Καλύτερο κουρκούμη συμπληρώματα - Top 10 Brands Κατατάσσεται για 2018

Αυτή είναι η επίσημη λίστα μας με τα καλύτερα πωλούμενα κουρκούμη συμπληρώματα στην αγορά αυτή τη στιγμή.

Αυτά τα εμπορικά σήματα κουρκούμης 10 έχουν ταξινομηθεί επειδή κυριαρχούν στα διαγράμματα πωλήσεων του ηλεκτρονικού εμπορίου, οι bloggers γυμναστικής τους αγαπούν και έχουν τις υψηλότερες αξιολογήσεις χρηστών στο διαδίκτυο.

Κορυφαία προϊόντα 10 Turmeric σε σύγκριση

Τα κεφάλια επάνω, υπάρχουν συνδέσεις θυγατρικών σε αυτό το άρθρο, οπότε αν αγοράσετε κάτι, λαμβάνουμε μια περικοπή της πώλησης.


1. Οργανική ινδική κουρκούμη φόρμουλα

καλύτερα συμπληρώματα κουρκούμη για να αγοράσει

Το Organic India Turmeric Formula είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα κουρκούμης στην αγορά. Πρόκειται για ένα οργανικό συμπλήρωμα ολόκληρης ρίζας 100% ενισχυμένο με εκχύλισμα κουρκουμινοξέων και στοιβαγμένο με τζίντζερ για βέλτιστη αποτελεσματικότητα. Δεν έχει βλαβερές ουσίες πλήρωσης και η κάψουλα είναι οργανική και βασισμένη σε λαχανικά. Αυτό το συμπληρωματικό κουρκούμη είναι vegan, χορτοφαγικό και χωρίς γλουτένη και δεν χρησιμοποιεί προϊόντα ΓΤΟ.

Ανταύγειες:

  • Προμηθευτός
  • Υψηλή βιοδιαθεσιμότητα
  • Ενισχυμένο με εκχύλισμα κουρκουμινοξέων
  • Vegan, χορτοφάγος και χωρίς γλουτένη
  • Non-GMO
  • Γεμάτο αντιοξειδωτικά

Τι σημαίνει αυτό:

  • 740 mg ριζωματώδες οργανικό κουρκούμη
  • 160 mg εκχύλισμα κουρκούμης (τυποποιημένο για Curcuminoids 95%)
  • 100 mg οργανικών ρίζωμα τζίντζερ

Ποιος το κάνει:

Η οργανική Ινδία είναι μια εταιρεία υγείας και ευεξίας που ξεκίνησε στο 1990 από μαθητές ενός πνευματικού δασκάλου που ονομάζεται Poonja σε μια πόλη που ονομάζεται Lucknow στη Βόρεια Ινδία. Οι μαθητές ήταν από όλο τον κόσμο και είχαν ταξιδέψει για να μάθουν για την αναζήτηση της αλήθειας και της αυτοπραγμάτωσης από την Poonja.

Εμπνευσμένοι από τις διδασκαλίες του, αποφάσισαν να συνεργαστούν για να δημιουργήσουν ένα βιώσιμο επιχειρηματικό μοντέλο που θα άρει χιλιάδες Ινδούς αγρότες από τη φτώχεια και ταυτόχρονα θα παράγει βιολογικά προϊόντα υγείας για τη βελτίωση της ζωής των καταναλωτών σε όλο τον κόσμο.

Κατώτατη γραμμή:

Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα κουρκούμη συμπληρώματα στην αγορά, αν και υπάρχουν μερικοί στενοί υποψήφιοι για την τιμή να είναι νούμερο ένα. Είναι 100% οργανικό, vegan, χορτοφαγικό, μη ΓΤΟ και προέρχεται από βιώσιμη ανάπτυξη. Το Organic India Turmeric Formula είναι εμπλουτισμένο με τζίντζερ, το οποίο δίνει επιπλέον οφέλη για την υγεία.

Η φόρμουλα είναι πιο βιοδιαθέσιμη από άλλα συμπληρώματα κουρκούμης, που περιέχουν εκχύλισμα κουρκούμης τυποποιημένο για κουρκουμινοειδή και είναι πολύ προσιτό! Δεν έχει σημασία τι κουρκούμη τα οφέλη που ακολουθείτε, αυτό το συμπλήρωμα θα κάνει τη δουλειά.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Νέο κεφάλαιο κουρκούμη δύναμη

νέα-κεφάλαιο-κουρκουμά-δύναμη

Το νέο κεφάλαιο Turmeric Force είναι ένα καθημερινό χάπι κουρκούμης που σας παρέχει τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Είναι ένα πλήρες κουρκούμη συμπλήρωμα που σας παρέχει εκατοντάδες ευεργετικές ενώσεις που βρίσκονται μέσα στο φυτό σε καλή δόση κουρκούμης.

Ορισμένες από αυτές τις ενώσεις περιλαμβάνουν κουρκουμινοειδή και ταρμερόνες, τα οποία είναι και οι δύο σημαντικές ενώσεις για τη βιοδιαθεσιμότητα και τα πλεονεκτήματα της κουρκούμης. Χωρίς συνθετικά γεμιστικά, ΓΤΟ ή τεχνητά συστατικά, αυτό το υγιεινό προϊόν είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα κουρκούμης στην αγορά.

Ανταύγειες:

  • Κατασκευασμένο στις ΗΠΑ
  • Μη ΓΤΟ, 100% χορτοφάγος και γλουτένη, γαλακτοκομικά και χωρίς σόγια
  • Ένα χάπι την ημέρα
  • Το 3rd έλεγξε
  • Υψηλή βιοδιαθεσιμότητα
  • ισχυρό αντιοξειδωτικό

Τι σημαίνει αυτό:

  • 320 mg υδρομεθανικό εκχύλισμα κουρκουμά
  • 80 mg εκχύλισμα υπερκρίσιμου οργανικού κουρκουμά

Ποιος το κάνει:

Το νέο κεφάλαιο είναι ένα φυσικό εμπορικό σήμα για την υγεία που επικεντρώνεται σε φυσικές, ολοκληρωμένες λύσεις για την υγεία. Έχουν περάσει για 35 χρόνια προωθώντας φυσικές λύσεις για την υγεία και τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας του πελάτη.

