10 Τα καλύτερα συμπληρώματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη για την υποστήριξη του προστάτη

Ο προστάτης είναι ένας αδένας που είναι ουσιαστικός για την αναπαραγωγική υγεία ενός ανθρώπου, αν και δεν καταλαβαίνει κανείς ό, τι κάνει ο προστάτης. Ο αδένας του προστάτη παρέχει τροφή και προστασία για τα κύτταρα σπέρματος. Χωρίς τον προστάτη, ο άνθρωπος δεν έχει την ικανότητα να αναπαράγεται. Συμβαίνει επίσης να είναι ένα ευάλωτο τμήμα του αρσενικού σώματος και ευαίσθητο σε διαφορετικά προβλήματα υγείας.

Σύμφωνα με το Προστάτη Οδηγός Υγείας, περισσότεροι από 30 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο υποφέρουν από καταστάσεις προστάτη και κάθε χρόνο οι άνδρες 220,000 διαγιγνώσκονται με καρκίνο του προστάτη. Για τον άνθρωπο, η υποστήριξη της υγείας του προστάτη είναι ζωτικής σημασίας. Οι συνθήκες του προστάτη επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα ζωής ενός ανθρώπου και μπορεί μερικές φορές να είναι θανατηφόρες.

Πώς μπορούν τα συμπληρώματα να βοηθήσουν στην υποστήριξη του προστάτη;

Τα συμπληρώματα μπορούν να διατυπωθούν ώστε να περιλαμβάνουν συστατικά που υποστηρίζουν την υγεία του προστάτη και βελτιώνουν τη γενική υγεία και την ποιότητα ζωής. Μετά την ηλικία του 40, ο προστάτης ενός ανθρώπου αρχίζει να αλλάζει και να αναπτύσσεται, θέτοντας τον σε κίνδυνο για πολλές κοινές συνθήκες υγείας του προστάτη.

Κοινά προβλήματα προστάτη

Ο αρσενικός προστάτης αδένας μπορεί να πέσει θύμα πολλών διαφορετικών καταστάσεων του προστάτη. Ορισμένες καταστάσεις μπορούν να μειώσουν την ψυχική υγεία ή την ποιότητα ζωής ενός ανθρώπου και όλα αυτά θα επιδεινώσουν τη σωματική υγεία ενός ανθρώπου. Ακολουθεί μια λίστα με κοινές καταστάσεις προστάτη που υποφέρουν οι άντρες από όλο τον κόσμο:

