Καλύτερα συμπληρώματα Rhodiola Rosea για τα προϊόντα 2018 - Top 10

best-Rhodiola Rosea--συμπληρώματα-on-the-αγορά

Αυτή είναι η επίσημη λίστα μας με τα καλύτερα πωλούμενα συμπληρώματα rhodiola rosea στην αγορά αυτή τη στιγμή.

Αυτά τα εμπορικά σήματα 10 rhodiola έχουν ταξινομηθεί επειδή κυριαρχούν στα διαγράμματα πωλήσεων του ηλεκτρονικού εμπορίου, οι bloggers γυμναστικής τους αγαπούν και έχουν τις υψηλότερες αξιολογήσεις χρηστών στο διαδίκτυο.

Κορυφαία προϊόντα 10 Rhodiola Rosea σε σύγκριση

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουν συνδέσεις θυγατρικών σε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. Τώρα τα τρόφιμα Rhodiola

Τώρα Foods Rhodiola 500mg

Ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα rhodiola, το NOW Foods Rhodiola παρέχει 500 mg ρόδιου ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 60 veggie.

Διόπτρα

  • Παρέχει 500 mg rhodiola ανά μερίδα
  • 3: 1 rosavins και salidrosides
  • Κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Δεν περιέχει κοινά αλλεργιογόνα
  • Χωρίς γλουτένη

Ποιος το κάνει;

Τώρα η Foods βασίζεται στο Bloomingdale, IL. Η εταιρεία ιδρύθηκε από την οικογένεια Richards στο 1968 και η NOW εξακολουθεί να ανήκει και να διευθύνεται από την ίδια οικογένεια. Είναι μια μεγάλη εταιρεία και έχουν τη φήμη ότι κάνουν μερικά από τα καλύτερα χάπια rhodiola στην αγορά σήμερα. Όλα τα συμπληρώματά τους ελέγχονται για να εξασφαλίζουν δύναμη και καθαρότητα.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα rhodiola από μια καλά-σεβαστή εταιρεία που διαχειρίζεται την επιχείρησή τους ακολουθώντας περιβαλλοντικές πρακτικές. Αυτό το συμπλήρωμα δεν θα απογοητεύσει. Έχει την αναλογία των ενώσεων που χρειάζεστε, είναι χορτοφαγική και χωρίς γλουτένη.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Ο τρόπος της φύσης Rhodiola Rosea

Way Rhodiola Rosea της Φύσης

Ο τρόπος της φύσης Η Rhodiola παρέχει 250 mg ρόδιου ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 60 veggie.

Διόπτρα

  • Παρέχει 250 mg rhodiola ανά μερίδα
  • 3: 1 rosavins και salidrosides
  • Κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Δεν περιέχει κοινά αλλεργιογόνα
  • Χωρίς γλουτένη

Ποιος το κάνει;

Αυτή η εταιρεία ιδρύθηκε από τον Tom Murdock στο 1968, όταν αναζητούσε έναν φυσικό τρόπο βελτίωσης της υγείας της συζύγου του. Η Nature's ήταν ένας από τους πρώτους κατασκευαστές συμπλήρωμα διατροφής για να χρησιμοποιήσει το σύστημα TRU-ID για να επικυρώσει τα φυτικά συστατικά τους. Επίσης, εγγυώνται ότι τα περισσότερα από τα συστατικά τους δεν είναι ΓΤΟ.

Κατώτατη γραμμή

Ενώ μπορεί να μην είναι το πιο ισχυρό συμπλήρωμα rhodiola στην αγορά, μπορείτε να βασιστείτε στην καθαρότητα αυτού του προϊόντος. Έχει τη σωστή αναλογία rosavins και salidrosides και είναι απαλλαγμένη από γλουτένη και κοινά αλλεργιογόνα. Είναι επίσης κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Gaia Βότανα Rhodiola Rosea

Γαία Βότανα Rhodiola Rosea συμπλήρωμα

Τα βότανα Gaia Rhodiola Rosea παρέχουν 240 mg ρόδιου ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι δύο δισκία. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 60 veggie.

