκόνη μπορεί να είναι πολύ ισχυρή και δεν πρέπει να λαμβάνεται για μεγάλες χρονικές περιόδους σε υψηλές δόσεις.

'Ηταν αυτό το άρθρο χρήσιμο?
Ενημερώστε μας αν σας άρεσε το άρθρο. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος που μπορούμε να βελτιώσουμε.
Ναί
Οχι

Τελευταία Ενημέρωση στις

Austin Meadows

Γραμμένο από Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας γραπτώς στη φυσική βιομηχανία της υγείας, Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και έρευνες που βασίζονται πληροφορίες στους αναγνώστες του. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες από τις εργασίες του Austin στο Olympic-Creative.com, ή να συνδεθείτε μαζί του LinkedIn.