  • Διευρυμένη Προστάτη (ΚΥΠ)διευρυμένη προστάτη ονομάζεται επίσης καλοήθης υπερπλασία του προστάτη ή ΒΡΗ. Ο διευρυμένος προστάτης είναι η συνηθέστερη κατάσταση προστάτη μεταξύ ανδρών μεγαλύτερων από 50 και οι μισοί άνδρες μεταξύ των ηλικιών 50 και 60 θα αναπτύξουν αυξημένο προστάτη. Αυτή η συνήθης επιπλοκή της υγείας σχετίζεται με τις ορμονικές αλλαγές της γήρανσης. Τα συμπτώματα ξεκινούν με δυσκολία στην ούρηση, κατόπιν μετατρέπονται σε μια επείγουσα και συχνή ανάγκη για ούρηση και τελικά οδηγούν σε ατελή εκκένωση της ουροδόχου κύστης. Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου της ΒΗΠ είναι η ηλικία, το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία.
  • Καρκίνος του προστάτη - Η πιο κοινή μορφή καρκίνου στους άνδρες είναι ο καρκίνος του προστάτη. Στις Ηνωμένες Πολιτείες μόνο, υπάρχουν σχεδόν 2.8 εκατομμύρια άνδρες που ζουν με τον καρκίνο του προστάτη, και οι άνδρες 30,000 πεθαίνουν από αυτό κάθε χρόνο. Μερικοί από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου είναι η γήρανση, η γενετική και η διατροφή.
  • Προστατίτιδα - Προστατίτιδα είναι η συνηθέστερη πάθηση του προστάτη που επηρεάζει άνδρες ηλικίας κάτω των 50, και είναι φλεγμονή του αδένα του προστάτη. Η φλεγμονή προκαλείται συνήθως από μια λοίμωξη. Αυτό το πρήξιμο του αδένα του προστάτη παράγει συμπτώματα όπως ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, την κύστη, την κάτω πλάτη, το ορθό, τους όρχεις, τη βουβωνική χώρα και πολλά άλλα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει μη φυσιολογικά πρότυπα ούρων, ρίγη, κόπωση ή πυρετό. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν την ύπαρξη λοίμωξης στην ουροδόχο κύστη ή την ουρήθρα, την αφυδάτωση, το σεξ χωρίς προστασία και πολλά άλλα.
  • Υπάρχουν, επίσης, τους όρους για την υγεία του αναπαραγωγικού συστήματος που σχετίζονται με την υγεία του προστάτη. Εδώ είναι μερικά από τα αναπαραγωγικά συνθήκες οι άνδρες είναι σε κίνδυνο για ότι σχετίζονται με την υγεία του προστάτη:
  • Στυτική Δυσλειτουργία - Η στυτική δυσλειτουργία, ή ΕΔ, είναι μια κατάσταση που μειώνει την ικανότητα ενός ανθρώπου να έχει και να διατηρεί μια ανέγερση. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν διαβήτη, υψηλή πίεση του αίματος, τη σκλήρυνση των αρτηριών, κόπωση, άγχος, και επίσης διογκωμένου προστάτη. Μια έρευνα του 14,000 πολυεθνικών ηλικιωμένων ανδρών έδειξε επιπολασμό της ΚΥΠ σχετίζεται με συμπτώματα από το κατώτερο ουροποιητικό σύστημα, και 60% αυτών των ανδρών είχαν βιώσει στυτική δυσλειτουργία.
  • Ακράτεια - Η ακράτεια είναι μια κατάσταση στην οποία χάνονται οι έλεγχοι της ουροδόχου κύστης. Ο διευρυμένος προστάτης είναι μία από τις αιτίες της ακράτειας στους άνδρες, συνδέοντας έτσι την υγεία του προστάτη και την ακράτεια. Πολλοί άνθρωποι με ακράτεια θα βιώσουν περιστασιακές, μικρές διαρροές ούρων, αλλά άλλοι θα υγράνουν συχνά τα ρούχα τους.

Συμπληρώματα 10 για υποστήριξη του προστάτη


Βόριο

Τι είναι το βόριο;

Το βόριο είναι ένα ιχνοστοιχείο που χρησιμοποιεί το σώμα για την οικοδόμηση γερών οστών και των μυών. Είναι εξαιρετικά σημαντικό για την υγεία σας και τη λειτουργία του σώματος. Είναι φυσικά βρεθεί σε μια ποικιλία διαφορετικών ολόκληρα τα τρόφιμα, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φασόλια, τα καρύδια, τα αβοκάντο, τα μούρα, τα δαμάσκηνα, τα πορτοκάλια, και πολλά άλλα. Για τους ενήλικες, η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη του βορίου είναι 20 mg ανά ημέρα.

Πώς να πάρετε το Βόριο

Το βόριο μπορεί να λαμβάνεται οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, αλλά θα πρέπει να λαμβάνεται με τροφή για τη μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων της. Όταν λαμβάνεται με τροφή, βόριο απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό. Θα πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες που θα βρείτε στη συσκευασία του προϊόντος, ή να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες.

Βόριο Παρενέργειες

Σε πολύ υψηλές δόσεις, το βόριο μπορεί να προκαλέσει εμετό, στομαχικές διαταραχές, γαστρική ενόχληση, κλπ. Εφ 'όσον ακολουθείτε τις οδηγίες του συμπληρώματός σας, δεν πρέπει να εμφανίσετε παρενέργειες.

Top 10 Βόριο Συμπληρώματα


Κόκκινο τριφύλλι

Τι είναι το κόκκινο τριφύλλι;

Το κόκκινο τριφύλλι είναι ένα λουλούδι που έχει χρησιμοποιηθεί ιατρικά για αιώνες λόγω της ικανότητάς του να αμβλύνει το αίμα. Το κόκκινο τριφύλλι φυσάει το αίμα εξαιτίας της συγκέντρωσης ενός φυτοχημικού που ονομάζεται κουμαρίνη, η οποία έχει ιδιότητες αραίωσης του αίματος. Αυτό το βότανο προέρχεται από την Ευρώπη και την Ασία, αλλά πολιτογραφήθηκε στη Βόρεια Αμερική. Είναι μια πλούσια πηγή μικροθρεπτικών συστατικών όπως το χρώμιο, το μαγνήσιο, το ασβέστιο, η νιασίνη, ο φώσφορος, το κάλιο, η θειαμίνη και οι ισοφλαβόνες. Οι ισοφλαβόνες δρουν ως φυτοοιστρογόνα, τα οποία είναι υδατοδιαλυτά χημικά που δρουν όπως τα οιστρογόνα. Ενεργούν ως ισχυρά αντιοξειδωτικά.