Διόπτρα

  • Παρέχει 240 mg rhodiola ανά μερίδα
  • 3: 1 rosavins και salidrosides
  • Κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Δεν περιέχει κοινά αλλεργιογόνα
  • Χωρίς γλουτένη

Ποιος το κάνει;

Η Gaia βασίζεται στα βουνά Blue Ridge της Βόρειας Καρολίνας. Η εταιρεία είναι ένας πολύ καλά σεβαστός κατασκευαστής συμπλήρωμα. Προμηθεύουν το ρόδιό τους από τη Σιβηρία. Εκτελούν κώδικα barcode DNA και φυτοχημικές αναλύσεις για κάθε προϊόν τους.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα rhodiola που παρασκευάζεται από καθαρό ροδιόλα της Σιβηρίας. Η δόση είναι σχετικά χαμηλή, επιτρέποντάς σας να αναπτύξετε σταδιακά. Δεν είναι ΓΤΟ, χωρίς γλουτένη και φιλικά προς τα βέγκαν. Προσφέρεται επίσης σε πολύ προσιτή τιμή.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. BulkSupplements Pure Rhodiola Rosea

BulkSupplements Καθαρό Rhodiola Rosea

BulkSupplements Pure Rhodiola Rosea παρέχει 200 mg ρόδιου ανά μερίδα. Το μέγεθος εξυπηρέτησης είναι περίπου 1 / 16th μιας κουταλιάς. Η συσκευασία περιέχει περίπου 200 μερίδες.

Διόπτρα

  • Παρέχει 200 mg rhodiola ανά μερίδα
  • Ροδόλιο σε σκόνη
  • 3: 1 rosavins και salidrosides
  • Κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Χωρίς γλουτένη

Ποιος το κάνει;

Η εταιρεία BulkSupplements βρίσκεται στο Henderson της Νεβάδα. Παρέχουν περισσότερα από 400 φυσικά συστατικά συμπλήρωμα διατροφής στους κατασκευαστές και τους καταναλωτές. Τα προϊόντα τους διατίθενται σε ένα ευρύ φάσμα ποσοτήτων από γραμμάρια έως μετρικούς τόνους. Όλα τα συστατικά τους συμπληρώνονται σε εγκαταστάσεις παραγωγής cGMP που έχουν καταχωρηθεί από την FDA.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα πολύ αποτελεσματικό συμπλήρωμα rhodiola. Είναι μια εξαιρετική επιλογή αν θέλετε να προσθέσετε rhodiola σε κουνήματα ή ποτά ή να φτιάξετε τα δικά σας καψάκια. Μπορείτε να προσαρμόσετε τη δόση ανάλογα με τις ανάγκες σας. Περιέχει 3: 1 rosavins και salidrosides και είναι φιλικό προς τα vegan.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Τύποι Jarrow Rhodiola Rosea

Jarrow Τύποι Rhodiola Rosea

Τύποι Jarrow Η Rhodiola Rosea παρέχει 500 mg ρόδιου ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 60 veggie.

Διόπτρα

  • Παρέχει 500 mg rhodiola ανά μερίδα
  • 3: 1 rosavins και salidrosides
  • Δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Δεν περιέχει κοινά αλλεργιογόνα
  • Χωρίς γλουτένη

Ποιος το κάνει;

Το Jarrow Formulas εδρεύει στο Λος Άντζελες της Καλιφόρνια. Η εταιρεία ιδρύθηκε στο 1977. Τα προϊόντα της πωλούνται σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες, το Μεξικό και τον Καναδά. Η πλήρης σειρά προϊόντων της Jarrow περιλαμβάνει βιταμίνες, μέταλλα, φυτικά συμπυκνώματα, ένζυμα, αμινοξέα, προβιοτικά και προϊόντα εντερικής διατροφής.

