Τα καλύτερα συμπληρώματα SAM-e έχουν ταξινομηθεί για τα 2018 - Top 10 Brands

best-SAM-e-συμπληρώματα-on-the-αγορά

Προχωρήστε στα καλύτερα προϊόντα SAM-e

Τι είναι το SAM-e;

Το SAM-e σημαίνει S-αδενοσυλ-L-μεθειονίνη. Πρόκειται για μια ένωση που παράγεται φυσικά στο ανθρώπινο σώμα και συμβάλλει στην ενεργοποίηση της παραγωγής ορμονών και στη ρύθμιση αυτών, στηρίζει ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στη διατήρηση των κυτταρικών μεμβρανών. Παίζει επίσης ρόλο στην παραγωγή και καταστροφή χημικών ουσιών στον εγκέφαλο.

Αν και παράγεται κυρίως στο ήπαρ, μπορεί να βρεθεί σε όλο το σώμα. Μια συνθετική έκδοση του SAMe διατίθεται ως συμπλήρωμα διατροφής. Μπορεί να λαμβάνεται από το στόμα, μέσω μυϊκής ένεσης ή ενδοφλεβίως. Το SAM-e δεν διατίθεται από τα τρόφιμα. Η ανεπάρκεια βιταμίνης B12 ή φυλλικού οξέος μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του SAM-e στο σώμα σας.

Χρήσεις και οφέλη του SAM-e

Τα SAMe οφέλη είναι πολυάριθμα και έχουν μελετηθεί εκτεταμένα ως μια πιθανή επιλογή για την αντιμετώπιση πολλών διαφορετικών θεμάτων υγείας. Με αυτό είπε, είναι καλό να έχουμε κατά νου ότι οι περισσότερες μελέτες έχουν εξετάσει τις ενδοφλέβιες εφαρμογές του SAMe, οπότε δεν είναι σαφές εάν οι φόρμες συμπλήρωσης από το στόμα μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικές. Ορισμένα από τα πιθανά οφέλη της SAMe που εξετάστηκαν περιλαμβάνουν:

  • Οστεοαρθρίτιδα: Το SAM-e μπορεί να είναι αποτελεσματικό για την ανακούφιση του πόνου των αρθρώσεων και της φλεγμονής που σχετίζεται με την οστεοαρθρίτιδα. Μπορεί επίσης να διεγείρει την επιδιόρθωση του χόνδρου. Σε ένα μελέτη που δημοσιεύθηκαν στις κεντρικές μυοσκελετικές διαταραχές της BioMed, τα συμπληρώματα SAMe αποδείχτηκαν εξίσου αποτελεσματικά σε εβδομάδες 4-12 ως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) για την οστεοαρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης, του ισχίου ή του γόνατος.
  • Ινομυαλγία: Πρόκειται για μια χρόνια διαταραχή που επηρεάζει τις αρθρώσεις, τα οστά και τους μυς. Προκαλεί εκτεταμένο πόνο και κόπωση και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Σε ένα Δανική μελέτη σε ασθενείς με ινομυαλγία 1991, οι οποίοι έλαβαν 800 mg SAM-e ημερησίως παρουσίασαν λιγότερη κόπωση, πόνο και πρωινή δυσκαμψία καθώς και βελτιωμένη διάθεση μετά από 6 εβδομάδες χρήσης.
  • Ηπατική νόσος: Τα άτομα που πάσχουν από ηπατική νόσο είναι συνήθως ανίκανα να συνθέσουν SAMe. Το SAM-e χρησιμοποιείται σε ολόκληρη τη Ρωσία, την Κίνα, την Ανατολική Ευρώπη και τη Νότια Ασία ως θεραπεία για την ηπατική νόσο. Αν και προκλινικά στοιχεία υπάρχει ότι το SAMe διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του ήπατος, απαιτείται κλινική έρευνα για να εκτιμηθεί η αποτελεσματικότητά του για την ηπατική νόσο.