Πώς να πάρετε το κόκκινο τριφύλλι

Κόκκινο τριφύλλι είναι διαθέσιμο σε πολλές διαφορετικές μορφές, συμπεριλαμβανομένων τσάγια, δισκία, κάψουλες, βάμματα και τα εκχυλίσματα. Κόκκινο τριφύλλι μπορεί να λαμβάνεται οποιαδήποτε ώρα της ημέρας και να είναι εξίσου αποτελεσματικές. Διαφορετικές μορφές έχουν γενικά διαφορετικές συστάσεις, ωστόσο, γι 'αυτό διαβάστε τις οδηγίες στο ειδικό συμπλήρωμα σας για οδηγίες.

Κόκκινο Τριφύλλι Παρενέργειες

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα που μοιάζουν με εξάνθημα, πονοκέφαλο ή ναυτία.

Κορυφαία συμπληρώματα 10 Red Clover


Ρίζα τσουκνίδας

Τι είναι η Nettle Root;

Τσουκνίδα είναι ένα άλλο βότανο που έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες, αλλά για διάφορους λόγους. Είναι παρόμοιο με το λινάρι και την κάνναβη, και έχει χρησιμοποιηθεί ομοίως για τις ίνες του. Στη Βόρεια Ευρώπη, ύφασμα που κατασκευάστηκε από την τσουκνίδα φυτό θεωρήθηκε από την υψηλότερη ποιότητα. Η ρίζα της τσουκνίδας φυτό έχει αντι-φλεγμονώδεις ενώσεις όπως η κουμαρίνη, φυτοστερόλες, τανίνες, αλκοόλες, πεντακυκλική τριτερπένια, λιγνάνες, ceramides και υδρόξυ λιπαρά οξέα και πολυσακχαρίτες λεκτίνες, μονοτερπένια και τριτερπένια. Τσουκνίδα ρίζα έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για την ακράτεια συνθηκών και της υπερτροφίας του προστάτη.

Πώς να πάρει Nettle Root

Τσουκνίδα συμπληρώματα ρίζα έρχονται σε πολλές μορφές, Συμπεριλαμβανομένων βάμματα, τσάγια, σκόνες, και κάψουλες. Μπορεί να ληφθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, με ή χωρίς τροφή. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες του συμπληρώματος για να διασφαλιστεί η σωστή χρήση.

Nettle Root Παρενέργειες

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν στομαχικές διαταραχές και εφίδρωση σε υψηλές δόσεις.

Top 10 Τσουκνίδα Συμπληρώματα


Εβλέίδε Palmetto

Τι είναι το Saw Palmetto;

Το Saw Palmetto είναι ένα φοινικοειδές φυτό που παράγει μούρα. Συνήθως, η συμπληρωματική μορφή του saw palmetto είναι στην πραγματικότητα το απόσπασμα των μούρων. Το ίδιο το φυτό είναι αυτόχθονες στην Καλιφόρνια και τις νότιες Ηνωμένες Πολιτείες. Ο Δρ JB Read ήταν ο πρώτος που τεκμηριώνει τη χρήση του saw palmetto στο 1879, δηλώνοντας ότι «Με την ιδιόμορφη καταπραϋντική δύναμή του στην βλεννογόνο προκαλεί ύπνο, ανακουφίζει από τον πιο ενοχλητικό βήχα, προάγει την απόχρεμψη, βελτιώνει την πέψη και αυξάνει το λίπος, τη σάρκα και τη δύναμη. Οι ηρεμιστικές και διουρητικές του ιδιότητες είναι αξιοσημείωτες. "Αυτό το βότανο προάγει την υγεία των ουροφόρων οδών, την υγεία του ουροποιητικού συστήματος και την υγεία του θυρεοειδούς.