Χρησιμοποιούν πρακτικές βιώσιμης προμήθειας, φιλικές προς το κλίμα τεχνικές καλλιέργειας και είναι υπεύθυνες για τα απόβλητα - λιπασματοποιούν, ανακυκλώνουν ή επαναχρησιμοποιούν περισσότερο από το 80%!

Κατώτατη γραμμή:

Κατασκευασμένο από μια αξιόπιστη εταιρεία με ποιοτικά συστατικά, αυτό είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα κουρκούμης στην αγορά. Μία από τις μοναδικές πτυχές αυτού του προϊόντος είναι ότι έχει ανώτερη βιοδιαθεσιμότητα χωρίς την προσθήκη εκχυλίσματος μαύρου πιπεριού λόγω της συγκέντρωσης ωφέλιμων ενώσεων που βελτιώνουν συνεργιστικά την απορρόφηση.

Έχει επίσης το πλεονέκτημα ότι είναι μια δόση ενός χαπιού ανά ημέρα, καθιστώντας την εύκολη προσθήκη στην καθημερινή σας ρουτίνα. Συνολικά, είναι ένα από τα κορυφαία συμπληρώματα κουρκούμης στην αγορά.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Gaia βότανα Turmeric ανώτατη επιπλέον δύναμη

Γαία-βότανα-κουρκουμά-υπέρτατη-έξτρα αντοχής

Τα βότανα της Gaia Supreme Extra Strength είναι ένα κορυφαίο συμπλήρωμα κουρκούμης που μπορεί να υπερηφανεύεται για τη βιοδιαθεσιμότητα, την οικονομική προσιτότητα και την αποτελεσματικότητα. Πρόκειται για ένα πρόσθετο χάπι κουρκούμης που συνταγοποιείται για να είναι αποτελεσματικό σε μία δόση ανά ημέρα.

Η βελτιωμένη βιοδιαθεσιμότητά του προέρχεται από την ενίσχυση του με εκχύλισμα μαύρου πιπεριού, το οποίο μελέτες έχουν δείξει βελτιωμένη απορρόφηση των ωφέλιμων ενώσεων στο κουρκουμά. Τα εκχυλίσματα υγρού κουρκουμά χωρίς βότανα της Gaia είναι ενθυλακωμένα σε ένα καψάκιο γέλης ταχείας απελευθέρωσης που υποστηρίζει επίσης την αποτελεσματικότητά του. Αυτός ο καθαρός τύπος είναι επίσης γλουτένη και χωρίς γαλακτοκομικά, καθώς και 100% vegan.

Ανταύγειες:

  • Προμηθευτός
  • Γλουτένη και γαλακτοκομικά δωρεάν
  • 100% για χορτοφάγους
  • Υγρό χάπι κουρκούμης
  • Ένα χάπι την ημέρα
  • Υψηλή βιοδιαθεσιμότητα

Τι σημαίνει αυτό:

  • 406 mg εκχύλισμα ρίζας κουρκούμης
  • 42 mg εκχύλισμα ρίζας κουρκούμης (τυποποιημένο για κουρκουμίνες)
  • 34 mg σούπερ κριτικό εκχύλισμα ριζών ρυζιού
  • 7 mg υπερκρίσιμο εκχύλισμα μαύρου πιπεριού

Ποιος το κάνει:

Η Gaia Βότανα δεσμεύεται στην καθαρότητα, την ακεραιότητα και τη δύναμη στα προϊόντα τους. Τα αρχικά προϊόντα τους ήταν εξαιρετικά συμπυκνωμένα υγρά εκχυλίσματα που προέρχονται από φυτικές πηγές, τις οποίες ειδικεύονται. Αυτό καθιστά τα προϊόντα υγρού εκχυλίσματος τους ισχυρά και καλύτερα απορροφημένα από άλλα φυτικά συμπληρώματα. Ελέγχουν πάντα τα προϊόντα τους για καθαρότητα, εξασφαλίζοντας ότι γνωρίζετε ακριβώς τι υπάρχει στο συμπλήρωμα σας.

Κατώτατη γραμμή:

Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα κουρκούμης στην αγορά λόγω της βιοδιαθεσιμότητάς του, της ανώτερης απορρόφησης, της ισχύος και της προσιτής τιμής του. Δεν μπορείτε να πάτε στραβά! Σας παρέχει όλα τα κουρκούμη τα οφέλη που προσφέρει το βότανο, αλλά σε ένα πιο ισχυρό κουρκούμη χάμπουργκερ ενισχυμένο με εκχύλισμα μαύρου πιπεριού. Κατασκευασμένο από αξιόπιστο εμπορικό σήμα, είναι επίσης γλουτένη και γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και 100% χορτοφάγος.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. MegaFood κουρκούμη δύναμη για ολόκληρο το σώμα

megafood-κουρκουμά-δύναμη-για-σε ολόκληρο το σώμα

MegaFood Turmeric δύναμη για ολόκληρο το σώμα είναι ένα κορυφαίο κουρκούμη συμπλήρωμα που έρχεται με τη μορφή ενός δισκίου. Είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνη C, ένα μείγμα φρούτων πλούσιων σε αντιοξειδωτικά, εκχύλισμα φύλλων ιερού βασιλικού και εκχύλισμα μαύρου πιπεριού.

Το μίγμα καρπών συγκομιδής κήπων παρέχει πρόσθετα αντιοξειδωτικά από μια ποικιλία ενώσεων σε πολύχρωμα μούρα που συμβάλλουν στη βελτίωση των πλεονεκτημάτων του κουρκουμά.