Πώς να πάρετε το SAM-e

Εάν επιθυμείτε να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με δόση SAM-e από το στόμα, το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland συνιστά να ξεκινάτε με χαμηλή δόση SAMe, όπως το 200 mg ανά ημέρα. Η αύξηση της δόσης συμπληρώματος SAMe σταδιακά αποτρέπει το στομάχι. Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι πολλές κλινικές μελέτες του SAM-e έχουν δοκιμάσει ενέσιμες και όχι από του στόματος μορφές. Εξαιτίας αυτού, δεν είναι πάντοτε σαφές εάν η λήψη ενός συμπληρώματος από το στόμα είναι εξίσου αποτελεσματική με μια ενδομυϊκή ένεση.

Πολλοί επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης συστήνουν τη λήψη φολικού οξέος, B12 και μεθειονίνης με SAMe για αύξηση της απορρόφησης.

Σε γενικές γραμμές, είναι σκόπιμο να λάβετε απλώς τη δοσολογία που συνιστάται από το προϊόν που χρησιμοποιείτε. Για πιο προσαρμοσμένες συστάσεις δοσολογίας, μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας.

SAM-e Παρενέργειες και προφυλάξεις

Παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, αϋπνία, ανησυχία, εφίδρωση, αίσθημα παλμών και ζάλη. Μερικά από αυτά τα συμπτώματα μπορούν να αποφευχθούν με τη μη λήψη SAMe τη νύχτα. Μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσουν μη φυσιολογικά αυξημένη διάθεση. Για το λόγο αυτό, οι άνθρωποι που πάσχουν από διπολική διαταραχή θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη του SAM-e καθώς μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν μανιακά επεισόδια.

Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες δεν πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα SAM-e, διότι η ασφάλεια για τις έγκυες γυναίκες δεν είναι σαφής αυτή τη στιγμή.

Δεν πρέπει να λαμβάνετε SAM-e εάν λαμβάνετε τα ακόλουθα φάρμακα:

  • Πενταζοκίνη (Talwin)
  • Η δεξτρομεθορφάνη (Robitussin DM)
  • Tramadol (Ultram)
  • Μεπεριδίνη (Demerol)

Επειδή το SAMe μπορεί να αλληλεπιδράσει με αντικαταθλιπτικά φάρμακα, εάν ληφθούν μαζί, μπορεί να προκαλέσουν επιταχυνόμενο καρδιακό ρυθμό, άγχος, ανησυχία, κεφαλαλγία ή σύνδρομο σεροτονίνης. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν παίρνετε αντικαταθλιπτικά φάρμακα και εξετάζετε τη λήψη SAMe.

Θα πρέπει να αποφύγετε το SAMe εάν πάσχετε από διαβήτη, καθώς μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να αυξήσει την επίδραση των φαρμάκων για το διαβήτη. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε ανησυχίες.

Τι να ψάξει σε ένα καλό συμπλήρωμα SAM-e

Η ποιότητα του SAM-e μπορεί να διαφέρει σημαντικά μεταξύ διαφορετικών εμπορικών σημάτων. Όταν επιλέγετε ένα συμπλήρωμα SAM-e θα πρέπει να αναζητήσετε χάπια SAMe που έχουν υψηλή ισχύ και δεν περιέχουν τεχνητά χρώματα ή συντηρητικά. Τα καλύτερα χάπια SAMe είναι επίσης απαλλαγμένα από περιττές ουσίες πλήρωσης, και γίνονται από μεγάλες, αξιόπιστες εταιρείες.

Κορυφαία προϊόντα 10 SAM-e σε σύγκριση

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουνσυνδέσεις θυγατρικώνσε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. Το καλύτερο γιατρού SAM-e 400

Best SAM-e 400 γιατρού

Το Best SAM-e του γιατρού είναι ίσως το πιο αποτελεσματικό συμπλήρωμα SAMe στην αγορά. Παρέχει 400 mg SAM-e ανά μερίδα, καθιστώντας την μια ισχυρή επιλογή και η τιμή είναι πολύ λογική. Αυτό το συμπλήρωμα διατίθεται σε έναν αριθμό 30 ή έναν αριθμό 60.