Κατώτατη γραμμή

Πρόκειται για ένα πολύ αποτελεσματικό συμπλήρωμα rhodiola το οποίο παρέχει ισχυρή δόση ροδιούλας και έχει καλή αναλογία ροζανών 3: 1 και σαλυδροσίδων. Δεν περιέχει καθόλου αλλεργιογόνα και δεν περιέχει γλουτένη. Δυστυχώς, περιέχει ζελατίνη, οπότε δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Απορροφήστε το εκχύλισμα Rhodiola Rosea

Απορρόφηση της υγείας Rhodiola Rosea Απόσπασμα

Απορροφήστε την υγεία Το εκχύλισμα Rhodiola Rosea παρέχει 500 mg ρόδιου ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 100.

Διόπτρα

  • Παρέχει 500 mg rhodiola ανά μερίδα
  • 10: Εκχύλισμα 1 από ροζάιν και σαλυδροσίδες
  • Κατασκευάζεται σε εγκαταστάσεις συμβατές με την GMP
  • Δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Καλή τιμή

Ποιος το κάνει;

Η απορρόφηση της υγείας δημιουργήθηκε από τον Josh Fulton στο 2011, όταν έψαχνε για φυσικούς τρόπους βελτίωσης της υγείας της συζύγου του. Ενώ ερευνούσε, ανακάλυψε ότι τα φυσικά συμπληρώματα θα μπορούσαν να κατασκευαστούν και να πωληθούν πιο οικονομικά από ό, τι ήταν εκείνη τη στιγμή, επιτρέποντας σε περισσότερους ανθρώπους να έχουν πρόσβαση σε υγιή προϊόντα.

Κατώτατη γραμμή

Πρόκειται για ένα πολύ ισχυρό συμπλήρωμα rhodiola που περιέχει μια αναλογία εκχυλίσματος 10: 1 από rosavins και salidrosides. Έχει επίσης μια πολύ προσιτή τιμή. Δυστυχώς, δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους.

7. Thorne Research - Η Rhodiola

Thorne Research Rhodiola

Το Thorne Research Rhodiola παρέχει 100 mg rhodiola ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 60.

Διόπτρα

  • Παρέχει 100 mg rhodiola ανά μερίδα
  • Δεν υπάρχουν κοινά αλλεργιογόνα
  • Δεν τεχνητές γεύσεις
  • Χωρίς γλουτένη
  • Περιέχει γεμιστικά

Ποιος το κάνει;

Η Thorne Research είναι μια αμερικανική εταιρεία που παράγει συμπληρώματα διατροφής για περισσότερα από 30 χρόνια. Είμαστε υπερήφανοι για την προμήθεια των συστατικών υψηλής ποιότητας και τη διεξαγωγή αυστηρών δοκιμών σε όλα τα προϊόντα τους.

Κατώτατη γραμμή

Πρόκειται για ένα σχετικά χαμηλό δόση rhodiola συμπλήρωμα. Δεν είναι σαφές ποιος είναι ο λόγος rosavins και salidrosides. Περιέχει επίσης υλικά πλήρωσης.

8. Τέλεια συμπληρώματα τέλεια Rhodiola Rosea

Τέλεια Συμπληρώματα Τέλεια Rhodiola Rosea

Τέλεια Συμπληρώματα Τέλεια Rhodiola Rosea παρέχει 400 mg rhodiola ανά μερίδα. Το μέγεθος διατροφής είναι δύο δισκία. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 60.

Διόπτρα

  • Παρέχει 400 mg rhodiola ανά μερίδα
  • 3: 1 rosavins και salidrosides
  • Κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Χωρίς γλουτένη
  • Non-GMO

Ποιος το κάνει;

Το Perfect Supplements είναι μια μικρή, οικογενειακή επιχείρηση με έδρα τις ΗΠΑ. Υποστηρίζουν τοπικές εκμεταλλεύσεις και τα συμπληρώματά τους δεν περιέχουν πρόσθετα. Όλα τα συστατικά τους είναι οργανικά.