Πώς να πάρετε το Saw Palmetto

Saw Palmetto μπορεί να λαμβάνεται οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, με ή χωρίς τροφή. Αυτό δεν επηρεάζει την απόδοση ή το ποσοστό της απορροφητικότητας να το πάρει ή τον άλλο τρόπο. Ακολουθήστε τις οδηγίες για ειδικό συμπλήρωμα για δοσολογία για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη σας.

Saw Palmetto Παρενέργειες

Μερικοί ήπιες παρενέργειες έχει αναφερθεί. Αυτές οι παρενέργειες περιλαμβάνουν ζάλη, ναυτία, δυσκοιλιότητα, διάρροια, κλπ Saw Palmetto είναι όμως ασφαλές για κατανάλωση, και προκειμένου να αποφευχθούν αυτές οι παρενέργειες, είναι βέβαιο ότι δεν θα διαρκέσει περισσότερο από ό, τι οι οδηγίες συμβουλεύουν.

Top 10 Saw Palmetto Συμπληρώματα


Το λυκοπένιο

Τι είναι το λυκοπένιο;

Το λυκοπένιο είναι το φυσικώς απαντώμενο χημικό που κάνει τα φρούτα και τα λαχανικά κόκκινα. μια χρωστική που ονομάζεται καροτενοειδές. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην καταπολέμηση της οξειδωτικής βλάβης στα κύτταρα. Βρίσκεται επίσης στο ανθρώπινο αίμα, το ήπαρ, τους πνεύμονες, τα επινεφρίδια, τον προστάτη, το δέρμα και το κόλον. Ορισμένα από τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλές ποσότητες λυκοπενίου περιλαμβάνουν ντομάτες, ροζ γκρέιπφρουτ, ροζ γουβάβες, καρπούζια, βερίκοκα και πολλά άλλα.

Πώς να πάρετε το λυκοπένιο

Το λυκοπένιο είναι λιποδιαλυτές, πράγμα που σημαίνει ότι είναι καλύτερο να λαμβάνεται με τροφή για μέγιστη απορροφητικότητα. Μπορεί να ληφθεί χωρίς τροφή, καθώς, αλλά είναι πιο χρήσιμη όταν λαμβάνεται μαζί με ένα γεύμα.

Το λυκοπένιο Παρενέργειες

Το λυκοπένιο δεν έχει αξιοσημείωτες παρενέργειες σύμφωνα με το WebMD. Η μεγαλύτερη δόση που δοκιμάστηκε με επιτυχία είναι μια δόση 120 mg ανά ημέρα για ένα έτος.


Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού

Τι είναι το Πράσινο Τσάι Απόσπασμα;

Πράσινο τσάι προέρχεται από το φυτό του τσαγιού, του οποίου η επιστημονική ονομασία είναι Camellia sinensis, και είναι ένα από τα πολλά διαφορετικά είδη τσαγιού. Παρασκευάζεται με ατμό και παν-τηγάνισμα τα φύλλα, οφθαλμός, και το στέλεχος του φυτού και ξήρανση τους, η οποία παράγει τσάι που είναι σε πράσινο χρώμα, παρά ψήσιμο τους να παράγουν το μαύρο τσάι. Αυτή η διαδικασία διατηρεί τα σημαντικά αντιοξειδωτικά, πολυφαινόλες και κατεχίνες πράσινου τσαγιού που καθορίζουν το πράσινο τσάι εκτός από το μαύρο ή το τσάι oolong. Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού προέρχεται από πράσινο τσάι, και είναι πιο εύκολα απορροφάται από τον οργανισμό. Τα οφέλη για την υγεία του εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού είναι πιο συγκεντρωμένη και ευεργετική από τα οφέλη για την υγεία ενός φλιτζανιού πράσινου τσαγιού. Το εκχύλισμα λαμβάνεται από το πράσινο τσάι και αξιοποιεί τις κατεχίνες, τα αντιοξειδωτικά και τις πολυφαινόλες που πρέπει να ληφθούν ως συμπλήρωμα σε μια συμπαγή, καθαρή μορφή. συνήθως με λιγότερη καφεΐνη. Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού έχει πολλά οφέλη και συμβαίνει να είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα για την υποστήριξη του προστάτη.