Διόπτρα

  • 400 mg SAM-e ανά μερίδα
  • Κατάλληλο για vegans και οι χορτοφάγοι
  • Δεν περιέχει κοινά αλλεργιογόνα
  • Χωρίς σόγια
  • Εντερικά επικαλυμμένα

Ποιος το κάνει;

Αυτό το συμπλήρωμα γίνεται από τις καλύτερες βιταμίνες του γιατρού, μια εταιρεία που ιδρύθηκε από γιατρούς στο 1990. Αυτός ο επιστημονικός κατασκευαστής συμπληρωμάτων διατροφής προσφέρει προϊόντα 200 κατασκευασμένα με επώνυμα συστατικά, τα οποία ελέγχονται αυστηρά και κατασκευάζονται σε μονάδες παρασκευής πιστοποιημένες από cGMP.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα SAMe και ένα από τα καλύτερα που προσφέρονται. Αν ψάχνετε για κάτι με μεγάλη δύναμη, μην κοιτάξετε ξανά.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Το Nature Made SAM-e Ολοκληρώθηκε

Φύση Made SAM-e Ολοκλήρωση

Το Nature Made SAM-e Complete είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα SAMe το οποίο παρέχει 400 mg SAM-e ανά μερίδα. Η φιάλη περιέχει τα δισκία 36.

Διόπτρα

  • Παρέχει το 400 mg ανά δόση
  • Εγγυημένη ισχύς και καθαρότητα
  • Πολύ καλή τιμή
  • Περιέχει γεμιστικά
  • Περιέχει τεχνητό χρώμα

Ποιος το κάνει;

Αυτό το συμπλήρωμα SAMe γίνεται από την εταιρεία Nature Made, μια εταιρεία που διατηρεί φήμη ποιότητας για περισσότερα από 20 χρόνια. Λαμβάνουν επιστημονική προσέγγιση και υποστηρίζουν δημόσιες μελέτες και συμμετέχουν σε κλινικές δοκιμές. Η εταιρεία παράγει περισσότερα από 150 είδη συμπληρωμάτων.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό το προϊόν είναι μια καλή δύναμη. Είναι κατασκευασμένο από μια αξιόπιστη εταιρεία και είναι μια προσιτή επιλογή.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Τώρα τα τρόφιμα SAM-e

Τώρα Foods Sam-e

Τώρα το Foods SAM-e παρέχει 200 mg SAMe ανά μερίδα. Περιέχει επίσης βιταμίνες B-12, B-6 και φυλλικό οξύ. Είναι κατασκευασμένο από μια γνωστή εταιρεία και προσφέρεται σε πολύ προσιτή τιμή. Διατίθεται με αριθμό 30 ή με αριθμό 60.

Διόπτρα

  • Παρέχει 200 mg SAM-e ανά μερίδα
  • Περιέχει βιταμίνες B-12, B-6 και φυλλικό οξύ
  • Εντερικά επικαλυμμένα
  • Δεν περιέχει κοινά αλλεργιογόνα
  • Περιέχει γεμιστικά

Ποιος το κάνει;

Είναι κατασκευασμένο από την NOW, μια εταιρεία η οποία κατέχει ηγετική θέση στη βιομηχανία συμπληρωμάτων διατροφής από το 1968. Τώρα η Foods έχει λάβει πολλά αναγνωρισμένα βραβεία, όπως το βραβείο 2018 Taste for Life Essentials και το Βραβείο Καλύτερης Φυσικής Ομορφιάς για το 2018 Better Nutrition.