Ανταύγειες:

  • Ισχυρή δόση κουρκούμης
  • Superior απορρόφηση
  • Μπορεί να λαμβάνεται οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ακόμη και με άδειο στομάχι
  • Μη ΓΤΟ, γλουτένη, γαλακτοκομικά και χωρίς σόγια
  • πιστοποιημένα vegan
  • Αντιφλεγμονώδη
  • Συσκευασμένα με μια ποικιλία αντιοξειδωτικών

Μειονεκτήματα:

  • Πιο ακριβά από ό, τι κάποιες εναλλακτικές λύσεις

Τι σημαίνει αυτό:

  • 120 mg FoodState Πορτοκαλί βιταμίνη C
  • 700 mg μείγμα κουρκούμης (481 mg κουρκουμίνης)
  • 350 mg συλλογή καρπών συγκομιδής κήπου
  • 200 mg άγριο εκχύλισμα φύλλων βασιλικού
  • 3 mg εκχύλισμα μαύρου πιπεριού

Ποιος το κάνει:

Το MegaFood είναι μια μάρκα υγείας και ευεξίας αφιερωμένη στη βελτίωση της ζωής των πελατών τους. Δεσμεύονται να κάνουν μόνο προϊόντα που προσφέρουν πραγματικά οφέλη για την υγεία των τροφίμων. Από το 1973, χρησιμοποιούν προϊόντα από οικογενειακές εκμεταλλεύσεις. Είναι ακόμη συνεργάζονται με επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του New Hampshire για να τους βοηθήσουν να παρέχουν τα καλύτερα και πιο αποτελεσματικά προϊόντα υγείας στην αγορά.

Κατώτατη γραμμή:

Αν και αυτό το προϊόν είναι πιο ακριβό από μερικές εναλλακτικές λύσεις, μπορείτε να πάρετε την κρέμα της καλλιέργειας. Αυτή η αξιόπιστη μάρκα δεν κάνει τίποτα άλλο από την καλύτερη φύση που έχει να προσφέρει!

Πέψη με αντιοξειδωτικά και φυσικά αντιφλεγμονώδη, ο τύπος αυτός παρέχει εξαιρετικά αποτελεσματικά κουρκουμικά οφέλη σε δόση δύο δισκίων την ημέρα.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Solgar Τυποποιημένο εκχύλισμα ρίζας κουρκούμης

Solgar-τυποποιημένα-κουρκουμά-root-εκχύλισμα

Το Solgar Standardized Turmeric Root Extract είναι ένα μοναδικό κουρκούμη που μπορείτε να παίρνετε καθημερινά για τα κουρκούμη του οφέλη. Είναι προσιτή, χορτοφαγική, μη ΓΤΟ και απαλλαγμένη από γλουτένη, γαλακτοκομικά, σόγια, σιτάρι και μαγιά.

Κατασκευασμένο από την Solgar, μία από τις παλαιότερες και πιο αξιόπιστες μάρκες συμπληρωμάτων, έχει μεγάλη φήμη. Αν ψάχνετε για ένα κορυφαίο συμπλήρωμα κουρκούμη που είναι βασικό, αποτελεσματικό και μόνο μία δόση την ημέρα, αυτό μπορεί να είναι το καλύτερο κουρκούμη συμπλήρωμα για σας.

Ανταύγειες:

  • Προμηθευτός
  • Ένα κουρκούμη ανά ημέρα
  • Χωρίς ΓΤΟ, γλουτένη, γαλακτοκομικά, σόγια, σιτάρι και ζύμη ελεύθερη
  • Κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Αντιφλεγμονώδη
  • απλό τύπο
  • Μπορεί να ληφθεί μέχρι τρεις φορές την ημέρα

Μειονεκτήματα:

  • Περιέχει περισσότερα υλικά πληρώσεως από ορισμένες εναλλακτικές

Τι σημαίνει αυτό:

  • 400 mg τυποποιημένο εκχύλισμα κουρκουμά (93% κουρκουμινοειδή)

Ποιος το κάνει:

Η Solgar αποτελεί αξιόπιστο κατασκευαστή συμπλήρωμα από το 1947. Αποστολή τους είναι να παρέχουν στους πελάτες "υψηλής ποιότητας, καινοτόμα, επιστημονικά συμπληρώματα διατροφής για την υποστήριξη της συνολικής τους υγείας και ευεξίας".

Χρησιμοποιούν αυτό που ονομάζουν το Solgar Gold Standard παραγωγής σε όλα τα προϊόντα τους, με συνέπεια τον συνεπή έλεγχο της ποιότητας και τα ανώτερα προϊόντα.

Κατώτατη γραμμή:

Αυτό είναι ένα μακροχρόνιο εμπορικό σήμα που μπορεί να αντέξει να κάνει τα προϊόντα ποιότητας σε προσιτή τιμή. Είναι ένα καλό συμπλήρωμα κουρκούμη για όσους θέλουν ένα προσιτό χυμό κουρκούμης μία φορά την ημέρα.

Ωστόσο, περιέχει περισσότερα υλικά πληρώσεως από τα εναλλακτικά προϊόντα, γι 'αυτό δεν είναι υψηλότερο στον κατάλογο. Είναι ένα αποτελεσματικό κουρκούμη συμπλήρωμα όμως, το οποίο το καθιστά μια καλή επιλογή φιλική προς τον προϋπολογισμό.

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο, λαμβάνουμε μια μικρή προμήθεια.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Το Άγριο Τρύγο κουρκούμης του Όρεγκον

Oregons-άγριο-συγκομιδής-κουρκούμη

Το Άγριο Συγκομιδή Κουρκούμης του Όρεγκον είναι χορτοφαγικό κουρκούμη που παρέχει το πλήρες φάσμα των κουρκουμικών ενώσεων, τόσο από καθαρό ριζομετρικό ρίζωμα όσο και από τυποποιημένο εκχύλισμα κουρκουμινοειδούς κουρκούμης. Είναι ενισχυμένο με εκχύλισμα μαύρου πιπεριού, δίνοντάς του ανώτερη βιοδιαθεσιμότητα και απορρόφηση.