Κατώτατη γραμμή

Αυτά είναι πολύ καλά χάπια rhodiola. Είναι κατασκευασμένα με βιολογικά ροδιόλα που δεν είναι ΓΤΟ και το συμπλήρωμα είναι χωρίς γλουτένη και φιλικό προς τα vegan. Προσφέρεται επίσης σε πολύ προσιτή τιμή.

9. Καθαρές ενθυλακώσεις - Rhodiola Rosea

Καθαρό encapsulations - Rhodiola Rosea

Pure Encapsulations Το Rhodiola παρέχει 100 mg ρόδιου ανά δόση. Το μέγεθος διατροφής είναι ένα δισκίο. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 60.

Διόπτρα

  • Παρέχει 100 mg rhodiola ανά μερίδα
  • 3: 1 rosavins και salidrosides
  • Κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Non-GMO
  • Χωρίς γλουτένη

Ποιος το κάνει;

Το Pure Encapsulations είναι μια αμερικανική εταιρεία που παράγει υποαλλεργικά συμπληρώματα με βάση την έρευνα. Χρησιμοποιούν μόνο οργανικά συστατικά και συνεργάζονται με έμπειρους επαγγελματίες υγείας για να δημιουργήσουν τις συνθέσεις τους.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα άλλο αποτελεσματικό συμπλήρωμα rhodiola, φτιαγμένο από μια καλά-σεβαστή εταιρεία. Οι καθαρές ενθυλακώσεις ροδιούλας γίνονται με 3: 1 rosavins και salidrosides. Δεν είναι γενετικά τροποποιημένο και φιλικό προς τα βέγκαν.

10. Μικρά Συστατικά Οργανική Ροδιόλα Ρόζα

Micro συστατικά Βιολογικά Rhodiola Rosea (3% salidroside) Απόσπασμα Κόνις

Μικροσυστατικά Το οργανικό Rhodiola Rosea παρέχει 400 mg ανά μερίδα. Μερίδα σε μια σέσουλα. Η συσκευασία περιέχει περίπου 125 μερίδες.

Διόπτρα

  • Παρέχει το 400 mg ανά δόση
  • Ροδόλιο σε σκόνη
  • 3: 1 rosavins και salidrosides
  • Non-GMO
  • Χωρίς γλουτένη

Ποιος το κάνει;

Τα μικροσυστατικά συνθέτουν τα συμπληρώματα διατροφής με καθαρά συστατικά που είναι οργανικά, χωρίς πρόσθετα και χωρίς ΓΤΟ. Δεν προσθέτουν συμπληρώματα στα συμπληρώματα τους.

Κατώτατη γραμμή

Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή αν θέλετε να προσθέσετε rhodiola στα ποτά σας ή τα κουνάμε, ή να φτιάξετε τα δικά σας, χωρίς καψάκια καψάκια. Το rhodiola είναι καθαρό και έχει αναλογία 3: 1 ροσάβινων και σαλυδροσίδων.

Τι είναι η Rhodiola Rosea;

Η Rhodiola rosea, γνωστή και ως χρυσή ρίζα ή ρίζα της Αρκτικής, είναι ιθαγενής στις ορεινές περιοχές της Ασίας, της Ευρώπης και της Αρκτικής. Πρόκειται για ένα πολυετές φυτό ανθοφορίας που αναπτύσσεται σε ψυχρές και ξηρές περιοχές και υπήρξε βασικό φαγητό στη διατροφή των Σκανδιναβών και των Ανατολικών Ευρωπαίων εδώ και αιώνες.

Η Rhodiola έχει επίσης μακρά ιστορία χρήσης στη λαϊκή ιατρική. Οι Βίκινγκς χρησιμοποίησαν rhodiola ως τονωτικό για να διατηρήσουν την αντοχή τους και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα. Οι Θιβετιανοί χρησιμοποίησαν το φυτό ως φάρμακο για λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. Οι αρχαίοι Μογγόλοι χρησιμοποίησαν την Rhodiola για να διατηρήσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα ισχυρό κατά τη διάρκεια των σκληρών υποαρκτικών χειμώνων.