Κατώτατη γραμμή

Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή αν ξεκινάτε απλά με ένα συμπλήρωμα SAMe επειδή μπορείτε να αυξήσετε τη δόση σταδιακά χωρίς να σας ενοχλεί το στομάχι. Η προσθήκη βιταμινών B-12, B-6 και φυλλικού οξέος μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διευκόλυνση της μέγιστης απορρόφησης.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. Τύποι Jarrow SAM-e

Τύποι Jarrow Sam E

Οι τύποι Jarrow SAM-e παρέχουν 200 mg SAMe ανά μερίδα. Η φιάλη έχει δισκία 60.

Διόπτρα

  • 200 mg SAM-e ανά μερίδα
  • Εντερικά επικαλυμμένα
  • 68-80% ενεργή φόρμα
  • Δημιουργείται φυσικά με ζύμωση
  • Ατομικά συσκευασμένο σε κυψέλη

Ποιος το κάνει;

Jarrow Formulas με έδρα το Λος Άντζελες, Καλιφόρνια. Ιδρύθηκε στο 1977. Διακινεί τα προϊόντα διατροφής της σε όλες τις ΗΠΑ, το Μεξικό και τον Καναδά.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό είναι ένα συμπλήρωμα σε λογικές τιμές, αλλά λόγω της σχετικά χαμηλής δόσης του, είναι πιο κατάλληλο για κάποιον που μόλις ξεκινάει με το SAM-e παρά για κάποιον που το παίρνει τακτικά.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Πηγή Naturals διπλής αντοχής SAM-e

Πηγή Naturals Double Strength SAMe

Πηγή Naturals Διπλή αντοχή Το SAM-e παρέχει 400 mg SAMe ανά μερίδα. Η φιάλη περιέχει χάπια 30.

Διόπτρα

  • 400 mg ανά δόση
  • Διπλή δύναμη
  • Ταμπλέτες σε συσκευασίες κυψέλης
  • Εντερικά επικαλυμμένα

Ποιος το κάνει;

Η πηγή Naturals ιδρύθηκε στο 1982. Σκοπός τους είναι να βοηθήσουν τους ανθρώπους να καταλάβουν πώς λειτουργεί το σώμα τους και πώς να επιτύχουν μια υγιή ισορροπία.

Κατώτατη γραμμή

Αν ψάχνετε για ένα καλό συμπλήρωμα SAM-e με υψηλή δόση, το προϊόν αυτό προσφέρει καλή σχέση ποιότητας τιμής.

Ⓘ Αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Natrol SAM-e

Natrol SAMe

aSquared Nutrition Pure SAM-e παρέχει 500 mg SAM-e ανά μερίδα. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 90.

Διόπτρα

  • 500 mg SAMe ανά μερίδα
  • Extra δύναμη
  • Δεν είναι κατάλληλο για vegans των χορτοφάγων
  • Περιέχει γεμιστικό

Ποιος το κάνει;

ΗSquared Nutrition είναι ένας Αμερικανός κατασκευαστής συμπληρώματος διατροφής. Οι εγκαταστάσεις τους είναι καταχωρημένες από το FDA και συμβατές με GMP.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό το προϊόν έχει μεγάλη αξία αν θέλετε ένα επιπλέον ισχυρό συμπλήρωμα SAM-e. Δεν είναι κατάλληλο για κάποιον που μόλις ξεκινάει με το SAM-e.

7. Καθαρές ενθυλακώσεις - SAMe

Καθαρό encapsulations - SAMe

Καθαρές ενθυλακώσεις - Το SAMe παρέχει 200 mg SAM-e. Η φιάλη περιέχει δισκία 60.

Διόπτρα

  • 200 mg SAM-e
  • Κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans
  • Πιστοποιημένα χωρίς γλουτένη
  • Περιέχει γεμιστικά
  • Υψηλή τιμή

Ποιος το κάνει;

Το Pure Encapsulations είναι μια αμερικανική εταιρεία. Είναι αφοσιωμένοι στην παραγωγή υποαλλεργικών συμπληρωμάτων.