Είναι επίσης απαλλαγμένο από κοινά αλλεργιογόνα, όπως γαλακτοκομικά, σιτάρι, γλουτένη, σόγια, φιστίκια και καλαμπόκι. Οι κάψουλες είναι εντελώς χορτοφαγικές και παρασκευάζονται από ένα μόνο συστατικό. Δεν υπάρχουν περιττοί γεμιστήρες εδώ!

Ανταύγειες:

  • Χορτοφάγος
  • Χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, σιτάρι, γλουτένη, σόγια, φιστίκια και καλαμπόκι
  • Βελτιωμένη βιοδιαθεσιμότητα και απορρόφηση
  • Περιλαμβάνει μια ποικιλία συστατικών κουρκουμά
  • Πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών
  • Αντιφλεγμονώδη

Μειονεκτήματα:

  • Περισσότερα χάπια ανά δόση
  • Ακριβά

Τι σημαίνει αυτό:

  • 825 mg ριζωματώδες ριζόμ (95% κουρκουμινοειδή)
  • 525 mg ριζωματώδες οργανικό κουρκούμη
  • 9 mg εκχύλισμα μαύρου πιπεριού

Ποιος το κάνει:

Η Άγρια Συγκομιδή του Όρεγκον είναι μια φυσική μάρκα υγείας και ευεξίας που ξεκίνησε στο 1994 από τους Randy και Pam. Ο Randy ήταν εγγεγραμμένος χειρουργός για πάνω από 20 χρόνια.

Κατώτατη γραμμή:

Αυτό είναι ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα κουρκουμά που παρέχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά οφέλη από το κουρκούμη. Είναι επίσης κατασκευασμένο από μια αξιόπιστη εταιρεία με ποιοτικά συστατικά. Ωστόσο, χρειάζονται τρία χάπια ανά δόση και είναι ακριβότερα από ορισμένες εναλλακτικές.

7. Πηγή Naturals κουρκούμη 1000

πηγή-Naturals-κουρκουμά-1000

Πηγή Naturals Turmeric 1000 είναι ένα κουρκουμάκι που μπορεί να περιγραφεί καλύτερα ως ένα ισχυρό συμπλήρωμα κουρκούμης. Περιλαμβάνει υψηλή δόση κουρκουμινοειδών, τα οποία έχουν εξαχθεί από το ριζοκεφάλαιο (ρίζα) του κουρκούμη. Περιλαμβάνει επίσης εκχύλισμα μαύρου πιπεριού και βρωμελίνη για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας και της βιοδιαθεσιμότητας του κουρκούμη. Λόγω της αυξημένης βιοδιαθεσιμότητάς του και της περιεκτικότητας σε κουρκουμινοειδή, το προϊόν αυτό κατατάσσει τη λίστα των κορυφαίων συμπληρωμάτων κουρκούμης στην αγορά.

Ανταύγειες:

  • Ισχυρό συμπλήρωμα κουρκούμης
  • Ενισχυμένο με εκχύλισμα μαύρου πιπεριού και βρωμελίνη
  • Υψηλή βιοδιαθεσιμότητα
  • Αντιφλεγμονώδη
  • Ισχυρή αντιοξειδωτική πηγή

Μειονεκτήματα:

  • Πιο ακριβά από ό, τι κάποιες εναλλακτικές λύσεις
  • Περιλαμβάνει περισσότερα πληρωτικά από άλλα προϊόντα
  • Χωρίς ποικιλία συστατικών κουρκούμης

Τι σημαίνει αυτό:

  • 1 g κουρκουμινοειδή
  • 150 mg βρομελίνη
  • 10 mg εκχύλισμα μαύρου πιπεριού

Ποιος το κάνει:

Η πηγή Naturals είναι ένα φυσικό σήμα υγείας που ιδρύθηκε στο 1982. Έχουν πρωτοπορήσει στην ιδέα του συνδυασμού βότανα, nutraceuticals και θρεπτικών ουσιών με τη φόρμα ευεξίας τους. Έχουν μια ολιστική προσέγγιση για την υγεία που συνδυάζει ευθυγράμμιση, ισορροπία και διατροφή για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.

Κατώτατη γραμμή:

Πρόκειται για ένα πολύ ισχυρό σκεύασμα συμπληρώματος κουρκουμά που παρέχει μια υψηλή δόση κουρκούμης ενισχυμένη με εκχύλισμα μαύρου πιπεριού και βρομελίνη. Είναι ένα πολύ αποτελεσματικό κουρκούμη συμπλήρωμα, αλλά αυτό έρχεται με μια υψηλότερη τιμή. Ωστόσο, στερείται ποικιλίας κουρκούμης ενώ είναι τυποποιημένο μόνο για κουρκουμινοειδή και χρησιμοποιεί περισσότερα υλικά πλήρωσης. Συνολικά, είναι καλό συμπλήρωμα κουρκούμης, αλλά υπάρχουν κάποιες καλύτερες επιλογές.

8. Εκχύλισμα ρίζας του σπόρου Solaray

solaray-κουρκουμά-root-εκχύλισμα

Το Solaray Turmeric Extract Root είναι ένα χάπι κουρκούμης που παρασκευάζεται με χορτοφαγικές κάψουλες. Πρόκειται για έναν τύπο μίας ημέρας που τυποποιείται για curcuminoids 95% για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας και της απορρόφησης. Αυτό το χάπι κουρκούμη παράγεται από ένα αξιόπιστο και αξιόπιστο εμπορικό σήμα που έχει στη βιομηχανία συμπληρωμάτων για μεγάλο χρονικό διάστημα, και εγγυώνται ακόμη τη δύναμη.