Κατά τη διάρκεια του πρώτου 19 αιώνα, οι ιατρικές εφαρμογές του rhodiola περιγράφηκαν σε πολλές επιστημονικές δημοσιεύσεις, κυρίως στη Ρωσία και τη Γερμανία. Μέχρι τα τέλη του 19 αιώνα, εκχυλίσματα του φυτού χρησιμοποιήθηκαν στη Γαλλία και τη Γερμανία για τη θεραπεία πονοκεφάλων. Σήμερα το rhodiola διατίθεται στις ΗΠΑ ως συμπλήρωμα διατροφής.

Χρήσεις & Οφέλη της Rhodiola

Οι παραγωγοί συμπληρωμάτων προβάλλουν ορισμένα οφέλη από το ρόδι. Ακολουθεί μια ανασκόπηση των χρήσεων του rhodiola και των κλινικών στοιχείων που τα υποστηρίζουν.

  • στρες: Σε κλινική μελέτη 2012 που δημοσιεύθηκε στο Φυτοθεραπευτική έρευνα, τα άτομα που πάσχουν από στρες έλαβαν 200 mg εκχύλισμα Rhodiola rosea ημερησίως για περίοδο τεσσάρων εβδομάδων. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το rhodiola είναι μετρίως ικανό να μειώνει τα συμπτώματα της ζωής. Απαιτείται περισσότερη έρευνα.
  • Κούραση: Σε μελέτη 2002 που δημοσιεύθηκε στο Φυτοθεραπεία, 56 νέοι, υγιείς γιατροί που υποφέρουν από κόπωση κατά τη διάρκεια της νυκτερινής υπηρεσίας, έλαβαν rhodiola ή εικονικό φάρμακο για τρεις περιόδους δύο εβδομάδων. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το rhodiola μπορεί να μειώσει την κόπωση υπό ορισμένες συνθήκες στρες. Απαιτείται περισσότερη έρευνα.
  • Κατάθλιψη: Σε μια μελέτη 2007 που δημοσιεύθηκε στο Nordic Journal of Psychiatry, τα άτομα που πάσχουν από ένα τρέχον επεισόδιο ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης έλαβαν rhodiola σε δόσεις είτε 340 mg είτε 680 mg ημερησίως για περίοδο έξι εβδομάδων. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το rhodiola μείωσε τις επιδράσεις της κατάθλιψης και στις δύο περιοχές δόσης.
  • Νόηση: Πιλοτική μελέτη 2000 που δημοσιεύθηκε στο Φυτοθεραπεία, έλεγξαν τις επιδράσεις του ρόδιου στην ψυχική ευκινησία των μαθητών που πάσχουν από κόπωση που προκαλείται από το άγχος των εξετάσεων. Το αποτέλεσμα δείχνει ότι το 100 mg rhodiola ημερησίως για είκοσι ημέρες κατά τη διάρκεια της εξεταστικής περιόδου ήταν σε θέση να βελτιώσει ορισμένες γνωστικές δεξιότητες και να μειώσει την κόπωση εξαιτίας του στρες εξετάσεων. Απαιτείται περισσότερη έρευνα.
  • Άσκηση: Σε μια μελέτη 2004 που δημοσιεύθηκε στο Δελτίο Πειραματικής Βιολογίας και Ιατρικής, το rhodiola αποδείχθηκε ότι έχει μέτρια επίδραση στη μείωση των επιπέδων της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης στο αίμα μετά από εξαντλητική άσκηση. Αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μυϊκής βλάβης. Απαιτείται περισσότερη έρευνα.
  • Η απώλεια βάρους: Υπάρχουν ορισμένοι ισχυρισμοί ότι το rhodiola μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της απώλειας βάρους με την πάροδο του χρόνου. Δεν υπάρχουν κλινικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό.