Πώς να πάρει το πράσινο τσάι εκχύλισμα

Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού είναι ικανό να λαμβάνεται με ή χωρίς τροφή. Λαμβάνοντας εκχύλισμα πράσινου τσαγιού με ιχθυέλαιο έχει θετικά συνεργικά αποτελέσματα για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης της βιοδιαθεσιμότητας του. Μερικά φυτικά εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού περιέχουν καφεΐνη και μπορεί να είναι ένα διουρητικό, έτσι ώστε το πόσιμο νερό των παρτίδων συνιστάται.

Πράσινο Τσάι Απόσπασμα Παρενέργειες

Αυτοί με καφεΐνη μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες που σχετίζονται με την καφεΐνη, όπως διάρροια, προβλήματα στον ύπνο ή άγχος. Εάν είστε ευαίσθητοι στην καφεΐνη, αναζητήστε μια επιλογή χωρίς καφεΐνη.

Top 10 Πράσινο Τσάι Απόσπασμα Προϊόντα


Βιταμίνη C

Τι είναι η βιταμίνη C;

Η βιταμίνη C είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που βρίσκεται σε μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών και είναι απαραίτητη για την υγεία του ατόμου. Τα τρόφιμα που είναι φυσικά πλούσια σε βιταμίνη C περιλαμβάνουν τα εσπεριδοειδή (κυρίως τα πορτοκάλια), τα μούρα, το ακτινίδιο, την παπάγια, τις πιπεριές, τα σκοτεινά φυλλώδη πράσινα, το μπρόκολο, τα μούρα goji και πολλά άλλα. Αυτή η διάσημη βιταμίνη είναι γνωστή για τα ανοσοποιητικά της αποτελέσματα και τα ισχυρά αντιοξειδωτικά της οφέλη. Το σώμα το χρησιμοποιεί σχηματίζουν και να υποστηρίξει τους συνδετικούς ιστούς, όπως τα οστά, το δέρμα και τα αιμοφόρα αγγεία.

Πώς να πάρετε βιταμίνη C

Η βιταμίνη C μπορεί να ληφθεί ως συμπλήρωμα σε μορφή χαπιού ή κάψουλας. Επειδή η βιταμίνη C είναι υδατοδιαλυτή, μπορεί να λαμβάνεται οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, και μπορεί να ληφθεί με ή χωρίς τροφή. Μπορεί επίσης να βρεθεί σε όλα τα πολυβιταμίνες, καθώς και πολλά άλλα προϊόντα υγείας.

Η βιταμίνη C Παρενέργειες

Η βιταμίνη C προκαλεί σπάνια ανεπιθύμητες ενέργειες, αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν αναφέρει ότι παρουσιάζουν ναυτία, έμετο, κράμπες και πονοκεφάλους. Παρενέργειες όπως αυτές μπορεί να σχετίζονται με υποκείμενες διαταραχές υγείας.

Top 10 βιταμίνης C Συμπληρώματα


ψευδάργυρος

Τι είναι ο ψευδάργυρος;

ψευδάργυρος είναι ένα βασικό μεταλλικό ορυκτό το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό για την ανθρώπινη υγεία σε κυτταρικό επίπεδο. Παίζει ένα ρόλο στη σύνθεση πρωτεϊνών, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, τη σύνθεση DNA και την κυτταρική διαίρεση. Ο ψευδάργυρος μπορεί να βρεθεί φυσικά ως ιχνοστοιχείο σε ορισμένα λαχανικά, κρέατα και θαλασσινά. Ο ψευδάργυρος απαιτείται ως βιολογικός καταλύτης για περισσότερα από τα ένζυμα 100 που χρησιμοποιεί το σώμα σας για την ανάπτυξη και τη λειτουργία των κυττάρων, καθώς και για την αίσθηση γεύσης και οσμής. Το σώμα δεν διαθέτει μηχανισμό αποθήκευσης ψευδαργύρου.

Πώς να πάρει ψευδάργυρος

Ο ψευδάργυρος είναι πιο αποτελεσματική όταν λαμβάνεται μία έως δύο ώρες πριν το γεύμα, γιατί αυτό είναι ο βέλτιστος χρόνος για το σώμα να το απορροφήσει. Μπορεί να ληφθεί με τα γεύματα εάν έχετε ευαίσθητο στομάχι.