Είναι επίσης Πιστοποίηση GreenScreen, πράγμα που σημαίνει ότι είναι μια πιστοποίηση που εξασφαλίζει την ασφαλέστερη παρασκευή χημικών προϊόντων.

Ανταύγειες:

  • Προμηθευτός
  • Κατασκευάζεται από ένα αξιόπιστο εμπορικό σήμα
  • Πιστοποίηση GreenScreen
  • Τυποποιημένο για Curcuminoids 95%
  • Αντιφλεγμονώδη
  • ισχυρό αντιοξειδωτικό

Μειονεκτήματα:

  • χαμηλότερη δόση
  • Λιγότερη ποικιλία συστατικών κουρκούμης
  • Δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans λόγω περιεκτικότητας σε ζελατίνη

Τι σημαίνει αυτό:

  • 300 mg εκχύλισμα ρίζας κουρκούμης (τυποποιημένο για Curcuminoids 95%)

Ποιος το κάνει:

Η Solaray είναι μια εταιρία που ασχολείται με τα θρεπτικά συστατικά και είναι παθιασμένη με την παραγωγή υγιεινών προϊόντων. Είναι κάθετα ολοκληρωμένα, που σημαίνει ότι είναι υπεύθυνα για όλη την παραγωγή, διανομή, εμπορία και πώληση των προϊόντων τους.

Αυτό τους κάνει να συμμετέχουν σε κάθε βήμα της διαδικασίας και είναι σε θέση να ελέγχουν την ποιότητα πιο αποτελεσματικά. Επίσης, τους επιτρέπει να προσφέρουν αποτελεσματικά προϊόντα σε προσιτές τιμές!

Κατώτατη γραμμή:

Αυτό είναι ένα καλό κουρκούμη συμπλήρωμα για όσους αναζητούν μια προσιτή επιλογή. Ωστόσο, δεν είναι τόσο ισχυρή όσο κάποια άλλα προϊόντα στην αγορά - κάθε κουρκούμη περιέχει χυμός 300 mg εκχυλίσματος κουρκουμά. Αν και αυτή η δοσολογία βρίσκεται στο κάτω άκρο, δεν είναι αναποτελεσματική. Έχει επίσης λιγότερη ποικιλία από κουρκουμάς ενώσεις, και δεν είναι κατάλληλο για vegans και χορτοφάγους.

9. Bluebonnet Nutrition Τυποποιημένο εκχύλισμα ρίζας κουρκούμης

Bluebonnet-διατροφή-τυποποιημένα-κουρκουμά-root-εκχύλισμα

Bluebonnet Nutrition Το τυποποιημένο εκχύλισμα ρίζας κουρκούμης είναι ένα χάμπουργκερ που είναι τυποποιημένο για να είναι Curcuminoids 95%. Είναι μια δόση ανά χάπι ανά ημέρα μέσα σε μια χορτοφαγική κάψουλα. Η κάψουλα γέλης χωνεύεται γρήγορα για εύκολη, γρήγορη απελευθέρωση του εκχυλίσματος κουρκούμης. Κάνει ένα μεγάλο συμπλήρωμα για όσους αναζητούν μια απλή φόρμουλα κουρκούμης που μπορούν εύκολα να προσθέσουν στην καθημερινή τους ρουτίνα.

Ανταύγειες:

  • Για χορτοφάγους και vegan
  • βιώσιμης αλιείας
  • Χωρίς καλαμπόκι, γλουτένη, ζύμη, κριθάρι, ρύζι, ζάχαρη και νάτριο
  • Καταψυγμένα εύκολα καψάκια veggie
  • Αντιφλεγμονώδη
  • Αντιοξειδωτικό πλούσιο

Μειονεκτήματα:

  • Λιγότερη ποικιλία συστατικών κουρκούμης
  • Πιο ακριβά από ό, τι κάποιες εναλλακτικές λύσεις
  • Κάποια άλλα υλικά πληρώσεως παρά εναλλακτικές

Τι σημαίνει αυτό:

  • 400 mg εκχύλισμα ρίζας κουρκούμης (τυποποιημένο σε Curcuminoids 95%)

Ποιος το κάνει:

Το Bluebonnet Nutrition είναι ένα 26 παλιό μάρκα συμπλήρωμα που είναι αφιερωμένο στην παραγωγή συμπληρωμάτων που είναι "όσο το δυνατόν πιο κοντά στη φύση". Τα προϊόντα τους είναι ως επί το πλείστον φάρμακα με βάση το USDA, οργανικά ολόκληρα συμπληρώματα διατροφής.

Κατώτατη γραμμή:

Αυτό είναι ένα καλό συμπλήρωμα κουρκούμη επειδή προσφέρει μια απλή, αποτελεσματική φόρμουλα μιας ημέρας. Ωστόσο, χρησιμοποιεί ένα τυποποιημένο εκχύλισμα για κουρκουμινοειδή και δεν περιλαμβάνει πρόσθετες κουρκουρικές ενώσεις. Χρησιμοποιεί επίσης κάποιες άλλες ουσίες πληρώσεως από ορισμένες εναλλακτικές και είναι λίγο πιο ακριβό.

10. Απάντηση της Φύσης Turmeric-3

φύσεις-απάντηση-κουρκουμά-3

Απάντηση της Φύσης Το Turmeric-3 είναι ένα εκχύλισμα κουρκούμης που περιλαμβάνει μια συγκέντρωση τριών σημαντικών συστατικών κουρκούμης, που ονομάζονται κουρκουμινοειδή. Το εκχύλισμα είναι χωρίς αλκοόλ και είναι ολιστικά ισορροπημένο. Λαμβάνεται ως σταγόνες εκχυλίσματος κουρκουμά, είναι εντελώς καθαρό και ισχυρό. Συνολικά, είναι ένα καλό συμπλήρωμα κουρκούμη.