Πώς να πάρετε το Rhodiola

Δεν υπάρχει τυποποιημένη δόση συμπληρώματος rhodiola, ωστόσο υπάρχει μια προτεινόμενη δοσολογία rhodiola βασισμένη σε δοκιμές. Σύμφωνα με Examine.com, οι οδηγίες για τη λήψη συμπληρώματος rhodiola συνήθως αναφέρονται στο εκχύλισμα SHR-5.

Αυτή η μορφή ρόδιου περιέχει 3% rosavins και 1% salidroside. Η προτεινόμενη δόση για τη μείωση της κόπωσης μπορεί να είναι τόσο χαμηλή όσο το 50 mg ημερησίως, αλλά γενικά είναι περίπου το 280-680 mg ημερησίως.

Rhodiola Παρενέργειες και Προφυλάξεις

Το Rhodiola θεωρείται ενδεχομένως ασφαλές όταν λαμβάνεται από το στόμα για βραχεία χρονική περίοδο. Δύο δόσεις την ημέρα, σε συνιστώμενα επίπεδα, έχουν αναφερθεί σε ασφαλή βάση για 6-10 εβδομάδες. Η ασφάλεια μακροπρόθεσμης χρήσης είναι άγνωστη. Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ξηροστομία, ζάλη και υπερβολική παραγωγή σάλιου.

Υπάρχουν πολύ λίγες πληροφορίες για να μάθετε εάν είναι ασφαλές να παίρνετε rhodiola ενώ είστε έγκυος ή θηλάζετε, γι 'αυτό πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων.

Επειδή το rhodiola μπορεί να διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, θα πρέπει να αποφεύγεται εάν πάσχετε από αυτοάνοση ασθένεια.

Το Rhodiola μπορεί να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, οπότε θα πρέπει να αποφύγετε τη λήψη του, αν παίρνετε φάρμακα για το διαβήτη.

Θα πρέπει να αποφύγετε τη λήψη ροδιούλα εάν πάσχετε από χαμηλή αρτηριακή πίεση, καθώς μπορεί να προκαλέσει πολύ χαμηλή πίεση αίματος.

Επί του παρόντος δεν υπάρχουν γνωστές αλληλεπιδράσεις rhodiola με συγκεκριμένα φάρμακα.

Τι να ψάξει σε ένα καλό συμπλήρωμα Rhodiola

Δεν είναι όλα τα συμπληρώματα rhodiola δημιουργούνται ίσα. Ακολουθούν ορισμένοι σημαντικοί παράγοντες που πρέπει να θυμόμαστε. Η καλύτερη μορφή rhodiola rosea είναι αυτή που προέρχεται από τη Σιβηρία, καθώς έχει διαφορετικό χημικό προφίλ από άλλες μορφές.

Αν και υπάρχουν διάφορες χημικές ομάδες στο rhodiola, οι δύο σημαντικές ενώσεις είναι φαινυλοπροπανοειδή και παράγωγα φαινυλαιθανόλης. Αυτά θα εμφανίζονται στην ετικέτα του φιαλιδίου συμπλήρωσης ως rosavins και salidroside. Ο λόγος κλειδιών είναι 3: 1 rosavin σε salidroside. Επίσης, για να έχετε την καλύτερη ποιότητα rhodiola, χρειάζεστε ένα συμπλήρωμα από φυτό που έχει στεγνώσει με κατάψυξη.

Έχετε ήδη ψηφίσει για αυτό το άρθρο.

Τελευταία Ενημέρωση στις

Austin Meadows

Γραμμένο από Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας γραπτώς στη φυσική βιομηχανία της υγείας, Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και έρευνες που βασίζονται πληροφορίες στους αναγνώστες του. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες από τις εργασίες του Austin στο Olympic-Creative.com, ή να συνδεθείτε μαζί του LinkedIn.