Ψευδάργυρος Παρενέργειες

Σε μερικούς ανθρώπους, ο ψευδάργυρος μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως ναυτία, έμετος, διάρροια, μεταλλική γεύση, κ.λπ. Να είστε βέβαιος να ακολουθήσει τις οδηγίες για δοσολογία για το συγκεκριμένο συμπλήρωμα σας, και μπορούν να αποφευχθούν αυτές οι παρενέργειες.

Top 10 συμπληρώματα ψευδαργύρου


Βιταμίνη B6

Τι είναι η βιταμίνη B6;

Η βιταμίνη B6, ή πυριδοξίνη, είναι ένα από τα πολλά Β βιταμίνες που είναι υπεύθυνες για τη λειτουργία ορισμένων ουσιωδών ενζύμων στο σώμα. Η βιταμίνη B6 είναι ειδικά υπεύθυνη για τη διατήρηση υγιών επιπέδων της ομοκυστεΐνης αμινοξύ, το οποίο έχει βρεθεί να σχετίζεται με την καρδιακή νόσο, αν ανεξέλεγκτη. Επίσης βοηθά τον οργανισμό να παράγει μελατονίνη, νορεπινεφρίνη, ερυθρά αιμοσφαίρια, τεστοστερόνη, και σεροτονίνη.

Πώς να πάρετε βιταμίνη B6

Η βιταμίνη B6 παρέχει βέλτιστα οφέλη όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με άλλες βιταμίνες Β, επειδή οι βιταμίνες Β φαίνεται να έχουν συνεργιστική οφέλη. Είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, έτσι ώστε να μπορεί να ληφθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, με ή χωρίς τροφή.

Η βιταμίνη B6 Παρενέργειες

Η βιταμίνη B6 γενικά δεν προκαλεί παρενέργειες. Σε μερικούς ανθρώπους, η βιταμίνη B6 έχει αναφερθεί ότι προκαλεί ναυτία, έμετο, κεφαλαλγία, πόνο στο στομάχι, υπνηλία κλπ. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες στο συμπλήρωμα σας και αυτές οι παρενέργειες θα αποφευχθούν.

Top 10 βιταμίνη B6 Συμπληρώματα


Σκόνη σκόρδου

Τι είναι το σκόρδο σε σκόνη;

Σκόνη σκόρδου είναι το αποτέλεσμα της άλεσης του αφυδατωμένου σκόρδου. Το σκόρδο είναι ένα είδος στο γένος του κρεμμυδιού και είναι εγγενές στην κεντρική Ασία. Έχει χρησιμοποιηθεί από ανθρώπους με ποικίλους τρόπους για περισσότερα από 5,000 χρόνια. Αρχικά καλλιεργήθηκε στη Μέση Ανατολή. Σήμερα, είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται συχνά στο μαγείρεμα, τα μίγματα μπαχαρικών και τις ξηρές τρίβει. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εποχή των κρεάτων, των λαχανικών και των πιάτων με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Έχει χρησιμοποιηθεί στην ιστορία σε όλο τον κόσμο για να αποκρούσει τα κακά πνεύματα, να προσφέρει προσφορές σε αρχαίες θεότητες και ως φαρμακευτικό βότανο.

Πώς να πάρετε το σκόρδο σε σκόνη

σκόνη σκόρδου μπορεί να βρεθεί σε μορφές σκόνης, κάψουλας, και χάπι. Σκόρδο σε σκόνη μπορεί να λαμβάνεται οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, με ή χωρίς τροφή. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες δοσολογίας του συμπληρώματος.

Σκόρδο σε σκόνη Παρενέργειες

Το σκόρδο σκόνη συνήθως δεν προκαλεί παρενέργειες, εκτός από κακή αναπνοή. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν ναυτία, καούρα, αέρια, οσμή σώματος κλπ.

Top 10 Σκόρδο Συμπληρώματα

Έχετε ήδη ψηφίσει για αυτό το άρθρο.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Austin Meadows

Γραμμένο από Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας γραπτώς στη φυσική βιομηχανία της υγείας, Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και έρευνες που βασίζονται πληροφορίες στους αναγνώστες του. Μπορείτε να συνδεθείτε μαζί του LinkedIn.