Ανταύγειες:

  • Το εκχύλισμα κουρκούμης πέφτει
  • Αγνό και ισχυρό
  • Αντιφλεγμονώδη
  • Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά

Μειονεκτήματα:

  • χαμηλή ποσότητα
  • Λιγότερο βολικό
  • Χαμηλότερη δόση κουρκούμης

Τι σημαίνει αυτό:

  • 200 mg εκχύλισμα κουρκουμά (τυποποιημένο σε Curcuminoids 95%)

Ποιος το κάνει:

Η Απάντηση της Φύσης, με έδρα το 1972, είναι μια φυσική επωνυμία συμπλήρωμα που παρέχει προϊόντα βασισμένα σε ολιστικές μεθόδους υγείας. Και οι δύο κατασκευάζουν και συσκευάζουν τα συμπληρώματά τους, έτσι ώστε να εγγυώνται την υψηλότερη ποιότητα και καθαρότητα.

Κατώτατη γραμμή:

Απάντηση της Φύσης Το Turmeric-3 είναι ένα συμπυκνωμένο εκχύλισμα κουρκουμά που έρχεται με τη μορφή σταγόνων. Είναι ισχυρό και καθαρό, γιατί το μόνο που παίρνετε είναι καθαρό κουρκούμη. Ωστόσο, έρχεται σε χαμηλή ποσότητα μερίδων και η δοσολογία είναι πολύ λιγότερο βολική από τα δισκία ή τα χάπια. Παρέχει επίσης χαμηλότερη δόση κουρκούμης.

Τι είναι κουρκούμη;

Φλεγμονή αποτελεί τη βάση πολλών θεμάτων υγείας και ασθενειών. Είναι η απάντηση του σώματος στις αντιληπτές απειλές, στις οποίες τα λευκά αιμοσφαίρια επιτίθενται σε ξένους εισβολείς. Το επιπλέον αίμα στην περιοχή προκαλεί ερυθρότητα και πρήξιμο, που μπορεί να προκαλέσει αρθριτικές καταστάσεις όταν εντοπιστούν στις αρθρώσεις σας.

Εκείνοι με αρθρίτιδα και άλλες φλεγμονώδεις καταστάσεις μπορούν να επωφεληθούν από ένα συγκεκριμένο φυσικό συμπλήρωμα. Turmeric, μια ρίζα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου, οίδημα και φλεγμονή κάνει για να είναι αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτός ο οδηγός θα σας διδάξει όλα σχετικά με τα κουρκούμη οφέλη, και τα καλύτερα συμπληρώματα κουρκουμά στην αγορά.

Κουρκούμη είναι μέλος της οικογένειας τζίντζερ και η ρίζα μοιάζει πολύ με τη ρίζα τζίντζερ. Το εργοστάσιο έχει κωνοφόρων υπόγειων στελεχών γνωστές ως ριζώματα. Όπως το τζίντζερ, χρησιμοποιείται στην ασιατική κουζίνα ως ένα από τα κύρια μπαχαρικά στο κάρυ. Τα κουρκουμά φαγητά περιλαμβάνουν οτιδήποτε πίνεις με αυτό! Η ινδική ιατρική Ayurvedic χρησιμοποίησε επίσης το κουρκούμη ως φαρμακευτικό βότανο. Συνολικά, το κουρκούμη έχει χρησιμοποιηθεί τουλάχιστον 4,000 χρόνια για ανθρώπινους σκοπούς.

Τα καλύτερα συμπληρώματα κουρκούμης διατίθενται με διάφορες μορφές. Αυτές οι μορφές περιλαμβάνουν εκχυλίσματα, τσάγια, βάμματα και κάψουλες ή χάπια κουρκούμης.

Χρήσεις και οφέλη από το κουρκούμη

Το κουρκούμη είναι ένα βότανο που είναι γνωστό για την καταπολέμηση της φλεγμονής. Χρησιμοποιείται συνήθως σε διάφορες κουζίνες του κόσμου και έχει μελετηθεί εκτενώς για τα δυνητικά οφέλη (στην πραγματικότητα, υπάρχουν πάνω από μελέτες που έχουν αξιολογηθεί από ομότιμους χρήστες του 10,000 κοιτάζοντας το κουρκούμη και την κουρκουμίνη, την ενεργό ένωση που βρίσκεται στο κουρκούμη. Μερικά από τα πιο μελετημένα οφέλη κουρκούμης περιλαμβάνουν:

  • Φλεγμονή: Ίσως το πιο γνωστό όφελος της κουρκούμης είναι η επίδρασή της στη φλεγμονή. Η κουρκουμίνη, η δραστική ουσία στο κουρκούμη, βοηθά στη διατήρηση της φλεγμονής στον κόλπο στο σώμα. Είναι τόσο αποτελεσματικό που στην πραγματικότητα σημειώθηκε ως ύφος πιο αποτελεσματική στον έλεγχο της φλεγμονής από την ιβουπροφίνη ή την ασπιρίνη. Οι αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του κουρκούμη είναι υπεύθυνες για πολλά από τα πιθανά οφέλη της καταπολέμησης της ασθένειας και της υγείας του βοτάνου.
  • Αντιοξειδωτικό: Η κουρκουμίνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, που σημαίνει ότι βοηθά στην καταπολέμηση των βλαβών που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Τα αντιοξειδωτικά συμβάλλουν σε διάφορες πτυχές της υγείας μας προστατεύοντας τα κύτταρα μας από ζημιές. Εκτός από το δικό του αντιοξειδωτικό περιεχόμενο, το κουρκούμη μπορεί επίσης να βοηθήσει ενισχύουν τα φυσικά αντιοξειδωτικά ένζυμα του σώματος, αν και αυτές οι επιδράσεις παρατηρήθηκαν κυρίως στις μελέτες σε ζώα. Αξίζει να σημειωθεί ότι η κουρκουμίνη παράγει μόνο περίπου 3% κουρκούμης κατά βάρος, οπότε είναι καλύτερο να λαμβάνετε ένα εκχύλισμα με υψηλότερη συγκέντρωση κουρκουμίνης.
  • Ασθένεια: Τα ισχυρά αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα του κουρκούμη μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των ασθενειών συμπεριλαμβανομένων καρδιακές παθήσεις, Καρκίνος, Alzheimer's, μεταβολικό σύνδρομο κι αλλα. Διαπιστώνεται ότι η χρόνια φλεγμονή μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη αυτών των ασθενειών και η κουρκουμίνη είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση της φλεγμονής. Η κουρκουμίνη είναι αποτελεσματική στην παρεμπόδιση του NF-kB, ένα μόριο που πιστεύεται ότι παίζει σημαντικό ρόλο στη φλεγμονή και σε πολλές χρόνιες ασθένειες. Έτσι, πιστεύεται ότι το κουρκούμη και η δραστική ουσία κουρκουμίνης μπορεί να είναι επωφελής για τη μείωση του κινδύνου ορισμένων ασθενειών - αν και οι ερευνητές προειδοποιούν ότι το κουρκούμη απέχει πολύ από τη θεραπεία.
  • Λειτουργία εγκεφάλου: Θεωρείται ότι η κουρκουμίνη είναι σε θέση να ενισχύουν τον νευροτροφικό παράγοντα που προέρχεται από τον εγκέφαλο (BDNF) στον εγκέφαλο. Το BDNF είναι μια αυξητική ορμόνη που είναι σημαντική για τον σχηματισμό νευρώνων και νέων κυττάρων στον εγκέφαλο. Έχουν υπάρξει χαμηλά επίπεδα BDNF που συνδέονται με την κατάθλιψη και Της νόσου του Alzheimer, Μεταξύ άλλων, και έτσι υπάρχει μια πιθανότητα ότι οι BDNF-ενισχύοντας ιδιότητες της κουρκουμίνης μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου και μειώνει τον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών του εγκεφάλου και σχετίζεται με την ηλικία της λειτουργίας του εγκεφάλου μειώνεται. Οι δοκιμές σε ζώα έχουν αποφέρει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα, αλλά χρειάζονται περισσότερες ανθρώπινες δοκιμές για να επιβεβαιώσουν αυτά τα αποτελέσματα.
  • Υγεία της καρδιάς: Οι καρδιακές παθήσεις είναι ο #1 δολοφόνος στον κόσμο, έτσι οι ερευνητές έχουν αφιερώσει σημαντικό χρόνο και προσπάθεια στη μελέτη αυτής της θανατηφόρας νόσου. Οι αρχικές μελέτες έχουν βρει κάποια κουρκουμίνη προστατευτικά αποτελέσματα στην καρδιά όσον αφορά τις καρδιακές παθήσεις. Θεωρείται ότι η κουρκουμίνη μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας του ενδοθηλίου, του συστήματος επένδυσης των αιμοφόρων αγγείων. Ενδοθηλιακή δυσλειτουργία είναι ένας αξιοσημείωτος οδηγός για καρδιακές παθήσεις, οπότε πιστεύεται ότι η κουρκουμίνη θετική επίδραση στην ενδοθηλιακή λειτουργία μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.
  • Αρθρίτιδα: Η κουρκουμίνη έχει αποδειχθεί επηρεάζουν θετικά τα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Αυτό οφείλεται στις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του βοτάνου. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι η κουρκουμίνη ήταν ακόμη πιο αποτελεσματική για την οστεοαρθρίτιδα από ένα πολύ γνωστό αντιφλεγμονώδες φάρμακο.

Συνολικά, η κουρκουμίνη / κουρκουμίνη έχει πολλά πιθανά οφέλη και είναι καλά δεκτή από τους περισσότερους ανθρώπους με ελάχιστες παρενέργειες. Αξίζει να σημειωθεί ότι η κουρκουμίνη μπορεί να είναι δύσκολη για μερικούς ανθρώπους. Συνιστάται να ψάχνετε για συμπληρώματα που περιέχουν μαύρο πιπέρι (Bioperine), καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει σημαντικά την απορρόφηση της κουρκουμίνης.

Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από το κουρκούμη;