Κατώτατη γραμμή

Λαμβάνοντας υπόψη την αντοχή φωτός των δισκίων, αυτό το συμπλήρωμα SAM-e είναι πολύ ακριβό. Περιέχει επίσης υλικά πλήρωσης.

8. Μας αρέσουν οι βιταμίνες Best Value SAM-e

Εμείς όπως οι βιταμίνες Best Value SAM-e

Σας αρέσουν οι βιταμίνες Best Value Το SAM-e παρέχει κάψουλες 90 σε ισχύ 500 mg.

Διόπτρα

  • Παρέχει το 500 mg SAM-E ανά μερίδα
  • Χωρίς γλουτένη
  • Χωρίς λακτόζη
  • Χωρίς σόγια
  • Περιέχει γεμιστικό

Ποιος το κάνει;

Μας αρέσει Βιταμίνες είναι μια αμερικανική εταιρεία με έδρα. Τα συμπληρώματα διατροφής κατασκευάζονται σύμφωνα με αυστηρά πρότυπα GMP για τη διατήρηση της συνέπειας και του ποιοτικού ελέγχου.

Κατώτατη γραμμή

Αυτά είναι καλά χάπια SAM-e εάν έχετε πάρει το συμπλήρωμα για λίγο και θέλετε να αυξήσετε την ισχύ της δόσης σας.

9. Ψυχική αναζωογόνηση διατροφής SAM-e

Ψυχική Αναψυκτήριο Διατροφή SAM-e

Διατροφική Αναζωογόνηση Διατροφή Το SAM-e παρέχει 1500 mg ανά μερίδα. Η φιάλη περιέχει κάψουλες 90.

Διόπτρα

  • 1500 mg SAMe
  • Δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους ή vegans
  • 100 εγγύηση ικανοποίησης%
  • Κατασκευασμένο στις ΗΠΑ, αυστηρά καλές πρακτικές παρασκευής

Ποιος το κάνει;

Η Ψυχική Αναζωογόνηση διατροφής παράγει και λιανικής πώλησης συμπληρωμάτων διατροφής υψηλής ποιότητας. Σήμερα προσφέρουν μια σειρά από πάνω από τριάντα προϊόντα.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό το συμπλήρωμα είναι πολύ ισχυρό και καλή σχέση ποιότητας τιμής. Εάν αρχίζετε να παίρνετε το SAM-e, η υψηλή αντοχή αυτού του συμπλήρωμα μπορεί να αναστατώσει το στομάχι σας.

10. Piping Rock Προϊόντα Υγείας SAM-e

Σωληνώσεις-ροκ-Υγεία-Προϊόντα-SAMe

Piping Rock Health Products Το SAM-e παρέχει 200 mg SAM-e ανά μερίδα. Η φιάλη περιέχει τα δισκία 60.

Διόπτρα

  • 200 mg ανά δόση
  • Κατάλληλο για vegans και οι χορτοφάγοι
  • Περιέχει γεμιστικό
  • Περιέχει τεχνητό χρώμα

Ποιος το κάνει;

Προϊόντα Piping Rock Health διαμορφώθηκαν στο 2011. Στόχος τους είναι η παραγωγή υψηλής ποιότητας διατροφικών συμπληρωμάτων που είναι προσιτά.

Κατώτατη γραμμή

Αυτό το συμπλήρωμα είναι εξαιρετικής ποιότητας για τα χρήματα. Δυστυχώς, περιέχει μερικά πληρωτικά και τεχνητό χρώμα.

Austin Meadows

Γραμμένο από Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας γραπτώς στη φυσική βιομηχανία υγείας, Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και έρευνες βασισμένες πληροφορίες στους αναγνώστες του. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες από τις εργασίες του Austin στοOlympic-Creative.com, ή να συνδεθείτε μαζί τουLinkedIn.