  • Εκείνοι με Αρθρίτιδα - Έρευνες έχουν δείξει ότι τα αντιφλεγμονώδη οφέλη του κουρκουμά μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας της αρθρίτιδας, καθώς επίσης και στην ανακούφιση του φυσικού και ασφαλούς πόνου. Υπάρχουν δύο μορφές μείζονος αρθρίτιδας - οστεοαρθρίτιδα και ρευματοειδής αρθρίτιδα - και οι δύο προκαλούν πόνο και ακαμψία των αρθρώσεων. Οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας και συμβαίνει μέσω της επιδείνωσης του χόνδρου μεταξύ των αρθρώσεων. συχνά από τη φθορά και τη γήρανση. ΡΕΥΜΑΤΟΕΙΔΗΣ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ είναι μια φλεγμονώδης αυτοάνοση διαταραχή που προκαλείται από το ανοσοποιητικό σύστημα που επιτίθεται στους ιστούς των αρθρώσεων. Κουρκούμη δόσεις του 400 σε 600 mg τυποποιημένο κουρκούμη τρεις φορές την ημέρα έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό για να βοηθήσει στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας. Οι τυποποιημένες δόσεις κουρκούμης του 500 mg δύο φορές την ημέρα έχουν χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
  • Εκείνοι με πεπτικές διαταραχές - Τα ισχυρά συμπληρώματα κουρκούμης μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων όπως το αέριο, η δυσπεψία, η καούρα, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD). Φυσικές ενώσεις σε κουρκούμη βοηθούν στην αποφυγή της υπερπαραγωγής οξέων που μπορούν να προκαλέσουν αέρια και βοηθούν στη θεραπεία κοιλιακού πόνου που μπορεί να συνδυαστεί με το αέριο. Το κουρκούμη είναι επίσης μια φυσική πηγή μαγνησίου και καλίου, που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της διάρροιας. Ενας μελέτη διαπίστωσαν ότι τα συμπληρώματα κουρκούμης μειώνουν τη βλάβη του βλεννογόνου σε μορφές που προκαλούνται από οξύ κολίτιδα, το οποίο είναι IBD που έχει ως αποτέλεσμα φλεγμονή της επένδυσης του παχέος εντέρου. Συνολικά, τα καλύτερα κουρκούμη συμπληρώματα κάνουν μια μεγάλη πεπτική βοήθεια και επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία και την πρόληψη των πεπτικών προβλημάτων φυσικά.
  • Ηλικιωμένους - Τα καλά συμπληρώματα κουρκούμης μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία και την πρόληψη πολλών κοινών προβλημάτων υγείας που προκύπτουν όταν γερνάμε. Η αρθρίτιδα και τα πεπτικά θέματα εμπίπτουν στην κατηγορία αυτή. Επιπλέον, το κουρκούμη είναι α ισχυρό αντιοξειδωτικό. Τα αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις που προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες και είναι επωφελείς για τους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας επειδή συμβάλλουν στη μείωση της οξειδωτικής κυτταρικής βλάβης που συμβάλλει στη γήρανση σύμφωνα με Θεωρία ελεύθερων ριζών της γήρανσης. Αυτό σημαίνει ότι τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. Τα καλύτερα συμπληρώματα κουρκούμης περιέχουν ισχυρές πολυφαινόλες και κουρκουμινοειδή που καταπολεμούν τις βλάβες των ελεύθερων ριζών στα κύτταρά σας.
  • Εκείνοι με υψηλή χοληστερόλη - Turmeric μπορεί να είναι ένα καλό συμπλήρωμα για εκείνους που πάσχουν από υψηλή χοληστερόλη. Μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι το κουρκούμη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της LDL χοληστερόλης, των ολικών επιπέδων χοληστερόλης και των επιπέδων των τριγλυκεριδίων στη ροή του αίματος. Επί του παρόντος δεν υπάρχουν πολλές μελέτες που έχουν διεξαχθεί στον άνθρωπο, αλλά οι πολυφαινόλες στο κουρκουμά είναι ήδη γνωστό ότι είναι ευεργετικό για το καρδιαγγειακό σύστημα. Τα καλύτερα κουρκούμη συμπληρώματα είναι ασφαλή και έχουν επιπλέον οφέλη για την υγεία, οπότε αν προσπαθείτε να πάρετε τη χοληστερόλη σας υπό έλεγχο, τα καλύτερα συμπληρώματα κουρκουμά δεν είναι κακή προσθήκη στην ρουτίνα της υγείας σας.
  • Αθλητές - Η μείωση του πόνου και τα αντιφλεγμονώδη οφέλη από κουρκούμη ακούγεται σαν το τέλειο βοήθημα για την ανάκαμψη του αθλητισμού, σωστά; Τα κορυφαία συμπληρώματα κουρκούμης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής που συμβαίνει με την έντονη άσκηση. Ορισμένες μελέτες δείχνουν επίσης ότι το κουρκούμη μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ταχύτητας ανάκτησης λόγω της περιεκτικότητάς του σε κουρκουμίνη. Ενας μελέτη διαπίστωσε ότι τα ποντίκια που έλαβαν κουρκουμίνη εμφάνισαν πλήρη ανάκτηση μυών 4 ημέρες μετά από μυϊκή βλάβη, ενώ η ομάδα ελέγχου έλαβε 20 ημέρες για να βιώσει την πλήρη ανάρρωση. Τα κουρκούμη οφέλη μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την αθλητική ανάκαμψη και την εκπαίδευσή σας συνολικά.

Υπάρχουν οποιεσδήποτε παρενέργειες;

Turmeric είναι ένα πολύ ασφαλές φυσικό συμπλήρωμα. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν παρενέργειες. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, στομαχικές διαταραχές, διάρροια κλπ.

Πώς να πάρετε το Turmeric Συμπληρώματα

Οι μορφές κουρκούμης περιλαμβάνουν χάπια κουρκουμά ή κάψουλες, βάμματα, εκχυλίσματα, τσάγια κλπ. Διαφορετικές δόσεις κουρκούμης μπορεί να είναι καλύτερες για διαφορετικούς σκοπούς συμπλήρωσης. Οι συνηθέστερες δοσολογίες κυμαίνονται από 1 έως 3 γραμμάρια σκόνης ρίζας ανά ημέρα ή 400 σε 600 mg τρεις φορές την ημέρα τυποποιημένη σκόνη. Τα βακτήρια συνιστώνται σε σταγόνες 15 έως 30, τέσσερις φορές ημερησίως. Το κουρκούμη είναι επίσης λιποδιαλυτό, οπότε είναι καλύτερο να το πάρετε με πηγή λίπους.

Τι να ψάξει σε ένα καλό προϊόν κουρκούμη

Όπως με όλα τα συμπληρώματα, θέλετε να λάβετε υπόψη ορισμένα πράγματα πριν από την αγορά. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Μάρκα / Κατασκευή
  • Συστατικά
  • Συνιστώμενη δοσολογία
  • Τιμή / αξία
  • Ανατροφοδότηση πελατών
Έχετε ήδη ψηφίσει για αυτό το άρθρο.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Austin Meadows

Γραμμένο από Austin Meadows

Ο Austin Meadows είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και σύμβουλος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και ευεξίας. Με περισσότερα από 7 χρόνια εμπειρίας γραπτώς στη φυσική βιομηχανία της υγείας, Austin προσπαθεί να παρέχει ακριβείς, συνοπτικές και έρευνες που βασίζονται πληροφορίες στους αναγνώστες του. Μπορείτε να συνδεθείτε μαζί του LinkedIn.